• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Portal

Xin chào, Khách Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn. Tên đang nhập    mật khẩu    Ghi nhớ TÌm kiếm diễn đàn (Tìm kiếm nâng cao) Thông kê diễn đàn » Thành viên: 473,490 » Thành viên mưới nhất: kevonadjec » Chủ đề: 486,779 » Bài viết: 542,995 Thống kê đầy đủ Thành viên Online Hiên tại có 1239 thành viên online. » 1 Thành viên | 1233 Khách Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13 Chủ đề mới nhất Các dấu hiệu bàn chân bẹt... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: uyenuyen01 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 7 Dáng đứng của trẻ bị bàn ... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: uyenuyen01 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 4 Dáng đi của trẻ bị bàn ch... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: uyenuyen01 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 6 Dáng đi của người bị bàn ... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: uyenuyen01 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 4 Dáng đi của bé bị bàn châ... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: uyenuyen01 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 7 Dáng đi của bàn chân bẹt ... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: uyenuyen01 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 10 Thuốc trừ ốc cho nông ngh... Diễn đàn: Sân vườn - cây cối Bài viết mới nhất: nana01 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 10 Thuốc trừ ốc cho nông dân... Diễn đàn: Sân vườn - cây cối Bài viết mới nhất: nana01 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 10 Thuốc trừ ốc cho lúa non ... Diễn đàn: Sân vườn - cây cối Bài viết mới nhất: nana01 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 8 Thuốc trừ ốc cho lúa mới ... Diễn đàn: Sân vườn - cây cối Bài viết mới nhất: nana01 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 8

Tải game Pokemon Black miễn phí cho điện thoại Đăng bởi: lethanhmai58 - 02-22-2014, 03:06 AM - Diễn đàn: VTC Games - Không có trả lời Chắc hẳn những bạn yêu thích game huấn luyện thú pokemon không thể nào không biết đến bản nối tiếng thu được rất nhiều doanh thu cho hãng sản xuất đó chính là Pokemon Black. Trong phiên bản này, số lượng Pokemon ngày càng phong phú cũng chính là 1 trong những nhân tố có đóng góp tích cực vào thành công của Pokemon Black. Theo Nitendo, với sự bổ sung lần này, số Pokemon đã cán mốc 649, 1 con số cực kỳ đáng tự hào. Người chơi game Pokemon Black sẽ vào vai cậu bé Nate và cô bé Rosa tiếp tục khám phá những miền đất mới, bắt đầu từ thành phố Aspertia, và rồi dập tan âm mưu của Tập đoàn Plasma nhằm nhấn chìm Unova trong băng tuyết bằng cách lợi dụng sức mạnh của Pokemon huyền thoại Kyurem Trong game, bạn sẽ di chuyển khắp nơi trên bản đồ để thực hiện nhiệm vụ, nâng cấp, thu phục Pokemon, chiến đấu, tương tác với các NPC khác,….Được biết, ở phiên bản này, nhà phát triển đã bổ sung khá nhiều tính năng mới như: Triple Battles, Rotation Battles, Random Matchups,… góp phần mang đến cho người chơi nhiều trải nghiệm mới mẻ. Hình ảnh trong game Pokemon Black 3D tươi sáng, bắt mắt và bổ sung thêm rất nhiều những đoạn phim cắt cảnh 3D. Những “nhân vật chính” là Pokemon cũng được bổ sung thêm hình mẫu 3 chiều, trở nên sinh động hơn, hấp dẫn hơn. Hãy nhanh tay tai game pokemon về máy và cùng trải nghiệm các bạn nhé! Chúc bạn chơi game vui vẻ!   Trước khi kết hôn làm sao phòng ngừa vô sinh? Đăng bởi: quynhnguyen24 - 02-22-2014, 02:48 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời Các bạn nữ nên có một số kiến thức về sức khỏe thể chất, thực hiện các biện pháp phòng ngừa kịp thời, như thế có thể làm giảm tỷ lệ phát sinh bệnh vô sinh. phong-ngua-vo-sinh-truoc-khi-ket-hon Do đó trước khi kết hôn phụ nữ nên làm thế nào để ngăn ngừa vô sinh xảy ra? Các bạn nữ bạn phải chú ý đến những điểm sau đây trước khi kết hôn, thực hiện được các việc này có thể ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của bệnh: 1. Tích cực ngăn ngừa và điều trị