| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 471,729
» Thành viên mưới nhất: w1ufgob291
» Chủ đề: 482,123
» Bài viết: 537,994
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1222 thành viên online.
» 3 Thành viên | 1214 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13, PansyKvn86
|
|
|
| Chuẩn bị xét xử 'đại án' Dương Chí Dũng |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 12-03-2013, 02:12 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
 |
Ngày 2.12, ông Nguyễn Bá Thanh, Trưởng ban Nội chính T.Ư đã cho biết như vậy khi cùng đoàn ĐBQH TP.Đà Nẵng tiếp xúc cử tri Q.Hải Châu và Sơn Trà.
![[Image: Nguyen-Ba-Thanh.jpg]](http://www.thanhnien.com.vn/Pictures201312/Ngoc_Thanh/1/Nguyen-Ba-Thanh.jpg)
"Ngày 12.12 sẽ xử Dương Chí Dũng", ông Thanh cho biết tại cuộc tiếp xúc cử tri ngày hôm qua - Ảnh: H.B
Tại cuộc tiếp xúc, cử tri Đặng Vân (P.Hòa Cường Bắc, Q.Hải Châu) chua xót nói: "Người miền Trung cần một cuộc sống bình yên, nhưng lũ lụt do thủy điện gây ra đã làm cho chúng tôi phải sống trong lo sợ. Tài sản tích cóp 10 năm chỉ một cơn lũ thủy điện đã làm trắng tay". Cùng quan điểm, cử tri Lê Du Kiếm cho rằng: "Trả lời trước Quốc hội, Bộ trưởng Công thương Vũ Huy Hoàng còn khẳng định thủy điện xả lũ đúng quy trình. Khi hỏi trách nhiệm thì ông bảo là trách nhiệm của "chúng ta". Nói như vậy thì chẳng ai chịu trách nhiệm cả. Dân sống ngàn đời nay, làm gì có chuyện lũ về nhanh và tàn khốc như vậy. Tôi đề nghị Quốc hội phải giám sát việc này".
Cử tri Nguyễn Quang Thảo (P.An Hải Bắc, Q.Sơn Trà) lại ví von, ngày xưa ông bà có câu "Thượng điền tích thủy hạ điền khan" nhưng nay dân miền Trung oán thán "Thượng điền xả lũ, hạ điền than". "Chính phủ loại bỏ hơn 400 dự án thủy điện là tốt rồi nhưng cần rà soát để loại bỏ tiếp. Về giải pháp xây dựng 700 căn nhà chống lũ trong thời gian tới chúng tôi cho là giải pháp chưa căn cơ. Đề nghị Quốc hội đừng để người dân vùng lũ phải hy sinh cho cả nước có điện", ông Thảo nói. Trong khi đó, cử tri Bùi Thị Trí (P.An Hải Bắc, Q.Sơn Trà) lại đề nghị phải yêu cầu các thủy điện có trách nhiệm bồi thường thiệt hại cho nhân dân.
Ông Nguyễn Bá Thanh cho rằng: "Lẽ ra trước khi lũ về thì các thủy điện phải xả, rồi vừa tích vừa đón lũ. Nhưng các anh làm thủy điện cứ thấy nước về là tích cho đầy hồ để vào mùa khô phát điện, đến khi sợ vỡ hồ lại ào ào xả. Các thủy điện đã gây thiệt hại cho người dân thì phải đền bù chứ không phải là ban ơn kiểu hỗ trợ. Ở các nước khác, nếu anh không đền bù thì còn bị dân kiện ra tòa nữa chứ chẳng chơi. Mà tôi tin, thời gian tới nếu cứ xả lũ kiểu đó thì trước sau gì dân cũng kiện".
Liên quan đến tình hình tham nhũng, ông Thanh cho biết: "Vừa qua đã đưa ra xét xử một số vụ án lớn tại Công ty cho thuê tài chính II thuộc Ngân hàng NN-PTNT Việt Nam hay Công ty cổ phần Vifon. Ngày 12.12 tới đây sẽ đưa Dương Chí Dũng và một số lãnh đạo tại Tổng công ty hàng hải Việt Nam ra xét xử. Vụ bầu Kiên cũng sẽ được xử sớm trước tết". Ông Thanh chia sẻ thêm, nghị quyết của Đảng về phòng chống tham nhũng đã có nhưng vấn đề còn lại là phải làm. "Hành động chống tham nhũng thì sẽ làm hết sức quyết liệt nhưng muốn làm triệt để tham nhũng thì khó lắm", ông Thanh thừa nhận.
