cobexinh09 Đã viết:vừa nấu ăn vừa tập cơ miệng luôn bằng cách ăn vụng
Tán đồng với ý kiến này nè, tập cơ miệng. hehe. Nhưng mà mình đang suy nghĩ, vừa làm vừa ăn kiểu này thì không biết giảm cân được bao nhiêu nhưng thấy nguy cơ tăng cân chắc nhiều hơn á
Đó là kế hoạch chăm sóc thường xuyên. Khi có thứ phá hỏng kế hoạch này thì nó sẽ không còn thường xuyên nữa. Đây là việc nhằm giữ cho động cơ hoạt động tốt, và bạn giống như bộ máy được điều chỉnh hợp lý vậy. Cuối cùng, thời gian của bạn là quý báu. Hãy hết mình với mỗi phút tập thể dục.
trong lúc nấu cũng là tập rồi còn gì
vừa nấu vừa nhảy hoặc di chuyển liên tục khi nấu đồ ăn
Bà bầu mà tập thể dục thì tốt quá, các mẹ bầu hãy nhớ tập nhẹ nhàng va bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhá. Chủ top chia sẻ bài viết thật hữu ích.
Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi hay đau nhức trong khi tập luyện, đó là lúc cơ thể bạn lên tiếng bạn đã không có đủ thời gian để chữa lành và hồi phục giữa các buổi tập
cũng có dụ vừa nấu ăn vừa tập td nữa ak lạ wa