| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 473,482
» Thành viên mưới nhất: m4kollk375
» Chủ đề: 486,767
» Bài viết: 542,983
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1236 thành viên online.
» 1 Thành viên | 1230 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13
|
|
|
| Tình yêu không nán đợi ai |
|
Đăng bởi: thienduonggioitinh - 02-20-2014, 03:53 PM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
 |
Người con gái tỏ tình trước, thường là cô gái si tình đến ngây dại khờ khạo, thậm chí sẵn sàng đánh đổi lòng tự trọng bản thân để cầu xin tình yêu của một người con trai.
Người phụ nữ cầu hôn trước, lại thường là người phụ nữ tỉnh táo, cá tính, mạnh mẽ và yêu say đắm. Họ biết họ đang tìm kiếm điều gì, và tin rằng họ sẽ có được thứ hạnh phúc xứng đáng.Dân gian hay gọi đó là cọc đi tìm trâu! Dân gian thật lạ, dân gian chỉ chấp nhận những người phụ nữ đưa đơn li dị trướcwap tai phim sex , khi mọi sự đã rồi, hôn nhân đã không đạt được mục đích, tình yêu đã thất bại. Còn người phụ nữ chủ động tìm kiếm hạnh phúc và tình yêu, dân gian lại cứ chê trách họ là cọc tìm trâu, hão huyền phi lý và có vẻ trái chiều đạo đức truyền thống.
Dân gian chỉ chực chờ cô gái thất bại, để úp lên đầu cô ấy lỗi "cọc tìm trâu"!
Tôi cứ nghĩ mãi về hình ảnh so sánh ấy. Nếu người con trai là trâu, hẳn tới mùa yêu, người con trai sẽ đi tìm một cô trâu cái có đôi mắt ướt, chứ tại sao lại phải đi tìm cái cọc?Nếu người con gái là cọc, hẳn bạn đời của cô ấy, trong hình ảnh so sánh trên, chính là sợi thừng gần gũi, chứ đâu phải chútai phim sex trâu vô tâm, dù buộc cách gì cũng chỉ muốn đi ăn cỏ xa, xa nhất mức độ mà sợi dây ràng buộc còn cho phép!Và đàn ông, cứ cho là trâu đi, đâu có ngốc tới mức, cái cọc nào chạy tới là buộc được? Và cọc cũng đâu có ngốc tới mức, cứ khăng khăng làm ngược lẽ đời, nếu như trong tim cô ấy đã không tràn đầy tình yêu và hy vọng, đến mức, phải mở lời?
***
Cách đây bốn năm năm, khi tôi còn là phóng viên thực hiện các chương trình phỏng vấn đường phố tại Đài Loan để phát trên sóng của Đài truyền hình Việt Nam, có một lần tôi đã thực hiện clips phỏng vấn đề tài này: Con gái hay con trai nên ngỏ lời trước?
Tất cả những bạn trẻ Đài Loan đều trả lời trước ống kính truyền hình: "Ai ngỏ lời trước chẳng được? Nếu đã yêu nhau, cả hai đều yêu nhau, thì ai ngỏ lời trước cũng sẽ thành đôi, thành lứa. Còn nếu chỉ một người yêu đơn phương một người, thì con trai hay con gái ngỏ lời trước, khả năng rất cao là đều thất bại!". Tôi không biết những bạn trẻ Việt Nam sau khi xem chương trình của tôi thực hiện thì suy nghĩ gì.
Chúng ta đã sống ở kỷ nguyên mới, nơi tình yêu và cảm xúc thực sự trong tim quan trọng hơn rất nhiều so với những nghi lễ, ràng buộc, lề thói, sự ngại ngùng giới tính, lời thị phi của những kẻ vô công rồi nghề xung quanh ta. Nếu người phụ nữ thực sự muốn người con trai ngỏ lời trước, cô ấy sẽ có vô số tín hiệu và tạo ra vô số cơ hội để người con trai tỏ tình trước!Điều ấy hoàn toàn không liên quan tới việc, vị trí của cô ấy là cái cọcphim sex 3gp , phải đứng yên một chỗ chờ tình yêu tới!Và nếu người con trai vẫn không ngỏ lời, thì không phải là vì anh ta ghét cái vụ "cọc tìm trâu hay trâu tìm cọc", chỉ là anh ta không đủ tình yêu mà thôi! Và anh ta chưa yêu hoặc chưa đủ yêu cô ấy mà thôi!
