• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Portal

Xin chào, Khách Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn. Tên đang nhập    mật khẩu    Ghi nhớ TÌm kiếm diễn đàn (Tìm kiếm nâng cao) Thông kê diễn đàn » Thành viên: 472,157 » Thành viên mưới nhất: LanceSpeedway » Chủ đề: 483,268 » Bài viết: 539,221 Thống kê đầy đủ Thành viên Online Hiên tại có 1137 thành viên online. » 1 Thành viên | 1131 Khách Baidu, Bing, Facebook, Google, Internet Archive, katty01 Chủ đề mới nhất Bảng giá chuẩn an toàn gi... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 16 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 6 Sụn surgiform giá tốt nhấ... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 29 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 6 Sụn surgiform có mấy loại... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 40 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 7 Đại lý 3M tại Tuyên Quang... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: dungcudien 45 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 2 Nâng mũi cấu trúc surgifo... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 59 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 8 Sụn sinh học surgiform: g... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 8 Sụn mũi surgiform giá bao... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 13 Tải và cài Adobe Photosho... Diễn đàn: Kỹ thuật số Bài viết mới nhất: caosangautoshop 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 9 Tour Đà Nẵng 2026 – Hành ... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: justforyouhs 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 12 Nâng mũi surgiform được b... Diễn đàn: Làm đẹp Bài viết mới nhất: katty01 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 14

PSY bị mạo danh xuất hiện trên thảm đỏ Cannes Đăng bởi: thanh0 - 05-24-2013, 10:27 AM - Diễn đàn: [SaO] - Không có trả lời Không ít người đã bị lừa khi Denis Carre liên tiếp xuất hiện tại các sự kiện của LHP Cannes với trang phục, phong cách của chủ nhân hit 'Gangnam Style'. PSY giả mạo xuất hiện ở Cannes, hầu như mọi người đều nhầm đó là chủ nhân của hit "Gangnam Style". Một số tờ báo khi chưa điều tra ra danh tính của anh này đã gọi anh là Psych. [FONT=tahoma]Không ít nghệ sĩ đã nhầm người đàn ông với bộ vest xanh cùng đôi kính tròn là PSY, khi anh này bước trên thảm đỏ các sự kiện của Cannes 66. Theo thông tin từ Atlantic Wire, người đàn ông với "phong cách PSY" tham dự các bữa tiệc, chụp ảnh cùng các nghệ sĩ, thậm chí còn xuất hiện trong đoạn video của chương trình Radio Prestige để... dạy người dẫn chương trình cách nhảy điệu Gangnam Style. Nữ diễn viên Naomi Haris, tài tử Adrien Brody - những người đã chụp hình cùng PSY giả thậm chí không phát hiện ra mình bị lừa và vui vẻ khoe trên trang cá nhân rằng mình đã chụp hình với chủ nhân của hit Gangnam Style.[/FONT] [FONT=tahoma]Tờ New York Post sau đó bổ sung, "kẻ giả mạo" thuê tới ba vệ sĩ cùng "đồng phục" loa đàm thoại để hộ tống mình tại các sự kiện. Sự việc chỉ vỡ lở hai ngày sau đó, khi PSY thật biết tin và chia sẻ trên trang cá nhân: "Hình như có một tôi khác ở Cannes... Giúp tôi nói với anh ta "Xin chào".[/FONT] Naomie Harris thậm chí đã không phát hiện ra mình bị lừa, cô đăng ảnh mình chụp với "PSY giả" và viết trên blog cá nhân: "Tôi và PSY oppa". [FONT=tahoma]Theo điều tra từ tờ The Local, kẻ giả mạo là Denis Carre, 34 tuổi, anh này đến từ một vùng nông thôn của Pháp. Đây không phải là lần đầu tiên Carre lừa mọi người bằng cách đóng giả mình là PSY. Trong lần trò chuyện với tờ La Montagne, Carre giải thích rằng anh lần đầu nảy ra ý tưởng này khi bị các fan của chủ nhân hit Gangnam Style nhận nhầm. Theo gợi ý của gia đình, Carre quyết định sử dụng lợi thế giống nhau về ngoại hình với PSY và bắt đầu tìm cách tham gia các hoạt động của làng giải trí. Carre còn cho biết, anh được trả tiền để chụp hình khi đóng giả PSY. Anh chàng 34 tuổi nhấn mạnh, trò đóng giả này của anh không hề gây ảnh hưởng gì đến ai, và chẳng có dụng ý xấu nào.[/FONT] PSY thật nhắn nhủ tới PSY giả trên blos cá nhân. Theo:TTCN   Game chiến thuật online Tào Tháo truyện-Game đa nền đầu tiên tại VN Đăng bởi: duttabiveyron - 05-24-2013, 09:57 AM - Diễn đàn: Games Online - Không có trả lời Tào Tháo truyện Tào Tháo truyện game chiến thuật đa nền đầu tiên tại Việt Nam, nội dung game diễn ra trong bối cảnh vào thời suy vi của nhà Hán khi mà những hoàng đế cuối cùng của nhà Hán quá tin dùng giới hoạn quan mà gạt bỏ những bề tôi trung trực. Triều đình ngày càng bê tha, hư nát, khiến kinh tế suy sụp và an ninh bất ổn.Quyền lực của Tào Tháo ngày một mạnh lên sau một loạt những sự kiện sau đó.Trong chiến dịch quân sự đánh Viên Thiệu, chiến thắng quyết định của Tào Tháo là tại trận Quan Độ.Thất bại của Viên Thiệu đã đặt cơ sở cho Tào Tháo củng cố quyền lực tuyệt đối khắp miền bắc Trung Quốc. Người chơi sẽ vào vai của một địa chủ với một lãnh địa nhỏ dưới chướng của các thế lục lớn như nước Ngụy, Thục ,Hán Ngô Từ đó xây dựng phát triển chiêu mộ tướng tài chiếm thành để xưng vương. Tải game Tào Tháo truyện tại Đ Y Đào