| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1242 thành viên online.
» 2 Thành viên | 1236 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Yandex, carleast13, Kevinvok
|
|
|
| Dưỡng chất từ cá hồi |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 11-26-2013, 02:28 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
 |
Cá hồi là loại được khuyên dùng do chứa nhiều a xít béo cần thiết cho hoạt động cơ thể. Omega 3-6-9 là thành phần a xít béo thiết yếu có ích, riêng omega 3 phổ biến hơn cả nhưng cũng dễ bị thiếu hụt do chế độ ăn kém. Thiếu hụt omega 3 có thể dẫn đến những hậu quả như: rối loạn tim mạch, trầm cảm, vấn đề về thị giác...
![[Image: ca-hoi.jpg]](http://saigonamthuc.thanhnien.com.vn/Pictures201311/NgocLinh/ca-hoi.jpg)
Cá hồi nuôi hoặc thiên nhiên đều có giá trị dinh dưỡng cao - Ảnh: Shutterstock
Cá béo là nguồn thực phẩm có thể cung cấp nhiều omega 3 nhất, đặc biệt là cá hồi. Cá hồi nuôi hoặc thiên nhiên đều là cá béo có giá trị dinh dưỡng cao: 10 gr lipid và 170 calo/100 gr cá. Cá hồi chứa nhiều a xít eicosapentaénoic (AEP) và a xít docosahexaénoic (ADH), 2 a xít béo thuộc họ omega 3 có thể bảo vệ hệ tim mạch, giảm nguy cơ tử vong từ các bệnh động mạch vành, hỗ trợ hoạt động miễn dịch, tuần hoàn và nội tiết.
Cá hồi cung cấp một lượng vitamin đáng kể, đặc biệt là A và D. Ngoài ra, magnesium trong cá hồi cần thiết cho sức khỏe khung xương, cho nhịp tim và cho hoạt động của hệ thần kinh, cũng như sắt từ cá có vai trò quan trọng trong cấu trúc máu. Cá hồi hiện nay có mặt rộng rãi trên thị trường, với giá cả phải chăng, có thể là loại thực phẩm tốt cho bữa ăn cân bằng. Người trưởng thành khỏe mạnh nên ăn ít nhất 2 bữa ăn có cá béo trong tuần để tận hưởng mọi lợi ích cho sức khỏe.
Cá hồi có thể được bảo quản tốt trong 24 giờ ở nhiệt độ 4 độ C trong tủ lạnh nếu được gói kín. Giữ đông trong bao bì hút chân không, cá hồi sẽ tươi ngon trong vòng một tháng.
Minh Quân
Nguồn: Ẩm thực
|
|
|
| Thơ vui về ManU |
|
Đăng bởi: gulu_shop - 11-26-2013, 02:27 AM - Diễn đàn: Đọc Suy Ngẫm, Xưa & Nay
- Không có trả lời
|
|
Hôm nay sinh nhật Na Ni.
Mờ-U tụ tập cùng đi chúc mừng.
Nuzai mang tặng mứt gừng.
Rooney hai cặp bánh chưng làm quà.
Persie đứng đấu bộ loa.
Rafa, Welbeck cắm hoa đồng tiền.
Phil Jones mở ví lấy tiền
Nhờ anh Carrick mua liền vokca.
Xù nói chớ có xa hoa.
Cứ mua rượu nếp đậm đà vị quê.
Rượu nếp, thịt chó cực phê
Kaga điện thoại:Thầy về nhanh nhanh
Evra nhận đánh tiết canh =))
Rio rang lạc, phi hành rất thơm.
Ando vo gạo, nấu cơm
Chicha rửa chén sớm giờ mới xong
Giggs cười hạnh phúc,vui lòng
Đồng đội như thể anh em trong nhà
Vidic ngồi hát tình ca
Tom, Young thích thú thế là vỗ tay
Evans khen: anh hát hay!
Chứ em mà hát khéo bay hết đồ
Ngoài cổng có tiếng ô tô
Sir,Moyes đang tới dô hò thật tươi
Ôm chặt “ ông lão” bảy mươi
Mờ U kính trọng như là người Cha
Nâng chén nào cả nhà ta
Hôm nay sum họp thật là quá phê.
Valen nói với Đờ Gê.
Tối nay nhớ quất con đề mày ơi.
Fabi nhanh nhảu thêm lời.