Hoàng Bảo
Nguồn: Tin tức
|
|
|
| Bật mí chế độ ăn của cụ bà sống thọ nhất châu Âu |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 12-03-2013, 02:07 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
|
(TNO) Emma Morano, cụ bà cao tuổi nhất châu Âu và là người có tuổi thọ cao thứ 5 trên thế giới, đã tiết lộ chế độ ăn uống giúp cụ sống lâu.
![[Image: songthod.jpg]](http://www.thanhnien.com.vn/Pictures201312/Cong_Dong/021213/songthod.jpg)
Cụ Morano tin rằng ăn trứng mỗi ngày giúp cụ sống lâu - Ảnh: Indiatoday
Theo tờ La Stampa (Ý), cụ Morano, hiện 114 tuổi, tin rằng ăn một quả trứng sống hằng ngày đã giúp cụ sống lâu, cho đến nay.
Cụ Morano chào đời vào năm 1899, hiện sống tại thị trấn Verbania, cách thành phố Milan khoảng 100 km.
Người cao tuổi nhất châu Âu này còn tiết lộ cụ ăn bánh quy và uống sữa hoặc nước vào buổi ăn sáng.
Trong ngày, cụ thường ăn ba quả trứng (hai quả ăn sống và một quả luộc chín). Đây là thói quen được cụ duy trì từ lúc 20 tuổi và được cụ thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ.
Trong bữa ăn trưa, cụ ăn món mì pasta với thịt băm nhỏ. Và cụ chỉ uống một ly sữa vào buổi tối.
Bí quyết giúp cụ sống lâu còn là luôn đi ngủ trước 7 giờ tối và dậy vào lúc 6 giờ sáng hôm sau.
Huỳnh Thiềm
Nguồn: Tin tức
|
|
|
|
| Xóm bệnh nhân giữa Sài Gòn - Kỳ 2: Manh chiếu dưới tán phượng già |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 12-03-2013, 01:58 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
|
Quanh Bệnh viện Ung bướu TP.HCM có hàng chục nhà trọ dành cho bệnh nhân ở xa đến điều trị ung thư. Tuy giá phòng chỉ từ 30.000 - 50.000 đồng/người/ngày đêm nhưng không phải bệnh nhân nào cũng có đủ tiền thuê để tá túc.
![[Image: manh-chieu.jpg]](http://www.thanhnien.com.vn/Pictures201312/Ngoc_Thanh/1/manh-chieu.jpg)
Vợ chồng bà Phạm Thị Lọt ở xóm bệnh nhân dưới tán những cây phượng - Ảnh: Đình Phú
Xóm bệnh nhân đặc biệt
Dọc đường Nơ Trang Long, Trần Văn Kỷ, Nguyễn Huy Lượng... cứ cách vài ba mét lại xuất hiện một nhà trọ treo bảng cho thuê phía trước. Không tách biệt thành khu vực riêng mà phần lớn các phòng trọ đều nằm chung nhà dân, được các chủ nhà phân nhỏ không gian sống của mình để cho bệnh nhân thuê. Riêng trên con đường Trần Văn Kỷ khá nhỏ hẹp, có đoạn trong bán kính khoảng chục mét đã có tới 5 - 6 nhà trọ giá bình dân. Mỗi phòng riêng có giường, quạt máy hoặc máy lạnh, giá cho thuê khoảng 150.000 đồng/ngày đêm. Nếu ở phòng chung đông người, ngủ giường sếp thì mức giá phổ biến 30.000 - 50.000 đồng/người/ngày đêm.
Đến Bệnh viện (BV) Ung bướu TP.HCM mới thấy rất nhiều trường hợp bệnh nhân quá cơ hàn. Giá thuê phòng là vậy nhưng vẫn vượt quá khả năng chi trả của họ. Để bám trụ chữa bệnh, nhiều người chen chúc nhau suốt ngày đêm dưới những tán cây phượng già nua. Họ gọi nơi mình tá túc là “xóm bệnh nhân đặc biệt” vì cảnh sống như thế kéo dài tháng này qua tháng khác và mọi người đều biết khá rõ về nhau.
