Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Em muốn hỏi các phương pháp trị mụn hiệu quả và an toàn? [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Mụn trứng cá là biểu hiện của sự viêm nhiễm tuyến bài tiết chất nhờn ở nang chân lông, khi da bị mụn bạn cần chăm sóc da thật nhẹ nhàng, tránh sờ và nặn mụn. Hãy áp dụng những phương pháp điều trị bằng rau quả thiên nhiên sẽ giúp bạn vừa tiết kiệm lại an toàn cho da. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]* Trị mụn trứng cá[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]1. Rau diếp cá: Rau diếp cá có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nước, làm đẹp da. Khi dùng, nên vò nhuyễn lá, vắt lấy nước, trộn với một ít cám gạo, thêm vài giọt dầu ôliu, đắp lên mặt 10-15 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]2. Violet: Cho 30g cánh hoa violet vào nồi nước tinh khiết (1.000ml) đun trong vòng 10 phút. Một phần nước dùng để uống như trà, một phần nước cô đặc lại còn 80ml. Dùng nước cô đặc này thoa lên mụn trứng cá mỗi ngày 4 lần. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]3. Tỏi và mật ong: Cho 6 nhánh tỏi vào trong một chén mật ong, phơi trong bóng tối tránh ánh sáng mặt trời từ 2-3 tháng, dùng hỗn hợp này đắp mặt thay mặt nạ dưỡng da sẽ làm da luôn sạch sẽ và trắng mịn màng.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Tỏi có tác dụng tăng cường sự bài tiết hocmon, tăng cường sức sống cho tế bào và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. Chất alixin trong tỏi có tác dụng khử trùng bảo vệ tế bào da, tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn làm cho da trắng mịn và không bị mụn.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]4. Giấm lâu năm với trứng gà: Lấy 1 quả trứng gà ngâm vào 200ml giấm lâu năm (khoảng 3 năm). Ngâm 3 ngày, 3 đêm, khi nào bóp thấy quả trứng mềm là được. Sau đó vớt trứng gà ngâm từ trong giấm ra, đậy kín để dùng dần.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Lau vùng da bị mụn cho sạch với nước hoa hồng, lấy lòng trắng trứng gà thoa lên chỗ bị mụn. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Giữ gìn một làn da sạch sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]5. Lá mướp non: Lấy lá mướp non rửa sạch để ráo, giã vắt lấy nước cốt. Lau sạch mặt bằng nước hoa hồng rồi thoa nước cốt lá mướp lên chỗ có mụn.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]6. Đu đủ xanh: Lấy một miếng đu đủ xanh (cả vỏ và hạt non) xay nát, đắp lên vùng da bị mụn.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]7. Chuối tiêu và mật ong: Nghiền một quả chuối tiêu với 5 thìa mật ong. Đắp lên vùng da bị mụn. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]8. Mật ong và bột quế: Trộn 3 thìa mật ong và 1 thìa cà phê bột quế, bôi đều hỗn hợp này lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch vào sáng hôm sau với nước ấm. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]9. Nước ép dưa leo: Ép dưa leo lấy nước, pha thêm vào một thìa cà phê kem tươi hoặc 2 thìa sữa tươi và một lòng trắng trứng, đánh đều, rồi lấy cọ quét dung dịch lên mặt để 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]10. Lá lô hội: Dùng mũi dao cắt lát lá lô hội, lấy chất dịch tiết ra từ lá. Sau đó, nhẹ nhàng thoa chất dịch này lên những nốt mụn, để trong 10 phút, rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Cách này làm mát và giảm độ sưng tấy của mụn. Làm tuần 2 lần.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]11. Hạt nhục đậu khấu: Tán hạt nhục đậu khấu với sữa tươi, đắp lên vùng da bị mụn, sẽ không để lại sẹo.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]12. Chè nhân ý dĩ đậu xanh: Rửa sạch đậu xanh và ý dĩ cho vào nồi hầm chín, sau đó bỏ đường phèn (không nên cho ngọt quá), mật ong khuấy đều. Đậu xanh có tác dụng thanh hỏa, giải khát, làm trắng da. Ý dĩ phòng ngừa và giảm mụn ở da mặt. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]13. Nước vo gạo kết hợp với lá lô hội: Lấy nước vo gạo để lắng, bỏ nước trong bên trên, dùng muỗng nạo lấy nhựa nhớt bên trong lá lô hội (bằng với lượng nước vo gạo dùng trong ngày). Trộn đều hai thứ. Buổi tối trước khi đi ngủ lau mặt thật sạch, rồi thoa dung dịch trên lên mặt, thoa cho đều, đến sáng ngủ dậy rửa sạch mặt bằng nước ấm.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]14. Nước cốt rau sam: Rau sam tươi 1 nắm (30-50g) rửa sạch, giã nhỏ (hoặc xay nhuyễn), ép lấy nước cốt để riêng, bã để riêng. Rửa sạch mặt, lau khô. Dùng bông thấm nước cốt rau sam bôi lên vùng da bị mụn. Có thể bôi nhiều lần trong ngày, khô lại bôi tiếp. Lúc ngủ trưa (hoặc tối), có thể đắp xác và nước cốt rau sam lên mặt để ngủ. Với cách làm này, làn da không chỉ mát dễ chịu mà các nốt “đèn pin” cũng sẽ lặn dần. