| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 470,245
» Thành viên mưới nhất: PhillipFor
» Chủ đề: 480,799
» Bài viết: 536,569
Thống kê đầy đủ
|
|
|
| تفسير حلم ضياع حقيبة اليد السوداء للعزباء |
|
Đăng bởi: رنيم حمدي - 01-30-2026, 09:28 AM - Diễn đàn: Ngoại ngữ khác
- Không có trả lời
|
 |
إليك تفسير حلم ضياع حقيبة اليد السوداء للعزباء:
الحقيبة عادة ترمز للأشياء الشخصية والمهمة مثل
المستقبل والطموح والأسرار والمسؤوليات....
فقدانها قد يدل على خوفها من فقدان فرصة أو فقدان
شيء مهم في حياتها...
خصوصا إن كانت الحقيبة سوداء فقد يرمز ذلك إلى
ضغط العمل ومسؤوليات جديدة أو قرارات كبيرة قادمة....
الحلم قد يشير إلى شعور داخلي بـعدم الأمان...
عدم الثقة بالنفس....
أو فترة توتر وعدم استقرار في الحياة....
|
|
|
| طريقه عمل الشوريك |
|
Đăng bởi: رنيم حمدي - 01-30-2026, 08:31 AM - Diễn đàn: Ngoại ngữ khác
- Không có trả lời
|
|
إليك طريقه عمل الشوريك:
في وعاء نخلط كوب حليب
دافئ ونصف كوب سكر و
ملعقتين كبيرتين خميرة فورية
ونتركهم 10 دقائق ليتفاعلوا....
نضيف السكر ونصف كوب
زيت نباتي وبيضتين وملعقة
صغيرة محلب مطحون وملعقة
صغيرة ينسون ورشة ملح و
نخلط جيدا....
نضيف أربع أكواب طحين تدريجيا
ونعجن لحد ما نحصل على عجينة
طرية وما بتلزق...
نغطي العجينة ونتركها تختمر ساعة
تقريبا حتى يتضاعف حجمها....
نقطع العجينة ونشكلها أصابع و
نرصها بصينية...
ندهن الوجه بخليط صفار البيض و
الحليب ونرش سمسم....
نخبز بفرن محمى مسبقا على 180°
لمدة 25 دقيقة حتى يحمر....
|
|
|
|
| Phần mềm ERP ở Việt Nam |
|
Đăng bởi: ngoc789 - 01-30-2026, 08:01 AM - Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán
- Không có trả lời
|
|
Phần mềm ERP ở Việt Nam đang là một xu hướng lựa chọn không chỉ cho các doanh nghiệp có vốn Việt Nam mà cả các DN nước ngoài đầu tư vào VN, trong nền công nghiệp 4.0 việc có 1 hệ thống kiểm soát và báo cáo nhanh chống giúp nhà quản lý ra quyết định nhanh chống hơn.
Tổng quan các Modules trông hệ thống ERP
Phần mềm ERP ở Việt Nam ( Erp software in Vietnam) ngoài thế mạnh theo chuẩn kế toán Việt Nam thì hiên nay chức năng phục vụ kinh doanh, sản xuất cũng dần tạo ra 1 đột phá, hiện đại trong công việc quản lý khách hàng, quản lý sản xuất, phân phối, tồn kho, dự báo tài chính, cảnh báo tình huống …
1.Phần mềm ERP ở Việt Nam mang lại những lợi ích gì cho doanh nghiệp ?
Phần mềm ERP ở Việt Nam ( ERP sofware ) là sản phẩm giúp các doanh nghiệp quản lý quy trình kinh doanh và đưa ra quyết định tài chính, cung cấp cho họ một cái nhìn toàn diện về tất cả các khía cạnh kinh doanh của họ.
Từ đó giúp các công ty quản lý chuỗi cung ứng và hàng tồn kho của họ, giúp họ tự động hóa các giao dịch tài chính như thanh toán, hóa đơn, v.v.
1.1 Sự đa dạng của phần mềm ERP ở Việt Nam ?
Phần mềm ERP được sử dụng bởi nhiều loại hình doanh nghiệp khác nhau: công ty sản xuất, công ty vận tải, nhà hàng, quán bar , ngân hàng và các tổ chức tài chính khác, nhà bán lẻ và bán buôn, v.v.
Hệ thống ERP quản lý tốt tình hình hoạt động của doanh nghiệp từ giai đoạn nhập mua hàng đến bộ phận bán hàng, tồn kho, tiến độ sản xuất ở nhiều cấp độ thực tế .
Phần mềm ERP Việt Nam
2. Đặc điểm của phần mềm ERP ở Việt Nam là gì?
Phần mềm ERP ở Việt Nam ( ERP sofware ) có thể được mở rộng và phát triển dựa trên nhu cầu và mong muốn của doanh nghiệp, nhưng không ảnh hưởng đến cấu trúc của toàn bộ hệ thống.
