| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 477,251
» Thành viên mưới nhất: JamieBirch
» Chủ đề: 489,219
» Bài viết: 545,725
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1148 thành viên online.
» 3 Thành viên | 1140 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, carleast13, ngoc789, vinhphat
|
|
|
| Sách Luyện trí nhớ |
|
Đăng bởi: linktest - 09-21-2013, 02:00 AM - Diễn đàn: Tác phẩm & Tác giả
- Không có trả lời
|
 |
[FONT=arial]Đã bao nhiêu lần bạn “QUÊN” những thứ lãng xẹt nhưng những hệ quả kéo theo thi lại vô cùng to lớn? Bạn nhiều lần than trách bản thân rằng: “Sao còn trẻ mà đầu óc đãng trí thế không biết?” Hay đã bao nhiêu lần bạn bị bạn bè đồng nghiệp gọi là “đãng trí”; “đầu óc trên mây trên gió”. Nếu bạn không thể nhớ hết nổi số lần bạn “QUÊN” thì việc bạn cần làm ngay bây giờ là học cách để “NHỚ” thông qua cuốn sách Alpha Books sắp giới thiệu sau đây “Luyện trí nhớ”[/FONT]Không thể phủ nhận “mặt mạnh” duy nhất của việc quên đó là bạn có thể đổ lỗi mọi việc cho nó, bạn làm sai một điều gì đó và chỉ đơn giản nói “em xin lỗi, em quên mất”. Tuy nhiên, ngoài mặt mạnh duy nhất đó ra, chắc hẳn việc quên đã không ít lần làm bạn phải khốn đốn, quên làm bài tập về nhà, quên mất để món đồ này ở đâu, quên không làm việc gì, quên, quên … Có rất nhiều thứ trong cuộc sống hàng ngày mà bạn buộc phải nhớ khiến cho đầu óc của chúng ta bị quá tải. Hệ quả của việc đó là chúng ta trong phút chốc bỗng không thể nhớ hết nổi những việc chúng ta cần làm, những thứ chúng ta cần ghi nhớ.Và nếu bạn bắt đầu thấy khó chịu về việc quên, hay bạn đã phải trả giá quá nhiều lần (mà thực ra là không đáng một chút nào) cho việc quên thì bạn hãy ngay lập tức học cách nhớ. Vô cùng đơn giản bạn chỉ cần mở cuốn sách “Luyện trí nhớ” và làm theo 17 cách mà cuốn sách này mách cho bạn. 17 phương pháp là những chỉ dẫn đơn giản, khoa học cùng với đó là rất nhiều bài tập luyện trí nhớ thiết thực.Chỉ cần 10 phút mỗi ngày hãy luyện tập ghi nhớ những việc sau: - Ghi nhớ các con số
- Ghi nhớ ngôn ngữ
- Ghi nhớ sự kiện lịch sử
- Ghi nhớ nội dung bài học
- Ghi nhớ tên và khuôn mặt
- Ghi nhớ lịch trình và đường đi
- …
Và còn nhiều nhiều điều nữa, bạn có thể học cách ghi nhớ trong cuốn “Luyên trí nhớ”. Nếu bạn thấy nhiều đây vẫn chưa đủ cho bạn để bạn có thể bỏ thói “QUÊN” thì Alpha xin mách nhỏ với bạn một cách cũng vô cùng đơn giản, đó là hãy dành ra 5 phút trước khi ngủ để nhớ lại toàn bộ mọi việc một cách chi tiết trong suốt cả một ngày của bạn. Chúc bạn thành công!
|
|
|
| Giảm béo bụng đơn giản hiệu quả |
|
Đăng bởi: bichnguyetspa.com - 09-21-2013, 01:58 AM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
Giảm béo bụng
Tình trạng béo bụng thường gặp ở dân văn phòng ngồi làm việc nhiều hoặc người ở độ tuổi ngoại tứ tuần.
Vùng bụng là mong ước của nhiều chị em văn phòng
Cuộc sống bận rộn làm con người trở nên ít vận động, ăn uống không điều độ. Tình trạng này thường gặp ở dân văn phòng ngồi làm việc nhiều hoặc ở độ tuổi ngoại tứ tuần... Điều này khiến cho mỡ cứ thế tích tụ dần, vòng bụng ngày càng trở nên quá khổ, chảy xệ.
Việc giam beo bung chưa bao giờ là một vấn đề dễ dàng, nhất là với những trụ cột luôn gánh nặng trọng trách trong gia đình. Vì vậy, bạn cần tìm được các phương pháp giảm mỡ bụng đáp ứng những tiêu chí như: an toàn, hiệu quả nhanh, không gây mệt mỏi… Những phương pháp sau sẽ giúp bạn thực hiện được điều này:
Giảm béo bụng cân bằng cơ thể
Phương pháp giảm béo bụng cân bằng cơ thể sử dụng những thao tác massage, bấm huyệt tác động vào những vùng mỡ cần giảm béo, hóa lỏng và đào thải mỡ qua đường bài tiết tự nhiên.
