| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 467,572
» Thành viên mưới nhất: DonteBenha
» Chủ đề: 479,154
» Bài viết: 534,719
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 739 thành viên online.
» 3 Thành viên | 732 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, carleast13, donaldholt, kimchi8
|
|
|
| BL Seven Style Theme for Windows 7 |
|
Đăng bởi: upandshare0908 - 03-18-2011, 03:29 PM - Diễn đàn: Làm đẹp máy tính
- Không có trả lời
|
 |
Một giao diện với hai màu xanh đen mang lại cảm giác huyền bí và rất "cool" dành cho máy tính bạn. Gói giao diện cũng bao gồm các Rocket, Gadget riêng.
![[Image: 1300380283_387161.jpg]](http://flmsdown.net/uploads/posts/2011-03/1300380283_387161.jpg)
Code: [url]http://adf.ly/rDrK[/url]
BL Seven Style Theme for Windows 7
|
|
|
| Những gam màu sáng tối |
|
Đăng bởi: trangtrendy - 03-18-2011, 02:18 PM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
|
Tại nước Anh, London không chỉ là thủ đô về mặt chính trị mà với những người hâm mộ Premier League, London còn là thủ đô của bóng đá xứ sở sương mù bởi đây là nơi qui tụ rất nhiều câu lạc bộ mạnh như Chelsea, Tottenham hay Arsenal. Mùa này, những đội bóng thành London có khá nhiều diễn biến thú vị. Nhất là Chelsea khi chủ tịch Abramovic đang muốn tiếp tục "gây sốc" trên thị trường chuyển nhượng.
>> Arsenal: Niềm tin ở nơi đâu?
>> CĐV Arsenal tức giận vì bị...mất thêm tiền
>> Abramovich và những số áo “kì lạ” của Chelsea
>> Drogba: Không Premier League thì Champions League
>> Tottenham - Kể đi tìm đẳng cấp
Mùa này, những đội bóng thành London đã trở thành một thứ gia vị khiến Premier League trở nên hấp dẫn hơn. Bỏ qua một Liverpool có dấu hiệu trồi sụt từ mùa trước, bỏ qua hai đội bóng thành Manchester khi chiến lược không có nhiều thay đổi, Chelsea, Arsenal và Tottenham đang khiến nhiều người phải bất ngờ. Chelsea khởi đầu ào ạt như thác đổ rồi khựng lại và khủng hoảng, Tottenham tạo nên nhưng cơn dư chấn liên tiếp tại Champions League, Arsenal đang thăng hoa bay bổng thì bỗng đứng trước nguy cơ mất tất. Những gam màu khác lạ đầy bất ngờ của những đội bóng thành London trong mùa này đang khiến cho bức tranh Premier League thoát khỏi cái khuôn mẫu "tẻ nhạt" của những mùa về trước, khi bộ tứ đại gia thay nhau liên tiếp thống trị bóng đá xứ sở sương mù.
Gây nhiều bất ngờ nhất là Chelsea. Vào cuộc đua tại Premier League với tư cách là đương kim vô địch, nhập cuộc rất tốt với những chiến thắng như chẻ tre, thế rồi Chelsea lại rơi vào khủng hoảng và dần văng ra khỏi guồng quay chóng mặt của tốp dẫn đầu. Đằng sau nguyên nhân chính dẫn đến sự sa sút của Chelsea là một câu chuyện dài, nhưng lí do chính là sự thiếu chiều sâu của Chelsea. Bởi lẽ lực lượng của Chelsea quá mỏng và khi một vài trụ cột dính chấn thương, The Blues giống như một căn nhà liêu xiêu trước gió. Có thời điểm cảm tưởng như bất kì cơn gió nào dù mạnh hay nhẹ cũng có thể quật đổ ngôi nhà màu xanh (The Blues). Đến lúc ấy, chủ tịch Abramovic mới bắt đầu lên kế hoạch tái thiết lại Chelsea với hơn 70 triệu bảng đổ vào thị trường chuyển nhượng trong tháng Một. Và còn nhiều tiền hơn thế sẽ được chi ra vào mùa hè với hi vọng Chelsea sẽ lấy lại hình ảnh hoành tráng thưở nào với những "sao khủng" đang dần được đưa vào tầm ngắm.