Một số điểm đặc biệt của phần mềm ERP Việt Nam như :
Phần mềm hoạch định nguồn nhân lực doanh nghiệp là một chương trình giúp thay thế các quy trình riêng lẻ của các bộ phần như: tài chính, nhân sự, kinh doanh,…
Phần mềm này có thể linh động trong việc cài đặt vào hệ thống doanh nghiệp.
Các module (tính năng) đảm bảo thực hiện các quy trình theo một trình tự nhất định.
Module chính trong hệ thống ERP
Các module trong phần mềm ERP Việt Nam
3.Chi phí triển khai phần mềm ERP ở Việt Nam có cao không ?
Các hệ thống ERP nước ngoài khá đắt đỏ. Ngoài chi phí tư vấn, triển khai phần mềm, doanh nghiệp còn phải trả khoản tiền bản quyền tương đối lớn cho nhà sản xuất ERP nước ngoài, ước chừng thêm số tiền bằng số tiền cho nhà tư vấn triển khai phần mềm nữa.
Giá của các dự án ERP nội địa được cung cấp và triển khai bởi nhà cung cấp trong nước thường thấp hơn, đó cũng là lựa chọn tốt cho những doanh nghiệp vừa.
Hệ thống ERP Việt Nam chi phí thấp, hiệu quả cao giúp các doanh nghiệp dễ dàng tiếp cận hơn .
3.2 Chi phí triển khai hệ thống ERP là bao nhiêu ?
Cuối cùng, vấn đề chính khi triển khai một giải pháp ERP luôn luôn là chi phí. Chi phí triển khai hệ thống ERP phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Dưới đây là một số yếu tố ảnh hưởng đến chi phí của ERP:
Quy mô công ty (số lượng người dùng, số phòng ban, số lượng địa điểm, v.v.)
Loại giải pháp (theo đặc thù ngành và có tùy chỉnh, hoặc giải pháp chung và linh hoạt)
Tài nguyên bổ sung (tư vấn bên ngoài, đào tạo người dùng, theo dõi nhiệm vụ, v.v.)
Mức độ tùy biến
Chi phí triển khai hệ thống ERP
4.Sơ bộ phần mềm ERP ở Việt Nam (STHINK ERP)
Sau khi triển khai thành công, nhà cung cấp phần mềm sẽ có trách nhiệm đào tạo và hướng dẫn sử dụng cho các CBNV phụ trách trong từng doanh nghiệp.
Với mỗi nhà cung cấp, phần mềm được thiết kế khác nhau vì vậy sẽ không có thông tin sử dụng phần mềm ERP chung nào mang tính chuẩn chỉnh áp dụng cho tất cả các doanh nghiệp.
>>> Các phân hệ cơ bản của phần mềm Sthink ERP
4.1 Khả năng tùy biến trên phần mềm ERP ở Việt Nam (SThink ERP)
Khả năng tùy biến (Customize) là một yêu cầu cần thiết trong hệ thống ERP. Tuy nhiên mức độ customize như thế nào, cao hay thấp, nhiều hay ít lại phụ thuộc rất nhiều vào năng lực của mỗi nhà cung cấp.
SThink với kinh nghiệm lâu năm cùng với sự thành công của những dự án lớn đã giúp cho khả năng tùy chỉnh của phần mềm đã ngày càng được cải tiến và chất lượng dịch vụ được nâng cao.
Kinh nghiệm, trải nghiệm, kỷ luật trong công việc là các yếu tố giúp SThink ERP ngày càng phát triển và mở rộng đa nền tảng.
Điểm đặc biệt ở phần mềm SThink ERP là quản lý quá trình nhập mua và bán hàng ở cấp độ thực tế nhắc việc và cảnh báo .
4.2 Đáp ứng mọi yêu cầu quản trị đặc thù trong mỗi Doanh nghiệp.
Nhờ có thiết kế mở và linh hoạt mà phần mềm SThink ERP ngoài việc cho phép dễ dàng sửa đổi, thêm bớt tính năng trong từng phân hệ còn cho phép tích hợp thêm những phân hệ mới căn cứ vào nhu cầu quản lý của từng doanh nghiệp.
Ưu điểm và lợi thế cạnh tranh lớn nhất của SThink đó chính là việc đưa ra phương án và xử lý những bài toán đặc thù tại các Doanh nghiệp vừa và lớn.
Ngoài ra SThink tập trung cho thuê nhân sự linh động trong việc chỉnh sửa cũng như hiệu chỉnh phần mềm cho phù hợp với nghiệp vụ của doanh nghiệp.
Hơn nữa SThink ERP được thiết kế trên nền tảng của văn hóa làm việc riêng của người Việt do đó cũng tạo sự linh động biến đổi với quy trình thay đổi của doanh nghiệp trong quá trình sử dụng.