Dường như phụ nữ vẫn phải nhường một lối cho đàn ông chủ động bước vào đời mình, hoặc bước vào cuộc tình mình! Nhiều người cho rằng, như thế mới bền được cuộc tình, mới lâu dài được hạnh phúc. Có thật vậy không?
Thật hài hước, có nhiều cuộc tình không hề bắt đầu bằng câu nói "Anh yêu em" hoặc "Em yêu anh". Mà bắt đầu ngay lập tức bằng một nụ hôn, một cái nắm tay, thậm chí một cái ôm chầm sau nhiều xa cách, một ánh mắt da diết nhìn nhau qua một đám đông, không thấy đám đông, chỉ thấy nhau!
Những điều ấy dường như ngay lập tức, được tới từ cả hai người, không thể phân biệt được ai nhìn ai trước, ai có ý nghĩ ôm ai trước. Có một đôi mình quen, học cùng nhau năm sáu năm thì không tỏ tình, nhưng chỉ một đêm lửa trại dựa vào vai nhau ngắm trời sao, sáng sau đã thành tình nhân! Tức là tình yêu bắt đầu từ trước đó rất lâu, sự tha thiết đã ở trong trái tim rất lâu, đâu phải cứ khi chàng trai phát tín hiệu, cô gái mới có thể phim sex cho dien thoai đón nhận hoặc bày tỏ?Tình yêu là một hành trình mới, mà nếu chỉ một người bước tới, chắc chẳng thể thành đôi. Thật sai lầm khi những cô gái nghĩ rằng, mình yêu anh ấy, nhưng mình sẽ ngồi sau cánh cửa này. Chỉ cần anh ấy đẩy cửa, mở cửa ra, mình sẽ là của anh ấy. Còn nếu không, mình sẽ ôm tình yêu mãi mãi chôn trong trái tim này.
Cơ hội hạnh phúc thường trôi qua vào lúc ta không ngờ nhất.
|
|
|
| [Tiếu Ngạo Giang Hồ 3D] Phần I : Tìm hiểu về Hoa Sơn phái |
|
Đăng bởi: thandenbs - 02-20-2014, 02:56 PM - Diễn đàn: Games Online
- Không có trả lời
|
|
Hoa Sơn là một trong Ngũ nhạc kiếm phái mạnh nhất và cũng chính là môn phái của nhân vật Lệnh Hồ Xung trong Tiếu Ngạo Giang Hồ. Trái ngược với Võ Đang, Hoa Sơn Kiếm Phái sử dụng tốc độ làm chủ đạo, kiếm pháp toàn thân khinh linh phiêu dật, kỷ xảo khoái tiệp, ra chiêu tốc độ thật nhanh, kỳ chiêu bất ra, làm địch nhân bất ngờ không kịp đề phòng. Có thể nhanh chóng áp sát, liên tục tấn công tạo thành sát thương bộc phát khiến địch tổn thương, hơn nữa còn có thể sử dụng Khí Tông khai triển kiếm khí tấn công kẻ địch, nhờ uy lực kiếm pháp của mình mà Hoa Sơn thường đóng vai trò đột kích và tiêu diệt đối phương nhanh chóng.
![[Image: 130607095920.jpg]](http://static.endgame.vn/tinmoi/store/gameportal/images/thumb//account/NamCungHuy/130607095920.jpg)
[YOUTUBE]50jqHRtYhPM[/YOUTUBE]
Giới tính: Nam, Nữ
Vũ khí: Đơn kiếm
Ưu điểm: Từng là phái mạnh nhất trong Ngũ Nhạc Kiếm Phái một thời, thiên về nhanh nhẹn, kiếm pháp linh động, võ học lại phân thành Kiếm Tông và Khí Tông. Kiếm Tông tôn sùng ngoại công, kiếm chiêu lấy thân pháp làm chủ mà Khí tông lại am hiểu sử dụng kiếm khí viễn công. Đặc trưng của Khí Tông là Tử Hà Thần Công. Trong chiến đấu, Hoa Sơn thường tận dụng khả năng bộc phát, thi triển đột kích, truy sát, hiệu ứng định thân, trong nháy mắt nắm lấy cơ hội kết thúc chiến đấu. Khí Công có các kỹ năng quần công tương đối ổn và kéo dài, rất có tác dụng trong PvE.