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]15. Cà rốt và sữa chua: Xay nhuyễn cà rốt rồi trộn đều với sữa chua (thành hỗn hợp sền sệt), xoa lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa bằng nước sạch. Sữa chua diệt vi khuẩn, trị mụn trứng cá, sinh tố A làm lành sẹo, mờ vết thâm.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]16. Lá bạc hà: Lá bạc hà tươi rửa sạch nghiền nát, đắp lên mặt hằng đêm sẽ giúp làm sạch da, lành những mụn trứng cá bị nhiễm trùng và loại bỏ các loại mụn khác trên mặt. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]17. Nước chanh và bột quế: Chanh quả vắt lấy 1 thìa cà phê nước cốt trộn với 1 thìa cà phê bột quế, bôi lên vùng da bị mụn trên mặt.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]18. Đắp cà chua: Cắt quả cà chua thành những lát tròn, mỏng. Nằm lên giường và đặt những lát cà chua lên khắp mặt, đặc biệt ở những nơi nổi nhiều mụn. Giữ trong vòng 15 phút. Sau đó, lột bỏ cà chua trên mặt, rửa mặt bằng nước sạch rồi lau khô bằng khăn sạch.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]19. Lá cải trắng: Dùng 3 lá cải trắng to, 1 chai không. Rửa sạch lá cải, trải lên mặt bàn khô, dùng chai nghiền. Khi lá cải chảy nước thì dừng. Làm 3 lần, mỗi lần 1 lá, 10 phút thay lá 1 lần. Mỗi ngày đắp mặt một lần ngoài tác dụng trị được mụn trứng cá cách này còn giúp cho làn da trắng mịn.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]20. Mật ong, cam dầu, bột mỳ: Dùng 1 phần mật ong, 1 phần cam dầu, 3 phần nước, 1 phần bột mỳ pha trộn lẫn các phần nguyên liệu đó thành kem dưỡng da. Sau đó bôi kem này lên mặt trong vòng 20 phút, rửa lại mặt bằng nước sạch. Rất tốt cho da khô, có tác dụng chữa trị mụn lở, trứng cá, giúp da săn chắc, mịn màng. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]21. Gai bồ kết và giấm gạo: Gai bồ kết 30g, thêm giấm gạo 100ml, sắc lấy nước đặc, lọc bỏ bã. Dùng bông sạch thấm nước thuốc, bôi vào chỗ da có mụn trứng cá, ngày 2-3 lần. Chữa mụn trứng cá bọc, mụn nước lở ngứa.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]22. Dưa chuột và sữa tươi: Lấy một quả dưa chuột rửa sạch, thái lát tròn mỏng vừa đủ để đắp lên toàn bộ khuôn mặt, bỏ vào bát con rồi đổ một chút sữa tươi ngâm trong khoảng 5 phút.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Sau đó dùng tay vớt nhưng lát dưa chuột ra, lần lượt đắp lên toàn bộ khuôn mặt (bạn có thể đắp dưa chuột lên 2 hốc mắt). Để trong 10 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm. Dưa chuột có tác dụng làm mịn da mặt, giảm bớt chất nhờn cùng với sữa tươi có tác dụng làm trắng da, giảm mọc mụn, giúp làn da tươi sáng, mịn màng.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Ăn nhiều rau quả tươi cung cấp lượng vitamin C [/FONT]
[FONT=&quot]cần thiết hàng ngày cho cơ thể[/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]* Trị mụn đầu đen[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]1. Nước chanh: Mụn đầu đen thường bám dai dẳng ở hai bên cánh mũi, trên trán... Dùng nước chanh bôi lên chỗ mụn trước khi đi ngủ. Sáng ngủ dậy rửa sạch mặt với nước lạnh. Lặp lại việc này vào các tối tiếp theo cho tới khi mụn đầu đen thực sự hết hẳn. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]2. Lòng trắng trứng gà: Lấy một miếng vải cotton mềm nhúng vào lòng trắng trứng gà và đắp lên vùng da mũi bị mụn đầu đen. Đợi cho đến khi miếng vải khô và cứng lại, lật nhẹ miếng vải, chúng sẽ lấy đi hết mụn đầu đen trên mũi bạn.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]3. 170g sữa chua, 2 giọt tinh dầu húng quế, 2 giọt tinh dầu bạc hà, nước cốt 1 quả chanh, 1/2 viên men, 2 muỗng súp bột khoai tây (ngâm khoai tây vào nước khoảng vài giờ; trộn với 2 muỗng súp sữa tươi) [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Cách làm: Trộn đều các thành phần trên, đắp hỗn hợp lên mặt, chú ý đắp nhiều lên những vùng có nhiều mụn trứng cá và mụn đầu đen. Để khoảng 10 hoặc 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]* Trị mụn cám[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Lấy bột ngô trộn lòng trắng trứng gà đắp lên vùng da bị mụn cám, dần dần chúng sẽ biến mất[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Lưu ý: Khi bị nổi mụn nhiều, bạn hãy ăn nhiều đậu, súp lơ trắng hay xanh. Chất xơ (fiber) có trong các loại rau này rất tốt để giảm mụn.[/FONT]

