Options
Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhanh Chóng | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhanh Chóng
-
Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhanh Chóng
sieuthilamdep > 06-25-2015, 08:04 AM
Mỡ bụng là một nỗi lo sợ của rất nhiều người vì nó làm cho họ mất đi sự tự tin trước ánh nhìn của mọi người. Vậy sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng cho bạn có được cho mình một thân hình chuẩn dáng và hoàn hảo nhất. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.
Không uống nước chứa ga, cồn, ngọt
![[Image: cach-giam-mo-bung-hieu-qua-nhanh-chong-1.jpg]](http://sieuthilamdep.com/t/wp-content/uploads/2014/05/cach-giam-mo-bung-hieu-qua-nhanh-chong-1.jpg)
Các loại nước ngọt và nước uống có ga, cồn là các loại nước uống mà bạn nên tư bỏ nếu bạn muốn có một vùng bụng phẳng lì. Bở trong các loại nước uống đó có các hoạt chất kích thích trạng thái thèm ăn của bạn, làm bạn nhanh chóng tăng cân. Vậy nên từ nay bạn hãy từ bỏ thói quen uống các loại nước đó đi nhé.
Nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu là loại nước mà bạn nên uống thường xuyên nếu muốn giảm mỡ bụng hiệu quả. Trong nước ép dưa hấu có rất nhiều vitamin, và các khoáng chất dinh dưỡng có khả năng giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Vậy nên mỗi ngày bạn hãy tụ làm cho mình một cốc nước ép dưa hấu để uống nhé, đó sẽ là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho bạn đấy.
Vận động thường xuyên
Dù ngày Tết bạn bận rộn với nhiều bữa tiệc tùng, đồng nghĩa với việc bạn nạp năng lượng nhiều hơn là đốt cháy.
Do đó, để tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa các bạn nên chú ý vận động bằng cách đi lại nhiều hơn, dành 15-20 phút tập thể dục mỗi sáng,….
Nước ép bưởi
![[Image: cach-giam-mo-bung-hieu-qua-nhanh-chong-4.jpg]](http://sieuthilamdep.com/t/wp-content/uploads/2014/05/cach-giam-mo-bung-hieu-qua-nhanh-chong-4.jpg)
Bưởi được xem là thức uống vua trong thực phẩm giảm cân, chỉ cần uống 1 ly lớn nước ép bưởi trong ngày sẽ giúp bạn giảm cân, tiêu mỡ nhanh chóng.
Ngoài uống nước ép, các bạn có thể kết hợp với chế độ ăn ½ trái bưởi vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Trên đây là các cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng cho bạn nhanh chóng có được cho mình một thân hình chuẩn dáng và hoàn hảo nhất. Ngoài ra các bạn có thể tìm hiểu thêm các cách làm đẹp vóc dáng khác tại sieuthilamdep.com. Chúc các bạn giảm cân thành công nhé!
Xem thêm: cách làm giảm mỡ bụng
![[Image: cach-giam-mo-bung-hieu-qua-nhanh-chong-3.jpg]](http://sieuthilamdep.com/t/wp-content/uploads/2014/05/cach-giam-mo-bung-hieu-qua-nhanh-chong-3.jpg)