| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 472,201
» Thành viên mưới nhất: MadelaineM
» Chủ đề: 483,322
» Bài viết: 539,285
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1331 thành viên online. » 0 Thành viên | 1326 Khách Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google
|
|
|
| SỬA CHỮA BƠM GA ĐIỀU HÒA tại TRUNG KÍNH""0973969617""GIÁ RẺ HÀ NỘI |
|
Đăng bởi: bachkhoa21 - 05-06-2013, 08:55 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
 |
[B][B][B][B][FONT=verdana][FONT=verdana][FONT=verdana][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][FONT=verdana][B][B][FONT=tahoma][FONT=verdana]TRUNG TÂM DỊCH VỤ SỬA CHỮA, BẢO TRÌ,BẢO DƯỠNG CHUYÊN NGHIỆP TẠI HÀ NỘI[/FONT][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/FONT]
[B][B]Nhận sửa chữa, bảo dưỡng, lắp đặt ĐIỀU HÒA,TỦ LẠNH, MÁY GIẶT,BÌNH NÓNG LẠNH,LÒ VI SÓNG… tại nhà & cơ quan.nhận hợp đồng(VAT).
Đ/C : K7 Bách Khoa – Hai Bà Trưng – Hà Nội.(PHỤC VỤ CẢ: TH7 & CHỦ NHẬT,NGÀY LỄ.)
, Tel : 04.668.17.466 – DĐ : 0974.378.101
NHẬN MUA LẠI ĐỒ CŨ,ĐÃ QUA SỬ DỤNG:CÁC LOẠI TRÊN.
1.ĐIỀU HOÀ…[B][B]Bảo dưỡng: 70.000đ/máy
Chuyên bảo dưỡng,vệ sinh ĐIỀU HÒA định kỳ tại nhà, cơ quan,các công ty có (vat)
Lắp đặt: 200.000đ/máy.[/B][B][B]Chuyên lắp đặt máy cũ mới.máy đã qua sử dụng, dịch chuyển vị trí lắp đặt...[/B]
[B][B]Sửa máy không chạy, kém lạnh, hỏng mạch điều khiển, nạp gas, thay Block, Máy ĐIỀU HÒA lúc chạy lúc không,máy có mùi lạ ,máy chạy nhưng không lạnh không mát,
Máy điều hòa chảy nước,xì ga....[/B]
[B]2.TỦ LẠNH… [B][B]Chuyên sửa tủ lạnh quạt gió, tủ trực tiếp không lạnh, không hoạt động, thay Block, thay giàn, nạp gas.
Tủ lạnh hoạt động nhưng kém lạnh.
Tủ lạnh bị hỏng blok,thay thế blok.
Tủ lạnh đóng tuyết ngăn trên ngăn dưới có mùi hoặc không mát,
Thay zoong cửa tủ lạnh.....[/B]
[B]3.MÁY GIẶT…
Bảo dưỡng, vệ sinh: 150.000đ/máy
Xử lý lỗi mạch điều khiển máy giặt điện tử, các loại máy cơ Âu, Á...
Sửa máy không giặt, không vắt, mất nguồn, chảy nước, +++n nước, không xả nước, máy kêu, Nhận sơn cạp làm mới...
4.BÌNH TẮM NÓNG LẠNH… [B][B]Lắp đặt:150.000đ/bình.
Bảo dưỡng, xúc rửa,vệ sinh đánh Canxi: 50.000đ/bình
XỬ Lý:bình bị rò điện ra ngoài,[/B][B][B]Lắp đặt thiết bị chống giật cho các Model bình cũ,mới[/B] ...
[B]Sửa nhanh các sự cố rò nước, rò điện, không nóng, không lên đèn..
Khắc phục mọi sự cố khác....[/B]
[B]5.LÒ VI SÓNG…
Sửa máy mất sóng, không quay, không hoạt động, liệt phím bấm, đánh lửa, chập cháy, hỏng mạch điện...Cung cấp các loại đĩa thủy tinh mang đến tận nơi (không tính thêm giá dịch vụ).
, Uy tín, tin cậy, chuyên nghiệp...
