| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 473,579
» Thành viên mưới nhất: j1mzzqy703
» Chủ đề: 486,906
» Bài viết: 543,130
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 703 thành viên online. » 1 Thành viên | 696 Khách Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, Yandex, carleast13
|
|
|
| Châu Âu tràn ngập HLV trẻ tài năng: “Thế hệ vàng” mới trên băng ghế chỉ đạo |
|
Đăng bởi: canyouseemylove - 03-07-2014, 09:36 AM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
 |
Tài năng, mới mẻ, mạnh mẽ và cá tính là điểm chung của một loạt HLV trẻ đang ghi lại dấu ấn tích cực ở 5 giải VĐQG hàng đầu châu Âu.
Những HLV trẻ, tài năng và cá tính đang làm chủ cuộc chơi tại các giải VĐQG hàng đầu châu Âu
TÀI KHÔNG ĐỢI TUỔI
“Giống rượu để càng lâu càng ngon, con người càng lớn tuổi càng trưởng thành. Nhưng trong bóng đá, tuổi tác không phải là vấn đề, nếu bạn thật sự có tài, dám nghĩ dám làm dám chịu trách nhiệm”, phát biểu trên là của Jose Mourinho, HLV cá tính nhất thế giới hiện nay, và là một trong những nhà cầm quân vĩ đại nhất mọi thời đại.
Mourinho vừa bước sang tuổi 51 vào ngày 26/1 vừa qua, nghĩa là không còn được xếp vào hàng HLV trẻ nữa (nếu lấy 50 tuổi là cột mốc). Tuy nhiên, đừng quên chính thành công của Mourinho cách đây chục năm đã mở đầu cho trào lưu dùng HLV trẻ ở châu Âu. Đúng 10 năm trước, Mourinho (41 tuổi) dẫn dắt FC Porto gặp AS Monaco của Didier Deschamps (35 tuổi) ở chung kết Champions League 2004. Người nào thắng chẳng những có cúp vô địch châu Âu, mà còn nhận phần thưởng phụ quý giá: chiếc ghế HLV của Chelsea của tỷ phú Roman Abramovich.
Mười năm sau chức vô địch Champions League 2004, Mourinho vẫn sáng giá, dù vừa qua độ tuổi trẻ. Chelsea của ông đang dẫn đầu Premier League, nhưng bám sát là Liverpool của HLV trẻ Brendan Rodgers. Có đến 3 trong 5 đội ở 5 giải VĐQG hàng đầu châu Âu đang dẫn đầu BXH sử dụng HLV trẻ, đó là Bayern Munich với Pep Guardiola ở Bundesliga, PSG với Laurent Blanc ở Ligue 1, Juventus với Antonio Conte ở Serie A.
Đó là những người dẫn dắt các CLB ở hàng đầu. Bên cạnh đó, còn rất nhiều HLV trẻ đang chứng tỏ được mình, ví dụ Diego Simeone (Atletico Madrid), Juergen Klopp (Dortmund), Vicenzo Montella (Fiorentina), Roberto Martinez (Everton), Frank De Boer (Ajax), Thomas Tuchel (Mainz), Victor Pereira (Al-Ahli)... Họ đang thổi một luồng gió mới vào lục địa già và được kỳ vọng là những chiến lược gia có thể làm thay đổi bóng đá châu Âu trong một vài năm tới.
HLV Pep Guardiola đang giúp Bayern bay cao trên mọi mặt trận
SỨC MẠNH TUỔI TRẺ
Ưu thế rõ nhất của tuổi trẻ là thời gian. Khi Juergen Klopp đến với Dortmund, điều đầu tiên ông nói với ban lãnh đạo CLB vùng Ruhr là: “Tôi còn trẻ, tôi không sợ thất bại vì tôi vẫn còn rất nhiều thời gian”. Đáp lại, thông điệp Klopp nhận được là “hãy chứng tỏ mình và anh sẽ có thời gian, các CĐV Dortmund sẵn sàng kiên nhẫn với một HLV trẻ và một CLB có độ tuổi bình quân chỉ 22”.
Trẻ còn đồng nghĩa với khát vọng khám phá và khẳng định mình, như Deschamps sau khi từ giã sân cỏ lập tức trở thành HLV vì “khi còn chơi cho Juventus, HLV Marcello Lippi nói rằng tôi có tố chất của một HLV giỏi, điều quan trọng là có muốn trở thành HLV hay không”.