Xóm bệnh nhân đặc biệt này nằm bao quanh tiểu công viên ngay giữa BV. Cư dân phần lớn là những bệnh nhân ở xa đến tái khám và ở lại chờ điều trị. Vì không có tiền thuê trọ và không có ai thân quen nên “nhà” của mỗi người chỉ là một chiếc chiếu nhỏ. Tối ngủ không có nơi treo màn, gối là những túi xách đựng tư trang cũ kỹ hoặc vài bộ quần áo buộc lại. Mỗi khi giặt giũ hay tắm rửa, họ được sử dụng nhà vệ sinh của BV. Cơm nước của xóm đều trông cậy vào các bếp ăn từ thiện.
Ở “giữa trời bao la” nhưng cư dân của xóm hiếm khi bị mất đồ đạc. Áo quần ai cũng tơi tả nên phơi ở các góc khuất ngày này qua ngày khác vẫn còn nguyên. Cái dễ bị kẻ xấu bên ngoài lẻn vào lấy trộm nhất là tiền thì lại là “của rất hiếm” của đa phần mọi người...
Khát vọng sống vượt qua nỗi đau
Dẫu cảnh sống tạm bợ nhưng nhiều người đều xem đó là chuyện thường. Khao khát vượt qua được bệnh nan y để sống đã giúp họ chịu đựng tất cả, bất chấp khổ cực trăm bề và không một lời than vãn. Bệnh nhân Phạm Thị Lọt (53 tuổi) và chồng Trần Duy Vinh (57 tuổi) là trường hợp điển hình. Bà Lọt rụng rời khi biết mình bị ung thư buồng trứng. Từ vùng biển nghèo khó và heo hút thuộc thôn Hải Đông, xã bán đảo Hải Minh, TP.Quy Nhơn (Bình Định), bà liên tục phải khăn gói vào Sài Gòn điều trị suốt 2 năm qua “mà không biết đến bao giờ lành bệnh được”. Hoàn cảnh quá cơ hàn, 2 con của bà (một đang học cao đẳng và một đang học lớp 10) phải nghỉ học giữa chừng để lo đỡ đần công việc gia đình. “Vợ chồng tui ở dưới tán phượng này được hơn nửa tháng nay rồi. Bác sĩ nói cho về, hẹn 3 tuần sau vào lại. Không có tiền đi tàu xe nên đành phải ở lại. Bao nhiêu tiền đổ vào cũng không hết bệnh. May mà ở đây còn có cơm từ thiện để ăn”, bà Lọt rưng rưng.
Vợ chồng bà Lọt cũng như nhiều trường hợp khác ở xóm bệnh nhân đặc biệt, trời nắng thì còn có chỗ ngả lưng, nhưng mỗi lần mưa trút xuống thì tất tả tìm nơi trú. “Trời mưa thì phải ngồi ngủ ở hành lang, cầu thang BV, chờ mưa ngớt ra quét nước, lá cây để lót chiếu nằm. Ướt và lạnh lắm nhưng nhiều người cùng cảnh như mình nên thấy cũng đỡ tủi thân”, ông Vinh tiếp lời vợ và nở nụ cười như để xua tan bao nhọc nhằn phải chịu đựng mỗi ngày.
Xem nhau như người một nhà
Cũng tại xóm bệnh nhân đặc biệt dưới tán những cây phượng, tôi gặp chị Trương Thị Nhiễm (33 tuổi, quê Bến Tre) và con gái Nguyễn Thị Thanh Nhàn (6 tuổi). Cháu Nhàn rất dễ thương nhưng không may bị ung thư máu. Chị Nhiễm đưa con lên Sài Gòn điều trị, bám trụ tại Khoa Nhi suốt 5 năm qua nên hầu hết các bác sĩ đều biết rõ mẹ con chị.
Đối với các bệnh nhi, BV đều bố trí giường bệnh để nằm điều trị, nhưng phòng bệnh luôn chen chúc bệnh nhân và người nhà nên nhìn đâu cũng thấy chật chội. Dù vậy, mọi người đùm bọc thương yêu nhau như trong một gia đình. Mỗi lần có cháu không thể qua khỏi, mọi người dù điều kiện ai cũng eo hẹp vẫn đều ít nhiều góp tiền giúp thuê xe đưa về quê. Thức ăn từ thiện xin được hằng ngày cũng san sẻ cho nhau.