, ( Phục vụ cả ngày lễ và chủ nhật) [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]CS1: K7 BÁCH KHOA– 0974.378.101
CS2:96 TRƯỜNG CHINH_ (04).66813.766
CS3: 136 GIẢNG VÕ - (04).66729.010
CS4: 136 LÊ VĂN LƯƠNG - (04).66.817.466
CS5: 89 CẦU GIẤY - (04).66822.794
CS6: 75 TRẦN DUY HƯNG - 0166622.3538
CS7: 351 ÂU CƠ_ [B](04)668.13766
[B][B][B]cs8: 285 ĐỘI CẤN_0973.969617[/B]
[B][B][B][B][B][B]cs9: 67 NGUYỄN VĂN CỪ_01665714552[/B]
[B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]cs10:TT ĐÔNG ANH_(04)66814766[/B]
[B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]Cảm ơn quý khách đã tin tưởng và sử dụng dịch vụ của công ty chúng tôi
, Rất hân hạnh được phục vụ quý khách
(KHÔNG NGẠI XA)[/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
|
|
|
| SỬA CHỮA BƠM GA ĐIỀU HÒA tại TRUNG HOÀ""0973969617""GIÁ RẺ HÀ NỘI |
|
Đăng bởi: bachkhoa21 - 05-06-2013, 08:45 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
 |
[B][B][B][B][FONT=verdana][FONT=verdana][FONT=verdana][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][FONT=verdana][B][B][FONT=tahoma][FONT=verdana]TRUNG TÂM DỊCH VỤ SỬA CHỮA, BẢO TRÌ,BẢO DƯỠNG CHUYÊN NGHIỆP TẠI HÀ NỘI[/FONT][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/FONT]
[B][B]Nhận sửa chữa, bảo dưỡng, lắp đặt ĐIỀU HÒA,TỦ LẠNH, MÁY GIẶT,BÌNH NÓNG LẠNH,LÒ VI SÓNG… tại nhà & cơ quan.nhận hợp đồng(VAT).
Đ/C : K7 Bách Khoa – Hai Bà Trưng – Hà Nội.(PHỤC VỤ CẢ: TH7 & CHỦ NHẬT,NGÀY LỄ.)
, Tel : 04.668.17.466 – DĐ : 0974.378.101
NHẬN MUA LẠI ĐỒ CŨ,ĐÃ QUA SỬ DỤNG:CÁC LOẠI TRÊN.
1.ĐIỀU HOÀ…[B][B]Bảo dưỡng: 70.000đ/máy
Chuyên bảo dưỡng,vệ sinh ĐIỀU HÒA định kỳ tại nhà, cơ quan,các công ty có (vat)
Lắp đặt: 200.000đ/máy.[/B][B][B]Chuyên lắp đặt máy cũ mới.máy đã qua sử dụng, dịch chuyển vị trí lắp đặt...[/B]
[B][B]Sửa máy không chạy, kém lạnh, hỏng mạch điều khiển, nạp gas, thay Block, Máy ĐIỀU HÒA lúc chạy lúc không,máy có mùi lạ ,máy chạy nhưng không lạnh không mát,
Máy điều hòa chảy nước,xì ga....[/B]
[B]2.TỦ LẠNH… [B][B]Chuyên sửa tủ lạnh quạt gió, tủ trực tiếp không lạnh, không hoạt động, thay Block, thay giàn, nạp gas.
Tủ lạnh hoạt động nhưng kém lạnh.
Tủ lạnh bị hỏng blok,thay thế blok.
Tủ lạnh đóng tuyết ngăn trên ngăn dưới có mùi hoặc không mát,
Thay zoong cửa tủ lạnh.....[/B]
[B]3.MÁY GIẶT…
Bảo dưỡng, vệ sinh: 150.000đ/máy
Xử lý lỗi mạch điều khiển máy giặt điện tử, các loại máy cơ Âu, Á...
Sửa máy không giặt, không vắt, mất nguồn, chảy nước, +++n nước, không xả nước, máy kêu, Nhận sơn cạp làm mới...
4.BÌNH TẮM NÓNG LẠNH… [B][B]Lắp đặt:150.000đ/bình.
