| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 475,308
» Thành viên mưới nhất: SantiagoNe
» Chủ đề: 488,240
» Bài viết: 544,608
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 9113 thành viên online.
» 2 Thành viên | 9106 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13, dungcudien
|
|
|
| Cách giảm cân vùng mặt |
|
Đăng bởi: sonic20 - 09-25-2013, 04:36 AM - Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục
- Không có trả lời
|
 |
(Pretty Woman)-Về mặt lý thuyết thì việc giảm cân ở chỉ một bộ phận trên cơ thể là rất khó thực hiện. Tuy những bước sau đây bạn có thể có một khuôn mặt thon gọn hơn.
Giảm cân làm khuôn mặt bạn gọn hơn
Nếu bạn thừa cân hay béo phì thì có thể giảm cân vùng mặt bằng cách giảm cân toàn cơ thể. Thông thường lượng mỡ dư thừa sẽ biến mất ở vùng mặt đầu tiên. Nếu bạn tự hỏi có cách nào để giảm cân vùng mặt trong khi bạn có mỡ cơ thể dư thừa thì cách tốt nhất là làm những việc giúp đốt cháy mỡ thừa. Ăn một chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo và tập thể dục nhịp điệu.
Giảm lượng muối và đường
Các nhà dinh dưỡng học tin rằng tăng cân vùng mặt là kết quả của việc giữ nước nhiều hơn là do mỡ thừa trên mặt. Đường tinh chế và muối trong chế độ ăn góp phần trong việc giữ nước khiến khuôn mặt béo hơn. Giảm cân vùng mặt bằng cách giảm bớt muối và đường tinh chế trong khẩu phần ăn. Có chế độ ăn ít muối, ít chất béo có trong thịt nạc, rau quả và ngũ cốc.
Uống nhiều nước
Nếu bạn uống không đủ nước thì cơ thể sẽ có xu hướng tích trữ nước để cung cấp cho nhu cầu về chất lỏng, thậm chí tích trữ vượt mức để tránh tình trạng mất nước. Phần lớn lượng nước này tích trữ ở mặt khiến gò mà và mắt sưng húp và trông rất béo. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để ngừa tích nước do mất nước.
Nếu bạn gặp vấn đề với việc nước quá nhiều thì hãy ăn thêm rau quả vì chúng cũng chứa nước giúp giữ cơ thể đủ nước. Rau quả còn chứa vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Chất xơ trong rau quả giúp bạn no lâu hơn, dễ dàng trong việc cắt giảm các loại thức ăn mặn, nhiều chất béo và thức ăn ngọt.
Kiểm tra các loại dược phẩm bạn uống
Nhiều dược phẩm, cả thuốc theo toa và không theo toa, đều góp phần trong việc tích nước vùng mặt. Nếu bạn cố giảm cân vùng mặt thì hãy giảm hoặc ngừng việc sử dụng thuốc không theo toa. Nếu bạn uống thuốc theo toa thì hãy báo với bác sĩ để lựa chọn toa thuốc không gây tích nước và tạo bọng mắt trên mặt.
Tránh đồ uống có cồn
Rượu gây mất nước, tích nước và gây béo mặt. Rượu còn chứa nhiều calo không có lợi, hầu hết là từ đường, vậy nên nếu bạn muốn giảm cân vùng mặt hay cả cơ thể thì uống rượu là điều nên tránh.
Tập các bài tập với máy giúp giảm cân
Các bài tập rèn sức bền bằng máy giảm cân giúp cho cơ rắn chắc hơn đồng thời thúc đẩy trao đổi chất vì cơ cần nhiều năng lượng để thực hiện chức năng của chúng, thậm chí ngay cả khi bạn không dùng cơ. Các bài tập rèn sức bền giúp giảm cân và tránh tăng cân. Chúng còn giúp cơ mặt chắc hơn, dù không tham gia trực tiếp vào việc tập luyện.