![[Image: Arsenal.jpg]](http://www1.bongda.com.vn/data/Image/2011/Thang03/18/Arsenal.jpg)
Danh hiệu dường như là thứ quá xa xỉ đối với các cầu thủ Arsenal
Còn với Arsenal. "Những đứa trẻ nhà" Wenger bỗng lớn phổng như Thành gióng trong suốt cả giai đoạn đầu mùa với chuỗi thành tích ấn tượng. Vào chung kết Carling Cup, tạo nên cuộc đua song mã với MU tại Premier League, đánh bại Barca 2-1 trên sân Emirates. Thế nhưng cái duyên với những danh hiệu vẫn chưa đến với thầy trò Wenger. Vẫn là sự trẻ người non dạ đã "bóp chết" những ước mơ của Arsenal. Đầu tiên là sai lầm của Szczesny tại Carling Cup, rồi chiếc thẻ đỏ của Van Persie tại Champions League, và mới nhất là để thua trước đội hình có đến 7 hậu vệ của MU tại FA Cup. Từ mộng ăn bốn, Arsenal rơi tõm xuống thực tại với hi vọng mong manh duy nhất tại Premier League khi tinh thần và thể xác đều đã rệu rã.
Tottenham không gây nhiều bất ngờ tại Premier League khi họ vẫn là thế lực lớn đe dọa đến nhóm "bô tứ". Spurs chỉ khiến người ta giật mình khi tiến ra biển lớn châu Âu. Vùng lên trong hiệp hai chỉ với 10 người, Bale đã giúp "gà trống" có thẻ ngẩng đầu cất cao tiếng gáy không chịu khuất phục khi để thua ĐKVĐ Inter 3-4. Rồi khi về White Hart Lane, họ khiến Nerazzurri không giấu khỏi tủi hổ với trận thua 1-3. Tiếp đó, Tottenham đánh bại AC Milan với tổng tỉ số 1-0 để đường hoàng bước vào tứ kết, thành tích quá ấn tượng với một tân binh.
Thành London đang có quá nhiều sự kiện đáng nhớ trong mùa này, và những đội bóng thành London cũng đang có những bước chuyển mình tích cực có, tiêu cực có. Nhưng nhìn chung, những đội bóng thành London đang khiến Premier League mùa này trở nên hấp dẫn và kịch tính hơn. Và từ giờ đến cuối mùa, Chelsea, Arsenal hay Tottenham còn những gì khiến người hâm mộ phải bất ngờ?
>> Arsenal: Niềm tin ở nơi đâu?
>> CĐV Arsenal tức giận vì bị...mất thêm tiền
>> Abramovich và những số áo “kì lạ” của Chelsea
>> Drogba: Không Premier League thì Champions League
>> Tottenham - Kể đi tìm đẳng cấp
Đặt Cược Với Chuyên Gia Lăn Banh - Không Thua, Ngại Gì Không Thử?
Theo Bongda24h
Xem thêm:xem diem thi 2010
tin tuc can tho
tin da nang
ban dien thoai cu
may tinh xach tay cu
ket qua xo so
|
|
|
|
| Ăn gì để phòng nhiễm xạ từ sinh hoạt hằng ngày? |
|
Đăng bởi: yuu.0518 - 03-18-2011, 02:17 PM - Diễn đàn: Sống khoẻ
- Trả lời (1)
|
|
Không chỉ các thảm họa hạt nhân mới khiến con người bị nhiễm xạ mà các tia xạ vẫn luôn hiện diện trong cuộc sống hằng ngày, từ quá trình xạ trị trị ung thư đến phóng xạ phát ra từ các đồ dùng trong nhà, thiết bị y tế….
Nguồn phóng xạ trong cuộc sống hàng ngày:
- Các tia xạ từ các máy móc trị liệu trong bệnh viện như máy chụp X quang…
- Các mặt đá tự nhiên dùng trang trí trong gia đình…
- Các loại máy vi tính, máy fax, máy in...
Thực phẩm nên ăn
Nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C và protein như cà rốt, giá đỗ, cà chua, thịt nạc, gan động vật…
Nên thường xuyên uống trà xanh.
Không nên ăn các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, nên tăng cường các thực phẩm có dầu thực vật. Trong đó, axit oleic có thể tăng cường chức năng tái tạo máu, giúp phòng chống các tác hại của tia xạ.
Cần tăng lượng cung cấp muối vô cơ (chủ yếu là muối ăn) cho cơ thể, nhờ đó làm tăng lượng nước nạp vào cơ thể khiến các chất độc hại theo nước tiểu, phân được bài thải ra ngoài. Từ đó làm giảm tác hại của tia xạ với cơ thể.