các bệnh khác nhau. Vì nhiều lý do khác nhau, nhiều cô gái trẻ sẽ mắc một số bệnh phụ khoa, các chuyên gia tư vấn: Khi xuất hiện những căn bệnh này không được xấu hổ, nên đến ngay bệnh viện để điều trị càng sớm càng tốt để tránh sự xuất hiện của bệnh vô sinh. Một số bệnh phụ khoa thông thường chẳng hạn như kinh nguyệt không đều, viêm vùng chậu, viêm ống dẫn trứng, đau bụng kinh, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, xuất huyết tử cung bất thường v.v… 2. Các phụ nữ chưa lập gia đình nên tiến hành các việc khám phụ khoa cần thiết. Sức khỏe là việc quan trọng nhất, nhiều phụ nữ trẻ chưa lập gia đình biết được bản thân họ đang mắc các bệnh phụ khoa nào đó, nhưng do xấu hổ nên không dám đi khám phụ khoa và tiến hành điều trị. Các phụ nữ trẻ, sau khi phát hiện bản thân mắc các bệnh phụ khoa, thì nên có ý thức đến ngay bệnh viện để khám và điều trị. 3. Một số phụ nữ có kinh nguyệt khá muộn, đề nghị những người này nên kết hôn muộn. Trong những trường hợp bình thường nếu 18-20 tuổi có kinh nguyệt là khá muộn. Điều ấy cho thấy hệ thống sinh sản trưởng thành khá muộn. Nếu các cô gái này kết hôn sớm, không những khó thụ thai hơn mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sinh sản, họ nên kéo dài độ tuổi kết hôn, như thế sẽ có thể ngăn chặn sự xuất hiện của vô sinh hiệu quả, mà còn nâng cao chất lượng sinh sản. 4. Các bạn nữ trong thời kỳ kinh nguyệt nên duy trì một thái độ lạc quan, điều này là rất quan trọng. Các bé gái từ 12-14 tuổi sẽ bắt đầu có chu kỳ kinh nguyệt, đây là một hiện tượng sinh lý bình thường, tượng trưng cho hệ thống sinh sản của nữ đã từng bước trưởng thành. Phòng ngừa bệnh vô sinh ở nữ phải làm được các điểm trên, các bạn gái nên thường xuyên đến bệnh viện để tiến hành kiểm tra, quan tâm đến sức khỏe của mình mọi lúc mọi nơi. PHÒNG KHÁM ELIZABETH - PHỤ KHOA Trung tâm phụ khoa chuyên nghiệp nhất tại Tp. HCM Địa chỉ: 89 Thành Thái P.14, Q.10, TP.HCM Điện thoại: 08.38 687.666   Đặt vé phi cơ đi Úc giá rẻ Đăng bởi: phanmemql - 02-22-2014, 02:43 AM - Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán - Không có trả lời Đặt vé phi cơ đi Úc giá rẻ Bạn đang có kế hoạch đặt mua vé máy bay đi Úc để du lịch đến Vùng đất của những chú chuột túi đáng yêu tượng trưng cho nước Úc xinh đẹp. Theo Hồng Nhung Booking nhận thấy thì du lịch đến Úc các du khách thường tới những địa điểm nức tiếng và có những khu du lịch tuyệt đẹp , bạn không nên thứ lỗi địa điểm đầy quyến rũ đó Ấy là đô thị Sydney đầy hoa lệ với tượng trưng nhà hát Opera , và bạn hãy đặt vé máy bay đi Úc, và đến đô thị Sydney vững chắc Sydney sẽ cuốn hút bạn khi chọn Sydney là nơi dừng chân cho chuyến du lịch đến Úc sắp tới của mình , hoặc đặt vé phi cơ đi Melbourne những vẻ đẹp thanh bình của địa điểm Melbourne sẽ đi vào lòng người .. và có hàng ngàn nơi mà bạn có thể thỏa thích du ngoại trên nước Úc này. Số điện thoại liên hệ đặt mua vé máy bay đi Úc: 1900 6099 - 1900 6022 Tham khảo: tuyến đường bay đi Úc   HCM 0939506439 - CHCC The Manor 3 phòng ngủ nổi bật với sắc tím,... Đăng bởi: thienphu124 - 02-22-2014, 02:42 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời BĐS Thiên Phú cho thuê CHCC The Manor 3 phòng ngủ nổi bật với sắc tím, 3 phòng ngủ view sông cực đẹp Nếu là người yêu sắc tím nhẹ nhàng, chắc chắn bạn không thể bỏ qua cơ hội để sở hữu căn hộ tuyệt đẹp này. Nằm trong tòa nhà cao cấp bậc nhất thành phố, căn hộ cho thuê The Manor vô cùng rộng rãi với diện tích lên tới 164m2, 3 phòng ngủ, 3 phòng tắm và các phòng chức năng. Không gian phòng khách thoáng mát bởi thiết kế cửa kính kéo dài từ cả 2 phía, dịu dàng thêm nhờ rèm cửa xinh xắn. Đặc biệt, phòng khách càng nổi bật hơn với sofa tím từ nệm êm ái. Đâu đó trong căn hộ ta đều bắt gặp sắc tím nhẹ nhàng từ sofa, họa tiết trang trí hay cả tấm thảm lót sàn vô cùng dễ thương. Toàn bộ hệ thống tủ trong nhà đều được thiết kế âm tường giúp tiết kiệm diện tích tối đa và không gian thêm phần gọn gàng. Phòng ngủ lát gỗ sang trọng, hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một cuộc sống đẳng cấp nhất. Ngoài ra, những thiết bị hiện đại không thể thiếu như tivi, tủ lạnh dung tích lớn, máy giặt, điều hòa,… đều được bố trí đầy đủ. Giá cho thuê căn hộ chung cư The Manor là 37,557 triệu ~ 1790 USD/tháng (Bao thuế VAT, bao phí quản lý) = Liên hệ BĐS Thiên Phú Hotline: 0939.506.439 - Ms.Thi Email: thienphu.canhothue@gmail.com Chúc quý khách nhanh chóng tìm được căn hộ thuê mong muốn!   