Bảo dưỡng, xúc rửa,vệ sinh đánh Canxi: 50.000đ/bình
XỬ Lý:bình bị rò điện ra ngoài,[/B][B][B]Lắp đặt thiết bị chống giật cho các Model bình cũ,mới[/B] ...
[B]Sửa nhanh các sự cố rò nước, rò điện, không nóng, không lên đèn..
Khắc phục mọi sự cố khác....[/B]
[B]5.LÒ VI SÓNG…
Sửa máy mất sóng, không quay, không hoạt động, liệt phím bấm, đánh lửa, chập cháy, hỏng mạch điện...Cung cấp các loại đĩa thủy tinh mang đến tận nơi (không tính thêm giá dịch vụ).
, Uy tín, tin cậy, chuyên nghiệp...
, ( Phục vụ cả ngày lễ và chủ nhật) [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]CS1: K7 BÁCH KHOA– 0974.378.101
CS2:96 TRƯỜNG CHINH_ (04).66813.766
CS3: 136 GIẢNG VÕ - (04).66729.010
CS4: 136 LÊ VĂN LƯƠNG - (04).66.817.466
CS5: 89 CẦU GIẤY - (04).66822.794
CS6: 75 TRẦN DUY HƯNG - 0166622.3538
CS7: 351 ÂU CƠ_ [B](04)668.13766
[B][B][B]cs8: 285 ĐỘI CẤN_0973.969617[/B]
[B][B][B][B][B][B]cs9: 67 NGUYỄN VĂN CỪ_01665714552[/B]
[B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]cs10:TT ĐÔNG ANH_(04)66814766[/B]
[B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]Cảm ơn quý khách đã tin tưởng và sử dụng dịch vụ của công ty chúng tôi
, Rất hân hạnh được phục vụ quý khách
(KHÔNG NGẠI XA)[/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
|
|
|
| SỬA CHỮA BƠM GA ĐIỀU HÒA tại TRUNG YÊN""0973969617""GIÁ RẺ HÀ NỘI |
|
Đăng bởi: bachkhoa21 - 05-06-2013, 08:41 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
 |
[B][B][B][B][FONT=verdana][FONT=verdana][FONT=verdana][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][FONT=verdana][B][B][FONT=tahoma][FONT=verdana]TRUNG TÂM DỊCH VỤ SỬA CHỮA, BẢO TRÌ,BẢO DƯỠNG CHUYÊN NGHIỆP TẠI HÀ NỘI[/FONT][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/FONT][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/FONT]
[B][B]Nhận sửa chữa, bảo dưỡng, lắp đặt ĐIỀU HÒA,TỦ LẠNH, MÁY GIẶT,BÌNH NÓNG LẠNH,LÒ VI SÓNG… tại nhà & cơ quan.nhận hợp đồng(VAT).
Đ/C : K7 Bách Khoa – Hai Bà Trưng – Hà Nội.(PHỤC VỤ CẢ: TH7 & CHỦ NHẬT,NGÀY LỄ.)
, Tel : 04.668.17.466 – DĐ : 0974.378.101
NHẬN MUA LẠI ĐỒ CŨ,ĐÃ QUA SỬ DỤNG:CÁC LOẠI TRÊN.
1.ĐIỀU HOÀ…[B][B]Bảo dưỡng: 70.000đ/máy
Chuyên bảo dưỡng,vệ sinh ĐIỀU HÒA định kỳ tại nhà, cơ quan,các công ty có (vat)
Lắp đặt: 200.000đ/máy.[/B][B][B]Chuyên lắp đặt máy cũ mới.máy đã qua sử dụng, dịch chuyển vị trí lắp đặt...[/B]
[B][B]Sửa máy không chạy, kém lạnh, hỏng mạch điều khiển, nạp gas, thay Block, Máy ĐIỀU HÒA lúc chạy lúc không,máy có mùi lạ ,máy chạy nhưng không lạnh không mát,
Máy điều hòa chảy nước,xì ga....[/B]
[B]2.TỦ LẠNH… [B][B]Chuyên sửa tủ lạnh quạt gió, tủ trực tiếp không lạnh, không hoạt động, thay Block, thay giàn, nạp gas.
