+- Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN (https://uhm.vn/forum)
+-- Diễn đàn: Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống (https://uhm.vn/forum/Forum-H%E1%BB%8Fi-%C4%91%C3%A1p-Chia-s%E1%BA%BB-ki%E1%BA%BFn-th%E1%BB%A9c-Kinh-nghi%E1%BB%87m-cu%E1%BB%99c-s%E1%BB%91ng)
+--- Diễn đàn: Sống khoẻ (https://uhm.vn/forum/Forum-S%E1%BB%91ng-kho%E1%BA%BB)
+---- Diễn đàn: Sức khỏe tinh thần (https://uhm.vn/forum/Forum-S%E1%BB%A9c-kh%E1%BB%8Fe-tinh-th%E1%BA%A7n)
+---- Chủ đề: Ngủ bao nhiêu là đủ? (/Thread-Ng%E1%BB%A7-bao-nhi%C3%AAu-l%C3%A0-%C4%91%E1%BB%A7)
Trang:
1
2
Ngủ bao nhiêu là đủ? - hongtim06 - 07-04-2014
ngủ 8 tiếng có tính cả ngủ trưa không?
Ngủ bao nhiêu là đủ? - Greenfood.hanoi - 08-14-2014
theo mình thì trẻ nhỏ cần ngủ nhiều để đảm bảo thể chết, còn lớn dần khi trưởng thành thì trung bình 8 tiếng 1 ngày là đủ, nếu không thì cần 1 giấc ngủ trưa sâu khi mà đêm bị thiếu giấc
Ngủ bao nhiêu là đủ? - khunglongbaochua4491 - 08-14-2014
Mỗi ngày nên ngủ 8 tiếng là đủ. Còn mình thì chỉ ngủ có 7 tiếng nên hơi mệt
Ngủ bao nhiêu là đủ? - vyngo - 03-10-2015
Mình ngủ 8 tiếng 1 ngày. Cứ ngày nào ngủ không đủ giấc thì suốt ngày cứ cảm thấy khó chịu, bực bội sao ấy.
Ngủ bao nhiêu là đủ? - Adamas_Spa - 05-05-2015
Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Mình nghĩ mọi người cứ ngủ 8 tiếng mỗi tối là đảm bảo rồi đó. :-h:-h