06-30-2023, 07:37 AM
Cà phê là một thức uống được yêu thích không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới và được sử dụng để làm giảm mệt mỏi, giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, tác dụng của cà phê không chỉ dừng lại ở đó mà nó còn có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tâm trí con người. Trong bài viết này, Monaco Coffee sẽ cùng bạn khám phá chi tiết hơn về vấn đề này.
Uống cà phê có tốt không?
Tác dụng của cà phê chỉ phát huy khi được sử dụng một cách hợp lý với mức độ vừa phải. Trong cà phê có chứa caffeine – đây là một cách kích thích thần kinh sẽ giúp tăng khả năng tập trung, cải thiện tâm trạng và làm giảm mệt mỏi. Ngoài ra, cà phê còn có tác dụng chống oxy hóa, polyphenol, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đái tháo đường và chậm chí là ung thư.
Tuy nhiên, việc uống quá nhiều cà phê trong ngày có thể khiến bạn gặp một số tác dụng phụ như lo lắng, rối loạn nhịp tim, chóng mặt,… Do đó, bạn phải cân nhắc và điều chỉnh lượng cà phê cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
tìm hiểu thêm về: các bước setup quán cafe