• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Của Trương Quỳnh Anh | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm đẹp
  • Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Của Trương Quỳnh Anh
• Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Của Trương Quỳnh Anh

• Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Của Trương Quỳnh Anh

  sieuthilamdep > 02-10-2015, 02:34 AM

  Sau một thời gian nghỉ ngơi và sinh con thì giờ đây, Trương Quỳnh Anh đã trở lại màn ảnh với nhiều bộ phim mới. Vừa xuất hiện, bà mẹ Trương Quỳnh Anh đã gây ấn tượng với một vóc dáng thon gọn, quyễn rũ không kém gì thời con gái chỉ sau 4 tháng sinh con. Vậy, bí quyết giảm cân sau sinh của cô nàng là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu về cách giảm cân nhanh giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng của cô nhé.
  
  
  
  Là người công chúng và có đam mê nghệ thuật, và lấy nghệ thuật là một trong những nguồn hứng thú giúp cô thư giãn và làm việc tạo dựng sự nghiệp cho riêng bản thận mình. Trương Quỳnh Anh chia sẻ: Sau khi sinh con cô muốn trở lại sớm với công việc, trong thời gian chăm sóc con cô đã áp dụng những phương pháp giảm cân để lấy lại vóc dáng nhanh chóng và an toàn. Đây chính là bí quyết giảm cân sau sinh mà Quỳnh Anh lựa chọn.
  
  Cũng như nhiều người nghệ sỹ khác, cô cũng muốn trở lại sân khấu sau một thời gian vắng bóng quá lâu và đẻ khán giảm không cảm thấy mình khác xưa và già đi thì cô cũng không ngại chăm chú, chọn bí quyết giảm cân sau sinh cho bản thận và làm đẹp da cũng như cải thiện vóc dáng để chào đón người hâm mộ.
  
  Bí quyết giảm cân sau sinh của Quỳnh Anh là cô chọn cho mình một chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh, không quá khắt khe và đảm bảo đủ dinh dưỡng, sữa cho con phát triển toàn diện. Cô lập ra cho mình những thực đơn giảm cân sau sinh cho mình bằng những thực phẩm nhiều rau xanh, củ quả, trái cây,..Đây là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất lành mạnh, và cô cũng hạn chế những món ăn nhiều chất béo như trước đây. Thêm vào đó cũng cũng uống nhiều nước ăn bổ sung thêm những thực phẩm nhiều protein, các chất béo omega 3 từ các loại cá, hải sản,..
  
  
  
  Quỳnh Anh cho hay: Trong quá trình thực hiện bí quyết giảm cân sau sinh này cô rất nghiêm túc thực hiên, có quyết tâm giảm cân nên các dịp tiệc tùng cô hạn chế đi tham dự. Chế độ ăn uống hàng ngày của cô cũng được chăm chú kĩ lưỡng và cô lên kế hoạch rất rõ ràng và chi tiết. Nhờ đó mà chỉ sau 4 tháng cô đã giảm được 16kg đấy.
  
  Bên cạnh việc ăn uống giảm cân, cô cũng không quên vận động nhẹ nhàng cho mình. Do sức khỏe sau sinh còn yếu nên cô cũng chọn cho mình những bài tập vận động nhẹ nhàng, những bài tập có thể dễ dàng thực hiện mà không ảnh hưởng gì tới sức khỏe sau sinh.
  
  
  
  Sau khi lấy lại được vóc dáng thon gọn cô cũng chọn cho mình những chế độ ăn uống lành mạnh, chọn những thực phẩm ăn kiêng giảm cân và kết hợp với những bài tập thể dục giảm cân, nhảy vũ đạo và tìm hiểu những cách chế biến món ăn lạ miệng cho gia đình vào những dịp cuối tuần, ngày lễ.
  
  Trên đây là bí quyết giảm cân sau sinh của Quỳnh Anh mà bạn có thể áp dụng cho bản thân nhé. Không chỉ riêng bạn mà Quỳnh Anh nghĩ cũng là bí quyết giảm cân của sao Việt thường hay dùng và kết hợp thêm một vài kinh nghiệm nhỏ khác.
• Bài trước Bài tiếp theo