vàng online Game đào vàng chắc hẳn đã quá quen thuộc với các bạn. Nhận thấy sự hấp dẫn và sức hút vô tận cùng nó. Qplay chúng tôi đã cho ra mắt tiếp sản phẩm được đầu tư vô cùng kĩ lưỡng từ đồ họa đến cách chơi. Phiên bản "Đào vàng online" chính thức được ra mắt. Cách chơi: - Vẫn là cách chơi quen thuộc ngắm thật chuẩn và kéo thật nhanh - Tranh tài với các người chơi khắp mọi miền trong đất nước. - Với nhiều bàn chơi và thử thách hấp dẫn. Nào còn đợi gì nữa mau mau tải đi nhé. Tải game android trực tiếp tại Đ Y Bảo vệ biển đảo Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng mê mẩn bắn phá hàng giờ liền với tựa game Beachhead danh tiếng của Digital Fusion Inc. Cảm giác hồi hộp đến thót tim khi hàng trăm quân lính với đầy đủ trang thiết bị và đội quân cơ giới tối tân cùng đổ bộ xuống mảnh đất nhỏ bé mà bạn đang cố thủ, mưu đồ một lần quét sạch những gì trước mặt. Và bạn, với duy nhất một họng súng, quá trình xả đạn càn quét và tính toán tiêu diệt kẻ địch đầy hưng phấn bắt đầu … Không ngủ quên bởi cái bóng của quá khứ. Tựa game từng gây nghiện hàng triệu người trên thế giới này đã quay trở lại với một diện mạo hoàn toàn mới. “ Bảo vệ biển đảo “ – thuộc dòng game cố thủ cứ điểm rất lôi cuốn. Đây là phiên bản nâng cấp của Beachhead không chỉ với nhiều cải tiến về âm thanh, đồ họa mà còn khéo léo sắp đặt bối cảnh vào những tình huống hết nhạy cảm khi sóng gió ở Biển Đông mỗi lúc một phức tạp. Lấy cảm hứng từ những chiến sĩ anh dũng nơi biển đảo, những người luôn phải nắm chắc tay súng bảo vệ từng mảnh đất của tổ quốc. Người chơi sẽ sử dụng những thứ vũ khí tối tân như súng máy, đại pháo, tên lửa đề chống lại tham vọng bành trướng của các thế lực ngoại xâm. Và không phải cứ nhấp bắn điên cuồng là có thể giành được thắng lơi, chúng ta phải tính toán những chiến thuật hợp lý cho từng loại quân địch. Việc này không quá khó khăn nhưng chắc chắn sẽ đem lại cho chúng ta những giây phút tiêu diệt kẻ địch và nếm trải vinh quang thắng lợi hưng phấn nhất. Hãy theo chân các chiến sĩ hải quân vùng biển đảo, cùng góp sức mình hoàn thành nhiệm vụ đẩy lùi các thế lực ngoại xâm hùng mạnh đang lăm le xâm phạm mảnh đất thiêng liêng của tổ quốc nhé. Tải game android trực tiếp miễn phí tạị Đ Y Ai là triệu phú Online Bạn rất yêu thích game show Ai là triệu phú trên VTV3 nhưng lại chưa có cơ hội được tham gia? Hãy trải nghiệm game Ai là triệu phú Qplay ngay trên dế yêu của mình với phiên bản mới có hỗ trợ âm thanh sẽ tạo cho bạn cảm giác hồi hộp và thú vị như đang ngồi trên ghế nóng thực sự. Về cách chơi: - Đa phần không khác gì với GameShow thật sự, bạn sẽ phải trả lời 15 câu hỏi trắc nghiệm khách quan với 4 phương án lựa chọn và mức độ khó tăng dần trong thời gian 10 phút. - Game ai là triệu phú Qplay tăng bạn 4 quyền trợ giúp: 50/50, gọi điện thoại cho người thân, hỏi ý kiến khán giả trong trường quay và quyền đổi câu hỏi. Bạn hãy sử dụng hình thức chơi trực tuyến để trở thành 1 trong 10 người chơi xuất sắc nhất trong tuần nhận các giải thưởng hấp dẫn từ Sunnet Qplay nhé. Tải game android trực tiếp tại Đ Y AI thông minh hơn học sinh lớp 5 Game show nổi tiếng của thế giới cũng như ở Việt Nam "Ai thông minh hơn học sinh lớp 5" nay đã chính thức có mặt trên Android. Bạn muốn thử sức mình với các em học sinh lớp 5 không chứ . Xem mình có giỏi bằng các e nhỏ không nhé. Cách chơi : - Mô tả chân thật nhật như game show thực tế - Các câu hỏi đúng với nhiều lĩnh vực khác nhau. - Đồ hoạ + âm thanh đẹp mắt và sống động Nào còn đợi gì nữa mau mau tải nhé Tải game android trực tiếp tại Đ Y Ếch phiêu lưu Ngày xửa ngày xưa, có một chàng hoàng tử mang tên Tuto rất ham chơi và lười nhác . Vua cha rất buồn phiền vì chàng nên quyết định gả chàng cho một mụ phù thủy xấu xí và không giúp chàng có tiền tiêu vặt và ăn uống nữa. Tức giận vì quyết định của vua cha, Tuto đã hắt hủi mụ phù thủy xấu xí và bỏ đi. Quay lưng bỏ lại mụ phù thủy, chàng đâu biết rằng đó là một nàng tiên tốt bụng và rất xinh đẹp, vì muốn giúp Tuto trở thành một người đàn ông có bản lĩnh, sau này có thể giúp vua cha trị vì nên đã biến thành một mụ phù thủy thử thách chàng. Buồn phiền vì quyết định bỏ mặc đó, nàng tiên đã biến chàng thành một chú ếch mãi mãi. Chàng chỉ có thể trở lại thành người nếu như đến được vương quốc Qplay xa xôi, ở đó chàng sẽ gặp lại được nàng tiên và có cơ hội cưới nàng thành vợ. Hãy giúp chàng hoàng tử vượt qua những khó khăn và thử thách này nhé: Cách chơi: -Nhấn để nhảy từ lá sen này sang lá sen khác. -Chú ý đến hướng quay của chú ếch để nhảy đúng hướng nhất. -Nhảy 1 lúc qua nhiều lá sen nhất sẽ được cộng thêm điểm. Tải game android trực tiếp tại Đ Y Cá lớn cá bé IOS Một chú cá nhỏ yêu hòa bình mộng mơ bơi lượn trong đại dương sâu thẳm.Nhưng ngờ đâu đại dương lắm hiểu họa và nguy hiểm.