| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 475,338
» Thành viên mưới nhất: DelorisMoy
» Chủ đề: 488,267
» Bài viết: 544,650
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 2043 thành viên online.
» 1 Thành viên | 2037 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13
|
|
|
| Trầm cảm và cô đơn dễ lây lan hơn bạn nghĩ |
|
Đăng bởi: rubiru - 08-11-2013, 05:35 AM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
 |
Trầm cảm được biết đến như là chứng bệnh tinh thần phổ biến và 40% người trưởng thành sẽ trải nghiệm sự cô đơn trong suốt cuộc đời của họ. Hệ quả là, khả năng bạn đang có tiếp xúc mật thiết với một người hoặc là trầm cảm, hoặc cô đơn, hoặc cả hai là khá cao. Người ta phát hiện thấy cả trầm cảm và cô đơn dễ lây lan trong những tình huống nhất định, bạn nên lo lắng như thế nào khi bạn cùng phòng, bạn thân, thành viên gia đình hoặc bạn đời của bạn đang bị trầm cảm hoặc cô đơn, và bạn có thể thực hiện những bước gì để bảo vệ bản thân không bị "nhiễm" những tình trạng đó khi chúng đang làm khổ sở một người nào đó gần gũi và thân yêu với bạn?
Tại sao trầm cảm có thể lây lan
Tất cả chúng ta có những thái độ khác nhau về cuộc sống và những cách phản ứng khác nhau trước những sự kiện gây stress. Một xu hướng diễn giải những sự kiện một cách tiêu cực, cảm thấy tuyệt vọng hoặc bất lực khi bạn gặp phải những thách thức, và nghiền ngẫm về những sự kiện tiêu cực và những cảm xúc có thể làm bạn dễ bị tổn thương hơn trước trầm cảm.
Một nghiên cứu gần đây đánh giá về thái độ và lối suy nghĩ của những sinh viên đại học mới đến trước khi họ chuyển đến ở cùng những người bạn cùng phòng được phân ngẫu nhiên của họ và lặp lại những đánh giá 3 tháng trong học kì 6 tháng và 6 tháng sau. Họ phát hiện thấy những sinh viên không có lối suy nghĩ tiêu cực nhưng ở cùng phòng với một người bạn có lối suy nghĩ tiêu cực, thường "nhiễm" thái độ tiêu cực của bạn cùng phòng của họ và có gấp 2 lần những triệu chứng của trầm cảm ở 6 tháng sau. Những kết quả đó là rất đáng báo động và rất quan trọng, các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng hiệu ứng này có thể không chỉ bị giới hạn trong những tình huống của những biến chuyển lớn trong cuộc sống.
Nói cách khác, khi bạn dành nhiều thời gian với một ai đó có thái độ sống tiêu cực và bi quan (trong trường hợp này là khi một người đang bị trầm cảm) thì những nhận thức và suy nghĩ kém thích nghi của họ có thể ảnh hưởng đến những nhận thức và suy nghĩ của bạn theo thời gian, bạn cũng trở nên dễ bị tổn thương hơn trước trầm cảm.
Tại sao cô đơn có thể lây lan
Ngoài nỗi đau cảm xúc và buồn phiền mà người cô đơn cảm nhận, tình trạng cô đơn thuờng xuyên có một tác động tàn phá lên sức khoẻ thể chất của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến hệ tim mạch cũng như hệ miễn dịch của chúng ta đến mức nó lấy đi nhiều năm tuổi thọ của chúng ta theo nghĩa đen. Do đó, con người trở nên cô đơn như thế nào và liệu sự cô đơn của một người có thể ảnh hưởng đến những người gần gũi nhất với họ là rất quan trọng.