Tủ lạnh hoạt động nhưng kém lạnh.
Tủ lạnh bị hỏng blok,thay thế blok.
Tủ lạnh đóng tuyết ngăn trên ngăn dưới có mùi hoặc không mát,
Thay zoong cửa tủ lạnh.....[/B]
[B]3.MÁY GIẶT…
Bảo dưỡng, vệ sinh: 150.000đ/máy
Xử lý lỗi mạch điều khiển máy giặt điện tử, các loại máy cơ Âu, Á...
Sửa máy không giặt, không vắt, mất nguồn, chảy nước, +++n nước, không xả nước, máy kêu, Nhận sơn cạp làm mới...
4.BÌNH TẮM NÓNG LẠNH… [B][B]Lắp đặt:150.000đ/bình.
Bảo dưỡng, xúc rửa,vệ sinh đánh Canxi: 50.000đ/bình
XỬ Lý:bình bị rò điện ra ngoài,[/B][B][B]Lắp đặt thiết bị chống giật cho các Model bình cũ,mới[/B] ...
[B]Sửa nhanh các sự cố rò nước, rò điện, không nóng, không lên đèn..
Khắc phục mọi sự cố khác....[/B]
[B]5.LÒ VI SÓNG…
Sửa máy mất sóng, không quay, không hoạt động, liệt phím bấm, đánh lửa, chập cháy, hỏng mạch điện...Cung cấp các loại đĩa thủy tinh mang đến tận nơi (không tính thêm giá dịch vụ).
, Uy tín, tin cậy, chuyên nghiệp...
, ( Phục vụ cả ngày lễ và chủ nhật) [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
[B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]CS1: K7 BÁCH KHOA– 0974.378.101
CS2:96 TRƯỜNG CHINH_ (04).66813.766
CS3: 136 GIẢNG VÕ - (04).66729.010
CS4: 136 LÊ VĂN LƯƠNG - (04).66.817.466
CS5: 89 CẦU GIẤY - (04).66822.794
CS6: 75 TRẦN DUY HƯNG - 0166622.3538
CS7: 351 ÂU CƠ_ [B](04)668.13766
[B][B][B]cs8: 285 ĐỘI CẤN_0973.969617[/B]
[B][B][B][B][B][B]cs9: 67 NGUYỄN VĂN CỪ_01665714552[/B]
[B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]cs10:TT ĐÔNG ANH_(04)66814766[/B]
[B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B]Cảm ơn quý khách đã tin tưởng và sử dụng dịch vụ của công ty chúng tôi
, Rất hân hạnh được phục vụ quý khách
(KHÔNG NGẠI XA)[/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
|
|
|
| Việc làm hot cho sinh viên! |
|
Đăng bởi: Bich Thuan - 05-06-2013, 08:30 AM - Diễn đàn: Việc làm thêm cho sinh viên
- Không có trả lời
|
 |
Chào các bạn sinh viên,
Mình cũng là sinh viên, muốn tìm được một việc làm thêm vừa phù hợp với giờ học vừa có chút tiền trang trải sinh hoạt cá nhân đã là một điều khó lắm lắm luôn í...
Mình hiểu và chia sẽ cùng các bạn một công việc khá dễ dàng và kiếm tiền trong tầm tay các bạn!
Sansiro là một thương hiệu nước hoa khá có tiếng tại Thỗ Nhĩ Kỳ với những mùi thơm không khác gì Channel, Gucci, Burberry....Nó được tạo ra dựa trên các mùi nỗi tiếng ấy trên thế giới, hoàn toàn không phải hàng nhái, hàng giả, phù hợp với túi tiền của nhiều đối tượng, đặt biệt là các bạn sinh viên.
Dung tích: 8ml nhỏ gọn như một cây bút bi
Mùi thơm: kéo dài từ 7 - 10 tiếng trong ngày và vươn trên áo quần thời gian vài ngày.
Giá cực rẻ:
85k/ 1cây cho đơn hàng từ 30 cây trở lên
95k/ 1cây cho các đơn hàng nhỏ lẻ dưới 30 cây[
Các bạn có thể chọn nhiều mùi để thay đổi trong tuần, tạo phong cách riêng.
