| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 472,226
» Thành viên mưới nhất: j3gkcwl593
» Chủ đề: 483,429
» Bài viết: 539,399
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 2206 thành viên online.
» 1 Thành viên | 2199 Khách
Applebot, Baidu, Facebook, Google, Twitter, Yandex, carleast13
|
|
|
| Nóng 100 độ cùng “cơn sốt” toeic festival |
|
Đăng bởi: susielaurent - 08-05-2013, 08:20 AM - Diễn đàn: Ngoại ngữ
- Không có trả lời
|
 |
Tiếp nối thành công của Exam Hunter, Học viện Anh ngữ EQuest tổ chức chương trình TOEIC FESTIVAL 2013 dành cho tất cả khách hàng mong muốn đạt điểm cao trong kỳ thi TOEIC – chứng chỉ Tiếng Anh quốc tế hiện đang rất phổ biến hiện nay. :hmmm:
Ưu điểm của TOEIC FESTIVAL tại EQuest:
• Bài thi TOEIC chuẩn hóa quốc tế giúp bạn đánh giá đúng khả năng tiếng Anh hiện tại.
• Hội thảo chuyên đề giúp phân tích đề thi và cung cấp chiến lược làm bài hiệu quả.
• Giao lưu trực tiếp cùng TOEIC Super Scorer về một số “tuyệt chiêu” nhằm đạt điểm cao trong kỳ thi TOEIC.
• Ưu đãi đặc biệt và các suất học bổng giá trị dành cho người tham dự.
Nội dung chương trình
Phần 1: Thi thử TOEIC
Phần 2: Hội thảo chuyên đề “TOEIC và chiến lược làm bài hiệu quả”
Tất cả các bạn tham dự TOEIC Festival sẽ được tặng 01 voucher học tiếng Anh trị giá 300.000 đồng tại EQuest, hạn sử dụng đến hết ngày 31/08/2013.
Truy cập website EQuest (equest.edu.vn) để biết thêm thông tin chi tiết về chương trình, hoặc liên hệ EQuest cơ sở gần nhất tại Hà Nội, Đà Nẵng, Hồ Chí Minh.
|
|
|
| Bi hài xử lý gái 'đứng đường' |
|
Đăng bởi: quan.niit - 08-05-2013, 08:09 AM - Diễn đàn: Teen ShocK! Tin SốC
- Không có trả lời
|
|
Từ khi biện pháp đưa người bán dâm vào cơ sở chữa bệnh được gỡ bỏ, việc "quét vét" đối tượng bán dâm "đứng đường" tại Hà Nội đang gặp nhiều khó khăn, lực lượng chức năng gặp không ít tình huống bi hài.
![[Image: 20130805113043-ban.jpg]](http://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2013/08/05/11/20130805113043-ban.jpg)
Đem con nhỏ lên công an ăn vạ
Đã từ lâu, người dân Hà Nội không lạ gì với cảnh cứ chập tối, một số "quý cô" sồn sồn tô son trát phấn đứng thập thò sau các gốc cây vẫy mời các "quý ông" đi xe máy hoặc đi bộ ngang qua, đặt vấn đề đi "tươi mát" ở khu vực cổng bệnh viện Việt Xô, vườn hoa Bác Cổ, vườn hoa Pasteur, công viên Hòa Bình...?
Sau một thời gian tạm yên, hiện tượng gái mại dâm vẫy khách nơi công cộng ở Hà Nội có dấu hiệu phức tạp trở lại từ sau khi quy định xử lý đối với gái mại dâm có nhiều thay đổi.
Mặc dù các cơ quan chức năng của Hà Nội, chính quyền địa phương liên tục "quét vét", đẩy đuổi, thậm chí cắt cử lực lượng cắm chốt hằng đêm song vẫn chưa triệt được tận gốc tệ nạn này.
Qua tìm hiểu, danh sách gái mại dâm đứng đường thuộc diện theo dõi của Công an phường Bạch Đằng (quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) ngót nghét ba chục đối tượng, già nhất gần 60 tuổi, trẻ mới 13.