Một nghiên cứu khác gần đây xem xét về sự lan truyền của cô đơn trong những mạng lưới xã hội theo thời gian và phát hiện thấy sự cô đơn lan truyền thông qua một quá trình lây lan rõ ràng. Người từng tiếp xúc với những người cô đơn lúc bắt đầu nghiên cứu có nhiều khả năng trở nên cô đơn vào cuối nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu thậm chí còn phát hiện thấy một yếu tố độc hại. Một người càng gần gũi với một người cô đơn, họ càng thông báo là cảm thấy cô đơn hơn về sau này. Thêm nữa, những ảnh hưởng của sự lây bệnh cô đơn lan truyền vượt ra ngoài những mối tiếp xúc ở mức độ đầu đến toàn mạng lưới xã hội. (Ý là bạn bè của bạn bè của người cô đơn cũng dễ bị lây bệnh cô đơn).
Làm sao để tránh bị "nhiễm" trầm cảm hoặc cô đơn
Những nghiên cứu đó cho rằng bạn có thể bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh bạn và làm theo những nhận thức và lối suy nghĩ tiêu cực của họ. Tuy nhiên, tôi không có ý nói rằng bạn nên tránh những người bạn và những người thân yêu nếu họ đang bị trầm cảm hoặc cô đơn. Đúng hơn là, hãy nhớ những điều sau khi bạn dành thời gian và tiếp xúc với họ.
1. Ý thức được những nguy hiểm. Hãy chú ý đến thái độ và những lối suy nghĩ của những người xung quanh bạn. Khi một ai đó thân thiết với bạn có một lối suy nghĩ quá tiêu cực, hãy nhắc bản thân là sự tiêu cực của họ không phải là "sự thật". Một người đang bị trầm cảm có thể xem những sự kiện sắp xảy ra là tất phải thất bại. Một người đang cô đơn có thể có xu hướng miêu tả về mọi người và những ý định của họ theo cách không tin tưởng hoặc tiêu cực. Hãy cố gắng "không đồng tình" bên trong bạn khi bạn nghe những điều như vậy. Liệu bạn có nên nói ra sự không đồng tình của bạn với người đó là tuỳ thuộc ở bạn khi không phải lúc nào cũng cần thiết làm điều đó.
2. Nhận ra và sửa chữa tính tiêu cực của riêng bạn. Sự lạc quan và tích cực có thể được học và luyện tập. Nếu bạn thấy bản thân đang suy nghĩ tiêu cực và bi quan, hãy cân bằng những ý nghĩ của bạn với những lối nghĩ hợp lý, tích cực về cùng những sự kiện đó.
3. Tìm những người có thái độ sống tích cực và dễ gần. Nếu bạn thấy mình đang sống hoặc ở cạnh những người có thái độ sống tiêu cực, hãy xem xét việc cân bằng những người bạn của bạn và tìm kiếm một ai đó có thái độ sống tích cực, lạc quan và đầy hy vọng.
Tài liệu tham khảo:
1. Gerald J. Haeffel and Jennifer L. Hames, Cognitive Vulnerability to Depression Can Be Contagious Clinical Psychological Science 2167702613485075, first published on April 16, 2013 as doi:10.1177/2167702613485075
2. Cacioppo, J. T., Fowler, J. H., & Christakis, N. A. Alone in the crowd: The structure and spread of loneliness in a large social network. Journal of Personality and Social Psychology, 97 (2009). 977-991.
