Options
Hết gout bằng sinh tố cherry | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Hết gout bằng sinh tố cherry
-
Hết gout bằng sinh tố cherry
nguyenthuwinter > 11-26-2014, 03:48 AM
Các đấng mày râu đang phải đối mặt với những cơn đau buốt bất ngờ từ gout gây lên, thật khó chịu và đau đớn. Để làm giảm những cơn đau bạn nên sử dụng sinh tố quả anh đào- lợi ích của cherry mang lại rất lớn với kho dinh dưỡng đa dạng rất có ích cho bạn đấy.
1. Nguyên nhân gây ra gout
Khi axit uric tăng cao khiến chúng lắng đọng tại các khớp gây ra bệnh gout với những cơn đau bất thường. Đó có thể là do những nguyên nhân sau:
- Do tiêu thụ những loại thức ăn có chứa nhiều purin (gan, lòng, thịt, cá, nấm, tôm, cua), thực phẩm nhiều chất đạm, nhiều rượu bia mà mất cân bằng với các thực phẩm khác như trái cây hay rau xanh.
- Do trong cơ thể tăng cường thoái giáng purin nội sinh (phá hủy nhiều tế bào, tổ chức) liên quan đến các bệnh lý huyết học như bệnh đa hồng cầu, leucemie kinh thể tủy, hodgkin, sarcom hạch, đa u tủy xương, hoặc do sử dụng những thuốc diệt tế bào để điều trị các bệnh u ác tính.
- Do giảm thải acid uric qua thận: viêm thận mạn tính, suy thận làm cho quá trình đào thải acid uric giảm và ứ lại gây bệnh.
Tuy chưa tìm ra cách trị dứt điểm căn bệnh đáng ghét này nhưng các nhà khoa học đã tìm ra được cherry - loại trái cây màu đỏ có thể làm giảm các triệu chứng, tần xuất và độ nặng của những cơn đau bất ngờ có thể xảy ra.
Vào những ngày tết, chế độ ăn uống luôn không được đảm bảo có quá nhiều thịt và rượu bia vì thế cherry là món quà tết ý nghĩa và giúp bạn thoải mái vui chơi, ăn uống trong những ngày này. Tại sao lại thế?
![[Image: loi-ich-cua-cherry.jpg]](http://tienho.net/photos/loi-ich-cua-cherry.jpg)
2. Tác dụng của cherry với bệnh gout
Cherry có rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, khi ăn thường xuyên sẽ bảo vệ cơ thể khỏi bệnh về tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đột quỵ, điều hòa giấc ngủ,.... Ngoài ra điều đáng nói trong bài viết này đó là lượng chất chống oxy hóa mạnh anthocyanins có trong màu đỏ của loại trái cây này.
Chất chống oxy hóa anthocyanin đã được chứng minh bởi khả năng giảm mức độn axit uric trong cơ thể ngăn chặn tình trạng lắng đọng tại các khơp rất hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cân uống 2 ly sinh tố cherry là hiệu quả đến nhanh chóng.
3. Sinh tố cherry
Trong điều kiện kinh tế phát triển người ta sử dụng cherry nhiều hơn (vì nó khá đắt mà) từ thứ đồ uống giải khát ngày hè đến trái cây bày trên mâm ngũ quả ngày tết và là thứ thuốc tự nhiên trị bệnh gout. Cach sơ chế loại thuốc này cũng cực kì đơn giản và hãy cùng tìm hiểu nhé.
- 7-10 quả cherry chín đỏ
- 100 ml sữa tươi có đường
- 1-2 muỗng sữa đặc có đường
-Đá bào
Để làm món sinh tố Cherry thực hiện theo 4 bước đơn giản sau nhé
- Các bạn rửa sạch quả cherry để cho đảm bảo các bạn ngâm với một chút muối tinh pha loãng nhé. Bạn nhớ bỏ cuống và cắt nhỏ bỏ hạt ở trong đi luôn.
- Bạn cho hết quả cherry đã cắt vào máy xay sinh tố.Sau đó đổ khoảng 100ml sữa tươi vào và bấm máy xay, xay nhuyễn (chỉ mất 1-2 phút thôi ạ).
Tiếp tục cho 1-2 muỗng sữa đặc vào xay tiếp. Với các bạn thích vị ngọt đậm hơn thì có thể cho thêm vào một chút đường nhé.
Cuối cùng bạn cho đá bào vào và xay lần nữa...và trút ra ly để thưởng thức!
Lưu ý: khi chọn nguyên liệu chính là cherry thì thứ trái cây này thật tươi thì sinh tố mới chất lượng và ngon miệng
Chúc bạn ngon miệng nhé