Với sự tương thích về khoảng cách, thói quen, phong cách và thời gian làm việc sẽ là nền tảng tốt để các Doanh nghiệp Việt có thể hỗ trợ tốt cho khách hàng Việt.
Nghiệm thu hệ thống ERP ở Việt Nam.
Đào tạo nhân viên sử dụng hệ thống Sthink ERP ở Việt Nam.
4.3 Phần mềm được nghiên cứu, thiết kế riêng cho mỗi lĩnh vực ngành nghề Kinh doanh.
Sự phát triển của doanh nghiệp cùng với tính đa dạng và đặc thù của các ngành nghề kinh doanh sẽ dẫn đến sự quá tải đối với các phần mềm có thiết kế đóng. Vấn đề càng trở nên phức tạp khi không có những phần mềm được tổ chức tốt.
Ngay từ khi nghiên cứu và phát triển, SThink ERP đã được xây dựng theo định hướng quản trị tổng thể, đáp ứng bài toán quản trị cho nhiều ngành nghề.
Cho đến nay, Phần mềm SThink ERP đã được ứng dụng thành công ở nhiều doanh nghiệp lớn đầu ngành trong hầu hết các ngành nghề lĩnh vực kinh doanh của Việt Nam.
⇒ Xem thêm : Bảng giá phần mềm trong hệ thống Sthink ERP
Back
ERP and Business Management Solution
...xem tiep...https://sthink.com.vn/phan-mem-erp-viet-nam.html
|
|
|
|
| Thận yếu ảnh hưởng thế nào đến chất lượng ngủ? |
|
Đăng bởi: tendaw - 01-30-2026, 07:59 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, khó ngủ, ngủ không sâu giấc dù không làm việc quá sức. Không ít người cho rằng đây chỉ là do căng thẳng, áp lực công việc hoặc tuổi tác. Tuy nhiên, trên thực tế, sức khỏe thận cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với thể lực và chất lượng giấc ngủ. Việc hiểu đúng mối liên hệ giữa thận yếu, mệt mỏi và mất ngủ sẽ giúp chúng ta chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe, cũng như lựa chọn các giải pháp bồi bổ phù hợp, kể cả trong những dịp như chuẩn bị quà tặng doanh nghiệp mang ý nghĩa sức khỏe cho đối tác và người thân.
Vai trò của thận đối với cơ thể
Thận là cơ quan đảm nhiệm nhiều chức năng sống còn như lọc máu, đào thải chất độc, cân bằng điện giải, điều hòa huyết áp và tham gia sản xuất hormone tạo máu. Khi thận hoạt động khỏe mạnh, cơ thể duy trì được trạng thái cân bằng, tinh thần minh mẫn, giấc ngủ ổn định. Ngược lại, khi chức năng thận suy giảm, các độc tố không được đào thải hiệu quả sẽ tích tụ trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh và mức năng lượng tổng thể.
Thận yếu có gây mệt mỏi không?
Câu trả lời là có. Mệt mỏi là một trong những biểu hiện thường gặp ở người thận yếu. Nguyên nhân là do thận suy giảm khả năng sản xuất erythropoietin – hormone kích thích tạo hồng cầu. Khi lượng hồng cầu giảm, cơ thể dễ rơi vào tình trạng thiếu oxy, dẫn đến cảm giác uể oải, hoa mắt, giảm tập trung, dù không vận động nhiều.
Ngoài ra, sự rối loạn điện giải và tích tụ độc tố cũng khiến cơ bắp yếu hơn, tinh thần kém tỉnh táo, khiến người bệnh luôn cảm thấy “thiếu năng lượng” trong sinh hoạt hằng ngày.
Thận yếu và tình trạng mất ngủ
Không chỉ gây mệt mỏi, thận yếu còn có mối liên hệ mật thiết với giấc ngủ. Người có chức năng thận suy giảm thường gặp các vấn đề như tiểu đêm nhiều lần, cảm giác nóng trong, bứt rứt, đau lưng âm ỉ hoặc chuột rút ban đêm. Những triệu chứng này khiến giấc ngủ bị gián đoạn, ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc.
Về lâu dài, mất ngủ kéo dài lại làm tình trạng thận yếu trở nên nghiêm trọng hơn, tạo thành một vòng luẩn quẩn: thận yếu – mất ngủ – cơ thể suy nhược – thận càng suy giảm.
Dấu hiệu cảnh báo thận yếu cần chú ý
Ngoài mệt mỏi và mất ngủ, người thận yếu còn có thể gặp một số dấu hiệu khác như:
- Tiểu đêm nhiều lần, nước tiểu sẫm màu
- Phù nhẹ ở mắt cá chân, bàn tay
- Đau lưng dưới kéo dài
- Hay lạnh tay chân, giảm ham muốn
- Da xỉn màu, khô ráp
Khi các dấu hiệu này xuất hiện đồng thời với mệt mỏi, mất ngủ, người bệnh nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe để được tư vấn kịp thời.