Nguồn
Depression and Loneliness Are More Contagious Than You Think
How to avoid ‘catching’ a negative outlook and thinking style
Published on August 9, 2013 by Guy Winch, Ph.D. in The Squeaky Wheel
PsychologyToday
|
|
|
| Sood Sai Paan - phim Thái Lan |
|
Đăng bởi: loadphimgia - 08-11-2013, 05:01 AM - Diễn đàn: Thế giới Film
- Không có trả lời
|
|
Xem phim Sood Sai Paan
Diễn viên: Toomtam Yuthana Puengklarng,Vill Wannarot Sontichai Fang Pitchaya,Nat Thephasadin,Ann Alicha,Apple Aitanik,
Thể loại: Tình Cảm,
Sản xuất: Exact - Scenerio,
Quốc gia: Thái Lan,
Thời lượng: Đang cập nhật
Năm sản xuất: 2013
Keeti ( P’ek ) đã gặp Gandamanee ( em gái của N’ek) tại bờ biển và hai người đã phát triển một mối quan hệ mật thiết với nhau. Gandamanee là một cô gái đua đòi và cô thường sử dụng tên của chị gái mình là Gandawasri ( N’ek) để quyến rũ và tán tỉnh các chàng trai xung quanh. Và Keeti là người đã vô tình rơi vào lưới tình của Gandamanee.Keeti đã nói với Gandamanee rằng anh chỉ là một người đàn ông nghèo và mẹ của anh chỉ là người bán bánh. Sau khi nghe được việc đó thì Gandamanee đã quyết định rời bỏ Keeti mà không hề nói lí do gì với anh.Hai năm sau, Keiti tình cờ gặp Gandawasri – 1 cô giáo đang trên đường đến trường. Anh đã kết luận rằng cô chính là người phụ nữ mà anh đã gặp tại bờ biển. Keeti rất vui mừng và chạy đến ôm chầm lấy cô. Tuy nhiên Gandawasri đã phủ nhận điều đó và nói rằng cô không hề quen biết anh và cũng chưa từng nghe qua tên của anh. Keeti không tin lời nói của Gandawasri và anh nghĩ rằng cô đã giả vờ không quen biết anh là vì có một lí do nào đó.Vì một vài sự cố, Gandawasri đã bị buộc thôi việc tại trường học. Sau đó, cô đã tìm được một công việc khác tại một công ty do Keeti làm chủ. Và từ đấy đã tạo ra cơ hội để hai người có dịp tiếp xúc nhiều cùng với nhau. Keeti vẫn tin chắc rằng Gandawasri chính là cô gái mà anh đã gặp tại bờ biển năm nào.Sau thời gian cùng làm việc với nhau, Keeti và Gandawasri đã dần nảy sinh tình cảm dành cho đối phương. Gandawasri đã đồng ý kết hôn cùng với Keeti dù biết rằng cô không phải là người con gái mà Keeti vẫn luôn nghĩ đến. Thật sự, Gandawasri không hề biết về việc cô có một người em gái song sinh có tên là Gandamanee. Bởi vì cha mẹ cô đã li dị từ khi cả hai chị em cô còn rất nhỏ. Cô sống với cha còn em gái cô thì sống với mẹ.Sau đó, nhiều sự việc đã xảy ra, và cuối cùng thì Keeti cũng biết được rằng, người phụ nữ mà anh đã gặp tại bờ biển không phải là Gandawasri mà là một người khác tên là Gandamanee. Anh đã quyết đinh sẽ đến Chiang Mai để gặp mặt Gandamanee vì anh muốn xác định lại tình cảm của chính mình.Gặp lại Gandamanee sau hai năm. Keeti đã cảm thấy cô thật là xa lạ đối với anh. Gandamanee đã nói với anh rằng cô đã luôn cố gắng tìm kiếm anh nhưng mà lại không gặp được. Tuy nhiên, Keeti lại cảm nhận được rằng cô vẫn chưa nói hết sự thật với anh. Cô không còn là cô gái nhỏ dễ thương mà anh đã gặp năm nào. Cô hoàn toàn khác với Gandawasri dịu dàng của anh.Về phần Gandawasri, sau khi biết rằng cô có người em gái sinh đôi và người ấy lại chính là người vẫn luôn tồn tại trong trái tim của Keeti.Cô đã quyết định sẽ li dị với Keeti vì muốn trả lại sự tự do cho anh để anh có thể tìm được tình yêu thật sự của đời mình, dù thật sự trong lòng cô rất là đau khổ vì cô đã yêu Keeti rất nhiều.Con tim của Keeti liệu có thay đổi khi anh gặp lại mối tình đầu của mình hay không ?Gandamanee sẽ giở những thủ đoạn gì để giành lấy người đàn ông mà ngày xưa cô đã từ bỏ khi mà giờ đây anh đã trở thành một người đàn ông giàu có, thành đạt.Tình yêu của Keeti và Gandawasri rồi sẽ kết thúc như thế nào ?
