Em bé ra đời là sự phấn khích, mang lên niềm vui hạnh phúc của cả gia đình. Tuy nhiên cũng mang tới nhiều đảo lộn cho ba mẹ. Con quấy khóc không ngừng, bế vác, rung lắc, khóc đêm… khiến cả nhà “thất điên bát đảo”.
Đây là lúc nhiều gia đình tìm hiểu về
rèn bé tự ngủ EASY - là cách gọi nôm na chỉ phương pháp hướng dẫn con tự ngủ kết hợp với lịch sinh hoạt EASY. Tuy nhiên, cách gọi này khiến nhiều người hiểu nhầm EASY là luyện ngủ. Thực chất đây là hai phương pháp kết hợp với nhau song song gồm có:
đưa con về nếp sinh hoạt EASY đồng thời hướng dẫn tự ngủ. Em bé vẫn có thể theo nếp sinh hoạt EASY khoa học nhưng không cần hướng dẫn tự ngủ. Nhưng một em bé rất khó để tự ngủ dễ dàng nếu không có nếp sinh hoạt EASY khoa học hợp lý.
Có nên rèn cho bé tự ngủ Easy?
Bé tự ngủ liệu có tốt cho sự phát triển? Có nên tập cho bé tự ngủ không? Để trả lời câu hỏi này, ba mẹ hãy cùng POH tìm hiểu tầm quan trọng của giấc ngủ đến sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Tầm quan trọng của giấc ngủ
Càng lớn, chúng ta càng hiểu rõ tầm quan trọng của giấc ngủ. hãy hỏi những người lớn tuổi, họ cảm thấy sao khi bị mất ngủ. Quả thật “thức đêm mới biết đêm dài”. Giấc ngủ của con người và tất cả các loài đồng vật khác đến một cách bản năng. Nó chiếm đến ⅓ quãng đời con người - chỉ dành cho việc ngủ.
Đối với trẻ sơ sinh, thời gian ngủ có thể nhiều gấp đôi người lớn. Trẻ sơ sinh có thể ngủ đến 18 tiếng mỗi ngày. Con số này giảm xuống 14 tiếng khi bé đạt mốc 1 tuổi, trong đó bé sẽ trải qua trọn vẹn 12 tiếng ngủ một giấc dài và có ý nghĩa vào ban đêm.