| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 472,084
» Thành viên mưới nhất: Robert68
» Chủ đề: 483,043
» Bài viết: 538,974
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1031 thành viên online.
» 3 Thành viên | 1022 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, Yandex, bepquangvinh4, carleast13, thienkel
|
|
|
| Cơ hội VÀNG!! Du học Tây Ban Nha: Học phí do chính phủ tài trợ!! |
|
Đăng bởi: multilanguage - 04-05-2013, 04:38 AM - Diễn đàn: Học Bổng - Du học
- Không có trả lời
|
 |
Du học Tây Ban Nha – Học phí do chính phủ tài trợ!
Tìm hiểu lịch sử giáo dục Việt Nam, chúng ta dễ dàng nhận biết dân tộc mình có truyền thống “hiếu học” từ lâu đời. Trải qua mỗi thời kỳ, mỗi cá nhân đều lựa chọn cho mình một con đường học tập riêng. Và trong thời điểm hiện nay một hướng đi khác trên con đường học tập mà các bạn học sinh, sinh viên và các bậc phụ huynh đang rất quan tâm, đó chính là con đường Du học. Tuy nhiên việc lựa chọn Du học nước nào cũng mang lại những băn khoăn cho chính các phụ huynh và học sinh.
+ Hiện nay Giáo dục cũng là một mối quan tâm và đầu tư lớn của nhiều người, và đây cũng là một chương trình đầu tư cho một thế hệ tương lai. Tạo tiền đề vững trắc cho xây dựng xã hội phát triển trong tương lai của đất nước.
+ Hiện nay có nhiều nước để các bạn có thể chọn cho mình tương lai Du học tại các nước như Anh, Úc, Mỹ, New Zealand, Singapore,... Song bên cạnh đó thì Tây Ban Nha đã và đang được các bậc phụ huynh học sinh tại Việt Nam cũng như trên thế giới quan tâm và lựa chọn thị trường này?
Vậy những lý do nào mà Tây Ban Nha là lựa chọn hàng đầu cho quyết định du học của bạn?
1/ Học phí do chính phủ tài trợ
2/ Chi phí ăn ở, sinh hoạt hợp lý
3/ Có chương trình dạy bằng tiếng Anh
4/ Visa Tây Ban Nha đang mở cửa cho sinh viên quốc tế
5/ Bằng cấp được quốc tế công nhận
6/ Tây Ban Nha nằm giữa lòng Châu Âu cổ kính với các trường Đại học hàng trăm năm tuổi
7/ Có cơ hội đến thăm 28 nước thuộc khối Shengen
8/ Cơ hội phát triển ngôn ngữ quốc tế
9/ Cơ hội làm thêm với mức thu nhập cao khoảng 10 euro/ 1 giờ, sinh viên quốc tế được làm thêm 20 giờ/ tuần
10/ Chương trình học thạc sỹ được đào tạo bằng Tiếng Anh với 2 ngành Thạc sỹ về Quản Lý về Giáo Dục, Thạc sỹ Teaching & Learning
GEC – tổ chức văn hóa giáo dục Tây Ban Nha mà công ty tư vấn du học VNPC đang là đại diện tuyển sinh chính thức đã giúp đỡ hàng trăm sinh viên có cơ hội học tập tại Tây Ban Nha.
