08-28-2013, 10:39 AM
Chu kỳ kinh nguyệt là một bệnh phụ nữ thường gặp, chị em thường gặp phải một số hiện tượng khó chịu như: đau bung kinh, mệt mỏi, cáu gắt...làm sao có chu kỳ kinh nguyệt ổn định bình thường?
Chu kỳ kinh là gì?
Các chuyên gia Phòng khám Phụ Khoa Thiên Tâm cho biết: Thường thì Chu Kỳ Kinh Nguyệt kéo dài khoảng 28 ngày, tuy vậy vẫn có thể ít hơn hay nhiều hơn, ở giữa khoảng từ 21 đến 35 là bình thường. Ngày đầu tiên của chu kì được tính từ ngày đầu tiên bạn bắt đầu có kinh và kết thúc trước chu kì kinh nguyệt tiếp theo.
Điều gì sẽ xảy ra mỗi tháng trong suốt kì kinh nguyệt?
Mỗi tháng sau khi kết thúc một chu kì kinh nguyệt, não bộ sẽ gởi tín hiệu đến trứng trong buồng trứng, thúc giục chúng lớn lên. Trong số hàng trăm trứng ở buồng trứng, chỉ có một trứng được giải phóng vào mỗi tháng. Trứng này di chuyển vào ống dẫn trứng và chờ tinh trùng tới thụ tinh. Quy trình này được gọi là sự thụ tinh. Nếu sự thụ tinh xảy ra, người phụ nữ sẽ mang thai, nếu không, trứng sẽ bị phân hủy.
Thế nào là kinh nguyệt không đều?
Nói đến chu kỳ kinh nguyệt, nhiều bạn nữ có những hành động, thái độ, tâm lý rất khác so với những ngày bình thường khi có kinh nguyệt. Bởi họ có cảm giác bẩn thỉu, ngứa ngáy và khó chịu cùng những cơn đau bụng khi đến ngày hành kinh.
Nên vấn đề làm thể nào để xử lí được chứng đau bụng khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt được rất nhiều bạn nữ quan tâm, các chuyên gia của Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản sẽ cho chúng ta biết.
Chứng thường thấy và phổ biến trong chu kỳ kinh nguyệt của chị em là đau bụng, làm không ít chị em gặp khó khăn trong công việc và học tập trong thời gian này. Trong lúc này, chị em có thể thực hiện một số động tác nhỏ và đều đặn sẽ có tác dụng giúp giảm những cơn đau quặn. Tắm nóng hay chườm nóng (ở bụng hay ở lưng) cũng có thể làm giảm bớt sự co bóp cơ.
Nếu tình trạng đau bụng thường xuyên và kéo dài, bạn nên đến bác sĩ phụ khoa khám và tư vấn để có được những kết quả chính xác nhất. Vì rất có thể triệu chứng đau bụng khi có kinh nguyệt lại là dấu hiệu thông báo các bệnh khác như u nang buồng trứng, tắc nghẽn vòi trứng…
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tinh thần, tâm lý cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hiện tượng đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt, chỉ cần chị em chú ý chế độ ăn chín, uống ấm, tinh thần thoải mái thì có thể hạn chế được tình trạng đau bụng.
Khi có kinh mà đau bụng, đã dùng thuốc, dùng tâm lý trị liệu mà kết quả không được khả quan thì bạn cũng cần nghĩ tới những tình huống khác như có thể bạn đang bị lạc nội mạc tử cung, bị các bệnh ở cơ quan sinh dục…
Trong quá trình này, nếu trứng được thụ tinh bởi tinh trùng, thì khi đến tử cung nó sẽ đậu lại trong niêm mạc tử cung, từ đó phát triển thành nhau thai và thai nhi. Nếu không xảy ra sự thụ tinh, trứng sẽ được đào thải ra ngoài, cùng với lớp niêm mạc tử cung bị bong ra, khi đó xuất hiện hiện tượng kinh nguyệt.
Một chu kỳ kinh trung bình thường kéo dài 28-29 ngày. Nó được tính từ ngày đầu tiên hành kinh đến ngày cuối trước khi có hành kinh tiếp. Một số phụ nữ có chu kỳ kinh ngắn hơn, chỉ khoảng 22 ngày, ngược lại có những người có chu kỳ kinh dài hơn lên đến 36 ngày.
Cũng có các trường hợp phổ biến khác có chu kỳ kinh không cố định mà thay đổi theo từng tháng.
Vệ sinh sạch sẽ vùng kín vào những ngày này là rất cần thiết, tránh làm việc nặng, làm việc quá sức, không nên sinh hoạt vợ chồng trong những ngày này cũng giúp bạn giảm đau bụng.
Khi trứng di chuyển dọc theo ống dẫn trứng, buồng trứng sẽ sản sinh ra nội mạc tử cung nhằm chuẩn bị cho việc mang thai (nếu có). Các hóc môn được giải phóng bởi buồng trứng làm dày lớp nội mạc tử cung và tăng số lượng và kích cỡ của mạch máu để chuẩn bị cho tử cung thụ thai. Trong trường hợp không thụ tinh được, tử cung sẽ loại bỏ lớp nội mạc này. Và rồi, chu kì mới của bạn bắt đầu khi lớp nội mạc tử cung này bị bong ra và chảy qua cổ tử cung vào âm đạo.
