| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1208 thành viên online.
» 1 Thành viên | 1202 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13
|
|
|
| Phim Hoa mộc lan sctv9 - tvb hong kong |
|
Đăng bởi: loadphimgia - 12-12-2013, 10:11 AM - Diễn đàn: Thế giới Film
- Không có trả lời
|
 |
Đang chúi mặt xuống ngăn cho nước mưa không phả vào mặt tôi va phải một người đàn ông và ngã chúi xuống đất. Người đàn ông đó nắm lấy cổ tay và kéo tôi dậy. Đột nhiên cả người tôi lạnh toát, cổ tay cứng đờ. Tôi đưa mắt nhìn khuôn mặt người đàn ông đó. Cái áo mưa trùm che khuất gần như cả khuôn mặt và chỉ để lộ đôi mắt nhưng mà...lạy chúa tôi. Đôi mắt xanh biếc và cứng đơ như mắt mèo nhìn tôi chằm chằm, vô cảm. Tôi có cảm giác nó đang sắp rơi ra khỏi hốc mắt đến nơi rồi. Lấy hết sức tôi hét một tiếng thật to. Người đàn ông kia vội vã kéo cái mũ áo mưa xuống
tap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 cuoi
xem Phim Hoa mộc lan sctv9
|
|
|
| Những cách làm dịu cơn đau họng |
|
Đăng bởi: longpho.com - 12-12-2013, 10:04 AM - Diễn đàn: Sức khỏe đàn ông
- Không có trả lời
|
|
Bạn nên súc miệng nước muối vài lần trong ngày, bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể và có chế độ nghỉ ngơi một cách hợp lý.
![[Image: nuoc-muoi-8872-1385439237.jpg]](http://danong.com/Data/News/2013/11/27/nuoc-muoi-8872-1385439237.jpg)
Viêm họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, một dạng ảnh hưởng do hẹp dây thanh quản. Đó cũng có thể là biểu hiện của một dạng bệnh lý khác nguy hiểm hơn chẳng hạn viêm họng liên cầu khuẩn.
Theo tiến sĩ Y khoa Jeffrey Linder, chuyên khoa nội Bệnh viện phụ nữ tại Brigham, Boston (Mỹ), viêm họng hoàn toàn có thể được chữa khỏi bằng những phương pháp chữa trị tại nhà hay những loại thuốc không kê đơn.
Súc miệng nước muối
![[Image: 180805264.jpg]](http://danong.com/Data/News/2013/11/27/180805264.jpg)
Một vài nghiên cứu đã chứng minh rằng súc miệng bằng nước muối một vài lần trong ngày có thể giúp giảm sưng, tiêu đờm, đồng thời giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và dứt điểm cơn đau.
Các bác sĩ thường đưa ra lời khuyên rằng bạn nên pha nước súc miệng theo tỷ lệ một nửa thìa cà phê/một cốc nước. Nếu thấy quá mặn, bạn có thể thêm vào một ít mật ong để giảm bớt vị mặn.
Sử dụng thuốc ho viên ngậm và thuốc xịt mũi
Thuốc ho viên ngậm tác động lên tuyến nước bọt sẽ giúp cổ họng của bạn trở nên thông thoáng hơn, tuy nhiên phương pháp này không chữa trị triệt để đối với một số người, nhất là khi bệnh tiến triển khá nặng. Để điều trị thêm hiệu quả, bạn hãy chọn mua những sản phẩm có thành phần làm mát hoặc làm dịu cổ họng như khuynh diệp hay bạc hà.
Thuốc xịt giảm đau có tác dụng tương tự thuốc viên ngậm. Những loại thuốc này không thể chữa trị dứt điểm bệnh viêm họng của bạn song chúng có thể giúp làm dịu cơn đau họng tạm thời.
Syrô ho
![[Image: cu-3023-1385439237.jpg]](http://danong.com/Data/News/2013/11/27/cu-3023-1385439237.jpg)
Cũng giống như thuốc ngậm và thuốc ho dạng xịt, syrô ho đều có tác dụng bảo vệ và làm dịu cơn đau họng.
Nếu bạn là người lao động trí óc, hãy lựa chọn loại thuốc không gây buồn ngủ. Buổi tối, bạn có thể dùng loại syrô uống có chứa chất giảm đau và kháng histamine hoặc thuốc có tác dụng long đờm và chứa chất giảm đau, có thể giúp bạn làm dịu cơn đau họng, dễ ngủ.
Bổ sung nước cho cơ thể
![[Image: 169262021.jpg]](http://danong.com/Data/News/2013/11/27/169262021.jpg)
Duy trì lượng nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng, đặc biệt khi bạn mệt mỏi và cổ họng bị rát hay bị sưng tấy. Tiến sĩ Liner đưa ra lời khuyên: "Bạn nên uống nhiều nước để nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Uống nhiều nước giúp duy trì độ ẩm cho khoang mũi, tạo sức đề kháng vi khuẩn và các chất gây dị ứng, giúp cơ thể bạn có sức đề kháng".
Bạn cũng có thể thay đổi các loại nước uống như nước ép hoa quả, pha vào nước một chút đường hay nước cốt gà... cũng đều có lợi cho cơ thể.
Trà thảo dược
Một tách trà thảo dược nóng có thể giúp bạn dịu cơn đau họng tức thì. Bên cạnh đó, một số loại trà như lá trà đen, trà xanh chứa chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa khả năng lây nhiễm.
