Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Trong vô vàn các lựa chọn về món ăn, đồ uống giảm cân, có nhiều thức ăn cũng giống như thức uống ngon cho các chị em chọn lựa như sinh tố, nước ép hoa quả trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt,.... Nhưng chắc hẳn rằng Salad rau củ luôn luôn là món ăn sở hữu được cảm tình nhất đối với các chị em bởi sự tươi mát, thơm ngon, đa dạng chất dinh dưỡng. Vậy bạn đã biết cách làm đa dạng các món Salad chưa? Cùng mình khám phá tìm hiểu các công thức làm Salad rau củ qua nội dung bài viết dưới đây nhé!

1. Phương pháp làm salad rau củ trộn trứng

• 400g Xà lách
  
• 2 trái Cà chua
  
• 1/2 củ Hành tây
  
• 3 trái Ớt
  
• 2 tép Tỏi
  
• 1/2 muỗng Muối
  
• 30ml Dầu olive
  
• 3 muỗng Giấm
  
• 1 muỗng Đường trắng
  
• 1 trái Dưa leo
  
• 1 quả Trứng vịt
  

• Bước 1: Xà lách rửa sạch, cắt đoạn. Cà chua rửa sạch, cắt khoanh tròn. Hành tây bóc vỏ, cắt lát dọc. Ớt bỏ hạt, cắt sợi. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
  
• Bước 2: Hòa tan giấm, đường trắng, muối, dầu olive trong chén nhỏ, khuấy đều.
  
• Bước 3: Cho lần lượt xà lách, cà chua, hành tây, dưa leo, ớt, tỏi vào tô lớn. Rưới đều hỗn hợp nước sốt đã pha vào và trộn đều cho rau củ ngấm nước sốt.
  
• Bước 4: Salad để ra đĩa, xếp trứng lên trên, trang trí tùy thích.
  

2. Bí quyết làm salad bắp cải trộn
Với nguyên liệu dễ dàng và đơn giản quen thuộc, bạn có thể biến tấu thành nhiều món salad bắp cải thanh mát để dùng kèm trong những bữa cơm trắng gia đình. Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến bạn bí quyết làm salad trộn bắp cải cùng sốt mayonnaise lạ miệng, dễ ăn, dễ chế biến và cực thích hợp cho bạn nào đang muốn giảm cân nhé.

Nguyên liệu làm Salad bắp cải trộn:

• 1/2 củ Cà rốt
  
• 300g Bắp cải
  
• 10g Ngò rí
  
• 75g sốt Mayonnaise
  
• 30g Bơ
  
• 15ml Giấm táo
  
• 1 muỗng Mù tạt
  
• 2g Đường trắng
  
• 15ml Nước cốt chanh
  
• 2g Muối
  
• 2g Tiêu
  

• Bước 1: Bắp cải rửa sạch, bào sợi vừa ăn. Cà rốt thái sợi rồi trộn cùng bắp cải. Hành và rau ngò cắt nhỏ.
  
• Bước 2: Trộn mayonnaise, bơ, mù tạt, giấm táo, đường, nước cốt chanh, muối, tiêu với nhau.
  
• Bước 3: Đồ phần nước sốt vừa làm vào trộn chung cùng bắp cải và cà rốt. Tùy từng khẩu vị mà điều chỉnh số lượng nước sốt cho phù hợp.
  

Bạn cũng có thể tham khảo thêm các bí quyết làm salad bắp cải trắng giảm cân khác qua nội dung bài viết này nữa đấy.

3. Cách làm salad rau mầm giảm cân

• 200g Rau mầm
  
• 1 củ Cà rốt
  
• 200g Thịt bò
  
• 50g Hành phi
  
• 1 muỗng Tỏi băm
  
• 100g Đậu phộng
  
• 2 muỗng Nước mắm
  
• 1 muỗng Giấm
  
• 1 trái Ớt
  
• 1 muỗng Đường trắng
  
• 2 muỗng Dầu ăn
  

• Bước 1: Thịt bò làm sạch, cắt lát mỏng, để ra dĩa riêng. Cà rốt gọt vỏ, bào thành sợi. Rau mầm nhặt, rửa sạch.
  
• Bước 2: Phi thơm tỏi băm, cho thịt bò vào đảo đều 2 phút.
  
• Bước 3: Nước mắm, giấm, đường trắng, ớt cắt nhỏ cho vào chén, khuấy đều. Đậu phộng rang chín, giã hơi nhỏ.
  
• Bước 4: Cho rau mầm, cà rốt, thịt bò vào tô. Rưới nước sốt lên và trộn đều. Cho salad ra đĩa, rắc thêm đậu phộng, hành phi lên là có thể thưởng thức.
  