Nhược điểm: Kỹ năng khống chế còn kém, dù có kỹ năng áp sát, đuổi giết nhưng kỹ năng chạy thoát thân không đủ dùng. Lượng sinh lực của Hoa Sơn thấp, khi mà đánh trượt sát chiêu thì dễ bị địch thủ giết sống.
Đánh giá chung:
Khả năng đơn chiến: ★★★★★
Khả năng tác chiến: ★★★★
Luyện cấp: ★★★★
Vai trò tổ đội: ★★★★
Độ khó điều khiển: ★★★★
Hoa Sơn Kiếm Pháp (Đại tông võ học): Võ học Hoa sơn bắt đầu từ thời Tần Hán, ý nghĩa của kiếm lấy từ tây nhạc hoa sơn cảnh “kỳ, hiểm”, nội ngoại công như một, quá trình luyện tập vừa luyện võ cũng như tu thân.
- Đặc tính chiêu thức: Ngoại công+160%, nội công+100%
- Đặc tính tuyệt kỹ: Cận chiến bạo phát, đột tiến nhanh
Kiếm Tông Kiếm Pháp (Chuyên tinh võ học): Võ học Hoa sơn bắt đầu từ thời Tần Hán, ý nghĩa của kiếm lấy từ tây nhạc hoa sơn cảnh “kỳ, hiểm”, nội ngoại công như một, quá trình luyện tập vừa luyện võ cũng như tu thân.
- Đặc tính chiêu thức: Ngoại công+160%, nội công+100%
- Đặc tính tuyệt kỹ: Cận chiến bạo phát, đột tiến nhanh
Khí Tông Kiếm Pháp (Chuyên tinh võ học): Khí tông được trợ bởi kiếm pháp nội lực của Hoa sơn, đưa nội lực vào trong kiếm, có thể phát ra các loại kiếm khí, khi dùng không có gì có thể chạm vào, đồng thời chế địch từ cách xa hơn 10m, tu luyện khá khó, võ học dành cho cao thủ.
- Đặc tính chiêu thức: Nội gia võ học, tăng nội công 200%
- Đặc tính tuyệt kỹ: Lấy khí vận kiếm, kiếm khí
Copyright By SF
|
|
|
|
| MC Châu Anh trẻ đẹp như thiếu nữ đôi mươi. |
|
Đăng bởi: cocghe5993 - 02-20-2014, 12:58 PM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
[FONT="]Ở tuổi 42 nhưng MC Châu Anh vẫn gây ngỡ ngàng với vẻ trẻ đẹp như thời thiếu nữ.
Vừa qua, một loạt hình ảnh quá khứ của Châu Anh được chị chia sẻ đã làm mọi người xôn xao vì dường như ở tuổi 42, chị trông vẫn như Châu Anh của tuổi 25. Cùng ngắm nhìn nhan sắc của chị qua các thời kỳ nhé!
Từng thành công với vai trò MC của chương trình “Tác phẩm mới” và “VTV Bài hát tôi yêu”, nghệ sỹ Đặng Châu Anh để lại ấn tượng trong lòng công chúng với vóc dáng nhỏ nhắn, gương mặt xinh xắn ưa nhìn và nụ cười lúc nào cũng rạng ngời trên môi.
Cập nhật tin tức phim viet nam hay tại *******
Châu Anh năm 23 tuổi khi đang theo học khóa học ngắn hạn ở Sydney
Năm 25 tuổi, Châu Anh tốt nghiệp khoa Lý luận – Sáng tác – Chỉ Huy của Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam. Chị được phân công ở lại trường dạy âm nhạc cho thiếu nhi và đảm nhiệm hướng dẫn dàn hợp xướng thiếu nhi. Đây cũng là lúc chị quyết định rằng mình sẽ theo đuổi ngành sư phạm âm nhạc và nghệ thuật hợp xướng.
