Tôi bị viêm họng hạt lâu nay và bệnh hay tái phát lắm, thế là tôi đã đi hỏi bác sĩ với mấy người đã bị viêm họng hạt như mình đã khỏi rồi thì họ mách cho 4 món ăn tốt cho bệnh nhân bị viêm họng hạt vì thế mình về nhà thử xem sao, không ngờ bệnh viêm họng hạt của mình thuyên giảm hẳn. Mình xin chia sẻ cho mọi người bí quyết chế biến 4 món ăn tốt cho người bị viêm họng hạt sau đây

=> Tìm hiểu thêm về bệnh viêm họng mãn tính

Những món ăn có ích cho bệnh nhân bị viêm họng hạt

1. Canh rau mát

– Một số loại rau có khả năng thanh nhiệt giải độc thì rất có lợi đối với những ai bị mắc phải bệnh viêm họng hạt như rau đay, rau má, rau mồng tơi, bí xanh, mướp đắng,…

– Mỗi bữa ăn các bạn hãy ăn chừng 1 chén nhỏ rau nấu cùng với thịt nạc hay tôm, cá,.. vừa có tác dụng bổ sung , bổ sung chất xơ và còn giúp chứng bệnh viêm họng hạt nhanh khỏi.

=> Tìm hiểu thêm về viêm amidan hốc mủ có nguy hiểm không

2. Cháo ngao, súp ngao với củ cải trắng

– Trong thịt ngao, sò có chứa rất nhiều kẽm, là nguyên tố vi lượng làm tăng sức đề kháng vì thế việc ăn một bát cháo ngao hay súp ngao nấu với củ cải trắng vào 3-4 ngày trong tuần vào mỗi buổi sáng là điều cần làm nếu mà muốn bệnh lý viêm họng hạt của bạn nhanh khỏi nhé.

– Nếu nấu cháo hay súp ngao thi chú ý là nêm gia vị vừa ăn, đừng nên thêm vào các gia vị cay nóng như là ớt, tiêu,… bởi những loại gia vị này sẽ làm viêm họng hạt nghiêm trọng thêm.


3. Ăn chanh ngâm mật ong

– Chanh thì có tính sát khuẩn cao, nếu kết hợp cùng mật ong là thực phẩm có nhiều vitamin thì việc điều trị viêm họng hạt sẽ đơn giản hơn nhiều, có thể ngậm chanh trị căn bệnh viêm xoang, viêm họng thông thường,…

– mang một quả chanh tách riêng từng múi hay thái lát, ngâm vào 50ml mật ong trong khoảng 1 tiếng và ngậm một lúc rồi nuốt. 1 ngày hoặc 2 ngày 1 lần nên ăn chanh mật ong thì bệnh viêm họng hạt sẽ nhanh khỏi.

>> Xem thêm: cach cam mau cam

4. Sinh tố giàu vitamin C

– Vitamin C có tác dụng làm mát và dịu cơn đau cổ họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Mỗi ngày hãy uống 1 ly sinh tố vitamin C (dừng bỏ đá hay bỏ rất ít đá vào sinh tố).

– Có thể xay một hay nhiều loại trái cây nhiều vitamin C đề làm một ly sinh tố bổ dưỡng. Những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như: đu đủ, dâu tây, cam, chanh, bưởi, kiwi, táo, ổi,…

Bên cạnh đó, các loại đồ ăn tốt cho việc chữa trị chứng bệnh viêm họng hạt mà bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày như là bạc hà, dấm táo, bông cải xanh, ớt ngọt, thịt nạt, trứng, sữa,…