Options
Chia sẻ công thức cho một buổi SPA tại nhà đơn giản nhất! | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Chia sẻ công thức cho một buổi SPA tại nhà đơn giản nhất!
-
Chia sẻ công thức cho một buổi SPA tại nhà đơn giản nhất!
thegioigiaitri99 > 12-20-2014, 06:18 PM
Việc tới các trung tâm thẩm mỹ, spa, hay bất kì một dạng cơ sở làm dep nào khác, không phải lúc nào cũng dễ dàng đối với nhiều chị em..có nhiều lí do, như về tài chính, thời gian, địa lý..
Các chị em yên tâm, bạn hoàn toàn có thể spa tại nhà.
Trước khi làm 1 buổi spa tại nhà bạn cần có tâm hồn thư thái, không gian riêng tư và thoải mái.
Vật liệu
- 1 đến 2 muỗng cà phê dầu ôliu
- 1 ít kem dưỡng phù hợp
- 1 quả bơ chín nghiền nát
- 1 số cánh hoa hồng tươi
- 1 đến 2 ly nước khoáng tinh khiết
- 1 miếng vải lanh/linen
- 1 đến 2 nắm hoa cúc
- 1 muỗng canh dầu mè
- 4 muỗng cà phê muối biển
- 3 đến 4 chiếc khăn mềm
![[Image: nguyen-lieu-1024x768.jpg]](http://fitnessyogaworld.vn/wp-content/uploads/2014/07/nguyen-lieu-1024x768.jpg)
5 bước thực hiện
Bước 1: Massage tóc với một hoặc hai muỗng cà phê dầu sau đó bọc tóc trong một chiếc khăn thấm nước ấm, vắt khô, giữ trong khoảng 1 giờ. Sau khi massage tóc với dầu ô liu, bạn làm sạch tóc với dầu gội và kem dưỡng phù hợp.
![[Image: g%E1%BB%99i-%C4%91%E1%BA%A7u-1024x1024.jpg]](http://fitnessyogaworld.vn/wp-content/uploads/2014/07/g%E1%BB%99i-%C4%91%E1%BA%A7u-1024x1024.jpg)
Bước 2: Trộn đều kem dưỡng với bơ nghiền. Dùng hỗn hợp bôi một lớp mỏng lên mặt, để trong 15 phút. Nhẹ nhàng loại bỏ với nước ấm. Tiếp tục làm sạch mặt nạ bơ và kem dưỡng ở bước 2 bằng cách dùng bông thấm nước hoa hồng tươi lau nhẹ lên mặt, giúp da cân bằng, sáng mịn. Sau đó bạn nên có một vài động tác massage mat bạn sẽ có một lan da trang sang bất ngờ
Nên cho thêm các loại hoa vào chậu nước rửa mặt và bồn tắm để làn da được hấp thu mùi hương hoa. Loại nước hoa hồng tươi này phe ta có thể tự làm như sau: Cho tất cả cánh hoa hồng tươi vào một bát thủy tinh, sau đó cho nước tinh khiết đã được đun sôi vào. Che bát thủy tinh bằng một miếng vải lanh/linen, để các cánh hoa hồng được ngâm trong nước nóng khoảng hai ngày. Cuối cùng cho nước hoa hồng tươi vào lọ thủy tinh và đặt trong tủ lạnh giữ mát.
Bước 3: Cho nước ấm vào bồn tắm và thêm hoa cúc vào. Ta bắt đầu ngâm mình trong bồn tắm để làn da được hấp thu hoàn hảo mùi hương hoa. Trong khi ngâm mình, trộn đều một muỗng canh dầu mè và bốn muỗng cà phê muối biển, để sẵn hỗn hợp này bên cạnh. Sau 15 phút ngâm mình, cho hỗn hợp dầu mè và muối biển vào một miếng vải mềm và nhẹ nhàng massage lên toàn cơ thể. Hương hoa cúc sẽ làm sạch, se nhỏ lỗ chân lông và việc massage da với dầu mè, muối biển sẽ giúp tẩy tế bào da chết hiệu quả.
Bước 4: Dùng dầu gội phù hợp làm sạch tóc dưới một vòi sen. Tiếp đó, làm sạch dầu mè và muối biển trên da, bằng cách ban đầu tắm với nước ấm sau đó là nước lạnh để cải thiện tuần hoàn máu.
![[Image: spa4-1024x768.jpg]](http://fitnessyogaworld.vn/wp-content/uploads/2014/07/spa4-1024x768.jpg)
Bước 5: Cuối cùng, tiếp tục tận hưởng cảm giác thoải mái của buổi spa tại nhà bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng đôi chân với một ít dầu mè. Đừng quên bật nhạc du dương và nhâm nhi một ly cocktail hoa quả hoặc nước chanh tươi mát lạnh nhé.
Theo
Hệ thông phòng tập fitness - spa - chất lượng cao
http://hoiviensil.com/