Họ ở nhiều tỉnh dạt về Hà Nội, trong đó có người nghiện ma túy nặng, nhiễm HIV, thậm chí đang mang thai 6 tháng vẫn đi bán dâm.
Từng xử lý nhiều vụ mua, bán dâm, trung tá Tống Nguyên Ngọc, Trưởng Công an phường Bạch Đằng cho biết, đã gặp không ít chiêu trò đối phó, gây khó khăn cho lực lượng thực thi nhiệm vụ của các đối tượng mại dâm.
Ông Ngọc kể, trong một lần bị Công an phường Bạch Đằng truy quét, gái mại dâm Vũ Thị Đ. (SN 1985, ở Phú Xuyên, Hà Nội) đã điện thoại cho người thân bế 2 cháu nhỏ dưới 36 tháng tuổi tới trụ sở công an “ăn vạ”, đòi mẹ về. Nhưng vừa ra khỏi phường, người mẹ tiếp tục "dạt" sang địa bàn phường khác đứng bán dâm, còn “ông bố” ôm hai con nhỏ về nhà...
"Ngoài ra, có đối tượng khi bị đưa về trụ sở nhất định không chịu test ma túy, hoặc khi bị yêu cầu nộp phạt hành chính liền nại lý do không có tiền, thậm chí cởi hết quần áo ra ăn vạ" - trung tá Ngọc nói.
Mang thai 6 tháng vẫn "đi khách"
Theo Công an phường Bạch Đằng, cách đây ít ngày, đơn vị ập vào một nhà nghỉ ở phố Nguyễn Khoái, bắt quả tang 4 đôi nam nữ mua bán dâm.
Qua điều tra, công an xác định một gái bán dâm tên Nhung (SN 1992, quê Hải Phòng, vừa rời Trung tâm giáo dục được 2 tháng) là người đứng ra tổ chức cho 3 "đồng nghiệp" cùng bán dâm với giá 300.000 đồng/lượt.
Địa bàn hoạt động của nhóm này là vỉa hè khu vực vườn hoa Pasteur, vườn hoa Bác Cổ và quanh khu vực cổng bệnh viện Việt Xô...?
Đáng chú ý, khi bị bắt quả tang về hành vi bán dâm, Nhung đang mang thai tháng thứ 6 và cô gái trẻ này không biết chính xác ai là tác giả bào thai trong bụng mình.
Trong một lần "quét vét" trước đó, Công an Bạch Đằng đã gặp phải 2 trường hợp gái mại dâm câm điếc.
Để lập hồ sơ xử lý, công an đã phải mời giáo viên Trường câm điếc Xã Đàn tới phiên dịch. Nhưng khi được thả ra vì không có chế tài xử lý, 2 gái mại dâm này tiếp tục dạt sang địa bàn phường khác vẫy khách.
"Đi làm cave à?"
Chuyện này không phải của gái "đứng đường", bi hài thay, lại là chuyện của một cán bộ Hội phụ nữ phường Bạch Đằng.
Số là, quyết tâm không để tồn tại "phố vẫy" trên địa bàn, phường Bạch Bằng triển khai nhiều biện pháp.
Một tổ công tác đặc biệt được thành lập, gồm các lực lượng công an, dân phòng, Hội Phụ nữ... hằng tối ra địa bàn nhạy cảm cắm chốt đến rạng sáng hôm sau ngăn ngừa tệ nạn mại dâm.
Khi tham gia "đội cơ động", một số cán bộ Hội Phụ nữ phường gặp những tình huống khóc dở mếu dở khi bị người quen bắt gặp tại khu vực tối đèn, nơi gái mại dâm vẫn thường vẫy khách.
Nhiều ông chồng cũng không chịu được cảnh tối nào vợ cũng tất tả ra đường. "Chồng tôi có lần quát, sao cứ tối lại đi ra chỗ đó, đi làm cave à?" - một nữ cán bộ Hội Phụ nữ phường Bạch Đằng chia sẻ.
