Dạo này lười tập thể dục nên ú lại rồi. Mình nghe nói dùng sữa chua lên men có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng chưa thử qua bao giờ, và cũng ko biết dùng loại nào thì tốt. Mem nào có kinh nghiệm về vụ này cho mình xin ý kiến với nha. *-
Mình nghĩ bạn nên dùng sữa chua trước bữa ăn để tạo ra cảm giác no bụng và nhờ đó có thể giảm bớt lượng thức ăn trong bữa ăn sau đó.
Sữa chua ăn có thể làm tại nhà. còn loại uống có thể chọn mua cho tiện .
Uống yomost vừa ít béo, vừa tiện lợi, mà nó cũng là sữa chua lên men đó bạn.
Em cũng quan tâm vẫn đề giống chủ thớt. Chờ ý kiến của mọi người
Trên thị trường bây giờ có nhiều loại sữa chua để lựa chọn mà bạn: Yomost, vinamilk, proby...
Mình hay uống yomost thôi, với lại bữa giờ đang có vụ cào cào trúng iphone, ipad
mato Đã viết:Mình hay uống yomost thôi, với lại bữa giờ đang có vụ cào cào trúng iphone, ipad
Vụ gì sao mình ko biết ta?
ăn sữa chua ngon mà chả quan tâm tốt hay không haha