Rửa mặt bằng bột yến mạch

[FONT=&quot] Trộn 5 thìa bột yến mạch (đã xay) cùng 3 thìa cà phê nước ấm, tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau khi rửa mặt sạch bằng nước ấm, thoa hỗn hợp bột yến mạch lên khắp mặt. Sau đó nhẹ nhàng mát - xa khuôn mặt theo chiều vòng tròn. Bạn có thể sử dụng khăn lông hay bàn chải để nhẹ nhàng mát - xa; nhưng việc sử dụng ngón tay sẽ mang đến hiệu quả cao nhất. Mát - xa trong khoảng từ 5 - 10 phút, sau đó rửa mặt bằng nước.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Nước ấm giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, trong khi bột yến mạch sẽ thấm sâu vào da mặt để loại bỏ mọi bụi bẩn, cung cấp dưỡng chất sâu để làn da bạn luôn mềm mại, trắng mịn và ngăn ngừa mụn. Bạn có thể áp dụng phương pháp này từ 2 - 4 lần/tháng để duy trì nét đẹp làn da mình.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Tẩy tế bào chết[/FONT]
[FONT=&quot] Trộn 5 thìa bột yến mạch đã xay cùng mật ong để tạo thành một hỗn hợp sền sệt như mặt nạ. Sau đó đắp lên mặt, mặt nạ bột yến mạch mật ong này sẽ giúp tẩy tế bào chết, giúp tế bào da chết bong ra. Bên cạnh đó, bột yến mạch hấp thu vào da dễ dàng nên nó có thể nhanh chóng làm dịu da và chống viêm da mùa hanh khô. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] Làm mịn da và "trị" mụn đầu đen[/FONT]
[FONT=&quot] Trộn bột yến mạch cùng lòng đỏ trứng, tùy vào lượng bột yến mạch mà bạn sẽ điều chỉnh số lòng trứng cho phù hợp để tạo thành hỗn hợp như mặt nạ. Đắp hỗn hợp này lên mặt, đợi khoảng 20 phút cho mặt nạn khô, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn có thể đắp hỗn hợp mặt nạ này 2 lần/tháng để trị mụn đầu đen và làm mềm mịn da.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Tẩy trắng da[/FONT]
[FONT=&quot] Yến mạch còn có tác dụng tẩy trắng da an toàn cho các bạn gái. Cho lòng trắng trứng, sữa chua và mật ong vào bát, đánh đều lên đến khi nổi bọt. Trộn bột yến mạch vào nước để chúng nở ra, sau đó trộn hỗn hợp lòng trắng trứng, sữa chua, mật ong vào bát bột yến mạch. Đắp lên mặt, đợi từ 20 - 30 phút cho mặt nạ khô hẳn, rửa lại mặt bằng nước ấm. Với loại mặt nạ, bạn có thể cho vào tủ lạnh để dùng dần.[/FONT]