Đảm bảo cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. Việc tăng cường lượng vitamin rất có lợi cho việc phòng tránh nhiễm xạ và hồi phục cơ thể sau khi bị tổn thương. Vitamin K làm giảm tình trạng mất máu;
vitamin PP giảm cảm giác buồn nôn, nôn mửa; vitamin C thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào máu. Bởi vậy, nên ăn nhiều các thực phẩm như: mật ong, rong biển, bắp cải, cà rốt, kỳ tử…
Nguồn: ROLO.vn
|
|
|
|
| [4sVN] The Sentinel 2006 Bluray 720p DTS x264-CHD - Kẻ phản bội |
|
Đăng bởi: upandshare0908 - 03-18-2011, 02:17 PM - Diễn đàn: Hành động
- Không có trả lời
|
|
![[Image: 4f24w4uxx3iqs8gktmfl.jpg]](http://ezpics.novia.com.sg/images/4f24w4uxx3iqs8gktmfl.jpg)
![[Image: 765f93.png]](http://lulzimg.com/i14/765f93.png)
Trích dẫn:[RATiNG]:…………………..[ 6.1/10 (24,612 votes)
[IMDb]:…………………..[ http://www.imdb.com/title/tt0443632/
[GENRE]:…………………..[ Action | Crime | Drama
Trích dẫn:Format : Matroska
File size : 4.37 GiB
Duration : 1h 48mn
Overall bit rate : 5 786 Kbps
Encoded date : UTC 2009-08-17 10:40:14
Writing application : mkvmerge v2.6.0 ('Kelly watch the Stars') built on Mar 24 2009 15:23:17
Writing library : libebml v0.7.7 + libmatroska v0.8.1
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : High@L4.1
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 3 frames
Codec ID : V_MPEG4/ISO/AVC
Duration : 1h 48mn
Bit rate : 4 274 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 534 pixels
Display aspect ratio : 2.35:1
Frame rate : 23.976 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.261
Stream size : 3.14 GiB (72%)
Title : The.Sentinel.2006.Blu-ray.720p.DTS.x264-CHD
Writing library : x264 core 67 r1173M f6d3166
Encoding settings : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:-3:-3 / analyse=0x3:0x113 / me=umh / subme=8 / psy_rd=1.1:0.2 / mixed_ref=1 / me_range=26 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=2 / deadzone=6,4 / chroma_qp_offset=-6 / threads=6 / nr=0 / decimate=1 / mbaff=0 / bframes=3 / b_pyramid=1 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=3 / wpredb=1 / keyint=250 / keyint_min=25 / scenecut=40 / rc=2pass / bitrate=4274 / ratetol=1.0 / qcomp=1.00 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / cplxblur=20.0 / qblur=0.5 / ip_ratio=1.40 / pb_ratio=1.30 / aq=1:0.60 / zones=148800,155376,b=0.3
Audio
ID : 2
Format : DTS
Format/Info : Digital Theater Systems
Codec ID : A_DTS
Duration : 1h 48mn
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 1 510 Kbps
Channel(s) : 6 channels
Channel positions : Front: L C R, Side: L R, LFE
Sampling rate : 48.0 KHz
Bit depth : 24 bits
Compression mode : Lossy
Stream size : 1.14 GiB (26%)
Trích dẫn:ete Garrison (Michael Douglas) là nhân viên Cục tình báo quốc gia đã hơn 20 năm. Anh luôn phải sẵn sàng lao ra đỡ hàng loạt đạn cho tổng thống nếu bất chợt có kẻ tấn công. Anh sống giữa hàng tá bản đồ quân sự, kế hoạch trinh thám, xe bọc thép hộ tống hay những mật mã, khẩu lệnh Đó là thế giới của sự im lặng và lòng tin, để rồi một khi những bí mật bị rò rỉ, cái giá phải trả sẽ không thể lường trước.
Một hôm, Charlie Merriweather (Clark Johnson), đồng nghiệp và cũng là bạn của Pete, nói bóng gió rằng, muốn tiết lộ với anh vài thông tin tối mật. Nhưng ngay sau đó, Charlie bị ám sát tại nhà riêng với hiện trường tạo dựng như một vụ cướp thông thường.
Số phận đẩy đưa để Pete Garrison cùng David Breckinridge (Kiefer Sutherland) và Jill Marin (Eva Longoria) trở thành đồng đội trong việc điều tra vụ án. Bắt tay cùng nhau, cả ba dần khám phá được âm mưu ám sát tổng thống của một nhân viên trong chính Sở nội vụ. Đó là một điều chưa từng có trong lịch sử bảo vệ an ninh và nguyên thủ quốc gia suốt 141 năm qua. Hắn là ai?