Với mong muốn cung cấp rõ hơn các thông tin về chương trình học cũng như các thủ tục làm hồ sơ du học Tây Ban Nha và xin visa Tây Ban Nha cho học sinh, sinh viên Việt Nam, VNPC kết hợp với trường tổ chức buổi hội thảo về du học Tây Ban Nha nhằm giúp quí vị phụ huynh và các em học sinh nắm bắt được thông tin một cách chính xác và cập nhật nhất. Dưới đây là thông tin lịch hội thảo chi tiết:
HỘI THẢO DU HỌC TÂY BAN NHA
![[Image: alaca_zpsd209adaa.jpg]](http://i1341.photobucket.com/albums/o742/multi_language8/alaca_zpsd209adaa.jpg)
![[Image: hoithaotaybannha_zps2bc8dc7d.jpg]](http://i1341.photobucket.com/albums/o742/multi_language8/hoithaotaybannha_zps2bc8dc7d.jpg)
* Lợi ích khi tham gia hội thảo du học Tây Ban Nha:
- Tại hội thảo, các bậc Phụ huynh, các bạn Học sinh – Sinh viên sẽ được cung cấp thông tin về:
+ Hệ thống giáo dục Tây Ban Nha
+ Lộ trình xin Visa du học Tây Ban Nha
+ Hệ thống 13 trường Đại học Công Lập của GEC
CÁC TRƯỜNG ĐẠI HỌC VNPC LIÊN KẾT
1. COMPLUTENSE UNIVERSITY OF MADRID - http://www.ucm.es
Được xếp hạng trong top 3 trường hàng đầu theo tiêu chuẩn quốc tế, UCM là trường ĐH Tây Ban Nha hàng đầu xét về số lượng sinh viên theo học và sinh viên quốc tế. Được Được thành lập chính thức vào năm 1499,tuy nhiên trong thực tế, trường mang tên Alcala- de Henares và đã bắt đầu chương trình giảng dạy vào năm 1293. Vào đầu thế kỷ 20, trường được chuyển về thành phố Madrid.
UCM gây ấn tượng với bất cứ sinh viên nào bởi phòng thưu viện lớn nhất TBN. Tọa lạc tại trung tâm của thủ đô Madrid, UCM mang đến cơ hội việc làm rộng mở cho các sinh viên quốc tề vì vị trí tiếp cận thuận lợi các tập đoàn lớn, ngân hàng, các công ty dịch vụ. Đồng thời, môi trường sống nơi đây cũng mang đến trải nghiệm thú vị về văn hóa cho tất cả các sinh viên toàn cầu đến đây sinh sống và học tập.
ĐIỂM NỔI VẬT VỀ GIÁO DỤC TẠI UCM
- Trường có 86,000 sinh viên, 8,800 sinh viên quốc tế và 6,868 giáo sư
- 26 Trung tâm Giáo dục Bậc cao (Cơ sở và Trường học)
- Cung cấp 167 Bằng ĐH và khóa học Thạc sỹ. Chuyên ngành đào tạo bậc ĐH chính thức bao gồm: 7 lĩnh vực khoa học, 24 lĩnh vực khoa học xã hội và luật, 12 lĩnh vực Khoa học Sức khở, 13 Lĩnh vực Nghệ Thuật, ngôn ngữ và nhân văn, 6 chuyên ngành Kỹ sư kỹ thuật, 3 bằng kéo
- Gồm 48 Học viện và Trường nghiên cứu chuyên ngành
- 21 Trung tâm hỗ trợ nghiệp cứu, bệnh viện và phòng khám
- 2,200,000 m2 diện tích dành cho ba khuôn viên trường: Moncloa, Somosaguas, Aranjuez
- 1000 tòa nhà: cơ sở vật chất, thư viện, học viện, trung tâm nghiên cứu và trung tâm thể thao
2. UNIVERSITY OF MALAGA – http://www.uma.es
Được thành lập vào những năm 60 của thế kỷ 20, trường ĐH Malaga có tiền thân dạy môn triết học và lý thuyết học trước đó. Với lịch sử trên 35 năm hoạt động, ĐH Malaga trở thành động lực thúc đẩy phát triển kinh tế và chính trị của trong khu vực. Nằm tại phía Bắc của Andalusia, là trung tâm thủ đô của Costa del Sol, một trong những bờ biển đẹp nhất TBN, đại học Malaga góp phần quan trọng trong việc phát triển thành phố, cùng với trung tâm Công nghệ Andalusia và sân bay quốc tế. Không khí nhộn nhịp và môi trường văn hóa nơi đây đã cuốn hút rất nhiều khách du lịch thập phương.
