• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Portal

Xin chào, Khách Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn. Tên đang nhập    mật khẩu    Ghi nhớ TÌm kiếm diễn đàn (Tìm kiếm nâng cao) Thông kê diễn đàn » Thành viên: 472,158 » Thành viên mưới nhất: zdk52307 » Chủ đề: 483,271 » Bài viết: 539,224 Thống kê đầy đủ Thành viên Online Hiên tại có 1600 thành viên online. » 2 Thành viên | 1594 Khách Baidu, Bing, Google, Yandex, bepquangvinh4, carleast13 Chủ đề mới nhất Bahis oynamayı denemek Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Mua Bài viết mới nhất: donaldholt 41 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 5 Tập ngoài trời an toàn tr... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: tendaw 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 15 Nhắn tin hay gặp mặt - và... Diễn đàn: Nghi thức - xã giao - Khác Bài viết mới nhất: wordonwear 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 6 Bảng giá chuẩn an toàn gi... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 19 Sụn surgiform giá tốt nhấ... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 16 Sụn surgiform có mấy loại... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 15 Đại lý 3M tại Tuyên Quang... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: dungcudien 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 15 Nâng mũi cấu trúc surgifo... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 18 Sụn sinh học surgiform: g... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 4 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 15 Sụn mũi surgiform giá bao... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 4 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 20

du lịch Hạ long - Tuần Châu 2N1Đ Đăng bởi: hoangbaoluong - 05-25-2013, 05:40 AM - Diễn đàn: Cẩm nang du lịch - Không có trả lời Khu du lịch đảo Tuần Châu, một địa danh trở nên khá quen thuộc với nhiều người, không những bởi vị trí của hòn đảo rất đẹp - nhìn thẳng ra mặt vịnh Hạ Long, mà còn bởi nơi đây luôn được quảng cáo là thiên đường nghỉ dưỡng… HÀ NỘI - HẠ LONG - ĐẢO TUẦN CHÂU - HÀ NỘI (2 ngày / 1 đêm, đi và về bằng ô tô-Khởi hành hàng ngày) NGÀY 01: HÀ NỘI - HẠ LONG 07h45 – 8h00: Xe và Hướng dẫn viên đón Quý khách tại khách sạn trong khu phố cổ, Nếu là khách Sài gòn thì đón tại sân Bay Nội Bài khi khởi hành đi Hạ Long. Trên đường dừng chân nghỉ tại Hải Dương. 11h30: Tới Hạ Long, Quý khách thưởng thức bữa trưa trên tàu với các món hải sản và thực phẩm theo mùa.Quý khách vừa dùng bữa vừa ngắm cảnh đẹp của vịnh Hạ Long. 13h00: Qúy khách ngắm cảnh làng Chài trên biển, thăm hang Thiên Cung, Đầu Gỗ - Một trong những hang đẹp nhất của vịnh Hạ Long, hòn Chó Đá. Đỉnh Hương, Gà Chọi… 16h00: Tàu quay trở về bến, xe đưa Quý khách vào khách sạn trong khu du lịch đảo Tuần Châu, ăn tối , tự do tham quan và xem các chương trình giải trí. Nghỉ đêm tại Tuần Châu NGÀY 02: HẠ LONG - ĐẢO TUẦN CHÂU – HÀ NỘI 08h00: Sau khi ăn sáng, Quý khách tự do thăm quan Đảo Tuần Châu. Thăm quan khu chợ quê, bảo tàng cổ vật, biểu diễn cá heo, biểu diễn nhạc dân tộc….. 