Cuối cùng, mọi nghi vấn đổ dồn về Pete Garrison và đến lúc ấy, anh mới hiểu mình đã rơi vào bẫy của tên gián điệp hai mặt. Trong tình thế vô cùng bất lợi, Pete Garrison buộc phải bỏ trốn để truy tìm kẻ phản bội thực sự, để một lần nữa mang tính mạng ra bảo vệ tổng thống, dù sau lưng mình, hai người đồng nghiệp Breckinridge và Marin đang đuổi theo ráo riết...
[Youtube]OjlSA8Lkgvg[/Youtube]
![[Image: c451b3.png]](http://lulzimg.com/i14/c451b3.png)
![[Image: 3dv1s8w14w8nhu7c25gw.jpg]](http://ezpics.novia.com.sg/images/3dv1s8w14w8nhu7c25gw.jpg)
Download: 4 Parts 1Gb + 1 Part 374.08Mb + Sub Việt
Code: [url]http://adf.ly/rBpv[/url]
Hướng dẫn : nhấn vào link trên, đợi 5s, rồi nhấn vào SKIP AD ![[Image: skip_ad_button2.png]](http://adf.ly/images/skip_ad_button2.png) ở góc trên bến phải.
Source : STH
|
|
|
|
| Những gam màu sáng tối |
|
Đăng bởi: trangtrendy - 03-18-2011, 01:50 PM - Diễn đàn: Bóng đá
- Trả lời (1)
|
|
Tại nước Anh, London không chỉ là thủ đô về mặt chính trị mà với những người hâm mộ Premier League, London còn là thủ đô của bóng đá xứ sở sương mù bởi đây là nơi qui tụ rất nhiều câu lạc bộ mạnh như Chelsea, Tottenham hay Arsenal. Mùa này, những đội bóng thành London có khá nhiều diễn biến thú vị. Nhất là Chelsea khi chủ tịch Abramovic đang muốn tiếp tục "gây sốc" trên thị trường chuyển nhượng.
>> Arsenal: Niềm tin ở nơi đâu?
>> CĐV Arsenal tức giận vì bị...mất thêm tiền
>> Abramovich và những số áo “kì lạ” của Chelsea
>> Drogba: Không Premier League thì Champions League
>> Tottenham - Kể đi tìm đẳng cấp
Mùa này, những đội bóng thành London đã trở thành một thứ gia vị khiến Premier League trở nên hấp dẫn hơn. Bỏ qua một Liverpool có dấu hiệu trồi sụt từ mùa trước, bỏ qua hai đội bóng thành Manchester khi chiến lược không có nhiều thay đổi, Chelsea, Arsenal và Tottenham đang khiến nhiều người phải bất ngờ. Chelsea khởi đầu ào ạt như thác đổ rồi khựng lại và khủng hoảng, Tottenham tạo nên nhưng cơn dư chấn liên tiếp tại Champions League, Arsenal đang thăng hoa bay bổng thì bỗng đứng trước nguy cơ mất tất. Những gam màu khác lạ đầy bất ngờ của những đội bóng thành London trong mùa này đang khiến cho bức tranh Premier League thoát khỏi cái khuôn mẫu "tẻ nhạt" của những mùa về trước, khi bộ tứ đại gia thay nhau liên tiếp thống trị bóng đá xứ sở sương mù.
Gây nhiều bất ngờ nhất là Chelsea. Vào cuộc đua tại Premier League với tư cách là đương kim vô địch, nhập cuộc rất tốt với những chiến thắng như chẻ tre, thế rồi Chelsea lại rơi vào khủng hoảng và dần văng ra khỏi guồng quay chóng mặt của tốp dẫn đầu. Đằng sau nguyên nhân chính dẫn đến sự sa sút của Chelsea là một câu chuyện dài, nhưng lí do chính là sự thiếu chiều sâu của Chelsea. Bởi lẽ lực lượng của Chelsea quá mỏng và khi một vài trụ cột dính chấn thương, The Blues giống như một căn nhà liêu xiêu trước gió. Có thời điểm cảm tưởng như bất kì cơn gió nào dù mạnh hay nhẹ cũng có thể quật đổ ngôi nhà màu xanh (The Blues). Đến lúc ấy, chủ tịch Abramovic mới bắt đầu lên kế hoạch tái thiết lại Chelsea với hơn 70 triệu bảng đổ vào thị trường chuyển nhượng trong tháng Một. Và còn nhiều tiền hơn thế sẽ được chi ra vào mùa hè với hi vọng Chelsea sẽ lấy lại hình ảnh hoành tráng thưở nào với những "sao khủng" đang dần được đưa vào tầm ngắm.