Trong quá trình trị liệu cân bằng cơ thể, bạn sẽ được bấm huyệt chính xác giúp giảm cảm giác thèm ăn, trả lại trạng thái cân bằng cho cơ thể, giải tỏa mọi stress. Đặc biệt, trong liệu trình này, muối khoáng được sử dụng như điểm nhấn đặc biệt trong quy trình trị liệu, làm tăng cường nhiệt lượng, giúp các thớ thịt trở nên săn chắc.
Ưu điểm của phương pháp này là hiệu quả và tiết kiệm thời gian. Kết quả mà bạn đạt được sau quá trình trị liệu là giảm béo bụng hiệu quả, tái tạo năng lượng mới, giảm số đo, có được thân hình săn chắc, trẻ trung và tinh thần sảng khoái.
Giảm béo bụng bằng phương pháp hỏa liệu
Hỏa liệu là một trong những liệu pháp Đông y được rất nhiều người hài lòng bởi tính an toàn và khoa học của nó. Giảm béo bằng hỏa liệu pháp thực chất là phương pháp giảm béo kết hợp massage bằng các tinh dầu giảm béo được chắt lọc từ các tinh chất quý hiếm trong tự nhiên, cộng với việc tác động vào các huyệt đạo, giúp các tế bào mỡ dưới da được hóa lỏng, giải phóng qua thận.
Ngọn lửa giác hơi dùng trong giảm béo giúp tiêu hao năng lượng dư thừa và tái tạo năng lượng mới. Bạn vừa giảm được số đo, cân nặng, vừa cảm thấy mệt mỏi tan biến, cơ thể nhẹ nhàng, phòng tránh hiệu quả bệnh tật.
Ưu điểm nổi bật của phương pháp này là các huyệt đạo được khai thông, các độc tố trong cơ thể cũng dần được đào thải ra ngoài, giúp da dẻ hồng hào, cơ thể có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Giảm béo bụng kiểu Nhật
Giảm béo bụng kiểu Nhật sử dụng các động tác massage, bấm huyệt, tác động vào vùng tích trữ mỡ, giúp chúng hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra ngoài theo đường bài tiết, tuyến mồ hôi. Nguyên lý của phương pháp giảm béo bụng này giống như việc tập thể dục nên việc giảm mỡ là hoàn toàn tự nhiên.
Nếu tuân thủ đúng quá trình trị liệu kết hợp với những yếu tố khác như chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục... cùng với sự hỗ trợ của một số loại thực phẩm chức năng, việc giảm béo sẽ nhanh và hữu hiệu hơn. Tuy nhiên, chúng ta phải lựa chọn thông minh để tránh dùng phải những loại sản phẩm nguồn gốc không rõ ràng. Điều này không những gây phản tác dụng đối với quy trình giảm béo, mà còn... "tiền mất tật mang".
Nguồn: http://bichnguyetspa.com/giam-beo-bung.html
|
|
|
|
| sản phẩm Bí quyết vượt qua kỳ thi một cách hoàn hảo |
|
Đăng bởi: linktest - 09-21-2013, 01:49 AM - Diễn đàn: Tác phẩm & Tác giả
- Không có trả lời
|
|
Chi tiết sản phẩm Bí quyết vượt qua kỳ thi một cách hoàn hảo - Alpha Books (Biên soạn)
Giáo dục là vấn đề vô cùng hệ trọng, liên quan đến tương lai của từng con người, đến sự suy vong của một quốc gia và ảnh hưởng đến sự phát triển của toàn xã hội loài người. Chiến lược giáo dục tại một quốc gia chính là tiêu chí quan trọng để đánh giá khả năng nhận thức trạng thái thực tại của nước mình và sự hiểu biết về thực trạng phát triển của thế giới. Bốn yếu tố cơ bản cấu thành nên một chiến lược giáo dục là: dạy, học, giáo trình và thi cử, trong đó, thi cử dường như luôn được cả xã hội quan tâm vì nó không chỉ đặt lên vai người học mà còn cả xã hội nhiều áp lực không hề giản đơn một chút nào. Làm thế nào để vượt qua các kỳ thi một cách thành công mà vẫn giữ được trạng thái tinh thần cũng như thể chất một cách hiệu quả nhất? Hãy tham khảo tập sách Bí quyết vượt qua kỳ thi một cách hoàn hảo do Alpha Books biên soạn.
GIỚI THIỆU SẢN PHẨM
Tóm tắt nội dung
Ngày nay, khi việc học tập cũng ngày càng chủ động hơn thì việc dành quá nhiều thời gian cho việc học, thậm chí là quên đi các hoạt động vui chơi, giải trí lành mạnh, không còn là cách làm thông minh nữa. Vậy làm thế nào để có thể giảm bớt căng thẳng trong mỗi kỳ thi cho học sinh, sinh viên? Câu trả lời nằm trong [B]Bí quyết vượt qua kỳ thi một cách hoàn hảo.