Giáo dục tại UMA
- 21 Trung tâm, bao gồm cơ sở vật chất và các trường đại học được đặt tại ba trụ sở: Malaga, Teatritos, EL Elegido
- Đào tạo 53 lĩnh vực đại học: 13 lĩnh vực Kỹ thuật, 7 ngành kinh doanh, 32 khoa học xã hội và Luật
5 lĩnh vực khoa học ứng dụng, 7 lĩnh vực khoa học sức khỏe
- Số lượng sinh viên: 32, 464 . Số giáo viên: 2,345 (237 giáo sư và 1, 072 tiến sỹ)
3. UNIVERSITY OF SALAMANCA - http://www.usal.es
Được thành lập năm 1218, Đại học Salamanca là trường đại học lâu đời nhất tại Tây Ban Nha và toàn Châu Âu. Mục tiêu phát triển của trường là phấn đấu trở thành trường đại học thu hút nhiều sinh viên quốc tế nhất trên toàn thế giới. Hàng năm, trường thu hút sinh viên và các giáo sư đến học tập và làm việc từ hơn 60 quốc gia trên toàn thế giới. Với hơn 800 năm tồn tại và phát triển, đại học Salamanca hiện nay được xem là trường đại học lớn nhất toàn Châu Âu
Được biết đến với chất lượng đào tạo tuyệt vời, đại học Salamanca đã trở thành điểm đến hấp dẫn không chỉ sinh viên quốc tế mà còn du khách đến thăm quan. Nằm cách thủ đô 200 km về phái Tây, trường Salamanca nằm trong khu vực cảnh quan xinh đẹp với thời tiết tuyệt vời. USAL có khuôn viên tại ba thành phố khác nhau tại Castilla y Leon (Avila, Bejar, và Zamora). Đây là những thành phố nhỏ, thân thiện, dễ sống, và có truyền thống lịch sử và văn hóa lâu đời. Hai trong số ba thành phố được tổ chức UNessco chứng nhận kỳ quan thế giới.
- 24 trung tâm được chia thành 5 khuôn viên
- Đào tạo 71 lĩnh vực bằng cử nhân: 15 lĩnh vực kỹ thuật, 19 lĩnh vực nhân văn, 19 Khoa học xã hội và luật, 9 lĩnh vực khoa học thực nghiệm, 9 khoa học xã hội.
- Cung cấp các khóa học cho sinh viên quốc tế: ngôn ngữ và văn hóa
- Số giáo sư: 2483 người (Giáo sư: 256 người- Giảng viên là tiến sỹ 1,680 người)
- Thư viện: Có khả năng chứa 1,046, 063
- Số sinh viên được cấp học bổng Erasmus: 1,322 sinh viên
4. UNIVERSITY OF JAEN (http://www.ujaen.es)
Được thành lập năm 1993, Đại học Jaen là đại học tương đối mới so với các trường đại học khác. Nằm trong thị trấn nhỏ, chú trọng đặc biệt đến sinh viên, đại học Jaen là môi trường mở và thân thiện. Sinh viên đổ về từ các khu vực khác nhau của Andalusia đến đây sinh sống và học tập. Các khóa học của trường được xây dựng dựa trên các yếu tố hiện đại nhất trong các giáo trình, chương trình học từ nhiều trường khác nhau vì thế chương trình mang đậm nét thực tế và hàn lâm, nết tiêu biểu của giáo dục Châu Âu.
Tuy mới thành lập, trường ĐH Jaen cũng đi đầu trong việc xúc tiến các chương trình hợp tác với các trường ĐH Trung Quốc, Brazil, Nga và các quốc gia khác.
Giáo dục tại UJA
- 9 trung tâm giáo dục được phân chia trong ba thành phố chính: Jaen, Linares, và Ubeda
- Đào tạo 34 Chuyên ngành đại học: 13 chuyên ngành kỹ thuật, 9 chuyên ngành khoa học xã hội và luật, 8 chuyên ngành nhân văn và giáo dục, 2 chuyên ngành khoa học sức khỏe, 2 khoa học ứng dụng
- 21 chuyên ngành thạc sỹ
- International double degree: bằng cao đẳng kinh doanh và nghệ thuật, bằng đại học quản trị kinh doanh.