Ngày đầu từ quê lên Sài Gòn, chị Nhiễm mua một cái điện thoại để tiện liên lạc. “5 năm ở BV, điện thoại đã lưu đầy số mà hầu hết là số của những người cùng cảnh ngộ. Cùng đợt vào với cháu Nhàn có mấy chục cháu, sau đó có thêm nhiều đợt nữa nhưng giờ đã đi hết. Ở các phòng bệnh chưa bao giờ thấy ai lớn tiếng. Cháu Nhàn bị ung thư máu nhưng còn may mắn được sống lâu hơn. Lâu lâu bác sĩ cho về thăm nhà vài hôm, mừng lắm”, chị Nhiễm kể và chia sẻ thêm: “Ở BV này mọi người rất ngại nói đến chuyện sinh tử. Cháu nào không thể vượt qua được số phận thì mọi người nói là đi rồi. Ai cũng nói như thế để phần nào cảm thấy vơi bớt nỗi lòng. Mỗi lần về thăm nhà, hễ cứ nghe điện thoại đổ chuông là giật mình, rơi nước mắt vì biết có cháu cùng điều trị không còn nữa”.
Dưới tán những cây phượng của BV, nhìn mọi người cùng nhau “chiến đấu” với bệnh tật nan y để hy vọng giành giật sự sống, tôi thầm nghĩ có được sự bình thường trong cuộc sống này là điều vô cùng quý báu.
Đình Phú
Nguồn: Tin tức
|
|
|
|
| Bí ẩn vườn treo Babylon |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 12-03-2013, 01:45 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
|
Giới khoa học đang kiểm chứng lại thông tin đã tìm được kỳ quan của thế giới cổ đại, vốn mất tích lâu nay: vườn treo Babylon.
![[Image: babylon.jpg]](http://www.thanhnien.com.vn/Pictures201312/Ngoc_Thanh/1/babylon.jpg)
Một trong những hình ảnh mà người đời sau hình dung về vườn treo Babylon - Ảnh: Wiki Grepolis
Trong nhiều thế kỷ qua, thành phố cổ Babylon ở Iraq luôn được cho là nơi xây dựng vườn treo Babylon. Người đời sau tin rằng đó là một công trình được xây dựng dưới thời hoàng đế Nebuchadnezzar vào khoảng năm 6.000 trước CN. Từ đó đến nay, các nhà khảo cổ học không ngừng tìm kiếm vị trí của thành phố cổ, nhưng không phát hiện được bất kỳ dấu vết nào chứng tỏ nó từng tồn tại. Đó cũng là lý do không ít người cho rằng vườn treo Babylon là một huyền thoại đẹp đẽ chỉ xuất hiện trong thế giới thần thoại giống như Nghìn lẻ một đêm.
Là một trong 7 kỳ quan của thế giới cổ đại, nó được gọi là vườn treo vì theo mô tả đã được xây trên những bậc thang đá. Một số tài liệu đề cập đến khía cạnh khá hoang đường, rằng thực vật trong vườn duy trì ở trạng thái “nổi”, nhưng các chuyên gia phân tích chúng có thể được treo trên những tầng khác nhau, mang lại cảm giác lơ lửng trong không gian. Sử gia Hy Lạp tên Diordorus Siculus mô tả khu vườn có chiều ngang 122 m, dọc 122 m, với các bức tường cao đến 24 m. Một số ý kiến cho rằng vườn treo Babylon đã bị hủy hoại trong chiến tranh, còn những người khác nghi ngờ chính động đất đã nhấn chìm kỳ quan này.
Mới đây, sau khi phân tích kỹ lưỡng các tài liệu liên quan, cũng như những manh mối tại Viện Bảo tàng Anh, tiến sĩ Stephanie Dalley của Đại học Oxford (Anh) rút ra kết luận rằng có thể các nhà khảo cổ học đã tìm sai chỗ. Theo đó, khu vườn nổi tiếng có thể nằm ở thành phố cổ Nineveh, gần đô thị hiện nay là Mosul, cách đó 563 km thuộc miền bắc Iraq. Tiến sĩ Dalley đã dành 20 năm qua để lùng vị trí chính xác của vườn treo. Trong một tài liệu, người viết nói rằng hoàng đế Nebuchadnezzar ở tỉnh Babylon đã xây công trình tuyệt đẹp này cho vợ yêu Amyitis. Tuy nhiên, không hề có chi tiết nào tương tự trong các văn bản do chính tay nhà vua hoặc hoàng hậu viết. Khi phát hiện được điểm bất cập này, tiến sĩ Dalley bắt đầu nghiên cứu kỹ lưỡng hơn các đoạn có đề cập đến khu vườn bí ẩn, và trong quá trình đó bà tìm thấy một lăng trụ tại Viện Bảo tàng Anh ở London, trên thân có những chữ viết hình nêm. Đây là một dạng ngôn ngữ cổ xưa có từ thời Babylon, và cũng được sử dụng trong các đế quốc Assyria.