Và bán/tặng cho các bạn bè và người thân trong các dịp sinh nhật. Đó là một món quà ý nghĩa - thiết thực và hợp túi tiền sinh viên.
P/s: Nếu bạn nào muốn mua để bán lại - Mình không bán thiếu hoặc đặt cọc lấy hàng bán hết trả tiền sau nha các bạn. Các bạn bỏ vốn ra mua hàng rồi tự bán lại lấy lợi nhuận nhé.
Cách giao nhận hàng:
- Mình sẽ giao miễn phí cho các bạn tại các quận: Q1, Q2, Q3, Q4, Q5, Q.Phú Nhuận, Q.Bình Thạnh.
- Mình sẽ tính tiền Ship khi giao các quận còn lại tùy theo xa gần mà giá ship khác nhau.
- khuyến khích các bạn hẹn găp tại các trường Đại Học trong tp.
- Các bạn có thể gọi mình để thương lượng cho gặp nhau xem và mua hàng nhé.
D/C nhà mình: 217/9/40 Bùi Đình Túy - F24 - Q.Bình Thạnh.
ĐT: 0972 765 898 - Bích Thuận.
Nick yahoo: netduyen2004
Cảm ơn Các bạn đã quan tâm> <
|
|
|
| Gltt “ngành khát nhân lực & lựa chọn nghề nghiệp |
|
Đăng bởi: hj3pkhach1993 - 05-06-2013, 08:29 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
 |
Chương trình giao lưu trực tuyến “Ngành khát nhân lực và lựa chọn nghề nghiệp” được tổ chức nhằm giải đáp các thắc mắc của phụ huynh, học sinh lớp 12 và các bạn trẻ đang đứng trước lựa chọn nghề nghiệp trong tương lai về các ngành nghề đang thật sự “khát” nhân lực hiện nay thuộc lĩnh vực công nghệ nội dung số. Đồng thời, định hướng lựa chọn tới những môi trường học tập chú trọng đào tạo thực hành, thực tiễn hiện nay
Chương trình có sự tham gia của các khách mời là:
- Đại diện của Hội tin học Việt Nam: Thạc sĩ Nguyễn Long- Phó Tổng thư ký Hội.
- Đại diện các doanh nghiệp trong ngành công nghệ nội dung số:
+ Ông Sato Hiroshi- Giám đốc Tecmo Koei Software Việt Nam
+ Bà Đoàn Thị Phương Liên- Giám đốc hành chính nhân sự VTC Online.
-Đại diện Trung tâm công nghệ và nội dung số VTC- VTC Academy: Thạc sĩ Phan Hữu Trung- Giám đốc đào tạo VTC Academy.
Các khách mời của chương trình sẽ tham gia trả lời trực tiếp các câu hỏi liên quan đến những nội dung: Xu hướng phát triển ngành và vấn đề nhân lực ngành công nghệ nội dung số hiện nay tại Việt Nam. Nhu cầu nhân lực và yêu cầu chất lượng nhân sự tại các doanh nghiệp trong ngành hiện nay. Đồng thời, giúp độc giả mở rộng thông tin về các chương trình đào tạo cũng như môi trường đào tạo trong doanh nghiệp tại VTC Academy, giới thiệu các đơn vị doanh nghiệp trực tiếp cam kết tuyển dụng đối với các học viên học tập tại VTC Academy.
Nói về việc tổ chức chương trình giao lưu trực tuyến của Trung tâm Công nghệ và Nội dung số, Bà Thái Thị Thanh Huyền , Giám đốc VTC Academy Hồ Chí Minh chia sẻ: “Nhiều bạn trẻ hiện nay còn khá mơ hồ trong việc lựa chọn nghề nghiệp cho mình, nhiều bậc làm cha làm mẹ đang không khỏi băn khoăn về nhu cầu xã hội và nghề nghiệp của con cái họ. Vì vậy, chúng tôi tổ chức chương trình này nhằm giúp các bậc phụ huynh, các bạn trẻ có thêm thông tin, đặc biệt thông tin được cung cấp đa chiều về những ngành nghề đang thực sự khát nhân lực, cũng như giới thiệu những chương trình đào tạo phụ hợp với nhu cầu doanh nghiệp hiện nay”.