Đi học thì vui đấy, nhưng đi thi thì thật đáng sợ! Học - thi rồi lại thi - học dường như làm chúng ta mệt mỏi và kiệt sức. Đặc biệt, trước mỗi kỳ thi, chúng ta sẽ cuống lên không biết làm thế nào để: đọc hết khối kiến thức khổng lồ, ghi nhớ những gì mình đã học, tư duy logic và sáng tạo hơn hay giảm bớt căng thẳng và thoải mái đi thi...
Cuốn sách cung cấp cho bạn những phương pháp học tập, ôn luyện và làm bài thi thực sự hữu hiệu. Mỗi phương pháp được khái quát thành từng bước ngắn gọn, minh họa bằng các ví dụ hóm hỉnh và những bài luyện tập thiết thực. Bạn đọc có thể vừa đọc vừa thực hành theo rất dễ dàng.
Cuốn sách nhỏ này tựa như một người bạn luôn bên cạnh chúng ta, cho chúng ta những lời khuyên để việc học tập trở nên lý thú và hiệu quả hơn. Sau khi đọc [B]Bí quyết vượt qua kỳ thi một cách hoàn hảo, chắc chắn bạn sẽ tự tin và sẵn sàng đón nhận kỳ thi của mình. Thậm chí, biết đâu bạn còn mong chờ nó đến thật nhanh để thi thố tài năng nữa ấy chứ! Hãy tự tin lên nhé![/B][/B]
[B][B]Thông tin tác giả
Thành lập ngày 21/01/2005, sau hơn 7 năm phát triển, Alpha Books dần trở thành một trong những thương hiệu hàng đầu tại Việt Nam về mảng sách quản trị kinh doanh và giáo dục, tư duy. Đến nay, Alpha Books không ngừng lớn mạnh với nhiều dòng sách mới và trở thành người bạn thân thiết của hàng triệu độc giả Việt Nam. Với khẩu hiệu Niềm tin tri thức là sức mạnh (Knowledge is Power), Alpha Books được thành lập nhằm mục đích nối nguồn tri thức nhân loại với dân tộc Việt thông qua việc giới thiệu tới bạn đọc Việt Nam những tác phẩm có giá trị trên thế giới. Trong suốt những năm hoạt động vừa qua, Alpha Books luôn tự hào vì đã giới thiệu đến độc giả những cuốn sách chuyên sâu có giá trị, được đánh giá rất cao.[/B][/B]
|
|
|
|
| iPhone 5S giá cực sốc tại Việt Nam |
|
Đăng bởi: maivi1nguoi - 09-20-2013, 07:06 PM - Diễn đàn: Tin công nghệ
- Không có trả lời
|
|
iPhone 5S giá cực sốc tại Việt Nam
Cơn sốt iPhone 5S có lẽ đã lên đến đỉnh điểm khi giá bán của nó được các cửa hàng “hét” lên 47 triệu.
Trong năm đầu tiên Apple ra mắt liên tiếp 2 mẫu điện thoại, lần đầu quay trở lại vỏ nhựa trên iPhone 5C thì sản phẩm còn lại, iPhone 5S lại gây ấn tượng theo cách khác. Sức hút của Apple là không thể bàn cãi, đặc biệt ở Việt Nam, iPhone đã trở thành một biểu tượng, “còn hơn một chiếc điện thoại” thông thường.
Mở màn cho loạt “đổ bộ” vào Việt Nam của bộ đôi sản phẩm mới, iPhone 5C “lĩnh ấn tiên phong” với giá 18 triệu đồng và chúng tôi cũng đã có bài trên tay ngay khi nó được bán tại Hà Nội. Những tưởng mức giá trên đã là quá cao (nếu so với iPhone 5 hiện tại) thì iPhone 5S còn làm chúng ta “choáng váng là lảo đảo” vì cái giá trên trời. Tại Sài Gòn, một chủ hàng cho biết, lô 30 chiếc các màu, trong đó có 5 mẫu iPhone 5S Gold 64GB đã về tới sân bay Tân Sơn Nhất. Model này được đề xuất giá 47 triệu đồng. Trong khi các model iPhone 5S còn lại được rao ở mức 37 triệu đồng.
Có nơi bán iPhone 5S với giá 47 triệu đồng!
Theo tin mới nhất thì nhiều cửa hàng xác nhận phiên bản 16GB màu trắng hoặc đen có giá 20,99 triệu, bản 32GB màu trắng/đen là 22,99 triệu. Có lẽ “cơn sốt giá” iPhone 5S này sẽ chỉ diễn ra trong 1,2 ngày đầu, khi máy được bắt đầu được bán ra trên thế giới. Chính tâm lý “sĩ diện hão” khi muốn là người đầu tiên cầm trên tay chiếc điện thoại rất được chú ý này của một bộ phận không nhỏ người dùng đã góp phần tạo cơ hội cho các cửa hàng “làm giá”.
