Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

[FONT=&quot]4 loại quả làm đẹp tự nhiên[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot](Lam dep) - Ăn vừa ngon, lại có tác dụng làm đẹp nữa chứ, một công đôi việc luôn nhé![/FONT]
[FONT=&quot]1. Nho[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Nho được xem là nữ hoàng của sắc đẹp. Trong nho có rất nhiều polyphenol, acid tannic, axit citric, chất chống oxy hóa giúp dưỡng ẩm cho da, chống lão hóa tế bào da và thúc đẩy sự phục hồi chức năng da.[/FONT]
[FONT=&quot]Cách dùng: Nho ngâm nước muối, rửa sạch, rồi ăn cả quả (giữ nguyên vỏ và hạt). Bởi vỏ và hạt nho rất giàu chất dinh dưỡng. Công dụng của hạt nho còn tốt hơn cả vitamin C, E, giúp tăng cường miễn dịch và trì hoãn sự lão hóa da.[/FONT]
[FONT=&quot]2. Lựu[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Lựu là hoa quả chống oxy hóa tốt nhất, hạt lựu đỏ đã được chứng minh là có hoạt động chống oxy hóa mạnh. Nó chứa một thành phần được gọi là acid ellagic, có thể giúp cho các tế bào tránh khỏi tác hại từ ô nhiễm môi trường, sự nguy hiểm từ bức xạ tia cực tím, nuôi dưỡng các tế bào, làm chậm sự lão hóa.[/FONT]
[FONT=&quot]Cách dùng: Quả lựu tách vỏ lấy hạt, sau đó ép lấy nước, pha chế thêm với nước lọc. Tùy theo khẩu vị mỗi người mà cho thêm đường, sữa, mật ong để tạo các hương vị khác nhau.[/FONT]
[FONT=&quot]3. Cà chua[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Trong quả cà chu có hàm lượng lớn chất lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh nhất trong tự nhiên. Do vậy, công dụng lớn nhất của quả cà chua là loại bỏ các tế bào tự do, thúc đẩy tăng trường tế bào tái sinh, đóng vai tròn quan trọng trong việc chống lão hóa.[/FONT]
[FONT=&quot]Cách dùng: Có thể ăn sống hoặc nấu chín. Nhưng nấu chín sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Bởi khi nấu chín, cà chua sẽ hấp thụ Lycopene dễ dàng hơn so với cà chua sống. Tuy nhiên, thời gian nấu chín cà chua không nên vượt quá 30 phút.[/FONT]
[FONT=&quot]4. Dâu[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Quả dâu rất nhiều chất dinh dưỡng, có chứa các axit amin, axit hữu cơ, vitamin, carotenoids và các chất dinh dưỡng khác. Hàm lượng khoáng sản cũng nhiều hơn so với các hoa quả khác, chủ yếu là kali, magiê, sắt, mangan, đồng, kẽm. Y học hiện đại đã chứng minh, dâu giúp khả năng miễn dịch nâng cao và thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào máu, thúc đẩy sự trao đổi chất.[/FONT]
[FONT=&quot]Cách dùng: Nên chọn những quả dâu có màu tím sẫm. Dâu mua về có thể ngâm trong nước một lúc, rửa sạch rồi ăn trực tiếp không cần phải chế biến.[/FONT]
[FONT=&quot]Lưu ý: Vì dâu có tính lạnh, nên các bạn gái không nên ăn quá nhiều trong kỳ kinh nguyệt.[/FONT]
[FONT=&quot]Các chuyên mục khác nên xem:[/FONT]
dinh manh ninh
Justin bieber
Michael Jackson
Backstreet Boys
game kim cuong
bi đ[FONT=&quot]ừ[/FONT]ng s[FONT=&quot]ợ[/FONT]

Trong Đông y hoa cúc có vị ngọt, đắng, tính hơi hàn, có công hiệu thanh gan, sáng mắt, giải độc gan, nhuận da đẹp sắc.. Khoa học hiện đại còn phát hiện hoa cúc dại “thông quan huyệt, lợi ích khí” vì trong hoa cúc chứa vi lượng long não và tinh dầu hoa cúc.
Hoa cúc chứa nhiều tinh dầu giúp hạn chế các sắc tố đen trên da như nám, giúp da hồng hào đồng thời làm mềm lớp tế bào biểu bì và giúp đẩy lùi các hạt bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông ra ngoài.

Ngoài ra còn có Dưa leo mát và min da nữa đó!

up.............................