Để tăng thêm hiệu quả, hãy thêm một thìa mật ong. Nó sẽ giúp phương thuốc này phát huy tác dụng bởi trong mật ong có một số chất chống nhiễm khuẩn giúp bạn khỏi bệnh nhanh hơn.
Súp gà
Súp gà vừa là một phương thuốc cổ truyền để chữa cảm lạnh tại nhà vừa có tác dụng chữa viêm họng rất tốt. "Chất sodium trong nước súp có chứa các chất kháng viêm hiệu quả và mang lại cảm giác dễ chịu cho bạn khi ăn", tiến sĩ Linder cho hay.
Súp gà cũng có tác dụng chữa viêm họng. Việc ăn uống có thể trở nên khó khăn và đau đớn đối với bạn khi cổ họng bị sưng tấy hoặc bị mắc viêm họng nặng. Vì vậy, nhấm nháp vài thìa súp gà bổ dưỡng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Kẹo dẻo
Nhiều người cho rằng kẹo có làm thể giúp làm dịu cơn đau họng bởi lớp vỏ bên ngoài có chứa gelatin và các chất giảm đau. "Đó không phải bịa đặt. Nếu cổ họng bạn bị viêm và bạn cảm thấy đau khi nuốt bất kỳ loại thức ăn nào, tôi tin rằng thứ dễ nuốt và có vị ngọt như kẹo dẻo sẽ làm dịu bớt cơn đau họng", tiến sĩ Linder cho biết.
Nghỉ ngơi
Đây không phải là phương pháp chữa viêm họng hiệu quả nhất song thả lỏng bản thân đôi chút có thể là việc tốt nhất bạn nên làm để ngăn ngừa viêm họng ngay từ ban đầu.
"Nguyên nhân gây viêm họng chủ yếu là do virus gây cảm cúm. Để cơ thể bạn nghỉ ngơi thật thoải mái chí ít sẽ giúp nó tiêu diệt được virus, qua đó giúp bạn sớm phục hồi", tiến sĩ Linder khuyến cáo.
Các loại 'siêu thực phẩm'
Bạn có thể ăn thêm sò, khoai lang, những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh và bệnh cúm trong mùa đông này.
Những cách làm dịu cơn đau họng
Sử dụng các loại thuốc kháng viêm
Một trong những cách chữa dứt điểm viêm họng là dùng loại thuốc không có chất kích thích có tác dụng kháng viêm như Advil hay Aleve.
Thành phần các loại thuốc này bao gồm chất giảm đau và kháng viêm, vì vậy nó sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, đồng thời cũng giảm bớt các chỗ bị sưng do viêm họng. Tiến sĩ Linder cho biết: "Nếu bạn bị sốt, các loại thuốc trên cũng sẽ làm thuyên giảm triệu chứng bạn mắc phải".
Thuốc kháng sinh
Nguyên nhân gây viêm họng là do vi khuẩn lây nhiễm có tên Streptococcus pyogenes, chiếm trung bình 10% số lần mắc trong độ tuổi trưởng thành. Chỉ trong trường hợp bạn phát hiện mình bị mắc viêm họng liên cầu khuẩn hoặc các bệnh truyền nhiễm khác thì bác sĩ mới kê đơn thuốc kháng sinh. Hãy nhớ luôn luôn uống thuốc đủ liều ngay cả khi bạn cảm thấy sức khỏe mình khá hơn sau đó ít ngày.
|
|
|
|
| 9 tác dụng khi "quan hệ" thường xuyên |
|
Đăng bởi: longpho.com - 12-12-2013, 10:02 AM - Diễn đàn: Sức khỏe đàn ông
- Không có trả lời
|
|
Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch.
Nhiều người vẫn nghĩ quan hệ tình dục chỉ đơn thuần đem đến sự thỏa mãn, vậy thì đây là lúc cần cập nhật một số thông tin mới về các ích lợi khác của nó.
Theo Time of the India, "yêu" một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực lên sức khỏe. Đây chính là nhận định chung trong nhiều nghiên cứu khoa học. Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn có những công dụng bất ngờ lên sức khỏe.
![[Image: suckhoe-2.jpg]](http://danong.com/Data/News/2013/11/27/suckhoe-2.jpg)
1. Cải thiện sức khỏe hệ tim mạch
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nam giới quan hệ tình dục đều đặn 2 lần một tuần thì nguy cơ bị bệnh mạch vành giảm hơn so với số nam giới quan hệ chỉ một lần mỗi tháng.
2. Tăng cường hệ miễn dịch
"Yêu" thường xuyên sẽ làm tăng cường miễn dịch Immunoglobulin A (IgA), loại kháng thể này có công dụng hỗ trợ miễn dịch rất hiệu quả. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể chống chọi lại với bệnh tật, nhất là những bệnh thông thường như cảm cúm, sốt…
3. Giảm stress
Stress được tạo ra do công việc hay những vấn đề cá nhân là rắc rối thường gặp, nó ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Một nghiên cứu chỉ ra rằng người quan hệ tình dục đều đặn có khả năng thích ứng và giải tỏa stress cao hơn hẳn. Theo đó, tình dục giúp cải thiện tâm trạng, giải tỏa ức chế và giúp con người vui sống.