Cập nhật tin tức xem phim trung quoc tại *******
Nét ngây thơ, dịu dàng của Châu Anh thuở 27 tuổi với phong cách chụp hình cổ điển của những năm 1990
Thành công với vai trò MC chương trình Tác phẩm mới, đảm nhiệm thêm vị trí giảng viên của khoa Lý luận – Sáng tác – Chỉ Huy của Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam và trường Quốc tế Hà Nội vào năm 27 tuổi, Châu Anh vẫn giữ được nét tươi trẻ như mới vừa 20 tuổi. Chị chia sẻ: “Bí quyết của tôi là sử dụng kem ngăn ngừa lão hóa da ngay từ tuổi 25 vì sau độ tuổi này da đã bắt đầu mất dần tính đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn li ti ở khóe miệng, đuôi mắt và cổ. Tôi thường chọn các loại kem ngăn ngừa lão hóa có chứa chỉ số chống nắng phù hợp để tránh những tổn hại cho da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.”
Cập nhật tin tức xem phim han tại *******
MC duyên dáng của chương trình VTV Bài hát tôi yêu – Châu Anh năm 30 tuổi
Bước sang tuổi 30, Châu Anh trở thành mẹ của thiên thần nhỏ với nickname đáng yêu là Kem. Góp mặt trong chương trình VTV Bài hát tôi yêu của Đài Truyền hình Việt Nam và giảng dạy tại Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam, vẻ ngoài tươi trẻ đã đem đến cho chị một sự nghiệp thăng hoa nhờ bản thân lúc nào cũng tràn đầy cảm xúc, vui tươi và tràn đầy năng lượng sáng tạo.
Khi bước qua tuổi tứ tuần trông chỉ vẫn tươi trẻ như thuở 20
Ở tuổi 40, không chỉ sở hữu vẻ tươi trẻ đáng kinh ngạc, giám khảo của chương trình Đồ Rê Mí còn đạt được những thành công ấn tượng trong sự nghiệp âm nhạc: là giám khảo Việt Nam tham dự nhiều liên hoan hợp xướng quốc tế nhất, thành viên hiệp hội sư phạm âm nhạc quốc tế ISME, thành viên ban giám khảo liên minh văn hóa quốc tế InterKultur, giám đốc nghệ thuật của hệ thống Vin School, đồng thời vẫn là giảng viên của khoa Lý luận – Sáng tác – Chỉ Huy của Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam. “Để giữ được vẻ tươi trẻ như thế này, tôi cũng khá khó tính đối với việc chọn các sản phẩm chăm sóc da, tôi chỉ tin dùng dòng ngăn ngừa lão hóa Pond’s Age Micracle vì cảm thấy thật sự hiệu quả và lại có hương thơm rất dễ chịu và thoải mái. Kem còn có chỉ số chống nắng SPF 15 PA++ giúp da tôi được bảo vệ tốt hơn dưới ánh nắng mặt trời” – Châu Anh bật mí bí quyết của mình.
Năm nay, dù đã bước sang tuổi 42 nhưng nhiều người vẫn phải ngỡ ngàng vì vẻ tươi trẻ của Châu Anh. Chị chia sẻ: “Nếu ngày trước, mỗi khi gặp chuyện buồn, tôi thường suy nghĩ đến mất ăn mất ngủ thì bây giờ ngược lại, tôi sẽ tập yoga, đi ngủ sớm để giải tỏa đầu óc. Chăm sóc và yêu chiều bản thân đúng cách, phụ nữ chúng ta ai cũng có thể giữ được vẻ trẻ trung.”[/FONT]
|
|
|
|
| Điện thoại Sky chính hãng cập bến Việt Nam cuối tháng 2 |
|
Đăng bởi: maivi1nguoi - 02-20-2014, 12:50 PM - Diễn đàn: Tin công nghệ
- Không có trả lời
|
|
Điện thoại Sky chính hãng cập bến Việt Nam cuối tháng 2
Pantech - hãng điện thoại Hàn Quốc với dòng máy Vega - sẽ chuẩn bị xâm nhập thị trường Việt Nam với model chính hãng đầu tiên bán ra là chiếc Vega Iron (Sky A870).
Theo nguồn tin riêng của Zing.vn, Pantech sẽ là hãng sản xuất tiếp theo xâm nhập thị trường Việt Nam. Thời điểm thông tin chính thức được công bố có thể sẽ là cuối tháng 2 hoặc đầu tháng 3 này. Theo đó, chiếc điện thoại chính hãng đầu tiên của tai tai mobogenie Pantech được phân phối tại Việt Nam sẽ là mẫu Vega Iron (Sky A870) với giá khoảng dưới 9 triệu. Đơn vị phân phối sản phẩm sẽ là Smartcom.