Hướng dẫn điều trị bệnh vô sinh Đăng bởi: quynhnguyen24 - 02-22-2014, 02:37 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời Theo các nghiên cứu có liên quan cho thấy: Một phụ nữ 26 tuổi sau khi kết hôn quan hệ tình dục bình thường, sau một tháng mang thai có tỷ lệ là 25%, sau năm tháng mang thai có tỷ lệ là 40%, sau 8 tháng mang thai là 75%, và sau khi kết hôn 1 năm mới mang thai là 90%, sau khi kết hôn 2 năm mang thai con đầu lòng là 94.6%. Nhưng đến năm thứ 3 tỷ lệ mang thai con đầu lòng chỉ tăng từ 1.9%. Nên nước ta khi chẩn đoán vô sinh được dựa trên các yếu tố: Những người sau khi kết hôn hai năm, chung sống với nhau, có một đời sống tình dục bình thường, không có bất kỳ biện pháp tránh thai nào nhưng vẫn không mang thai. Nói chung, sau khi kết hôn một năm nhưng vẫn chưa có thai thì nên chú ý, đến bệnh viện kịp thời để tìm hiểu nguyên nhân gây vô sinh. Nguyên nhân vô sinh khá phức tạp, phải chẩn đoán xác định rõ, chúng ta cần phải làm một loạt các kiểm tra. Hơn nữa, các xét nghiệm cần phải chọn một thời điểm nhất định, đôi khi các cặp vợ chồng phải cùng làm chung với nhau. Do đó, bệnh nhân vô sinh lần đầu tiên đến bệnh viện để kiểm tra nên chọn thời điểm sau khi sạch kinh từ 3 ~ 7 ngày, tốt nhất là người chồng cũng cần đến để thử nghiệm tinh dịch. Khi tiến hành làm kiểm tra vô sinh, nên thực hiện đúng thời gian chỉ định của bác sĩ, nhớ kỹ chu kỳ kinh nguyệt của mình. Bởi vì việc kiểm tra này có một mối quan hệ nhất định đối với chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như khi xét nghiệm hormone giới tính nên tiến hành từ ngày thứ ba khi hành kinh, thông dịch ống dẫn trứng hoặc tạo hình phải tiến hành sau khi sạch kinh từ 3-7 ngày, theo dõi sự rụng trứng trong ngày 8-10 của kỳ kinh, nạo chẩn đoán tiến hành trước ba ngày khi hành kinh hoặc trong vòng 6 giờ sau khi hành kinh. Nếu không tuân thủ thời gian kiểm tra, vì kết quả kiểm tra không chính xác sẽ gây khó khăn trong việc chẩn đoán. Việc chẩn đoán và điều trị vô sinh là một quá trình rất rườm rà, không phải là đơn thuốc dân gian hoặc một toa thuốc có sẵn là có thể giải quyết vấn đề, do đó bệnh nhân nên tránh tìm đến các thầy thuốc lang băm, để tránh chậm trễ trong việc điều trị. Phương pháp điều trị chính xác là lựa chọn một bệnh viện lớn để tiến hành kiểm tra và sau đó điều trị toàn diện theo các nguyên nhân của bệnh. Dựa trên sự phát triển của công nghệ hỗ trợ sinh sản, tỷ lệ điều trị bệnh vô sinh thành công ngày càng cao hơn. Do đó bệnh nhân không cần phải lo lắng quá nhiều. PHÒNG KHÁM ELIZABETH - PHỤ KHOA Trung tâm phụ khoa chuyên nghiệp nhất tại Tp. HCM Địa chỉ: 89 Thành Thái P.14, Q.10, TP.HCM Điện thoại: 08.38 687.666   Top 12 tựa game hay nhất hiện tại (Phần 1) Đăng bởi: muabantk - 02-22-2014, 02:26 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời [FONT=Arial]Trong thời gian gần đây, các nhà phát triển game đang dần chú ý đến PC nhiều hơn khi mà vấn nạn ăn cắp bản quyền bắt đầu được cải thiện nhờ hệ thống phân phối game trực tuyến qua Steam với giá bán rất hợp lý. Và trên thực tế, có thể nói PC vốn luôn là nền tảng giải trí tiện lợi cũng như đơn giản nhất dành cho game thủ, bởi nó là thiết bị mà hầu như ai cũng cần sử dụng.