07-28-2023, 03:13 AM
Đĩa xoay eo có lẽ không còn xa lạ với nhiều chị em hiện nay. Bởi dùng đĩa xoay eo là cách để giảm mỡ bụng vừa hiệu quả, vừa an toàn.
Nếu như bạn băn khoăn liệu xoay eo giảm mỡ bụng không thì câu trả lời là có, đặc biệt là khi sử dụng đĩa xoay eo để tập luyện. Vậy đĩa xoay eo là gì? Tại sao nên sử dụng đĩa xoay eo để giảm mỡ bụng? Nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những vấn đề trên.
Đĩa xoay eo là gì?
Đĩa xoay eo là công cụ tập thể thao giúp giảm mỡ bụng khá quen thuộc với nhiều người hiện nay. Với thiết kế độc đáo, mang đến nhiều tiện ích cho người dùng khi sử dụng và luyện tập nên đĩa xoay ngày càng trở nên phổ biến hơn và rất được ưa chuộng.
Sản phẩm này có cấu tạo từ nhựa chất lượng cao hoặc bằng sắt, có khả năng chịu lực tốt. Đặc biệt, thiết kế phần đế bàn xoay có khả năng xoay 360 độ giúp người dùng có thể thoải mái luyện tập. Vì thế, sản phẩm này có thể phù hợp với hầu hết mọi người.
Đĩa xoay eo có tác dụng gì?
1. Giảm mỡ bụng hiệu quả
Đĩa xoay eo là một công cụ tập bụng tại nhà ưa thích của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác trong bài tập xoay eo tác động nhiều nhất vào vùng bụng, giúp đánh bay mỡ thừa tại đây và từ đó giúp vòng eo trở nên thon gọn, săn chắc tự nhiên. Thực tế, đã có rất nhiều chị em giảm mỡ bụng thành công với đĩa xoay eo và đây cũng chính là nguyên nhân mà dụng cụ này được nhiều bạn ưa chuộng đến vậy.
2. Giúp giảm cân an toàn
Không chỉ tác động lên vòng eo và giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, các động tác trong bài tập xoay eo còn tác động mạnh mẽ lên vùng đùi; vùng vai; vùng cánh tay và giúp toàn bộ mỡ thừa trên cơ thể của bạn đều được tiêu hao hiệu quả. Luyện tập xoay eo thường xuyên và đúng cách sẽ giúp các bạn nữ sớm sở hữu được cho mình thân hình cân đối, thon gọn và vóc dáng chuẩn đẹp, quyến rũ.
3. Tăng khả năng thăng bằng
Luyện tập xoay eo thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể. Theo giải thích của những chuyên gia thể dục, khi xoay eo, cơ thể chúng ta phải giữ được thăng bằng và trụ chắn chắn trên đĩa thì mới có thể thực hiện được động tác xoay hông. Bài tập này sẽ giúp khả năng giữ thăng bằng tăng lên và cơ thể bạn sẽ trở nên dẻo dai hơn rất nhiều.
4. Giúp nâng cao sức khỏe
Tập xoay eo sẽ giúp nâng cao sức khỏe cho cơ thể hiệu quả, giúp tăng sức bền và sức đề kháng để cơ thể ít bị mắc các bệnh thường gặp như bệnh cúm, đau đầu,... Bên cạnh đó, các mẫu đĩa xoay eo có tác dụng massage gan bàn chân khi tập sẽ giúp tạo sự thoải mái, dễ chịu, giảm đau mỏi cho người dùng và đồng thời, kích thích máu lưu thông tới toàn bộ cơ thể tốt hơn để giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.
5. Giúp giảm stress hiệu quả
Luyện tập luyện thể thao thường xuyên là một giải pháp giúp giảm căng thẳng, stress hiệu quả và tập xoay eo cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Các chuyên gia sức khỏe cho là, xoay eo sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều hormone vui vẻ Endorphin, để bạn luôn thấy lạc quan hơn, yêu đời hơn, thúc đẩy trí tưởng tượng và sáng tạo tốt hơn trong mọi công việc thường ngày.