Để tồn tại trong 1 nơi như vậy chú cá bé nhỏ phải học cách sinh tồn để chống trọi lại những con cá to nguy hiểm trong đại dương. Cách chơi: - Di chuyển ăn các con cá nhỏ hơn và tiêu diệt cá lớn - Hệ thống đồ đạc trong game rất phong phú sinh động. - Đồ họa + âm thanh vô cùng hay và đẹp Còn đợi gì nữa tải đi nào. Tải game IOS trực tiếp tại Đ Y   Khuyến mại giảm giá tri ân khách hàng Đăng bởi: khanhat - 05-24-2013, 09:39 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời Công Ty CP Thiết Bị Văn Phòng AT Việt Nam AT Viet Nam Office Equipments Joint stock Company Cơ Sở 1 :56/34 Hoàng Cầu - Đống Đa *Tel : 043.5335.888 (6 lines) – Fax : 043.5121.889 Cơ Sở 2 : 4/142 Hào Nam - Đống Đa *Tel : 043.5121.888 – Fax : 043.5121.889 Website :http://www.sieuthimucin.net *Email : atgroup03@gmail.com *Hotlines : 094.313.8866 Kính Gửi : Quý Doanh Nghiệp Công ty Cổ Phần thiết bị văn phòng AT Việt Nam xin gửi lời chúc sức khoẻ và sự thành đạt đến Quý Doanh Nghiệp. Chúng tôi chân thành xin lỗi nếu việc gởi thư đến làm cho Quý Doanh Nghiệp không hài lòng. Công ty chúng tôi chuyên các lĩnh vực : 1. Bán buôn bán lẻ các loại mực in cho máy In, máy Photo, máy Fax ... 2. Cung cấp lắp đạt các loại máy In, Photo, Fax … 3. Nhận hợp đồng bảo trì bảo dưỡng các loại máy văn phòng, đổ mực in tại hà nội 4. Dịch vụ đổ mực máy In, máy Photo… vệ sinh bảo dưỡng máy miến phí. Khuyến mại giảm giá tri ân khách hàng (Từ ngày 15 tháng 06 đến 30 tháng 07 năm 2013) Nội dung chương trình : 1. Bảo dưỡng bảo trì cài đặt miễn phí các loại máy văn phòng tại 56/34 Hoàng Cầu – Đống Đa - HN 2. Tặng 01 Lọ mực đổ máy in : cho khách hàng mua 01 Lọ mực đổ máy In, Photo, Fax và Các loại linh kiện: Trống, Gạt, Film fax, Lô sấy, Lô ép… 3. Kiểm tra, tư vấn, khám miễn phí : các loại thiết bị máy văn phòng (Phạm vi nội thành hà nội) 4. Giảm giá 50% chỉ còn 40.000đ/máy/lần : (áp dụng cho ít nhất 03 thiết bị máy văn phòng /lần bảo dưỡng) cho dịch vụ bảo trì,bảo dưỡng các loại máy In, Fax, Photo… 5. Giảm giá 50% chỉ còn 40.000đ/máy/lần : (áp dụng cho ít nhất 06 máy tính /lần bảo dưỡng) cho dịch vụ bảo trì bảo dưỡng các loại máy tính. 6. Tặng 01 Lọ mực đổ máy in + trống Máy in : cho các mặt hàng Cartridge mực in, mực photo, mực fax … Chương trình khuyến mại trên không áp dụng cho : - Các đại lý,các công ty máy tính,cửa hàng VPP… Chỉ áp dụng cho khách hàng là người sử dụng cuối cùng. - Chương trình không áp dụng cho các loại mực in laser màu HP,Canon,Xerox … Để biết thêm chi tiết xin vui Lòng gọi điện theo số : 043.5335.888 – 35121.888 – 094.313.8866 hoặc tham khảo tại Website: http://www.sieuthimucin.net Bảng Giá tham khảo một số mặt hàng thông dụng : MỰC ĐỔ CHO MÁY IN LASER - IN PHUN MỰC ĐỔ HP/CANON Mực đổ máy in HP 1100/5L6L - Canon /LBP 800/1120 Siêu Mịn 90,000 ₫ Mực đổ máy in HP/Canon 1320/P2015/1020/1005/1006 Siêu Mịn 90,000 ₫ Mực đổ máy in HP/Canon 2200/4000/4100/4050 Siêu Mịn 160,000 ₫ Mực đổ máy in HP 4200/5000/5100/5200 - Canon 2000 Siêu Mịn 240,000 ₫ MỰC ĐỔ IN PHUN MÀU Mực cho máy in EPSON/Canon…(loại 100 ml) TQ 90,000 ₫ Mực cho máy in EPSON/Canon… (loại 500 ml) TQ 250,000 ₫   Kinh nghiệm du lịch Sapa Đăng bởi: hoaiasiantravel - 05-24-2013, 09:23 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời Kinh nghiệm du lịch Sapa Sapa một địa danh du lịch nổi tiếng ở phía Bắc Việt Nam, nơi được ví như cô gái đẹp trong buổi sớm mai đất trời còn ngái ngủ, với hàm mi rợp mát trên cặp mắt mơ màng của nàng thiếu nữ đang tuổi xuân thì. Nằm ở độ cao gần 2000m, cách trung tâm thị xã Lào Cai chừng 10 phút tản bộ, vị trí lý tưởng với khí hậu ôn đới mát mẻ là nơi giúp bạn có thể thả sức quan sát tứ phía, cảm nhận được thế núi hùng vĩ của thị trấn tận cùng phương Bắc. Đặc biết các bạn sẽ được hòa mình vào các khu chợ tình của người dân tộc nơi đây và thưởng thức các món ăn mang hương vị núi rừng. Hãy bắt đầu hành trình của mình để khám phá về vùng đất thơ mộng, thị trấn Sapa trong sương mà bạn chưa biết tới. Và sau đây là một số kinh nghiệm mà các bạn nên chú ý khi đi du lịch tới địa danh này: Thứ nhất: chuẩn bị luyện tập sức khỏe trước khi đến Sapa Vài ngày trước khi đến Sapa, đề nghị các bạn giữ gìn sức khỏe, nên ăn uống bồi bổ đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo các cơ chân, tay , bụng và tổng thể. Đối với các bạn chưa đi leo núi bao giờ thì trước ngày đi khoảng một tuần các bạn nên tập thể dục đi bộ đều đặn vào buổi sáng hay chiều các ngày trong tuần mục đích là đạt độ dẻo dai cho việc leo trèo trong chuyến du lịch ở vùng núi cao Sapa. Đồng thời các bạn chú ý không được ăn uống bất thường, chủ quan tránh tình trạng sức khỏe yếu kém trước khi đi gây ảnh hưởng tới chuyến đi. Thứ hai: chuẩn bị đồ đạc đầy đủ Các bạn chú ý nên chuẩn bị đồ đạc đầy đủ cho chuyến đi nhưng tránh trường hợp mang nhầm nhưng vật dụng không cần thiết: - Mang đầy đủ áo quần cho chuyến, với những bạn đi vào mùa đông để ngắm tuyết thì phải mang nhiều áo ấm, tất chân gang tay đầy đủ, còn nếu các bạn đi vào mùa hè cũng phải mang theo áo khoác mỏng vì nhiệt độ mùa hè ở trên Sapa cũng tầm 13ºC – 15ºC (ban đêm) và 20ºC – 25ºC (ban ngày). Đặc biệt mọi người nhớ mang thêm ô dù cá nhân nếu đi bất kỳ vào mùa nào. - Mang kem chống muỗi và côn trùng, kem chống nắng. nếu có điều kiện các bạn nên mang theo cả vợt muỗi. - Các loại thuốc sơ cứu cần thiết đi đường như thuốc đau bụng, men tiêu hóa để tránh tình trạng bị đau bụng khi không quen với thức ăn ở Sapa và thuốc cảm, thuốc giảm đau, dầu gió, băng gạt… Thứ ba: chú ý trên đường đi tới Lào Cai Đối với