[/FONT] Có thể bạn quan tâm: 1. Game bắn gà 2. Tải game cá lớn nuốt cá bé cho điện thoại 3. Tai game thach sanh crack Bản danh sách 12 tựa game hay nhất trên PC dưới đây có thể giúp các bạn phần nào tham khảo để lựa chọn cho mình những tựa game được đánh giá cao nhất. Trên thực tế, đây đều là những tựa game đạt chuẩn về cả gameplay lẫn đồ họa, đồng thời nhận được sự yêu thích của đông đảo cộng đồng game thủ thế giới. 1. The Elder Scroll V: Skyrim Nếu người tiền nhiệm The Elder Scroll IV: Oblivion đã đặt nền móng cho RPG thế giới mở vào giai đoạn đầu kỉ nguyên của Xbox 360 thì Skyrim là tựa game củng cố sự thống trị của Bethesda trong thể loại game này. Với rất nhiều lựa chọn xây dựng nhân vật, hệ thống nhiệm vụ bất tận kết hợp cùng một thế giới rộng lớn phủ đầy tuyết trắng đan xen những khung cảnh thơ mộng, hàng trăm giờ chơi sẽ bay đi trước khi bạn kịp nhận ra. Mặc dù hệ thống hang động mắc phải khuyết điểm thường xuyên lặp lại nhưng nhìn chung, Skyrim vẫn sở hữu một cái gì đó rất cuốn hút và thôi thúc người chơi tiếp tục tiến về phía trước, có thể là mong muốn đạt max tất cả các chỉ số, hoàn thành bộ giáp Daedric hay trả thù những tên khổng lồ từng đánh bạn văng lên 9 tầng mây thuở nào... Bên cạnh đó cũng giống như GTA, kho tàng mod cùng một số bản cập nhật mới nhất cho phép gamer trau dồi sức mạnh cho nhân vật không giới hạn khiến cho Skyrim dễ dàng trở thành một tựa game không thể bỏ qua đối với fan RPG. 2. Battlefield 4 Nằm trong số những tựa game bắn súng được trông đợi nhất năm 2013 vừa qua, ngay sau khi ra mắt Battlefield 4 đã nhận được sự hưởng ứng của đông đảo cộng đồng game thủ và nhanh chóng trở thành một trong những tựa game bán chạy nhất năm ngoái. Điểm nhấn của Battlefield 4 đến từ chế độ chơi Multiplayer - Thương hiệu của Battlefield trong suốt nhiều năm qua. Phiên bản lần này cũng sở hữu số lượng kha khá chế độ chơi, nhưng phổ biến nhất vẫn là hình thức Conquest 64 người (32 vs 32) - nơi mà trải nghiệm chiến trường được truyền tải một cách hấp dẫn nhất. Dù là ai, vai trò gì, sử dụng phương tiện nào, bạn cũng sẽ tìm được chỗ đứng trong bản đồ rộng lớn, sát cánh cùng tổ đội hòng bảo vệ các điểm chiến lược hay đoạt chúng từ tay đối phương để đạt mục đích cuối cùng là chiến thắng. 3. Civilization V Civilization V là phần mới nhất của series chiến thuật lâu năm cùng tên vốn đã rất nổi tiếng và tất nhiên, cũng là tựa game sở hữu gameplay và đồ họa ấn tượng nhất trong cả dòng game. Khác với nhiều dòng game chiến thuật khác khi người chơi không chỉ cứ phát triển tài nguyên, xây dựng quân đội rồi đi tấn công đối thủ, Civilization V còn yêu cầu người chơi ở cấp độ cao hơn, khi họ phải điều hành cả một đất nước và phải đưa ra cả các chính sách về luật pháp, thuế... để thúc đẩy nền văn minh phát triển, qua đó có thể xây dựng quân đội hùng mạnh với mưu đồ hùng bá thế giới. Ngoài ra, người chơi còn có thể giao dịch, buôn bán với các quốc gia lân cận để tăng cường nền kinh tế. Civilization V thu gọn cả một quốc gia rộng lớn cả vào trong game, và chắc chắn, bạn sẽ đôi lúc phải bất ngờ trước những tính năng quản lý chi tiết đến bất ngờ trong dòng game chiến thuật này. 4. Final Fantasy XIV: A Realm Reborn Final Fantasy XIV: A Realm Reborn là một tựa game online nhập vai thu phí giờ chơi (Pay to Play) với mức giá là 15 USD/tháng. Game được phát hành trên 3 hệ máy là PC, PS3 và PS4, tuy nhiên, ngoài phí giờ chơi hàng tháng thì game thủ sẽ vẫn phải mua thêm bản game gốc với giá 60 USD. Tuy nhiên, như đã nói ở trên, bạn có thể dễ dàng tìm mua tài khoản cũng như thẻ giờ chơi ngay tại Việt Nam chứ không phải thanh toán trực tuyến qua ngân hàng với nước ngoài. Nếu như bạn chưa biết thì Final Fantasy XIV: A Realm Reborn là bản làm lại từ tựa game gốc Final Fantasy XIV - phiên bản được đánh giá gần như tệ nhất của series game nổi tiếng Final Fantasy. Mặc dù là phần 14 của series Final Fantasy nhưng tựa MMORPG này không hề đi theo lối chơi turn-base (đánh theo lượt) như trước mà chuyển hẳn thành một game online nhập vai thực thụ với lối đánh non-target. Trong năm 2013, Final Fantasy XIV: A Realm Reborn có thể xem là MMORPG thành công nhất trong năm. Thậm chí, chính Square Enix đã cũng phải lên tiếng công nhận rằng chính trò chơi trực tuyến này đã "cứu sống" họ khi góp phần không nhỏ trong khoản lãi 5,2 tỷ Yên của công ty này. 5. Gone Home Gone Home là tựa game phiêu lưu được phát hành riêng cho hệ máy PC vào ngày 15/8/2013 vừa qua. Trong Gone Home, người chơi sẽ vào vai Kaitlin Greenbriar, con gái lớn của ông Terry và bà Jan Greenbriar. Sau một năm đi du lịch và trải nghiệm cuộc sống vòng quanh