"Cùng với vấn đề thiếu kinh phí hoạt động, việc thiếu đèn chiếu sáng ở những khu "chợ tình" Nguyễn Huy Tự, Trần Khánh Dư, dọc cổng bệnh viện Việt Xô... đang là rào cản đối với công tác đẩy lùi mại dâm nơi công cộng của cấp cơ sở" - trung tá Tống Nguyên Ngọc nói.
|
|
|
|
| Bài PR - Giải pháp PR hiệu quả? |
|
Đăng bởi: prmetta - 08-05-2013, 08:03 AM - Diễn đàn: Ý Tưởng Kinh Doanh
- Không có trả lời
|
|
Công việc quảng bá sản phẩm đến với các khách hàng tiềm năng trở nên ngày càng khó khăn hơn trong môi trường cạnh tranh gay gắt. Người tiêu dùng có quá nhiều thông tin nhưng không biết được đâu là nguồn đáng tin để đưa ra quyết định. Vấn đề quá tải thông tin đã gây ra những ảnh hưởng nhất định đến cuộc sống và môi trường sinh hoạt của chúng ta.
Hiểu rõ được những ảnh hưởng tiêu cực của việc tiếp nhận thông tin không đúng có thể gây ra, chúng tôi biết mình cần cho ra những sản phẩm thông tin có chất lượng và mang lại lợi ích cho người đọc. Dịch vụ viết bài PR sẽ mang hình ảnh, tính năng, sự độc đáo của sản phẩm đến với các khách hàng tiềm năng. Cộng tác với Metta, bài PR của quý doanh nghiệp sẽ mang đến niềm vui, sự thoải mái và thiện cảm nơi người đọc ngày [align=center]tức thì.
Công việc của chúng tôi là cung cấp cho quý doanh nghiệp một kênh truyền thông hiệu quả và đáng tin cậy cho việc quảng bá sản phẩm đến với người tiêu dùng. Điều này sẽ giúp cho việc tiếp cận của các khách hàng với các thông tin về sản phẩm trở nên đơn giản và hiệu quả hơn.
Với mức chi phí hợp lý và dịch vụ hậu mãi chu đáo, chúng tôi tin rằng Dịch vụ viết bài PR sẽ là giải pháp hữu hiệu dành cho quý doanh nghiệp.
Chúng tôi rất vui khi được phục vụ!
Thông tin liên hệ:
Trang nhà: prservice.blogspot.com
Mr. Duy (Admin) 0909 580 782
Gmail: ngduy.marketing
|
|
|
|
| Những truyện cười hay và oái ăm nhất |
|
Đăng bởi: nguyenthuy.ts - 08-05-2013, 07:57 AM - Diễn đàn: Truyện cười
- Không có trả lời
|
|
Những truyện cười đầy chất "ranh ma" này còn "khoáy" vào những cố tật trong con người bằng những tình huống cực kỳ oái ăm.
![[Image: b7_27_truyen-cuoi-32.jpg]](http://doctruyen365.vn/uploads/anh-tai-game-88/b7_27_truyen-cuoi-32.jpg) \
1. Ông nói về ai?
Luật sư bào chữa nói về bị cáo, thân chủ của mình:
- Trước mặt quý tòa là một người cao thượng, có giáo dục, trung thực, tỉnh táo...
Bị cáo ngắt lời luật sư và nói với tòa:
- Thưa tòa, ông luật sư này thật không tốt. Tôi thuê ông ấy để ông ấy bênh vực tôi, vậy mà từ nãy ông ấy lại toàn nói về ai đó khác.
2. Mỗi tháng 2 lần
Chồng đặt báo xuống, nhìn vợ nói: “Anh đọc thấy ở Braxin, phụ nữ trả nam giới bảy đô la mỗi lần nam giới nằm với họ. Cái lợi ấy ta chẳng nên bỏ qua. Anh sẽ đi chuyến tàu biển gần nhất”!
Vợ kêu lên: “Em đi với anh”
- Anh cần em làm gì kia chứ? – chồng phản đối
Vợ cãi: “Em muốn xem anh sống thế nào với 14 đô la mỗi tháng”
3. Gậy ông đập lưng ông
Lúc chồng đi làm, cậu con trai lên bốn nói với mẹ: “Lúc mẹ đi vắng, bố đưa chị sen lên gác và...”