[FONT=&quot]Ăn gì tốt cho tóc và giúp tóc đẹp?[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Những gì bạn ăn có thể làm tóc xấu đi, nếu như bạn không biết lựa chọn một cách hơp lý. Vậy phải ăn gì để tóc đẹp hơn? Dưới đây là danh sách một số thực phẩm ngon mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để tóc bạn đẹp hơn.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] 1.Cá hồi: dầu cá hồi rất dồi dào omega 3, B12, Sắt…những thành phần cần thiết để tóc bạn bóng mượt hơn. Ngoài ra omega 3 còn giúp cho da đầu khỏe mạnh. Thiếu omega 3 tóc và da dầu sẽ khô, tóc dễ gãy rụng. Nếu thực sự không thích cá hãy thay bằng hạt lanh vì nó cũng rất tốt cho tóc.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] 2.Trứng và thịt gà: giúp tăng lượng protein cho tóc của bạn. Trứng có nhiều vitamin nhóm B và thịt gà rất giàu protein giúp tóc không bị gãy rụng.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] 3.Thịt bò và hàu: rất giàu chất kẽm. Nếu cơ thể bạn thiếu hụt kẽm thì tóc bạn cũng thường xuyên gãy rụng. Hãy bao gồm thịt bò và hàu trong chế độ ăn uống để giúp chiến đấu với tình trạng tóc lão hóa.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] 4.Các loại hạt và hạnh nhân: quả óc chó và hạnh nhân rất giàu axit béo omega 3 và kẽm giúp tóc cứng cáp và ngăn tóc gãy rụng.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] 5.Đậu lăng: trong đậu lăng có nhiều axit forlic cần thiết trong việc khôi phục lại sức khỏe của tế bào máu cung cấp cho da đầu những oxy cần thiết. Axit forlic cũng rất cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc. Nếu muốn tóc khỏe mạnh không nên bỏ qua đậu lăng.[/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] 6.Cà rốt: giàu vitamin A giúp cung cấp chất dầu tự nhiên nuôi dưỡng da đầu. Nhưng lưu ý nếu dầu quá nhiều sẽ gây ra gàu.[/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] Lưu ý: cần thêm vitamin c trong chế độ ăn uống vì nó giúp cơ thể hấp thụ kẽm tốt hơn. Bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày để tóc duy trì được độ ẩm khỏe mạnh và sáng bóng. Tập thể dục để giảm bớt stress, đánh tan mọi căng thẳng là nguyên nhân dễ làm tóc rụng. Cân đối lại chế độ ăn uống, bổ sung thêm nhiều vitamin nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, vì thiếu hụt chất nào đó gây ảnh hưởng xấu tới da, tóc và sức khỏe của bạn.[/FONT]

Hướng dẫn 7 cách trắng da bất ngờ với cà chua



[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Cà chua là loại quả chứa rất nhiều vitamin C, nó được coi là liều thuốc tiên cho làn da phụ nữ.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Cho da thêm mịn[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Chỉ cần cắt 2 lát cà chua, chà lên má theo đường tròn xoắn ốc trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Khi chà cà chua lên, các dưỡng chất tươi sẽ thẩm thấu vào da qua những động tác massage giúp da căng mịn. Cách này bạn có thể thực hiện thường xuyên mỗi ngày một lần đều rất tốt cho da.[/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] Rất nhiều cô gái sử dụng cà chua để dưỡng sắc (Ảnh minh họa).[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Tẩy chất bã nhờn[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Ép 2 quả cà chua lấy một chén nước cà chua nguyên chất, sau đó nhỏ thêm vài giọt nước chanh. Hỗn hợp nước chanh và nước cà chua vừa có tác dụng làm sạch da mặt vừa có tác dụng se khít lỗ chân lông. Dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để da ngấm các vitamin từ chanh và cà chua, sau 10 phút rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Làm trắng da[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Cà chua có tác dụng làm trắng da rất nhanh.[/FONT]
[FONT=&quot] Ép lấy 1 chén nước cà chua, trộn đều với một chén sữa tươi. Dùng bông gòn thấm đẫm hỗn hợp và đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Đây là cách làm trắng da rất nhanh.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Sữa có nhiều dưỡng chất cộng thêm các vitamin từ cà chua sẽ nuôi dưỡng da. Thực hiện 2-3 lần/ tuần sẽ cho bạn một làn da sáng mịn. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Se khít lỗ chân lông[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Lấy 2 quả cà chua bỏ vỏ, bỏ hạt, dầm nhuyễn trộn với một thìa cà phê mật ong. Đảo đều cho hỗn hợp sánh lại, đắp lên mặt trong 20 phút. Đây là loại mặt nạ vừa làm trắng da vừa se khít lỗ chân lông. Cách này cũng rất tốt cho những ai có làn da khô. Mật ong giúp duy trì độ ẩm còn cà chua sẽ giúp da trắng dần lên. Thực hiện 2 lần/ tuần trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Loại bỏ nếp nhắn[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Xay nhuyễn 2 quả cà chua, trộn đều với 1 hộp sữa chua không đường, sau đó đắp lên mặt trong vòng 15 phút, chỗ nào có nhiều nếp nhăn như vùng trán, quanh mắt, khóe miệng thì bạn đắp dầy hơn một chút. Nằm thư giãn rồi sửa sạch với nước ấm. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Dưỡng ẩm cho da khô[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Những phụ nữ có làn da khô nên dùng mặt nạ cà chua để dưỡng ẩm.[/FONT]
[FONT=&quot] Nghiền nát 1 quả cà chua trộn với 1 thìa nha đam, cho thêm 1 thìa cà phê dầu oliu. Đắp hỗn hợp lên mặt, nằm thư giãn trong 10 phút. Đây là cách dưỡng ẩm rất tốt vào mùa đông. Bạn sẽ không còn lo da khô bị nứt nẻ hay bong tróc nữa. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Làm toner nước cà chua[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] Ép 2 quả cà chua lấy nước, ép nửa quả dứa chín lấy nước. Trộn đều 2 loại với nhau sẽ cho bạn một loại toner tự nhiên hoàn hảo. Các vitamin C có tác dụng làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông, các vitamin E sẽ giúp da căng mịn.[/FONT]