Với Deschamps, công việc huấn luyện khó hơn đá bóng nhiều, vì bạn không thể chỉ biết bản thân mà còn phải lo cho một tập thể hơn 20 con người. Dù vậy, ý chí, nỗ lực và sự kiên định đã đem lại thành công cho Deschamps, người đang dẫn dắt tuyển Pháp sau thành công ở các CLB Monaco, Juventus, Marseille.
Khác với thế hệ HLV lừng danh đi trước (nhiều người không xuất thân từ cầu thủ, hoặc chỉ là cầu thủ có trình độ trung bình), những HLV trẻ hiện nay đa số là sao khi còn thi đấu (Simeone, Blanc, Deschamps, Conte, Guardiola, Montella, De Boer…). Đó là thuận lợi lớn về mặt thị phạm, ngoài ra còn là sự gần gũi về thế hệ, quan hệ với học trò, kinh nghiệm từ vai trò cầu thủ và những bài học từ những ông thầy HLV nổi tiếng (như Guardiola học của Johan Cruyff, Louis Van Gaal hay Bobby Robson, Deschamps học từ Lippi, Hector Cuper, Aime Jacquet). Thành công của làn sóng HLV trẻ những năm qua càng tạo điều kiện cho các nhà cầm quân trẻ mạnh dạn dấn thân, thử sức mình. Điển hình, kinh nghiệm, trải nghiệm càng nhiều, thành công càng dễ đến hơn với họ.
|
|
|
| Phong cách thời trang Quý ông với quần jeans rách |
|
Đăng bởi: karanvietnam - 03-07-2014, 09:22 AM - Diễn đàn: Chăm sóc Da
- Không có trả lời
|
 |
Phong cách thời trang Quý ông với quần jeans rách
Tuy nhiên, các chàng công sở gần như lắc đầu trước gợi ý thoi trang quần jeans rach hôm nay nhé! Môi trường làm việc văn phòng, cộng với tính chất công sở đòi hỏi nam giới phải chọn trang phục lịch sự, đứng đắn. Mô tuýp cơ bản thường gặp là quần vải + áo sơ mi, hoặc cao cấp hơn là bộ veston lịch lãm.
Một “chấm” rách nhỏ ở gần túi quần không tạo ấn tượng hầm hố cho người mặc, trái lại còn khiến đồng nghiệp bất ngờ về gout thời trang tinh tế của bạn. Jeans gam xanh tối màu, kết hợp sơ mi trắng có kẻ tăm hoặc sơ mi cùng tone đều hợp.
Kiểu jeans ngầu và cực kỳ bụi bặm. Bạn nên làm gì với nó? Chọn mặc trong các buổi sinh hoạt ngoài trời với công ty, như picnic hay hội trại thể thao chẳng hạn.
Zac Efron vẫn được tiếng là sao nam có style thời trang ấn tượng tại Hollywood. Hãy xem cách anh ấy diện quần jeans rách và tạo cho mình phong thái lịch lãm, quyến rũ.
Xược rách trên quần gần như không đáng kể, làm tăng thêm vẻ nam tính cho người mặc. Kết hợp với áo sơ mi xanh, giày da buộc dây và thắt lưng cùng gam màu da bò… tạo nên hình ảnh lịch lãm, trẻ trung và cực kỳ cuốn hút. Nếu quần jeans của bạn có màu sậm hơn, tối hơn nữa thì càng hay.
Quần jeans rách dáng thụng là lựa chọn thú vị cho những buổi đi chơi, đi dạo cùng gia đình – bạn gái hay tham gia tiệc tùng với bạn bè. Đây cũng là kiểu jeans được Justin Timberlake đặc biệt yêu thích.
Kết hợp thời trang quan jeans rách cùng giày thể thao buộc giây, áo pull cho style khỏe khoắn, năng động.
Jude Law và chiếc quần jeans “chấm xược” yêu thích.
David Beckham là một trong những ông bố chăm diện quần jeans nhất giới cầu thủ Anh. Không ít lần paparazzi bắt gặp tài tử điển trai diện jeans rách xuống phố.