Theo Prettywoman.vn
|
|
|
| Hỗ trợ 100% phí trước bạ cho BMW X1 sDrive18i và 750Li |
|
Đăng bởi: bunzun - 09-25-2013, 04:34 AM - Diễn đàn: Xe Hơi
- Không có trả lời
|
|
BMW Euro Auto công bố mức hỗ trợ hấp dẫn lên đến 100% phí trước bạ dành riêng cho dòng xe địa hình đa dụng BMW X1 phiên bản sDrive18i và dòng xe thượng hạng BMW 750Li.
![[Image: BMW-X1-tai-Viet-Nam-3-done-5994-1380081040.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/25/BMW-X1-tai-Viet-Nam-3-done-5994-1380081040.jpg)
Chương trình được BMW Euro Auto, nhà nhập khẩu được ủy quyền của thương hiệu BMW tại Việt Nam, áp dụng trên cả nước từ nay đến hết 31/10 nhân dịp đón mừng Ngày Doanh nhân Việt Nam 13/10 cùng Triển lãm Vietnam Motor Show 2013.
BMW X1 sDrive18i là dòng xe địa hình đa dụng hạng sang sở hữu một diện mạo đặc trưng, sang trọng đậm chất Đức có khả năng xoay trở tốt trong nội thành. BMW X1 từng đoạt giải thiết kế Red Dot Awards danh tiếng, là một trong những lựa chọn sáng giá nhất trong phân khúc SAV (Sport Activity Vehicle) của BMW.
![[Image: BMW-7-Series-2-done-1507-1380081040.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/25/BMW-7-Series-2-done-1507-1380081040.jpg)
X1 sở hữu những ưu điểm nổi bật phù hợp với nhu cầu sử dụng hàng ngày dành cho giới doanh nhân thành đạt cũng như các kỳ dã ngoại cho những gia đình nhỏ, như thiết kế 5-cửa độc đáo, trọng tâm xe thấp, tăng độ bám đường và vận hành ổn định. Động cơ 4 xy-lanh uy lực và hệ dẫn động cầu sau sDrive tiên tiến, lốp xe an toàn runflat được trang bị tiêu chuẩn.
![[Image: BMW-7-Hop-lanh-tien-dung-Cool-7496-7355-1380081040.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/25/BMW-7-Hop-lanh-tien-dung-Cool-7496-7355-1380081040.jpg)
BMW X1 sở hữu khả năng chứa đồ linh hoạt bởi cửa thứ 5 đằng sau có thể mở rộng. Xe có thể đạt công suất cực đại 150hp tại 6400 vòng/phút, vận tốc tối đa 200km/h và khả năng tăng tốc từ 0-100 km/h trong 10,4 giây với mức tiêu hao nhiên liệu chỉ 9,4 lít/100km. Đây là một trong số ít những dòng xe từng đạt số điểm tuyệt đối (5 sao) trong kỳ kiểm tra va chạm của Euro NCAP.
Còn BMW 750Li được mệnh danh là chiếc chuyên cơ thượng hạng di chuyển trên mặt đất với thiết kế đương đại, công nghệ hàng đầu, tính năng ưu việt cùng không gian thoáng rộng, tiện nghi đẳng cấp.
BMW Series 7 hướng đến những chủ nhân hạng VIP, các doanh nhân và giới chính khách nên được trang bị công nghệ chiếu sáng tiên tiến, tính năng điều khiển đèn chiếu sáng thông minh. Kèm theo là hệ thống kiểm soát ổn định thân xe (Dynamic Stability Control - DSC), hệ thống vỏ xe an toàn runflat.
Hệ thống hỗ trợ người lái cải tiến được trang bị camera ở thân xe, trang bị chức năng cửa hít độc đáo, rèm che nắng và hàng ghế sau điều chỉnh điện, nội thất sử dụng vật liệu cao cấp. BMW Series 7 thiết lập tiêu chuẩn mới cho việc giải trí trên xe bằng hệ thống giải trí đặt tại hàng ghế sau, chức năng massage ghế dành cho hành khách, hộp lạnh tiện dụng Cool box được trang bị trên xe.