Nội dung của những chữ viết trên kể về một vị vua tên Sennacherib, người đứng đầu đế quốc Assyria và sống cách thời Nebuchadnezzar khoảng 1 thế kỷ. Chi tiết có kể về một lâu đài xây gần thủ đô Nineveh của Assyria, cũng như một khu vườn mà nhà vua gọi là “kỳ quan cho tất cả mọi người”. Cháu trai Assurbanipal của vua Sennacherib cũng được đề cập đến đã vẽ ngôi vườn trên một ô cửa sổ của lâu đài. Trong phim tài liệu có tựa đề Tìm kiếm vườn treo tại Babylon phát trên Đài Channel 4 (Anh), tiến sĩ Dalley đã kết hợp những bản đồ cổ đại với các phiên bản thời nay để định vị nơi mà bà cho rằng đang chứa tàn tích của lâu đài. Gần nơi này, bà phát hiện một ụ đất lớn đổ dốc xuống một mảng cây cỏ xanh tươi mà bà cho rằng là nơi thích hợp nhất từng đặt khu vườn nổi tiếng. Thêm một chi tiết quan trọng là Nineveh từng được gọi bằng cái tên Babylon Mới, và có thể đây là điểm khiến người đời sau nhầm lẫn, khiến họ nghĩ rằng thành phố Babylon là nơi có vườn treo.
Giả thuyết của tiến sĩ Dalley gây nên sự chú ý trong giới khảo cổ. Và cần có thêm các cuộc nghiên cứu để xác nhận kết quả này.
Phi Yến
Nguồn: Tin tức
|
|
|
|
| Điều chỉnh cảm xúc để đương đầu với những rắc rối nhỏ hằng ngày |
|
Đăng bởi: rubiru - 12-03-2013, 01:39 AM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
|
Một ngày của bạn khởi đầu tốt đẹp nhưng bây giờ một loạt rắc rối nhỏ dường như làm cho ngày hôm đó của bạn trở nên tồi tệ. Các nhà tâm lý sử dụng thuật ngữ “những rắc rối nhỏ” để chỉ về những sự kiện nhỏ nhưng khó chịu đang gây phiền phức cho cuộc sống của chúng ta. Những sự kiện lớn và những thảm họa có khả năng tàn phá và gây stress nghiêm trọng, một thực tế mà ai cũng nhận ra. Điều mà mọi người không nhận ra là bạn có thể bị stress khi những sự kiện nhỏ bé gây khó chịu chất đống suốt 1 ngày.
Hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn gặp phải một đống rủi ro. Café của bạn bị đổ, điện thoại của bạn rơi xuống đất, máy tính bị hỏng…Có thể bạn bị trễ xe buýt khoảng 1 phút và bây giờ phải đợi 15 phút cho chuyến tiếp theo, và nó sẽ làm bạn đi học hoặc đi làm trễ.
Bạn thường phản ứng như thế nào khi bạn đối mặt với sự thất vọng kiểu đó? Bạn chửi thề? Bạn đổ lỗi cho bản thân vì sự vụng về hoặc ngu ngốc? Có lẽ bạn đổ lỗi cho đồ vật bị hỏng (“cái cốc café ngu ngốc”). Có thể bạn tự hỏi mình đã làm điều gì sai để xứng đáng bị trừng phạt như vậy. Bạn thậm chí ao ước có thể quay ngược đồng hồ lại 1 giờ để ngăn không cho điều xui xẻo xuất hiện. Dù những phản ứng đó có thể xoa dịu gánh nặng cảm xúc của bạn thì nó vẫn không thể làm bạn cảm thấy tốt hơn. Chúng chắc chắn sẽ không làm giảm mức stress của bạn, đặc biệt nếu sự việc vượt ra ngoài tầm kiểm soát – café bị đổ làm bạn đi làm trễ, đến lượt nó làm bạn gặp rắc rối với sếp.