Thời trang jeans rách nhẹ không làm mất đi vẻ đứng đắn cùa ông bố 4 con, trái lại còn cộng điểm cho anh về độ thời trang và cá tính.
|
|
|
| Hội Thảo Tìm Hiểu Học Viện Dundalk – Ireland |
|
Đăng bởi: gunner - 03-07-2014, 09:15 AM - Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán
- Không có trả lời
|
 |
Đại diện Học viện Dundalk, Ireland - Mr. Michael Stewart trong buổi hội thảo du học Ireland đã tổ chức tại Smartcom, tháng 12/2013
Tiếp sau sự thành công của buổi hội thảo cùng trường Đại học MacEwan và The Great Lakes College của Canada vừa qua, Smartcom tiếp tục tạo cho các bạn một cơ hội để giao lưu văn hóa, giao lưu ngôn ngữ và học tập kinh nghiệm từ chính một trong những chuyên gia giáo dục của Học viên Dundalk – Ireland: anh Michael Stewart.
Và Học viên Dundalk với chương trình học bổng rộng rãi về cả học phí và chi phí sinh hoạt, chất lượng giáo dục cao, được công nhận trên toàn thế giới cũng như những dịch vụ hỗ trợ học viên hết sức nhiệt tình như truyền thống hiếu khách của người dân Ireland – là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn lựa chọn nơi được đào tạo.
Hãy đến với Smartcom, giành cho bản thân bạn và những người bạn của bạn một thời gian thư giãn, thoải mái, trải nghiệm văn hóa Ireland qua những lời giới thiệu, những bức ảnh và tìm hiểu về một khả năng phát triển tương lai của các bạn nhé.
Buổi hội thảo được tổ chức vào:
1. Thời gian: 14h00 – 16h00, thứ Hai, ngày 10/03
2. Địa điểm: Tầng 4, tòa nhà 29T1, Khu đô thị Trung Hòa Nhân Chính, đường Hoàng Đạo Thúy, Cầu Giấy
Hãy nhanh tay đăng ký tham gia vào buổi trao đổi này để cảm nhận những nền văn hóa mới, cũng như để tiếng Anh của bạn có cơ hội được thử thách:
( Nguồn: Smartcom.vn)
SMARTCOM -ENJOY THE VERY BEST!
Nguồn: smartcom.vn/forums/threads/hoi-thao-tim-hieu-hoc-vien-dundalk-–-ireland.821
|
|
|
| Những "gái hư" hết thời của showbiz Việt |
|
Đăng bởi: Joe. - 03-07-2014, 09:14 AM - Diễn đàn: [SaO]
- Không có trả lời
|
 |
(Thegioishowbiz.vn) Dù cho có tiếp tục thả rông, lộ ảnh nóng hay bất kỳ chiêu trò gì nữa thì tên tuổi của họ vẫn không thể hot hơn mà ngày càng bị vấy bẩn
Hồng Quế
Ngoài ra cô còn nhiều lần khoe ảnh hở hang trên Facebook. Điều đáng nói là Facebook của Hồng Quế có tới hàng chục nghìn người theo dõi. Vậy thì việc Hồng Quế ăn mặc hớ hênh khi mới chớm đôi mươi liệu có phải là một tấm gương tốt?
Việc Hồng Quế liên tục khoe những chiếc xế xịn hàng tỉ đồng trong khi nhiều người vẫn còn bán tín bán nghi về số tiền thực sự để tậu xe đến từ đâu có lẽ sẽ tạo nhiều ảnh hưởng không thực sự tốt đẹp cho người hâm mộ, đặc biệt là các fan tuổi teen – đối tượng theo dõi Hồng Quế nhiều nhất trên mạng xã hội.
Bên cạnh đó, vô số những vụ lùm xùm như tố người mẫu A quịt tiền hay bị tố lùm xùm chuyện đặt hàng không lấy…. cũng khiến cái tên Hồng Quế luôn nóng hổi, theo nghĩa không hề tích cực.
Andrea
Đi kèm với những thành công quá sớm là vô số scandal tai tiếng. Từ chụp ảnh bán nude, công khai ảnh giường chiếu ở tuổi 17, bị bạn trai đánh, dính nghi án khoe xe 4 tỷ đi mượn...đều khiến hình ảnh của Andrea ngày càng xấu đi. Andrea đánh dấu sự trưởng thành của mình bằng một tấm hình bán nude trên biển.
