Options

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index
- Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Portal

Xin chào, Khách

Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.

TÌm kiếm diễn đàn

(Tìm kiếm nâng cao)

Thông kê diễn đàn

» Thành viên: 472,219
» Thành viên mưới nhất: ryanhiggs41
» Chủ đề: 483,394
» Bài viết: 539,364

Thống kê đầy đủ

Thành viên Online

Hiên tại có 768 thành viên online.
» 1 Thành viên | 761 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Internet Archive, Yandex, ~~carleast13~~

Chủ đề mới nhất

Zijn zondercruks casino l...
Diễn đàn: Tin tức giáo dục - thi cử
Bài viết mới nhất: JohnCouli
2 giờ cách đây
» Trả lời: 2
» Xem: 73

Le paiement crypto casino...
Diễn đàn: Tin tức giáo dục - thi cử
Bài viết mới nhất: JohnCouli
2 giờ cách đây
» Trả lời: 2
» Xem: 30

Redefining Accountability...
Diễn đàn: TeeN NewS
Bài viết mới nhất: ryanhiggs41
4 giờ cách đây
» Trả lời: 0
» Xem: 18

Things to Consider Before...
Diễn đàn: ChâN DunG Teen
Bài viết mới nhất: sweetakhana
6 giờ cách đây
» Trả lời: 0
» Xem: 23

QUẢN LÝ DỮ LIỆU TẬP TRUNG...
Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán
Bài viết mới nhất: ngoc789
7 giờ cách đây
» Trả lời: 0
» Xem: 31

Nếp nhăn cổ: Giải pháp y ...
Diễn đàn: Làm đẹp
Bài viết mới nhất: mimi01
7 giờ cách đây
» Trả lời: 0
» Xem: 23

Kem xóa nếp nhăn vùng cổ ...
Diễn đàn: Làm đẹp
Bài viết mới nhất: mimi01
7 giờ cách đây
» Trả lời: 0
» Xem: 18

Kem xóa nếp nhăn vùng cổ:...
Diễn đàn: Làm đẹp
Bài viết mới nhất: mimi01
7 giờ cách đây
» Trả lời: 0
» Xem: 20

Giảm nếp nhăn ở cổ: Giải ...
Diễn đàn: Làm đẹp
Bài viết mới nhất: mimi01
7 giờ cách đây
» Trả lời: 0
» Xem: 20

Tích hợp lấy hóa đơn điện...
Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán
Bài viết mới nhất: ngoc789
7 giờ cách đây
» Trả lời: 0
» Xem: 23

Làm mới nhà, làm mới phòng ngủ cho con các bác đã làm chưa?

Đăng bởi: ducanhtran11 - 09-09-2013, 09:11 AM - Diễn đàn: Chứng khoán - Không có trả lời

Một phòng ngủ đẹp sẽ mang lại sự thư giãn thoải mái, cung cấp năng lượng hằng ngày. Dịch vụ sửa chữa nhà, làm mới nhà thiết kế phòng ngủ mới lạ độc đáo

Những mẫu phòng ngủ kiểu Châu Á thường được thiết kế đơn giản khi xây mới, lam moi nha hoặc sửa chữa nhà, thân thiện nhưng vẫn giữ được sự hiện đại trong không gian phòng ngủ lam moi nha đó.

Và nội thất phòng ngủ cũng đầy đủ gồm kệ tivi, tủ quần áo, giường ngủ, bàn trang điểm… đấy là những thứ không thể thiếu cho phụ nữ khi lam moi nha, sửa chữa nhà cần lưu ý. Còn thiết kế phòng ngủ cho trẻ em thì đơn giản hơn, không cầu kỳ phức tạp nhưng vẫn toát lên được vẻ trẻ trung hiện đại.

Mẫu phòng ngủ cho con, sửa chũa nhà

Giường ngủ có màu sắc đẹp, kiểu giường thấp phù hợp với nội thất xung quanh phòng ngủ.

