• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Giảm cân bằng chuối xanh – bạn đã thử chưa? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Giảm cân bằng chuối xanh – bạn đã thử chưa?
• Giảm cân bằng chuối xanh – bạn đã thử chưa?

• Giảm cân bằng chuối xanh – bạn đã thử chưa?

  tungloiloi > 02-03-2020, 08:43 AM

  Lựa chọn cách giảm cân không cần dùng thuốc mà dùng các nguyên liệu tự nhiên là sự lựa chọn sáng suốt của các chị em. Với phương pháp giảm cân tự nhiên, bạn không phải lo về tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng cân trở lại. Phương pháp giảm cân bằng chuối xanh là phương pháp giảm cân tự nhiên. Bạn có thể giảm 3 -4 kg/tuần nhờ vào một nải chuối xanh. 
  

  Giảm cân bằng chuối xanh tại sao lại hiệu quả?

  Như các bạn đã biết, chuối chín có tác dụng giảm cân và tốt cho sức khỏe. Ít ai biết rằng, chuối xanh cũng là một trong những thực phẩm có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

  

   Tại sao chuối xanh lại giảm cân hiệu quả? Bởi vì, theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong chuối xanh có hàm lượng chất xơ rất cao. Có chứa loại chất xơ có thể kháng tinh bột, giúp chuyển hóa tinh bột và có thể đốt cháy 20-25% lượng chát béo. Vì vậy, ăn chuối xanh giúp bạn giảm được lượng năng lượng đáng kể hấp thu vào cơ thể, tránh tích tụ mỡ thừa. Chuối xanh còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác no khi ăn và hạn chế cảm giác thèm ăn. 
  Trong chuối xanh có hàm lượng đạm, carbonhydrat, vitamin A, sắt rất cao. Ngoài ra trong chuối xanh còn có chứa nhiều loại khoáng chất,  Vitamin khác. Vì vậy, khi lựa chọn giảm cân bằng chuối xanh, bạn hoàn toàn có thể yên tâm cơ thể vẫn hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng không hề gây hại đến sức khỏe. 

  Ngoài ra, chuối xanh còn có tác dụng làm đẹp da, giúp da mịn màng, căng bóng. Vì vậy, lựa chọn giảm cân bằng chuối là lựa chọn hoàn toàn sáng suốt.

  Cách giảm cân bằng chuối xanh đơn giản nhất

   Cách giảm cân bằng chuối xanh cực kỳ đơn giản. Bạn không cần phải mất nhiều thời gian để chế biến thực đơn giảm cân từ chuối xanh như những loại khác.

  Chuối xanh luộc – cách giảm cân cực kỳ hiệu quả

  Nguyên liệu:

   – Chuối xanh : 1 nải ( chọn chuối tiêu xanh nhé, cho dễ ăn)

  - Nước

  - muối hạt

  Cách thực hiện

  - Chuối bạn rửa sạch, cắt đầu đuôi rồi pha vào chậu muối loãng 5 phút để cho bớt chát và loại bỏ chất hóa học.

  - Rửa sạch và cho vò nồi nước luộc, đổ nước ngập chuối.

  - Luộc nồi chuối như luộc khoai bình thường. Cho đun sôi khoảng 10 phút. Thử xem chuối chín chưa bằng cách lấy dĩa hoặc đũa xiên thử xem mềm chưa là được.

  - Lấy chuối ra bóc vỏ và thưởng thức.

  

  Mỗi ngày bạn ăn 2 -3 quả chuối xanh luộc vào buổi sáng và tối trước bữa ăn.  Có thể bạn ăn sau khi tập luyện thể thao để cung cấp năng lượng.

  

  Để dễ ăn hơn bạn có thể ăn chuối xanh luộc chấm với muối chanh. 

  Lưu ý khi giảm cân bằng chuối xanh

  - Bạn nên chọn chuối tiêu, chuối sáp , quả không xanh quá hoặc chín quá sẽ làm giảm tác dụng của chuối và sẽ ngon hơn.

  - Những người bị tiêu chảy không được dùng chuối xanh sẽ khiến bệnh nặng hơn. 

  - Bạn cần kết hợp chế độ ăn uống ít chất béo, ngọt và tập luyện hợp lý sẽ có hiệu quả tốt hơn.

  Với cách giảm cân bằng chuối xanh này, chắc chắn chị em sẽ hài lòng với hiệu quả mà phương pháp này mang lại. 

  Ngoài ra, bạn muốn giảm cân nhanh chóng, an toàn nhất, hãy đến với Saigon Smile Spa. Bạn sẽ được trải nghiệm phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay – phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat với công nghệ Nhật Bản. Đây là phương pháp tác động sâu vào lớp mỡ, giúp đánh tan lớp mỡ nhanh chóng với công nghệ hiện đại của Nhật Bản không hề gây tác dụng phụ và ảnh hưởng tới sức khỏe. 
  Hãy gọi 19001299 để biết thêm về phương pháp này nhé! Chúc các bạn thành công.
• Bài trước Bài tiếp theo