Mẹ cậu ngăn lại, bảo: “Để tối, lúc bồ về con hãy kể nốt”
Trong bữa ăn tối hôm đó, bà ta nói: “Bobby, bây gờ con có thể kể nốt câu chuyện”
Vâng, bố đưa chị sên lên gác và làm giống như mẹ làm với bác Charlic lúc bố đi câu cá ấy”
Đọc truyện cười hay và hài hước nhất.
4. Con gái vâng lời
Mẹ cô dâu có một số quan điểm cổ hủ về hôn nhân, và bà truyện dạy cho con gái:
- Đừng bao giờ để chồng con nhìn thấy con hoàn toàn khỏa thân- bà khuyên- bao giờ con cũng phải mang một thứ gì đó trên người.
- Vâng thưa mẹ - cô gái vâng lời đáp.
Sau khi cưới hai tuần, cô gái cùng chồng sắp sửa lên giường thì anh chồng hỏi: “Em yêu, trong gia đình em có ai bị tâm thần không đấy?”
- Theo em biết thì không – cô gái trả lời- tại sao anh lại hỏi như vậy?
- Có đấy- anh chồng đáp- Chúng mình cưới nhau đã được hai tuần lễ vậy mà đêm nào em cũng đội cái mũ tồi tệ ấy lúc nằm trên giường.
5. Theo trí nhớ
Grace và Mary học cùng một trường. Cặp đôi này vừa có một kỳ nghỉ hè hết sức thú vị tại một miền quê. Tại đó họ còn làm quen với một họa sỹ tài ba cũng đang đi vẽ cảnh nông thôn. Ít lâu sau, trở về thành phố, họ nhận được nhận lời mời của ông họa sỹ này đến xem cuộc trưng bày tranh của ông ta.
Lúc họ đến gần một bức tranh khỏa thân vẽ hết sức táo bạo. Grace không thể không nhận thấy cô gái trong tranh giống hệt cô bạn gái Mary của mình.
- Mary, cậu hổn hển- Bức tranh này giống hệt em, chẳng lẽ em lại làm mẫu khỏa thân cho ông ấy?
- Tất nhiên là không – Mary đỏ mặt lắp bắp- hẳn là ông ấy vẽ bức tranh dựa theo trí nhớ.
6. Truyện cười ngắn Bất lịch sự
Sau cuộc đi săn, huân tước Duffingham về nhà có phần hơi sớm hơn thường lệ và thấy phu nhân Duffingham đang trong tư thế tội lỗi cùng với người bạn thân nhất của huân thức là Ngài Archbald Carpley.
Huân tước Duffingham đứng sững lại ở giữa cửa phòng ngủ, lớn tiếng quát mắng vợ về sự không chung thủy. Giọng gầm thét, ông nhắc lại cho vợ nghe là ông đã cứu bà ra khỏi cuộc sống thảm hại trong khu phố lầm than của thành phố London, đem đến cho bà kẻ hầu người hạ, áo quần và đồ trang sức đắt tiền như thế nào....
Vì phu nhân Duffingham khóc như mưa như gió, ngài huân tước bèn chuyển cơn giận giữ sang người đàn ông mà ông vẫn đinh ninh là bạn: “Còn ông nữa, Carpley, ít nhất ông cũng có thể ngừng lại trong khi tôi đang nói chứ”!
7. Quán tính
Ba giờ sáng, hai vợ chồng nhà nọ đang ngủ. Bỗng bà vợ ngủ mê kêu ré lên:
- Chết rồi, chồng em về!
Ông chồng tỉnh ngay dậy, quơ vội quần áo nhảy ra cửa sổ
8. Mấy lần?
Trong lúc xem triển lãm gia súc trong một chợ quê cùng chồng, bà vợ kênh kiệu hỏi một trong những người nuôi bò đực là mỗi tuần họ cho bò của họ làm cái chức năng giống đực của chúng mấy lần:
- Khoảng 4-5 lần, người chủ bò trả lời.