[FONT=&quot] Sinh tố cam, nho[/FONT]

[FONT=&quot] Nguồn vitamin C phong phú trong cam, nho thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.[/FONT]

[FONT=&quot] Nho chứa rất nhiều vitamin C ngăn chặn quá trình già đi của các tế bào.[/FONT]
[FONT=&quot] Chuẩn bị:[/FONT]

[FONT=&quot] Cam: 1 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Nho: 10 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Gừng: 1 lát[/FONT]
[FONT=&quot] Mật ong: 2 thìa cà phê[/FONT]

[FONT=&quot] Cách làm:[/FONT]
[FONT=&quot] Cam gọt vỏ, tẽ múi, bỏ hạt. Nho rửa sạch, bỏ hạt, để cả vỏ. Gừng băm nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đều.[/FONT]

[FONT=&quot] Sinh tố dứa, cam, ớt xanh[/FONT]

[FONT=&quot] Vitamin C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào, tươi sáng. Ớt chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau chứa nhiều vitamin C nhất. Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa, thải độc cho da.[/FONT]

[FONT=&quot] Dứa không những giúp cho da dẻ mịn màng mà còn ngừa bệnh táo bón.[/FONT]
[FONT=&quot] Chuẩn bị:[/FONT]

[FONT=&quot] Dứa: 1/4 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Ca,: 1 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Ớt xanh: 1/2 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Cà rốt: 1/2 củ[/FONT]
[FONT=&quot] Mật ong: 1 thìa cà phê[/FONT]

[FONT=&quot] Cách làm:[/FONT]
[FONT=&quot] Cho tất cả các thành phần cùng 400ml nước vào xay nhuyễn, khuấy đều là dùng được. Uống sau khi ăn để da cơ thể hấp thu nguồn dinh dưỡng tối đa.[/FONT]

[FONT=&quot] Sinh tố dâu tây, dưa lê[/FONT]

[FONT=&quot] Dâu tây và dưa lê đều là nguồn cung cấp vitmin A, C dồi dào chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đây là 2 loại quả đặc biệt tốt cho da, nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong.[/FONT]

[FONT=&quot] Dưa lê cung cấp vitamin A giúp các tế bào mới phát triển khỏe mạnh.[/FONT]
[FONT=&quot] Chuẩn bị:[/FONT]
[FONT=&quot] Dâu tây: 6 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Dưa lê: 1/2 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Đá sạch: 1/2 bát con[/FONT]
[FONT=&quot] Nước lọc: 60ml[/FONT]

[FONT=&quot] Cách làm:[/FONT]
[FONT=&quot] Dâu tây rửa sạch, nhặt bỏ cuống. Dưa lê gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn 1-2 phút.[/FONT]

[FONT=&quot] Sinh tố dâu tây, bắp cải tím[/FONT]