TechZ sẽ tiếp tục cập nhật và gửi đến bạn đọc thông tin, hình ảnh trên tay và đánh giá về iPhone 5S trong thời gian sớm nhất.
|
|
|
|
| Dùng thử bảo mật vân tay trên iPhone 5S |
|
Đăng bởi: maivi1nguoi - 09-20-2013, 07:04 PM - Diễn đàn: Tin công nghệ
- Không có trả lời
|
|
Dùng thử bảo mật vân tay trên iPhone 5S
Người dùng chỉ cấn nhấn nút Home và giữ ngón tay thêm một đến hai giây là máy tự mở. Tính năng giúp đơn giản hóa tối đa khả năng bảo mật cho máy.
Các mẫu iPhone 5S mới được nhập về thị trường Việt Nam chủ yếu có màu vàng đồng và dung lượng lớn tới 64 GB. Thông thường, các phiên bản mang hậu tố "S" của Apple không thay đổi về thiết kế so với thế hệ trước nhưng việc có thêm màu sắc mới cùng tính năng hấp dẫn đã khiến sản phẩm "gây bão" với người yêu công nghệ trong ngày có mặt ở thị trường trong nước.
Một điểm đặc biệt là số lượng iPhone 5S năm nay ban đầu về không nhiều bởi nguồn cung khan hiếm ở các thị trường gần Việt Nam. Theo anh Đức, chủ cửa hàng Shopdunk (Thái Hà, Hà Nội) một trong những nơi đầu tiên có hàng, chủ yếu các máy lần này được đem về đều xuất xứ tại Singapore. Quốc gia này năm nay mới chỉ bán qua các hợp đồng nhà mạng thay vì bán phổ biến tại các đại lý như trước. "Khách hàng muốn mua phải có người đứng tên hợp đồng mạng nên việc có lượng máy nhiều là rất khó khăn", anh Đức cho hay.
Hộp đựng iPhone 5S có thay đổi về hình vẽ và biểu tượng bên ngoài nhưng không thay đổi về các chi tiết, sắp đặt bên trong. Máy đi kèm với sách hướng dẫn, lẫy sim, cục sạc, dây cáp và tai nghe. iPhone 5S không có cổng chuyển từ Lightning sang microUSB như iPhone 5C về Việt Nam hôm qua.
Ngoài một số điểm thiết kế mới, điểm đáng chú ý nhất của iPhone 5S là cảm biến nhận dạng vân tay. Thay vì phải nhập mật khẩu, người dùng bây giờ chỉ cần nhấn phím Home và giữ ngón tay thêm một đến tối đa 2 giây là máy tự mở. Khả năng bảo mật vẫn đảm bảo trong khi đỡ được công đoạn cho người dùng.
Trong thử nghiệm nhanh, tính năng bảo mật hoạt động rất tốt dù công đoạn thiết lập hơi mất thời gian một chút. Với lần đầu tiên dùng mật khẩu, người dùng sẽ phải xác nhận mật khẩu, đây cũng chính là lý do khiến hai lần thử đầu tiên của người viết với tính năng không thành công. Các lần thử sau đó cho thấy chỉ cần dùng ngón tay bấm nguồn và giữ thêm một chút là máy tự mở. Khi thử nghiệm vẫn dùng ngón tay đó để thử nhưng xoay các chiều khác nhau thì cảm biến vẫn nhận dạng tốt.
|
|
|
|
| **Bên người khác anh có hạnh phúc hơn?** |
|
Đăng bởi: beyu.vn - 09-20-2013, 05:48 PM - Diễn đàn: Tâm sự và Cảm xúc
- Không có trả lời
|
|
Em tự hứa sẽ mạnh mẽ đi qua anh, liệu có một ngày nào anh sẽ nhận ra rằng người anh từ bỏ lại là người mà anh muốn tìm lại nhất…
Em chưa bao giờ từng hỏi anh rằng lúc bên cạnh em anh có hạnh phúc không?
Bởi vì trái tim của em biết rằng không thể giữ mãi một bàn tay đã muốn buông và một trái tim đã đập chệnh nhịp…
Bước ra khỏi trái tim em đến với người con gái khác là do anh lựa chọn, mọi tranh cãi đừng chỉ đổ lỗi cho em.
Em im lặng để mất anh không phải vì em không yêu anh nữa mà là vì tình yêu sẽ chẳng còn hạnh phúc nếu có ba người.
“Nhường anh cho yêu thương khác ấm áp hơn em được không?… Con tim ơi trả lời đi…”
Yêu anh bằng tất cả những gì em có và đánh đổi lại tất cả yêu thương đó bằng việc mất anh… cho một người con gái khác không phải là em…
Em nên ra đi, đôi khi cần bước đi để nhận ra nơi nào thuộc về mình…
Anh đưa em vào câu chuyện do anh viết “Anh sẽ mang lại hạnh phúc cho em” và kết thúc nó, anh chọn cách “Chúc em hạnh phúc bên người khác tốt hơn anh”… Gặp được anh trong vô vàn người con trai khác, em chọn anh – người con trai em yêu nhưng rồi cuối cùng bên em chẳng phải là người em yêu, cũng chẳng còn người yêu em nữa rồi…
Nếu tình yêu của anh là một món đồ để sở hữu thì rất tiếc là chưa bao giờ nó thuộc về em… Em trở thành quá khứ của anh và cô ấy mới là hiện tại. Em yêu anh đủ để cảm nhận được sự thay đổi trong giọng nói và trái tim của anh đang hướng đến một ai khác và điều ngu ngốc của em chính là cứ tự bắt bản thân phải tin rằng “Anh vẫn còn yêu em nhiều lắm…”
Cánh tay em mỏng manh không thể níu giữ anh ở bên cạnh, trong em giờ đang lạc trong những ký ức, bước chân em muốn tìm về nơi bình yên không có anh.