Thấu hiểu nhu cầu làm đẹp vòng 1 lớn của chị em. Nhưng kinh tế lại bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh Covid 19. Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng tung GÓI TRỢ GIÁ NÂNG NGỰC CAO NHẤT TỪ TRƯỚC ĐẾN NAY.



Lấy việc làm đẹp cho khách hàng là niềm vui nghề nghiệp, với phương châm: “Là phụ nữ, dù hoàn cảnh nào cũng phải đẹp”.



Theo đó, 10 KHÁCH HÀNG nhanh tay đăng ký nâng ngực Sẽ được hưởng 10 SUẤT nâng ngực CHỈ CÒN 52 TRIỆU.



>>> GỌI NGAY SỐ HOTLINE ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ: 0933001300

>>> FACEBOOK: https://www.facebook.com/NgoMongHungHospital

>>> WEBSITE: https://thammyngomonghung.vn/bac-si-ngo-...n-52-trieu











Tất cả các chị em khi đến bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng nâng ngực. Đều NHẬN ĐƯỢC 1 ĐẶC QUYỀN. Đó là được nâng ngực bởi chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu – Bác sĩ Ngô Mộng Hùng.







Bác sĩ Ngô Mộng Hùng còn là Bác sĩ thẩm mỹ tiên phong trong việc tìm hiểu, học tập những xu hướng, kỹ thuật nâng ngực mới nhất, hiện đại nhất.



Để từ đó giúp chị em có nhu cầu nâng ngực hiểu rõ về dịch vụ, phương pháp, cách lựa chọn size túi, loại túi,…



Nhằm sở hữu một vòng 1: HOÀN HẢO – TỰ NHIÊN – PHÙ HỢP VỚI BẢN THÂN

• Nâng ngực với Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng, CHỈ CẦN 60 PHÚT, chị em sẽ sở hữu ngay bầu ngực “vạn người mê”.
  
• Hơn 3000 khách hàng trải nghiệm nâng ngực mỗi năm. 100% hài lòng tuyệt đối với kết quả.
  
• Khuyết điểm không còn, ngực căng quyến rũ, chân thực trong từng cái chạm!
  

• Đến Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng nâng ngực, chị em sẽ được trải nghiệm công nghệ nâng ngực nội soi đỉnh cao, với quy trình nâng ngực khép kín, vô trùng, ĐẠT CHUẨN bỘ Y TẾ.
  
• Các thiết bị phẫu thuật được khử trùng liên tục. Đảm bảo ca nâng ngực diễn ra nhanh chóng, an toàn, không sai sót. Không ảnh hưởng đến tuyến sữa cũng như sức khỏe chị em.
  
• Nâng ngực xong, chị em vẫn có thể cho em bé bú bình thường.Thêm vào đó mọi cảm giác ở ngực vẫn được đảm bảo như trước khi nâng.
  

Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng sở hữu hệ thống túi nâng ngực đa dạng, đủ hình dáng, kích cỡ, được nhập khẩu trực tiếp từ các hãng túi ngực hàng đầu thế giới như Mentor, Natrelle, Motiva,…cho chị em tha hồ lựa chọn.



Bạn thích form ngực thế nào, bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng đều dễ dàng đáp ứng bạn.[/color]







ĐẶC BIỆT!



Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng BẢO HÀNH TÚI NÂNG NGỰC TRỌN ĐỜI cho tất cả chị em khi nâng ngực tại bệnh viện.



Nâng ngực Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng
* Chỉ cần nâng 1 LẦN
* Sẽ đẹp hẳn 1 ĐỜI!







Với phương châm “Xem khách hàng như người thân để phục vụ”.



Chị em nâng ngực với Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng sẽ được hưởng thụ dịch vụ chăm sóc khách hàng đẳng cấp 5 sao. Cùng nhiều quà tặng kèm theo vô cùng hấp dẫn.



Việc của chị em là "XINH ĐẸP" – Mọi thứ còn lại đã có bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng lo.





“Chúng ta chỉ có 1 lần lựa chọn!

NHƯNG NẾU CHỌN ĐÚNG!

Chỉ 1 lần là đủ”.


Và chắc chắn chị em sẽ không phải hối hận khi nâng ngực với Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng. bằng chứng là vô số khách hàng đã trải nghiệm. 100% đều sở hữu vòng 1 đẹp “hút hồn” sau nâng.



>>> BẤM XEM NGAY CHI TIẾT TẠI ĐÂY: CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI HOT KHÔNG THỂ BỎ QUA