các bạn say tàu xe thì nên uống thuốc chống say trước khi đi và chuẩn bị thêm vài liều thuốc chống say để đề phòng khi đi về. Với các bạn say tàu xe thì khi lên xe nên cố gắng ngủ một giấc và các bạn nên nhắc bác tài xế hoặc ai đó đáng tin cậy là nhớ gọi dậy khi đến nơi để tránh bị ngủ quên. Bạn nào không say tàu xe, khỏe mạnh thì có thể nhân cơ hội trên đường đi ngắm cảnh hay nhanh tay chụp lại những khoảnh khắc tuyệt đẹp của thiên nhiên hai bên đường. Nếu đi ban đêm xe có dừng lại nghỉ thì không nên ra ngoài lâu dễ bị cảm lạnh vì vào khuya gió lạnh hơn và không tốt. Thứ bốn: Tránh bị người dân bản lừa và mất trộm cắp - Các bạn mà đi tour- du lịch Sapa theo công ty dịch vụ du lịch có uy tín thì không lo nhưng nếu tự tổ chức đi cùng gia đình hay đi theo nhóm thì phải cẩn thận vì có thể bị lừa khi thuê dân bản dẫn đường. Ví dụ như chuyện mình thuê các đồng chí dân tộc dẫn đường, lợi dụng mình chưa đi lần nào và chưa tìm hiểu kỹ các địa điểm trước khi đi họ sẽ dẫn mình đến khe nước nhỏ và bảo đấy là Thác Bạc huyền thoại cho nên mọi người nhớ nêu cao tinh thần cảnh giác. Tìm hiều kỹ các địa danh mà bạn muốn đi đến thăm quan trong hành trình của mình. - Khi đi Sapa các bạn nhớ đổi nhiều tiền lẻ để tranh tình trạng khi mua hàng cầm tiền chẵn trả thì sẽ bị người dân tộc ở đây mượn cớ không có tiền lẻ trả lại và thay vào đó là mấy thứ như thổ cẩm, đồ trang trí. - “Đồng tiền đi liền khúc ruột” , khi mọi người đến Sapa quán triệt tinh thần cảnh giác, “đồ đeo sau lưng là của nó, đồ đeo bên hông là nửa của nó nửa của mình, còn đồ đeo trước mặt mới là của mình”. (Cái này lý thuyết là thế, chứ thực tế có khi đeo trước mặt cũng là của nó nốt. Mở ngoặc cái nữa là “nó” ở đây chỉ dân cướp giật móc túi). Nhìn mặt rõ là dân tộc, cứ ngơ ngơ thế mà chỉ rình sơ hở là thó đồ của người ta. Giả dụ có mất đồ cũng phải ngậm ngùi chịu đựng, nhìn mặt nó kinh lắm. Chẳng may đòi lại nó cú lên nó yểm cho cái bùa về không thuốc chữa thì khốn nạn cái thân… - Thêm đặc điểm nữa, Sapa có rất là nhiều cảnh đẹp, người dân ở đây cũng xúng xính trong các bộ váy áo dần tộc rất đẹp mắt nên sẽ có rất nhiều người muốn chụp ảnh cùng. Nhưng nếu công khai giơ máy lên bấm chụp chung với họ thì sẽ bị đòi tiền vì thế mọi người chú ý nên hỏi trước khi chụp hoặc nhanh tay chụp khi họ không để ý. - Ở chợ Sapa, nhiều trẻ con người già nói tiếng Anh như gió dù nói tiếng Kinh chưa chuẩn. Các bác dân tộc chẳng thiết gì dân Kinh mình, các bác ấy thích làm bạn với Tây hơn, moi tiền của Tây giàu hơn. Lên Sapa mới hiểu, dân ở đây học Vi mô rất là giỏi, áp dụng vào thực tế rất là siêu, bằng chứng là phân biệt giá cấp 3 rất là tài . Cứ quý cô quý cậu, quý ông quý bà nào mà tóc xoăn mũi lõ thì giá hàng khác hẳn. Độ tăng của giá tỉ lệ thuận với độ xoăn độ lõ. Càng xoăn càng lõ thì hét giá càng chóng mặt. Thế nên khuyến cáo các bác, ai mà lỡ dại giống Tây thì khi đi Sapa nhớ mang đồ hóa trang cho giống dân An Nam nhà mình, tóc đen da vàng mũi tẹt cho dễ hoạt động. Thứ năm: Khi đi du lịch, nhất là khu cửa khẩu, tâm lý của khách du lịch là thấy rẻ nên muốn mua nhiều và thường là mua cho khi nào ví tiền xẹp lép mới thôi, mua đủ thứ, rồi có khi không khuân nổi vẫn cứ mua. Vì vậy mọi người chú ý, mua gì cũng phải cân nhắc đắn đo, đừng có tiếc rẻ khiêng về rồi mà lại ngồi tiếc tiền. => Các bạn có thể tham khảo tour-dulichsapa để biết thêm các tour-dulichSapa.com cung cấp cho bạn một chuyến du lịch như ý muốn. Hy vọng những kinh nghiệm trên sẽ giúp ích cho mọi người khi đi du lịch Sapa. Chúc mọi người có một chuyến du lịch thật vui vẻ.   Kinh nghiệm leo núi Fansipan Đăng bởi: hoaiasiantravel - 05-24-2013, 09:20 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời Kinh nghiệm leo núi Fansipan Chinh phục Fansipan và những trải nghiệm thực tế Cuộc đời như một người leo núi có những người lên tới đỉnh rồi mãn nguyện, có những người đến nửa chừng rồi luyến tiếc,có những người đứng dưới nhìn lên rồi biết thế. Cuộc sống đời thường trong mỗi chúng ta ai cũng phải trải qua nhiều khó khăn gian khổ và sóng gió cuộc đời…có câu nói ‘đằng sau sự thành công toàn là mồ hôi và nước mắt. Ai cũng muốn mình chiến thắng, thành công,muốn thử sức mình với những điều mới mẻ. Mỗi chúng ta đều có những nghị lực nếu quyết tâm nếu biết tận dụng những điển mạnh và khắc phục những điểm yếu của mình, vượt lên chính mình thì mọi khó khăn gian khổ chắc chắn sẽ vượt qua. Fansipan 3,143m một thách thức không nhỏ Bạn hãy thử sức mình một lần cùng với những trải nghiêm cuộc đời. I/ Những khó khăn mà người chinh phục Fansipan thường gặp: 1. Yếu tố thời tiết: Như mưa, thời tiết sương mù điều này ảnh hưởng rất nhiều đến việc di chuyển trên một địa hình đèo dốc, những thú vị của Bạn, ảnh chụp không đẹp, muỗi vắt sẽ xuất hiện… vì vậy trước khi quyết định chuyến đi Bạn nên xem dự báo thời tiết của khu vực tây Bắc và Sapa. 2. Yếu tố sức khoẻ: * Trước khi leo núi khoảng 3-5 ngày Bạn nên rèn luyên, tập thể dục như đi bộ, tập Yoga, chạy bộ hạn chế hút thuốc lá… Nhất là chuẩn bị tinh thần thật tốt và thoải mái, vui vẻ. Nếu rủ thêm được bạn bè thân thiết cùng leo núi thì sẽ tạo nên một tinh thần đồng đội rất tốt. Nên mang