11h00: Về khách sạn ăn trưa, nghỉ ngơi. 12h00: Trả phòng khách sạn. Xe đưa Quý khách trở về Hà Nội. Trên đường ghé qua Hải Dương mua đặc sản quê hương: Bánh đậu xanh, Bánh khảo…16h30: Tới Hà Nội. Chia tay Quý khách kết thúc chương trình Giá Trọn Gói: 2.100.000vnđ/khách GIÁ BAO GỒM - Xe ô tô chất lượng cao. Lái xe có kinh nghiệm và nhiệt tình. -Khách sạn 3 sao tại Tuần Châu - Hướng dẫn viên tận tình kinh nghiệm có thẻ do Tổng Cục Du Lịch cấp. - Bảo hiểm trên tàu - Kayaking - Vé thắng cảnh trong chương trình - Các bữa ăn chất lượng cao theo chương trình. GIÁ KHÔNG BAO GỒM - Ngủ phòng đơn. - Vé xem nhạc nước, cá heo, hải cẩu và các trò chơi trên biển - Đồ uống, thuế VAT, bảo hiểm - Chi phí cá nhân ngoài chương trình. - Tip cho Hướng Dẫn và lái xe. Ghi chú: Trẻ em dưới 4 tuổi miễn phí , sử dụng chung dịch vụ với bố mẹ. Trẻ em từ trên 4 đến dưới 09 tuổi tính 75% giá tour. Trẻ em từ 9 tuổi trở lên tính như người lớn. CHÚC QUÝ KHÁCH THƯỢNG LỘ BÌNH AN! MỌI CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ ------------------------------------------------------------------------------------ Công ty TNHH phát triển thương mại và du lịch Hoàng Minh Địa chỉ: Số 16 Học viện Quân y 103 - Hà Đông - Hà Nội Mobile: 0903 25 72 76 - Tel: 043 685 7276   du lịch Hạ Long 3N2Đ Đăng bởi: hoangbaoluong - 05-25-2013, 05:32 AM - Diễn đàn: Cẩm nang du lịch - Không có trả lời HÀ NỘI - HẠ LONG – NGỦ TÀU 3 ***- CÁT BÀ FANTASEA. (3 ngày / 2 đêm, đi và về bằng ô tô) Với 1 quần thể đảo với 366 đảo lớn nhỏ. Thiên nhiên ở đây hoang sơ với núi rừng, biển, thung lũng, hang động xen kẽ. Cát Bà thu hút không chỉ khách Việt Nam mà còn là điểm dến của du khách Quốc tế. NGÀY 01: HÀ NỘI - HẠ LONG 07h30: Xe và Hướng Dẫn đón Quý khách tại điểm hẹn trong thành phố ( chị ở Thái Hà thì chị ra nhà hát lớn giúp e chị nhé, chị vui lòng có mặt ở đó lúc 8h), Nếu là khách Sài gòn thì đón tại sân Bay Nội Bài khởi hành đi Hạ Long. Trên đường dừng chân nghỉ tại Hải Dương. 11h30: Tới Hạ Long, Quý khách thưởng thức bữa trưa trên tàu với các món hải sản và thực phẩm theo mùa. Quý khách vừa dùng bữa vừa ngắm cảnh đẹp của vịnh Hạ Long. 13h00: Qúy khách ngắm cảnh làng Chài trên biển, thăm hang hang Sửng Sốt….. một trong những hang đẹp nhất của vịnh Hạ Long.Tàu sẽ đưa Quý khách ra Luồn để chèo thuyền kayak. Sau đó Quý khách thưởng thức bữa tối trên tàu và ngủ đêm trên tàu. NGÀY 02: THĂM CÁT BÀ 07h30: Ăn sáng trên tàu. 08h30: Xe đón đoàn thăm rừng quốc gia Cát Bà 