[FONT=&quot] Vitamin A kết hợp với vitamin P trong bắp cải tím thành một hợp phức, có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân ôxy hóa cho làn da tươi trẻ lâu dài.[/FONT]

[FONT=&quot] Sinh tố bắp cải tím là thức uống tuyệt vời chống lại quá trình oxy hóa của các tế bào.[/FONT]
[FONT=&quot] Chuẩn bị:[/FONT]
[FONT=&quot] Dâu tây: 10 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Bắp cải tím: 1 cây[/FONT]
[FONT=&quot] Mầm cỏ linh lăng: 1 vài nhánh[/FONT]
[FONT=&quot] Nước chanh: 2 thìa cà phê[/FONT]
[FONT=&quot] Mật ong: 2 thìa cà phê[/FONT]

[FONT=&quot] Cách làm:[/FONT]
[FONT=&quot] Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Mầm cỏ linh lăng và bắp cải tím rửa sạch, thái nhỏ. Cho dâu tây, bắp cải tím vào xay nhuyễn cùng 300ml nước lọc và mật ong, nước chanh là được.[/FONT]

[FONT=&quot] Sinh tố chuối, xoài[/FONT]

[FONT=&quot] Chuối chứa nhiều kali kết hợp với nguồn vitamin C,A trong xoài giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, da sẽ luôn căng mịn, hồng hào.[/FONT]

[FONT=&quot] Mỗi ngày 1 ly sinh tố chuối xoài sẽ giúp da mịn đẹp từ bên trong.[/FONT]
[FONT=&quot] Chuẩn bị:[/FONT]
[FONT=&quot] Chuối tiêu: 1 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Xoài: 1 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Sữa đậu nành: 350ml[/FONT]

[FONT=&quot] Cách làm:[/FONT]
[FONT=&quot] Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng, chuối bóc vỏ, xắt miếng nhỏ. Cho tất cả các thành phần vào xay nhuyễn, cho ra cốc khuấy đều là dùng được.[/FONT]

[FONT=&quot] Sinh tố dưa hấu, cải chíp[/FONT]

[FONT=&quot] Vitamin A, C từ dưa hấu và cải chíp giúp thuyên giảm các bệnh ngoài da, tăng sức đề kháng cho da và niêm mạc.[/FONT]

[FONT=&quot] Dưa hấu kết hợp với cải chíp giúp ngăn ngừa quá trình hình thành mụn trên da.[/FONT]
[FONT=&quot] Chuẩn bị:[/FONT]
[FONT=&quot] Dưa hấu: 200gr[/FONT]
[FONT=&quot] Cải chíp: 120g[/FONT]
[FONT=&quot] Cần tây: 20g[/FONT]
[FONT=&quot] Quýt: 1/4 quả[/FONT]

[FONT=&quot] Cách làm:[/FONT]
[FONT=&quot] Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, quýt bóc vỏ, bỏ hạt. Cho tất cả các thành phần vào xay nhuyễn là được.[/FONT]

[FONT=&quot] Sinh tố dâu tây, đu đủ, sữa tươi[/FONT]

[FONT=&quot] Loại sinh tố này vừa ngon miệng, vừa làm giảm các nguy cơ viêm da, giúp làm mờ sẹo mụn và các sắc tố nâu đen như: nám, tàn nhang...[/FONT]

[FONT=&quot] Dâu tây chứa rất nhiều vitamin A,C là nhân tố không thể thiếu của một làn da đẹp.[/FONT]
[FONT=&quot] Chuẩn bị:[/FONT]

[FONT=&quot] Dâu tây: 5 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Đu đủ: 1/4 quả[/FONT]
[FONT=&quot] Sữa tươi: 250ml[/FONT]

[FONT=&quot] Cách làm:[/FONT]
[FONT=&quot] Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng sữa tươi, khuấy đều cho ra cốc là dùng được.[/FONT]