![[Image: bennguoiayanhcohanhphuchon-28129-89b68_zpsce988375.jpg]](http://i1301.photobucket.com/albums/ag103/goctamhonblog/bennguoiayanhcohanhphuchon-28129-89b68_zpsce988375.jpg)
Người con gái ấy đã đến và thay em làm tất cả: chăm lo cho anh, ở bên cạnh anh và được yêu anh… Có lẽ em không nên ghen tị với cô ấy, em đã từng được tất cả những gì cô ấy đang có bây giờ và chỉ đáng tiếc là anh đã chọn cô ấy chứ không phải là em…
Em muốn gào lên để khóc, muốn trách móc anh, muốn lao vào cô ấy để giành lại anh nhưng lý trí ngăn không cho em làm tất cả mọi việc trừ việc để em khóc. Em tự hỏi trái tim em: liệu nước mắt có làm anh quay lại, nếu buông tay là mất tất cả thì giữ lại cũng đâu có được gì…
Anh à, không bên em liệu anh có hạnh phúc, hay bên người khác anh hạnh phúc hơn bên em…
Bước qua anh, em chẳng biết bao giờ mới sẵn sàng cho một tình yêu mới. Bởi e rất sợ, sợ bị tổn thương, sợ mọi thứ có thể lặp lại 1 lần nữa. Sợ rằng quá khứ sẽ về lại và bủa vây lấy em…
Em tự hứa sẽ mạnh mẽ đi qua anh, liệu có một ngày nào anh sẽ nhận ra rằng người mà anh từ bỏ sẽ là người mà anh muốn tìm lại nhất… Em không thể thốt ra lời chúc anh hạnh phúc, bởi trái tim em đã kiêu hãnh không chấp nhận sự phản bội từ anh.
Anh à, em nhớ anh, em yêu anh… nhưng chỉ một lần này thôi…
Theo beyu.vn
Bao nhiêu cho một phép màu?
|
|
|
|
| **Gửi anh phương xa!** |
|
Đăng bởi: beyu.vn - 09-20-2013, 05:06 PM - Diễn đàn: Tâm sự và Cảm xúc
- Không có trả lời
|
|
Lại lần nữa em gửi nhớ thương lên giấy mặc dù em không quen làm điều ấy trước đây. Gửi anh phương xa, “không biết giờ này anh đang làm gì nhỉ?” em tự hỏi mình rồi cười trong nước mắt.
Người ta nói mối tình đầu là mối tình đẹp nhất nhưng cũng là mối tình làm người ta đau nhất và khó quên nhất bởi tình chỉ đẹp khi còn dang dở… Em không muốn tin vào điều đó khi yêu anh và trao trọn trái tim này cho anh. Một cô gái quê như em chân ướt chân ráo lên thành phố học. Sống giữa thủ đô bộn bề ngổn ngang đầy chông gai và những cạm bẫy của dòng đời.
Em đã gặp anh chẳng phải vào một dịp nào đặc biệt, hay do một tiếng sét ái tình nào mang đến mà đơn giản chỉ là mình cùng học chung một lớp, và cùng lớn lên trên một miền quê mang tên thành phố Hoa Phượng đỏ. Mình đã yêu nhau từ ngày đó anh nhỉ! Với em anh như một niềm tin để cho em phấn đấu, anh là bờ vai vững chắc mỗi khi em thấy yếu đuối. Mỗi khi có chuyện buồn nhất người đầu tiên em muốn tìm đến để chia sẻ là anh, có chuyện gì vui người đầu tiên em muốn chạy đến để khoe cũng là anh.
Mỗi sáng thức dậy người đầu tiên em muốn nhìn thấy, muốn được nghe giọng nói là anh, hay muốn nhận tin chúc ngày mới tốt lành từ anh. Hằng tối mỗi khi đi ngủ em luôn muốn được anh chúc ngủ ngon và người cuối cùng theo em vào giấc ngủ cũng là anh. Trong giấc mơ em cũng thấy anh. Em hạnh phúc với những gì mình đang có và em muốn giữ chặt những phút giây ấy mãi không thôi.
![[Image: GocTamHonorg-gui-anh-phuong-xa_zpsf1e656f0.jpg]](http://i1104.photobucket.com/albums/h332/heroandtn3/GocTamHon/GocTamHonorg-gui-anh-phuong-xa_zpsf1e656f0.jpg)
Nhưng hạnh phúc đã không đến như em hằng mong đợi cho đến một ngày anh nói lời chia tay. Em vỡ òa trong dòng nước mắt tại sao? tại sao? tại sao?…em còn yêu anh nhiều lắm …cũng chỉ vì em yêu anh nhiều nên đôi lúc giận hờn vô cớ. Cũng vì mình ở xa nhau nên em quá nhớ anh mà nảy sinh hờn dỗi… Cũng vì tình yêu của em còn non nớt của cô gái chập chững bước vào yêu nhưng nó rất vô tư, trong sáng nhưng không hề nhỏ bé tình yêu ấy đang cần được anh vun đắp để được sinh sôi nảy nở rồi sẽ đơm hoa kết trái.