12h00: Quay trở lại khách sạn ăn trưa Chiều: Xe và Hướng Dẫn đón đoàn đi thăm đảo khỉ Ăn tối và nghỉ đêm tại khách sạn NGÀY 03: CÁT BÀ - HẠ LONG – HÀ NỘI 08h00: Ăn sáng, xe đưa Quý khách trở lại bến lên tàu quay về Hạ Long. Trên đường thưởng thức phần còn lại của Hạ Long. 11h30: Đến bến Hạ Long, Quý khách ăn trưa trên nhà hàng. 12h30: Quý khách lên xe về Hà Nội. Trên đường ghé qua Hải Dương mua đặc sản quê hương: Bánh đậu xanh, Bánh khảo… 16h30: Tới Hà Nội. Chia tay Quý khác kết thúc chương trình GIÁ TRỌN GÓI: 2.400.000vnđ/khách Giá áp dụng năm 2013( Ngày Lễ không tăng giá) GIÁ BAO GỒM - Xe ô tô máy lạnh hiện đại theo chương trình - Phòng tàu điều hoà 2khách/phòng - Khách sạn trên Cát Bà: Fantasea hotel - Hướng dẫn viên tận tình kinh nghiệm - Vé thắng cảnh trong chương trình - Ăn các bữa theo chương trình - Ngủ phòng đơn. - Đồ uống GIÁ KHÔNG BAO GỒM - Chi phí cá nhân ngoài chương trình. - Tip cho Hướng Dẫn và lái xe. - VAT Ghi chú: - Trẻ em dưới 03 tuổi miễn phí - Từ 6- 09 tuổi tính 70% gía người lớn. Từ 10 tuổi trở lên tính 100% CHÚC QUÝ KHÁCH THƯỢNG LỘ BÌNH AN! MỌI CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ Công ty TNHH phát triển thương mại và du lịch Hoàng Minh Địa chỉ: Số 16 Học viện Quân y 103 - Hà Đông - Hà Nội Mobile: 0903 25 72 76 - Tel: 043 685 7276   Cận cảnh Honda Dream Super Cup 2013 Đăng bởi: tomiluc - 05-25-2013, 04:44 AM - Diễn đàn: Xe Máy - Không có trả lời Sở hữu thiết kế cổ điển, ngoại hình gọn nhẹ, bền bỉ và dễ lái, dòng Dream Super Cub còn được ví với một chiếc xe hơi gia đình lý tưởng. Tại Thái Lan, xe cũng có hai tông màu xanh-trắng và kem-trắng với mục tiêu khách hàng từ gia đình nhỏ tới giới teen yêu thích phong cách thời trang hoài cổ. Dream Super Cup có đèn pha cỡ lớn. Mặt đồng hồ hiển thị các thông số rõ ràng. Tay lái điều khiển dễ dàng và linh hoạt. Ổ khóa tương tự như các dòng xe khác của Honda, có chức năng chống trộm. Xe được trang bị động cơ 110 phân khối PGM-FI với công suất 8 mã lực tại 7.500 vòng/phút và mô-men xoắn 8,5 Nm tại 6.500 vòng/phút. Dream Super Cub tiêu thụ 1,57 lít/100km khi di chuyển đều ở tốc độ 60km/h. Những tùy chọn đồng bộ như cặp da, mũ bảo hiểm hay hộp chứa đồ.   Tường tận các bước tô son che khuyết điểm môi thâm hoàn hảo Đăng bởi: tomiluc - 05-25-2013, 04:35 AM - Diễn đàn: Trang điểm - Make up - Không có trả lời Đôi môi hồng tươi tắn luôn là điểm hút mắt, tô vẽ vẻ đẹp hấp dẫn và điệu đà cho phái nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu đôi môi ngọt ngào, tươi tắn. Thay vào đó, "vấn nạn" môi thâm luôn là nỗi niềm của không ít phái đẹp mỗi khi trang điểm hay thử nghiệm màu son mới. Bởi lẽ, màu môi không đều sẽ làm sắc son loang lổ và "lái" sang 1 màu hoàn toàn khác chẳng còn tươi tắn, điển hình như màu son đỏ tươi và son hồng phớt thời thượng