Quay sang nhìn chồng có vẻ khỉnh bỉ bà nói: “Anh thấy chưa, bốn hoặc năm lần chưa phải đã là nhiều nếu so với những con loại xuất sắc”
Hiểu ra là mình đã góp thêm vào cái thói dằn vặt chồng của người phụ nữ kia, người nuôi bò đực vội nói: “Tất nhiên là không bao giờ chúng tôi đưa cùng một con bò cái vào 2 lần liền”
9. Đọc truyện Bớt 5 đô la
Cảnh sát điều tra về cái chết bí ẩn của một nhà kinh doanh cỡ lớn, ông ta nhẩy từ cửa sổ văn phòng của ông ta trên tầng 11 xuống. Cô thứ ký dáng thùy mị nết na của ông ta khai:
“Sau tuần thứ nhất, tôi được tăng lương 20 đô la. Cuối tuần thứ 2, ông ấy cho tôi tấm áo dạ hội rất đẹp. Cuối tuần thứ 3, ông ấy cho tôi một khăn choàng bằng lông chồn tuyệt mỹ. Thế rồi chiều hôm đó, ông gọi tôi vào phòng giấy và hỏi tôi có chịu làm tình với ông không. Tôi bảo tôi bằng lòng và nói thêm rằng, vì ông rất tốt với tôi, nên ông chỉ cần trả tôi 5 đô la, mặc dù tôi tính tiền cho mọi đàn ông khác trong văn phòng là 10 đô la. Đúng lúc ấy ông nhẩy ra ngoài cửa sổ”
10. Mười đô la tồi tệ
Một nhà kinh doanh trung niên đem vợ sang Paris. Sau khi đi khắp thành phố mua sắm, ông xin với vợ cho một ngày xả hơi.
Vừa thoát khỏi mụ vợ già, ông đến ngay quán rượu và cuối cùng vớ được một ả gái điếm xinh đẹp. Ả đòi năm chục còn ông thì trả mười. Thế là không thỏa thuận được.
Tối hôm đó ông đưa vợ đến một hiệu ăn sang trọng và ở đó ông thấy ả gái điếm xinh đẹp ban chiều ngồi bên chiếc bàn gần cửa.
“Thấy chưa, quý ông” - ả nói, lúc vợ chồng ông đi ngang qua - Xem ông kiếm được thứ như thế nào với mười đô la tồi tệ của ông?
Xem thêm các truyện cười hay, truyện cười 18 khác doctruyen365.vn
|
|
|
|
| Tạm giữ sư giả túi rủng rỉnh hàng chục triệu đồng |
|
Đăng bởi: quan.niit - 08-05-2013, 07:56 AM - Diễn đàn: Teen ShocK! Tin SốC
- Không có trả lời
|
|
Chiều 4/8, Công an TP Mỹ Tho, tỉnh Tiền Giang, cho biết đang tạm giữ hành chính Nguyễn Văn Liêm (SN 1967 ngụ phường Xuân Hòa, thị xã Long Khánh, tỉnh Đồng Nai) để xác minh làm rõ hành vi giả sư đi khất thực.
![[Image: 20130805083835-su.jpg]](http://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2013/08/05/08/20130805083835-su.jpg)
Nhiều ngày qua Liêm xuất hiện ở tỉnh Tiền Giang, mặc áo nhà sư đi khất thực và phát tán tờ rơi do y tự biên soạn. Công an TP Mỹ Tho mời làm việc thì phát hiện Liêm có tới hơn 22 triệu đồng tiền mặt và hai sổ tiết kiệm có giá trị 45 triệu đồng
Tại cơ quan công an, Liêm khai do bị bệnh ung thư nên xuống Tiền Giang để “đổi gió” và khất thực để kiếm tiền trị bệnh.
Liêm còn khai mình tu ở Thiền Viện Phước Sơn (huyện Long Thành, tỉnh Đồng Nai) nhưng khi xác minh thì nơi này cho biết Liêm đã bỏ đi từ năm 2010.
Xác minh tại Đồng Nai, công an còn phát hiện trong năm 2011, Liêm đã hai lần giả sư đi khất thực bị công an huyện Tân Phú cảnh cáo và trục xuất khỏi địa bàn. Công an TP Mỹ Tho kêu gọi ai bị Liêm lừa đảo, hãy trình báo để công an xử lý.
|
|
|
|
| Trung Tâm Luyện Thi LAN ANH chuyên về lĩnh vực luyện thi chất ượng cao. |
|
Đăng bởi: nhamoon - 08-05-2013, 07:47 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Trung Tâm Luyện Thi LAN ANH chuyên về lĩnh vực luyện thi chất ượng cao.