Các nhà tâm lý đề xuất những chiến lược đương đầu đơn giản mà mọi người có thể luyện tập để làm giảm stress của họ do những rắc rối nhỏ xảy ra hằng ngày. Trong kiểu đương đầu tập trung vào vấn đề (problem-focused coping), bạn cố gắng thay đổi một tình huống nào đó đang gây ra stress. Khi máy tính của bạn hỏng, bạn tìm số điện thoại để gọi trung tâm kỹ thuật. Trong kiểu đương đầu tập trung vào cảm xúc (emotion-focused coping), bạn cố gắng làm bản thân cảm thấy tốt hơn về một tình huống mà bạn không thể thay đổi. Bạn trễ xe buýt, và bạn không thể làm gì ngoại trừ việc bình tĩnh và cố gắng suy nghĩ và hành động một cách tích cực, chấp nhận tình huống mà bạn không thích nhưng không thể thay đổi. Không có cách đương đầu nào là tốt nhất. 2 chiến lược trên có tính thích nghi nhất phụ thuộc vào liệu tình huống có thể thay đổi được hay không.
![[Image: stress.gif]](http://huongnghiep-sinhvien.com/static/upload/tinybrowser/images/stress.gif)
Hãy xem một ví dụ cụ thể để biết chúng hiệu quả như thế nào. Một ai đó gửi cho bạn một email đáng ghét, và bạn có thể đáp trả lại bằng cách gửi một email tức giận. Đây không phải là kiểu đương đầu tập trung vào vấn đề hoặc cảm xúc. Gửi một email tức giận có thể sẽ sửa chữa tình huống, nhưng nó cũng có thể làm bạn gặp rắc rối. Cố gắng thay đổi tình huống theo một cách tích cực có lẽ là một cách tiếp cận tốt hơn. Cuối cùng, bạn có thể tìm ra cách để giải quyết vấn đề bằng cách nói chuyện trực tiếp với người đó.
Ví dụ này cho thấy để sử dụng một trong hai phương pháp đương đầu, đối mặt thành công với một tình huống gây khó chịu có nghĩa là bạn nhìn vào tình huống đó với một cái đầu sáng suốt. Bạn không thể có lý trí trong phương pháp đương đầu của bạn khi bạn đang tức giận. Trước khi bạn bắt đầu đương đầu với stress, bạn cần kiểm soát, điều chỉnh cảm xúc (emotional regulation).
Điều chỉnh cảm xúc của bạn có nghĩa là bạn cần nhận diện được chúng ngay từ đầu. Những rắc rối nhỏ có thể khiến bạn cảm thấy tức giận, buồn bã, thất vọng hoặc tội lỗi. Hãy xác định cảm xúc mà bạn đang trải nghiệm. Chỉ khi bạn biết cảm xúc của bạn là gì thì bạn mới có thể hành động để thay đổi cảm xúc đó. Bạn làm điều này bằng cách đi thêm bước nữa và xác định ý nghĩ nào đã kích hoạt cảm xúc đó. Cơn giận của bạn có thể bắt nguồn từ ý nghĩ rằng cuộc sống hoăc số phận đang âm mưu làm hỏng một ngày của bạn khi bạn gặp phải rắc rối nhỏ đầu tiên. Có lẽ nỗi buồn của bạn đến từ niềm tin rằng một thứ gì đó quan trọng bị mất. Sự tội lỗi của bạn có thể xuất hiện khi bạn đổ lỗi cho bản thân vì quá lười biếng hoặc bất tài.
Bây giờ bạn đã xác định được ý nghĩ và gọi tên cảm xúc, bạn có thể thực hành việc điều chỉnh cảm xúc. Chú ý cơ thể bạn đang làm gì – lòng bàn tay của bạn đẫm mồ hôi, tim bạn đang đập nhanh hoặc bạn đang rơi nước mắt? Điều này cho thấy những cơ quan đáp ứng khẩn cấp của cơ thể bạn đang làm việc – được gọi là hệ thần kinh tự trị, nó kiểm soát những phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy.”
Dù hệ thần kinh tự trị của bạn không chịu sự kiểm soát của bạn thì nó không nhất thiết là điều khiển phản ứng của bạn trước stress. Sử dụng những phần lý trí của hệ thần kinh trung ương của bạn – được gọi là vỏ não trán trước (trung tâm lập kế hoạch của bộ não) – bạn có thể gửi đi những tín hiệu để phần còn lại của cơ thể bạn được thư giãn.