mà chị em đang rất ưu chuộng hiện nay. Hiểu được tâm lý đó, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những bước trang điểm và "hô biến" khuyết điểm này một cách nhanh chóng. Hãy cùng xem nhé! Son đỏ tươi Tuy là màu son đậm và dễ che được khuyết điểm môi thâm, nhưng để có được màu son sắc sảo, đều màu lại yêu cầu những bước trang điểm chẳng hề đơn giản. Bước 1: Phủ 1 lớp kem nền lên môi để tạo khoảng màu đều đặn. Bước 2: Dùng chì kẻ môi tô viền môi rồi tán đều vào bên trong lòng môi. Bước 3: Dùng cọ kẻ môi tán đều cho màu son sắc nét và phủ đều. Bước 4: Cuối cùng, dùng son lì tô lớp cuối cùng để tạo màu son đỏ tươi tắn. Đặc biệt, trong khi thực hiện bước này, nếu bạn để màu son bị nhòe, chỉ việc cẩn thận dùng cọ kẻ môi cùng 1 chút kem nền để xóa đường nhòe là xong! Son hồng phớt Khác với son đỏ, son hồng sở hữu sắc màu nhẹ và nhạt. Vì vậy, nếu không tô đúng cách, màu son này sẽ tố cáo đôi môi thâm của bạn 1 cách không thương tiếc với màu son loang lổ thảm hại. Bước 1: Với màu son này, bạn trực tiếp dùng cọ để tán màu son lên môi. Bước 2: Dùng son chì màu đậm hơn một chút để kẻ đường viền môi che đi phần viền tối màu. Sau đó tán đều dần vào lòng môi để tạo lớp son lì đồng đều. Bước 3: Cuối cùng, dùng cọ son tán để có được đôi môi tự nhiên với sắc hồng tươi tắn. Vậy là bạn đã có đôi môi hoàn hảo với 2 sắc màu đang "làm mưa làm gió" năm nay rồi nhé! Thật tuyệt phải không nào!   CTV cho dự án giáo dục của chính phủ Đăng bởi: toanceo1992 - 05-25-2013, 04:30 AM - Diễn đàn: Việc làm - Phỏng vấn - Không có trả lời Nếu bạn đang tìm ý tưởng kinh doanh thì mình xin được giới thiệu một ý tưởng nhỏ lẻ rất độc đáo, và có thể ý tưởng này chưa xuất hiện tại VN. Mình nghĩ nhu cầu này khá lớn và nên nắm bắt để biến nó thành 1 cơ hội kinh doanh thật sự. Ý tưởng của mình là kinh doanh về sản phẩm giáo dục cho học sinh và xin được trình bày cụ thể như sau. Sau khi đọc xong ý tưởng này nếu bạn nào quan tâm đến việc kinh doanh sản phẩm trí tuệ mang tính chất giáo dục giúp học sinh thì liên hệ với mình nhé. Chuyện là thế này: Công ty mình đang được chuyển giao một dự án giáo dục từ Singapore, đó là cơ sở nền tảng cho ý tưởng kinh doanh này. Mình nhận thấy sản phẩm này rất chất lượng và có ý nghĩa đối với các em học sinh. Ngoài ra,với sự uy tín còn được giao trọng trách phát triển đề án giáo dục của Thủ Tướng Chính Phủ Hiện tại, công ty đang triển khai rất mạnh mẽ ở các thị trường Hà Nội, Hải Phòng, Hải Dương, Vĩnh Phúc, Quảng Nam, Đà Nẵng, VInh.... Hiện nay, 2 dự án giáo dục này đang nhận được rất nhiều sự quan tâm, hưởng ứng nhiệt tình của nhiều người dân cho con em học sinh. Tuy nhiên công ty đang thiếu các đối tác từng khu vực để đưa dự án này về các tình thành khác. Công ty đang tìm kiếm các đối tác, các nhà đầu tư có triển