• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Các loại Vitamin cho bà bầu cần bổ sung khi mang thai | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Bố Mẹ và Con
  • Thai nghén
  • Các loại Vitamin cho bà bầu cần bổ sung khi mang thai
• Các loại Vitamin cho bà bầu cần bổ sung khi mang thai

• Các loại Vitamin cho bà bầu cần bổ sung khi mang thai

  bily28 > 08-09-2023, 02:26 AM

  Các loại vitamin cho bà bầu là rất cần thiết trong quá trình mang thai. Ngoài việc bổ sung những dưỡng chất từ thực phẩm hàng ngày thì mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm các loại vitamin giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Vậy những vitamin mẹ bầu cần bổ sung là những loại vitamin nào. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.
  
  Vì sao cần bổ sung thêm các loại vitamin cho bà bầu?
  Trong khi mang thai, việc mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn uống hàng ngày là chưa đủ. Mẹ cần bổ sung thêm các loại vitamin cho bà bầu dạng uống hoặc các loại sữa giàu vitamin để có thể cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển.
  
  
  Mẹ bầu cần bổ sung thêm các loại vitamin ngoài việc ăn uống hàng ngày
  Nếu như các mẹ không bổ sung thêm vitamin và khoáng chất sẽ dẫn đến việc thai nhi bị thiếu chất và chậm phát triển, hoặc thai nhi sinh ra sẽ bị suy dinh dưỡng và có nguy cơ dị tật bẩm sinh nếu thiếu dinh dưỡng trong một thời gian dài. Vậy nên có thể nói việc bổ sung thêm các loại vitamin ngoài chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng.
  
  Một số loại vitamin khoáng chất mẹ bầu cần bổ sung trong thai kỳ
  Thông thường trong suốt thai kỳ, các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu bổ sung thêm những loại vitamin và khoáng chất sau. Các mẹ có thể sử dụng dạng vitamin uống hoặc bổ sung thông qua các dạng sữa bầu.
  
  Acid Folic
  Acid folic là một trong những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào. Đặc biệt rất tốt cho sự phát triển của não và tủy sống của thai nhi, giúp ngăn ngừa thai nhi bị dị tật ống thần kinh.
  
  
  Acid Folic giúp ngăn ngừa thai nhi bị dị tật ống thần kinh
  Sắt
  Sắt đóng một vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy cho cơ thể. Thông thường phụ nữ mang thai sẽ cần bổ sung thêm sắt để tránh việc bị thiếu máu. Ngoài ra, việc bổ sung thêm sắt cũng giúp mẹ bầu ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và thể khỏe khoắn hơn.
  
  
  Sắt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu
  Canxi
  Trong các loại vitamin cho bà bầu thì canxi là một trong những dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển hệ xương và răng, nếu mẹ bầu không bổ sung đầy đủ canxi sẽ dẫn đến việc em bé bị còi xương, chậm phát triển.
  
  
  Canxi rất cần thiết cho sự phát triển xương và răng của thai nhi
  Các loại vitamin C, D, E
  Đây là 3 loại vitamin vô cùng quen thuộc mà mẹ bầu nên bổ sung trong thai kỳ. Vitamin C giúp tăng cường hấp thụ sắt và nâng cao hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, tốt cho sự phát triển xương và răng của thai nhi. Song song với đó thì Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh và mắt của thai nhi.
  
  
  Các loại vitamin C, D, E giúp thai nhi phát triển một cách toàn diện
  Ngoài những loại vitamin và khoáng chất trên, mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm chất xơ, protein, omega-3. Tuy nhiên việc uống vitamin theo từng loại riêng biệt sẽ rất phức tạp vậy nên các mẹ thường chọn cách sử dụng những thực phẩm bổ sung khác như sữa hoặc các loại vitamin tổng hợp.
  
  Sữa hạt Gumilac Mama – Bổ sung đầy đủ 28 loại vitamin và khoáng chất
  Việc sử dụng loại thực phẩm có chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ tiện lợi hơn rất nhiều cho các mẹ bầu. Sữa hạt Gumilac Mama được làm từ 16 loại hạt hữu cơ tự nhiên mang lại đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
  
  
  Sữa hạt Gumilac Mama giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ 28 loại vitamin và khoáng chất
  Chỉ với 2 ly sữa hạt Gumilac Mama mỗi ngày sẽ cung cấp đầy đủ các loại vitamin cho bà bầu, mẹ bầu sẽ không cần phải lo thai nhi bị thiếu bất kỳ một chất dinh dưỡng nào, cũng không cần phải uống từng loại vitamin phức tạp. Không chỉ vậy, sữa hạt Gumilac Mama còn có chứa chiết xuất gừng chuẩn hóa, giúp mẹ bầu giảm triệu chứng nôn nghén khó chịu trong suốt quá trình mang thai.
  
  Ngoài ra trong sữa hạt Gumilac Mama còn có chữa hoạt chất GO2KA1, có tác dụng giúp mẹ bầu ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ. Nên mẹ bầu nào có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
• Bài trước Bài tiếp theo