Sau Vega Iron, một loạt các sản phẩm cao cấp khác của Pantech cũng sẽ lên kệ nhưng chưa rõ thời điểm. Máy bán ra tại thị trường Việt Nam sẽ là bản quốc tế, hơi khác với bản Hàn Quốc đang được bán theo đường xách tay.
![[Image: skya8701.JPG]](http://img.v3.news.zdn.vn/w660/Uploaded/Aohuouk/2014_02_20/skya8701.JPG)
Pantech Vega Iron (Sky A870) sắp được phân phối chính hãng tại Việt Nam với giá dưới 9 triệu đồng. Ảnh: Thành Duy.
Sky Pantech hiện đang là một trong những thương hiệu rất được ưa chuộng tại Việt Nam nhờ giá bán rẻ, chất lượng tốt trong khi thiết kế và phần mềm cũng có tai game block'd nhiều nét độc đáo riêng. Tuy nhiên, do chỉ được phân phối dưới dạng hàng xách tay nên người dùng phải chấp nhận một số điểm bất cập như phần mềm rác dành cho máy Hàn Quốc (khắc phục bằng cách cài các bản Room) và khá nhiều hàng dựng, chất lượng không đảm bảo, nhất là các máy đời cũ.
Về Vega Iron, đây được định hướng là model cao cấp chủ lực của Pantech. Hãng này cũng đã chuẩn bị cho việc ra mắt một mẫu Vega Iron 2. Model này ra mắt giữa tháng 4/2013, sở hữu thiết kế đặc biệt với khung làm bằng thép nguyên khối, viền màn hình siêu mỏng (2,4mm mỗi bên) với tỷ lệ hiển thị ở mặt trước lên đến 75,5%.
Model này được tích hợp ovi store màn hình 5 inch 720p, chip Qualcomm Snapdragon 600 tốc độ 1,7 GHz, RAM 2 GB, camera sau 13 megapixel, dung lượng lưu trữ trong 32 GB và pin 2.150 mAh. Khi mới về Việt Nam hồi tháng 5/2013, sản phẩm này được chào bán với giá 15 - 16 triệu đồng. Hiện tại, Vega Iron xách tay đã giảm giá mạnh, xuống còn khoảng 7,5 triệu đồng.
Sau Vega Iron, Pantech cũng tung ra một loạt các sản phẩm khác như Vega LTE-A, Vega Secret Note, Vega Secret Up nhưng đây đều là những model hướng vào phân khúc phablet với màn hình trên 5,5 inch.
Theo: zing.vn
|
|
|
|
| Phim Trường Học Mật Cảnh |
|
Đăng bởi: loadphimgia - 02-20-2014, 12:44 PM - Diễn đàn: Thế giới Film
- Không có trả lời
|
|
Ông rất thích sự nhiệt tình của một giáo viên mới HỒ MIU – mỡ ( Tavia Yeung). Ông cũng nói đến nhận ra anh đã quá nghiêm khắc với học trò của mình trong quá khứ. Nhằm thúc đẩy sự tự tin của học sinh, mỡ mời chuyên gia bowling KOO KA- LAM ( Linda Chung ) để dạy bowling tại trường. WAH quyết định đi sau khi LÂM khi biết về nền bộ ba của cô.
Xem Phim Trường Học Mật Cảnh
|
|
|
|
| 'Xóa tan' nỗi lo bị nám |
|
Đăng bởi: ĐăngPRO93 - 02-20-2014, 11:01 AM - Diễn đàn: Phụ kiện- Trang sức
- Không có trả lời
|
|
Nám da ảnh hưởng đến vẻ đẹp tự nhiên và cả sự tự tin, niềm vui của phụ nữ.
Làn da sáng mịn và trắng đẹp là niềm mơ ước của phái nữ. Có nhiều cách để điều trị nám da mặt– tàn nhang, chỉ cần chăm chỉ và làm đúng phương pháp, chắc chắn nám sẽ không còn là nỗi lo.
Các chuyên gia thẩm mỹ hay thẩm mỹ viện có thể giúp xóa bỏ tàn nhang nhanh chóng nhưng lời khuyên đưa ra vẫn là nên giữ một chế độ ăn uống điều độ và đúng cách để da khỏe mạnh từ bên trong.