- Số giáo sư: 1.060 (87 giáo sư và 715 tiến sỹ), Số sinh viên: 16, 992 sinh viên
- Cung cấp các khóa dạy ngôn ngữ Tây Ban Nha.Có trung tâm nghiên cứu, khu sinh viên và khu vực thể thao
5. UNIVERSITY OF CORDOBA (http://www.uco.es)
Được thành lập năm 1972, trường đại học Cordoba là trường đại học hoạt động độc lập vào cuối thế kỷ 19. Tọa lạc tại thành phố đông nhân thứ ba tại Andalussia, trường luôn giữ được vẻ đẹp lịch sử và văn hóa mà con người nơi đây đã xây dựng. Cordoba là thành phố đẹp nhất và cổ nhất tại Tây ban Nha với nền văn hóa, nghệ thuật, văn học…. lâu đời để lại. Đây là thành phố in đậm dấu ấn của tôn giáo khác nhau như Roman, Visigoth, muslims, jews, thiên chúa giáo v.v.. Đặc biệt, nhắc đến Cordoba, người ta nhắc đến Mosque, một công trình kiến trúc được chứng nhận là kỳ quan thế giới, nổi tiếng về vẻ đẹp thẩm mỹ và kiến trúc. Được kết nối với thủ đô Madrid và Seville qua hệ thống xe lửa cao tốc, việc đi lại tại Cordoba trở nên thuận tiện và dễ dàng cho tất cả các sinh viên quốc tế. Trường đào tạo các chuyên ngành có hàng 100 năm tuổi và độc nhất vô nhị tại Andalusia như ngành dược, trong khi cùng lúc vươn lên trở thành trường đại học quốc tế có tiếng tăm. Thế mạnh của trường là khoa học công nghệ và dược.
GIÁO DỤC TẠI UCO
- 13 trung tâm giáo dục và đại học 7 trung tâm nghiên cứu và một bệnh viện
- Đào tạo 29 chuyên ngành cấp đại học: 13 chuyên ngành nông nghiệp thực phẩm, khoa học công nghệ. 6 nhân văn, 7 luật và khoa học xã hội, 3 khoa học sức khỏe; 51 chuyên ngành thạc sỹ
- Số giảng viên: 1,200 người ( 156 giáo sư và 161 tiến sỹ). Thư viện: chứa được 555, 883
- Số sinh viên được cấp học bổng Eramus: 542
- Hợp tác đào tạo với các trường ĐH Châu Á và Châu Mỹ
- Dịch vụ dành cho sinh viên: Nhà ở, trung tâm thể thao
6. AUTONOMOUS UNIVERSITY OF BARCELONA (http://www.uab.es)
UAB được thành lập vào năm 1968, rất gần Barcelona, thành phố lớn thứ 2 tại Tây Ban Nha nên kiến trúc trường đại học tại đây mang đậm phong cách Châu Âu và trường được hưởng khí hậu Địa trung hải. UAB được có nhiều điểm thuận lợi từ tầm quan trọng quốc tế và sự giàu có đang dạng trong hoạt động văn hóa của Barcelona mang lại. Trường cung cấp các lĩnh vực học hết sức đa dạng, từ Khoa học chính trị đến xã hội học, nghiên cứu giao thoa văn hóa và nghiên cứu quốc tế, nghiên cứu giao tiếp ( truyền thông, báo chí, quảng cáo, quan hệ công chúng)m âm nhạc, hòa bình và xung đột, nghiên cứu châu âu, nghiên cứu toàn cầu.
7. UNIVERSITY OF ALMERIA (http://www.ual.es)
Được thành lập năm 1993, trường Almeria có cơ sở vật chất hiện đại và nằm trong trung tâm kinh tế của Tây Ban Nha. Môi trường học tại Almeria mang đến tất cả những gì mà chúng ta cần – bãi biển, sân thể thao, cảnh quan thiên nhiên kỳ thúc, nền giáo dục hoàn hảo. Đồng thời, ALmerica cũng được biết đến như là địa danh kết hợp hài hòa giữa vẻ hiện đại và phát triển nông nghiệp tại khu vực Châu Âu. Tại Almerica, rau củ quả và sản phẩm nông nghiệp luôn luôn ngập tràn đường phố.