châu Âu, Kaitlin cuối cùng cũng quyết định trở về nhà vào một đêm mưa tháng Sáu năm 1995. Tuy nhiên, trớ trêu thay, trong cái khoảnh khắc mà Kaitlin đã mong chờ được gặp lại bố mẹ cùng đứa em gái bé bỏng sau thời gian dài xa cách thì cô chợt nhận ra rằng ngôi nhà mới của gia đình họ hoàn toàn không có một bóng người. Lang thang khắp mọi ngóc ngách trong căn nhà, người chơi sẽ tìm thấy được những đoạn nhật kí, những mẩu giấy trao đổi cùng bạn bè hay các đồ vật gắn với kí ức mà cô em gái Sam đã trải qua. Với mỗi manh mối tìm được, giọng nói của Sam sẽ lại vang lên để kể cho chi của mình nghe về những trải nghiệm của cô, về bạn bè, về những rắc rối và cảm xúc khác thường mà một cô gái mới lớn cảm nhận được. Từng chút từng chút một, các mảnh ghép của câu chuyện bí ẩn đằng sau sự biến mất của mọi người sẽ dần dần được phơi bày qua lời tự sự của Sam. 6. Haft-Life 2 Ra mắt vào năm 2004, Half-Life 2 không chỉ được đánh giá là đỉnh cao của thể loại FPS nói riêng mà còn luôn được các chuyên gia cùng fan hâm mộ xếp vào danh sách những tựa game kinh điển của làng game. Lý do? Half-Life 2 tiếp tục kế thừa những tinh hoa của người đàn anh Half Life, ở lối chơi bắn súng pha trộn chút giải đố đòi hỏi người chơi phải động não, ở cốt truyện đầy bí ẩn xoay quanh nhà vật lý kiệm lời cùng nhân vật bí ẩn G-Man và đặc biệt nhất là khẩu súng trọng lực Gravity Gun. Có thể nói Gravity Gun đã làm nên 50% gameplay của Half Life 2 khi nó được sử dụng vào rất nhiều mục đích khác nhau như xuyên suốt hành trình chạy trốn khỏi City 17 của Gordon Freeman. Từ chiến đấu đến giải đố, cơ chế hút-thả đơn giản mà độc đáo đã biến một món vũ khí phụ trợ trở nên hữu dụng hơn cả những khí tài tối tân mà bè lũ Combine sử dụng.   9 sai lầm phổ biến ngăn không cho bạn sống khỏe mạnh Đăng bởi: rubiru - 02-22-2014, 02:16 AM - Diễn đàn: Tâm lý học - Không có trả lời Có những lựa chọn bạn đưa ra hằng ngày, một số dường như hoàn toàn không liên quan đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn, lại ảnh hưởng lớn đến bạn. Sau đây là 9 sai lầm phổ biến có thể ngăn không cho bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc. 1. Tránh né những mối quan hệ ý nghĩa và sâu sắc (như hôn nhân, những tình bạn thân thiết và giữ liên lạc với gia đình) Mối quan hệ là cái đem lại giá trị và ý nghĩa cho cuộc sống chúng ta. Chúng ta bẩm sinh muốn kết nối với người khác và nghiên cứu chứng minh điều đó. Ví dụ, những người có những mối quan hệ xã hội bền chặt được phát hiện thấy là khỏe mạnh hơn và có nguy cơ tử vong thấp hơn. Thêm nữa, người ta phát hiện thấy khi tuổi càng cao, thì người có những mối quan hệ xã hội bền chặt hơn có xu hướng sống lâu hơn. Và dường như tình bạn có thể giúp bạn chống lại bệnh ung thư. Những lợi ích của các mối quan hệ sâu sắc mở rộng đến hôn nhân. Ở trong một mối quan hệ dài hạn làm giảm nguy cơ mắc trầm cảm, tự tử và lạm dụng chất. Cuối cùng, nhiều nghiên cứu cho thấy những mối quan hệ gia đình bền chặt là một trong những nguyên nhân chính làm cho người dân Okinawa, Nhật Bản có tuổi thọ cao lạ thường mặc dù đó là một trong những quận nghèo nhất nước Nhật. Tất cả những nghiên cứu trên nói gì với chúng ta? Sự kết nối và cảm giác thuộc về là yếu tố cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Dù nó là tình bạn, hôn nhân hoặc gia đình – con người cần những mối quan hệ bền chặt để sống khỏe mạnh. 2. Ngồi suốt ngày “Ngồi giải trí” như ngồi xem TV làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong. Và ngồi nhiều ở bàn làm việc cũng không tốt lắm. Đó là kết luận từ một nghiên cứu với 4,500 người, một nghiên cứu khác với 8,800 người, và một nghiên cứu cuối cùng với hơn 240,000 người tham gia. 3. Không bao giờ ngừng lại chỉ để thở. Cách đây vài năm, người hướng dẫn yoga nói với tôi “Tôi nghĩ mọi người yêu thích lớp học của tôi vì nó là khoảng thời gian duy nhất trong ngày của họ mà họ chỉ ngồi và thở.” Từ lúc bạn thức dậy cho đến khi đi ngủ, bạn đã bao giờ dành 15 phút chỉ để ngồi và thở chưa? Tôi hiếm khi làm. Và đó là điều đáng tiếc vì những lợi ích của tỉnh thức và thiền định là to