Mười bảy-mười một không mời tự ra
(sưu tầm)
tag: thời trang công sở, áo khoác nữ, áo len nữ
|
|
|
|
| Hóa chất tẩy rỉ và biến tính gỉ TP-06, tẩy rỉ sắt thép |
|
Đăng bởi: sachhanoi86 - 11-26-2013, 02:26 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Hóa chất biến tính gỉ sắt xây dựng cực kì hiệu quả đối với sắt thép bị gỉ sét lâu ngày sau một thời gian sử dụng lại như cột chờ gian thép
[glow=red]Liên hệ 093 446 8687
[/glow]
Mô tả hóa chất
Hóa chất tẩy rỉ sắt
Hóa chất tẩy rỉ và biến tính gỉ TP-06
Gỉ là hiện tượng phổ biến thường gặp trên các công trình xây dựng trong điều kiện khí hậu nóng ẩm Việt Nam. Khi để các loại thép trần tiếp xúc với môi trường ẩm ướt bên ngoài thì chỉ sau vài ngày là có thể xuất hiện gỉ vàng trên bề mặt, nếu để lâu hơn sẽ hình thành gỉ vảy và ảnh hưởng lớn đến chất lượng thép. Đối với kết cấu bê tông cốt thép, gỉ thép sẽ làm giảm lực bám dính của cốt thép với bê tông và tăng nguy cơ bị ăn mòn và phá huỷ cốt thép trong quá trình sử dụng về sau, kết quả tương tự cũng sẽ xảy ra đối với kết cấu thép khi áp dụng biện pháp bảo vệ bằng hệ sơn phủ. Do vậy, cần thiết phải làm sạch gỉ thép trước khi đổ bê tông hoặc sơn phủ chống ăn mòn.
![[Image: chat-175x220-240x280.jpg]](http://sach.asia/image/cache/data/chat-175x220-240x280.jpg)
Hóa chất tẩy gỉ và biến tính gỉ TP-06
4/. Định mức sử dụng :
1 lít chất tẩy rỉ sắt thép TP-06 dung dịch cho 15 – 20 m2 bề mặt cần xử lý (tùy thuộc cấp độ gỉ).
5/. Bao bì :
Sản phẩm chất tẩy rỉ sắt thép TP-06 được đóng trong can nhựa 5 lít, 20 lít, 25 lít và trong phuy 200 lít.
Đắc biệt các Bạn được dùng thử miến phí 0.2 lít chất tẩy rỉ sắt thép xây dựng TP-06
Sản phẩm được áp dụng rộng rãi trên thị trường,
Liên hệ: 092 262 8485- 091 605 6363 ( giao hàng tại chân công trình )
Cửa hàng HC TP- Số 313 Lạc Long Quân- Cầu Giấy- Hà Nội
Tags: Chất tẩy rỉ sắt thép xây dựng TP
Hóa chất bảo vệ kim loại
Chất tẩy rỉ sắt thép xây dựng TP 06 áp dụng công nghệ thông minh tẩy rỉ sét
Chất tẩy rỉ sắt thép xây dựng TP 06 áp dụng công nghệ thông minh tẩy rỉ sét
Giá bìa : 55,000 vnđ
Chất tẩy rỉ sắt thép xây dựng TP-06 đặc biệt tẩy rỉ sắt thép nhanh hiệu quả an toàn ( Áp dụng công nghệ tẩy rỉ thông minh )
Chất tẩy rỉ sắt thép xây dựng TP-06 đặc biệt tẩy rỉ sắt thép nhanh hiệu quả an toàn ( Áp dụng công nghệ tẩy rỉ thông minh )
Giá bìa : 55,000 vnđ
Dung dịch chống gỉ cho mạch điện tử TP-09
Dung dịch chống gỉ cho mạch điện tử TP-09
Giá bìa : 198,000 vnđ
|
|
|
|
| VNPT - Mega VNN |
|
Đăng bởi: cyranocaro - 11-26-2013, 02:25 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Giới thiệu dịch vụ
MegaVNN là dịch vụ truy nhập Internet tốc độ cao, dựa trên công nghệ đường dây thuê bao số bất đối xứng ADSL do Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam (VNPT) cung cấp.
Với ưu điểm nổi bật là kết nối Internet tốc độ cao, có nhiều gói cước linh hoạt, dịch vụ Mega VNN đáp ứng nhu cầu sử dụng ngày càng cao và đa dạng của khách hàng.
Đối tượng khách hàng:
Mega VNN có nhiều gói cước với tốc độ kết nối khác nhau, đáp ứng nhu cầu đa dạng của các đối tượng khách hàng:
• Đối tượng khách hàng là cá nhân, hộ gia đình: Có thể lựa chọn gói cước Mega Basic, Mega Easy, Mega Family. Các gói cước này sẽ mang lại cho khách hàng cơ hội tiếp cận và sử dụng Internet với chi phí cực rẻ, tốc độ truy cập ổn định.
