Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

[font=roboto, sans-serif]Xà đơn treo tường là một trong những phương tiện tập thể dục tại nhà có ích cho những người nào có nhu cầu luyện tập mà không có thời gian tới phòng tập. Tuy thế, bạn mới tìm xà đơn và đang vướng mắc lúc lắp đặt trang bị này tại nhà? Đừng quá lo lắng! Bài viết dưới đây của META.vn sẽ san sẻ tới bạn chi tiết cách lắp xà đơn cho người mới tìm. Hãy tham khảo nhé![/font]
[font=roboto, sans-serif] [Image: 88eFU0SKBdcS_NWtzc_viP0eN1mhliRXWiOmF0xn...UI0_miK35x]

[Image: 88eFU0SKBdcS_NWtzc_viP0eN1mhliRXWiOmF0xn...UI0_miK35x]

[/font]
[font=roboto, sans-serif]Xem thêm: cách pha cloramin b 25[/font]
Hướng dẫn cách lắp xà đơn gắn cửa, treo tường chi tiết
[font=roboto, sans-serif]Lắp xà đơn là một việc khá đơn thuần nếu quý khách nắm rõ được cách thức lắp đặt của nó. Cách làm đơn thuần như sau: Việc ban đầu, bạn hãy đo chiều rộng của cửa nhà mình là bao nhiêu để mua tìm được mẫu xà đơn có kích thước phù hợp.[/font]

thao tác 1: bạn cần ướm thử mức treo xà thích hợp với chiều cao của người tập và lắp mút cao su vào 2 đầu tiếp xúc với khuông cửa/tường. Chú ý, không nên treo xà đơn quá cao hoặc quá thấp so với chiều cao của người tập bởi có thể dẫn đến nghiêm trọng trong suốt thời kỳ tập luyện.
thao tác 2: dùng một tay cầm nhất thiết xà đơn và tay còn lại thì vặn hai đầu ra dần. Lúc tiến hành bước này, bạn cần căn vặn sao cho khoảng cách nới giữa hai đầu cân đối nhau để lúc tập thì lực ảnh hưởng cũng sẽ đều sang hai bên.
thao tác 3: vặn hai đầu ra cho tới lúc chạm khít tới khuông cửa hoặc khoảng cách giữa 2 bức tường. Lúc này, các bạn dùng một tay cầm giữ xà đơn và tay còn lại đi lại vào giữa thanh xà, tiến hành căn vặn ở giữa sao cho lực đẩy ép đều sang hai bên cửa/tường. Chung cuộc, các bạn dùng cả 2 tay căn vặn lại một lần nữa cho chắc là đã hoàn tất xong thao tác lắp xà đơn.

Lưu ý:

Hệ thống ren căn vặn được ngoại hình trong xà đơn có 1 chiều căn vặn đẩy ra hai bên và 1 chiều vặn sẽ thu vào giữa, Do đó, lúc tập thì khách hàng cần phải tập đúng chiều.
2 đầu xà đơn có thêm hai mút cao su giúp làm tăng cường ma sát và bảo vệ tường, đây là bộ phận quan trọng mà bạn tuyệt đối không được làm mất.

[font=roboto, sans-serif]giả dụ bạn vẫn đang nghi vấn về cách lắp đặt thì hãy tham khảo video mà chúng tôi san sớt ngay sau đây để nắm rõ hơn nhé![/font]
Hướng dẫn cách dùng xà đơn gắn cửa, treo tường
[font=roboto, sans-serif]Xà đơn gắn cửa, treo tường là đồ vật hữu dụng bởi nó lại mang lại cho người mua rộng rãi bài tập khác nhau, cụ thể:[/font]

Hít xà đơn

[font=roboto, sans-serif]Với bài tập hít xà này, bạn hãy lắp đặt xà ở vị trí có độ cao thích hợp và tiến hành các động tác hít xà như bình thường.[/font]

Ke bụng với xà đơn

[font=roboto, sans-serif]Đây là bài tập mà ít người biết đến khi đã sở hữu cho mình một chiếc xà đơn gắn cửa. Để thực hiện bài tập này thì các bạn chỉ cần lắp xà đơn vào khung cửa/tường thấp khoảng giữa bụng để tập dượt những bài tập giữ người trên ko.[/font]

Hít đất với xà đơn

[font=roboto, sans-serif]Đây là bài tập được khá phổ thông người ưa chuộng, các bạn cần lắp xà đơn ở vị trí thấp sắp đất, tư thế chống đẩy, tay đặt lên xà đơn và bắt đầu hít đất.[/font]
[font=roboto, sans-serif] [Image: jy5CgttTbABVSsBGkMOqwQsEDlhwspKaLkGtAK1L...H1YZstGl8a]

[Image: jy5CgttTbABVSsBGkMOqwQsEDlhwspKaLkGtAK1L...H1YZstGl8a]

[/font]
[font=roboto, sans-serif]Sản phẩm liên quan: xà đơn gắn cửa tốt nhất hiện nay[/font]
Gợi ý 1 vài xà đơn được ưa thích sử dụng
1. Xà đơn treo tường XD2020 - mức giá từ: 260.000 đồng
[font=roboto, sans-serif]Xà đơn treo tường XD2020 được bề ngoài ngoài mặt kiên cố, chịu được tải trọng lớn và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng.[/font]
[font=roboto, sans-serif]đầy đủ xà đơn được làm bằng thép dày, mút tay được gắn ở cầm tập được làm bằng chất liệu EVA cực dày, giúp chống chai tay cho quý khách.[/font]
[font=roboto, sans-serif]Xà đơn có thể tháo dỡ lắp vệ sinh thuận lợi hoặc điều chỉnh vị trí khoảng cách cho thích hợp.[/font]
[font=roboto, sans-serif]Sản phẩm có chốt xoay chống rơi, được bề ngoài kiểu mới, 2 đầu xúc tiếp với tường/cửa có khóa, bảo đảm an toàn cho người mua.[/font]
[font=roboto, sans-serif] [Image: s5io2-VvncYDiHi7uJ0RuDuk5HtgxN1IR03Vg8-x...kIBUjiM9UG]

[Image: s5io2-VvncYDiHi7uJ0RuDuk5HtgxN1IR03Vg8-x...kIBUjiM9UG]

[/font]
hai. Xà đơn treo tường 909 - Giá bán: 450.000 đồng
[font=roboto, sans-serif]Xà đơn treo tường 909 được làm bằng chất liệu inox cao cấp, có độ bền cao, chịu được tải trọng người tập lên tới 130kg.[/font]
[font=roboto, sans-serif]Sản phẩm có thể điều chỉnh được chiều dài từ 0,6 - 1m, tùy vào nhu cầu dùng.[/font]
[font=roboto, sans-serif]2 bên đầu xà được kiểu dáng với tấm cao su kiên cố, có chốt xoay chống rơi, bảo đảm tuyệt đối an toàn cho người dùng.[/font]
[font=roboto, sans-serif]đọc thêm các món đồ chơi công nghệ mới[/font]

khuongtienao