Các độc giả quan tâm đến chương trình có thể tham gia đặt câu hỏi cho các khách mời của chương trình ngay từ bây giờ, tại đây: ://bit.ly/giaoluutructuyen (các bạn thêm http ở đằng trước vào)
P.s: vì 1 số lý do nên ko thể post hình, mong các bạn thông cảm.
|
|
|
| Đánh bay mệt mỏi với món sinh tố đẹp mắt ngon miệng |
|
Đăng bởi: tomiluc - 05-06-2013, 08:29 AM - Diễn đàn: Món tráng miệng
- Không có trả lời
|
 |
Bạn cần những nguyên liệu sau để làm món sinh tố ngon miệng đẹp mắt này:
- 1 quả cà chua
- 2/3 củ cà rốt
- 1 muỗng canh mật ong
- Ít lạc rang
Bước 1:
Cà chua rửa sạch. Dùng mũi dao sắc khía hình chữ thập trên đầu quả.
Bước 2:
Thả cà chua vào nồi nước, luộc chín.
![[Image: danh-bay-met-moi-voi-mon-sinh-to-dep-mat-ngon-mieng.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2013/04/08/Sinh-to-%284%29-2864c/danh-bay-met-moi-voi-mon-sinh-to-dep-mat-ngon-mieng.jpg)
Khi cà chua chín, vớt ra cho nguội bớt thì lột sạch vỏ. Vì bạn đã rạch vỏ chữ thập trước nên bước lột này khá dễ dàng.
Bước 3:
Cà chua cắt miếng vuông nhỏ.
Bước 4:
Cà rốt cũng rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng tương tự.
Bước 5:
Trút cà chua vào máy xay sinh tố.
![[Image: danh-bay-met-moi-voi-mon-sinh-to-dep-mat-ngon-mieng.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2013/04/08/Sinh-to-%288%29-2864c/danh-bay-met-moi-voi-mon-sinh-to-dep-mat-ngon-mieng.jpg)
Tiếp đó là cà rốt rồi xay nhuyễn mịn.
Bước 6:
Cuối cùng thêm mật ong vào hỗn hợp và khuấy đều.
![[Image: danh-bay-met-moi-voi-mon-sinh-to-dep-mat-ngon-mieng.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2013/04/08/Sinh-to-%2810%29-2864c/danh-bay-met-moi-voi-mon-sinh-to-dep-mat-ngon-mieng.jpg)
Đổ hỗn hợp sinh tố ra ly, rắc lạc rang trên mặt và thêm một cọng bạc hà trang trí cho bắt mắt.
Món sinh tố khá hấp dẫn với màu đỏ cam cực hút mắt. Cà chua đã được lột vỏ, lại được luộc chín trước khi xay nên hương vị nhẹ nhàng dễ chịu hơn. Với cách làm này thì ai từng khó chịu với mùi ngai ngái của cà chua tươi sẽ không thấy ngần ngại trước thức uống này nữa. Một số người không thích mùi vị của cà rốt thì có thể tăng hoặc giảm theo sở thích cá nhân.
Cà chua và cà rốt đều là những người bạn vô cùng hữu ích cho sức khỏe và nhan sắc của phái đẹp. Sự kết hợp của chúng cùng với mật ong đã tạo ra một thức uống vô cùng bổ dưỡng. Vừa nuôi dưỡng làn da lại giúp đánh bay mệt mỏi.
Mật ong được dùng để thay thế cho đường, không chỉ khiến cho thức uống thơm hơn mà còn ngon hơn với vị ngọt tự nhiên không quá gắt. Khi nhấp một ngụm sinh tố, bạn còn nghe hương bạc hà dịu mát quyện trong hương lạc rang thơm phưng phức rất kích thích và dễ chịu.