Nếu như bạn băn khoăn liệu xoay eo giảm mỡ bụng không thì câu trả lời là có, đặc biệt là khi sử dụng đĩa xoay eo để tập luyện. Vậy đĩa xoay eo là gì? Tại sao nên sử dụng đĩa xoay eo để giảm mỡ bụng? Nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những vấn đề trên.
Đĩa xoay eo là gì?
Đĩa xoay eo là công cụ tập thể thao giúp giảm mỡ bụng khá quen thuộc với nhiều người hiện nay. Với thiết kế độc đáo, mang đến nhiều tiện ích cho người dùng khi sử dụng và luyện tập nên đĩa xoay ngày càng trở nên phổ biến hơn và rất được ưa chuộng.
Sản phẩm này có cấu tạo từ nhựa chất lượng cao hoặc bằng sắt, có khả năng chịu lực tốt. Đặc biệt, thiết kế phần đế bàn xoay có khả năng xoay 360 độ giúp người dùng có thể thoải mái luyện tập. Vì thế, sản phẩm này có thể phù hợp với hầu hết mọi người.
Đĩa xoay eo có tác dụng gì?
1. Giảm mỡ bụng hiệu quả
Đĩa xoay eo là một công cụ tập bụng tại nhà ưa thích của nhiều chị em phụ nữ. Các động tác trong bài tập xoay eo tác động nhiều nhất vào vùng bụng, giúp đánh bay mỡ thừa tại đây và từ đó giúp vòng eo trở nên thon gọn, săn chắc tự nhiên. Thực tế, đã có rất nhiều chị em giảm mỡ bụng thành công với đĩa xoay eo và đây cũng chính là nguyên nhân mà dụng cụ này được nhiều bạn ưa chuộng đến vậy.
2. Giúp giảm cân an toàn
Không chỉ tác động lên vòng eo và giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, các động tác trong bài tập xoay eo còn tác động mạnh mẽ lên vùng đùi; vùng vai; vùng cánh tay và giúp toàn bộ mỡ thừa trên cơ thể của bạn đều được tiêu hao hiệu quả. Luyện tập xoay eo thường xuyên và đúng cách sẽ giúp các bạn nữ sớm sở hữu được cho mình thân hình cân đối, thon gọn và vóc dáng chuẩn đẹp, quyến rũ.
3. Tăng khả năng thăng bằng
Luyện tập xoay eo thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể. Theo giải thích của những chuyên gia thể dục, khi xoay eo, cơ thể chúng ta phải giữ được thăng bằng và trụ chắn chắn trên đĩa thì mới có thể thực hiện được động tác xoay hông. Bài tập này sẽ giúp khả năng giữ thăng bằng tăng lên và cơ thể bạn sẽ trở nên dẻo dai hơn rất nhiều.
4. Giúp nâng cao sức khỏe
Tập xoay eo sẽ giúp nâng cao sức khỏe cho cơ thể hiệu quả, giúp tăng sức bền và sức đề kháng để cơ thể ít bị mắc các bệnh thường gặp như bệnh cúm, đau đầu,... Bên cạnh đó, các mẫu đĩa xoay eo có tác dụng massage gan bàn chân khi tập sẽ giúp tạo sự thoải mái, dễ chịu, giảm đau mỏi cho người dùng và đồng thời, kích thích máu lưu thông tới toàn bộ cơ thể tốt hơn để giúp cơ thể khỏe khoắn hơn.
5. Giúp giảm stress hiệu quả
Luyện tập luyện thể thao thường xuyên là một giải pháp giúp giảm căng thẳng, stress hiệu quả và tập xoay eo cũng không phải là trường hợp ngoại lệ. Các chuyên gia sức khỏe cho là, xoay eo sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều hormone vui vẻ Endorphin, để bạn luôn thấy lạc quan hơn, yêu đời hơn, thúc đẩy trí tưởng tượng và sáng tạo tốt hơn trong mọi công việc thường ngày.