10-03-2014, 08:17 AM
Làn da trắng sáng, mịn màng là ước mơ của đa số phụ nữ Á Châu, để có được làn da mịn màng thì ngoài việc chăm sóc da bằng những sản phẩm làm đẹp như những loại mỹ phẩm dưỡng ẩm, chị em cũng nên chú ý những sả phẩm làm đẹp chị em cũng nên chú ý sử dụng những cách làm đẹp từ thiên nhiên như mặt nạ dưỡng da để làn da bạn sáng khỏe và căng tràn sức sống.
Bí quyết chăm sóc da quan trọng nhất là bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý:
-Uống nhiều nước mỗi ngày từ 2-3 l nước để thanh lọc cơ thể làn da bạn sẽ mịn màng và trắng sáng, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
![[Image: tam_tit.jpg]](http://media.doisongphapluat.com/2014/07/11/tam_tit.jpg)
-Chế độ ăn hợp lý: ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều rau xanh bổ dưỡng, ăn hoa quả tươi mỗi ngày để có làn da đẹp hơn. Có rất nhiều thực phẩm giúp chăm sóc da tốt: tỏi giúp tái tạo mô da và giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chanh giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch da, và là mặt nạ dưỡng da tốt. Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, sắc tố da, do đó bạn cần ăn uống đủ chất để chăm sóc da mặt hợp lý nhất.
Ngoài ra, chị em nên tập thể dục thường xuyên cũng là cách dưỡng da tốt, vừa có tác dụng tốt cho sức khỏe, vừa giúp làn da bạn căng mịn tràn đầy sức sống.
Bí quyết chăm sóc da quan trọng nhất là bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý:
-Uống nhiều nước mỗi ngày từ 2-3 l nước để thanh lọc cơ thể làn da bạn sẽ mịn màng và trắng sáng, ngăn ngừa mụn hiệu quả.
-Chế độ ăn hợp lý: ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều rau xanh bổ dưỡng, ăn hoa quả tươi mỗi ngày để có làn da đẹp hơn. Có rất nhiều thực phẩm giúp chăm sóc da tốt: tỏi giúp tái tạo mô da và giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Chanh giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch da, và là mặt nạ dưỡng da tốt. Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, sắc tố da, do đó bạn cần ăn uống đủ chất để chăm sóc da mặt hợp lý nhất.
Ngoài ra, chị em nên tập thể dục thường xuyên cũng là cách dưỡng da tốt, vừa có tác dụng tốt cho sức khỏe, vừa giúp làn da bạn căng mịn tràn đầy sức sống.