Khác với hình ảnh hiền lành trước đó, người mẫu gốc Tây Ban Nha khẳng định: 'Không phải gái hư nhưng cũng chẳng ngoan'. Bão 'bán nude' chưa kịp lắng xuống, Andrea đã khiến không ít người choáng khi công khai ảnh giường chiếu với bạn trai cũ, hotboy Baggio. Andrea còn nói: Mình thấy đây là chuyện bình thường mà, mình đã lớn, đã 17 tuổi và mình có thể quyết định được những chuyện mình làm. Đó chỉ là bức ảnh chụp khi hai đứa ở bên cạnh nhau, người yêu nhau thì ngủ cùng nhau là hành động thân thiết không có gì là quá khó hiểu phải không?.
Bà Tưng
Xem thêm
|
|
|
| Uống cafe giữa 'quái thú' ở Hà Nội |
|
Đăng bởi: tomiluc - 03-07-2014, 09:03 AM - Diễn đàn: Địa chỉ Quán ăn -Nơi uống
- Không có trả lời
|
 |
Pet cafe là nơi cư trú của trăn, rắn, kỳ nhông, kỳ đà hay thậm chí là rồng Nam Mỹ, chống chỉ định với người 'yếu bóng vía'.
Quán cafe ở phố Trần Hữu Tước (Hà Nội), nơi quy tụ của rất nhiều loài vật kỳ lạ, vừa xuất hiện trên tờ báo danh tiếng New York Daily News với tiêu đề "Uống trà với một chú sóc" gây ra sự tò mò lớn với độc giả.
Những ai nghĩ rằng tới quán để ngắm những thú cưng dễ thương hẳn sẽ bị sốc khi những loài vật ở đây không hề dễ thương chút nào. Không phải là những chú chó con hay mèo con mà thay vào đó là thằn lằn, kỳ nhông, rắn, nhện và thậm chí là cả... rồng Nam Mỹ.
Pet Cafe sở hữu trên 40 loài bò sát có hình thù có phần "gớm ghiếc" nhưng thực chất lại hoàn toàn vô hại. Vừa được uống cafe vừa vuốt ve những chú kỳ đà hoặc trăn là trải nghiệm khiến du khách nước ngoài rất thích thú. Tuy nhiên, địa chỉ này "chống chỉ định" với những ai yếu bóng vía.
Động vật ở Pet Cafe đều được nhốt trong lồng để đảm bảo an toàn cho thực khách. Tuy nhiên, nếu khách yêu cầu, nhân viên có thể thả chúng ra cho bạn chơi đùa cùng.
Ngoài các loài vật có hình thù kỳ quái, bạn vẫn có thể tìm thấy những chú nhím con vô cùng dễ thương.
Chú trăn này đang trườn bò thoải mái trên... ghế sofa.
Bạn có được chiêm ngưỡng những loài vật ít có cơ hội nhìn thấy bên ngoài, kể cả trong vườn bách thú. Trong ảnh, em nhỏ thích thú ngắm nhìn một chú kỳ nhông iguana dữ tợn ra một lồng kính.
Chú tắc kè nhỏ xíu bị nhốt trong lồng kính.
Chủ quán, anh Nguyễn Minh Nghĩa (32 tuổi) là người rất yêu thích các loài động vật hoang dã, đã quyết định mở quán cafe độc đáo này để làm nơi giao lưu với những người cùng sở thích.
Quán khá kén khách nhưng với những ai đã đam mê thì rất dễ "nghiện", thi thoảng lại phải qua thăm "người bạn cưng" của mình.
|
|
|
| Truyện tranh giấy sẽ ngừng phát hành ở Việt Nam? |
|
Đăng bởi: tranvinh1990qn - 03-07-2014, 08:58 AM - Diễn đàn: Đọc Suy Ngẫm, Xưa & Nay
- Không có trả lời
|
 |
Truyện tranh giấy sắp biến mất tại Việt Nam, tuyệt chủng truyện tranh, truyện tranh có còn tồn tại trong ngày mai
Ngành xuất bản truyện tranh giấy tại Việt Nam liệu có còn thịnh vượng?
Chắc hẳn các bạn vẫn còn nhớ, vào những ngày cuối năm 1992, Nhà xuất bản Kim Đồng đã cho ra mắt những tập trước nhất của bộtruyện tranh Đôrêmon nức tiếng của Nhật Bản. Đây là sự kiện gây chấn động không chỉ với hoạt động xuất bản sách ở Việt Nam, mà còn tạo ra một nếp đọc sách mới với độc giả Việt – lề thói đọc truyện tranh (manga). Tính đến nay, đã có khoảng 700 bộ truyện tranh các loại, cốt yếu của nước ngoài được xuất bản ở Việt Nam.