[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]7 loại thực phẩm sau đây sẽ là phương thuốc kỳ diệu giúp bạn giảm chứng đau đầu.[/FONT]
[FONT=&quot]Dưa hấu [/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Theo chuyên gia dinh dưỡng Stella Metsova ở bang California (Mỹ), sự mất nước là tác nhân lớn nhất của những cơn nhức đầu. Vì thế, nếu thời tiết nóng và bạn cảm thấy choáng váng, nhiều khả năng cơ thể của bạn đang trong tình trạng mất nước. Hãy thử dùng một số rau quả nhiều nước và khoáng chất, chẳng hạn như dưa hấu. “Rất nhiều loại rau quả chứa hàm lượng dinh dưỡng và nước cao. Đây là chìa khóa để ngăn ngừa và giảm nhẹ những cơn đau đầu”, chuyên gia Metsova cho biết.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Nước lọc[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Đây là loại thực phẩm rẻ và sẵn có nhất để chữa nhức đầu. Nếu cơ thể của bạn được cung cấp đầy đủ nước, phần lớn chất độc sẽ bị đẩy ra ngoài qua đường tiểu tiện, đại tiện và mồ hôi.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Nước cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể thông qua một cơ chế tinh vi ở thân não. Lượng nước mà một người nên uống hằng ngày cần được tính toán phù hợp với thời tiết, trọng lượng và tình trạng sức khỏe tổng quát của người đó.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Nước chanh[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Một ly nước chanh chứa nhiều muối có thể giúp chữa một cơn đau đầu gần như tức thời. Việc hấp thu muối nói chung không được khuyến khích, nhưng trong trường hợp đau đầu, nó lại có tác dụng diệu kỳ.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Bánh mì nguyên hạt[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Những ai đang theo đuổi chế độ ăn ít carbohydrate cần hết sức thận trọng. Lượng hấp thu carbohydrate quá thấp có thể khiến họ bị đau đầu. “Khi bạn theo đuổi một chế độ ăn ít carbohydrate, nguồn dự trữ glycogen sẽ bị thiếu hụt. Glycogen là một nguồn năng lượng trong não, vì thế khi nguồn cung giảm sút, tình trạng đau đầu sẽ xuất hiện”, Erin Palinski, một chuyên gia về ăn uống ở Mỹ cho hay. Theo chuyên gia này, bạn vẫn cần phải đáp ứng những nhu cầu về carbohydrate. Nên thử hấp thu những loại carbohydrate lành mạnh như bánh mì nguyên hạt hoặc gạo lứt, vốn chứa nhiều chất xơ.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Hạnh nhân[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Một cuộc nghiên cứu cho thấy magnesium, vốn được tìm thấy ở hạnh nhân, có thể làm giảm đau đầu. Magnesium giúp khai thông mạch máu, làm cho việc lưu thông máu trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Những người thường xuyên bị hành hạ bởi chứng đau nửa đầu được khuyên ăn những loại thực phẩm có hàm lượng magnesium cao, chẳng hạn như chuối, bơ, hạnh nhân và gạo lứt.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Táo[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Dùng táo trong mỗi bữa ăn sáng sẽ giúp chữa trị cơn đau đầu do stress gây ra. Táo chứa các flavonoid thực vật giúp giảm huyết áp và vì thế giảm nguy cơ đau đầu.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Sữa chua[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Khi bạn bị đau đầu, đó có thể là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể của bạn đang bị thiếu calcium. Theo chuyên gia Palinski, đó là vì bộ não phụ thuộc vào calcium để hoạt động hiệu quả. Để đáp ứng nhu cầu này, bạn có thể dùng sữa hoặc sữa chua[/FONT]

[FONT=&quot]8 mẹo từ bia cho da trắng, tóc mềm [/FONT]
[FONT=&quot]Chị em thử dùng bia để cảm nhận những công dụng làm đẹp từ sợi tóc đến làn da..[/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Bia chứa những công dụng làm đẹp tuyệt vời[/FONT]
[FONT=&quot]Không chỉ được biết đến là một thứ đồ uống tuyệt hảo của cánh mày râu, bia còn có hàng trăm công dụng làm đẹp cho phụ nữ từ làn da đến mái tóc. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng làm đẹp bất ngờ của bia nhé:[/FONT]

[FONT=&quot]Bia làm đẹp tóc[/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Bia là loại dầu xả tốt nhất từ thiên nhiên chúng ta có.[/FONT]

[FONT=&quot]Dầu xả thiên nhiên[/FONT]

[FONT=&quot]Bia là loại dầu xả thiên nhiên tốt nhất mà chúng ta có thể có. Xả lại tóc với bia sau khi đã gội đầu sạch. Bạn sẽ được tận hưởng 1 mái tóc mềm mại và óng ánh.[/FONT]

[FONT=&quot]Giúp tóc dày, bóng mượt[/FONT]

[FONT=&quot]Mặt nạ bia và sữa tươi sẽ giúp mái tóc bạn ngày càng bóng khỏe:[/FONT]

[FONT=&quot]4 thìa bia[/FONT]

[FONT=&quot]3 thìa sữa tươi nguyên chất[/FONT]