Danh hiệu dường như là thứ quá xa xỉ đối với các cầu thủ Arsenal
Còn với Arsenal. "Những đứa trẻ nhà" Wenger bỗng lớn phổng như Thành gióng trong suốt cả giai đoạn đầu mùa với chuỗi thành tích ấn tượng. Vào chung kết Carling Cup, tạo nên cuộc đua song mã với MU tại Premier League, đánh bại Barca 2-1 trên sân Emirates. Thế nhưng cái duyên với những danh hiệu vẫn chưa đến với thầy trò Wenger. Vẫn là sự trẻ người non dạ đã "bóp chết" những ước mơ của Arsenal. Đầu tiên là sai lầm của Szczesny tại Carling Cup, rồi chiếc thẻ đỏ của Van Persie tại Champions League, và mới nhất là để thua trước đội hình có đến 7 hậu vệ của MU tại FA Cup. Từ mộng ăn bốn, Arsenal rơi tõm xuống thực tại với hi vọng mong manh duy nhất tại Premier League khi tinh thần và thể xác đều đã rệu rã.
Tottenham không gây nhiều bất ngờ tại Premier League khi họ vẫn là thế lực lớn đe dọa đến nhóm "bô tứ". Spurs chỉ khiến người ta giật mình khi tiến ra biển lớn châu Âu. Vùng lên trong hiệp hai chỉ với 10 người, Bale đã giúp "gà trống" có thẻ ngẩng đầu cất cao tiếng gáy không chịu khuất phục khi để thua ĐKVĐ Inter 3-4. Rồi khi về White Hart Lane, họ khiến Nerazzurri không giấu khỏi tủi hổ với trận thua 1-3. Tiếp đó, Tottenham đánh bại AC Milan với tổng tỉ số 1-0 để đường hoàng bước vào tứ kết, thành tích quá ấn tượng với một tân binh.
Thành London đang có quá nhiều sự kiện đáng nhớ trong mùa này, và những đội bóng thành London cũng đang có những bước chuyển mình tích cực có, tiêu cực có. Nhưng nhìn chung, những đội bóng thành London đang khiến Premier League mùa này trở nên hấp dẫn và kịch tính hơn. Và từ giờ đến cuối mùa, Chelsea, Arsenal hay Tottenham còn những gì khiến người hâm mộ phải bất ngờ?
>> Arsenal: Niềm tin ở nơi đâu?
>> CĐV Arsenal tức giận vì bị...mất thêm tiền
>> Abramovich và những số áo “kì lạ” của Chelsea
>> Drogba: Không Premier League thì Champions League
>> Tottenham - Kể đi tìm đẳng cấp
Đặt Cược Với Chuyên Gia Lăn Banh - Không Thua, Ngại Gì Không Thử?
Theo Bongda24h
Xem thêm: quốc tế phụ nữ
ngay quoc te phu nu 8 3
diem thi dh nam 2010
ca thang 4
slogan
cu rua dao tau ho guom
|
|
|
|
| Happy birthday znh0cquay9z. |
|
Đăng bởi: †ћïêη Ұếŧ - 03-18-2011, 01:21 PM - Diễn đàn: Tổ Chức Sinh Nhật
- Trả lời (6)
|
|
20 năm đã trôi wa, kể từ ngày anh xuất hiện trên Trái Đất này. Sự xuất hjện của a khjến cho 1 đôi vk, ck vô cùng hp..khiến cho 2 gđ nội ngoại thêm gắn bó và khiến cho Trái Đất này có thêm 1 con tim. Anh đã mang đến cho tg này rất nhjều yêu thương đó Z àk. Thời gjan mãi mãi ko ngừng lại. 20 năm đã trôi wa và chào mừng anh bước sang tuổi 21.
Chúc cho tuổi 21 của anh thật tươi đẹp, vui vẻ và hp.
Dù hjện gjờ e ko bjết a ở nơi đâu, ko bjết anh có đọc đc những lời, câu chúc này ko. Nhưg em sẽ nhắm mắt nguyện cầu cho anh. Hãy cùng em thổi tắt ngọn nến này nhé.
Happy birthday anh.
Em đã rất vui những ngày có anh, cảm ơn anh nhjều lắm vì đã quan tâm em.
Anh hãy nhận bó hoa này đi nhé.
Còn nữa, em cũng gjận anh lắm vì anh ra đi mà ko 1 lờj từ bjệt. Ko 1 lời giải thích để lại cho em bao nhjêu thắc mắc, băn khoăn. Tại sao hả anh? vậy nên anh hãy uống hết ly rượu này đi nhé.
