Options
các điều cần biết ko được khiến đối có giấc ngủ của bé | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- các điều cần biết ko được khiến đối có giấc ngủ của bé
-
các điều cần biết ko được khiến đối có giấc ngủ của bé
rickyson280287 > 08-26-2016, 09:56 AM
Để bé sở hữu một giấc ngủ ngon và ngủ liền một mạch đến sáng, bác mẹ cần lưu ý những điều sau.
Đối mang người lớn chúng ta, ko có gì tuyệt trần hơn 1 giấc ngủ ngon để chào đón một ngày khiến cho việc mới. không những thế, với trẻ nhỏ, giấc ngủ là “kẻ thù cuối ngày” của chúng. Chúng không muốn nhắm mắt nhắm mũi lại và bỏ lỡ 1 thế giới sở hữu vô vàn điều hích. Nhưng, trẻ nít lại cần phải ngủ rộng rãi hơn chúng ta vì các đổi thay không giới hạn mà chúng sắp phải sang.
thành ra, với 1 thắc mắc mà quờ các bậc phụ huynh đều quan tâm ấy là: “Làm thế nào để con mang một đêm ngon giấc?”
Dưới đây là một số điều mà bạn nên làm:![[Image: nhung-dieu-nen-va-khong-nen-lam-voi-giac-ngu-cua-be.jpg]](http://bekhoemevui.vn/wp-content/uploads/2014/05/nhung-dieu-nen-va-khong-nen-lam-voi-giac-ngu-cua-be.jpg)
một. Tạo dựng nếp
nhắc thì sở hữu vẻ dễ nhưng đây là cách tiện lợi nhất để bé của bạn đi ngủ mà ko có những cơn hờn dỗi hay 1 vở kịch được lặp đi lặp lại mỗi tối. Bằng bí quyết này, con bạn sẽ biết được những gì cần phải làm cho và nó sẽ trở nên lệ luật.
2. Hãy biến khoảng thời kì đi ngủ trở thành đặc thù
Hãy làm điều ấy vì con bạn, hãy chú ý đến chúng và không được gấp. Cho chúng đi tắm trước lúc ngủ và đề cập cho chúng nghe một câu chuyện. Để chúng cầm 1 thứ đồ chơi đặc thù hay giả ngủ cộng và ngồi lại với chúng 1 lúc. Trẻ có hầu hết “nỗi lo” khi không sở hữu người lớn kế bên và phải ngủ một mình, cho nên đơn thuần là hãy ở kế bên chúng (thậm chí cho tới lúc chúng ngủ thiếp đi). Điều này sẽ tạo điều kiện cho thói quen đi ngủ trở thành nhẹ nhõm hơn
3. Ẳn no trước khi đi ngủ
khi con bạn được ăn no, thì chúng sẽ ít lúc tỉnh vào giữa đêm vì đói. Vì vây, bạn nên chắc chắn là con bạn đã được ăn uống hồ hết trước khi đi ngủ, nhưng ko nên cho bé ăn quá no.
bốn. Giảm dần sự yên tĩnh
Trước khi bạn đưa những con đi ngủ, bạn nên khởi đầu giảm dần sự tĩnh trong nhà. Điều này sẽ giúp con bạn biết được rằng chúng sẽ ko để lỡ bất kỳ việc gì lúc chúng rời khỏi căn phòng đó. một tí ánh sáng trong phòng ngủ cũng giúp chúng chuyển dần sang trạng thái tĩnh và giúp chúng có 1 giấc ngủ thái bình.
những điều bạn không nên làm:
1. Để đồ chơi trên giường của con: Chúng sẽ chỉ tập hợp vào chơi hơn là ngủ, thành ra bạn nên vững chắc là thảy đồ chơi đã được chứa vào trong hộp.
2. Sử dụng thời gian ngủ như một sự trừng phạt: nếu như bạn bắt con đi ngủ như một sự trừng trị hay ăn hiếp nạt, chúng sẽ coi việc đi ngủ có những điều không tốt, bị động. Điều này sẽ chỉ khiến cho tình hình trở nên tồi tệ hơn lúc cho tới hiện tại đi ngủ thật của con mà thôi.
ba. Hờn dỗi: Đừng bao giờ ưng những cơn hờn dỗi của con nít chỉ vì mong muốn với một cuộc sống tĩnh. Điều này chẳng dạy cho chúng điều gì cả và nếu bạn chỉ nhượng bộ một lần thôi, chúng sẽ coi đó như là sự cho phép vào mỗi tối.
như vậy, hiện bạn đã biết mình nên làm cho gì và không nên làm gì để đưa bé vào giấc ngủ, bạn cũng với thể muốn biết thêm vì sao điều ấy lại quan yếu đến thế. với 1 giấc ngủ ngon là rất quan yếu đối có trẻ trong độ tuổi tập đi vì giấc ngủ giải phóng hóc môn tăng trưởng giúp nâng cao cường sức khoẻ và sự vững mạnh của thân thể. Trẻ ở độ tuổi này cần khoảng từ mười đến 13 tiếng cho một giấc ngủ đêm và 1 tới ba tiếng để ngủ trưa. Khoảng thời gian này xúc tiến sự tăng trưởng tích cực của trí tuệ và hỗ trợ cho công đoạn tập kết. Điều này cũng giúp trẻ thích ứng sở hữu các sự kiện diễn ra trong ngày, những điều chúng học được ở trường…
Để đạt được điều này, bạn phải cầm cố tránh được những thứ có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ, thí dụ:
– Cơn đói, cơn khát.
– Con thấy khó chịu.
– rầm rĩ quá.
– Sáng quá, tối quá.
– hot quá…
Hãy vắt giải quyết các vấn đề này ngay từ đầu trước lúc con bạn đi ngủ. tỉ dụ: giữ tĩnh nhất có thể, bảo đảm chúng được ăn uống rất nhiều, giảm ánh sáng…
Không thể phủ nhận rằng đây là môt công tác tương đối là khó khăn nhưng tạo lập một nếp đi ngủ hợp lý cho trẻ là cách rẻ nhất để bạn giúp con tĩnh tâm lại, suy nghĩ về 1 ngày học tập, khám phá thật bận rộn của chúng và chuẩn bị cho 1 giấc ngủ ngon. Nhưng điều quan trọng nhất là giúp chúng chuẩn bị cho 1 tương lai đầy ắp những điều khích đang chờ đón!
bỉm vải cho em bé Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:
lót thấm sữa vải cho mẹ Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:![[Image: Ta-vai-kuties.jpg]](http://tavaikuties.com/wp-content/uploads/2016/08/Ta-vai-kuties.jpg)
Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An![[Image: Lot-sua-vai-Kuties.jpg]](http://tavaikuties.com/wp-content/uploads/2016/08/Lot-sua-vai-Kuties.jpg)
Điện thoại: 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : tavaikuties.com