03-27-2014, 02:23 AM
nam lim xanh thuộc họ nấm lim – Ganodermataceae, có tên khoa học là Ganoderma lucidum. Loài thảo dược này từ xa xưa đã được con người biết đến và dùng làm thuốc. Vậy ta nên sử dụng loại dược liệu này như thế nào cho đúng cách?
Hướng dẫn cách sử dụng?
Nấm lim xanh sau khi được chọn, đem rửa sạch thật kỹ, chú ý quan sát xem phần gốc nấm có dính vỏ cây lim không nếu có cần phải loại bỏ thật sạch vì vỏ (gỗ) cây lim có độc tố. Sau đó, có thể làm theo những cách sau để sử dụng:
- Đem nấm đã được rửa sạch ra thái nhỏ nhằm tăng công dụng khi nấu thành nước. Lấy 30g (không nên lấy nhiều vì sẽ bị đắng) đun cùng 2 lít nước, đun sôi, nhỏ lửa trong thời gian khoảng 20 phút, để nguội có thể sử dụng ngay hoặc cho vào tủ lạnh, nên nấu thuốc vào buổi sáng sớm và sử dụng nước trong một ngày. Bã còn lại đem nấu thêm một lần nữa với ½ lít nước.
- Kết hợp với các vị thuốc nam khác: Không nhất thiết phải đun nấm lim xanh riêng mà có thể đun nấm lim cùng các cây thuốc nam, các vị thuốc bắc khác để dễ uống: cam thảo bắc, bông atisô, táo tàu. Uống liên tục khoảng 1 tuần sẽ thấy người khỏe lại, ăn ngủ ngon.
- Thái lát mỏng nấm lim, cho vào phích nước nóng để một giờ (giống như hãm trà), sau đó lấy nước uống dần trong ngày.
- Nghiền nấm lim xanh thành bột, cho vào túi vải bọc kín sau đó cho vào ấm, pha như pha trà hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật nóng, để trong 5 phút rồi uống (cả bã).
- Ngâm rượu: Nấm lim thái lát hoặc để nguyên cây, ngâm với loại rượu mạnh trong khoảng 20 ngày. Nên uống loại rượu này vào buổi tối, không nên uống nhiều chỉ nên uống từ 1- 2 chén /ngày.
![[Image: nam-lim-xanh1.jpg]](http://namlimquangnam.com.vn/wp-content/uploads/2014/03/nam-lim-xanh1.jpg)
Nấm Lim Xanh được dùng tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Nên uống nhiều nước để làm tăng công hiệu của nấm vì giúp cơ thể thải ra những độc tố .
Một số lưu ý khi dùng nấm lim xanh:
- Hiện tượng đau bụng, đi ngoài nhẹ sẽ xảy ra đối với người lần đầu tiên sử dụng nấm lim do cơ thể chưa thích nghi được với các thành phần dược tính của nấm.
- Nấm lim xanh không có bất kì phản ứng tác dụng nào với các loại thuốc Tây y, theo lời khuyên của bác sĩ: nên kết hợp sử dụng nấm lim với các phương pháp điều trị phác đồ Tây y để điều trị bệnh sớm và hiệu quả nhất.
* Đối với người điều trị bệnh: Khi dùng thuốc nên chú ý kiêng: rượu bia, thuốc lá, nước có ga, tiêu, ớt,…
* Đối với người bình thường: Dùng nấm lim xanh giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nhất là đối với những người trung niên, dùng thường xuyên sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, với nhóm người này, khi sử dụng nấm cần chú ý những điều sau để phát huy tối đa công dụng của nấm lim xanh :
- Uống nhiều nước sôi để nguội giúp cho tiểu tiện, tăng trao đổi chất, thải sạch chất độc ra ngoài cơ thể.
- Hạn chế tối đa những thực phẩm chế biến (đồ hộp, mì ăn liền,…)
- Tránh dùng đường trắng nên thay bằng dùng mật ong nguyên chất
- Nên ăn đầy dủ các loại thực phẩm để giữ cân bằng dinh dưỡng
- Ăn nhiều các loại rau, củ, quả
- Thường xuyên tập thể dục (không quá sức)
- Giữ cho tinh thần thoải mái, không bị căng thẳng.
Hiện nay, dưới tác động của môi trường, quá trình đô thị hóa, đời sống của con người ngày càng được nâng cao, các căn bệnh thời hiện đại xuất hiện ngày càng nhiều. Nấm lim xanh là loài thảo dược tự nhiên quý hiếm giúp bảo vệ,giữ gìn sức khỏe cho con người.