Với phương trâm “Thầy tận tâm, trò tiến bộ, sáng tương lai”, chúng tôi luôn lấy chất lượng học tập của học sinh làm kim chỉ nam cho mọi hoạt động, chính sách của trung tâm.
Với hệ thống trung tâm trên khắp địa bàn thành phố Hà Nội cùng đội ngũ giáo viên có trình độ chuyên môn GIỎI, CÓ KINH NGHIỆM LÂU NĂM, TÂM HUYẾT với nghề, trung tâm đã nhận được sự tín nhiệm của đông đảo các bậc phụ huynh và các em học để từ đó phát triển thành hệ thống các chi nhánh của trung tâm trên khắp địa bàn thành phố Hà Nội
Trung tâm luyện LAN ANH chuyên:
* Luyện thi đại học các môn: Toán, Lý, Hóa, Văn, Anh.
* Luyện thi đại học trọn gói: đảm bảo 100% đỗ đại học.
* Luyện thi vào chuyên.
* Luyện thi trọn gói vào Chuyên ( HS phải test đầu vào mới được xem xét nhận học) không đỗ không thu học phí
* Cung cấp dịch vụ gia sư uy tín, chất lượng
Tại sao Trung tâm luyện thi Lan Anh là lựa chọn hàng đầu của bạn???
* Đội ngũ giáo viên TRÌNH ĐỘ CHUYÊN MÔN CAO( đại học trở lên), KINH NGHIỆM LUYỆN THI LÂU NĂM, TÂM HUYẾT với nghề hiện đang giảng dậy tại các trường đại học, THPT danh tiếng tại HN :ĐHSPI ,ĐHKHTN, ĐHBKHN, ĐHNN ...THPT Ams, chuyên Nguyễn Huệ, chuyên Nguyễn Bỉnh Khiêm, THPT Lương Thế Vinh, THPT Yên Hòa, THPT Đào Duy Từ...
* Học thử miễn phí 03 buổi đầu...KHÔNG THU HỌC PHÍ NẾU HS KHÔNG TIẾN BỘ.
* HS được KIỂM TRA ĐẦU VÀO và sắp xếp theo học các nhóm PHÙ HỢP VỚI TRÌNH ĐỘ hiện tại của HS.
* HS ĐƯỢC QUYỀN YÊU CẦU đổi GV nếu thấy chưa phù hợp
* Cam kết học sinh sẽ có kết quả học tập TIẾN BỘ RÕ RỆT sau 1 tháng học.
* KHEN THƯỞNG cho những học sinh tiến bộ hàng tháng.
* Duy trì kênh LIÊN LẠC THƯỜNG XUYÊN với PHHS để kịp thời điều chỉnh & đánh giá kết quả giảng dạy mỗi tháng.
ĐẶC BIỆT:
* HS lớp 12 sẽ được ĐỊNH HƯỚNG làm hồ sơ thi Đại Học cho phù hợp với trình độ để ĐẢM BẢO ĐỖ ĐẠI HỌC ngay năm đầu tiên.
* Trung Tâm nhận LUYỆN THI TRỌN GÓI đảm bảo 100% đỗ Đại Học .
* Tổ chức THI THỬ ĐẠI HỌC ít nhất 7 lần/ năm học.
Thông tin liên hệ:
Trung Tâm Luyện Thi LAN ANH
• Cơ sở 1: P5 –B11- ngõ 13 Khuất Duy Tiến – Thanh Xuân – HN.
• Cơ sở 2: Số 1 ngõ 35/197 Khương Hạ, Thanh Xuân, HN.
• Cơ sở 3: Số 4 ngách 251/8 - Nguyễn Khang – Cầu Giấy – HN.