Làm gì để cải thiện tình trạng thận yếu, ngủ kém?
Để bảo vệ và hỗ trợ chức năng thận, cần kết hợp nhiều yếu tố:
1. Điều chỉnh lối sống
Ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya, tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ. Uống đủ nước, không nhịn tiểu và hạn chế rượu bia, thuốc lá.
2. Chế độ ăn hợp lý
Giảm muối, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, bổ sung rau xanh, trái cây tươi và các nguồn đạm dễ tiêu. Với trẻ nhỏ hoặc người có cơ địa nhạy cảm, nhiều gia đình lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ nhẹ nhàng như nước sâm trẻ em để giúp bồi bổ thể lực, tăng sức đề kháng mà vẫn phù hợp với hệ tiêu hóa.
3. Giữ tinh thần thư giãn
Stress kéo dài ảnh hưởng xấu đến cả thận và giấc ngủ. Các hoạt động như đi bộ, thiền, yoga nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu và chất lượng giấc ngủ đáng kể.
Bồi bổ thận đúng cách – không nên lạm dụng
Nhiều người có xu hướng tìm đến các sản phẩm bồi bổ để cải thiện sức khỏe thận. Tuy nhiên, việc sử dụng cần phù hợp với độ tuổi, thể trạng và tình trạng sức khỏe cụ thể. Không nên tự ý dùng liều cao hoặc kết hợp nhiều sản phẩm cùng lúc, đặc biệt là với người đang dùng thuốc điều trị bệnh nền.
Kết luận
Như vậy, thận yếu hoàn toàn có thể gây ra mệt mỏi và mất ngủ, và đây không phải là vấn đề nên xem nhẹ. Việc lắng nghe cơ thể, duy trì lối sống lành mạnh và lựa chọn giải pháp bồi bổ phù hợp sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như chất lượng giấc ngủ. Trong quá trình tìm hiểu các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, nhiều người cũng quan tâm đến thông tin như sâm củ khô hàn quốc giá bao nhiêu để cân nhắc lựa chọn phù hợp với nhu cầu và ngân sách của mình.
|
|
|
|
| Dan kinh cach nhiet o to o dau de khong lo bong mep |
|
Đăng bởi: lightsector - 01-30-2026, 07:53 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Dán kính cách nhiệt ô tô ở đâu để không lo bong mép
Bong mép phim là nỗi ám ảnh của nhiều chủ xe sau khi dán kính cách nhiệt ô tô. Chị Hương ở quận 1 từng trải qua tình huống này - chỉ sau hai tháng, phim bắt đầu bong từ các góc kính, tạo thành những đường gấp xấu xí. Nguyên nhân không phải do chất lượng phim mà do kỹ thuật thi công không đạt chuẩn. Vậy làm sao để tìm được địa chỉ đáng tin cậy?
Đọc tiếp: Dán phim cách nhiệt ô tô chính hãng giá ưu đãi tại AKauto
Nguyên nhân phim bong mép sau thi công
Phim cách nhiệt ô tô bong mép thường xuất phát từ những sai lầm trong khâu chuẩn bị và thi công. Bề mặt kính không được làm sạch hoàn toàn, còn sót dầu mỡ hoặc bụi bẩn sẽ khiến phim không bám chặt. Nhiệt độ và độ ẩm không phù hợp trong lúc dán cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến độ kết dính.
Một số cửa hàng cắt phim không chính xác, để phim quá sát mép hoặc cách mép quá xa. Cả hai trường hợp đều dễ gây bong tróc theo thời gian. Kỹ thuật viên thiếu kinh nghiệm thường vội vàng, không loại bỏ hết bọt khí và nước trong quá trình dán phim cách nhiệt xe hơi.
Tiêu chí chọn địa chỉ thi công uy tín
Khi tìm hiểu phim cách nhiệt oto, đừng chỉ so sánh con số mà hãy xem xét kỹ năng thi công. Một địa chỉ đáng tin cậy cần đáp ứng những tiêu chí sau:
Đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản, có chứng chỉ
Sử dụng thiết bị chuyên dụng như máy cắt phim vi tính
Khu vực thi công sạch sẽ, kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm
Quy trình làm việc rõ ràng từ kiểm tra đến hoàn thiện
Chính sách bảo hành minh bạch, cam kết xử lý nếu có vấn đề
AKauto đáp ứng đầy đủ các yếu tố trên với vị trí thuận tiện ngay trung tâm, dễ tìm kiếm cho người dân thành phố. Đây không chỉ là nơi bán phim mà còn là địa chỉ chuyên về kỹ thuật dán phim cách nhiệt xe ô tô chuẩn chỉnh.