Màu sắc phòng ngủ tươi sáng mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu, thoáng mát, phòng ngủ được thiết kế theo hình chữ nhật. Dịch vụ sửa chữa nhà, thiết kế phòng ngủ cho con

Giảm béo bụng với 6 thực phẩm hữu hiệu

Đăng bởi: lylyngoc2007 - 09-09-2013, 09:09 AM - Diễn đàn: Chăm sóc Da - Không có trả lời

GIẢM BÉO BỤNG

Không cần quá vất vả với những bài tập luyện nặng nhọc, chỉ với thực phẩm bạn cũng có thể giảm béo bụng, tạo được vòng eo thon thả như ý.

Giảm béo bụng với hạnh nhân( GIAM BEO BUNG ) Hạnh nhân có chứa protein, chất xơ và vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Hạnh nhân cũng là nguồn cung cấp magiê – một loại khoáng chất mà cơ thể của bạn cần phải có để sản xuất năng lượng, xây dựng và duy trì các mô cơ, và điều tiết lượng đường trong máu.

Giảm béo bụng với trứng.

Trứng là nguồn protein hoàn hảo cho cơ thể, trứng cũng chứa rất ít calo nên hầu như không khiến bạn bị tăng cân hay béo bụng. Nếu bạn ăn một quả trứng vào buổi sáng bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và ít thèm ăn hơn trong suốt cả ngày hôm đó.

Giảm béo bụng với đậu nành.

Đậu nành là một nguồn chất chống oxy hóa, chất xơ và protein. Như chúng ta đã biết protein và chất xơ có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa hình thành mỡ bụng, đồng thời tăng cường sức khỏe cơ bắp. Bạn có thể uống đậu nành xay hoặc các loại bột sữa đậu nành.

Giảm béo bụng với táo.

Một quả táo lớn chứa đến 5 gam chất xơ, một loại chất tuyệt vời cho việc giảm cân. Táo cũng chứa rất nhiều nước, tới 85% thể tích của một quả táo là nước. Đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn ăn kiêng của bạn.

Giảm béo bụng với dâu.

Cũng như táo, dâu và các loại quả thuộc họ dâu chứa nhiều chất xơ giúp hấp thu calorie và cũng giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp lưu thông máu tốt hơn.

Giảm béo bụng với cá hồi.

Cá hồi là một nguồn cung cấp tuyệt vời của axit1 béo omega-3. Những chất béo lành mạnh làm cho sự trao đổi chất của bạn hiệu quả hơn. Cá hồi cũng là nguồn chất đạm phong phú.

Bí quyết tạo không khí vui vẻ cho buổi thuyết trình

Đăng bởi: sky_dk - 09-09-2013, 09:06 AM - Diễn đàn: Kỹ Năng Khác - Không có trả lời

Trong hầu hết các buổi thuyết trình, để thu hút sự chú ý của người nghe, nếu chỉ yếu tố nội chủ đề nội dung của bài thuyết trình hay thôi thì chưa đủ. Một yếu tố không thể thiếu cho bất kì một buổi diễn thuyết hay thuyết trình là bạn phải tạo không khí vui vẻ, thoải mái. Chính bầu không khí này sẽ dẫn đến người nghe cảm thấy có hứng hơn khi nghe bạn nói, mà không phải ngáp dài, ngáp ngắn…ráng ngồi nghe cho hết. Sau đây là một số bí quyết giúp bạn tạo không khí vui vẻ cho buổi thuyết trình một yếu tố trong việc học thuyết trình bạn nên biết.