4. Giảm đau
Một số người e ngại việc “yêu” khi có những cơn đau đầu. Thực tế, khi sắp lên đỉnh trong quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tăng tiết hormone oxytocin, đạt gấp 5 lần so với bình thường. Loại hormone này có công dụng giảm đau hiệu quả.
5. Kéo dài tuổi thọ
Khi lên đỉnh, một loại hormone mang tên dehydroepiandrosterone được phóng thích. Loại nội tiết tố này cải thiện miễn dịch, phục hồi cơ và làm trẻ hóa làn da. Một số nghiên cứu ghi nhận, nam giới quan hệ ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ sống lâu hơn số đàn ông "yêu" chỉ một lần mỗi tháng.
6. Tăng tuần hoàn máu
Khi quan hệ tình dục, nhịp tim tăng đáng kể, tim đập nhanh và mạnh làm tăng lưu thông máu. Khi đó, tưới máu mô và cơ quan sẽ gia tăng, lượng máu “cũ” sẽ được tống ra khỏi mô, mang theo là độc chất và những sản phẩm chuyển hóa ở mô đến gan thận để bài xuất ra khỏi cơ thể. Với lý luận này, cơ thể sẽ giảm được mệt mỏi do ảnh hưởng bởi độc tố.
7. Cải thiện giấc ngủ
Giấc ngủ sau khi quan hệ tình dục sẽ sâu hơn và giúp cơ thể thư giãn nhiều hơn. Một giấc ngủ đêm thật sâu có tác dụng tích cực đến sinh hoạt, công việc và sức khỏe chung là điều không thể phủ nhận.
8. Duy trì vóc dáng cân đối
Quan hệ tình dục tiêu hao khá nhiều năng lượng và được xem là một vận động gắng sức. Chính vì vậy, quan hệ tình dục đều dặn phần nào giúp tiêu hao lượng calo dư thừa, cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo...
9. Tăng lượng hormone estrogen và testosterone
Ở nam giới, hormone testosterone không chỉ giúp họ thể hiện “phong độ” khi yêu mà còn có công dụng khác: phát triển cơ xương, bảo vệ tim mạch và kiểm soát lượng cholesterol. Trong khi hormone estrogen cho hiệu quả tương tự ở nữ giới.
|
|
|
|
| Làm gì khi bị nhiệt miệng? |
|
Đăng bởi: longpho.com - 12-12-2013, 10:01 AM - Diễn đàn: Sức khỏe đàn ông
- Không có trả lời
|
|
Nhiệt miệng (tổn thương ở niêm mạc miệng) có rất nhiều nguyên nhân như: răng sâu, viêm quanh răng, viêm tủy răng, nhiễm khuẩn… Bệnh xuất hiện với các triệu chứng viêm nhiễm, sưng nóng đỏ đau, lở loét rất khó chịu nhất là khi nhai nuốt, ăn uống.
![[Image: daumieng-2.jpg]](http://danong.com/Data/News/201106/14/daumieng-2.jpg)
Thông thường những loại viêm loét nhẹ chỉ cần uống kháng sinh, vệ sinh răng miệng, giảm đau, bổ sung sinh tố nhóm B là khỏi.. Nhưng đôi khi có những nhiễm trùng nặng như viêm tấy lan tỏa hay gặp ở những vùng dưới lưỡi, dưới hàm, bên hầu kèm theo toàn thân suy nhược, nhiễm khuẩn nặng thì cần phải tới bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Để tránh gặp rắc rối lâu với bệnh trong mùa nắng nóng, nếu bệnh còn ở mức độ nhẹ chưa cần dùng thuốc bạn có thể áp dụng một số cách điều trị tại nhà tương đối hiệu quả sau: Uống bột sắn dây, nước cam sẽ giúp bạn giảm đau rát. Bạn nên nấu nước rau má, râu ngô uống hằng ngày thay cho nước lọc, và phải uống đủ 2lít/ngày. Ăn nhiều rau cải xanh hoặc cải bắp.
Đặc biệt, trà xanh là một trong những dạng tinh chất được khuyến khích dùng để phòng ngừa bệnh nhiệt miệng vì hoạt chất kháng oxy hóa trong trà xanh có tác dụng thu ngắn thời gian phát tán của siêu vi.
Ngoài việc ăn uống đồ mát bạn có thể thử mẹo nhỏ sau cũng sẽ giúp bệnh nhanh khỏi: Cầm một cốc nước nóng và một cốc nước lạnh sẵn trên tay. Dùng hai cốc nước đó để súc miệng, lần lượt súc từ nước nóng đến nước lạnh. Hoặc đun sôi một cốc nước cùng với 1 thìa hạt rau mùi. Gạn lấy nước dùng súc miệng. Mỗi ngày dùng để súc miệng từ 3 đến 4 lần.
Hạn chế ăn các loại gia vị cay nóng như ớt, tỏi, gừng, tiêu… và nên ăn nhạt. Kiêng đặc biệt nước đá lạnh. Khi ăn xong súc miệng và ngậm nước muối ấm pha loãng.
|
|
|
|
| Đàn ông thường phát tướng sau khi lấy vợ |
|
Đăng bởi: longpho.com - 12-12-2013, 09:59 AM - Diễn đàn: Sức khỏe đàn ông
- Không có trả lời
|
|
Nhiều quý ông có xu hướng phát tướng, đặc biệt là ở vòng bụng, sau khi kết hôn. Liệu đó có phải là hệ quả tất yếu của nguyên lý “âm dương hòa hợp”?
Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Obesity và trang BusinessWeek.com chỉ rõ, tỉ lệ đàn ông và phụ nữ trở nên "phì nhiêu" sau khi cưới cao gấp đôi so với những cặp đôi chưa kết hôn hoặc chỉ sống chung. Thời gian kết hôn càng dài, thể trọng của Ađam và Eva càng tăng, thậm chí nguy cơ béo phì càng lớn.
Một nghiên cứu của Mỹ cũng phát hiện, phụ nữ đã kết hôn thường nặng hơn phụ nữ chưa chồng 1,81 kg. Nếu đã sinh em bé, con số này nhích lên mức 4,08 kg. Các chuyên gia tới từ ĐH Queensland, Australia đã tiến hành điều tra trong suốt 10 năm với 6.000 phụ nữ ở lứa tuổi từ 18 - 23. Kết quả cũng chỉ rõ, chị em đã kết hôn thường tăng cân. Ngoài ra, một nghiên cứu của Mỹ còn phát hiện, nếu sống độc thân hoặc không sinh con, thể trọng của phụ nữ sẽ tăng khoảng 5 kg. Trong khi đó, những người có đôi có cặp nặng thêm 6,8 kg. Riêng những chị em vừa có chồng, vừa có con tăng hẳn 9,07 kg.
![[Image: beo-phi-2.jpg]](http://danong.com/Data/News/2012/8/18/beo-phi-2.jpg)
ĐH Thessaloniki, Hy Lạp đã kết hợp với ĐH Ioannina tiến hành điều tra 17.000 người trong độ 20 - 70. Kết quả cho thấy, những cặp đôi đã kết hôn thường dành nhiều thời gian hơn để cùng nhau ăn uống, xem ti vi. Số lần sử dụng dịch vụ giao hàng tận nơi cũng cao hơn so với người độc thân. Thậm chí, thời gian đầu tư cho các hoạt động rèn luyện thể thao giảm đi tương đối.
Khi công bố kết quả này trong Hội nghị y tế Panhellenic diễn ra tại Athens, các chuyên gia cho rằng, vấn đề lớn nhất về sức khỏe mà những người đã kết hôn phải đối mặt là sự nảy nở của vòng eo. Trong đó, những quý ông có vợ phải đối mặt với nguy cơ “bụng bia” cao gấp ba so với các chàng còn tự do. Con số này ở phái nữ là hai lần. Nghiên cứu cũng chỉ rõ, “bụng bia” là dấu hiệu cảnh báo các cơ quan nội tạng đang tích một lượng lớn mỡ, dễ khiến con người mắc các chứng tiểu đường và bệnh tim.
Vậy, đâu là nguyên nhân khiến nhiều người trở nên phát phì sau khi cưới?
Thói quen thay đổi
Daily Telegraph dẫn lời một chuyên gia về bệnh béo phì tại Hi Lạp cho hay, hiện tượng “phát phúc” sau khi kết hôn có liên quan mật thiết tới những thay đổi về thói quen thường ngày. Chuyên gia này nhận định, tần suất quan hệ tình dục của các cặp đôi sau khi cưới có xu hướng sụt giảm so với thời điểm trước đó. Trên thực tế, hoạt động tình dục là một dạng vận động đặc biệt giúp đốt cháy calo trong cơ thể. Nhưng vì nhiều lý do, không ít cặp vợ chồng dần sao nhãng và không còn mặn mà như xưa với chuyện này.
Người độc thân thường thích dành nhiều thời gian và tâm trí để giữ gìn vóc dáng, nhằm tạo sức hút với đối phương. Nhưng cưới xong, họ bắt đầu tùy tiện với chính mình và nhu cầu tìm kiếm bạn tình cũng suy yếu rõ rệt.
Xu hướng ăn uống theo quy luật cũng là một nguyên nhân khiến các cặp đôi trở nên mập mạp hơn. Cuộc sống hôn nhân luôn là của hai người. Bước vào cuộc sống ấy, họ phải từ giã những ngày tháng tự do và vô tư của thời độc thân. Thay đổi khá rõ rệt trong cách ăn uống chính là quy luật ba bữa mỗi ngày. Quy luật ấy rất tốt với sức khỏe, nhưng lại là “thủ phạm” khiến cả hai phái trở nên ục ịch.
Sau khi cưới, cánh mày râu thường chấm dứt thói quen ăn uống tùy tiện trước kia của mình, và giao phó trách nhiệm chăm lo bữa cơm cho vợ. Mỗi ngày ba bữa đều đặn, ngủ nghỉ ổn định, đúng giờ - nếp sinh hoạt khoa học ấy đã trở thành chất xúc tác mạnh khiến quý ông “phát phúc”.
Theo các chuyên gia, thói quen ăn uống của các thành viên trong gia đình cũng ảnh hưởng lẫn nhau. Và đó cũng là nguyên nhân khiến bạn mập lên trông thấy. Khi đã là vợ chồng, nhiều cặp đôi dịch chuyển nơi gần gũi từ rạp chiếu phim, công viên, hay địa điểm công cộng sang sô fa nhà mình. Họ không cần tản bộ bên ngoài, không cần lên lịch hẹn hò, càng không phải vắt óc suy nghĩ những chuyện vụn vặt để chiều lòng bạn tình, mà thảnh thơi “đóng đô” tại sô fa xem ti vi, nhâm nhi đồ ăn vặt sau bữa cơm tối. Đó là thú tiêu khiển thường thấy nhất ở các cặp vợ chồng hiện đại. Thậm chí, có người còn thích ăn đêm, khiến người còn lại tuy không có nếp sinh hoạt này trước kia dần bị “đồng hóa” và nguy cơ phát tướng là điều khó tránh khỏi.