Xem thêm bieu hien tac ong dan trung
Chu kỳ kinh là gì?
Các chuyên gia Phòng khám Phụ Khoa Thiên Tâm cho biết: Thường thì Chu Kỳ Kinh Nguyệt kéo dài khoảng 28 ngày, tuy vậy vẫn có thể ít hơn hay nhiều hơn, ở giữa khoảng từ 21 đến 35 là bình thường. Ngày đầu tiên của chu kì được tính từ ngày đầu tiên bạn bắt đầu có kinh và kết thúc trước chu kì kinh nguyệt tiếp theo.
Điều gì sẽ xảy ra mỗi tháng trong suốt kì kinh nguyệt?
Mỗi tháng sau khi kết thúc một chu kì kinh nguyệt, não bộ sẽ gởi tín hiệu đến trứng trong buồng trứng, thúc giục chúng lớn lên. Trong số hàng trăm trứng ở buồng trứng, chỉ có một trứng được giải phóng vào mỗi tháng. Trứng này di chuyển vào ống dẫn trứng và chờ tinh trùng tới thụ tinh. Quy trình này được gọi là sự thụ tinh. Nếu sự thụ tinh xảy ra, người phụ nữ sẽ mang thai, nếu không, trứng sẽ bị phân hủy.
Thế nào là kinh nguyệt không đều?
Nói đến chu kỳ kinh nguyệt, nhiều bạn nữ có những hành động, thái độ, tâm lý rất khác so với những ngày bình thường khi có kinh nguyệt. Bởi họ có cảm giác bẩn thỉu, ngứa ngáy và khó chịu cùng những cơn đau bụng khi đến ngày hành kinh.
Nên vấn đề làm thể nào để xử lí được chứng đau bụng khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt được rất nhiều bạn nữ quan tâm, các chuyên gia của Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản sẽ cho chúng ta biết.
Chứng thường thấy và phổ biến trong chu kỳ kinh nguyệt của chị em là đau bụng, làm không ít chị em gặp khó khăn trong công việc và học tập trong thời gian này. Trong lúc này, chị em có thể thực hiện một số động tác nhỏ và đều đặn sẽ có tác dụng giúp giảm những cơn đau quặn. Tắm nóng hay chườm nóng (ở bụng hay ở lưng) cũng có thể làm giảm bớt sự co bóp cơ.
Nếu tình trạng đau bụng thường xuyên và kéo dài, bạn nên đến bác sĩ phụ khoa khám và tư vấn để có được những kết quả chính xác nhất. Vì rất có thể triệu chứng đau bụng khi có kinh nguyệt lại là dấu hiệu thông báo các bệnh khác như u nang buồng trứng, tắc nghẽn vòi trứng…
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tinh thần, tâm lý cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hiện tượng đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt, chỉ cần chị em chú ý chế độ ăn chín, uống ấm, tinh thần thoải mái thì có thể hạn chế được tình trạng đau bụng.
Khi có kinh mà đau bụng, đã dùng thuốc, dùng tâm lý trị liệu mà kết quả không được khả quan thì bạn cũng cần nghĩ tới những tình huống khác như có thể bạn đang bị lạc nội mạc tử cung, bị các bệnh ở cơ quan sinh dục…
Trong quá trình này, nếu trứng được thụ tinh bởi tinh trùng, thì khi đến tử cung nó sẽ đậu lại trong niêm mạc tử cung, từ đó phát triển thành nhau thai và thai nhi. Nếu không xảy ra sự thụ tinh, trứng sẽ được đào thải ra ngoài, cùng với lớp niêm mạc tử cung bị bong ra, khi đó xuất hiện hiện tượng kinh nguyệt.
Một chu kỳ kinh trung bình thường kéo dài 28-29 ngày. Nó được tính từ ngày đầu tiên hành kinh đến ngày cuối trước khi có hành kinh tiếp. Một số phụ nữ có chu kỳ kinh ngắn hơn, chỉ khoảng 22 ngày, ngược lại có những người có chu kỳ kinh dài hơn lên đến 36 ngày.
Cũng có các trường hợp phổ biến khác có chu kỳ kinh không cố định mà thay đổi theo từng tháng.
Vệ sinh sạch sẽ vùng kín vào những ngày này là rất cần thiết, tránh làm việc nặng, làm việc quá sức, không nên sinh hoạt vợ chồng trong những ngày này cũng giúp bạn giảm đau bụng.
Khi trứng di chuyển dọc theo ống dẫn trứng, buồng trứng sẽ sản sinh ra nội mạc tử cung nhằm chuẩn bị cho việc mang thai (nếu có). Các hóc môn được giải phóng bởi buồng trứng làm dày lớp nội mạc tử cung và tăng số lượng và kích cỡ của mạch máu để chuẩn bị cho tử cung thụ thai. Trong trường hợp không thụ tinh được, tử cung sẽ loại bỏ lớp nội mạc này. Và rồi, chu kì mới của bạn bắt đầu khi lớp nội mạc tử cung này bị bong ra và chảy qua cổ tử cung vào âm đạo.
Xem thêm bieu hien tac ong dan trung