vọng trong cả nước để triển khai 2 dự án này cùng công ty tới 64 tỉnh thành. Ngoài ra, các bạn sinh viên ra trường mong muốn có môi trường học tập, trau đồi kĩ năng, khẳng định khả năng của mình có thể tham gia làm cộng tác viên cho dự án Chi tiết về ý tưởng kinh doanh trên lien hệ qua :MR. Toàn: 01692651892   ý tưởng đơn giản, lãi 25-33% Đăng bởi: toanceo1992 - 05-25-2013, 04:29 AM - Diễn đàn: Ý Tưởng Kinh Doanh - Không có trả lời Nếu bạn đang tìm ý tưởng kinh doanh thì mình xin được giới thiệu một ý tưởng nhỏ lẻ rất độc đáo, và có thể ý tưởng này chưa xuất hiện tại VN. Mình nghĩ nhu cầu này khá lớn và nên nắm bắt để biến nó thành 1 cơ hội kinh doanh thật sự. Ý tưởng của mình là kinh doanh về sản phẩm giáo dục cho học sinh và xin được trình bày cụ thể như sau. Sau khi đọc xong ý tưởng này nếu bạn nào quan tâm đến việc kinh doanh sản phẩm trí tuệ mang tính chất giáo dục giúp học sinh thì liên hệ với mình nhé. Chuyện là thế này: Công ty mình đang được chuyển giao một dự án giáo dục từ Singapore, đó là cơ sở nền tảng cho ý tưởng kinh doanh này. Mình nhận thấy sản phẩm này rất chất lượng và có ý nghĩa đối với các em học sinh. Ngoài ra,với sự uy tín còn được giao trọng trách phát triển đề án giáo dục của Thủ Tướng Chính Phủ Hiện tại, công ty đang triển khai rất mạnh mẽ ở các thị trường Hà Nội, Hải Phòng, Hải Dương, Vĩnh Phúc, Quảng Nam, Đà Nẵng, VInh.... Hiện nay, 2 dự án giáo dục này đang nhận được rất nhiều sự quan tâm, hưởng ứng nhiệt tình của nhiều người dân cho con em học sinh. Tuy nhiên công ty đang thiếu các đối tác từng khu vực để đưa dự án này về các tình thành khác. Công ty đang tìm kiếm các đối tác, các nhà đầu tư có triển vọng trong cả nước để triển khai 2 dự án này cùng công ty tới 64 tỉnh thành. Ngoài ra, các bạn sinh viên ra trường mong muốn có môi trường học tập, trau đồi kĩ năng, khẳng định khả năng của mình có thể tham gia làm cộng tác viên cho dự án Chi tiết về ý tưởng kinh doanh trên lien hệ qua :MR. Toàn: 01692651892   CTV cho dự án giáo dục của chính phủ Đăng bởi: toanceo1992 - 05-25-2013, 04:27 AM - Diễn đàn: Việc làm thêm cho sinh viên - Không có trả lời Nếu bạn đang tìm ý tưởng kinh doanh thì mình xin được giới thiệu một ý tưởng nhỏ lẻ rất độc đáo, và có thể ý tưởng này chưa xuất hiện tại VN. Mình nghĩ nhu cầu này khá lớn và nên nắm bắt để biến nó thành 1 cơ hội kinh doanh thật sự. Ý tưởng của mình là kinh doanh về sản phẩm giáo dục cho học sinh và xin được trình bày cụ thể như sau. Sau khi đọc xong ý tưởng này nếu bạn nào quan tâm đến việc kinh doanh sản phẩm trí tuệ mang tính chất giáo dục giúp học sinh thì liên hệ với mình nhé. Chuyện là thế này: Công ty mình đang được chuyển giao một dự án giáo dục từ Singapore, đó là cơ sở nền tảng cho ý tưởng kinh doanh này. Mình nhận thấy sản phẩm này rất chất