Đắp mặt nạ cho da
Sử dụng các phương pháp tự nhiên để làm đẹp là xu hướng được phái nữ tin tưởng và áp dụng thường xuyên. Đắp mặt nạ trái cây không những giúp da đẹp hơn mà còn là cách để nám, tàn nhang tránh xa làn da của bạn.
Mặt nạ trứng gà, mật ong giúp chữa nám da mặt
Tranh thủ những lúc bạn nghỉ ngơi hay khoảng thời gian trước khi đi ngủ, bạn có thể dùng một lòng trắng trứng gà khuấy đều với mật ong và thoa lên da mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Làm đều đặn 3 lần mỗi tuần và kiên trì khoảng một tháng sẽ có sự cải thiện rõ rệt, vết nám mờ đi và da sáng đẹp hơn. Phương pháp này cũng có thể áp dụng với người có da nhờn và nhạy cảm.
Thơm (dứa)
Thơm là trái cây phổ biến mà bạn có thể mua được ở chợ hay siêu thị suốt bốn mùa. Sử dụng nước ép thơm để thoa lên vùng da bị nám mỗi tuần một lần, mỗi lần 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da lấy lại vẻ tươi sáng nhờ hiệu quả lột nhẹ của chất acid bromalic trong nước thơm.
Khoai tây và sữa tươi
Sự kết hợp của “bộ đôi” này chắc chắn sẽ làm thay đổi làn da sạm màu của bạn. Tích trữ khoai tây trong tủ lạnh cùng với sữa tươi, bạn có thể dùng hàng ngày mà không mất nhiều thời gian. Luộc 1 củ khoai tây, bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữa tươi, có thể thêm một chút mật ong vào đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sẽ mang lại cho da của bạn kết quả ưng ý.
Củ nghệ
Không chỉ dùng để trị các vết thâm do mụn trứng cá để lại, nghệ còn được sử dụng như một loại kem dưỡng làm sáng da. Có thể dùng nước nghệ tươi hay bột nghệ pha với một ít nước cốt chanh, thoa lên các vùng da nám khoảng 20 phút mỗi ngày, sau đó rửa sạch với nước ấm. Nếu kiên trì bạn sẽ sớm lấy lại được vẻ tươi trẻ của làn da.
Chuối
Ăn chuối và sữa chua thường xuyên đều rất tốt cho da. Đặc biệt khi sử dụng hỗn hợp chuối chín và sữa chua đắp mặt từ 15 – 20 phút hàng ngày sẽ giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm, làm làn da khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa những vết tàn nhang.
Chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tẩy nám hiệu quả. Có thể hòa vài giọt chanh với nước, chấm lên vùng da cần điều trị trong 15 phút và rửa lại với nước ấm, hoặc làm mặt nạ nước cốt chanh với sữa tươi, liên tục sử dụng sẽ thấy được hiệu quả.
Tăng cường vitamin
Cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà có hiệu quả tích cực trong việc ngăn ngừa các vết nám và tàn nhang.
Vitamin A: Đây là chất chống oxy hóa tốt nhất, giúp ngăn ngừa các vết nhăn, xóa đi vết thâm nám đồng thời làm da mịn màng hơn. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong gan heo, thịt, cá, rau quả chứa carotene, bơ, váng sữa…
Vitamin B3: Giúp tăng cường độ ẩm cho da, làm giảm các vết mẩn đỏ hay xuất hiện do dị ứng. Vitamin B3 cũng giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào tế bào da cũng như các vết nám đen. Ngoài ra, thường xuyên bổ sung vitamin B3 chính là tăng cường sản xuất ceraminde và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóng vai trò bảo vệ da, đặc biệt với da khô và nhạy cảm.
Vitamin E: Từ lâu loại vitamin này đã được biết đến như là “thần dược” giúp chữa trị da khô và chống lại tác hại của tia UV bằng cách duy trì độ ẩm. Vitamin E có nhiều trong đậu tương, giá đỗ, lạc, hạt hướng dương…
Vitamin K: Nhiều người còn xa lạ với vitamin này nhưng với những người thường xuyên thức khuya thì đây là vitamin hữu hiệu giúp xóa mờ quầng thâm ở mắt. Dùng kem dưỡng chứa vitamin K và A liên tục trong 4 tháng, quầng thâm và nám da sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, thực đơn hàng ngày của bạn cần có thêm: dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là … để tăng cường vitamin K.