Em đau khổ đến tột cùng khi không có anh bên cạnh. Với em mọi thứ như không còn ý nghĩa trừgia đình bố mẹ và người thân. Bầu trời như chìm trong đêm tối và em sợ khi màn đêm buông xuống nỗi nhớ ấy lại cồn cào ruột gan. Em chỉ biết ở trong phòng rồi khóc. Ước gì…ước gì…ước gì em đã không yêu anh nhiều đến thế như vậy em đã không phải đau nhiều như thế này…
Rồi thời gian cũng trôi qua, thấm thoắt đã 4 năm em gặp lại khi cả hai đã có lối đi riêng cho mình. Em đã có gia đình và anh cũng đã có mái nhà riêng. Nhưng sao cảm xúc quá khứ cứ trào dâng trong em như chuyện mới chỉ xảy ra ngày hôm qua. Nghẹn ngào anh hỏi em “em có hạnh phúc không?” Em biết anh đã giấu nhiều cảm xúc, nỗi niềm, tâm trạng và có cả nỗi nhớ thương trong từng câu chữ anh hỏi em. Bởi anh cũng rất đau khổ khi lựa chọn quyết định rời xa em.
Biết trả lời thế nào anh nhỉ? Nghẹn ngào thắt chặt lòng lại em trả lời anh rằng ” ảm ơn anh, em rất hạnh phúc”. Nhưng có lẽ chỉ có em mới hiểu từ hạnh phúc ấy nó ngọt ngào, rạng rỡ mà sao nó lại nặng trĩu, như đóng băng trong lòng em. Chỉ có em mới hiểu hạnh phúc làm sao được khi tình yêu đã chết. Em chôn chặt hạnh phúc đó ở một nơi mà mình không thể lấy lại được. Dẫu biết rằng điều đó là không tốt với gia đình bé nhỏ hiện tại của em nhưng em không thể làm chủ được cảm xúc… Em thật tệ phải không anh? Em đúng là người không tốt mà.
Em phải làm sao để nắm được cảm xúc, tình yêu của mình khi đối mặt với cuộc sống gia đình hiện tại không như em mong đợi. Và mỗi khi kết thúc công việc trở về nhà với tâm trạng mệt mỏi, chán ngán thì nỗi nhớ anh cứ ùa về ngày một nhiều hơn. Cảm giác ấy, nó như quả bóng nước bọn trẻ con quê mình hay thổi chơi. Nó chỉ trực đợi thời gian ngắn ngủi hay chỉ cần một tác động nhỏ thôi là vội vỡ tan rồi.
Em phải làm sao đây?
Theo beyu.vn
Bên người khác anh có hạnh phúc hơn?
|
|
|
|
| Mẹo hay để bà bầu "thoát" chứng chuột rút |
|
Đăng bởi: duyquang123 - 09-20-2013, 04:46 PM - Diễn đàn: Tâm lý của con
- Không có trả lời
|
|
Đa phần các bà bầu đều gặp vấn đề với chứng chuột rút ở những tháng cuối, thậm chí trong cả thai kỳ.
Trong thai kỳ, đặc biệt ở những tháng đầu, do tình trạng thai hành, thai phụ có thể bị nôn ói, ăn uống kém, sụt cân… dẫn đến mất nước, rối loạn cân bằng nước điện giải. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến chứng co cứng cơ hay còn gọi là chứng chuột rút. Ở những tháng cuối thai kì, do yêu cầu canxi cho thai nhi ngày càng cao, sẽ có sự thay đổi cân bằng canxi nội bào và ngoại bào, cũng như thay đổi về khuynh hướng thu nhận và thải trừ canxi cho phù hợp với nhu cầu… tình trạng rối loạn cân bằng điện giải đặc biệt là canxi có thể xảy ra và thường biểu hiện bằng tình trạng chuột rút.
Mẹo hay để bà bầu "thoát" chứng chuột rút1
Đa phần các bà bầu bị chuột rút trong thai kỳ
Việc cần làm ngay khi bà bầu bị chuột rút
Khi bị chuột rút , các mẹ bầu cần bình tĩnh và làm theo những bước sau:
- Duỗi chân: Hãy cố gắng để thẳng chân, bắt đầu xoa bóp nhẹ nhàng mắt cá và các ngón chân. Điều này có thể gây đau lúc đầu nhưng cảm giác đau sẽ dần biến mất.
- Xoa bóp các cơ bắp bị co rút.
- Lấy một chai nước nóng đặt lên vùng bị chuột rút.
- Đi lại. Bước một vài bước cũng sẽ giúp chứng chuột rút qua nhanh.