• Đối tượng khách hàng là doanh nghiệp: Có thể lựa chọn gói cước Mega Extra, Mega Maxi +, Mega Pro, Mega Dreaming. Các gói cước này sẽ đáp ứng tốt nhất nhu cầu trao đổi thông tin lớn, giao thương của doanh nghiệp kết nối thường xuyên trong nước và toàn cầu.
• Đối với điểm Internet công cộng, Game: Có thể lựa chọn gói cước Mega Maxi, Mega For Game. Đây là giải pháp hiệu quả cho việc kinh doanh dịch vụ Internet tại các điểm CafeInternet, Internet cộng cộng, điểm chơi Game online,...
Lợi ích mang lại cho khách hàng:
• Truy nhập Internet tốc độ cao với chi phí thấp, đưa Internet thành dịch vụ phổ biến với người dùng.
• Khách hàng vừa kết nối Internet vừa sử dụng Fax/điện thoại bình thường.
• Dễ dùng, không còn phải quay số, không qua mạng điện thoại công cộng nên không phải trả cước điện thoại nội hạt.
• Giá cước được tính theo dung lượng sử dụng nên tránh được tình trạng vẫn phải trả cước khi quên ngắt kết nối.
• Cung cấp các gói cước với tốc độ kết nối đa dạng, đáp ứng nhu cầu sử dụng khác nhau.
• Tốc độ kết nối cao, ổn định nên khách hàng có thể sử dụng Internet vào những tác vụ mà trước đây khi dùng modem quay số rất khó thực hiện như xem phim/nghe nhạc trực tuyến, hội thảo video qua mạng, tải file kích thước lớn…
• Khi đăng ký Mega VNN, khách hàng được cấp địa chỉ e-mail miễn phí.
Các ứng dụng chính của Mega VNN:
• Kết nối mạng LAN/WAN
• Gọi điện thoại qua Internet
• Giáo dục và đào tạo từ xa: Khách hàng có thể tham dự các khóa học từ xa được tổ chức bởi các trường đại học tên tuổi trên thế giới hoặc truy cập vào các thư viện điện tử trên mạng nhanh hơn.
• Khách hàng có thể truy cập những website thiết kế với chất lượng cao, dùng flash, nhạc nền, nhiều hình động…
• Khách hàng có thể nghe và xem trực tuyến các bài hát, bản tin, phim ảnh… từ khắp mọi nơi trên thế giới, cho phép tải và đưa dữ liệu lên mạng nhanh hơn.
• Hội thảo video qua mạng: Kết hợp với webcam, Mega VNN sẽ giúp khách hàng đàm thoại với bạn bè, người thân hay đối tác kinh doanh qua Internet với âm thanh và hình ảnh chất lượng cao.
• Chơi Multiplayer game trên Internet với người khác trên khắp thế giới: MegaVNN cho phép các game mạng chạy nhanh, khiến chơi game qua Internet nhanh hơn và thú vị hơn.
Để được tư vấn thêm về dịch vụ, Quý khách vui lòng gọi tới số hỗ trợ 24/24h: 18001260
BẢNG GIÁ CƯỚC SỬ DỤNG DỊCH VỤ TRUY NHẬP INTERNET ADSL/MEGAVNN
(Áp dụng từ 15/5/2012. Giá cước chưa bao gồm thuế VAT)
Gói cước
Tốc độ truy nhập
(Download/Upload)
Mức cước
Địa chỉ IP
Tốc độ tối đa
Tốc độ tối thiểu
Phương thức lưu lượng
Phương thức trọn gói
MegaBasic
2,5Mbps/
512Kbps
Không cam kết
- Đến 400MB: 18.181 đồng.
- Mỗi MB tiếp theo: 60 đồng/MB
- Cước sử dụng tối đa: 200.000 đồng.
150.000 đồng/tháng
IP động
MegaBasic+
- Đến 550MB: 29.000 đồng.
- Mỗi MB tiếp theo: 60 đồng/MB
- Cước sử dụng tối đa: 200.000 đồng.
Do VNPT tỉnh/thành phố quy định
MegaEasy
4Mbps/
512Kbps
Không cam kết
- Cước thuê bao: 24.000 đồng/tháng
- Mỗi MB sử dụng: 45 đồng/MB
- Cước sử dụng tối đa: 300.000 đồng/tháng.
250.000 đồng/tháng
IP động
MegaEasy+
- Đến 750MB: 49.000 đồng.
- Mỗi MB tiếp theo: 45 đồng/MB
- Cước sử dụng tối đa: 300.000 đồng/tháng.