lớn. Thiền định làm giảm stress và lo lắng. Thiền định nâng cao chất lượng sống của bạn và tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Thiền định còn làm giảm sự tức giận và cải thiện giấc ngủ, thậm chí ở cả những người ở tù. 4. Phớt lờ những khả năng sáng tạo của bạn. Bộc lộ bản thân một cách sáng tạo làm giảm nguy cơ đau ốm và mắc bệnh và đồng thời tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Nghiên cứu từ Harvard School of Public Health tiết lộ rằng nghệ thuật giúp giảm stress và lo lắng, gia tăng những cảm xúc tích cực và giảm khả năng bị trầm cảm, cùng với nhiều lợi ích khác. Nghiên cứu khác được xuất bản trên Journal of Biobehavioral Medicine, khám phá ra viết lách sáng tạo cải thiện hệ miễn dịch của những bệnh nhân HIV. 5. Cả ngày ở trong nhà. Khám phá thế giới xung quanh bạn – dù đó là đi du lịch đến những vùng đất xa xôi hoặc đi bộ vào những khu rừng – đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Đối với những người mới bắt đầu, những lợi ích của ánh sáng mặt trời (và những ảnh hưởng tiêu cực của ánh sáng nhân tạo) được chứng minh trong nghiên cứu. Thêm nữa, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu khám phá ra những cuộc đi chơi vào những vùng đất hoang vu – được biết đến như là “trị liệu phiêu lưu” (adventure therapy) – có thể đẩy mạnh quá trình giảm cân, nâng cao lòng tự trọng của người mắc bệnh tinh thần. Luận điểm chính xuyên suốt tất cả những nghiên cứu đó là việc khám phá thế giới bên ngoài và dành thời gian ở trong thiên nhiên có thể nâng cao lòng tự tin bạn có về bản thân và cải thiện khả năng tương tác với những người khác của bạn. 6. Dành thời gian để tiêu thụ thay vì đóng góp. Sự đóng góp là một phần thiết yếu của việc sống một cuộc đời hạnh phúc, khỏe mạnh và đầy ý nghĩa. Chúng ta thường dành cuộc đời mình cho việc tiêu thụ thế giới xung quanh chúng ta thay vì tạo ra nó. Chúng ta tiêu thụ quá mức những thông tin kém chất lượng. Chúng ta có lối sống ngồi một chỗ và ăn uống, xem và tiêu thụ thông tin một cách thụ động thay vì tạo ra, đóng góp và xây dựng những thứ của riêng chúng ta. Bạn không thể kiểm soát được số thời gian bạn tiêu dùng trên hành tinh này, nhưng bạn có thể kiểm soát được những thứ bạn đóng góp trong lúc bạn đang ở đây. Những sự đóng góp đó không nhất thiết phải to lớn. Nấu một bữa cơm thay vì đi ra ngoài ăn. Chơi một trò chơi thay vì xem chúng. Viết một đoạn văn thay vì đọc một đoạn văn. Bạn không cần phải tạo ra những sự đóng góp to lớn. 7. Đang làm một công việc bạn không yêu thích Làm việc quá nhiều gây nguy hiểm. Ở Nhật, stress vì làm việc quá lâu trở nên rất tồi tệ đến nỗi người ta có một tên gọi cho những người chết vì nó: karoshi, nghĩa là “chết vì làm việc quá sức”. Về cơ bản, nếu công việc của bạn làm bạn cảm thấy stress thì có hại cho sức khỏe của bạn – sự căng thẳng, bất đồng với sếp hoặc đồng nghiệp, cảm thấy không được ghi nhận…Thậm chí làm việc quá giờ cũng gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Bạn có thể làm gì? Không có một chiến lược duy nhất nào sẽ có hiệu quả cho tất cả mọi người, nhưng những nguyên tắc trong cuốn The Happiness Advantage của Shawn Achor đem đến một nơi để bắt đầu. 8. Ăn một mình Brian Wansink, tác giả cuốn sách Mindless Eating, từng viết rằng khi con người ăn một mình thì họ có nhiều khả năng mắc chứng ăn uống vô độ. Thêm nữa, những người đang ăn kiêng chịu thiệt hại khi họ ăn một mình. Những người ăn một mình có xu hướng ăn ít rau và có ít bữa ăn lành mạnh hơn. 9. Tin rằng bạn không xứng đáng được khỏe mạnh, hạnh phúc và yêu thương. Brene Brown là một nhà nghiên cứu ở đại học University of Houston và bà đã dành 10 năm nghiên cứu tính dễ bị tổn thương (vulnerability.) Khi Brown nghiên cứu về sự sợ hãi, sự không chắc chắn và tính dễ bị tổn thương, bà khám phá ra một điều quan trọng… Chỉ có một yếu tố phân biệt giữa những người có một cảm giác mạnh mẽ về tình yêu và sự thuộc về với những người đang vật lộn vì nó. Đó là những người có một cảm giác mạnh mẽ về tình yêu và sự thuộc về tin rằng họ xứng đáng được yêu thương và thuộc về. Họ tin rằng họ xứng