lượng và có ý nghĩa đối với các em học sinh. Ngoài ra,với sự uy tín còn được giao trọng trách phát triển đề án giáo dục của Thủ Tướng Chính Phủ Hiện tại, công ty đang triển khai rất mạnh mẽ ở các thị trường Hà Nội, Hải Phòng, Hải Dương, Vĩnh Phúc, Quảng Nam, Đà Nẵng, VInh.... Hiện nay, 2 dự án giáo dục này đang nhận được rất nhiều sự quan tâm, hưởng ứng nhiệt tình của nhiều người dân cho con em học sinh. Tuy nhiên công ty đang thiếu các đối tác từng khu vực để đưa dự án này về các tình thành khác. Công ty đang tìm kiếm các đối tác, các nhà đầu tư có triển vọng trong cả nước để triển khai 2 dự án này cùng công ty tới 64 tỉnh thành. Ngoài ra, các bạn sinh viên ra trường mong muốn có môi trường học tập, trau đồi kĩ năng, khẳng định khả năng của mình có thể tham gia làm cộng tác viên cho dự án Chi tiết về ý tưởng kinh doanh trên lien hệ qua :MR. Toàn: 01692651892   Cuối tuần dạo phố với trang phục sắc hoa rực rỡ Đăng bởi: tomiluc - 05-25-2013, 04:25 AM - Diễn đàn: Tin tức - Xu hướng - Không có trả lời Những cuối tuần tới mang theo không khí sôi động, thoải mái của những buổi dạo chơi, nghỉ ngơi sảng khoái. Đây luôn là lúc để phái đẹp tạm cất những bộ cánh công sở nóng bức và "đổi gió" bằng phong cách tươi mới hơn. Và lựa chọn của cuối tuần này mà chúng tôi mang đến cho bạn là những bộ cánh ngập tràn sắc hoa. Nhẹ nhàng và bay bổng, những chiếc váy liền hay jumpsuit in hoa ngọt ngào sẽ biến quý cô công sở thường ngày thành cô nàng lãng mạn, yểu điệu giữa phố hè ngập nắng. Hãy cùng chiêm ngưỡng và chọn bộ cánh hợp với mình nhất nhé!   7 rắc rối mẹ bầu gặp phải trong 3 tháng giữa thai kỳ Đăng bởi: tomiluc - 05-25-2013, 04:15 AM - Diễn đàn: Thai nghén - Không có trả lời Những rắc rối của quá trình mang thai như táo bón, chóng mặt, nhiễm trùng đường tiểu… có thể sẽ xảy ra đối với một số mẹ bầu ở 3 tháng giữa - là khoảng thời gian từ tuần thứ 12 đến tuần thứ 26 của thai kỳ. 1. Mệt mỏi Mặc dù 3 tháng giữa thai kỳ được coi là quãng thời gian dễ chịu nhất trong suốt quá trình mang thai nhưng đôi lúc vẫn khiến bạn mệt mỏi. Những cơn mệt mỏi ở giai đoạn này thường xuất hiện vào buổi chiều sau một ngày làm việc dài. Nếu ở trên cơ quan, mẹ bầu có thể nghỉ một lát và ăn một chút hoa quả cũng như đứng lên đi lại vài vòng. Còn nếu đang ở nhà, bạn có thể ngủ một giấc ngủ ngắn lúc xế chiều. Yoga dành cho bà bầu có thể giúp bạn khắc phục mệt mỏi, lại làm chắc khỏe các dây chằng xung quanh xương chậu. Điều này khiến cơn chuyển dạ dễ dàng hơn. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy không khỏe thì đến gặp bác sĩ là lựa chọn tốt nhất cho mẹ bầu trong trường hợp này. 2. Khó thở Đến 3 tháng giữa của thai kỳ, không ít thai phụ gặp trục trặc trong quá trình hô hấp. Họ cảm thấy tự nhiên khó thở, có thể kèm theo các triệu chứng khác như tim đập nhanh, chân tay run rẩy, cơ thể mệt mỏi… Nguyên nhân của tình trạng khó thở là do trong giai đoạn thai nghén, người mẹ cần nhiều oxy hơn và thở nhanh là một trong những cách để lấy oxy vào cơ thể. Hormone progesterone tăng lên, ảnh hưởng trực tiếp đến phổi, kích thích trung tâm điều khiển hô hấp trên não. Kết quả, nhịp thở trở nên khó khăn và gấp gáp hơn. Bên cạnh đó, việc bào thai lớn lên gây sức ép lên lồng ngực và phổi khiến bạn khó thở nhiều hơn. Tình trạng khó thở và thở gấp khi mang thai phần lớn là bình thường và không gây hại. Mẹ bầu nên tăng cường nghỉ ngơi, khi ngồi thì nên ngồi thẳng và giữ cho vùng lưng được thẳng khi ngồi để phổi có khoảng không dễ dàng khi tiếp nhận oxy. Ngay cả khi đứng, bạn cũng nên giữ vùng lưng được thẳng. Cong người lại sẽ khiến bạn khó thở hơn. Khi ngủ, có thể kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để tránh áp lực của thai nhi chèn lên phổi. 3. Vụng về Khi mang thai, nhiều mẹ bầu thấy sự khéo léo thường ngày của mình dường như bay đi đâu mất. Bụng bầu to lên khiến bạn dễ mất thăng bằng, dẫn tới vấp, ngã. Để khắc phục, mẹ bầu cần tránh đi lại trên sàn trơn, nên đi giày (dép) phù hợp. Phần lớn các trường hợp lóng ngóng khi mang thai là bình thường, do thay đổi ở thể chất người mẹ. Ngoài ra, hội chứng ống cổ tay có thể gây đau, tê ngón tay cũng làm bạn vụng về hơn thì mẹ bầu cần đi khám sớm. 3 tháng giữa được coi là dễ chịu nhất trong thai kỳ, tuy nhiên mẹ bầu vẫn có thể gặp phải những rắc rối. (Ảnh minh họa) 4. Đau háng Những cơn đau nhói, ngắn sẽ xuất hiện ở khu vực này nhưng từ tuần 24 trở đi. Thông thường, cơn đau sẽ mạnh hơn khi đứng hoặc di chuyển. Nó cũng có thể xảy ra khi đi bộ, ho hoặc thay đổi tư thế (như vừa bước ra khỏi ôtô). Có rất nhiều lý do gây nên những cơn đau bất thường này. Một trong số đó là vì dây chằng và các cơ tử cung đang giãn ra để tạo chỗ cho bào thai phát triển. Nhiều thai phụ thấy đau nhói, thường ở một bên háng. Đau háng cũng có thể là triệu chứng của nhiễm trùng đường tiểu. Điều này phải được bác sĩ chẩn đoán và điều trị sớm. Ngoài ra, đau háng cũng có thể là dấu hiệu thai ngoài tử cung (trứng đã thụ tinh thường làm tổ ở ống dẫn trứng), đặc biệt nếu kéo theo hiện tượng ra máu kéo dài. Hãy đi khám thường xuyên và tuân thủ chỉ dẫn từ bác sĩ. 5. Đau nhức Đau nhức có thể gia tăng khi thai nhi phát triển. Bạn có thể phải đối mặt với những cơn đau lưng dữ dội. Yoga và tư thế ngồi đúng sẽ giúp bạn hạn chế cơn đau lưng. Bạn cũng có thể bị phù, khó chịu ở chân và mắt cá chân. Khi ngồi xuống, hãy xoay bàn chân của bạn và tránh ngồi bắt chéo. Ngoài ra, hãy kê chân lên một cái bục khi ngồi. 5. Chóng mặt Vào lúc nào đó, bạn sẽ thấy bị chóng mặt nhất là khi nằm ngửa. Điều này là do trọng lượng của thai ép lên các tĩnh mạch mang máu từ phần