250.000 đồng/tháng
MegaFamily
5Mbps/
640Kbps
256Kbps/
256Kbps
- Cước thuê bao: 35.000 đồng/tháng
- Mỗi MB sử dụng: 48 đồng/MB
- Cước sử dụng tối đa: 450.000 đồng/tháng.
350.000 đồng/tháng
IP động
MegaFamily+
- Đến 01GB: 79.000 đồng.
- Mỗi MB tiếp theo: 48 đồng/MB
- Cước sử dụng tối đa: 450.000 đồng/tháng.
350.000 đồng/tháng
IP động
MegaMaxi
8Mbps/
640Kbps
512Kbps/
512Kbps
- Cước thuê bao: 100.000 đồng/tháng
- Mỗi MB sử dụng: 50 đồng/MB
- Cước sử dụng tối đa: 1.100.000 đồng/tháng.
900.000 đồng/tháng
IP động
MegaPro
10Mbps/
640Kbps
- Cước thuê bao: 200.000 đồng/tháng
- Mỗi MB sử dụng: 50 đồng/MB
- Cước sử dụng tối đa: 1.600.000 đồng/tháng.
1.400.000 đồng/tháng
Miễn phí 01 địa chỉ IP tĩnh
Lưu ý: VNPT tỉnh/thành phố tự quyết định dừng hoặc tiếp tục cung cấp các gói cước MegaBasic, MegaEasy, MegaFamily.
|
|
|
|
| Mách chị em 5 thực phẩm vàng loại bỏ tàn nhang |
|
Đăng bởi: gulu_shop - 11-26-2013, 02:25 AM - Diễn đàn: Quần & Áo
- Không có trả lời
|
|
Nếu bạn đang muốn có một khuôn mặt hồng hào tươi sáng và không còn những đốm tàn nhang, bạn hãy tích cực măm măm 5 thực phẩm sau nhé.
Ăn gì cho đẹp)- Nếu bạn đang muốn có một khuôn mặt hồng hào tươi sáng và không còn những đốm tàn nhang, bạn hãy tích cực măm măm 5 thực phẩm sau nhé.
Thực tế, tàn nhang tuy là một khiếm khuyết lớn của làn da và khá cứng đầu, song cũng có rất nhiều cách hiệu quả để loại bỏ tàn nhang một cách tự nhiên chỉ bằng những thực phẩm ngay trong nhà bếp.
1. Nước ép cà chua
Uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày hoặc ăn cà chua thường xuyên rất hữu ích cho việc phòng ngừa và điều trị tàn nhang.
Cà chua rất giàu vitamin C, do đó nó được gọi là "Kho vitamin C". Vitamin C có thể ức chế hoạt động của tyrosinase trên da và có thể làm giảm sự hình thành của hắc tố melanin để làm cho da trắng và dịu da cũng như loại bỏ các đốm đen.
Ảnh MH
Thực tế, tàn nhang tuy là một khiếm khuyết lớn của làn da và khá cứng đầu, song cũng có rất nhiều cách hiệu quả để loại bỏ tàn nhang một cách tự nhiên chỉ bằng những thực phẩm ngay trong nhà bếp.
2. Dưa chuột
Những nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy dưa chuột rất giàu kali và chứa một số tiền nhất định của carotene, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, carbohydrate, protein, phốt pho, sắt và chất dinh dưỡng khác.
Do đó, nếu bạn ăn dưa chuột thường xuyên có thể loại bỏ tàn nhang và làm trắng da.
3. Nước cốt chanh
Chanh có chứa một số lượng lớn vitamin C. Mỗi 100 gram nước cốt chanh chứa 50 mg vitamin C. Ngoài ra, nó cũng rất giàu canxi, phốt pho, sắt và vitamin nhóm B.
Uống nước chanh thường xuyên không chỉ có thể làm cho da trắng và dịu dàng, lại giúp ngăn ngừa chống lại sự lão hóa, loại bỏ các đốm sắc tố trên mặt. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng ngăn ngừa và điều trị xơ vữa động mạch.
4. Nước ép cà rốt
Rửa cà rốt tươi hoặc ép lấy nước ép cà rốt. Sau đó áp dụng thoa nước trái cây cà rốt tươi trên khuôn mặt mỗi buổi sáng và buổi tối sau khi đã rửa sạch mặt.
Hoặc bạn có thể uống một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày, cũng có chức năng loại bỏ tàn nhang. Điều này là do cà rốt rất giàu vitamin A, có thể thay đổi thành vitamin A trong cơ thể.
Ảnh MH
Có rất nhiều cách làm mờ tàn nhang, chị em hãy áp dụng nhé!