đáng. Một thứ khiến chúng ta tránh né mối quan hệ đó là nỗi sợ rằng chúng ta không xứng đáng với mối quan hệ. —Brene Brown Nếu bạn cho phép nỗi sợ hoặc tính dễ bị tổn thương hoặc nỗi xấu hổ của bạn ngăn không cho bạn thể hiện cái tôi thực sự của bạn, thì khi đó bạn sẽ ngăn không cho bản thân kết nối trọn vẹn với những người khác. Nếu bạn muốn vượt qua nỗi sợ, sự đánh giá chỉ trích và sự không chắc chắn trong quá khứ và bước vào một cuộc sống hạnh phúc hơn thì khi đó đầu tiên bạn phải cho phép bản thân bạn. Bạn phải quyết định rằng bạn xứng đáng. Để hiểu rõ hơn về tính dễ bị tổn thương, tôi khuyên các bạn đọc những cuốn sách của Brown: Daring Greatly và The Gifts of Imperfection. Sống một cuộc sống khỏe mạnh không chỉ cần mỗi chế độ ăn uống và tập thể dục. Đừng quên 9 lĩnh vực trên vì chúng đóng 1 vai trò quan trọng trong sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Trong nhiều trường hợp, chính một trong những lĩnh vực trên có thể tác động đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn mà bạn thậm chí không nhận ra nó. Nguồn 10 Common Mistakes That Prevent You from Being Healthy Living a healthy and happy life is about much more than just diet and exercise. Published on January 22, 2014 by James Clear in Slow Gains PsychologyToday   Tải game bắn cá siêu hấp dẫn về máy Đăng bởi: ngocha265199 - 02-22-2014, 02:08 AM - Diễn đàn: Phần mềm hay - Tiện ích hay - Không có trả lời Bạn là người thích ngắm những chú cá nhiều sắc màu và muốn chinh phục chúng bằng khả năng ngắm bắn tài ba của mình. Hãy chứng tỏ mình với chúng tôi, với tai game ban ca siêu hấp dẫn cho máy điện thoại Android, Java, Samsung Java. Sau những tựa game bắn chim, bắn gà, bắn vịt, bắn zombie, cực kỳ vui nhộn và hài thước, game bắn cá mang đến một luồng gió mới mẻ chơi những người chơi đam mê chinh phục. Thay vì chinh phục những con vật trên mặt đất hay trong không gian, với bắn cá, người chơi có cơ hội hòa mình vào thế giới đại dương huyền ảo. Những làn nước trong xanh, những chú cá nhiều màu sắc đang tung tăng bơi lội sẽ khiến bạn không muốn rời mặt. Game có lối chơi khá đơn giản nhưng lại đầy lôi cuốn. Trong game bạn sẽ phải điều khiển khẩu súng thần công của mình để bắn hạ những chú cá láu lỉnh đang bơi xung quanh bạn với nhiều loại cá khác nhau và đầy đủ màu sắc bạn sẽ tha hồ thể hiện tài năng xạ thủ của mình. Khi chơi game bạn có thể dồn tiền thu được từ việc bắn cá để nâng cấp những khẩu súng của bạn có 9 loại súng với uy lực khác nhau sẽ giúp bạn bắn lũ cá dễ dàng hơn, trong khi bắn cá bạn có thể tung một quả bom mù để có thể bắt được tất cả cá ở một khoảng rộng, ngoài ra bạn còn có thể thả mồi để dụ bắt những loài cá nhỏ mà bạn khó có thể bắn được chúng. Trong game bắn cá còn có chức năng kích điện để bạn có thể làm choáng lũ cá trong một khoảng thời gian khiến bạn có thể bắn chúng dễ dàng hơn. Game bắn cá có đồ họa đẹp mắt với tạo hình những chú cá lung linh nhiều màu sắc, quang cảnh dưới biển được nhà sản xuất làm rất chi tiết và chân thực. Ngoài ra với lối chơi đơn giản nhẹ nhàng của mình, game bắn cá đem lại cho bạn những phút giây giải trí vui nhộn và thoải mái. Cùng tải game bắn cá về điện thoại của bạn để cùng trải nhiệm tựa game vui nhộn đang hot trong cộng đồng game thủ này nhé. Từ khóa tìm kiếm: Game ban ca Game ban ca cho dien thoai Game ban ca mien phi Tai game ban ca ve may Download game ban ca online   Thiên long – Long Nguyệt.net open 10h00 sáng chủ nhật ngày 23/2/2014 thêm thú mới Đăng bởi: langtu01 - 02-22-2014, 01:55 AM - Diễn đàn: Games Online - Không có trả lời THIÊN LONG LONG NGUYỆT – NIỀM ĐAM MÊ BẤT TẬN TEST GAME : 10 GIỜ SÁNG THỨ NĂM NGÀY 20/2/2014 OPEN GAME : 10 GIỜ SÁNG Chủ Nhật NGÀY 23/2/2014 THÔNG TIN CHI TIẾT - Website: http://thienlong-longnguyet.net/ ( thienlong-longnguyet.net ) - Diễn đàn: http://diendan.thienlong-longnguyet.net/ - Exp /Ki /Gold: x80 - Drop: x100 - Hệ thống máy chủ: Máy chủ đặt tại Trung tâm công nghệ cao VDC - Đường truyền: 1GB ổn định tốc độ - Antihack: Netbanbe Pro Kính thưa toàn thể các đồng đạo đã từng bôn tẩu giang hồ, đã từng kinh qua các