Nhập tiệc đj và cùng nhận lời chúc của mọi người nào!
Em chỷ biết làm vậy cho anh thôi z à. Happy birthday.
|
|
|
|
| Bí mật cho vòng 3 săn chắc |
|
Đăng bởi: moclantim - 03-18-2011, 12:40 PM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
[FONT="]Bí mật cho vòng 3 săn chắc[/FONT]
[FONT="] [/FONT]
[FONT="](Lam dep) - Bí mật này đến từ việc tập luyện, chăm sóc da và cả việc lựa chọn trang phục phù hợp cho nó.[/FONT]
[FONT="]Tập luyện[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Trong các phòng tập thể dục thường tập trung vào động tác đá trước, chống đẩy, ngồi xổm... và tất cả đều nhằm với mục tiêu làm săn chắc vùng cơ mông. Nếu bạn không biết cách hoặc đang mơ hồ thì nên yêu cầu nhân viên giúp đỡ.[/FONT]
[FONT="]Nếu trong cuộc sống thường ngày, bạn nên chú ý đến các động tác sau:[/FONT]
[FONT="]- Khi rời khỏi ghế ngồi, đừng dùng tay. Đây là cách để bạn thực hiện nhiều động tác ngồi xổm mỗi ngày mà không cảm thấy quá khó khăn.[/FONT]
[FONT="]![[Image: UEE.jpg]](http://www.viza.vn/Users/news/UEE.jpg)
[/FONT][FONT="]Chú ý từ mỗi động tác thể dục sẽ giúp vòng 3 của bạn săn đẹp hơn.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]- Hãy loại bỏ 250 calories từ chế độ ăn hàng ngày của mình (một ly rượu lớn, một thanh sô cô la hoặc 2 chiếc bánh bích quy). Kết hợp với 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày hoặc các động tác tương đương. Điều này có thể tạo nên sự khác biệt lớn cho vùng mông của bạn.[/FONT]
[FONT="]Máy tập thể dục Power Plates (sử dụng liệu pháp rung để giúp người sử dụng tăng cường thể lực mà không cần phải cử động cơ bắp) có ở hầu hết các phòng tập thể dục sẽ giúp bạn trong việc tập luyện cho vùng phía sau: chúng làm tăng tốc độ đốt cháy chất béo và cảm thể giảm các tế bào chất béo.[/FONT]
[FONT="]Chăm sóc da[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Loại kem massage - Good old E45 cream - trực tiếp lên các vùng da cần thiết sẽ làm việc hiệu quả như nhiều loại kem đắt tiền khác với tác dụng giữ nước và thải độc tố. Việc chải khô lên cơ thể mỗi ngày cũng có tác dụng tương tự.[/FONT]
[FONT="]Việc massage bạch huyết sẽ giúp làm giảm sự xuất hiện của cellulite bằng cách giảm việc lưu giữ chất lỏng trong các mô.[/FONT]
[FONT="]![[Image: Miss_Nha_Le_2.jpg]](http://aladanh.com/data/media/587/Miss_Nha_Le_2.jpg)
[/FONT][FONT="]Chế độ ăn cũng giúp bạn cải thiện tình hình cellulite rất hiệu quả.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Quấn nóng cơ thể sẽ làm tăng sự cung cấp máu cho da và sẽ giúp giải các độc tố, tăng khả năng đốt cháy chất béo trong các tế bào để giúp chúng thu hẹp lại.[/FONT]
[FONT="]Các phương pháp không phẫu thuật dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt các tế bào chất béo:[/FONT]
[FONT="]VelaShape: Một loại massage cơ khí sử dụng con lăn được thiết kế đặc biệt. Hầu hết phụ nữ cần đến 16 buổi và kết quả thì không vĩnh viễn. Mỗi lần mất £60.[/FONT]
[FONT="]Lipastyle: Tế bào mỡ sẽ được rung lên bằng cách sử dụng siêu âm tần số thấp để giải phóng ở vùng đùi và mông. Mỗi lần mất £120.[/FONT]