Vitamin C: Nói đến ngăn ngừa sự lão hóa cho da thì chắc chắn vitamin C chính là lựa chọn đúng đắn và hoàn hảo nhất. Vitamin C chống lại các gốc tự do trên vết nhăn, da nhão và các hiện tượng lão hóa da khác. Đồng thời vitamin này giúp da chắc khỏe, mịn màng, giảm các vết thâm nám.
Những điều cần tránh khi bị nám
Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh nám da nhưng chủ yếu là do di truyền, rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc. Ngoài ra, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, da tiếp xúc với ánh nắng nhiều mà không được bảo vệ, uống thuốc và bôi mỹ phẩm có chất nhạy cảm ánh sáng, dùng thuốc lột da mặt …
- Không bôi những loại thuốc hoặc mỹ phẩm chưa qua kiểm định chất lượng của các cơ quan y tế.
- Tránh ăn những thức ăn có thể gây sung huyết trên da, làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Tránh rượu bia và các gia vị gây nóng đồng thời ăn nhiều hoa quả tươi, ngủ đủ giấc.
- Đối với bị nám do thuốc, mỹ phẩm, do nắng lâu ngày cần phải kiên trì điều trị nám da bằng phương pháp tự nhiên trong thời gian dài, không nên quá nôn nóng dẫn tới hậu quả khó lường.
- Tránh các loại kem chứa adrenocorticiod vì có nhiều trường hợp bị nám vĩnh viễn, da mặt bị teo dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng hoàn toàn.
|
|
|
|
|
![[Image: giaodien_zpsc2e7c743.jpg]](http://i750.photobucket.com/albums/xx146/Nga_Mi/giaodien_zpsc2e7c743.jpg)
![[Image: dk1_zpse53b33fa.jpg]](http://i750.photobucket.com/albums/xx146/Nga_Mi/dk1_zpse53b33fa.jpg)
![[Image: dk2_zpsc5319f32.jpg]](http://i750.photobucket.com/albums/xx146/Nga_Mi/dk2_zpsc5319f32.jpg)
![[Image: 1662680_1464847147060940_2096761791_n.jpg]](https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1662680_1464847147060940_2096761791_n.jpg)
![[Image: p6la68qy6zpfzyj9z9r.jpg]](http://pictureshoster.com/files/p6la68qy6zpfzyj9z9r.jpg)
![[Image: 3yoxgqvoszvd0vu33boy.jpg]](http://pictureshoster.com/files/3yoxgqvoszvd0vu33boy.jpg)
![[Image: r8qe0nzcmrk9z5a4km57.jpg]](http://pictureshoster.com/files/r8qe0nzcmrk9z5a4km57.jpg)
![[Image: ygr8vbmeq8l1wm3kkny.jpg]](http://pictureshoster.com/files/ygr8vbmeq8l1wm3kkny.jpg)
![[Image: 1cihkfrpqej44hhoquh.jpg]](http://pictureshoster.com/files/1cihkfrpqej44hhoquh.jpg)
![[Image: i3fsgxnlo72cnkj0wyj.jpg]](http://pictureshoster.com/files/i3fsgxnlo72cnkj0wyj.jpg)
![[Image: 1392887553-giam-khao-do-re-mi-chau-anh-k...ia--1-.jpg]](http://img-eva.24hstatic.com/upload/1-2014/images/2014-02-20/1392887553-giam-khao-do-re-mi-chau-anh-khoe-anh-tre-mai-khong-gia--1-.jpg)
![[Image: 1392887553-giam-khao-do-re-mi-chau-anh-k...ia--2-.jpg]](http://img-eva.24hstatic.com/upload/1-2014/images/2014-02-20/1392887553-giam-khao-do-re-mi-chau-anh-khoe-anh-tre-mai-khong-gia--2-.jpg)
![[Image: 1392887553-giam-khao-do-re-mi-chau-anh-k...ia--3-.jpg]](http://img-eva.24hstatic.com/upload/1-2014/images/2014-02-20/1392887553-giam-khao-do-re-mi-chau-anh-khoe-anh-tre-mai-khong-gia--3-.jpg)
![[Image: 1392887553-giam-khao-do-re-mi-chau-anh-k...ia--4-.jpg]](http://img-eva.24hstatic.com/upload/1-2014/images/2014-02-20/1392887553-giam-khao-do-re-mi-chau-anh-khoe-anh-tre-mai-khong-gia--4-.jpg)