Trong khi vitamin A lại có tác dụng dưỡng ẩm và tăng cường da. Chúng cũng có thể ngăn ngừa và điều trị da thô cũng như tàn nhang tối ưu.
5. Nấm đen
Theo cuốn sách "Compendium of Materia Medica", nấm đen có thể làm ẩm da, ngăn ngừa lão hóa và rất hữu ích để loại bỏ các đốm đen.
Ngoài ra, các loại thực phẩm khác như bầu trắng, cúc vạn thọ và bồ công anh cũng có thể loại bỏ tàn nhang, làm cho da sạch, trắng và làm giảm nguy cơ bị viêm da.
Phan Anh (phunutoday.vn)
tag: váy đẹp, đồ bộ nữ, thời trang thu đông
|
|
|
|
| 7 thủ thuật làm đẹp đơn giản mà nổi bật |
|
Đăng bởi: gulu_shop - 11-26-2013, 02:24 AM - Diễn đàn: Quần & Áo
- Không có trả lời
|
|
Một số thủ thuật làm đẹp nhỏ và tưởng chừng như đơn giản nhưng lại khiến bạn có thể trở nên nổi bật và thật sự khác biệt.
Nếu đang tìm kiếm một cái nhìn nổi bật hơn khi xuất hiện ở bất cứ đâu, bạn hãy áp dụng những bí mật đơn giản này để thay đổi cái nhìn của bạn tốt hơn.
1. Mái tóc gợn sóng
Một mái tóc mềm mại, gợn những con sóng lớn hoặc nhỏ thường tạo nên một cái nhìn gợi cảm hơn.
Để tạo mái tóc gợn sóng, bạn có thể sử dụng một chút gel tóc để tạo nên những nếp cong. Tuy nhiên điều này có thể khiến mái tóc của bạn khô và cứng hơn.
Để chăm sóc mái tóc gợn sóng, bạn chỉ cần sử dụng một loại huyết thanh dưỡng tóc để dưỡng ẩm sâu cho tóc và bảo vệ nó khỏi sự hư hại. Bạn hạn chế không can thiệp quá nhiều trong quá trình tạo kiểu tóc và tăng cường chăm sóc nó bằng những biện pháp tự nhiên.
2. Đôi môi mềm mại
Một đôi môi mềm mại sẽ luôn mang tới cảm giác tuyệt vời. Vì thế, điều cần thiết là bạn nên chăm sóc đôi môi giống như các bộ phận khác của cơ thể.
Dưỡng ẩm môi là cách tốt nhất để có đôi môi mềm mại và giữ được màu môi tự nhiên lâu dài. Trước khi đi ngủ, hãy thử nhẹ nhàng xoa bóp đôi môi của bạn với một chiếc khăn ướt để loại bỏ da chết và làm hồng màu môi. Sau đó bạn nên áp dụng một son dưỡng môi tốt (bạn có thể sử dụng son dưỡng môi bằng dầu dừa).
3. Một số thủ thuật khi thoa son môi
Để có một màu môi lâu dài, bạn cần phải biết một vài thủ thuật khi thoa son môi và ứng dụng thích hợp.
Khi thoa son môi, bạn hãy mỉm cười để có thể tiếp cận được tất cả những địa điểm trên đôi môi bao gồm cả các góc của môi.
Chờ đợi một hoặc hai phút sau khi thoa lớp son môi đầu tiên. Sau đó, thấm nhẹ bằng khăn giấy và tiếp tục nhẹ nhàng phủ một lớp bụi bột mờ trước khi áp dụng thoa lớp son thứ hai.
Bạn cũng có thể áp dụng kem che khuyết điểm sáng màu xung quanh đôi môi để đôi môi hoàn hảo hơn.
4. Loại bỏ trang điểm trước khi ngủ
Rất nhiều phụ nữ vì mệt mỏi từ các hoạt động của ngày hôm đó mà có thể dễ dàng quên đi việc tẩy trang trước khi đi ngủ. Đây không phải là một thói quen tốt cho sức khỏe, làn da của bạn. Vì việc quên tẩy trang này thường khiến làn da có thể bị mụn trứng cá và kích ứng da.
Một giải pháp dễ dàng sử dụng khăn lau để loại bỏ lớp phấn son trên mặt. Hoặc chăm chỉ hơn bạn nên vào bồn tắm tẩy trang trước khi lên giường ngủ.
5. Sơn móng tay
Để gây ấn tượng cho vẻ đẹp hoàn hảo, bạn nên chăm chút từ việc sơn móng tay. Cách tốt nhất để có đôi tay xinh với lớp sơn móng tay lâu bền, bạn nên áp dụng một lớp sơn nền không màu đầu tiên.