Tại Việt Nam, BMW Series 7 đã được lựa chọn đưa đón các lãnh đạo cấp cao trong Hội nghị thượng đỉnh Vietnam Summit 2011, chuyến thăm Việt Nam của Bộ trưởng Đức Philipp Roesler (2012), và các Giáo sư đoạt giải Nobel trong chuỗi sự kiện quốc tế Bridges: Dialogue towards culture of peace năm 2013.
|
|
|
|
| Sới đá gà trăm triệu trong đình làng |
|
Đăng bởi: bunzun - 09-25-2013, 04:21 AM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
|
Ập vào sới đá gà mở trong hội làng, cảnh sát bắt quả tang 12 người đang cá độ ăn tiền, thu 115 triệu đồng.
![[Image: danh-bac-480-3874-1379988032.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/24/danh-bac-480-3874-1379988032.jpg)
Ngày 23/9, Cơ quan điều tra Công an quận Dương Kinh, Thành phố Hải Phòng, khởi tố vụ án đánh bạc tại lễ hội đình làng Vọng Hải, phường Hưng Đạo.
Trong hai ngày diễn ra lễ hội (22-23/9), Ban tổ chức hội đình mở thêm trò chơi dân gian chọi gà. Công an quận phát hiện một số người đã lợi dụng trò chơi này để cá độ ăn tiền. Khoảng 15h30' ngày 23/9, công an bắt quả tang 12 người đang cá độ tại một sới trong đình làng. Tang vật thu gồm 3 con gà chọi, 115 triệu đồng, 7 xe máy cùng nhiều điện thoại di động…
Qua sàng lọc, công an tạm giữ hình sự Vũ Văn Hùng (46 tuổi) và Phạm Văn Yên (38 tuổi, cùng tỉnh Hải Dương), Phạm Văn Tiến (30 tuổi), Trần Minh Vương (35 tuổi, cùng ở Hải Phòng).
|
|
|
|
| Tài xế taxi ép xe, bắt kẻ cướp 80 triệu đồng |
|
Đăng bởi: bunzun - 09-25-2013, 04:19 AM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
|
Vừa rút tiền từ ngân hàng, người phụ nữ bị hai thanh niên giật phăng túi xách. Nghe tiếng tri hô, tài xế taxi nhấn ga vượt lên, ép xe hai kẻ khả nghi phía trước khiến chúng ngã nhào rồi xông vào trấn áp.
Chiều 23/9, nhiều người đi trên đường Tô Hiến Thành (phường 15, quận 10, TP HCM) nghe tiếng tri hô "cướp, cướp" của một phụ nữ. Thấy hai thanh niên chạy xe máy với tốc độ cao có dấu hiệu nghi vấn, một tài xế taxi đã vượt lên, ép xe khiến bộ đôi này té xuống đường.
![[Image: cuop-80-trieu-5576-1379997195.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/24/cuop-80-trieu-5576-1379997195.jpg)
Tên cầm lái lồm cồm dựng xe chạy thoát. Tài xế taxi cùng người dân và bảo vệ một công ty gần đó liền lao ra bắt gọn tên ngồi sau, thu giữ tang vật là chiếc giỏ xách bên trong có 80 triệu đồng. Nạn nhân cho biết, số tiền trên vừa rút ở ngân hàng.
Tại công an, lúc đầu Nguyễn Minh Thắng (35 tuổi) không thừa nhận cướp giật bởi "gia đình mở công ty mua bán hàng đa cấp ở quận Bình Thạnh nên rất giàu". Tuy nhiên, cuối cùng anh ta phải khai trước đó đã đứng ở cửa ngân hàng theo dõi nạn nhân.
20 năm trước, Thắng có một tiền án về tội Cướp giật tài sản. Công an phường 15 chuyển Thắng và hồ sơ lên công an quận 10 để tiếp tục điều tra, truy bắt kẻ còn lại.
|
|
|
|
| Gã đàn ông nhiều lần cưỡng bức bé gái trên đồi |
|
Đăng bởi: bunzun - 09-25-2013, 04:18 AM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
|
Sau mỗi lần làm 'chuyện người lớn', Diễn cho cô bé vài chục nghìn đồng, yêu cầu giữ kín chuyện. Khi bé gái 13 tuổi có thai 4 tháng, sự việc mới bại lộ.