Áp lực hôn nhân và gia đình
Áo lực hôn nhân cũng là lý do căn bản khiến nhiều người béo tốt hẳn hơn. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đều phát hiện ra rằng, áp lực khiến con người tự nhiên sinh ra chứng thèm ăn khó kiểm soát, đặc biệt là phát cuồng với những thực phẩm nhiều đường, nhiều mỡ. Sau khi cưới, người phụ nữ dễ cảm thấy ấm ức, chịu nhiều áp lực khi quan hệ vợ chồng trở nên căng thẳng, mẹ chồng – nàng dâu khúc mắc hoặc mâu thuẫn với chồng trong chuyện giáo dục con cái. Lúc này, nhiều người săn tìm các giải pháp để xả stress. Trong đó, ăn những thứ ngon miệng là lối thoát dễ dàng và tiện lợi nhất với không ít nàng. Nhưng hậu quả thì thật tai hại, khi vấn đề vẫn chưa được giải quyết, trong khi chị em ngày một nảy nở cả ba vòng.
Áp lực gia tăng cũng khiến cơ chế bài tiết hormone thay đổi. Thời độc thân, đàn ông thường sống tự do, thoải mái, ít phải bận tâm suy nghĩ. Lúc này, họ không mấy khi đối mặt với áp lực. Nhưng sau khi kết hôn, trở thành một trụ cột trong gia đình, mọi chuyện phiền nhiễu lẫn gánh nặng cuộc sống đều dồn lên vai họ. Lúc này, sự nghiệp của quý ông đang ở giai đoạn “leo dốc”. Cuộc sống gia đình cùng những lo toan trong công việc liên tiếp gây nên những áp lực nặng nề, khiến họ phải gồng mình xoay sở.
Áp lực về tư tưởng gia tăng khiến hormone do tuyến vỏ thượng thận sản sinh tăng. Hormone này khiến lượng đường huyết tăng cao, giúp đầu óc tỉnh táo để giải quyết được những vấn đề phức tạp trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu hormone này được bài tiết quá nhiều, sẽ làm biến đối sự phân bố của tổ chức mỡ trong cơ thể. Vô hình chung, nó trở thành một “nhân công vận chuyển” hết sức tích cực, đem mỡ từ các bộ phận khác chuyển về vùng bụng chỉ trong nháy mắt, khiến lượng mỡ dồn lại quanh các cơ quan vùng bụng và thành bụng. Điều ấy lý giải vì sao, quý ông thường có tướng “bụng bia” sau khi cưới. Trong khi đó, phụ nữ đã kết hôn thường nảy nở vòng ba, khiến thân hình có dáng như trái lê.
Đối tượng quan tâm thay đổi
Bác sĩ Ngũ Học Diễm, Phó Giáo sư ĐH Y Hiệp Hòa, Trung Quốc kiêm Phó chủ nhiệm khoa nội tiết bệnh viện Hiệp Hòa Bắc Kinh cho rằng, nguyên nhân chính khiến đàn ông béo lên sau hôn nhân là do vợ chồng đều thay đổi đối tượng quan tâm. Trước khi cưới, đàn ông khá chú trọng tới hình thức. Để có vẻ ngoài cường tráng, khỏe mạnh, họ tích cực tham gia các hoạt động rèn luyện cơ thể. Dạo phố hay lượn lờ trong công viên là những “bài học bắt buộc” trong mỗi lần hẹn hò. Chính những hoạt động ấy giúp cơ thể di chuyển nhiều, đốt cháy lượng calo thừa, khiến vóc dáng trở nên vừa vặn.
Khi đã có vợ, nam giới thường có tâm lý quy thuộc và coi “thành gia lập nghiệp” là hai nhiệm vụ chính trong đời. Không chỉ cơm ăn ba bữa đều đặn, sau khi tan sở, các chàng thường chỉ muốn lao thẳng về nhà với vợ con và nghỉ ngơi. Sau bữa cơm tối, nhiều người thích ngả mình trên so fa, hoặc hút vài điếu thuốc và xem báo, hoặc cùng vợ nhâm nhi chút đồ ăn vặt và xem ti vi. Họ không mấy quan tâm tới vẻ bề ngoài của mình. Nhiều chàng còn quan niệm, tập tành tới đâu cũng không bằng ăn no, ngủ kỹ.