Kiểm soát hơi thở của bạn bằng cách buộc nó thở chậm lại. Điều này cũng làm chậm nhịp tim của bạn. Vỏ não của bạn cũng gửi đi những tín hiểu để trung tâm sợ hãi của bộ não, hạch hạnh nhân, và “yêu cầu” nó ổn định lại. Điều chỉnh cảm xúc cũng giống như phương pháp “đếm đến 10” bạn từng nghe khi còn nhỏ về làm thế nào để phản ứng khi bạn trở nên tức giận. Bây giờ chúng ta biết về cách điều chỉnh cảm xúc từ nhiều nghiên cứu rằng cách tốt nhất để kiểm soát những phản ứng của bạn trước stress là luyện tập kiểu tự kiểm soát tinh thần này.
Stress là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống, như Hans Selye, “cha” của stress từng nhận thấy. Bằng cách kiểm soát những cảm xúc của bạn thông qua những chiến lược đó thì những chuyện gây stress không có tác động xấu lên bạn.
Nguồn
The One, Most Important, Way to Cope When Things Go Wrong
When life doesn’t go your way, take an emotional breather to manage your stress
Published on November 23, 2013 by Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. in Fulfillment at Any Age
|
|
|
|
| HCM 0939506439 - Cho thuê CHDV đường Nguyễn Thị Minh Khai loại 1PN DT 40m2 ... |
|
Đăng bởi: thienphu124 - 12-03-2013, 01:36 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Cho thuê CHDV đường Nguyễn Thị Minh Khai loại 1PN DT 40m2 giá thuê $550
![[Image: 11.jpg]](https://lh6.googleusercontent.com/-V11x23SjBPo/UpABYiMLIjI/AAAAAAAAALE/ltbkU1Zo4is/w468-h120-no/11.jpg)
Căn hộ dịch vụ cho thuê đường Nguyễn Thị Minh Khai có diện tích 40m2 bao gồm 1 phòng ngủ kết hợp với phòng khách, bếp và phòng tắm. Căn hộ có không gian sống khá đẹp, màu sắc hài hòa, bắt mắt sẽ mang đến cho bạn những giây phút tuyệt vời trong cuộc sống.
![[Image: 1528-0511-Tu-trang-tri-cung-tivi-tai-CHD...h-Khai.jpg]](https://lh5.googleusercontent.com/-ygmJALz6x_w/Up0ydH92OhI/AAAAAAAAAlM/H4BjiTxC6HE/w679-h509-no/1528-0511-Tu-trang-tri-cung-tivi-tai-CHDV-duong-Nguyen-Thi-Minh-Khai.jpg)
Phòng ngủ nổi bật với bộ drap giường xanh biển xinh xắn hài hòa với tường, thảm lót sàn màu hồng mang lại màu sắc xinh tươi cho cuộc sống. Ngoài ra phòng ngủ còn được trang bị rất tiện nghi với giường ngủ đôi dành cho 2 người, tủ đựng quần áo và tranh treo tường độc đáo.
![[Image: 1521-0511-Giuong-ngu-va-sofa-mini-tai-CH...ng-ngu.jpg]](https://lh5.googleusercontent.com/-3OsBK6MVP60/Up0ydFZGKuI/AAAAAAAAAlQ/W8OGcEtF2dU/w679-h509-no/1521-0511-Giuong-ngu-va-sofa-mini-tai-CHDV-duong-Nguyen-Thi-Minh-Khai-loai-1-phong-ngu.jpg)
Bên trong căn hộ có một góc bếp nhỏ giúp bạn thoải mái nấu nướng. Bếp được trang bị lò vi sóng, bếp gas, nồi cơm điện… có bàn ăn dành cho 2 người. Ngoài ra, căn hộ còn được trang bị thêm đèn ngủ và tivi màn hình phẳng cao cấp giúp bạn có những giây phút thư giãn thoải mái bên gia đình.
Giá cho thuê căn hộ dịch vụ đường Nguyễn Thị Minh Khai là 11,55 triệu ~ 550 USD / tháng
( Bao gồm tất cả các dịch vụ như nước, truyền hình cáp, internet, dọn phòng, giặt ủi, điện ( giới hạn 100 Kw ))
=
Liên hệ BĐS Thiên Phú
Hotline : 0939.506.439 - Ms.Thi
Email : thienphu.canhothue@gmail.com
Chúc quý khách tìm được căn hộ dịch vụ thuê mong muốn!
|
|
|
|
| Nghỉ tết 9 ngày, không để giá cả tăng đột biến |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 12-03-2013, 01:34 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
|
Nhất trí với các thành viên Chính phủ cho phép nghỉ Tết Nguyên đán 9 ngày, từ 28.1 đến hết 5.2.2014 (từ 28 tháng chạp đến hết mùng 6 tháng giêng), Thủ tướng cũng yêu cầu các bộ, ngành phải tăng cường chỉ đạo, không được để giá cả tăng đột biến.