![[Image: 1-de0b1.jpg]](http://genk2.vcmedia.vn/thumb_w/600/DlBlzccccccccccccE5CT3hqq3xN9o/Image/2014/01/1-de0b1.jpg)
Những quãng thời gian ấy nay còn đâu khi theo thống kê mới nhất thì thị trường truyện tranh xuất bản tại Việt Nam đang tụt dốc không phanh, mang cùng theo đó là sự không quan tâm, hời hợt với từng cuốn truyện của các bạn trẻ. Đây liệu có phải dấu hiệu cho cái kết của những tập truyện, thứ đã gắn liền với tuổi thơ của phần đông 8x, 9x. Chúng ta hãy thử nhìn qua những nguyên cớ đã dẫn đến tình trạng này.
1.Sự ra đời và phát triển mạnh mẽ của đọc Truyện tranh online
![[Image: 2-de0b1.jpg]](http://genk2.vcmedia.vn/thumb_w/600/DlBlzccccccccccccE5CT3hqq3xN9o/Image/2014/01/2-de0b1.jpg)
Ngày nay với sự phát triển chóng mặt của internet, hàng chục thậm chí hàng trăm website đọc truyện online chất lượng ngày một cao như truyen.span.vn, blogtruyen, vitaku ... ra đời, cung cấp kho tàng hàng nghìn đầu truyện cho đông đảo độc giả. Điều này có thể coi là căn nguyên chí mạng đánh thẳng vào ngành xuất bản truyen tranh tại Việt Nam bởi nó mang lại sự nhanh chóng và thuận tiện, lại vô cùng hà tiện chi phí so với việc đi mua những bộ truyện với những bạn không có điều kiện.
2.Tăng giá “vô tội vạ”
Giá manga xuất bản tại Việt Nam tăng một cách chóng mặt. giả dụ vào những năm 1990, giá một cuốn truyện tranh chỉ khoảng 3.000đ/ cuốn thì hiện nay lên tới 16.000đ/ cuốn, thậm chí có những bộ truyện như Fairy Tail là 20.000/cuốn. Đây đích thực là một khoản tiền không nhỏ đối với học trò, sinh viên nếu mua truyện hằng tuần và thậm chí muốn mua nhiều loại truyện để đọc.
![[Image: 3-de0b1.jpg]](http://genk2.vcmedia.vn/thumb_w/600/DlBlzccccccccccccE5CT3hqq3xN9o/Image/2014/01/3-de0b1.jpg)
Tuy lạm phát cũng là 1 nhân tố dẫn đến việc tăng giá nhưng bất cứ độc giả hardcore nào đã theo dõi truyện tranh từ lâu thì đều có thể đưa ra 1 nhận xét chung, đó chính là tăng giá “vô tội vạ”. Không thèm chú ý đến ý kiến độc giả mà tự ý viện vào lý do “tăng chất lượng truyện”, các nhà xuất bản liền thay đổi chất lượng giấy, làm bìa đẹp hơn và sau đó dẫn đến 2 chữ kinh điển: “tăng giá”. Đây là độc chiêu được sử dụng nhiều nhất trong khi chất lượng các cuốn truyện trước khi đổi thay vốn đã rất tốt và không bạn đọc nào kêu ca về điều đó cả.
3.Các bộ truyện được xuất bản đang dần trở thành bão hòa
![[Image: 4-de0b1.jpg]](http://genk2.vcmedia.vn/thumb_w/600/DlBlzccccccccccccE5CT3hqq3xN9o/Image/2014/01/4-de0b1.jpg)
Trong thời gian gần đây, thị trường truyện tranh tại Việt Nam gần như rơi vào tình trạng bão hòa khi đa số các bộ truyện được xuất bản có bản quyền của các nhà xuất bản lớn như NXB Kim Đồng và NXB Trẻ, hay thậm chí là TVN Comic đều là những bộ truyện lừng danh đã được xuất bản và tái bản nhiều lần. Điều này tạo cho bạn đọc cảm giác họ bị “hút máu đến giọt cuối cùng” và dần trở nên nhạt hoét hơn.