dưới cơ thể quay lại tim. Nguy hiểm lớn nhất của chóng mặt là làm bạn bị ngất. Để tránh chóng mặt, nên hạn chế nằm ngửa trong quý II-III. Thay vào đó, hãy nằm nghiêng về bên trái hoặc kê một chiếc gối phía hông khi bạn nằm nghiêng. Lượng đường trong máu hạ cũng có thể gây nên chóng mặt. Bạn nên duy trì đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn để cân bằng lượng đường trong máu. Nếu thấy hoa mắt, bạn cần ngồi xuống và ăn một chút. Chuối là thức ăn nhanh tuyệt vời vì nó cung cấp năng lượng nhanh; đồng thời, chuối còn giàu kali, giúp giảm sưng phù. Hãy uống đủ nước vì thiếu nước sẽ làm bạn chóng mặt. 6. Rạn da Khi thai nhi lớn lên, thai phụ thấy da bị căng và xuất hiện vết rạn ở ngực và bụng. Bạn đừng quá lo lắng vì rạn da là điều bình thường, có thể mờ dần và mất hẳn sau một thời gian. Cách tốt nhất để phòng tránh và hạn chế rạn da là giữ cho cơ thể không bị mất nước và giữ ẩm cho da bằng một loại kem an toàn. 7. Táo bón Nhiều thai phụ bị táo bón trong 3 tháng giữa thai kỳ. Để tránh táo bón, mẹ bầu hãy uống nhiều chất lỏng và dùng các thực phẩm giàu chất xơ. Ngồi nhiều cũng khiến bạn bị táo bón, vì vậy nên di chuyển thường xuyên hơn.   Bánh mỳ bơ đường cho bữa sáng cuối tuần ngon miệng Đăng bởi: tomiluc - 05-25-2013, 04:13 AM - Diễn đàn: Ẩm Thực - Không có trả lời Bánh mỳ bơ đường thơm ngon với vị béo ngọt, thơm ngậy; thật lý tưởng để bạn chuẩn bị vài chiếc cho bữa sáng cuối tuần đặc biệt! Để làm bánh mỳ bơ đường bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 250g bột mì 30g đường 2,5g muối 3g men nở 1 quả trứng 110g sữa 30gbơ Trang trí phía ngoài: đường, bơ Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu (trừ bơ) vào một bát lớn, trộn đều. Bước 2: Sau đó bạn thêm bơ vào rồi nhào thành hỗn hợp bột đồng nhất, không dính tay thì để vào một bát to rồi đậy nắp lại, để ở nơi ấm, ủ cho tới khi bạn thấy kích thước hỗn hợp to lên gần gấp đôi là được. Bước 3: Hỗn hợp sau khi được ủ lên men bạn lấy ra và chia thành 6 phần đều nhau, vo tròn. Bước 4: Cho vào nylon, để chờ trong 10 phút. Bước 5: Sau đó bạn lấy ra ấn dẹp bột rồi xếp vào khay nướng, đặt ở chỗ ấm để tiến hành quá trình ủ lên men cuối cùng - khoảng 30 phút. Bước 6: Ủ xong bạn dùng tay hay đũa chọc vài lỗ, sau đó đặt bơ cắt nhỏ sẵn vào, đồng thời rắc đường lên. Cuối cùng, bạn cho bánh vào lò nướng đã được làm nóng đến 180 độ C, nướng trong khoảng 15 phút là bánh chín.Bánh mỳ bơ đường thơm ngon với vị béo béo ngọt ngọt thơm thơm ngậy ngậy, thật lý tưởng cho bạn chuẩn bị vài chiếc cho bữa sáng cuối tuần thật đặc biệt của cả nhà. Còn gì tuyệt bằng buổi sáng sớm tỉnh giấc với hương bánh mỳ thơm phức mời gọi, khiến cho bữa sáng thật đáng để mong đợi! Chúc bạn thành công và ngon miệng với món bánh mỳ bơ đường này nhé! Đầu tiếp Trước Tiếp theo Cuối cùng