Options
Ăn trái cây sấy và hạt dinh dưỡng đều đặn có giúp gì cho sức khỏe? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Ăn trái cây sấy và hạt dinh dưỡng đều đặn có giúp gì cho sức khỏe?
-
Ăn trái cây sấy và hạt dinh dưỡng đều đặn có giúp gì cho sức khỏe?
azurelight > 10-10-2019, 10:26 AM
Các loại trái cây sấy và hạt dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho con người mà không phải ai cũng biết. Các loại hạt này có đặc điểm chung là thường có vỏ ngoài cứng có tác dụng hỗ trợ và phòng nhiều bệnh nguy hiểm. Cùng Tano điểm qua những lợi ích nổi bật khi ăn hạt dinh dưỡng nhé!
Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng:
• Những người ăn hạt thường xuyên có xu hướng ít mắc bệnh tiểu đường, sức khỏe tim mạch tốt hơn, giảm nguy cơ tử vong, tuổi thọ cao hơn so với những người không ăn các loại hạt.
• Theo nghiên cứu gần đây, ăn 10gram hạt mỗi ngày có thể giảm 23% nguy cơ tử vong do bất kì nguyên nhân nào.
• Các loại hạt dinh dưỡng thô chưa chế biến rất giàu chất béo lành mạnh, vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ.
• Trái ngược với niềm tin ăn nhiều chất béo sẽ khiến bạn béo thêm, thì ăn nhiều chất béo lành mạnh lại thực sự giúp bạn giảm cân.
• Nếu bạn đang khổ sở vì thừa cân đó là do bạn ăn quá nhiều đường và không có chất xơ thực vật.
![[Image: 64936426_484310099007305_590398780172402...e=5E378586]](https://scontent.fsgn5-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/64936426_484310099007305_5903987801724026880_n.jpg?_nc_cat=107&_nc_oc=AQkhvlHy3XHBpMPa006aoO3H2vE_S-GBWrphmXavovI7qf5KInuf5MvuaQseHyFK2mE&_nc_ht=scontent.fsgn5-2.fna&oh=339cbcabe9cb2f4d333712de258929e3&oe=5E378586)
Một chế độ ăn low-carb, nhiều chất béo tốt, protein vừa phải là một trong những cách hiệu quả nhất để loại bỏ khó chịu vì thừa cân, nó cũng giúp cơ thể chuyển đổi từ đốt cháy đường sang đốt cháy chất béo.
So với những người không ăn hạt, thì những người ăn hạt dinh dưỡng ở mức độ đều đặn có xu hướng:
• Hạ huyết áp tâm thu
• Ít yếu tố nguy cơ cho hội chứng chuyển hóa (2) và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn.
• Sức khỏe tim mạch tốt hơn
• Giảm nguy cơ tử vong
• Tuổi thọ cao hơn.
Trái cây sấy và hạt dinh dưỡng JES’S của Tano với công nghệ sấy hiện đại, giữ lại gần như trọn vẹn giá trị dinh dưỡng của trái cây và hạt từ màu sắc, hương vị cho đến các loại khoáng chất. Với những đặc điểm trên Tano hân hạnh đem đến cho bạn những bữa ăn đầy dinh dưỡng.
- Địa chỉ: Số 1 Nguyễn Thông, Phường 9, Quận 3, TP.HCM (bên cạnh Cổng ga Đường sắt Sài Gòn)
- Phone: 0983.769.189
- Website: https://tano.vn
- Email: info@tano.vn