4.Không trọng bạn đọc
Vẫn biết lịch phát hành truyện tranh luôn có nhiều xê dịch, đổi thay nhưng thay vì thông báo điều đó cho bạn đọc thì nhiều NXB lại quyết định im ỉm và điều đó khiến nhiều bạn từng mòn mỏi ngóng chờ cuốn truyện yêu thích của mình đến ngày ra mắt thì lại phải hụt hẫng. Điều này dần dần đã khiến bạn đọc càng ngày càng cảm thấy khó chịu vì không được quý trọng.
![[Image: 5-de0b1.jpg]](http://genk2.vcmedia.vn/thumb_w/600/DlBlzccccccccccccE5CT3hqq3xN9o/Image/2014/01/5-de0b1.jpg)
Thêm vào đó là tình trạng biên tập, biên dịch chưa được trước nhất đúng mức, nhiều chi tiết, câu thoại được dịch bừa khiến tạo nên không ít tính huống “củ chuối” và khó hiểu. Bạn có thể thấy điều này trong nhiều bộ truyện, tỉ dụ như “Doraemon bộ đặc biệt”.
5.Dễ lệch lạc so với nguyên tác
Có thể nói đây là điều “đáng ghét” nhất với các fan ruột của bất kỳ một bộ manga nào, mặc dù lý do phần nhiều là do đặc thù văn hóa Việt Nam. Với mỗi bộ truyện tranh dù đã được mua bản quyền thì trong quá trình biên tập, các NXB vẫn phải xây dựng chúng ăn nhập với văn hóa Việt Nam nên tạo cảm giác không thật và lệch lạc so với nguyên tác, mất đi cái hay của truyện.
![[Image: 7-de0b1.jpg]](http://genk2.vcmedia.vn/thumb_w/600/DlBlzccccccccccccE5CT3hqq3xN9o/Image/2014/01/7-de0b1.jpg)
Điều này cũng chẳng thể trách NXB bởi đây đã là luật, mà nếu là luật thì phải tuân theo. Nhưng rõ ràng nó sẽ dẫn đến 1 thị trường truyện tranh không thể tự do và thoải mái như trên các trang đọc truyện online.
6.Tổng kết
Với những bạn trẻ 10x bây giờ thì thật sự doc truyen tranh [url=http://truyen.span.vn/][/url]đã là 1 nét văn hóa hết sức mạnh mẽ, cùng với đó chính là sự dửng dưng những bộ truyện được xuất bản. Không ai phủ nhận cảm giác cầm trên tay cuốn truyện vẫn là sạch nhất nhưng giờ đây chỉ những bạn thực thụ đam mê điên cuồng truyện tranh mới bỏ tiền ra mua cho mình những cuốn yêu thích.
![[Image: ava-de0b1.jpg]](http://genk2.vcmedia.vn/thumb_w/600/DlBlzccccccccccccE5CT3hqq3xN9o/Image/2014/01/ava-de0b1.jpg)
Nếu không có những biện pháp cải thiện tình hình thì rất khó nói mai sau ngành xuất bản truyện tranh sẽ đi về đâu. Khác với Việt Nam, tại Nhật họ hoàn toàn trọng luật bản quyền đã ăn vào trong máu, cũng như văn hóa mua tạp chí manga là 1 nét văn hóa chẳng thể thay thế bằng bất cứ hình thức nào nên nền manga Nhật Bản càng ngày càng phát triển và cuốn được nhiều bạn đọc.
Theo luật pháp thời nay
|
|
|
| Cách gửi tin nhắn, bình luận trên facebook bằng ... âm thanh |
|
Đăng bởi: mylifenewday - 03-07-2014, 08:50 AM - Diễn đàn: Thế Giới Đó Đây
- Không có trả lời
|
 |
Một trong những tính năng tốt nhất của download facebook cho dien thoai đó chính là luôn giữ mọi kết nối, liên lạc với bạn bè và người thân cho dù họ ở bất cứ đâu. Bạn chỉ cần ngồi trước màn hình máy tính hoặc hoặc sử dụng một chiếc điện thoại là cập nhật được ngay. Ứng dụng Facebook Messenger sẽ giúp bạn trò chuyện miễn phí qua mạng Internet. Ngoài ra, nhiều lúc bạn cảm thấy hơi chán khi phải gõ một đoạn văn, một câu nói dài hoặc bạn đang có việc đột xuất không thể gõ được,... Có một tiện ích nho nhỏ cho Chrome sẽ giúp bạn, đó là Talk and Comment.