theo một số loại thuốc tiêu chảy, thuốc cảm cúm, dầu gió, cồn y tế, bông, băng gạc, miêng dán Salonpass và một số kẹo mang hàm lượng dinh dưỡng cao như Socola, kẹo béo tăng lực, chè sâm cao nóng kem chống muỗi,vắt . Phải biết tự chăm sóc, động viên mình không nên nản trí và ỷ lại vào người khác làm ảnh hưởng tới đoàn. Trường hợp thật sự không thể đi tiếp thì phải quay lại nơi nghỉ chờ đoàn trở về nhưng “nhớ phải bớt lại đồ ăn”. Các bác sĩ tư vấn rằng những người bị bệnh tim mạch, huyết áp,suy hô hấp,co thai không nên leo núi, Những ngày trước khi leo núi nên ăn đủ chất bổ dưỡng, dủ vitaminc,uống đủ nước hạn chế bia rượu và quan trọng là ngủ dủ 7h/ngày. * Đối với những người đang dùng thuốc dài ngày nên nhớ mang theo thuốc trong chuyến đi. 3. Nếu Bạn tự đi: Nên chọn một người dẫn đường thông thạo địa hình, nhiệt tình người này có thể là người Mông hoặc những hướng dẫn bản địa tại Sapa thì càng tốt nhưng chi phi cao hơn chút. Chuẩn bị lều ngủ vì trên đường đi có 2 chặng nghỉ đêm một điểm ở độ cao 2.200m nhiệt độ ở điểm này thường vào mùa đông khoảng 8-10 oC vào mùa hè khoảng 12-15 oC, đia đểm còn lại ở độ cao 2.800m mùa đông khoảng 1-5oC mùa hè khoảng 10-15oC. Mỗi điểm ngủ này thường chỉ ngủ được 15-20 người. Nên vào những ngày nghỉ khách đi nhiều có thể sẽ hết chỗ ngủ. Vì vậy Bạn nên mang theo lều ngủ, túi ngủ cho chắc chắn về chỗ ngủ của bạn. Những loại lều, túi ngủ này chất liệu bằng dù nhẹ, nhỏ gọn rất ấm và thoáng gió nên các loại côn trùng không thể vào được. Trong lều thường được dải một tấm lót mỏng bằng cao su sốp, 1 túi ngủ, hoặc đệm hơi có gối đầu tránh bị đau lưng vì vậy Bạn cố thể yên tâm ngon giấc. Và bạn nên mua bảo hiểm trước khi leo núi để tránh đi những rủi ro vì sự mạo hiểm khi leo núi là khá cao. 4. Về đồ ăn: Nên ăn chín uống sôi mang những đồ ăn đơn giản nhẹ nhưng giàu chất dinh dưỡng như các loại rau được nuôi trồng tại Sapa. Bữa sáng thường mang theo phở gói, mì gói đựng trong bát nhựa bán sẵn ngoài siêu thị, Coffee, trà gừng là tốt nhất, Bữa trưa mang theo bánh mì loại Baget ăn cùng trứng luộc, dưa chuột cà chua hoặc bơ, mứt, phomát. Bữa tối nấu ăn bình thường. Bạn nhớ mang theo giấy ăn, tăm, giấy vệ sinh, dao gọt hoa quả… Nên mang theo một số loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao như quýt, cam, soài… để ăn dọc đường lấy lại sức. Nước uống: Mỗi người khoảng 3 – 4 chai nước lọc nhỏ. Nước nên uống nhấm nháp làm nhiều lần không nên uống đầy bụng sẽ rất khó di chuyển và rễ bị tức bụng. Khi mệt nên hít thở bằng mũi cho đỡ hại phổi và thở ra bằng miệng sẽ giữ được sức bền tốt hơn. II. Trang thiết bị cần thiết khi leo Fan Yêu cầu chung là: Gọn nhẹ giữ ấm khi lạnh, thoát khí nóng, chống trầy xước , dễ cử động, thấm mồ hôi, chống nước, chống vắt, côn trùng. Dày leo núi có nhiều loại tuỳ theo thời tiết mà ta chọn loại dày cho thích hợp. Nếu trời nắng nên chọn loại của bộ đội là tốt nhất vì loại này mềm dễ di chuyển lại thoáng không bị ra mồ hôi chân, dây trên cổ rất sát cổ chân và chắc chắn, Nên chọn cỡ dày vừa với chân mình không được kích chân sẽ đau chân, có đế mềm và ma sát tốt khi di chuyển loại này ở Sapa bán rất nhiều và rẻ. Giày thích hợp là loại bằng da, cao cổ (cao hơn mắt cá chân một chút), có gai bám bằng cao su (bám đá tốt hơn nhựa mềm). Nên chọn giầy theo tiêu chí “bền – bám đường” đặt lên trên. 1. Gậy leo núi Có nhiều loại như Gậy bằng kim loại nhẹ, có lò so đàn hồi, điều chỉnh được độ dài ngắn khác nhau tuỳ theo chiều cao của bạn, thu ngắn lại rắt sau balô được khi không cần thiết rất tốt, loại này đắt để giảm chi phí Bạn có thể thuê ở Sapa, Loại khác là loại gậy thông thường bằng cây trúc già trên rừng đặc điểm chắc chắn không đàn hồi bạn có thể nhờ poster chặt trên đường đi. 2. Giày chống nước Rất khó chịu đặc biệt với thời tiết lạnh và khi giầy bị thấm nước vào trong. Giày chống nước giúp bạn có thể lội qua các vũng nước cạn, tuỳ thuộc vào lớp da đệm bên dưới và dây buộc liền với thân giày đến đâu. Để chống nước, lớp da của giày được tráng một lớp keo chống nước. 3. Găng tay Có gai cao su, loại này mỏng rất thoải mái khi làm các việc như chụp ảnh, bám vào sườn núi, cành cây… 4. Bọc cổ chân, gối Là một đoạn ống băng đàn hồi, có tác dụng để cố định gân, dây chằng, cơ… khỏi bị bong gân hoặc dãn cơ trong quá trình bạn dịch chuyển. Đa số các loại bọc gối đang bán trên thị trường chỉ có một cỡ, không điều chỉnh được độ căng, và chưa thật phù hợp cho các hoạt động gập chân quá mức như leo núi. Ngoài ra phần lớn loại này được làm bặng sợi polyester và sao su, ép chặt chân lâu dễ gây kích ứng da. Vì bọc quá chặt nên cử động gối khó khăn, thậm chí ngăn cản việc lưu thông máu. Bọc cổ chân hở gót có tác dụng tránh bong gân khá tốt. Có một loại bọc quấn có thể điều chỉnh mức độ chặt có lẽ là phù hợp hơn. Vậy nên bạn phải cân nhắc xem mình có cần cái bọc chân (loại hiện có) hay không. 5. Quần áo Nên chọn quần áo chất liệu cotton mềm thoáng gọn gàng rễ di chuyển. Nên mang theo 2 bộ một bộ mặc trên người một bộ để thay, nếu có thể thì mang theo một bộ ngủ là tốt nhất. Nếu trời mưa nên mang theo bộ quần áo chống thấm nước thì tốt vì mặc áo mưa rất khó khăn trong việc di chuyển. 