Sau đó áp dụng một lớp sơn mỏng và có màu sắc. Chờ đợi cho màu sơn móng tự khô và sau đó áp dụng một lớp sơn thứ hai. Hãy chắc chắn quét nhẹ nhàng lớp sơn bóng và để chúng tự khô.
Biện pháp sơn móng này có thể giúp màu sơn móng kéo dài suốt 1 tuần.
6. Thoa màu phấn nền
Với nhiều chị em trong thời gian rất dài thường sử dụng sai màu kem nền hoặc thoa màu kem nền không đồng đều khiến làn da của bạn sẽ lộ rất nhiều nhược điểm.
Bạn không nên chọn kem nền có màu tối hơn màu da của bạn vì điều này có thể để lại dấu vết vì nó rất khó để pha trộn vào da. Bạn nên chọn một màu sắc phù hợp với đường viền hàm dưới và chọn một loại kem nền dựa trên tình trạng làn da của bạn.
7. Trang điểm lông mày tự nhiên hơn
Để có đôi mày ngài đẹp, đầu tiên bạn hãy nhổ bất kỳ sợi lông mày nào mọc không đúng đường lối hoặc cắt bất kỳ sợi lông mày nào dài hơn.
Điều quan trọng sau đó là xác định kẻ lông mày với hai sắc thái khác nhau. Điều này khiến lông mày của bạn thanh thoát hơn. Hãy thử áp dụng một màu tối hơn ở trung tâm của lông mày và màu nhẹ dọc theo lông mày.
Vu Nguyen (phunutoday.vn)
tag: shop thời trang, áo nữ đẹp, quần nữ đẹp
|
|
|
|
| Những loại rau củ có thể ăn sống |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 11-26-2013, 02:24 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
|
Có một số loại rau củ nếu được ăn sống có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đây còn là nguồn phong phú protein và khoáng chất, nên thêm vào chế độ ăn uống hằng ngày.
Cải bó xôi: Ăn loại rau này, bạn không sợ thiếu vitamin K và chất sắt.
![[Image: ansongraucud.jpg]](http://saigonamthuc.thanhnien.com.vn/Pictures201311/NgocLinh/ansongraucud.jpg)
Một số rau củ nên ăn sống để đảm bảo dưỡng chất - Ảnh: Shutterstock
Củ dền: Rất tốt cho những người bị thiếu máu. Bạn có thể cắt vài lát củ dền và nhâm nhi.
Cà rốt: Không chỉ tốt cho mắt mà còn giữ cơ thể tràn đầy năng lượng. Nếu bạn cảm thấy lười chế biến, hãy nhai một miếng cà rốt sống.
Dưa leo: Hỗ trợ cho chế độ ăn uống giảm cân do dưa leo chứa nhiều nước, giúp bạn mau no bụng.
Củ cải: Một thực phẩm bạn có thể ăn sống, nhưng đừng ăn quá nhiều vì có thể gây đầy hơi.
Cà chua: Giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và đẩy lùi các loại bệnh tật như ung thư.
Rau mầm: Thực phẩm này nên được ăn sống nếu bạn muốn giảm cân. Ăn rau mầm mỗi ngày còn giúp làm sáng da.
Cơm dừa: Các chuyên gia cho biết ăn cơm dừa sẽ giúp tiêu diệt vi trùng có hại trong cơ thể. Bạn cũng sẽ đẩy lùi được chứng viêm nhiễm dạ dày nếu ăn dừa.
Bắp: Muốn bớt đi lượng chất béo dư thừa, hãy tìm đến bắp (ngô). Bắp chứa nhiều protein tốt cho những ai đang ăn kiêng.
Hành tây: Ăn hành tây sống giúp đốt chất béo tích trữ trong cơ thể, qua đó giúp giảm cân nhanh.
Khoai lang: Ăn đều đặn sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể.
Cần tây: Bạn cũng nên ăn sống cần tây hằng ngày nếu bị viêm nhiễm dạ dày. Cần tây giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong cơ thể.
Chanh: Ăn chanh giúp loại bỏ mỡ dư thừa. Ngậm một miếng chanh cũng sẽ giúp bạn giảm căng thẳng.