![[Image: 11-6643-1379985862.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/24/11-6643-1379985862.jpg)
Ngày 23/9, TAND tỉnh Thanh Hóa tuyên phạt Vũ Văn Diễn (45 tuổi, trú thị xã Bỉm Sơn) mức án 19 năm tù về tội Hiếp dâm trẻ em; buộc bồi thường cho nạn nhân hơn 40 triệu đồng.
VKSND tỉnh Thanh Hóa xác định, Diễn và nạn nhân Thúy (13 tuổi) sống cùng khu nên quan hệ thân thiết. Gần trưa 3/2, biết bé Thúy ở nhà một mình, Diễn dụ cô bé lên đồi táo của gia đình ông ta, bảo cho hái thoải mái. Diễn đi trước, nằm chờ trong căn chòi. Khi Thúy đến, ông ta kéo vào và giở trò đồi bại.
Trước khi thả cho bé về, ông chủ đồi táo đưa 30.000 đồng, dặn giữ kín mọi chuyện. Liên tiếp những ngày chủ nhật sau đó, Diễn thường xuyên dụ dỗ Thúy lên đồi... Sau mỗi lần, hắn cho Thúy 30.000-50.000 đồng.
Giữa tháng 5, bé Thúy được phát hiện mang bầu tuần thứ 17 và hành vi đồi bại của Diễn lộ tẩy.
|
|
|
|
| Kẻ cứa cổ chị họ cướp vàng lĩnh án |
|
Đăng bởi: bunzun - 09-25-2013, 04:17 AM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
|
Chỉ vì túng quẫn, Tuấn ra tay sát hại người chị họ trong căn chung cư ngay giữa ban ngày để cướp vàng.
![[Image: giet-chi-ho-8408-1380006964-8363-1380010545.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/24/giet-chi-ho-8408-1380006964-8363-1380010545.jpg)
Ngày 24/9, TAND xử lưu động, tuyên phạt Nguyễn Ngọc Tuấn (47 tuổi) mức án 23 năm tù về tội Giết người và Cướp tài sản. HĐXX đánh giá, hành vi của Tuấn là rất côn đồ, ra tay giết cả người thân của mình, nạn nhân không chết là ngoài ý muốn của bị cáo... nên cần phải xử lý nghiêm.
Tại toà, Tuấn khai, do cần tiền tiêu xài nên nảy sinh ý định giết chị Hoàng Thị Vân (46 tuổi, chị họ của Tuấn) để cướp vàng. Sáng 7/11/2012, Tuấn mang theo con dao cùng một bịch đá quặng đến nhà chị Vân tại chung cư phường 3, quận 4, giả vờ nhờ chị đem bán cho tiệm vàng.
Sau khi thăm dò biết chỉ mình bà chị ở nhà, Tuấn bất ngờ từ đằng sau bịt miệng, dùng dao cứa cổ và đâm vào bụng chị Vân. Bị nạn nhân chống đỡ, gã đâm thêm nhiều nhát cho đến khi chị Vân gục xuống. Sau đó, Tuấn tháo lấy 2 chiếc nhẫn và một chiếc vòng vàng của người chị.
Nghĩ chị Vân đã chết, Tuấn vào nhà vệ sinh rửa vết máu. Nhân lúc này, nạn nhân gượng bò sang nhà hàng xóm kêu cứu. Khi quay ra, không thấy chị Vân, Tuấn hốt hoảng chạy xuống sân chung cư để tẩu thoát.
Thấy người dân truy hô, Tuấn vờ là "người tốt" khi nhảy lên xe máy của một người trong chung cư, chỉ tay ra đường rồi hối ông này chở đi "bắt cướp". Tưởng thật, người đàn ông chở Tuấn ra đến cầu Kênh Tẻ thì bất ngờ hắn nhảy xuống, tẩu thoát. Chị Vân được đưa đi cấp cứu kịp thời nên may mắn thoát chết.