Điện Thoại: 0978. 180. 568 – 0968129795
|
|
|
|
| Ăn rau nhiều có lợi gì cho sức khỏe? |
|
Đăng bởi: levietson93 - 08-05-2013, 07:35 AM - Diễn đàn: Bí quyết nấu ăn ngon
- Không có trả lời
|
|
Có rất nhiều trẻ em và ngay cả một số người lớn cũng co rúm người khi nghe thấy một chỉ thị về việc bắt buộc phải ăn nhiều rau xanh trong chế độ ăn hàng ngày. Ngoài việc tô điểm cho những bữa ăn, rau xanh với nhiều màu sắc thực sự là những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng đấy.
Đó là lý do mà Trung tâm Bamboo Education đưa các Khóa học về Ẩm thực xanh. Đây là khóa học giúp cho các bạn hiểu thêm rất nhiều về các thành phần dinh dưỡng cho trong rau củ, cách bảo toàn lượng dinh dưỡng khi chế biến và hướng dẫn một số món ăn từ nấm, rau xanh bổ ích cho gia đình bạn.
1. Tránh nguy cơ bị ung thư
Chất chống oxy hóa có trong các loại rau xanh được biết đến như một liều thuốc hiệu quả chữa bách bệnh và phòng chống tất cả các loại bệnh.
Những hợp chất này có rất nhiều trong những loại rau nhiều vitamin C, E và beta carotene như cà rốt, rau cải, mùng tơi. Những chất này giúp chống lại ung thư trong tương lai bằng cách tương tác và ngăn ngừa các gốc tự do làm tổn hại đến cấu trúc tế bào.
2. Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Nếu một chế độ ăn uống với ít rau xanh - ít sản phẩm thực vật có thể có hại cho tim và não.
Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu ăn ít rau xanh và các sản phẩm thực vật khác trong chế độ ăn uống thì có rất nhiều nguy cơ liên quan đến bệnh tim mạch. Ngược lại, ăn nhiều sản phẩm thực vật thì ít có nguy cơ bị tắc nghẽn mạch máu hay những cơn đau tim và đột quỵ sau này.
Nguyên nhân là do những chất dinh dưỡng có trong rau xanh và các loại hạt có tác dụng bảo vệ tim và mạch máu. Trong số đó, nên kết thân với nhiều loại rau quả có màu sắc rực rỡ như rau rền, rau cải, rau ngót, quả cam, quả nho…
3. Tránh xa bệnh tiểu đường và ổn định lượng đường trong máu
Rau xanh có thể bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc phải bệnh tiểu đường. Tiêu thụ thêm 1 loại rau xanh mỗi ngày, bạn có thể tránh được 14% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.
Ngoài ra, những nghiên cứu cũng cho hay, nếu khi đang mang bầu các bà mẹ ăn một chế độ ăn uống nhiều rau xanh thì thai nhi cũng có thể được hưởng lợi. Ngoài việc chống lại nguy cơ đẻ non, những bà bầu ăn rau nhiều có thể sản xuất một hormone điều chỉnh lượng đường trong máu cho con bạn sau này.
4. Liều thuốc cho tiêu hóa tốt
Trong khi thịt và các sản phẩm từ sữa không chứa nhiều chất xơ thì rau xanh lại có, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Lý do là vì khi ăn nhiều rau xanh, chất xơ có trong rau xanh không bị phá vỡ bởi hệ thống tiêu hóa và nó sẽ cho phép chất thải di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa. Điều này giúp ngăn ngừa chứng táo bón và viêm đường tiêu hóa. Ngoài ra, chất xơ cũng góp phần tăng sức đề kháng cho ruột kết, giảm khả năng phát triển ung thư ruột kết sau này.
5. Ổn định trọng lượng cơ thể
Rau xanh có chứa một lượng lớn nước và chất xơ nên không cần ăn thêm quá nhiều calo trong bữa ăn mà vẫn đầy đủ dưỡng chất. Các loại rau thuộc các nhóm thực phẩm có mật độ năng lượng thấp và do đó giúp duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
6. Dinh dưỡng thiếu hụt
Khoảng 90% lượng vitamin C hàng ngày của cơ thể trẻ bắt nguồn từ trái cây và rau quả. Sự thiếu hụt vitamin C có thể gây ra bệnh còi xương và làm cho hệ thống miễn dịch của cơ thể yếu đi.