Quy trình thi công chuẩn tránh bong mép
Anh Tuấn ở Tân Bình chia sẻ sau khi tìm hiểu nhiều nơi, anh quyết định chọn AKauto vì quy trình làm việc chuyên nghiệp. Mỗi bước đều có ý nghĩa cụ thể:
Vệ sinh kính kỹ lưỡng bằng dung dịch chuyên dụng, lau nhiều lần để loại bỏ hoàn toàn dầu mỡ và bụi bẩn. Kỹ thuật viên kiểm tra dưới ánh sáng trước khi tiến hành bước tiếp theo.
Cắt dán kính cách nhiệt ô tô bằng máy vi tính theo khuôn chính xác của từng dòng xe. Việc này đảm bảo phim vừa khít với kính, không quá sát mép hay cách quá xa. Phim được cắt trước, không cắt trực tiếp trên kính xe của bạn.
Phun dung dịch định hình đều lên bề mặt kính và mặt sau của phim. Lượng dung dịch vừa đủ giúp phim trượt dễ dàng khi điều chỉnh vị trí, đồng thời tạo độ bám dính tốt khi khô.
Dán phim nhẹ nhàng, căn chỉnh vị trí cẩn thận trước khi gạt nước. Kỹ thuật viên sử dụng gạt chuyên dụng, di chuyển từ trung tâm ra ngoài để đẩy hết nước và bọt khí. Động tác phải chính xác, không để lại vết nhăn.
Kinh nghiệm phân biệt thi công chất lượng
Khi tìm báo giá dán phim cách nhiệt ô tô, hãy hỏi rõ những điểm sau để đánh giá mức độ chuyên nghiệp:
Thời gian thi công cho mỗi xe là bao lâu
Có sử dụng phòng kín kiểm soát môi trường không
Phim được cắt bằng tay hay máy vi tính
Bảo hành trong bao lâu và điều kiện cụ thể ra sao
Xem ngay: AKauto - địa chỉ dán phim cách nhiệt ô tô được nhiều gia đình tin chọn
Có chính sách kiểm tra lại sau thi công không
Những cửa hàng uy tín thường không hứa hẹn giá rẻ nhất mà tập trung vào chất lượng dịch vụ. Họ sẵn sàng giải thích chi tiết quy trình và cho bạn xem mẫu xe đã thi công để đánh giá tay nghề.
Vai trò của phim chất lượng
Bên cạnh kỹ thuật, việc chọn phim cách nhiệt cho ô tô phù hợp cũng quyết định độ bền. Phim kém chất lượng dù dán đúng kỹ thuật vẫn dễ bong tróc do độ dính yếu hoặc không chịu được nhiệt độ cao.
AKauto phân phối các thương hiệu phim chính hãng với giấy chứng nhận đầy đủ. Mỗi loại phim có đặc tính riêng phù hợp với nhu cầu sử dụng khác nhau. Tư vấn viên sẽ giúp bạn chọn loại phim vừa đáp ứng yêu cầu vừa phù hợp ngân sách.
Phim tốt kết hợp với thi công chuẩn sẽ cho độ bền từ 5-7 năm mà không bong mép hay phai màu. Đây là khoản đầu tư đáng giá cho sự thoải mái và bảo vệ nội thất xe của bạn.
Dịch vụ hậu mãi và bảo hành
Chính sách bảo hành rõ ràng là dấu hiệu của địa chỉ dán phim cách nhiệt ô tô uy tín. AKauto cam kết bảo hành toàn diện cho các trường hợp bong tróc, bọt khí không do lỗi người sử dụng. Nếu phát hiện vấn đề, bạn chỉ cần liên hệ và được hỗ trợ ngay lập tức.
Dịch vụ kiểm tra định kỳ miễn phí giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Kỹ thuật viên sẽ tư vấn cách chăm sóc phim đúng cách để kéo dài tuổi thọ. Sự quan tâm này thể hiện trách nhiệm của đơn vị với khách hàng sau khi bán hàng.
Lưu ý khi sử dụng sau thi công
Tuần đầu sau khi phim cách nhiệt cho ô tô là thời gian quan trọng để phim ổn định. Tránh lau kính bằng khăn ướt, không mở cửa sổ hoàn toàn và hạn chế phơi nắng trực tiếp. Kỹ thuật viên tại AKauto sẽ hướng dẫn chi tiết những điều cần làm và tránh.
Sau khi phim đã ổn định hoàn toàn, bạn có thể sử dụng bình thường. Khi lau kính, dùng khăn mềm và dung dịch không chứa amoniac để không làm hỏng lớp phim. Tránh dùng vật sắc nhọn cạo kính vì có thể làm trầy phim.