[FONT="]Và nếu bạn cảm thấy tự tin khi dùng 'dao kéo' thì hãy thử BodyTite. Một sự thay thế nhẹ nhàng của việc hút mỡ truyền thống, nó cho kết quả lâu dài ở vùng da bị ảnh hưởng bằng cách loại bỏ chất béo và phá vỡ các cellulite khiến cho nó không thể khôi phục lại. Mỗi lần mất từ khoảng £2,000.[/FONT]
[FONT="]Thời trang[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Hãy chọn quần jean thật cẩn thận. Quần denim nên có tông tối hơn hoặc quần jean được thiết kế khéo léo để tạo cảm giác cho thân hình gầy hơn.[/FONT]
[FONT="]![[Image: 1.jpg]](http://ca2.upanh.com/9.430.13659989.KUX0/1.jpg)
[/FONT][FONT="]Nên có sự lựa chọn quần jean phù hợp và đúng đắn.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Đối với đồ lót cũng nên chọn loại với tác dụng tương tựm, ví dụ như quần Spanx. Muốn cái nhìn mượt mà cho mông, đùi và hông thì hãy chọn quần ngắn Higher Power shorts (£31).[/FONT]
[FONT="]Hãy tạo nên sự cân bằng hợp lý các số đo trên cơ thể. Nếu bạn nặng hơn ở nửa thân dưới thì những chiếc váy công sở dáng dài hoặc váy đầm sẽ càng làm vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Vì thế hãy chọn những chiếc váy có gấu lật, ví dụ như váy Pia skirt, £145. Giày cao gót có vẻ như không phải ý kiến hay khi bạn đi làm hay đi học tuy nhiên nó lại khiến cho mọi thứ được nâng lên và vùng mông săn chắc hơn. Thế bạn có thể chọn những loại giày được thiết kế nêm cao ở phần đế, ví dụ giày Wonders Mule, £79.95.[/FONT]
[FONT="]Các chuyên mục khác nên xem:[/FONT]
choi game dao vang
game thoi trang
Picachu
tro choi kim cuong
dao vang kieu uc
loi chuc ngay 8 3
|
|
|
|
| Kaka trước nguy cơ phẫu thuật lần hai |
|
Đăng bởi: trangxinh590 - 03-18-2011, 12:38 PM - Diễn đàn: Bóng đá
- Trả lời (1)
|
|
Để có thể lấy lại thể trạng và cảm giác bóng tốt nhất, các bác sĩ đã khuyến cáo Kaka nên phẫu thuật dứt điểm chấn thương đầu gối. Ngôi sao Brazil vừa mới trở lại sau 8 tháng trị thương.
Bác sĩ Rene Atala của CLB Sao Paulo, người luôn theo dõi sát sao tình hình sức khỏe của Kaka từ thời điểm anh khởi nghiệp ở Brazil, đã yêu cầu ngôi sao Real Madrid trải qua ca phẫu thuật đầu gối lần hai. Đây là giải pháp hữu hiệu nhất để anh có thể tránh khỏi những chấn thương liên miên trong tương lai.
![[Image: 94d82d6cb338ce.jpg]](http://i831.photobucket.com/albums/zz237/quannvhl8910/94d82d6cb338ce.jpg)
Kaka vừa trải qua buổi chiếu chụp MRI và kiểm tra kĩ lưỡng chấn thương. Và theo bác sĩ Atala, anh vẫn chưa hoàn toàn bình phục chấn thương dây chằng đầu gối. Đây là nguyên nhân khiến cựu cầu thủ Milan tái phát chấn thương ở trận gặp Deportivo cách đây không lâu.
Tuy nhiên, bác sĩ - Giáo sư Martens, người thực hiện phẫu thuật lần đầu cho Kaka, đã phủ nhận anh vẫn còn vấn đề ở dây chằng đầu gối. Ông cũng nhấn mạnh, việc Kaka chưa lấy lại phong độ tốt nhất hoàn toàn là do tâm lý.
Kaka rất muốn trở về quê nhà Brazil để có thể kiểm tra triệt để chấn thương, song Real Madrid đã từ chối cho anh rời thủ đô Tây Ban Nha.
Hiện Kaka không phải sự lựa chọn ưa thích trong đội hình xuất phát của HLV Mourinho, ngay cả khi anh có thể trạng tốt nhất. Oezil, Xabi Alonso và Di Maria là những nhân tố kiến tạo được Mourinho đánh giá cao hơn tiền vệ Brazil ở thời điểm này.