![[Image: danh-bay-met-moi-voi-mon-sinh-to-dep-mat-ngon-mieng.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2013/04/08/Sinh-to-%2813%29-2864c/danh-bay-met-moi-voi-mon-sinh-to-dep-mat-ngon-mieng.jpg)
Chúc bạn thành công và làm được món sinh tố thật ngon cho cả nhà nhé!
|
|
|
| 6 cách đơn giản giúp mẹ bầu thoát chứng đau lưng |
|
Đăng bởi: tomiluc - 05-06-2013, 08:22 AM - Diễn đàn: Thai nghén
- Không có trả lời
|
 |
Đau lưng trong thai kỳ là môt hiện tượng mà nhiều chị em gặp phải. Bằng những cách đơn giản dưới đây, mẹ bầu có thể "đánh bay" được chứng đau lưng mình đang gặp phải.
Đau lưng khi [FONT=Arial]mang thai là một hiện tượng khá phổ biến, không có gì lạ. Giai đoạn này, bạn đang tăng cân, cơ thể bạn đang thay đổi rất nhiều từ hình dáng bên ngoài tới nội tiết tố bên trong, những dây chằng nằm ở khung xương chậu của bạn đang dần được giãn ra qua thời gian em bé lớn lên trong bụng mẹ.[/FONT]
Tuy nhiên, bên cạnh việc kêu la, cắn răng chịu đựng, bạn hoàn toàn có thể giảm bớt thậm chí “đánh bay” được hiện tượng này nếu thực hiện đúng theo các lời khuyên dưới đây.
[FONT=Arial]Giữ đúng tư thế chuẩn[/FONT]
Khi em bé của bạn phát triển, trọng lực của cơ thể bạn di chuyển về phía trước, mọi cơ, dây chằng trong cơ thể bạn bị kéo giãn ra và gây áp lực khiến lưng bạn bị đau. Để tránh tình trạng này, bạn cần phải giữ đúng tư thế cho mình trong mọi hoạt động.
Có những thói quen xấu như đi thõng vai xuống, ngồi quá lâu trước màn hình tivi hay máy tính... đều có thể là nguyên nhân khiến bạn càng dễ bị [FONT=Arial]đau lưng hơn.[/FONT]
Đứng thẳng, ngồi ở tư thế đúng có thể giúp những cơn đau lưng được giảm đáng kể, bạn cần để vai thoải mái, thư giãn.
Mặc áo nịt ngực đúng kích cỡ, không chật quá, không rộng quá.
Khi đứng, bạn cần đứng trên một vị trí chắc chắn, với một tư thế thoải mái nhất có thể. Nếu bạn phải đứng trong thời gian dài, bạn hãy cố gắng thay đổi tư thế liên tục để chân và lưng không bị mỏi.
![[Image: 6-cach-don-gian-giup-me-bau-thoat-chung-...-d7661.jpg]](http://images.xinhxinh.com.vn//web/2013/05/04/6-cach-don-gian-giup-me-bau-thoat-chung-dau-ung-d7661.jpg)
[FONT=Arial]Đau lưng trong thai kỳ là môt hiện tượng mà nhiều chị em gặp phải (Ảnh minh họa)[/FONT]
Khi ngồi làm việc trước máy tính trong một khoảng thời gian dài, bạn cũng cần chú ý đến tư thế ngồi của mình. Bởi nếu không cẩn thận, lưng bạn sẽ nhanh mỏi nhừ, dễ đau hơn. Cách tốt nhất, bạn nên chọn một cái ghế tựa thấp phù hợp êm ái cho mình, đặt một chiếc gối nhỏ sau lưng mình là một lời khuyên hữu ích cho bạn vào lúc này.
Sau mỗi 15 phút bạn nên vận động và thay đổi tư thế một lần, như thế các khớp xương sẽ được thoải mái.
[FONT=Arial]Không nên đi giày cao gót[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT]
Giày cao gót là một sản phẩm thời trang tuyệt vời của nhân loại, chúng khiến vóc dáng chị em trở nên thanh mảnh hơn. Tuy nhiên, chúng cũng là tác nhân khiến lưng của bạn trở nên đau đớn hơn nhất là khi bạn đang mang bầu.
Giày cao gót ảnh hưởng tới tư thế đi đứng của bàn chân. Toàn bộ trọng lượng cơ thể sẽ dồn vào các đầu ngón chân, điều này ảnh hưởng đến các dây thần kinh bên hông.