Việc dán kính cách nhiệt xe hơi đúng chuẩn kỹ thuật tại địa chỉ uy tín như AKauto sẽ giúp bạn hoàn toàn yên tâm về vấn đề bong mép. Quy trình chuyên nghiệp, kỹ thuật viên lành nghề và chính sách bảo hành rõ ràng là những yếu tố tạo nên sự khác biệt. Đừng để tiết kiệm chi phí ban đầu khiến bạn phải tốn thêm tiền và công sức sửa chữa sau này. Hãy đầu tư đúng cách ngay từ đầu để có được kết quả bền lâu và đáng tin cậy cho chiếc xe của bạn.
|
|
|
|
| BTi Sportsbook & LUCKY88: Kèo vàng Espanyol vs Alaves 30/1 |
|
Đăng bởi: yeugame11 - 01-30-2026, 06:43 AM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
|
Espanyol vs Alaves, 03h ngày 31/1. Vòng 22 VĐQG Tây Ban Nha La Liga mùa giải 2025/26, thi đấu tại sân nhà CLB Espanyol - RCDE Stadium.
👍👍Cược trên LUCKY88 - Sảnh P SPORT nhận thêm tiền thưởng tiền triệu đăng ký mới💰💰
👍👍Link: lucky88.us💰💰
![[Image: lucky88.PNG]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0RARRz3zO1TXyKStR2LED_BIsjwvtWR2_61ZiF1GI6n6PTdkCMUpr_AjjnR_jYuJ5RDFHiCu1LisKs2abAhxxEu7mjSNfkKXUD7PIje6-TrdySoWA4as56dbo-Axt1pazllODa19B9aKAunE-zNzHYBFFF1qKpLlZJDj5m2TkpEVEgd_fzleO8Eh7YjY/w640-h304/lucky88.PNG)
Thông tin trước trận
Espanyol
+ Thống kê thành tich chung của Espanyol: Đã bị loại khỏi cup QG nên chỉ đá duy nhất tại đấu trường La Liga và điểm khá ấn tượng là đội bóng leo lên vị trí thứ 5 trên BXH (34 điểm/20 trận), tuy nhiên 4 trận gần nhất CLB lại có dấu hiệu "hụt hơi" khi chỉ hoà 1 và thua tới 3 trận.
+ Đối đầu: Espanyol thắng 5 hoà 2 thua 3 trong 10 lần đụng độ với đối thủ gần nhất. Lượt đi Espanyol để thua 1-2 trên sân Alaves.
+ Lực lượng: Vắng Javi Puado do chấn thương nhưng Omar El Hilali sẵn sàng tái xuất.
Alaves
+ Thống kê thành tich chung của Alaves: Là đội bóng luôn ở nửa dưới BXH nên Alaves hầu như chỉ đá giải quốc nội, CLB bất ngờ vượt qua Rayo để đi tiếp vòng trong cup QG, đứng vị trí 15/20 và chỉ hơn nhóm rớt hạng đúng 1 điểm. Tin vui là trận gần nhất Alaves đã có chiến thắng 2-1 trước Betis qua đó ngắt mạch 2 trận thua liên tiếp.
+ Lực lượng: Vắng Facundo Garces (treo giò), Nikola Maras và Denis Suarez (chấn thương)
Tỉ lệ trên nền tảng thể thao BTi Sportsbook
- Tỉ lệ thay đổi kèm theo biến động moneyline
- Tỉ lệ kèo phụ ở mỗi trận đấu
- Chọn đúng kèo -> Có ngay tiền lời
- Kênh chính thức BTi trên Youtube / Instagram/ Facebook / Tiktok / Telegram : @btithethao
Dù trên BXH Espanyol đang tạo khoảng cách xa nhưng xét về thành tích gần đây thì CLB đang xuống dốc trong khi đối thủ lại tiến bộ. Đôi bên đều cần điểm vì mục đích trên BXH nên khả năng lối đá sẽ nghiêng về phòng ngự nhiều hơn ít nhất về phía Alaves với nhiều bất lợi. Chính vì vậy xỉu sẽ là lựa chọn hấp dẫn cho trận này!
![[Image: keo-alaves.PNG]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2J_tXkqun4XUFfmMH3KFiYvEz2PIQToTiaIYLN-7qIYuvPjtPPQn2qht8JOXEJrChGAGBjXNrgkfuBO__d9qvPVhRMVmFBJZX7sDaHRb6UZwdFNd8c2bvmOxXwx2Du8OZDq42p6FobwzIUW6diEIbxY_TcECbAicvlp1SqLn0tEtVZGGIUvmpzJZeluo/w640-h206/keo-alaves.PNG)
Lựa chọn: Xỉu 2 cả trận.
Giải thích tỉ lệ châu Á trận Espanyol vs Alaves
. Xỉu 2 cả trận: Tổng bàn thắng trong trận đấu là 0 hoặc 1 chọn Xỉu thắng kèo, 2 bàn chọn Xỉu hoà kèo, 3 bàn trở lên chọn Xỉu thua kèo.