Xem thêm: xo so thu do | anh dong dat nhat ban | sieu mat trang | Jang Ja Yeon | tho tinh
|
|
|
|
| Thói quen giữ gìn sắc đẹp |
|
Đăng bởi: moclantim - 03-18-2011, 12:25 PM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
[FONT="]Thói quen giữ gìn sắc đẹp[/FONT]
[FONT="] [/FONT]
[FONT="](Lam dep) - Chị em phụ nữ không ai là không sợ nếp nhăn và luôn muốn tìm cách để ngăn chặn. Thế nhưng, phái đẹp nhiều khi lại không ý thức được những bất lợi từ thói quen của mình nên đã vô tình tiếp tay cho nếp nhăn xuất hiện.[/FONT]
[FONT="]Thói quen: lợi và hại[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Trang điểm giúp phái đẹp trở nên lung linh và có thể che dấu được nhiều khuyết điểm trên da mặt. Nhưng nếu bạn chọn phải loại mỹ phẩm không phù hợp với da hoặc bỏ qua một số bước trong quy trình trang điểm thì không chỉ nếp nhăn mà mụn nhọn, sạm nám cũng sẵn sàng ngự trị trên khuôn mặt bạn.[/FONT]
[FONT="]Một gương mặt biết biểu hiện các trạng thái cảm xúc rất thu hút người xung quanh. Song luôn bắt hàng triệu cơ mặt làm việc cật lực để biểu hiện mọi tình cảm thì các nếp nhăn sẽ nhanh chóng kéo đến. Học cách kiềm chế và bình tĩnh một chút là điều bạn nên làm nếu muốn ngăn chặn nếp nhăn.[/FONT]
[FONT="]Ánh nắng mặt trời giúp da khỏe mạnh và phòng cũng như giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh chàm (viêm da), vảy nến và trứng cá. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời cũng có những tia độc hại gây ung thư da; gây chứng viêm, cháy bỏng da; gây sạm đen da, nguyên nhân của nám nhăn, thúc đẩy sự lão hóa nhanh chóng của da. Vì thế, khi đi nắng hay tắm nắng bạn nhớ đừng quên bôi kem chống nắng, ngay cả vào mùa đông.[/FONT]
[FONT="]![[Image: 79avanphong.jpg]](http://webadmin.hongngochospital.vn/Company/BackEnd/RadEditor/Upload/2011/03/12/79avanphong.jpg)
[/FONT][FONT="]Thức đêm là một điều kiêng kị với nhan sắc phụ nữ. Ngồi máy tính thâu đêm lại càng không được phép.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Đừng xa xỉ nụ cười dù cuộc sống khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và stress. Vì sự cáu bẳn, cau mày khổ não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn. Luôn tươi cười là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn tránh xa nếp nhăn và giữ tuổi thanh xuân dài lâu.[/FONT]
[FONT="]Thức đêm là một điều kiêng kị với nhan sắc phụ nữ. Ngồi máy tính thâu đêm lại càng không được phép. Hiện tượng bức xạ của máy tính sẽ gây hại cho làn da, thúc đẩy sự lão hóa khiến người phụ nữ mau già. Vì thế, để bảo quản sắc đẹp bạn nên lên giường đi ngủ sớm và tránh xa máy tính vào ban đêm.[/FONT]
[FONT="]Hút thuốc và uống rượu bia nhiều rất có hại cho sức khỏe. Với sắc đẹp, rượu làm giảm hàm lượng nước trong da, trong khi hút thuốc lá đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể. Nếu không muốn sở hữu một khuôn mặt già nua khi đang ở độ tuổi thanh xuân bạn hãy tránh xa thuốc lá và rượu bia.[/FONT]
[FONT="]Đồ cay, nướng, rán… là những tác nhân khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn. Hãy từ bỏ thói quen này và thay bằng một chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường rau quả và trái cây tươi nhằm cung cấp các vitamin cần thiết, nước, chất chống oxy hóa… sẽ giúp cả làn da và cơ thể khỏe mạnh.[/FONT]
[FONT="]Các chuyên mục khác nên xem:[/FONT]
dinh manh ninh
Justin bieber
Michael Jackson
Backstreet Boys
game kim cuong
bi đ[FONT="]ừ[/FONT]ng s[FONT="]ợ[/FONT]
|
|
|
|
|
![[Image: 134523_21_qua-tanng-nen-sinh-nhat.gif]](http://www.timsanpham.com/images/pictures/134523_21_qua-tanng-nen-sinh-nhat.gif)
![[Image: 1252564973.jpeg]](http://www.hoatuoidep.com/components/com_product/img/product/1252564973.jpeg)
![[Image: 55216227-1233644261-vangdo1501.jpg]](http://muabanruoubia.com/wp-content/uploads/2010/04/55216227-1233644261-vangdo1501.jpg)
![[Image: a45-trangtribantiec-mungkyniem.jpg]](http://dienminh.com/uploads/menu/a45-trangtribantiec-mungkyniem.jpg)
![[Image: trangtritraicay1.jpg]](http://files.myopera.com/pigandchic/blog/trangtritraicay1.jpg)