Bác sĩ Ngũ làm một phép so sánh khá thú vị như sau: nhiệt lượng có trong thực phẩm mà mỗi người dung nạp vào cơ thể ví như thu nhập, calo tiêu hao chuyển hóa ví như khoản chi tiêu, mỡ tích trong cơ thể là khoản tiết kiệm. Thu nhập nhiều, chi tiêu ít, ắt sẽ tiết kiệm được nhiều, nói cách khác, ăn nhiều nhưng năng lượng tiêu hao ít, cơ thể càng tích nhiều mỡ. Bác sĩ Ngũ tiết lộ, không ít bệnh nhân béo phì than thở với ông rằng: “Tôi đã ăn ít đi, nhưng vẫn béo, không giảm được cân nặng!”. Giảm bớt khẩu phần ăn, nhưng lượng calo tiêu hao chưa tương xứng, chẳng khác gì kiếm được ít tiền, nhưng tiêu còn dè xẻn hơn, nên lượng tích trữ vẫn kha khá. Tóm lại, công cuộc giảm béo không hề phức tạp, chỉ cần cân bằng khoản “thu” và “tiêu”, cân bằng mức chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, bạn sẽ lấy lại thân hình như ý muốn, bác sĩ Ngũ Học Diễm nhận định.
Ăn quá nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng
Các cặp đôi sau khi cưới rất chú trọng tới quy luật của bữa ăn cũng như giá trị dinh dưỡng của thực phẩm. Nhiều gia đình xem buổi tối là bữa ăn chính trong ngày. Đó là khoảng thời gian duy nhất để các thành viên được sum vầy quanh mâm cơm, thưởng thức những món ưa thích và chuyện trò vui vẻ.
Khi ấy, cá hoặc thịt sẽ trở thành món chủ đạo trong bữa ăn. Mỗi ngày, chỉ cần ăn thêm một chút cơm, một miếng thịt, hậu quả sẽ khôn lường. Những ai có thói tiếc rẻ, cố ăn nốt chỗ cơm thừa chắc chắn sẽ giành chức quán quân về cân nặng trong gia đình.
Nick “Rachel” tới từ Hy Lạp tâm sự trên Daily Mail rằng: “Và như thế, tôi đã yêu 3 người. Ai trong số họ cũng được tôi chăm sóc tới béo tròn. Phải thừa nhận rằng, khi còn độc thân, thể trọng của tôi luôn có xu hướng giảm, nhưng từ khi yêu đương, tôi thường làm những món nhiều thịt và món tráng miệng mà bạn trai yêu thích. Kết quả là, cả hai say sưa ăn hết từng ấy đồ ăn”.
Đàn ông “yêu” kém vì phát phì
Phản ứng và hành vi của đàn ông và đàn bà khi đối mặt với áp lực hoàn toàn khác nhau. Không ít phụ nữ rơi vào trạng thái ăn không ngon, ngủ không yên, thậm chí mắc chứng chán ăn tâm thần theo cách gọi của y học nếu gặp phải những áp lực ghê gớm. Còn phái mạnh, họ thường lựa chọn giải pháp ăn uống tẹt ga để xả stress.
Những mối nguy do căn bệnh béo phì gây ra như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim đều đã được mọi người biết đến. Tuy nhiên, phát tướng cũng khiến lượng androgen trong cơ thể nam giới giảm sút, trong khi đó, lượng estrogen tăng cao, làm ảnh hưởng tới chất lượng “yêu” lẫn khả năng sinh sản.
Người béo phì còn có hiện tượng ngưng thở tạm thời khi ngủ, dẫn tới tình trạng thiếu ô xy, khiến lượng bài tiết testosterone suy giảm.
|
|
|
|
| in hình ảnh yêu thích lên áo thun làm quà tặng |
|
Đăng bởi: giangminhtam - 12-12-2013, 09:57 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI KỸ THUẬT MINH TÂM
Trụ sở: 1D, ĐƯỜNG BÌNH PHÚ, P10, QUẬN 6, TPHCM
Tell: (08) 3508 8500 - 62901247 Hotline: 0918028279
Email: ctyinminhtam@yahoo.com
Website: http://www.minhtam.org
MÁY ÉP MẶT PHẲNG
Với công nghệ này bạn sẽ ép được những hình ảnh yêu thích lên mọi chất liệu khác nhau nh ư: áo, gỗ, gạch men, tranh ghép, kính,… những gì bề mặt phẳng bạn đều ép lên được
Chỉ cần máy in, máy ép, mực in, giấy in với những thao tác đơn giản:
- chọn hình ảnh bạn yêu thích, in hình ra giấy.
- Dùng máy ép để chuyển hình ảnh từ giấy sang chất liệu mà bạn muốn.
ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ, LỢI NHUẬN CAO, ĐÂY CHÍNH LÀ GIẢI PHÁP KINH DOANH HỢP LÝ CHO BƯỚC ĐẦU KHỞI NGHIỆP CỦA BẠN
HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ NHẬN ĐƯỢC SỰ TƯ VẦN HIỆU QUẢ, MỨC GIÁ ƯU ĐÃI VÀ CƠ HỘI KINH DOANH CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI.
|
|
|
|
| Thực phẩm giàu sắt có lợi cho cơ bắp |
|
Đăng bởi: longpho.com - 12-12-2013, 09:56 AM - Diễn đàn: Sức khỏe đàn ông
- Không có trả lời
|
|
Sắt là chất cần thiết để xây dựng cơ bắp và duy trì máu khỏe mạnh. Để hấp thu nhiều chất sắt bạn cần trong một ngày không phải là điều dễ thực hiện, do đó nắm rõ các loại thực phẩm có chứa nhiều sắt nhất có thể giúp bạn bổ sung đầy đủ hơn. Lượng chất sắt khuyến cáo đối với nam giới trưởng thành là 8mg và phụ nữ là 18mg.
Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống của USDA, dưới đây là 10 nguồn thực phẩm chứa sắt hàng đầu. Cần lưu ý rằng để cơ thể hấp thụ sắt từ thực phẩm bạn cũng cần sự trợ giúp từ vitamin C.
![[Image: lrs02030-1.jpg]](http://danong.com/Data/News/201107/03/lrs02030-1.jpg)
Các loại sò ốc: Đáng ngạc nhiên là sò ốc lại đứng đầu danh sách các thực phẩm cung cấp nhiều sắt nhất. Các loại sò ốc cung cấp 23.8mg chất sắt và 126 calo. Bất kể bạn cách thức chế biến như thế nào, các loại sò ốc luôn luôn là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bậc nhất. Chúng cung cấp nguồn kali và vitamin B12 dồi dào.
Ngũ cốc: Lượng chất sắt mà bạn nhận được từ ngũ cốc lạnh khoảng 1,8-21,1 mg sắt, nhưng thường thấp hơn các loại ngũ cốc nóng (4,9-8,1 mg). Ngũ cốc cũng là nguồn cung cấp canxi rất tốt.
Hàu: Khoảng 100 gram hàu chứa 10,2 mg sắt và 116 calo. Hàu cũng là một siêu thực phẩm với nguồn vitamin B12 hàng đầu. Nên chọn hàu nuôi vì chúng không chứa nhiều chất gây ô nhiễm như loại hàu thiên nhiên.
![[Image: 90079760.jpg]](http://danong.com/Data/News/201107/03/90079760.jpg)
Đậu nành: 60 gram đậu nành nấu chín chứa 4,4 mg sắt và 149 calo. Trẻ em và những ai quan tâm đến lượng estrogen cần lưu ý khi dùng đậu nành, đậu nành có chứa estrogen thực vật có thể gây ra vấn đề sức khỏe với liều lượng cao.
Hạt bí ngô: Bí ngô cũng là một thực phẩm giàu sắt, chỉ 28 gram bí ngô rang và hạt bí, bạn đã có 4,2 mg sắt và calo 148.
Đậu trắng: Mỗi 60 gram đậu trắng, cơ thể bạn nhận được 3,9 mg sắt và 153 calo. Đậu trắng là một siêu thực phẩm đúng nghĩa, loại đậu này cũng là một nguồn kali dồi dào.
Đậu lăng: Đậu lăng là thực phẩm ngon và bổ dưỡng. Với 60 gram đậu lăng, bạn có thể hấp thu 3,3 mg sắt và 115 calo.
Rau bina: Rau bina nấu chín là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng sau đậu lăng. 60 gram rau bina sẽ cung cấp cho bạn 3,2 mg sắt và 21 calo. Những loại rau xanh bổ dưỡng này cần được nấu nhanh.
|
|
|
|
| in hình lên ly sứ ,đĩa sứ , |
|
Đăng bởi: giangminhtam - 12-12-2013, 09:53 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI KỸ THUẬT MINH TÂM
Trụ sở: 1D, ĐƯỜNG BÌNH PHÚ, P10, QUẬN 6, TPHCM
Tell: (08) 3508 8500 Hotline:0918028279
Email: ctyinminhtam@yahoo.com
Website: http://www.quangcao5giay.com
MÁY ÉP ĐĨA CAO CẤP
Còn gì vui hơn khi nhìn thấy nụ cười hạnh phúc của những người thân yêu khi nhận được bộ dĩa in hình ảnh của chính họ trên đấy, hay những khoảnh khắc ngọt ngào, những kỷ niệm tưởng chừng không bao giờ gặp lại, làm những món quà lưu niệm để tặng bạn bè như thay lời muốn nói.
Vậy thì bạn còn chờ gì nữa, hãy đến ngay với Minh Tâm để sở hữu bộ công nghệ in hình ảnh lên dĩa này nhé! Chắn chắn bạn sẽ thích thú và có những trãi nghiệm thú vị với bộ công nghệ in nhiệt mới mẽ này! Chỉ với 3.100.000VNĐ bạn sẽ sở hữu ngay một MÁY ÉP DĨA CAO CẤP, bạn sẽ in được những hình ảnh yêu thích lên trên những chiếc dĩa sứ, dĩa nhựa, dĩa inox,…để mang tới cho những người thân yêu của mình những bất ngờ thú vị.
Đây cũng là một giải pháp kinh doanh mới và khá hiệu quả, giúp cho khách hàng của bạn chuyển tải những thông điệp yêu thương một cách thật độc đáo và vô cùng ý nghĩa đấy! Chúc các bạn thành công!
Hãy tham khảo tại đây: http://quangcao5giay.com/ct/chi-tiet/79/may-ep-dia.html
|
|
|
|
| Những thực phẩm "quét" sạch cholesterol xấu |
|
Đăng bởi: longpho.com - 12-12-2013, 09:51 AM - Diễn đàn: Sức khỏe đàn ông
- Không có trả lời
|
|
Dù bạn không ăn mỡ, ăn nhiều thịt, cơ thể vẫn sản sinh cholesterol xấu. Do đó, hãy bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn hằng ngày để “quét” sạch những tác nhân gây hại cho cơ thể này.