Bạn nên tìm được điểm chung với đông đảo người nghe
Bằng việc biểu đạt những hứng thú chung với người nghe, bạn chia sẻ kinh nghiệm với họ để họ thấy rằng giữa bạn và họ có nhiều điểm tương đồng
Tích cực trả lời câu hỏi có liên quan đến bài thuyết trình của người nghe, sẽ làm họ rất hài lòng khi được bạn quan tâm đến
Luôn giữ lễ độ, lịch sự và chừng mực với tất cả mọi người
Nhấn mạnh các yếu tố thuận lợi nhưng không giấu những yếu tố bất lợi đối với bạn trong bài thuyết trình
Chỉ ra những lỗ hỗng, sai lầm có thể có trong những quan điểm mà bạn đã biểu đạt.
Chăm chú lắng nghe khi người nghe nêu ý kiến và sau đó tập trung trả lời
Tránh những tranh luận vô bổ, dễ dẫn đến lạc đề và cuộc tranh luận sẽ gay gắt hơn
Hãy nhớ rằng: Nhiệm vụ của bạn là giải quyết vấn đề chứ không phải là đẩy vấn đề sang cho người nghe.
Nếu có thể, bạn hãy hỏi tên của từng người đặt câu hỏi cho bạn một cách lịch sự và tế nhị.
Hãy tỏ ra hài hước trong chừng mực có thể.
Và cuối cùng hãy cố gắng để hướng tới kết cục đôi bên cùng có lợi.
Bạn đã thực hiện được những điều này chưa, nếu chưa bạn hãy cố gắng luyện tập để thực hiện, hoặc bạn cũng có thể học được tại các khóa học thuyết trình để đạt được kết quả tốt nhất trong buổi thuyết trình. Chúc bạn thành công
Nguồn: Bí quyết tạo không khí vui vẻ cho buổi thuyết trình

[Tâm sư ] Tìm một lối thoát…

Đăng bởi: thongtanxa - 09-09-2013, 09:01 AM - Diễn đàn: Tâm lí & Tình Cảm - Không có trả lời

Yêu nhau năm năm. Em không ngờ rằng tình cảm của em với người yêu lại tan vỡ. Nào em có lỗi lầm gì đâu. Thừa nhận rằng em cũng không hẳn là quá tốt. Các bác biết đó, chén đĩa cũng có lúc va nhau thì làm sao yêu nhau mà không có lúc cãi vã. Nhưng đối với em, thì cô ấy là duy nhất. Em không hề có ý nghĩ sẽ thay đổi hay vì người con gái khác sẽ chia tay với cô ấy.

Vậy mà, các đây một tháng, cô ấy đã nói với em rằng. Cô ấy chưa bao giờ yêu em. Cô ấy chỉ xem em như bức bình phong che đậy cho mối quan hệ của cô ấy với một người con gái khác. Sửng sờ khi chính tai nghe những lời chua cay từ người con gái mình yêu thương nhất.

Em cứ ngỡ rằng ước mơ của hai đứa trước đây sẽ thành hiện thật. Khi công việc ổn định, bọn em sẽ làm đám cưới và sẽ có một gia đình hạnh phúc. Nhưng nào ngờ, tất cả đã tan biến hết tất cả. Tại sao cô ấy, lại đối xử với em như thế cơ chứ. Không yêu nhau sao lại đến với nhau để làm gì.

Một tháng qua, là khoảng thời gian dài nhất cuộc đời em. Em lao đầu vào công việc như một con trâu. Không để cho mình một chút rảnh rang, để mình không phải nhớ đến cái chuyện khốn nạn này. Vì mỗi lần nhớ đến là em lại khóc. Những ngày đầu, em còn cố lết về nhà. Nhưng rồi, em chẳng còn thiết để về nhà nữa rồi. Ở nơi đó có biết bao kỷ niệm của em và cô ấy.

Các bác biết không, mỗi khi rảnh, em lao đầu vào rượu chè, cờ bạc. Những trận banh là quên đi chuyện buồn này. Và trong cơn say, em tìm đến gái điếm để mua vui. Để thỏa mãn sự hận thù , sự hận thù đối với đàn bà. Các bác có thể nghĩ em là đồ tồi, tại sao không kéo cô ấy về với hiện thực mà lại lao đầu vào những thú vui trần gian ấy. Nhưng các bác à, các bác thử ở trong hoàn cảnh của em đi ạ. Các bác sẽ hiểu nỗi đau của em là như thế nào ạ. Đôi lúc em đã muốn kết thúc cuộc sống này. Nhưng trong phút chốc ấy, em đã nghĩ đến những người đã sinh ra mình. Em chưa báo đáp gì với cha mẹ mình. Vì cớ gì sao lại tước đi mạng sống của cha mẹ đã ban cho mình cơ chứ.