Talk and Comment trong Facebook sẽ giúp bạn gửi tin nhắn không phải bằng chữ mà là bằng ... âm thanh. Ngoài ra, tiện ích này còn cho phép bạn comment bằng ... âm thanh.
Để sử dụng, trước tiên bạn tìm kiếm trong Web Store của Chrome, nó thuộc nhóm Extension.
![[Image: 9-4aabf.jpg]](http://taifacebooktiengviet.info/wp-content/uploads/2014/03/9-4aabf.jpg)
Sau khi cài đặt, bạn chọn Allow để cho phép tiện ích sử dụng microphone. Bạn sẽ thấy biểu tượng cái Micro ở bên phải khung comment hay khung gửi tin nhắn.
Để viết một bình luận hay gửi tin nhắn bằng âm thanh, bạn nhấn và giữ nút Mic ( biểu tượng sẽ chuyển sang màu đỏ). Tiện ích này sẽ thu giọng nói qua microphone. Việc còn lại là bạn hãy chuẩn bị và nói những gì mà bạn muốn.
Sau khi nói xong, bạn chỉ việc thả chuột ra. Những lời thu âm sẽ tự động được upload lên web. Trang web này sẽ gửi đường link chứa file thu âm. Bạn hãy copy liên kết này gửi qua tin nhắn hay dùng để comment cũng được.
Một điểm rất hay của tiện ích này là bạn sẽ không thấy đường link sau khi gửi tin nhắn, hay gửi một bình luận nào đó. Bạn của bạn (hoặc một ai đó nếu bạn comment) chỉ việc nhấn nút Play và nghe những lời bạn nói.
Ngoài ra, điều tuyệt vời nhất là người nhận không cần phải cài thêm tiện ích này mà vẫn có thể nghe được những gì mà bạn nói, chỉ việc nhấn nút Play là bạn sẽ nghe được.
Talk and comment không giới hạn thời gian nên bạn có thể nói thoải mái.
|
|
|
| Tổng hợp các phương pháp giảm cân phổ biến hiện nay |
|
Đăng bởi: lifegood - 03-07-2014, 08:49 AM - Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục
- Không có trả lời
|
 |
Bạn đang tìm cách giảm cân nhanh và hiệu quả, hiện nay có nhiều cách giảm cân nhanh nhưng bạn không biết cách nào giảm cân hiệu quả và an toàn, sau đây là nhưng phương pháp giảm cân phổ biến hiện nay được nhiều người áp dụng:
1. Phương pháp giảm cân từ tự nhiên và tập luyện
Bạn có thể áp dụng một chế độ ăn uống bình thường hay thực đơn giảm cân mà bạn biết, sử dụng các loại thực phẩm đủ dinh dưỡng nhưng có tác dụng giảm cân. Như sử dụng mật ong, uống dấm, nước bí đao, dứa…, các thực phẩm như: rau xanh, trái cây, các loại đậu, chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Hạn chế ăn những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, nhiều đường hay nước ngọt có gas, những dạng thức ăn nhanh. Bạn sẽ phải kết hợp với những bài thể dụng giúp giảm cân. Cách giảm cân nhanh này đòi hỏi bạn phải có thời gian và sự kiên trì lớn để nhanh chóng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
2. Nhịn ăn tinh bột để giảm cân
Hiện nay có có nhiều áp dụng phương pháp này, nó có hiệu quả nhưng thực sự chưa an toàn vì khiến cơ thể thiếu đi nhiều chất cần thiết
3. Phương pháp thực đơn giảm cân
Hiện nay có rất nhiều thực đơn giảm cân cho bạn lựa chọn như lowcard, thực đơn giảm cân bữa ăn hoàn hảo (cân bằng, tính toán lượng tinh bột, protein, chất xơ,.. vào cơ thể và năng lượng cần tiêu hao mỗi ngày)… Đâu sẽ là thực đơn giảm cân nhanh bạn nên áp dụng hãy tìm hiểu những ưu nhược điểm của nó. Làm thế nào để giảm cân hiệu quả? đây có là phải là cách giảm cân an toàn?
4. Sử dụng thuốc giảm cân
Đây cũng là phương pháp giảm cân nhanh được mọi người lựa chọn vì họ không có thời gian để ý khẩu phần ăn, thể dục giúp giảm cân của mình. Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng để tránh những kết quả để lại.