6. Mũ đội đầu Rất cần thiết nên chọn loại mũ mềm có vành rộng, quai vì lên đến độ cao 2.500m gió ở đó tương đối mạnh. Nên mang theo 1 mũ len để trùm đầu, tai khi đi ngủ ấm và rất tốt cho sức khoẻ của bạn. 7. Balo. Nên chọn loại nhỏ gọn có dây đeo chắc chắn nếu đứt dây balo thì rất phức tạp. Nên mang theo khoảng 5-8 kg trong balo để tiện cho việc di chuyển. Bạn nên sạc pin điện thoại thật đầy trước khi đi và nên mang theo 1 túi ninông nhỏ để đựng điện thoại và máy ảnh phòng khi trời mưa. 8. Khăn Để đảm bảo sức khoẻ nên mang theo khăn quàng cổ khi bạn ngủ ở độ cao thời tiết sẽ lạnh quàng khăn sẽ ấm cổ chánh bị cảm ở trong rừng. có thể dùng để băng bó vết thương. Bạn đừng quên mang theo khăn rửa mặt, bàn trải kem đánh răng, dao cạo dâu đối với Nam. 9. Trang bị ánh sáng Nên mang theo mỗi người 1 cái đèn pin nhỏ loại tích điện tốt. Nếu mua được loai đèn soi ếch đeo trên đầu là tốt nhất vì loại này tích điện khoảng 8-10h lại cực sáng. Để khi chúng ta đi vệ sinh hoặc đi lại trong đêm tối đặc biệt phòng khi có sự cố không may như phải đi chuyển trong đêm tối, cấp cứu trong rừng… Đoàn đông nên mang theo đèn tích diện loại công xuất lớn hoặc máy phát điên loại nhỏ. Nên mang theo nến để thắp sáng trong khi dùng bữa tối có thể cắm nó vào cây trúc sau đó cắm xuống đất 10. Máy ảnh Nếu Bạn không phải là nhà nhiếp Ảnh chuyên nghiệp thì nên mang máy ảnh chụp tự động rạng mini du lịch nhỏ gọn vì đường rừng rất rễ bị va chạm vào đá, cây rừng nên cho vào bao đeo trước ngực, nhớ mang túi nilon nhỏ phòng khi trời mưa sẽ hỏng máy Ảnh. 11. Thông tin liên lạc Bạn có thể sử dụng ĐTDĐ ở rất nhiều điểm. Có những nơi không có sóng. vậy sau đây là những giải pháp: - Qui định trước tín hiệu liên lạc - Qui định các điểm dừng chờ nhau, nếu đã có sơ đồ đi - Chia thành các nhóm đi với nhau nếu là đoàn đông - Phương tiện hỗ trợ: còi, bộ đàm, đèn, pháo bông, đánh dấu đường - Tín hiệu khẩn cấp qui định trước III. Các lưu ý khác. Bảo vệ rừng, giữ vệ sinh môi trường Nhìn chung mọi người đều có ý thực bảo vệ môi trường nhất là môi trường du lịch. Để cho rừng núi ngày tươi xanh, xạch đẹp và du lịch được phát triển bền vững. Các Bạn là những người khách du lịch có văn hoá. Vậy xin các Bạn vui lòng thực hiện một số nội quy của Vườn quốc gia Hoàng Liên. Không vứt rác trên dọc đường đi, khi có rác Bạn nên cho vào túi hoặc ba lô đến mỗi điểm dừng chân Bạn cho vào thùng đựng rác. Không khắc lên đã, khắc lên cây trên dọc đường đi Không tự ý chặt cây,đốt lửa trong rừng đặc biệt vào mùa khô. => Hy vọng các bạn sẽ có có một chuyến đi leo núi mạo hiểm thật thú vị và cảm nhận giây phút tuyệt vời khi chinh phục đến đỉnh núi. Để có thể chuẩn bị tốt hơn cho chuyến đi các bạn có thể tham khảo mọi thông tin trên: climpansifan.com   “Nông dân siêu hạng” của chương trình Ai là triệu phú Đăng bởi: lethanhmai58 - 05-24-2013, 09:15 AM - Diễn đàn: Games Offline - Không có trả lời Chương trình Ai là triệu phú đã trở nên quá quen thuộc đối với bạn xem truyền hình. Đây là 1 chương trình trí tuệ giúp bạn có thể học hỏi thêm nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. Người chơi Nguyễn Thế Kiên đến từ Ý Yên, Nam Định đã để lại ấn tượng sâu sắc cho những khán giả chương trình Ai là triệu phú với cách trả lời dứt khoát, thông minh, dí dỏm và cũng không kém phần chất phác của một người nông dân Việt Nam. Chính MC Lại Văn Sâm cũng đánh giá anh chính là người chơi hay nhất từ khi chương trình Ai là triệu phú ra mắt. Bạn có muốn như anh Kiên không? Vậy thì bạn hãy Dowload game ai là triệu phú về để thử sức ở các câu hỏi trong tất cả các lĩnh vực nhé! Bạn hãy tự tin thử sức ở tất cả các câu hỏi của Gameshow, nó giúp ích cho bạn rất nhiều trong cuộc sống đấy nhé! Với phiên bản mới bạn sẽ phải vượt qua 15 câu hỏi với 3 mốc quan trọng:5, 10,15 cùng với độ khó tăng dần. Khi gặp những câu hỏi khó bạn sẽ có 4 sự trợ giúp:50/50, hỏi ý kiến khán giả, tổ tư vấn tại chỗ và đổi câu hỏi. Còn chờ gì nữa hãy tai game ai la trieu phu để cùng bác nông dân siêu hạng trả lời các câu hỏi nhé! Chúc bạn chơi game vui vẻ!   Võ Lâm mới + hay đây ae k hack giúp cho ae trở về thời HK Đăng bởi: anhlolau - 05-24-2013, 08:54 AM - Diễn đàn: Games Online - Không có trả lời Phiên bản Đại Hội võ lâm Trang chủ : daihoivolam.com Forum : diendan.daihoivolam.com - Đua top hàng tuần cho thành viên mới- nhận trang bị khủng - Event đua top bắt đầu ngày 26/5/2013 Nội dung sự kiện : Trong thời gian diễn ra sự kiện 10 người đầu tiên đạt mốc lv 210 sẽ được nhân thưởng. Top 1 : 1 chú hổ < giá 2k vocin> + 1 vk +11 + 1k vcoin Top 2-3: 1 ngựa siêu quang + 1 vk +9 + 500 vcoin Top 4 - 10: 1 ngựa phiêu vũ + 1 vk +7 + 200vcoin Dựa trên nền awjx max level Đã fix hầu hết các lỗi ở server Hệ thống anti hack awjx chuẩn Hệ thống skill đa dạng 9x 12x Exp tương đối hợp lý Hệ thống hỗ trợ Tân Thủ mới gia nhập : Cấp độ 30 : Tặng bộ trang bị Kim Phong Cấp độ 70 : Tặng bộ trang sức An Bang và ngẫu nhiên 1 ngựa cấp 7x Cấp độ 100 : Tặng 1 bộ trang bị Định Quốc và 2 bình Tiên Thảo Lộ (Khóa) Cấp độ 120 : Tặng 1 bộ trang bị Hoàng Kim Môn Phái (cấp 7) Chức năng chính : Tống kim ( Map mới , đổi nhiều phần thưởng hấp dẫn ) Dã