![[Image: ngu-coc-nguyen-cam-281113-bf1fd.jpg]](http://danong.com/Data/News/2013/11/28/ngu-coc-nguyen-cam-281113-bf1fd.jpg)
Ngũ cốc nguyên cám
Những thực phẩm “quét” sạch cholesterol xấu
Chất xơ hòa tan có trong các loại ngũ cốc nguyên cám như bột mì nguyên cám, gạo lứt và yến mạch gắn với cholesterol trong thức ăn và tống nó ra khỏi cơ thể. Và khi cơ thể cần sử dụng cholesterol trong tương lai, nó lại “lôi ra” từ nguồn cung cholesterol trong máu, nhờ đó làm giảm lượng cholesterol toàn phần và giảm nguy cơ bệnh tim một cách hiệu quả.
![[Image: dau-oliu-281113-bf1fd.jpg]](http://danong.com/Data/News/2013/11/28/dau-oliu-281113-bf1fd.jpg)
Pho mát
Có thể bạn không tin, nhưng pho mát giúp giảm huyết áp! Nghiên cứu gần đây từ Bệnh viện Brigham and Women's và Trường Y Harvard thấy rằng những người ăn 3 phần pho mát làm từ sữa ít béo mỗi ngày có huyết áp tâm thu thấp hơn 3 đơn vị so với những người ăn ít hơn.
Dầu ôliu
Một nghiên cứu năm 2011 thấy rằng những người ở độ tuổi 65 hoặc hơn thường xuyên sử dụng dầu ôliu (để nấu hoặc để trộn thức ăn) ít bị đột quị hơn 41% so với những người chưa bao giờ ăn dầu ôliu. Tuy nhiên, mặc dù đây là một lựa chọn tốt cho sức khỏe, song vẫn nên tiết chế, vì loại chất béo nào cũng chứa nhiều calo.
Những thực phẩm “quét” sạch cholesterol xấu
Cá hồi (hoặc các loại cá có dầu khác)
Cá có dầu như cá thu, cá trích, cá ngừ và cá hồi “đầy ắp” a-xít béo omega-3. Ăn cá hai lần mỗi tuần có thể giảm bệnh tim nhờ giảm viêm và giảm lượng triglycerid, và nó còn giúp tăng lượng cholesterol HDL “có lợi”. Bạn còn chần chừ gì mà không thử thực đơn cá hồi ngon lành cho bữa tối nay.
![[Image: 1355545677-chexanh-eva1.jpg]](http://danong.com/Data/News/2013/11/28/1355545677-chexanh-eva1.jpg)
Hạt có vỏ cứng
Một vốc các loại hạt có vỏ cứng là cách để “cắt” cơn thèm ăn vặt mỗi buổi chiều mà lại giúp tim khỏe mạnh. Hạnh nhân chứa nhiều chất béo không no chuỗi đơn tốt cho tim, vitamin E, và chất xơ, trong khi hạt quả óc chó là nguồn cung cấp a-xít béo omega-3 có tên là a-xít alpha-linolenic rất tốt.
Theo Hội Tim Mỹ, chất béo không no chuỗi đơn có thể giúp giảm lượng cholesterol “có hại” trong máu, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quị.
Trà xanh
Trà xanh giàu catechin, loại hợp chất làm giảm hấp thu cholesterol trong cơ thể. Một lợi ích nữa là trà xanh cũng giúp ngăn ngừa ung thư và tăng cân!
Những thực phẩm “quét” sạch cholesterol xấu
Cà phê
Theo các nhà nghiên cứu Hà Lan, những người uống nhiều hơn 2 nhưng không quá 4 tách cà phê mỗi ngày trong 13 năm có nguy cơ bị bệnh tim thấp hơn 20% so với những người uống nhiều hơn hoặc ít hơn hay không hề uống cà phê. Sự điều độ là chìa khóa để cà phê phát huy lợi ích đối với tim – caffein là một chất kích thích có thể làm huyết áp tăng tạm thời và nếu quá thừa có thể dẫn tới nhịp tim không đều.
|
|
|
|
| máy ép chuyển nhiệt khổ A4,A3,khổ lớn |
|
Đăng bởi: giangminhtam - 12-12-2013, 09:51 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI KỸ THUẬT MINH TÂM
Trụ sở: 1D, ĐƯỜNG BÌNH PHÚ, P10, QUẬN 6, TPHCM
Tell: (08) 3508 8500 - 62901247 Hotline: 0918028279
Email: ctyinminhtam@yahoo.com
Website: http://www.minhtam.org
MÁY ÉP MẶT PHẲNG
Với công nghệ này bạn sẽ ép được những hình ảnh yêu thích lên mọi chất liệu khác nhau nh ư: áo, gỗ, gạch men, tranh ghép, kính,… những gì bề mặt phẳng bạn đều ép lên được
Chỉ cần máy in, máy ép, mực in, giấy in với những thao tác đơn giản:
- chọn hình ảnh bạn yêu thích, in hình ra giấy.
- Dùng máy ép để chuyển hình ảnh từ giấy sang chất liệu mà bạn muốn.
ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ, LỢI NHUẬN CAO, ĐÂY CHÍNH LÀ GIẢI PHÁP KINH DOANH HỢP LÝ CHO BƯỚC ĐẦU KHỞI NGHIỆP CỦA BẠN
HÃY LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ NHẬN ĐƯỢC SỰ TƯ VẦN HIỆU QUẢ, MỨC GIÁ ƯU ĐÃI VÀ CƠ HỘI KINH DOANH CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI.
|
|
|
|
|