Thai nhi càng phát triển lớn, các dây thần kinh sẽ càng chịu áp lực mạnh hơn, dẫn đến những cơn đau lưng khủng khiếp ở lưng. Vì vậy, nếu bạn đang mang thai, bạn hãy hạn chế đi giày cao gót, những chiếc dép quai hậu hoặc giày đế thấp là một sự lựa chọn tốt hơn cả cho bạn vào lúc này.
[FONT=Arial] [/FONT]
[FONT=Arial]Tránh cầm, vác vật nặng trong thai kỳ[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT]
Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu phải gánh chịu rất nhiều áp lực vì em bé trong bụng đang phát triển dẫn đến sự thay đổi về trọng lượng cơ thể. Điều này khiến mẹ bầu rất dễ bị đau lưng. Do đó, trong suốt thai kì, mẹ bầu nên tránh những việc nặng, mang vác những vật cồng kềnh, nặng… vì chúng có thể dồn áp lực lên lưng.
Một lưu ý nữa cho mẹ bầu là khi nâng một vật dù nhỏ, bạn cũng cần chú ý tới tư thế của mình, bạn nên ngồi thấp xuống (ngồi xổm) rồi nâng vật lên từ từ. Bạn không nên uốn cong người cúi xuống thấp, việc này sẽ khiến các dây thần kinh ở lưng bạn bị giãn ra khiến lưng bạn bị đau.
Bởi thế khi muốn nhấc vật gì, bạn luôn luôn gập gối xuống, thay vì khom lưng. Hãy cố gắng giữ cho lưng thẳng khi cúi xuống và đứng lên.
[FONT=Arial]Mát - xa thường xuyên[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT]
[FONT=Arial]Mát- xa có rất nhiều công dụng, giảm các triệu chứng đau lưng là một trong những công dụng mà mát-xa đem lại cho bà bầu.[/FONT]
Đau lưng là một lý do để bạn lưu ý chăm sóc cơ thể mình hơn, ghé qua một trung tâm chuyên mát-xa cho bà bầu hoặc nhờ ông xã mát-xa cho là một việc nên làm.
Khi được nhẹ nhàng xoa bóp và cọ xát, kích thích sự lưu thông máu, lưng bạn sẽ được thoải mái hơn rất nhiều, cơn đau sẽ hoàn toàn biến mất.
Bên cạnh đó, bạn có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh cho lưng mình. Ví dụ, bạn lấy đá lạnh chườm lạnh sẽ giúp lưng bạn giảm nhức mỏi, hoặc lấy một bịch nước nóng chườm lưng để giúp các khớp ở lưng mềm hơn, đỡ đau hơn.
[FONT=Arial]Tập thể dục đúng cách[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT]
Tập thể dục khi mang bầu là một hoạt động được khích lệ. Việc ngồi lì một chỗ, ngại vận động chỉ khiến tình trạng đau lưng của bạn trở nên trầm trọng hơn mà thôi.
Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp cơ thể bạn mạnh mẽ, khỏe khoắn trở lại, giảm nhanh những cơn đau lưng trong quá trình mang thai.
Bạn có thể thử các hoạt động nhẹ nhàng - chẳng hạn như đi bộ, tập yoga hoặc bơi lội.
[FONT=Arial]Tham khảo ý kiến của bác sĩ[/FONT]
[FONT=Arial] [/FONT]
Nếu bạn bị đau lưng nghiêm trọng trong khi mang thai hoặc đau lưng kéo dài hơn hai tuần, bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của mình. Họ sẽ đưa ra cho bạn lời khuyên nên dùng thuốc gì hoặc đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.
Bạn cần lưu ý rằng, đau lưng khi mang thai có thể là một dấu hiệu của sinh non. Ngoài ra, đau lưng khi mang thai mà kèm theo chảy máu âm đạo, sốt hoặc đi tiểu nhiều có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn có vấn đề. Nếu bạn dang lo ngại về bệnh đau lưng, bạn cần liên hệ ngay lập tức với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của mình.
|
|
|
|