Tag: Sood Sai Paan,
Tap 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17 Youtube, full HD, Tron Bo, Tap Cuoi, Thuyet Minh, Long Tieng, Vietsub
![[Image: 179468071bf2778a390daff61e8ebfb0e8bed729.jpg]](http://1.bp.blogspot.com/-_pjRAm6ME4E/UgcZREzR7fI/AAAAAAAADUU/71vbRlV7isU/s320/179468071bf2778a390daff61e8ebfb0e8bed729.jpg) |
|
|
|
| Hướng dẫn cách đổi Điểm Minh Phượng Lệnh nhân thưởng Vip ( VLMP ) 0.0.21 |
|
Đăng bởi: gamevltk1 - 08-11-2013, 04:58 AM - Diễn đàn: VinaGame
- Không có trả lời
|
|
Hướng dẫn cách đổi Điểm Minh Phượng Lệnh nhân thưởng Vip ( VLMP ) 0.0.21
từ thuở niên thiếu, những ấp ủ, hoài bão và khát khao bay cao luôn ẩn chứa trong tiềm thức của biết bao bậc kỳ tài xuất niên anh hùng được hành hiệp thế sự giúp đời. Nhưng chốn giang hồ với bao bôn ba, khó khăn, trắc trở, luôn cản bước chân trượng nghĩa của các hào kiệt.
Sự kiện Bay cao cùng Minh Phượng Lệnh diễn ra từ 30/11 - 15/03/2013 với nhiều hỗ trợ đặc biệt cho các nhân sĩ mới bước chân vào chốn võ lâm có thể trở thành cao thủ một cách nhanh chóng, với những chiêu thức môn phái chấn động giang hồ, cùng những trang bị vật phẩm có giá trị khác, sẽ giúp các nhân sĩ võ lâm thuận lợi hơn trên hành trình bôn tẩu giang hồ.
Cách Phần thưởng đổi Điểm Minh Phượng Lệnh : Xem Tại Đây / Hướng Dẫn / Phần Thưởng
Auto tự động làm NV Minh Phượng : Download
Và nhận đc 1 số đồ víp như: Bộ Bạch Hổ (7 ngày)
(trang bị khóa vĩnh viễn, người chơi có thể chọn trang bị thích hợp với môn phái).
Kim ô Bảo Châu , Tữ Mãng Bảo Châu . Đồ Phổ Bạch hổ . ngựa Xích Long Câu. vvv...
|
|
|
|
|
![[Image: 2013-05-19_12-13-02_zps96d39d5f.jpg]](http://i1361.photobucket.com/albums/r675/tu_nguyen6/Facebook/2013-05-19_12-13-02_zps96d39d5f.jpg)
![[Image: 1356925410141274081_574_574.jpg]](http://d.f14.photo.zdn.vn/upload/original/2012/12/31/10/43/1356925410141274081_574_574.jpg)
![[Image: 1356925427447504031_574_574.jpg]](http://d.f14.photo.zdn.vn/upload/original/2012/12/31/10/43/1356925427447504031_574_574.jpg)
![[Image: 1356925460144718090_574_574.jpg]](http://d.f14.photo.zdn.vn/upload/original/2012/12/31/10/44/1356925460144718090_574_574.jpg)
![[Image: nguthai01.jpg]](http://img.zing.vn/volamnew/images/data/news/nguthai01.jpg)
![[Image: phongvanjxf.jpg]](http://img.zing.vn/volammienphi/images/data/news_2011/phongvanjxf.jpg)
![[Image: kiem%20bach%20ho.jpg]](http://4.bp.blogspot.com/-37eV8_-HadE/T_VkkT8z8tI/AAAAAAAAAys/jp1hzIngrN4/s1600/kiem%20bach%20ho.jpg)
![[Image: minhphuong-2012-02.jpg]](http://img.zing.vn/volammienphi/images/data/event2012/minhphuong-2012-02.jpg)
![[Image: item_mecungbibao.jpg]](http://img.zing.vn/volammienphi/images/data/news2013/item_mecungbibao.jpg)