tẩu ( kiếm tiền vạn dễ hơn train ) Vượt ải ( nhận nhiều kinh nghiệm và huyền tinh + Hoàng Kim Lệnh ) Liên đấu ( nhận điểm kinh nghiệm + tiền vạn ) Phẩn thưởng chuyển sinh Hệ thống trang bị đa dạng Hệ thống kỹ năng hoàn chỉnh : 9x - 12x - 15x Boss hoàng kim diễn ra trong ngày   Cách sử dụng bao cao su dành cho nữ Đăng bởi: Kiến Thức Yêu - 05-24-2013, 08:36 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính - Không có trả lời Kienthucyeu.com - Bao cao su dành cho nữ giới có mặt ở châu Âu từ năm 1992 và đến nay đã được giới thiệu rộng rãi ở nhiều nước trên thế giới. Ngày nay, ngoài bao cao su dành cho nam, bao cao su dành cho nữ ngày càng trở nên là một trong những cách tránh thai phổ biến. Tuy nhiên, nhiều bạn nữ vẫn chưa hình dung ra loại bao cao su này có hình dạng như thế nào và cách sử dụng ra làm sao. Tuy cách sử dụng không quá khó, nhưng không đơn giản như bao cao su dành cho nam, và nếu các bạn không sử dụng đúng cách, người nữ vẫn có thể có thai hoặc nhiễm các bệnh về đường tình dục như thường. Bao cao su cho phụ nữ có chất trơn rất ướt, thuận tiện cho sự di chuyển dương vật khi giao hợp, và cũng để có thể đặt vào âm đạo một cách dễ dàng. Bao được cho vào âm đạo của bạn nữ trước khi giao hợp, giúp cả hai tránh tiếp xúc với dịch sinh dục của nhau và cũng chỉ dùng duy nhất một lần. Bên trong bao có một vòng nhỏ di động khiến bạn gái dễ cho bao vào âm đạo. Vòng lớn hơn ở bên ngoài giữ không cho bao tuột cả vào trong, đồng thời che phủ âm hộ và trùm kín dương vật đến tận gốc khi giao hợp. Khi giao hợp, bao có thể xê dịch một chút và có thể phát tiếng kêu sột soạt nho nhỏ. Nếu thấy vậy, bạn cũng đừng ngạc nhiên nhé! Miễn vòng miệng bao ở bên ngoài phủ âm hộ là được. Nếu chưa từng sử dụng, bạn nên thử tập trước. Bạn gái có thể đặt bao vào âm đạo ngay trước khi sinh hoạt tình dục hoặc từ vài tiếng trước đó. Cách sử dụng bao cao su nữ: Bước 1. Xé vỏ, lấy bao ra nhẹ nhàng. Chú ý, các bạn chỉ dùng tay, không dùng kéo, dao hoặc răn để cắn vỏ bao để tránh làm rách bao. Bước 2. Khác với bao cao su dành cho nam, bao cao su cho các bạn nữ có 2 vòng, vòng lớn sẽ bao phủ toàn bộ âm hộ, vòng trong được đưa vào trong, giúp cố định khi quan hệ. Bước 3. Các bạn vân vê nhẹ nhàng cho dịch trơn đẫm hết bao. Bóp hẹp vòng nhỏ, cầm bao chắc chắn như hình vẽ Bước 4. Các bạn chọn vị trí thoải mái nhất với mình để có thể dễ dàng đưa bao vào trong âm đạo Bước 5. Các bạn nhẹ nhàng đưa vòng nhỏ vào trong âm đạo. Các bạn sẽ cảm thấy vòng nhỏ được đưa sâu vào trong. Bước 6. Các bạn đưa một ngón tay vào trong bao, đẩy sâu vào âm đạo. Cố gắng đưa bao vào sâu hết mức có thể đưa được. Nhưng các bạn phải chú ý đảm bảo vòng ngoài còn ở phía ngoài âm đạo. Bước 7. Bao cao su đã nằm vào vị trí, sẵn sàng để sử dụng Bước 8. Khi các bạn đã sẵn sàng, nhẹ nhàng hướng dẫn bạn nam đưa dương vật vào trong. Bạn nên dùng tay của mình để điều khiển, tránh trường hợp các bạn ấy đưa vào nhầm chỗ. Bước 9. Tháo bao: khi xong, bạn xoắn miệng bao để giữ tinh dịch bên trong không bị trào ngược lại ra ngoài sau đó kéo nhẹ bao ra. Bước 10. Bạn thắt nút phần dưới của bao cao su và gói cẩn thận trong khăn giấy, cho vào thùng rác, không được giội xuống nhà vệ sinh. Bạn thấy đấy, tuy không đơn giản lắm, nhưng nếu các bạn quen tay thì mọi việc cũng sẽ nhanh chóng thôi mà. Hãy nhớ luôn dùng bao cao su khi quan hệ để ngừa thai và tránh được các bệnh lây qua tình dục các bạn nhé.   Schemes lên lịch làm việc cho SMS, Facebook, Twitter, Gmail trên Android Đăng bởi: ngaymua - 05-24-2013, 08:27 AM - Diễn đàn: Điện thoại di động - Không có trả lời Lên lịch làm việc cho SMS, Facebook, Twitter hay Gmail trên Android . Muốn gửi 1 tin nhắn chúc mừng sinh nhật vào lúc 00:00 hay là bạn muốn gửi email định kỳ đến đối tác . Muốn gửi 1 status trên Facebook hay Twitter, chỉ cần bạn đang sở hữu một chiếc điện thoại thông minh và chạy trên hệ điều hành Android thì phần mềm Schemes sẽ thực hiện yêu cầu trên giúp bạn . Chỉ cần download ứng dụng Schemes trên Google Play là bạn sẽ không phải lo lắng mình quên lời chúc mừng sinh nhật đến ai đó hoặc ai đó quên cuộc hẹn với mình. Schemes là một ứng dụng điện thoại miễn phí có tính năng giúp bạn lên lịch làm việc , khi đó máy sẽ tự gửi tin nhắn SMS, status trên tai facebook, twitter , gởi Email theo thời gian mà bạn đã cài đặt. Với giao diện chính của ứng dụng điện thoại này bạn chỉ cần tải phần mềm về rồi cài đặt. Các bước cài đặt rất đơn giản, bạn chi cần lựa chọn đối tượng cần lên lịch: SMS, Facebook, Twitter, Gmail...sau đó cài đặt thời gian cụ thể mà công việc đó cần thực hiện. Hàng ngày ứng dụng sẽ tự động thực hiện công việc mà bạn đã cài đặt. Giao diện của Schemes rất đơn giản và thân thiện với người sử dụng.   