[FONT=&quot]Trộn đều hỗn hợp và thoa lên tóc của bạn. Massage trong 15-20 phút, sau đó gội đầu lại với nước lạnh và dầu gội dịu nhẹ. Sữa tươi và bia giúp tóc trông không những mềm mại như tơ mà còn dày dặn, đầy sức sống. Đây là kết quả của việc bia cải thiện chất lượng tóc của bạn, làm cho nó trông khỏe khoắn hơn.[/FONT]

[FONT=&quot]Bia làm đẹp da[/FONT]

[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Bia dưỡng ẩm và làm mượt da.[/FONT]

[FONT=&quot]Dưỡng ẩm da[/FONT]

[FONT=&quot]Bia dưỡng ẩm da ngay từ bên trong. Người Ai Cập cổ đại đã biết tắm bia để dưỡng ẩm da của họ trong cái nóng như thiêu đốt của sa mạc.[/FONT]

[FONT=&quot]Bên cạnh đó, bia còn giúp thải bỏ độc tố ra khỏi da của bạn. Một khi độc tố đã được loại bỏ ra khỏi làn da, bạn sẽ có thể chiêm ngưỡng được vẻ hồng hào, khỏe khoắn tự nhiên của làn da. Trộn 2 thìa bia với 1 chén khoai tây nghiền. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút sau đó rửa sạch.[/FONT]

[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Đừng quên dùng bia để tăng cường sáng da.[/FONT]

[FONT=&quot]Làm mềm và sáng da[/FONT]

[FONT=&quot]Bia làm mềm làn da của bạn rất hiệu quả từ bên trong. Khi làn da của bạn được thông thoáng và có đủ độ ẩm, nó dĩ nhiên sẽ trở nên mềm mại và săn chắc. Bia với lượng vitamin B dồi dào sẽ giúp làn da được mềm mịn, mượt mà và trắng sáng rạng rỡ.[/FONT]

[FONT=&quot]Hãy nghiền nát 2 trái dâu tây và thêm vào 1 vài giọt bia cùng ít bột cám gạo. Thoa hỗn hợp lên mặt của bạn trong 20 phút và sau đó rửa sạch lại.[/FONT]

[FONT=&quot]Trị mụn[/FONT]

[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Bia có đặc tính giúp trị mụn hiệu quả.[/FONT]

[FONT=&quot]Bia có một số đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại mụn trứng cá. Vì vậy, hãy thêm bia vào trong các loại mặt nạ của bạn để có thể được tận hưởng làn da láng mịn, sạch mụn. Bạn có thể thử trộn 1 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu ô liu và vài giọt bia để tạo thành hỗn hợp đắp mặt.[/FONT]

[FONT=&quot]Cân bằng độ pH của làn da[/FONT]

[FONT=&quot]Bia thực sự giúp cân bằng độ pH cho làn da của bạn rất hiệu quả. Nếu độ pH của làn da của bạn không được duy trì hợp lý thì nó có thể gây ra rất nhiều vấn đề như da khô hoặc da dầu.[/FONT]

[FONT=&quot]Trộn 1 thìa bia, 1 thìa sữa chua không đường, 1 thìa dầu ô liu và 1 lòng trắng trứng. Trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp có độ kết dính vừa phải. Thoa lên mặt và để trong 15 phút. Rửa mặt sạch với nước ấm sau đó vỗ nhẹ lại với nước lạnh.[/FONT]

[FONT=&quot]Làm chậm quá trình lão hóa[/FONT]
[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Bia làm chậm quá trình lão hóa rất tốt.[/FONT]

[FONT=&quot]Bia có chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa của da. Nó giúp loại bỏ các chất gây viêm da và giúp da duy trì được vẻ trẻ trung, tươi tắn. Bạn có thể rửa mặt với bia hoặc uống 1 lượng bia vừa phải mỗi ngày để có thể thấy rõ tác dụng này của bia.[/FONT]

[FONT=&quot]Làm sạch da[/FONT]

[FONT=&quot]Bia có khả năng làm sạch các lỗ chân lông vì tính chất cồn tự nhiên của nó. Và chúng ta đều biết rằng cồn là một chất làm se rất hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể dùng 1 miếng bông thấm vào bia và lau sạch mặt sau khi đã rửa mặt.[/FONT]

[FONT=&quot]Emily[/FONT]

Thiên nhiên ban tặng cho chúng ta những liều thuốc quý ha ha, nhưng giờ toàn thuốc sâu, chán lắm bà con ah

bác chủ thớt cung cấp nhiều phương pháp quá! Thanks nhé!