Đôi khi em tự hỏi, những trận cá cược banh bóng vui thú này, những cuộc say sưa quên thú đời này rồi sẽ tiếp diễn đến bao giờ. Em muốn trở về với thực tại. Muốn tìm một lối thoát.

Và bây giờ, em cần lời khuyên chân thành các bác ạ. Em muốn mình lại là mình của ngày xưa. Muốn mình có thể quay về với thực tại, với cuộc sống.
Và em nghiệm ra một điều rằng. Không phải thằng đàn ông nào cũng cứng rắng các bác ạ. Và chỉ có người đàn bà mà mình yêu thương mới có thể làm mình rơi được giọt lệ.

Virility VPRX Pills có tốt không? mua ở đâu ? giá bao nhiêu?

Đăng bởi: hanpham - 09-09-2013, 08:54 AM - Diễn đàn: Sức khỏe đàn ông - Không có trả lời

[INDENT] VIRILITY VPRX PILLS Co tot khong ?

Virility VPRX Pills là sản phẩm thảo mộc với chiết suất 100% thiên nhiên được sản xuất nhằm tăng cường sức khỏe đàn ông trong vấn đề sinh lý, và là sản phẩm được đánh giá giúp điều trị rối loạn cường dương tốt nhất hiện nay trên thế giới. Thành phần chiết xuất của thực phẩm chức năng trị rối loạn cường dương và xuất tinh sớm - VIRILITY VPRX PILLS: Xem tại đây

Công dụng của thực phẩm chức năng trị rối loạn cường dương và xuất tinh sớm - VIRILITY VPRX PILLS:

Khi sử dụng VIRILITY VPRX PILLS với hoạt chất thảo dược tự nhiên trong sản phẩm sẽ phát huy tác dụng một cách lành tính, không chứa hóa chất độc hại hay chứa tân dược. - Tăng kích thước đáng kể khoảng 8 cm trong vòng 3-5 tháng. - Mở rộng độ dày dương vật - Bồi bổ cường dương, điều trị bệnh rối loạn cường dương - Xuất tinh sớm hơn - Cường độ cực khoái - Đạt được sự cương cứng dài, khó khăn hơn cũng như mạnh mẽ hơn - Thêm niềm vui tình dục cho đối tác của bạn - Hoàn toàn an toàn mà không có bất kỳ tác dụng phụ - Hơn một triệu chai được sử dụng - Không có bài tập phẫu thuật hoặc bơm yêu cầu

VIRILITY VPRX PILLS gia bao nhieu?

Để muốn mua thực phẩm chức năng trị rối loạn cường dương và xuất tinh sớm - VIRILITY VPRX PILLS chất lượng với giá tốt nhất, hãy gọi tới số 08.3602.7944 để được tư vấn hoặc xem chi tiết tại đây: VIRILITY VPRX PILLS

VIRILITY VPRX PILLS mua o dau?

Hiện nay, website muathuoctot.com đang là địa chỉ phân phối thực phẩm chức năng trị rối loạn cường dương và xuất tinh sớm - VIRILITY VPRX PILLS chính hãng. Bạn có thể yên tâm về chất lượng, giá cả của sản phẩm, cũng như được hưởng nhiều ưu đãi khi mua sản phẩm tại đây. - Bạn sẽ được tư vấn tận tình về công dụng, thông tin về sản phẩm. - Được mua hàng đúng giá. - Giao hàng miễn phí trên toàn quốc. - Thanh toán khi nhận hàng.

Thông tin liên hệ: Văn phòng: 37 D1 nối dài, F22, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh (Gần cổng sau Khu du lịch Văn Thánh) Số điện thoại: 08 360 27944 Hotline: 090 889 704 [/INDENT]

Nhượng đất công nghiệp tại Bắc Ninh

Đăng bởi: kmass22 - 09-09-2013, 08:48 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời

Kmass cung cấp dich vụ tìm kiếm cho thuê xưởng , văn phòng cho thuê, đất công nghiệp cho thuê tại Hà Nội và một số tỉnh miền bắc Việt Nam.