Không có mặt tại toà, nhưng người chị họ đã có đơn xin bãi nại cho Tuấn.
|
|
|
|
| Kẻ cứa cổ chị họ cướp vàng lĩnh án |
|
Đăng bởi: bunzun - 09-25-2013, 04:16 AM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
|
Chỉ vì túng quẫn, Tuấn ra tay sát hại người chị họ trong căn chung cư ngay giữa ban ngày để cướp vàng.
Ngày 24/9, TAND xử lưu động, tuyên phạt Nguyễn Ngọc Tuấn (47 tuổi) mức án 23 năm tù về tội Giết người và Cướp tài sản. HĐXX đánh giá, hành vi của Tuấn là rất côn đồ, ra tay giết cả người thân của mình, nạn nhân không chết là ngoài ý muốn của bị cáo... nên cần phải xử lý nghiêm.
Tại toà, Tuấn khai, do cần tiền tiêu xài nên nảy sinh ý định giết chị Hoàng Thị Vân (46 tuổi, chị họ của Tuấn) để cướp vàng. Sáng 7/11/2012, Tuấn mang theo con dao cùng một bịch đá quặng đến nhà chị Vân tại chung cư phường 3, quận 4, giả vờ nhờ chị đem bán cho tiệm vàng.
Sau khi thăm dò biết chỉ mình bà chị ở nhà, Tuấn bất ngờ từ đằng sau bịt miệng, dùng dao cứa cổ và đâm vào bụng chị Vân. Bị nạn nhân chống đỡ, gã đâm thêm nhiều nhát cho đến khi chị Vân gục xuống. Sau đó, Tuấn tháo lấy 2 chiếc nhẫn và một chiếc vòng vàng của người chị.
Nghĩ chị Vân đã chết, Tuấn vào nhà vệ sinh rửa vết máu. Nhân lúc này, nạn nhân gượng bò sang nhà hàng xóm kêu cứu. Khi quay ra, không thấy chị Vân, Tuấn hốt hoảng chạy xuống sân chung cư để tẩu thoát.
Thấy người dân truy hô, Tuấn vờ là "người tốt" khi nhảy lên xe máy của một người trong chung cư, chỉ tay ra đường rồi hối ông này chở đi "bắt cướp". Tưởng thật, người đàn ông chở Tuấn ra đến cầu Kênh Tẻ thì bất ngờ hắn nhảy xuống, tẩu thoát. Chị Vân được đưa đi cấp cứu kịp thời nên may mắn thoát chết.
Không có mặt tại toà, nhưng người chị họ đã có đơn xin bãi nại cho Tuấn.
|
|
|
|
|
![[Image: cadillac-v16-1-3230-1379928970.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/23/cadillac-v16-1-3230-1379928970.jpg)
![[Image: corvette-1-8261-1379928970.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/23/corvette-1-8261-1379928970.jpg)
![[Image: ford-roadster-1-6949-1379928971.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/23/ford-roadster-1-6949-1379928971.jpg)
![[Image: plymouth-belvedere-1-6699-1379928971.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/23/plymouth-belvedere-1-6699-1379928971.jpg)
![[Image: Front-three-quarter-of-the-Suz-3840-7437-1380011498.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/24/Front-three-quarter-of-the-Suz-3840-7437-1380011498.jpg)
![[Image: Front-of-the-Suzuki-iV-4-Conce-3293-1477-1380011498.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/24/Front-of-the-Suzuki-iV-4-Conce-3293-1477-1380011498.jpg)
![[Image: Profile-of-the-Suzuki-iV-4-Con-5684-5631-1380011498.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/24/Profile-of-the-Suzuki-iV-4-Con-5684-5631-1380011498.jpg)
![[Image: 911-Turbo-Cabriolet-2014-5-5753-1379992374.jpg]](http://m.f29.img.vnecdn.net/2013/09/24/911-Turbo-Cabriolet-2014-5-5753-1379992374.jpg)