Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Bạn đã thử nhiều bí quyết để giảm mỡ bắp chuối nhưng chưa thấy kết quả? Có 1 phương pháp trùng hợp có thể giúp bạn có được đôi chân thuôn gọn mà không cần phải dùng tới thuốc giảm mỡ hay giải phẫu, đó chính là bấm huyệt. Trong bài viết này, hãy cộng khám phá bí quyết bấm huyệt giảm mỡ bắp chân 1 phương pháp tình cờ ngay tại nhà.
Bấm huyệt là gì?

Bấm huyệt là một phương pháp điều trị từ Đông Á đã tồn tại hàng nghìn năm. Nó hoạt động dựa trên nguyên lý ứng dụng tạo các sức ép khác nhau lên các điểm cụ thể trên cơ thể để kích thích giai đoạn tuần hoàn máu, chữa lành cho các vùng cơ thể và giảm đau. Bên cạnh đó, ít người biết rằng bấm huyệt cũng là bí quyết giảm mỡ bắp chân hiệu quả và đem lại nhiều lợi ích khác như liệu pháp massage.
những điểm bấm huyệt quan trọng trên bắp chân
cộng khám phá những điểm bấm huyệt trên bắp chân chẳng những giúp giảm mỡ bắp chuối, khiến thanh mảnh gọn, săn chắc bắp chân mà còn trang bị thêm cho mình những kiến thức đúng đắn coi sóc sức khỏe cho chính mình và mọi người nhé!
hai.1. Huyệt túc tam lý

Huyệt túc tam lý nằm ở khu vực sát đầu gối. Để xác định đúng vị trí huyệt: bạn úp lòng bàn tay vào giữa đầu gối, xác định được phần lõm phía ngoài của khớp gối. Đầu ngón tay mẫu chạm vào phần xương ống chân, chỗ hơi nhích ra một tí đó là huyệt túc tam lý.
Bấm huyệt vào điểm này với thể giúp thăng bằng năng lượng trong thân thể, cải thiện tiêu hóa, và giảm mỡ bắp chuối.
hai.2. Huyệt thừa sơn
Huyệt thừa sơn nằm ở vị trí phía cuối bắp chân, xác định bằng bí quyết lấy khoảng 4 ngón tay dưới đầu đùi và một ngón tay chìa ra khỏi khớp gối. Dùng ngón tay cái ấn mạnh lực vào vị trí huyệt, day vào vị trí đấy khoảng 50-60 lần, sau ấy đổi chân.
Bấm huyệt vào điểm này mang thể giúp giảm đau đầu gối, cải thiện chức năng gan, và tương trợ quá trình giảm cân.
lợi ích khác của bấm huyệt ngoài việc giảm mỡ bắp chuối
Bấm huyệt sở hữu đa dạng ích lợi khác ngoài việc giảm mỡ bắp chân, trong ấy sở hữu thể kể tới như:
Cải thiện tuần hoàn máu: Bấm huyệt giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp cơ thể đốt cháy mỡ tốc độ hơn và mẫu bỏ những độc tố tích tụ.
Kiểm soát cảm giác no: Bằng bí quyết bấm huyệt vào những điểm can hệ tới cảm giác no, bạn mang thể kiểm soát lượng calo tiêu thụ hàng ngày và giảm cân hiệu quả.
Giảm viêm nhiễm: Bấm huyệt với thể giúp giảm viêm nhiễm trong thân thể, giúp da mịn màng hơn và ngăn dự phòng hiện trạng da bị sưng tấy.
bí quyết thực hành đúng động tác bấm huyệt giảm mỡ bắp chân
Bước 1: Bạn tìm đúng điểm bấm huyệt quan yếu trên bắp chuối như đã hướng dẫn xác định ở trên.
Bước 2: sức ép nhẹ: Bạn tiêu dùng ngón tay mẫu áp lực nhẹ lên chính xác điểm bấm huyệt. Hãy kiên cố rằng áp lực là thoả thích, vừa đủ, ko quá mạnh hay ko quá nhẹ và không gây đau.
Bước 3: thực hiện từng điểm bấm huyệt: Bấm từng huyệt trong khoảng 1-2 phút rồi chuyển sang huyệt khác. Lặp lại các động tác này trong vài lần, vài phút mỗi ngày.

Bài viết trên được tổng hợp bởi Thẩm mỹ viện Nevada, sản xuất thông báo về bấm huyệt giảm mỡ bắp chân trùng hợp cho bắp chuối thon gọn và săn chắc. Tuy nhiên, chúng cần phải được thực hiện đúng cách thức và hỗ trợ chỉ bảo từ những chuyên gia. Bạn hãy kết hợp phương pháp này có chế độ ăn uống healthy và lối sống lành mạnh, chăm chuyển động để với cho mình đôi chân đẹp nhất nhé.