[FONT=&quot]Nhượng đất công nghiệp tại Bắc Ninh [/FONT]

[FONT=&quot]Diện tích: 8.000 m2 - 35.000 m2[/FONT]

Giá thuê hợp lý.
Hiệu quả và tiết kiệm thời gian, xin Quí vị lựa chọn dịch vụ tìm kiếm BĐS của Kmass.
Để được tư vấn và cung cấp thông tin đầy đủ, xin Quí vị hãy cung cấp thông tin và yêu cầu đầy đủ cho Kmass.

Liên hệ:
0944 725 310
084 4 6 273 3819
Phòng 213, Số 51, Đốc Ngữ, Ba Đình, Hà Nội, Việt Nam
Công ty Cổ phần Tư vấn Bất động sản Kmass Việt Nam

Thu Mua Iphone Ipad,Máy Tính,Laptop Máy chụp Hình....0937755515

Đăng bởi: deezay tyna - 09-09-2013, 08:46 AM - Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Mua - Không có trả lời

Thu mua iphone cũ mới giá cao, thu mua ipad cũ mới giá cao

APPLE BẢO VIỆT

CHUYÊN MUA BÁN CÁC SẢN PHẨM APPLE
MUA BÁN MACBOOK AIR, PRO, UNIBODY, RENTINA
CHUYÊN THU MUA IPHONE - IPAD CŨ GIÁ CAO NHẤT HCM

ĐC : 42/24 Nguyễn Giản Thanh P15 Q10
Ngay Chợ Thuốc Tây

Hotline
0937.755.515 Mr.Tài

0988.125.515 Mr.Thọ

Yahoo:minhchinh110
Thu mua iphone cũ mới giá cao, thu mua ipad cũ mới giá cao

Thu mua máy tính,laptop,macbook,máy chụp hình,máy ảnh KTS và các linh kiện thiết bị điện tử

Chuyên Thu mua Laptop iphone, ipad, máy tính bảng... cũ,hư tận nơi TP.HCM
Khi quý khách có nhu cầu bán laptop,ipad hoặc iphone hãy liên hệ cho chúng tôi.
Chúng tôi sẽ thu mua tận nơi,không ngại xa.
Phục vụ quý khách 24/24,kể cả ngày lễ và chủ nhật.

Chuyên Thu mua :
-Thu mua ipad 1, ipad 2 ,ipad 2 , ipad 3,4,ipad mini
-Thu mua ipad cũ ,hư với mọi tình trạng .
-Thu mua iphone 3, iphone 4,iphone 5
-Thu mua iphone lock quốc tê world, iphone xách tay, iphone đã qua sử dụng.
-Thu mua iphone cũ , hư , mới .... tại nhà giá cao.
-Thu mua iphone mới hư tận nơi giá cao.
-Thu mua ipad tận nơi giá cao

-Thu mua iphone ipad giá cao tận nơi nhanh gọn . Không ky kèo ép giá,Mua bán nhanh gọn,vui vẻ, thuận mua vừa bán là tiêu chí hàng đầu của chúng tôi.
-Kiểm ra máy nhanh chóng thanh toán tiền tại chỗ 1 lần dứt điểm.
-Khi quý khách có laptop,ipad , iphone ,máy tính bảng,laptop,máy chụp hình KTS.....laptop,macbook..... cũ hư hoặc không có nhu cầu xài nữa cần thanh lý hãy liên hệ chúng tôi để được thu mua tận nơi giá cao.

-Vui lòng call hoặc sms 0988125515 Thọ 0937.755.515 Tài

* Liên hệ với chúng tôi để được đến tận nơi thu mua với giá tốt nhất và thời gian nhanh nhất
* Nhận thu mua thanh lý máy tính, laptop cơ quan trường học ,gia đình ,tiệm cầm đồ,thanh lý phòng net.
* Hình thức thu mua nhanh gọn, test lấy thanh toán tiền ngay không kì kèo và luôn vui vẻ.
* Quý khách chỉ cần gọi cho chúng tôi báo cấu hình tình trạng máy chúng tôi sẽ báo giá ngay và đến nơi thu mua trong vòng 30 phút đối với khu vực TP.HCM.