- Ngoài ra, duỗi thẳng đầu gối, sau đó lại cong vểnh bàn chân về phía sau gối, gập lên trên, nhẹ nhàng xoay chân sẽ giúp giảm chứng chuột rút.
Mẹo hay để mẹ bầu tránh xa chứng chuột rút
Tuy chứng chuột rút thường xuyên gặp ở mẹ bầu nhưng không có nghĩa là không thể phòng ngừa. Mẹ bầu nên tích cực thực hiện những phương pháp dưới đây để hạn chế tối đa chứng chuột rút “ghé thăm” nhé.
Mẹo hay để bà bầu "thoát" chứng chuột rút2
Xoa bóp, massage chân rất tốt cho các bà bầu thường xuyên bị chuột rút
- Rửa chân trước khi đi ngủ : trước khi đi ngủ có thể dùng nước ấm để rửa chân, đồng thời dùng hai tay để massage chân từ 10-15 phút.
- Co duỗi chân trước khi lên giường: Trước khi đi ngủ, các mẹ co duỗi chân vài lần sẽ giúp ngăn chặn chứng chuột rút ghé thăm bất thình lình trong đêm.
- Khi nằm xuống, các mẹ hãy lấy một chiếc gối để cuối giường và đặt chân lên gối.
- Nên tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ.
- Mẹ bầu nên nhớ không nên đứng lâu hoặc ngồi vắt chéo chân.
- Khi ngồi, làm việc, ăn tối và xem tivi các mẹ nhớ xoay mắt cá chân và ngọ ngoạy các ngón chân nhé.
- Chú ý tham gia những hoạt động bên ngoài: tắm nắng nhiều để thúc đẩy quá trình hình thành vitamin D và hấp thụ lượng canxi.
Mẹo hay để bà bầu "thoát" chứng chuột rút3
Tập thể dục nhẹ nhàng trong thai kỳ giúp bà bầu khỏe mạnh, thoải mái tinh thần và giảm chứng chuột rút
- Tập các phương pháp thư giãn để bớt căng thẳng cơ thể và tinh thần. Dùng các loại trà thảo mộc cũng giúp làm giảm cơn đau.
Những món ăn giúp giảm chuột rút
Dưới đây là những món ăn các mẹ bầu có thể ăn thường xuyên để giảm chứng chuột rút:
- Ăn nhiều thức ăn có canxi như: cá, sữa, trứng, gà, đậu, các loại thực phẩm chế biến từ đậu, rau cải, vừng, các loại giáp xác, các loại rong biển, tía tô…
- Uống đủ nước sẽ giúp máu vận chuyển oxy tới các cơ, giúp cơ vận động bình thường. Khi uống từ 8-10 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông cùng với oxy tốt hơn. Từ đó ngăn được chứng chuột rút.
Mẹo hay để bà bầu "thoát" chứng chuột rút4
Nên bổ sung nhiều hoa quả và các thực phẩm chứa nhiều canxi cho mẹ bầu
- Ăn dưa lê: Thường xuyên ăn dưa lê sẽ giúp mẹ bầu giảm được chứng chuột rút ở chân, vì trong dưa lê chưa nhiều chất magie. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thiếu magie là nguyên nhân dẫn tới 30% phụ nữ mang thai bị mắc chứng chuột rút. Đó là nguyên nhân tại sao bác sĩ khuyên người mang bầu cần tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu magie.
Một số trái cây khác cũng có thể giúp ngăn chặn chứng chuột rút, như quả sung, nho khô, mận. Lý do là chúng có chứa nhiều canxi và kali.
- Chăm ăn su su: Thường xuyên ăn su su sẽ giúp giảm được chứng chuột rút ở chân, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Lý do là trong rau su su có chứa nhất nhiều chất magie. Khi ăn nhiều rau chứa magie sẽ giúp làm dịu các triệu chứng chuột rút tới 24 giờ.
- Dùng thuốc: những người thiếu canxi nghiêm trọng nên dùng thuốc để bổ sung canxi. Ví dụ: dùng chất chua có đường lấy từ nho khoảng 0,3-0,5g một lần, mỗi ngày 3 lần hoặc canxi sữa chua 0,6g một lần, mỗi ngày 3 lần. Nếu như bị co giật nhiều lần thì nên dùng thuốc dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ.
|
|
|
|
| **Cô đơn là bởi vì bạn tốt** |
|
Đăng bởi: beyu.vn - 09-20-2013, 04:43 PM - Diễn đàn: Tâm sự và Cảm xúc
- Không có trả lời
|
|
Tôi có biết một người bạn gái, cô ấy thật sự rất tốt. Từ nhỏ thích đọc sách lại không khiến người nhà phải lo lắng. Sau này khi học đại học, cũng có trải qua vài cuộc tình. Sau khi tốt nghiệp đại học, dựa vào thực lực bản thân để tìm công việc, có thể tự lập nuôi sống bản thân.