Đội hình dự kiến:
Espanyol: Dmitrovic; El Hilali, Calero, Cabrera, Romero; Jofre, Gonzalez, Lozano, Terrats; Fernandez, Milla
Alaves: Sivera; Tenaglia, Protesoni, Pacheco, Otto; Guridi, Blanco, Ibanez, Alena; Boye, Martinez
Đối đầu giữa 2 đội
![[Image: doi-dau-alaves.PNG]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw4z5ov0ZGPxSc6SCbqSwmdugJic9i9sdoV2K8y03gvwFlYsjyIOFdoM1UEWRoZ8kpspZAr_MiyjmhIjbRavLTg4QgCdfrZvoSu5sLtIxx-VdNb5xuqM6I5mf8w2v6iXnxVzciyFpwzaoEEnZ77XU0HG8OhtQ5-C-De5-kEfHIjiWopB-dSyvhD2BMX88/w640-h300/doi-dau-alaves.PNG)
Phong độ gần đây của 2 đội
![[Image: thong-ke-alaves.PNG]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAlncWScQ-xc2KPtE5Uc2tLMykbJnOva7maGQSnHvRXutTZoK_7fjIf7dGXXCZotPVfsGBzFD0hwgJ10wSoTSDcaEJheyQQPJSi7MxNRpLPfahyphenhyphengghUhWHk4XzCMcT4aNKYsWCavglZab2QjHMeDtaFWRP2xk5gqi1K9kGP6Yw0-vp1Azn2pHdtdeK7GA/w640-h602/thong-ke-alaves.PNG)
|
|
|
|
| Hướng dẫn tải và cài đặt Corel x7 nhanh nhất |
|
Đăng bởi: caosangautoshop - 01-30-2026, 04:46 AM - Diễn đàn: Kỹ thuật số
- Không có trả lời
|
|
Trong thế giới sáng tạo đầy màu sắc của thiết kế đồ họa, CorelDRAW từ lâu đã khắc sâu dấu ấn như một người bạn đồng hành tin cậy, chắp cánh cho bao ý tưởng bay bổng thành hiện thực. Đặc biệt, phiên bản X7 từng là một cột mốc đáng nhớ, một công cụ mạnh mẽ mở ra chân trời mới cho cả những bậc thầy lẫn những người mới chập chững vào nghề. Cùng tìm hiểu qua cách tải Corel X7 và sử dụng hiệu quả nhé.
Nhấp vào LINK bên dưới để tải phần mềm Corel x7 nhé:
https://drive.google.com/file/d/1AM7twmMMKTmKDbKFYPJH2aQIMcv-IPzM/view
Hướng dẫn cách tải corel x7 crack download
Nếu bạn vẫn quyết định tiến hành, hãy làm theo các bước hướng dẫn tải Corel X7 sau một cách cẩn trọng:
✅ Kiểm tra tính tương thích hệ thống: Đảm bảo máy tính của bạn đáp ứng các yêu cầu tối thiểu của Corel X7 (thông tin này có thể tìm thấy trên các trang web không chính thức hoặc thông qua những người dùng khác).
✅ Tắt phần mềm diệt virus tạm thời: Trong quá trình cài đặt các phần mềm crack, phần mềm diệt virus có thể nhận diện nhầm các tập tin crack là mối đe dọa và ngăn chặn quá trình cài đặt. Hãy nhớ bật lại phần mềm diệt virus ngay sau khi cài đặt xong. Việc này rất quan trọng để bảo vệ hệ thống của bạn.
✅ Tiến hành cài đặt: Chạy tập tin cài đặt (.exe hoặc .iso). Các bước cài đặt cơ bản thường tương tự như cài đặt các phần mềm khác (chọn thư mục cài đặt, đồng ý với điều khoản...). Nếu có các tập tin crack corel x7 64 bit google drive đi kèm (ví dụ: file .dll, file hướng dẫn kích hoạt), hãy đọc kỹ hướng dẫn (nếu có) nhưng chúng tôi không khuyến khích bạn thực hiện theo các hướng dẫn này do tiềm ẩn rủi ro. - Chạy file Setup (nhấn phải chuột chọn Run as administrator) và chọn Yes
- Nhấn Accept và cài cho hoàn tất
- Xong, đây là bản Full bản quyền
✅ Kiểm tra sau khi cài đặt: Ngay sau khi cài đặt xong (và đã bật lại phần mềm diệt virus), hãy quét virus toàn bộ hệ thống một lần nữa để đảm bảo không có phần mềm độc hại nào được cài đặt cùng với Corel X7 crack.
LƯU Ý QUAN TRỌNG: Chúng tôi xin tái khẳng định rằng việc download corel x7 full crack là hành vi vi phạm bản quyền và có thể mang lại nhiều hậu quả tiêu cực. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thực hiện và tự chịu trách nhiệm cho mọi rủi ro có thể xảy ra.