ĐC : 42/24 Nguyễn Giản Thanh P15 Q10 (Ngay Chợ Thuốc Tây)

Tag:Thu mua iphone, thu mua ipad, mua iphone cu, mua ipad cu, mua iphone tan noi, mua ipad tan noi, mua iphone tai nha, mua ipad tai nha, mua iphone gia cao, mua ipad gia cao, thu mua ipad, thu mua iphone cũ, thu mua ipad cũ

Những Lời Khuyên Để Giúp Bạn Học Tiếng Anh Hiệu Quả

Đăng bởi: fastenglish - 09-09-2013, 08:45 AM - Diễn đàn: Ngữ văn - Không có trả lời

Bạn đang muốn tự học tiếng anh thật hiệu quả nhưng không biết phương pháp thế nào là hiệu quả, mình xin chia sẽ 1 vài lời khuyên nhằm giúp các bạn có thể học tốt tiếng anh hơn.

- Thường xuyên xem phim, nghe nhạc có phụ đề Việt Sub
- Nói tiếng anh ở nhiều nơi ngay khi nào có cơ hội, không phải chỉ nói trong lớp học
- Chơi Trò chơi tập thể và khi nghe các bài nhạc tiếng anh, nên hát theo dần dần,
- Trong quá trình giao tiếp tiếng anh, bạn hãy cố gắng diễn đạt kể cả dùng hành động để đối phương hiểu sau đó bạn học hỏi lại làm như vậy phải nói thế nào.

Các bạn nào có kinh nghiêm thì cùng nhau thảo luận thêm nữa nhé. để mọi người có thể học thật tốt và hiệu quả tiếng anh hơn

bán vé Liveshow Quang Hà 10 năm tại Hà Nội - 0966.624.813 - 0966.624.815

Đăng bởi: khoahochay01 - 09-09-2013, 08:28 AM - Diễn đàn: Nhạc Việt - Không có trả lời

Mua ve liveshow Quang Ha: 0966.624.813 - 0966.624.815

[Image: liveshow-quang-ha-10nam-banner2.jpg]

Liveshow Quang Ha 10 năm tại Hà Nội

10 năm – con số ý nghĩa cho một quá trình nỗ lực vươn lên để trở thành một ca sĩ chuyên nghiệp, một nghệ sỹ được sống trong sự yêu thương của công chúng yêu nhạc trên khắp cả nước. Suốt 10 năm qua, ca sĩ Quang Hà luôn đặt khán giả và chất lượng của từng sản phẩm âm nhạc lên hàng đầu. Với Quang Hà, nghệ sỹ không được quên vị trí tích cực của họ trong đời sống tinh thần và chính vì lẽ đó, Quang Hà luôn trau dồi cho giọng hát mình từng ngày để rồi đến hôm nay, Quang Hà tự tin thực hiện Live show kỉ niệm chặng đường 10 năm ca hát cũng như mở ra chặng đường mới trong giai đoạn sắp tới.

Live show "Quang Hà 10 Năm Hà Nội – TP Hồ Chí Minh” sẽ mang lại cho khán giả không gian đậm chất của riêng Quang Hà. Với phần tham gia đặc biệt của nhạc sĩ Nguyễn Ánh 9 và con trai là nhạc sĩ Nguyễn Quang trong vai trò Chỉ đạo Nghệ thuật và Đạo diễn Âm nhạc. Không chỉ có những mảng màu nhạc trẻ, ca sĩ Quang Hà còn mang đến một không gian âm nhạc cổ điển cùng Dàn nhạc giao hưởng hoành tráng, được biên tập phù hợp với chất giọng của Quang Hà.

Lần đầu tiên trong liveshow của Quang Hà, 4 Khách mời - 4 giọng hát nữ đại diện cho những dòng nhạc và giai đoạn âm nhạc thành công khác nhau sẽ cùng anh chia sẻ, đó là ca sĩ Cẩm Vân, Thanh Lam, Phương Thanh và Hồ Quỳnh Hương.