![[Image: Thu-tuong.jpg]](http://www.thanhnien.com.vn/Pictures201312/Ngoc_Thanh/1/Thu-tuong.jpg)
Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng chủ trì phiên họp Chính phủ thường kỳ hôm qua - Ảnh: TTXVN
Hôm qua 2.12, Chính phủ đã họp phiên thường kỳ tháng 11 để thảo luận về tình hình kinh tế xã hội (KTXH); dự thảo kế hoạch hành động của Chính phủ thực hiện Nghị quyết của QH về thủy điện; cho ý kiến tổng kết Nghị quyết QH về 5 năm thực hiện đầu tư cho tam nông…
Tránh áp lực giao thông
Một trong những vấn đề đáng chú ý là lịch nghỉ Tết Nguyên đán Giáp Ngọ 2013. Năm nay, có một điểm khác biệt khi Bộ trưởng GTVT Đinh La Thăng đề xuất nâng số ngày nghỉ trước tết dài hơn các năm trước. Theo Bộ trưởng Thăng, với lịch nghỉ được bố trí như hiện nay thì trước tết chỉ nghỉ được một ngày (vào 30 tết), sau tết lại nghỉ dài dẫn đến áp lực giao thông căng thẳng, tai nạn vì thế tăng cao. Ngoài ra, bố trí lịch theo kiểu mất cân đối như trên cũng gây khó cho người lao động trong khi công chức, viên chức cắt xén thời gian làm việc đi sắm tết. Do vậy sau khi thống nhất với Ủy ban An toàn giao thông quốc gia, ông Thăng đề nghị điều chỉnh lịch nghỉ theo hướng tăng thêm 2 ngày nghỉ trước tết, từ 28 tháng chạp đến hết ngày mùng 6 tháng giêng (28.1 đến hết 5.2). Hai ngày nghỉ thêm sẽ được bố trí làm bù ngay trước tết, vào thứ bảy, chủ nhật (25 và 26.1). “Bố trí lịch nghỉ như vậy cũng có tác dụng kích cầu, người dân có thời gian mua sắm. Như năm ngoái chúng ta cũng đã nghỉ liền 9 ngày”, Bộ trưởng Thăng nói.
Đề xuất của Bộ trưởng GTVT được tất cả thành viên Chính phủ tán đồng. Cá nhân Bộ trưởng LĐ-TB-XH Phạm Thị Hải Chuyền cũng đồng ý việc nghỉ liên tục 9 ngày. Tuy nhiên, về thời gian làm bù, bà Chuyền lưu ý không thể bố trí vào cả hai ngày 25 và 26.1 vì như vậy sẽ có 8 ngày trước tết làm việc liên tục, vi phạm luật Lao động. Bà Chuyền đưa ra phương án chỉ làm bù vào ngày thứ bảy (tức 25.1) sau đó bố trí một ngày làm bù vào thứ bảy khác ngay sau tết (tức ngày 8.2 dương lịch).
Phương án của Bộ trưởng Chuyền được Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng đồng ý. Tuy nhiên, do các nước hầu hết đều đón Tết Dương lịch, vì vậy để không ảnh hưởng đến hoạt động xuất nhập khẩu của doanh nghiệp, các ngành liên quan phải bố trí cán bộ trực, không được để hàng hóa, công việc ách tắc.
Nguồn: Tin tức
|
|
|
|
|
![[Image: 10.jpg]](http://2.bp.blogspot.com/-NtW0pr-fs8A/Uli-aVYdUBI/AAAAAAAAAD4/jap6F81lPCM/s1600/10.jpg)
![[Image: 1.jpg]](http://2.bp.blogspot.com/-_zDkwYJmPRA/UoraR2SZB-I/AAAAAAAAAMA/QN17DXaD7AU/s1600/1.jpg)
![[Image: event-content-907112910.jpg]](http://nexttopevent.com/images/OriginImage/EventContent/event-content-907112910.jpg)
![[Image: images-1.jpg]](http://taigamecontra.mobi/wp-content/uploads/2013/11/images-1.jpg)
![[Image: images.jpg]](http://taigamecontra.mobi/wp-content/uploads/2013/11/images.jpg)