thể loại game, thể loại môn phái.v.v Sau rất nhiều trăn trở với việc làm thế nào để tạo được một sân chơi với thể loại game Thiên Long truyền thống mà đã được giới hâm mộ ủng hộ. Đội ngũ những người nghiên cứu và phát triển thể loại game Thiên Long quyết tâm và đã đầu tư mua phiên bản Thiên Long 3.75 mới nhất. Đã dầy công nghiên cứu config cả tháng trời. Nay chính thức cho ra mắt phiên bản game thiên long với tựa: THIÊN LONG-LONGNGUYET.NET KẾ HOẠCH TRIỂN KHAI NHƯ SAU: Bước 1: 20/2/2014 cho phép download game Bước 2: 20/2/2014 mở cửa test game Thiên Long Long Nguyệt phiên bản mới nhất có mặt tại Việt Nam,bản 3.75 Bước 3: 23/2/2014 Chính thức mở cửa Thiên Long Long Nguyệt. Kính thưa các game thủ yêu thích game Thiên Long Bát Bộ. Game Thiên Long Bát Bộ từ xưa đến nay nó vẫn là một thể loại game online ăn khách nhất trong mọi thời đại lịch sử. Tại phiên bản 3.75 mới này, Các đồng đạo có cơ hội tiếp xúc và làm quen với rất nhiều tính năng mới. Nó có nhiều điểm tương đồng so với bản Thiên Long Bát Bộ 3 sắp xuất hiện tại Đông Nam Á. Những tính năng như: • Hệ thống bang hội chiến • Hệ thống Bonus Siêu boss • Hệ thống khí công hoàn thiện • Hệ thống buff party của đại phu • Nhiều loại thuốc lak ( pill ) cực kì mới • Thêm chức năng mở/khóa item • Cập nhật thêm 1 số loại áo choàng • Cập nhật thêmvật phẩm mới • Hệ thống PK mới • Hệ thống thế lực chiến mới • Bản đồ mới • Hệ thống cường hóa áo choàng • Hệ thống full nhiệm vụ • Và rất nhiều tính năng khác, đã và đang được phát triển Hệ thống nhân vật được trang bị khủng nhất. Đặc biệt phải kể đến tính năng: TOÀN NĂNG Rút ngắn thời gian đả thông kinh mạch Lần đầu tiên loại kỳ thú được xuất hiện trong phiên bản này Ngoài việc ngắm những kỳ trân dị thú ra,các đồng đạo còn được sở hữu chúng như một phương tiện đồng hành bôn tẩu giang hồ: Sự xuất hiện các loại kỳ thú là điểm nhấn của phiên bản này. Nó đa dạng, luôn lôi cuốn các đồng đạo. Đã là một hiệp khách thì không thể không sở hữu một thú cưỡi. Hãy nhanh chân tham gia và sở hữu chúng. Trong dân gian loan truyền: Nếu ai sở hữu được một trong 1 kỳ thú: MÃNH HỔ NGỌA LONG hoặc THIÊN HỰU HÀ ĐẲNG CẤP thì sẽ làm chủ thiên hạ. Chuyện Thiên Long Bát Bộ xoay quanh một vài nhân vật dẫn đến cốt chuyện ly kỳ và hấp dẫn đến mức có biết bao nhà văn đã ca ngợi. Dưới bàn tay đạo diễn tài ba của GIANG CHẤN KINH, Thiên Long Bát Bộ đã theo chân chuyện Tranh đi vào dân gian: Dưới sự điều khiển tài tình của nhóm quản lý game Thiên Long Long Nguyệt Thiên Long Long Nguyệt sẽ làm rung động sân chơi game online tại Việt nam thông qua: - Trình độ quản lý chuyên nghiệp - Hệ thống tổ chức event có một không hai như các event: - + Truy tìm Admin - + Minh chủ Võ Lâm - + Event Ngày hội Hóa Trang - + Event Ngưỡng cửa cuộc đời - + Event Độc Hành Thiên Lý - + Event Bước đường Hiệp Nghĩa - V.v. Để tránh cho các đồng đạo khỏi bị bỡ ngỡ khi tham gia phiên bản mới 3.75 này. Chúng tôi đang hoàn thiện các hướng dẫn cơ bản bằng tính năng trên trang chủ(Với những đồng đạo nhanh nhẹn, giỏi giang thì chuyện này là thừa) Ngay khi nhận được thông tin trên, xin hãy nhạnh tay đăng ký một tài khoản để trải nghiệm tính năng mới của phiên bản 3.75   Chả lụa ở La Gi Bình Thuận Đăng bởi: mytuyet - 02-22-2014, 01:52 AM - Diễn đàn: Cẩm nang du lịch - Không có trả lời Chả lụa ở La Gi Bình Thuận Nếu Phan Thiết có món mì quảng vịt được dân Nam bộ khá ưa chuộng, thì tại thị xã La Gi, người dân cũng “sáng chế” ra món chả lụi, ăn một lần rồi sẽ khó quên. Cùng Du lịch Phan Thiết tìm hiểu các món ngon du lịch Phan Thiết: Chả Lụa La Gi Xuất xứ từ La Gi khoảng chừng mươi năm trở lại, nhưng món chả lụi đã nhanh chóng có mặt ở nhiều tỉnh, thành trong cả nước. Tất cả đều cùng mang thương hiệu: “Chả lụi La Gi”. Tại thành phố Hồ Chí Minh, chả lụi La Gi được bán ở số 385 Quang Trung, phường 10, Gò Vấp. Tại Biên Hòa, chả lụi La Gi bán đường Huỳnh Văn Nghệ, khu vực Bửu Long. Ngoài những điểm nổi tiếng ở hai thành phố lớn trên, ở các tỉnh thành khác như: Huế, Phan Thiết, Vũng Tàu... đều có món chả lụi La Gi. Du lịch Quốc tế Hoàng Gia Đầu tiếp Trước Tiếp theo Cuối cùng