Quang Hà sẽ cháy hết mình trong liveshow 10 năm ca hát

Liveshow Quang Hà 10 năm tại Hà Nội
Thời gian: 20h ngày 27/09/2013
Địa điểm: Cung Văn Hóa Hữu Nghị Việt Xô, 91 Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Giá ban ve liveshow Quang Ha tại Hà Nội:
VIP 2,000,000 – 1,500,000 – 1,000,000 – 800,000 – 500,000 – 200,000 VNĐ

Phòng tránh tái phát viêm ngứa âm đạo

Đăng bởi: thanhthai3006 - 09-09-2013, 08:28 AM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ - Không có trả lời

Viêm âm đạo là bệnh phổ biến mà hầu hết chị em nào cũng có thể gặp trong đời. Chỉ cần không chú ý đến chuyện vệ sinh, rối loạn trong ăn uống, thay đổi thói quen sinh hoạt, tâm trạng stress kéo dài... đều có thể làm xuất hiện viêm âm đạo. Nguyên nhân trực tiếp gây ra viêm âm đạo là do sự mất cân bằng vi khuẩn bên trong âm đạo (bao gồm vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu).

Điều trị viêm âm đạo do nấm

- Giảm lượng đường: Đường nuôi dưỡng nấm, do đó chị em không nên ăn các thức ăn giàu đường.

- Uống sinh tố nhóm C (vitaminC): Hãy uống 500 mg sinh tố nhóm C, 2 lần mỗi ngày. Bởi lẽ sinh tố nhóm C (ascorbic acid) làm tăng tính chua (toan acid) của âm đạo, tạo nên môi trường không thích hợp cho nấm phát triển.

- Quạt khô vùng âm đạo: Sau khi tắm, hãy quạt khô vùng âm đạo. Bởi lẽ nấm cần sự ẩm ướt để tồn tại. Hãy đặt máy sấy tóc (hair dryer) ở chế độ thấp nhất và đặt máy sấy cách âm đạo khoảng 15-20cm.

- Ngâm rửa: Một cách ngâm rửa nữa có tác dụng tốt để loại bỏ viêm nhiễm nấm. Một tháng 1 lần sau khi chu kỳ kinh nguyệt, hãy pha ba muỗng nhỏ Boric acid vào chậu nước có mực nước khoảng 15cm đủ để ngồi ngâm. Ngồi vào chậu nước ngâm trong 5-10 phút sẽ giúp tiêu diệt được nấm.

- Cung cấp Leactobacillus: Hàng ngày nên ăn một ly sữa chua, bởi lẽ trong sữa chua có chứa Leactobacillus hoạt tính có lợi sẽ làm giảm khả năng bị viêm nhiễm nấm.

- Tuy nhiên, rất có thể bạn bị viêm nhiễm nấm dai dẳng do cơ thể bị dị ứng với nấm Candida albican. Vì vậy khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để được làm thử nghiệm phản ứng trên da.

- Có kế hoạch dự phòng bệnh: Bất kỳ kích thích âm đạo nào cũng có thể mở đường cho viêm nhiễm nấm. Do đó bạn nên tránh đừng để âm đạo tiếp xúc với tác nhân gây kích thích gồm dầu thơm, giấy vệ sinh nhuộm màu, quần lót màu, chất khử mùi và chất bôi trơn trong khi quan hệ tình dục.

5 lưu ý cần tránh khi bị viem ngua am dao

- Tránh uống rượu, hút thuốc lá:
- Tránh ăn nhiều hải sản:
- Tránh ăn đồ cay nóng:
- Tránh thức ăn ngọt, béo nhiều dầu mỡ:
- Tránh quan hệ tình dục:

Phòng tránh tái phát viêm ngứa âm đạo

Viêm nhiễm phụ khoa rất hay tái phát, dai dẳng, khó chữa. Nhiều phụ nữ mặc dù rất chú ý giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, có bệnh là điều trị bằng tân dược theo hướng dẫn của bác sĩ ngay nhưng vẫn thường xuyên bị viêm ngứa, khí hư tái đi tái lại, gây khó chịu, mất tự tin.

Trên đây là tư vấn của phòng khám đa khoa thiên tâm, nếu có thắc mắc, vui lòng liên hệ 01666065588 để đc tư vấn free
Xem thêm Dấu hiệu viêm âm đạo]

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index