Nhất Linh
Nguồn: Ẩm thực
|
|
|
|
| Chính sách thuế mới 2013, hướng dẫn kê khai nộp và quyết toán thuế |
|
Đăng bởi: sachhanoi86 - 11-26-2013, 02:23 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
[glow=red]CHÍNH SÁCH THUẾ MỚI 2013, HƯỚNG DẪN KÊ KHAI NỘP VÀ QUYẾT TOÁN THUẾ
[/glow]
Nhằm giúp cho các đơn vị, tổ chức, cá nhân, cán bộ làm công tác quản lý thuế nắm được một cách đầy đủ các nội dung cơ bản của Hệ thống các chính Sách Thuế pháp luật về thuế đã được ban hành và các chính sách thuế được sửa đổi, bổ sung mới nhất, Nhà xuất bản Tài chính đã tổng hợp, hệ thống hóa các văn bản mới nhất để xuất bản và phát hành cuốn sách: “Chính sách thuế mới 2013 - hướng dẫn kê khai, nộp, quyết toán thuế, quy định mới nhất về hóa đơn bán hàng hóa, cung ứng dịch vụ”.
Nội dung của cuốn sách cập nhật và tổng hợp các luật và thông tư sau:
Thông tư số 65/2013/TT-BTC ngày 17/5/2013 hướng dẫn một số điều của Luật Thuế giá trị gia tăng, hướng dẫn thi hành Nghị định 123/2008/NĐ-CP ngày 08/12/2008 và Nghị định 121/2011/NĐ-CP ngày 27/12/2011 của Chính phủ;
![[Image: chinhsachthuemoi-220x275.png]](http://vienruabatsomat.com/image/cache/data/chinhsachthuemoi-220x275.png)
Chính sách thuế mới nhất 2013
Thông tư số 64/2013/TT-BTC ngày 15/5/2013 về hóa đơn bán hàng hóa, cung ứng dịch vụ; Thông tư số 45/2013/TT-BTC ngày 25/4/2013 hướng dẫn chế độ quản lý, sử dụng và trích khấu hao tài sản cố định;
Thông tư số 35/2013/TT-BTC ngày 01/4/2013 về giao dịch điện tử trong lĩnh vực thuế; Thông tư số 34/2013/TT-BTC ngày 28/3/2013 về lệ phí trước bạ; Nghị định số 23/2013/NĐ-CP ngày 25/3/2013 về lệ phí trước bạ;
Thông tư số 30/2013/TT-BTC ngày 18/3/2013 hướng dẫn hoàn lại tiền thuế bảo vệ môi trường đối với túi ni lông làm bao bì đóng gói sẵn hàng hóa;
Thông tư số 16/2013/TT-BTC ngày 08/02/2013 hướng dẫn thực hiện việc gia hạn, giảm một số khoản thu ngân sách nhà nước; Nghị quyết số 02/NQ-CP ngày 07/01/2013 về một số giải pháp tháo gỡ khó khăn cho sản xuất kinh doanh, hỗ trợ thị trường, giải quyết nợ xấu;
Thông tư số 123/2012/TT-BTC ngày 27/7/2012 hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Thuế thu nhập doanh nghiệp;...
Luật số 26/2012/QH13 ngày 22/11/2012 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Thuế thu nhập cá nhân; Luật số 21/2012/QH13 ngày 20/11/2012 sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Quản lý thuế (có hiệu lực thi hành từ ngày 01/7/2013).
Chính sách thuế mới 2013, hướng dẫn kê khai nộp và quyết toán thuế
MỤC LỤC CUỐN SÁCH:
Chương 1: Quy định mới nhất về Luật Quản lý thuế
Chương 2: Thuế giá trị gia tăng
Chương 3: Thuế tiêu thụ đặc biệt
Chương 4: Thuế thu nhập cá nhân
Chương 5: Thuế sử dụng đất phi nông nghiệp
Chương 6: Thuế bảo vệ môi trường
Chương 7: Thu tiền sử dụng đất
Chương 8: Thuế tài nguyên
Chương 9: Thuế môn bài
Chương 10: Thuế sử dụng đất nông nghiệp
Chương 11: Lệ phí trước bạ
Chương 12: Thuế xuất khẩu, Thuế nhập khẩu
Chương 13: Chính sách ưu đãi, gia hạn, miễn giảm thuế
Chương 14: Hóa đơn
Chương 15: Hướng dẫn kê khai, nộp, quyết toán thuế
Chương 16: Thuế thu nhập doanh nghiệp