Nấm lim xanh không phải là thuốc, không thay thế thuốc mà giúp hỗ trợ điều trị, điều trị ngăn ngừa, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch cho cơ thể, hy vọng mọi người có thể sử dụng nấm lim xanh hàng ngày để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Hướng dẫn cách sử dụng?
Nấm lim xanh sau khi được chọn, đem rửa sạch thật kỹ, chú ý quan sát xem phần gốc nấm có dính vỏ cây lim không nếu có cần phải loại bỏ thật sạch vì vỏ (gỗ) cây lim có độc tố. Sau đó, có thể làm theo những cách sau để sử dụng:
- Đem nấm đã được rửa sạch ra thái nhỏ nhằm tăng công dụng khi nấu thành nước. Lấy 30g (không nên lấy nhiều vì sẽ bị đắng) đun cùng 2 lít nước, đun sôi, nhỏ lửa trong thời gian khoảng 20 phút, để nguội có thể sử dụng ngay hoặc cho vào tủ lạnh, nên nấu thuốc vào buổi sáng sớm và sử dụng nước trong một ngày. Bã còn lại đem nấu thêm một lần nữa với ½ lít nước.
- Kết hợp với các vị thuốc nam khác: Không nhất thiết phải đun nấm lim xanh riêng mà có thể đun nấm lim cùng các cây thuốc nam, các vị thuốc bắc khác để dễ uống: cam thảo bắc, bông atisô, táo tàu. Uống liên tục khoảng 1 tuần sẽ thấy người khỏe lại, ăn ngủ ngon.
- Thái lát mỏng nấm lim, cho vào phích nước nóng để một giờ (giống như hãm trà), sau đó lấy nước uống dần trong ngày.
- Nghiền nấm lim xanh thành bột, cho vào túi vải bọc kín sau đó cho vào ấm, pha như pha trà hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật nóng, để trong 5 phút rồi uống (cả bã).
- Ngâm rượu: Nấm lim thái lát hoặc để nguyên cây, ngâm với loại rượu mạnh trong khoảng 20 ngày. Nên uống loại rượu này vào buổi tối, không nên uống nhiều chỉ nên uống từ 1- 2 chén /ngày.
Nấm Lim Xanh được dùng tốt nhất vào buổi sáng lúc bụng đói. Nên uống nhiều nước để làm tăng công hiệu của nấm vì giúp cơ thể thải ra những độc tố .
Một số lưu ý khi dùng nấm lim xanh:
- Hiện tượng đau bụng, đi ngoài nhẹ sẽ xảy ra đối với người lần đầu tiên sử dụng nấm lim do cơ thể chưa thích nghi được với các thành phần dược tính của nấm.
- Nấm lim xanh không có bất kì phản ứng tác dụng nào với các loại thuốc Tây y, theo lời khuyên của bác sĩ: nên kết hợp sử dụng nấm lim với các phương pháp điều trị phác đồ Tây y để điều trị bệnh sớm và hiệu quả nhất.
* Đối với người điều trị bệnh: Khi dùng thuốc nên chú ý kiêng: rượu bia, thuốc lá, nước có ga, tiêu, ớt,…
* Đối với người bình thường: Dùng nấm lim xanh giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nhất là đối với những người trung niên, dùng thường xuyên sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, với nhóm người này, khi sử dụng nấm cần chú ý những điều sau để phát huy tối đa công dụng của nấm lim xanh :
- Uống nhiều nước sôi để nguội giúp cho tiểu tiện, tăng trao đổi chất, thải sạch chất độc ra ngoài cơ thể.
- Hạn chế tối đa những thực phẩm chế biến (đồ hộp, mì ăn liền,…)
- Tránh dùng đường trắng nên thay bằng dùng mật ong nguyên chất
- Nên ăn đầy dủ các loại thực phẩm để giữ cân bằng dinh dưỡng
- Ăn nhiều các loại rau, củ, quả
- Thường xuyên tập thể dục (không quá sức)
- Giữ cho tinh thần thoải mái, không bị căng thẳng.
Hiện nay, dưới tác động của môi trường, quá trình đô thị hóa, đời sống của con người ngày càng được nâng cao, các căn bệnh thời hiện đại xuất hiện ngày càng nhiều. Nấm lim xanh là loài thảo dược tự nhiên quý hiếm giúp bảo vệ,giữ gìn sức khỏe cho con người.
Nấm lim xanh không phải là thuốc, không thay thế thuốc mà giúp hỗ trợ điều trị, điều trị ngăn ngừa, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch cho cơ thể, hy vọng mọi người có thể sử dụng nấm lim xanh hàng ngày để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.