Options
Lưu ý khi sử dụng gạo lứt | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Lưu ý khi sử dụng gạo lứt
-
Lưu ý khi sử dụng gạo lứt
ECOLIFE > 05-14-2021, 09:17 AM
Lưu ý khi sử dụng gạo lứt
1 Ngâm gạo lứt trước khi nấu
Việc ngâm gạo lứt ngoài có tác dụng làm gia tăng giá trị dinh dưỡng, tạo độ mềm dẻo và tơi xốp cho cơm khi chín nó còn giúp loại bỏ đi chất Asen độc hại có trong lớp vỏ.
2 Nên ăn gạo lứt kết hợp với một số thực phẩm khác
Việc ăn gạo lứt thường xuyên sẽ không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Do đó, cần có sự kết hợp sử dụng thêm nhiều loại thực phẩm để bổ sung thêm nguồn đạm, chất béo,.. chẳng hạn như: Thịt, cá, rau, củ, quả,...
3 Ăn chậm, nhai kỹ
Một vấn đề quan trọng cần lưu ý khi sử dụng gạo lứt là cần phải ăn chậm, nhai thật kỹ. Việc nhai kỹ sẽ giúp các chất men và enzim trong nước bọt có đủ thời gian “ tiêu hóa ”, tránh tình trạng thực phẩm khó tiêu, ứ đọng trong dạ dày. Tránh được những tổn thương cho hệ tiêu hóa
4 Lựa chọn mua gạo lứt sạch
Lựa chọn mua gạo lứt ở những cửa hàng, đại lý uy tín để tránh mua phải gạo kém chất lượng. Chọn mua những sản phẩm được bảo quản và đóng gói cẩn thận, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có giấy chứng nhận đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm,....
![[Image: gao-lut_(15).jpg]](https://phanphoi.com.vn/upload/gao-lut_(15).jpg)
Để chọn mua gạo lứt sạch, an toàn, giá tốt, quý khách co thể tham khảo thông tin về đại lý gạo EcoLife tại website: phanphoi.com.vn hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0904 667 858. Quý khách hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sản phẩm gạo lứt chúng tôi vì:
Gạo lứt phân phối trực tiếp tại DNTN Hồ Quang Trí ( con trai ông Hồ Quang Cua) gồm 2 loại: gạo lứt đỏ ST và gạo lứt tím than
Gạo được thu mua trực tiếp từ những cánh đồng ven ĐB SCL - " công trường lúa lớn nhất cả nước" - vùng nguyên liệu an toàn đạt tiêu chuẩn xuất khẩu
Gạo lứt tuyệt đối không tồn dư các hóa chất độc hại
Không sử dụng chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi,...
Qua những chia sẻ trên sẽ giúp quý khách có thêm những thông tin hữu ích và sử dụng gạo lứt hợp lý và khoa học nhất. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ ngay: 0904 667 858