5. Phương pháp chuyên khoa phẫu thuật, hút mỡ
Muốn giảm cân nhanh nên nhiều chị em đã áp dụng cách giảm cân bằng dao kéo. Phương pháp giảm cân này thực sự cho bạn hiệu quả nhanh, nhưng không pháp ai cũng có thể áp dụng phương pháp này, nó con liên qua đến các yếu tố như sức khỏe, tuổi,…
6. Giảm cân bằng đủ mọi cách
Để nhanh chóng tìm lại một thân hình lý tưởng, khá nhiều người đã dùng đủ mọi cách, chủ yếu nhất là không ăn, bỏ ăn hoặc ăn uống không đầy đủ. Áp dụng cách này trong thời gian dài dễ gây ra tình trạng thiếu chất để nuôi dưỡng các bộ phận của cơ thể và có thể mang đến tác dụng ngược lại.
|
|
|
| 6 bước đơn giản giúp giảm mỡ bụng hiệu quả |
|
Đăng bởi: lifegood - 03-07-2014, 08:48 AM - Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục
- Không có trả lời
|
 |
Tổng hợp các cách giúp anh chị em giảm béo bụng vừa hiệu quả lại an toàn để chuẩn bị đón mùa hè tự tin.
Đứng thẳng, thu bụng
Theo chuyên gia sức khỏe thì đứng thẳng người có thể giúp bạn gầy được khoảng 2 kg. Khi đứng thẳng, cần duy trì cơ thể ưỡn thẳng, hít vào đồng thời chầm chậm thu co cơ bụng, sau đó thở ra, thư giãn phần bụng, lặp đi lặp lại 10 lần, giúp tập luyện sức lực cơ bắp thịt của bụng và lưng,giảm bớt béo bụng.
Không mặc áo dệt kim rộng rãi
Lựa chọn trang phục phù hợp cũng khiến chị em tự tin hơn. Mặc quần áo thu gọn cơ thể giúp ích giảm bớt bụng bia. Với người béo bụng không nên lựa chọn áo dệt kim rộng rãi, loại này làm cho bạn càng thêm cồng kềnh, đồng thời “thông đồng” với bạn để tiếp tục phì ra.
Lên giường ngủ sớm 1 tiếng
Buổi tối ngủ sớm 1 tiếng, đảm bảo ngủ đầy đủ, sẽ tránh được nguy cơ ngày hôm sau ăn nhiều hơn. Ngoài ra, thiếu ngủ dễ làm cho áp lực chất hoocmon cortisol quá nhiều, tăng nguy cơ tích tụ mỡ bụng.
Uống giấm táo
Nghiên cứu gần đây nhất của Hiệp hội khoa học thực phẩm và dinh dưỡng Nhật phát hiện, acid axetic trong giấm táo có hiệu quả giảm béo, mỗi ngày uống 1-2 thìa giấm táo, kiên trì trong 12 tuần sẽ giảm thấp thể trọng và chỉ số chất lượng cơ thể (BMI) rõ rệt, giảm bớt béo bụng.
Mỗi bữa ăn chậm một chút
Con người khi ở trong áp lực, ăn uống cũng sẽ nhanh chóng như cọp. Nhai kỹ, uốt chậm, hưởng thụ từng miếng thức ăn, không những giảm bớt lượng thức ăn dung nạp vào mà còn giúp giảm thấp mức độ cortisol hoocmon áp lực trong cơ thể, từ đó giảm thấp nguy cơ tích tụ chất béo trong cơ thể.
Ăn chuối vào buổi sáng kết hợp với trà nóng
Thông thường khi áp dụng chế độ ăn kiêng thì bữa sáng vẫn ăn uống bình thường nhưng đối với việc giảm cân bằng chuối này thì bữa sáng bạn cần ăn một quả chuối hoặc ăn nhiều hơn nếu bạn thích ăn. Sau đó pha một li trà nóng có thể là trà quất để cho dễ uống sau khi ăn chuối đã ngọt và để tránh ngán.
Bạn hãy kiên trì ăn chuối trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt chuối giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn ăn chuối thay thế cho bữa sáng và đối với bữa trưa, bữa tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không cần lo lắng tăng cân. Đây là điều đặc biệt của cách giảm mỡ bụng nhanh.
Ngoài công dụng cao trong việc giảm mỡ bụng nhanh cho chị em thì ăn chuối còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng và một số ăn bệnh thường gặp như huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.
nguồn: cachgiammobunghieuqua.info
|
|
|
|