Cách dùng thuốc tránh thai khẩn cấp Đăng bởi: Kiến Thức Yêu - 05-24-2013, 08:27 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính - Không có trả lời Kienthucyeu.com - Người mua thuốc tránh thai khẩn cấp thường là nam nhưng người dùng lại là nữ, trong không ít trường hợp còn trẻ, chưa lập gia đình. Việc dùng thuốc tránh thai khẩn cấp vì thế thường không được tư vấn kỹ nên dễ có những sai sót. Các loại thuốc ngừa thai khẩn cấp Loại trong thành phần chỉ có một chất levonorgetrel: Levonorgetrel (một loại progestogen) ức chế sự rụng trứng, ức chế sự bám của trứng vào niêm mạc tử cung nên tránh được sự có thai. Trong loại này có hai nhóm: - Nhóm hàm lượng cao: Mỗi viên chứa 0,75mg levonorgetrel. Biệt dược thường dùng Postinor Postinor-2, còn có các tên khác (lovonelle-2, norievo, plan B). Sau khi giao hợp trong vòng 8 giờ uống 1 viên; 8 giờ sau khi uống liều đầu, uống thêm 1 viên nữa. - Nhóm hàm lượng thấp: mỗi viên chỉ chứa 0,03mg levonorgetrel. Sau khi giao hợp trong vòng 8 giờ uống 25 viên; 8 giờ sau khi uống liều đầu, uống thêm 25 viên nữa. Loại trong thành phần có levonorgetrel + ethynilestradiol (một loại estrogen tổng hợp). Trong loại này có: - Nhóm hàm lượng cao: mỗi viên chứa 50 mg ethynilestradiol + 0,25mg hoặc 0,5mg levonorgetrel. Biệt dược thường dùng orval, còn có các tên khác (ovidon, noral, nordion, neogynon). Sau khi giao hợp trong vòng 72 giờ uống 2 viên; 12 giờ sau khi uống liều đầu, uống thêm 2 viên nữa. - Nhóm hàm lượng thấp: mỗi viên chứa 30mg ethynilestradiol + 0,15mg hoặc 0,3mg levonorgetrel, biệt dược thường dùng regevidon (choice), còn có tên khác (nordette oval L). Sau khi giao hợp trong vòng 72 giờ uống 4 viên; 12 giờ sau khi uống liều đầu, uống thêm 4 viên nữa. Dùng thế nào cho an toàn? Sự khác nhau về thành phần giữa hai loại dẫn đến sự khác nhau về thời điểm và thời gian dùng thuốc. Ngoài ra, trong cùng một loại, cũng có sự khác nhau về hàm lượng dẫn đến khác nhau về lượng dùng (tính theo viên) nên rất dễ nhầm lẫn. Cần phải biết rõ loại đang dùng và hàm lượng của các biệt dược để dùng đúng thời điểm, thời gian và quy ra lượng viên cần phải dùng. Thuốc ngăn sự rụng trứng và sự bám của trứng trực tiếp nên dùng càng sớm càng tốt. Ví dụ với viên postinor, nếu chỉ giao hợp một lần thì 1 giờ hoặc chậm nhất là 4 giờ sau giao hợp uống 1 viên là đủ nên viên này được gọi là “viên tránh thai liều duy nhất”. Thuốc tránh thai khẩn cấpcó hiệu quả không cao lắm (khoảng 75%). Hiệu quả càng giảm đi khi dùng nhiều lần. Thuốc gây một số tác dụng phụ như làm rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, rong huyết, nhức đầu, chóng mặt. Một tác dụng phụ có khoảng 50% người dùng gặp là buồn nôn, nôn, có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của thuốc. Nếu sau khi uống chưa đầy 2 giờ mà bị nôn thì phải uống bù ngay số thuốc đó và tiếp tục dùng đủ liều còn lại. Nếu sau khi uống quá 2 giờ mới nôn thì không cần phải uống bù. Uống không đủ lần (hai lần), không đủ liều (do bị nôn mà không uống bù), không đúng thời điểm thời gian (do quên) thì thuốc sẽ không có hiệu quả. Khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp nhiều lần sẽ có hiện tượng căng ngực (do thuốc giữ nước, do tác dụng của hormon nữ), ngừng dùng sẽ hết, chứ không làm ngực phát triển vì thế không nên dùng thuốc với hy vọng làm cho ngực nở nang. Ảnh hưởng của viên thuốc tránh thai khẩn cấp trên nguy cơ ung thư, bệnh lý ác tính chưa được nghiên cứu đầy đủ. Tuy nhiên giống như các thuốc tránh thai khác chúng có thể là tiền đề gây ra hoặc làm nặng thêm những bệnh này nên có một số khuyến cáo. Ví dụ như không dùng viên postinor cho người có tiền sử ung thư vú, buồng trứng, tử cung, người xuất huyết âm đạo không rõ nguyên nhân, người có bệnh gan thận; rất cẩn thận khi dùng cho người có tiền sử hen suyễn, người cao huyết áp, nhức nửa đầu, động kinh, tăng lipid máu, trầm cảm, viêm tĩnh mạch huyết khối kéo dài. Khi dùng đồng thời với các kháng sinh ampicilin, tetracyclin, chloramphenicol, neomycin, rifampicin, thuốc ngủ barbuturic thì hiệu quả ngừa thai bị giảm sút. Do những nguyên nhân nói trên chỉ nên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp cho người khỏe mạnh (không có các bệnh trên) và chỉ dùng không quá 4 lần trong một tháng. Thuốc này dùng cho những cặp vợ chồng lớn tuổi ít giao hợp hay vợ chồng thường ở xa nhau, gặp gỡ ngẫu hứng; dùng khi các biện pháp tránh thai khác bị trục trặc đột xuất (như dùng bao cao su bị rách, quên dùng thuốc tránh thai hằng ngày nhưng không bù kịp, tính sai ngày giao hợp an toàn, vòng tránh thai bị tụt) hoặc dùng trong những trường hợp bắt buộc như bị cưỡng hiếp. Hiện không ít người chưa lập gia đình, đang tuổi vị thành niên muốn thoải mái cũng tự tìm dùng thuốc này. Ích lợi là giảm bớt tình trạng có thai trước hôn nhân nhưng nếu lạm dụng sẽ có hại do tác dụng phụ của thuốc, do tạo ra tâm lý không tốt trong đời sống vợ chồng sau này. Ngoài ra, còn có một loại thuốc tránh thai khẩn cấp khác là mifepristone (gọi tắt là RU 486). Thuốc này phá vỡ sự làm tổ của trứng, nên dù sự thụ tinh có xảy ra thì cũng không giữ được. Thuốc được xem như một “phát kiến tuyệt vời” lưu hành rộng rãi ở Anh, Pháp, Thụy Điển, Trung Quốc… nhưng ở một số nước mà việc phá thai còn bị cấm hay còn đang tranh cãi như ở Mỹ thì lại chưa được chấp nhận. Nước ta chưa chính thức nhập thuốc này, nếu có chỉ là thuốc ngoài luồng (do người đi nước ngoài mang về). Trong một số trường hợp dùng thuốc tránh thai khẩn cấp là cần thiết nhưng không nên dùng thường xuyên, càng không nên lạm dụng. Đầu tiếp Trước Tiếp theo Cuối cùng