Chương 17: Quy định mới nhất về chế độ quản lý, sử dụng và trích khấu hao tài sản cố định và thuế giá trị gia tăng
Chính sách thuế mới 2013, hướng dẫn kê khai nộp và quyết toán thuế
Đặt Mua: 092.262 8485 Hoặc 091 605 6363
Địa chỉ: 204/313 đường Lạc Long Quân, Cầu Giấy, Hà Nội
Giao hàng tận nơi miễn phí trên toàn quốc
Đặc biệt giao hàng nhanh trong vòng 30 phút tại Hà Nội và TP Hồ Chí Minh
Các sách cùng loại (12)
hướng dẫn kê khai nộp thuế GTGT, TNDN, TNCN năm 2012
hướng dẫn kê khai nộp thuế GTGT, TNDN, TNCN năm 2012
350,000 VNĐ
chính sách thuế song ngữ anh việt năm 2013
chính sách thuế song ngữ anh việt năm 2013
395,000 VNĐ
KỸ NĂNG VỀ NGHIỆP VỤ XUẤT NHẬP KHẨU
KỸ NĂNG VỀ NGHIỆP VỤ XUẤT NHẬP KHẨU
325,000 VNĐ
|
|
|
|
| Hướng Dẫn Kê Khai, Quyết Đoán Thuế Thu Nhập Doanh Nghiệp 2013 |
|
Đăng bởi: sachhanoi86 - 11-26-2013, 02:21 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Hướng Dẫn Kê Khai, Quyết Đoán Thuế Thu Nhập Doanh Nghiệp 2012 Và Những Điểm Mới Về Chính Sách Thuế 2013
Nội dung cuốn sách tập trung vào các vấn để chính về hướng dẫn cách thức lập và kê khai, quyết toán thuế thu nhập doanh nghiệp năm 2012. Đặc biệt, cuốn sách còn hướng dẫn cụ thể cách thức kê khai trên các mẫu biểu để được ưu đãi thuế thu nhập doanh nghiệp năm 2012 cho các cơ sở kinh doanh thành lập mới từ dự án đầu từ, cơ sở kinh doanh di chuyển địa điểm, cơ sở kinh doanh xây dựng dây chuyền sản xuất mới, mở rộng quy mô, dổi mới công nghệ, cải thiện môi trường sinh thái, nâng cao năng lực sản xuất, doanh nghiệp sử dụng lao động là người dân tộc thiểu số hoặc doan nghiệp hoạt động sản xuất, xây dựng, vận tải sử dụng nhiều lao động nữ,...
Ngoài ra cuốn sách Hướng Dẫn Kê Khai, Quyết Đoán Thuế Thu Nhập Doanh Nghiệp 2012 Và Những Điểm Mới Về Chính Sách Thuế 2013 còn có hệ thống hóa các văn bản pháp luật mới sửa dổi, bổ sung về luật quản lý thuế, thuế thu nhập doanh nghiệp, thuế giá trị gia tăng, thuế bảo vệ môi trường,...và các văn bản hướng dẫn về miễn, giảm, gia hạn thuế năm 2012, năm 2013 để người đọc dễ dàng tra cứu và đối chiếu thực hiện.
![[Image: huong%20dan%20ke%20khai%20quyet%20toan%2...20x280.jpg]](http://boluatlaodongmoi.com/image/cache/data/huong%20dan%20ke%20khai%20quyet%20toan%20thue%20thu%20nhap%20doanh%20nghiep-220x280.jpg)
Hướng Dẫn Kê Khai, Quyết Đoán Thuế Thu Nhập Doanh Nghiệp 2012 Và Những Điểm Mới Về Chính Sách Thuế 2013
Nội dung cuốn sách gồm các phần sau:
Phần thứ nhất. Hướng dẫn kê khai thuế, quyết toán thuế thu nhập doanh nghiệp 2012
Phần thứ hai. Những điểm mới về chính sách thuế 2013
Phần thứ ba. Quy định mới nhất về thuế thu nhập doanh nghiệp
Phần thứ tư. Chính sách ưu đãi, gia hạn, miễn, giảm thuế
Phần thứ năm. Văn bản mới giải đáp vướng mắc về thuế
Mời bạn đón đọc.
Hướng Dẫn Kê Khai, Quyết Đoán Thuế Thu Nhập Doanh Nghiệp 2012 Và Những Điểm Mới Về Chính Sách Thuế 2013
Đăt mua: 093 446 8687 -092 262 8485 ( giao hàng nhanh tại Hà Nội, Sài Gòn)
CÔNG TY CỔ PHẦN SÁCH VÀ THIẾT BỊ HÀ NỘI
ĐC:204- ngõ 313- Lạc long Quân - Hà Nội
|
|
|
|
|
![[Image: tim-hieu-seo-la-gi1.jpg]](http://4.bp.blogspot.com/-BcA8-G4WR80/UpMbkc2ybTI/AAAAAAAABGE/0l8WPizmCgo/s1600/tim-hieu-seo-la-gi1.jpg)