Ngoài ra, rau xanh có chứa nhiều vitamin A, tăng cường sức khỏe tim mạch, chống lại bệnh quáng gà và đục thủy tinh thể.
Những vitamin K được tìm thấy trong các loại rau xanh giúp hỗ trợ quá trình đông máu. Vitamin E có trong các loại hạt và rau xanh bảo vệ khỏi bệnh tim và ung thư.
Do đó, nếu chỉ ăn các sản phẩm thịt trong chế độ ăn hàng ngày có thể khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng vì đã loại trừ một số lượng đáng kể các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để hoạt động và phát triển đúng cách.
Tags: Lợi ích của rau xanh
|
|
|
|
| Khám phụ khoa ở đâu tốt? |
|
Đăng bởi: thanhthai3006 - 08-05-2013, 07:20 AM - Diễn đàn: Sống khoẻ
- Không có trả lời
|
|
Là địa chỉ phòng khám phụ khoa uy tín.Phòng khám Thiên Tâm Hà Nội cam kết sẽ hết lòng phục vụ vì sự nghiệp bảo vệ sức khỏe phụ nữ, tạo sức khỏe tốt cho nữ giới.
Sứ mệnh của Phòng Khám Đa Khoa Thiên Tâm
Y học là để cứu người, vì vậy chúng tôi không ngừng nâng cao các thiết bị kĩ thuật, trình độ chuyên môn của bác sĩ cũng như dịch vụ khám chữa bệnh nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người bệnh. Sứ mệnh của Thiên Tâm là góp một phần tâm sức vào sự phát triển của hệ thống chăm sóc y tế Việt Nam.Sự tin tưởng của người bệnh là nền tảng phát triển của chúng tôi.
Tiêu chí phục vụ bệnh nhân của Phòng khám Thiên Tâm
- Được quan tâm và đối xử tôn trọng, ân cần, lễ phép.
- Được tư vấn và giải thích rõ tình trạng sức khỏe cũng như hướng điều trị, tại sao và nên như thế nào
- Được biết rõ về mọi chi phí cần thiết trước khi quyết định thực hiện bất cứ một phương pháp điều trị nào
- Được hưởng mọi điều kiện thuận tiện nhất về chăm sóc và điều trị theo đúng tiêu chuẩn quốc tế.
- Ý kiến của bệnh nhân sẽ được quan tâm và giải quyết nhanh chóng, hợp lí.
Tôn chỉ khám chữa bệnh của chúng tôi là:
- Luôn đảm bảo việc khám chữa bệnh ở chất lượng cao nhất về cả năng lực bác sĩ lẫn các phương tiện điều trị
- Luôn đảm bảo chất lượng dịch vụ chăm sóc y tế theo tiêu chuẩn quốc tế.
- Luôn hướng tới việc bảo trì và nâng cấp hệ thống máy móc, cơ sở vật chất để đảm bảo phục vụ bệnh nhân tốt nhất.
- Luôn hướng tới việc nâng cao chất lượng đội ngũ y bác sĩ và nhân viên điều dưỡng để mang lại sự an tâm và hài lòng cho bệnh nhân.
Trên đây là những giới thiệu cơ bản của các chuyên gia phụ khoa chúng tôi . Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc có thể nhận tư vấn trực tiếp với các chuyên gia của chúng tôi. Chúc bạn nhanh khỏe mạnh.
|
|
|
|
|
![[Image: 20130805081842-2.jpg]](http://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2013/08/05/08/20130805081842-2.jpg)
![[Image: 20130805082843-dsc-0638.jpg]](http://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2013/08/05/08/20130805082843-dsc-0638.jpg)
![[Image: 20130805082843-b.jpg]](http://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2013/08/05/08/20130805082843-b.jpg)
![[Image: 20130805082843-a.jpg]](http://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2013/08/05/08/20130805082843-a.jpg)
![[Image: dia-chi-phong-kham-phu-khoa.jpg]](http://phongkhamphukhoa.org/images/tin-tuc/dia-chi-phong-kham-phu-khoa.jpg)