Cô bạn gái này bình thường vô cùng ngoan ngoãn, không đi bar, cũng không đi đêm, cùng lắm là đi ăn KFC cùng với bạn bè. Lúc tốt nghiệp cũng có rất nhiều người theo đuổi, cô cũng toàn tâm toàn ý yêu đương, nhưng lần nào cũng bị làm tổn thương. Dần dần, sau này người theo đuổi ngày càng ít đi, cô ấy cũng liền ở nhà, xem tiểu thuyết trên mạng, ngày lại ngày đi qua như thế.
Bạn có thấy quen không? Có cảm giác thấy bóng dáng mình trong cô bạn kia không?
Không sai, có rất nhiều cô gái giống như thế, rõ ràng rất tốt, hiền lành, yêu cầu không cao nhưng từ đầu đến cuối vẫn cô đơn. Cho dù cũng có khi bước ra ngoài, chấp nhận tình yêu của người khác, nhưng lại gặp người không tốt, kết quả lại bị tổn thương.
Sự việc thường thường là như thế, khi chúng ta yêu một người, sẽ bị tổn thương, mà khi không dám đón nhận tình yêu thì lại cô đơn.
Rốt cuộc là vì sao? Chẳng lẽ trên thế giới này không có được một người đàn ông tốt đến với mình sao? Rất nhiều cô gái đều tự hỏi bản thân như thế, họ cũng không từ bỏ hy vọng, vẫn luôn chờ đợi. Khi thời gian trôi qua, thứ mà bản thân mình có được, trừ bỏ những vết thương thì cũng chỉ còn thừa sự cô đơn.
Thật ra thì trên thế giời này vẫn có những người đàn ông tốt, ít nhất trong mười người thì có tới bảy anh trai tốt có thể cưới được, nhưng bạn không thể ở nhà ngồi chờ bảy người đàn ông này đến với mình, bởi vì quỹ tích của họ giống với bạn. Cũng đều là ngoan, không đi chơi nhều, đều là “trạch”, cũng đều ở nhà chờ người khác đến gõ cửa giống như bạn.
![[Image: GocTamHonorg-co-don_zpsa38d7ad1.jpg]](http://i1104.photobucket.com/albums/h332/heroandtn3/GocTamHon/GocTamHonorg-co-don_zpsa38d7ad1.jpg)
Đơn giản mà nói, trên cái thế giới này có 70% con gái bị tổn thương tình cảm từ 30% đàn ông. Luôn có một bộ phận người trôi dạt bên ngoài, không ngừng tìm kiếm mục tiêu, từng trái tim bé nhỏ đi gõ cửa, sau khi thích làm gì thì làm liền quay người rời đi.
Mà người đàn ông tốt thật sự rất ít khi chủ động tán tỉnh. Bọn họ luôn ở trong ngôi nhà nhỏ của mình, giống như một cô gái tốt.
Đàn ông có rất nhiều bạn gái là vì biết nói lời ngon tiếng ngọt, lúc nào cũng quấn quýt bên cạnh, lại biết cách nói dối. Mà phụ nữ có nhiều đàn ông theo đuổi là vì xinh đẹp, biết làm nũng, giả vờ ngoan ngoãn. Cho nên, một người đàn ông thành thật không có bạn gái, mà một người phụ nữ ngay thẳng lại cũng không có bạn trai, làm thế nào để một người đàn ông tốt gặp một người phụ nữ tốt, đó là một vấn đề nan giải trên thế giới này.
Nguyên nhân thật sự khiến bạn không có người yêu không phải là vì bạn không có con mắt tinh đời, mà là vì bạn quá tốt. Mà đặc điểm chung của người tốt chính là hay bị động, lúc nào cũng trong trạng thái chờ đợi.
Một người đàn ông tốt và một người phụ nữ tốt vì sao luôn cô đơn và khó gặp nhau? Là bởi vì bọn họ đều đang chờ đợi đối phương.
Vì thế, thay vì chờ đợi điện thoại không hẹn mà reo lên, chi bằng nhắn tin trước đi. Tuy rằng cuộc sống cần bạn thay đổi theo chiều hướng tốt, nhưng những sự tốt đẹp này lại cần đối phương nhìn thấy.
Mỗi người chúng ta đều sống ở một căn phòng trống trải trong một căn nhà lớn, thường chỉ có người xấu mới đi ngang qua và gõ cửa, còn những người tốt thì cũng đều giống như bạn, ở thành lũy của riêng mình.
Chính vì vậy, chúng ta nên đi ra khỏi căn phòng trống trải đó, ngắm nghía thế giới xung quanh, gõ cửa nhà người khác. Có lẽ cánh cửa kế tiếp mở cho bạn, chính là tình yêu của bạn.
Theo beyu.vn
Gửi anh phương xa!
|
|
|
|
|
![[Image: 4750980yesbook_luyentrinho.png]](http://media.bizwebmedia.net/Sites/36933/Data/images/2013/8/4750980yesbook_luyentrinho.png)
![[Image: 4441941yesbook_biquyetvuotquakithi.jpg]](http://media.bizwebmedia.net/Sites/36933/Data/images/2013/8/4441941yesbook_biquyetvuotquakithi.jpg)