Hy vọng rằng, qua những phân tích và gợi mở trong bài viết này, bạn sẽ có thể tải Corel X7 thành công. Đây chính là tiền đề để bạn có thể tiếp tục nuôi dưỡng ngọn lửa đam mê thiết kế và gặt hái những thành công rực rỡ trên mảnh đất nghệ thuật đầy tiềm năng này. Bởi lẽ, sự sáng tạo chân chính luôn xứng đáng được bảo vệ và trân trọng.
|
|
|
|
| 5 loại thức uống tự nhiên giúp gương mặt luôn tươi trẻ |
|
Đăng bởi: cafetinh1992 - 01-30-2026, 03:46 AM - Diễn đàn: Sống khoẻ
- Không có trả lời
|
|
Khi già đi, lượng collagen tự nhiên giảm dần dẫn đến nếp nhăn và mất độ săn chắc. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng hơn từ bên trong. Các loại thức uống tự nhiên giúp cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng để duy trì độ đàn hồi của da.
Vitamin C "Trợ thủ" sản sinh collagen. Ảnh: AI.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Kiran Bhatt (Ấn Độ), những thói quen nhỏ như uống đúng loại đồ uống có thể tạo ra sự khác biệt lớn theo thời gian.
Tại sao collagen giảm theo tuổi tác?
Collagen chiếm gần 30% lượng protein trong cơ thể, tạo cấu trúc và độ bền cho da, xương. Khi khả năng sản xuất collagen chậm lại, da sẽ bắt đầu chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
Nghiên cứu năm 2022 trên tạp chí Dermatology Practical and Conceptual cho thấy bổ sung collagen đường uống giúp làm chậm lão hóa bằng cách hỗ trợ cấu trúc và độ ẩm của da.
Vitamin C: "Trợ thủ" sản sinh collagen
Vitamin C đóng vai trò then chốt trong tổng hợp collagen. Thiếu hụt vitamin này khiến cơ thể khó chuyển hóa axit amin thành collagen. Nghiên cứu năm 2018 khẳng định vitamin C rất cần thiết cho quá trình hình thành collagen.
Các thực phẩm như cam, chanh, quả mọng và ớt chuông cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu này. Chuyên gia Bhatt khuyên nên kết hợp thực phẩm giàu collagen với vitamin C để tăng hiệu quả hấp thụ.
Thành phần tự nhiên hỗ trợ sản sinh collagen
Nước hầm xương gà là nguồn collagen tự nhiên phong phú. Da và vảy cá biển cũng chứa collagen chất lượng cao. Trứng cung cấp proline, trong khi rau xanh như rau bina, cải xoăn chứa chất diệp lục hỗ trợ sản sinh collagen.
Các loại quả như lựu, xoài, dứa và dưa hấu bổ sung chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi quá trình oxy hóa.
5 loại đồ uống dễ làm tại nhà
Theo chuyên gia Bhatt, kết hợp collagen với trái cây giàu vitamin C giúp cải thiện độ đàn hồi hiệu quả nhất. Dưới đây là 5 công thức đơn giản:
Nước ép collagen từ quả lựu: Quả lựu giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào da. Bạn xay nhuyễn hạt lựu, lọc lấy nước rồi trộn thêm một muỗng bột collagen và chút muối.
Sinh tố collagen cà rốt và cam: Sự kết hợp giữa beta-carotene và vitamin C giúp phục hồi da. Xay nhuyễn cà rốt thái nhỏ với nước cam tươi và bột collagen để uống ngay.
Sinh tố collagen vị dâu và cam quýt: Xay nhuyễn các loại quả mọng với cam đã bóc vỏ và nước dừa. Thêm hạt chia và bột collagen rồi xay đến khi mịn.
Nước hầm xương bổ sung collagen: Đây là nguồn axit amin thiết yếu. Bạn ninh xương gà trong vài giờ, sau đó thêm bột collagen, nước cốt chanh và muối biển khi nước còn ấm.
Thức uống collagen dưa hấu chanh: Thức uống này giúp cấp ẩm và làm rạng rỡ làn da. Xay nhuyễn dưa hấu bỏ hạt, trộn bột collagen và vắt thêm nước cốt chanh tươi.
Chuyên gia Bhatt gợi ý nên uống một ly mỗi ngày và luân phiên các loại để cân bằng dưỡng chất. Tuy nhiên, không nên tiêu thụ quá nhiều vì có thể gây đầy hơi hoặc táo bón.
[url=https://plo.vn/5-loai-thuc-uong-tu-nhien-giup-guong-mat-luon-tuoi-tre-post893580.html?utm_source=backlink&utm_medium=kto&utm_campaign=phanduy]XEM TẠI ĐÂY
Nguồn tin: Báo Pháp luật TP.HCM
|
|
|
|
|
![[Image: XB_3.jpg]](https://www.gestaltenselbst.com/cdn/shop/files/XB_3.jpg)
![[Image: collagen-1-1714-799.png.webp]](https://image.plo.vn/w850/Uploaded/2026/lcemdurlq/2026_01_29/collagen-1-1714-799.png.webp)