Trường có chuyên ngành đào tạo và dạy bằng tiếng Anh cho những học sinh đã có IELTS hoặc chưa có IELTS học.
8. UNIVERSITY OF VALLADOLID
Tọa lạc tại thành phố Valladodid, một trong những trung tâm về nông nghiệp và sản xuất, thủ phủ của Castilla – Leon, trường UVA luôn là trung tâm quan trọng cho giáo dục bậc cao tại TBN kể từ khi thành lập năm 1208. Với gần 1000 năm tuổi, ĐH Valladolid là sự kết hợp của nền giáo dục cổ Châu Âu, tính hiện đại để thích nghi với văn hóa và sự phát triển kinh tế.
9. UNIVERSITY OF SEVILLE
Được thành lập từ thế kỷ 15,ĐH Seville đã gắn bó với cuộc sống kinh tế, văn hóa, xã hội tại Seville, thủ đô của ANdalussia, và là thành phố lớn thứ 4 tại TBN.
Trường US là trung tâm của thành phố, bao gồm các cảnh quan nghệ thuật và du lịch nổi tiếng. Người dân tại Seville tự hào về vẻ đẹp truyền thống pha trong sự năng động của trung tâm côn gngheej. Seville cũng được xem là cái nôi sản sinh ra điệu nhảy flamenco. Người dân Seville thân thiện, vui vẻ và dễ gần.
10. UNIVERSITY DE LA RIOJA
Được thành lập năm 1992, trường đại học ULR trở thành trung tâm kinh tế xã hội của một trong những khu vực giàu có nhất TBN, nổi tiếng về rượu và nông nghiệp.
ULRE có khuôn viên hiện đại, đồng thời nổi tiếng với việc sản xuất và marketing rượu, sản phẩm nổi tiếng toàn thế giới. Trường được đặc tại Logrronno, thủ phủ của La Rioja, nơi chiếm ½ dân số sinh sống tại khu vực này.
Chuyên Ngành Đào Tạo tại các trường đại học: Ngành Y học, Dược học, Khoa học kỹ thuật, Kinh tế, Xã hội (Kinh doanh, Thương mại, Du lịch khách sạn, Báo chí, Truyền thông …), Mỹ thuật, kiến trúc, Kỹ sư hóa, Công nghệ thông tin, Luật, Xây dựng, Sinh học, Giáo dục, Toán, Khoa học môi trường, Vật lý, .....
-Chương trình đào tạo
Học tiếng Tây Ba Nha 1 năm: 4,500 E – 5 760 ( UCM 5.390e. Bacelona 5.760e. Các trường khác 4500e )
Học đại học 4 năm (240tín chỉ) : Học sinh sẽ đóng khoảng 12 – 18e/ tín chỉ
Học Thạc Sỹ 1 năm (60 tín chỉ) : Học sinh sẽ đóng khỏang 25 – 25e/ tín chỉ
Học Thạc sỹ bằng tiếng anh: 1.890e/năm ( Ngoài ra học sinh sẽ phải học thêm khoảng 300h tiếng Tây Ban Nha tương đương phí là 1.740e)
Yêu cầu: TN PT, Cao Đẳng, Đại học
Chi phí khác:
Chi phí ăn ở, sinh hoạt: 3.000 – 4.000 E/năm
Phí đón sân bay, làm thẻ cư trú, sắp xếp nhà ở, mở tài khoản ngân hang: 410E.
Bảo hiểm: 270E/ 9 tháng
Khai giảng:
- Học tiếng: tháng 1,4,7,10
- Học đại học, Thạc sỹ: tháng 10
HỖ TRỢ TỪ VNPC
Tư vấn chọn trường phù hợp với khả năng và nguyện vọng của học sinh.
Thường xuyên tổ chức phỏng vấn xin học bổng, nhiều suất học bổng ưu đãi.
Hướng dẫn hồ sơ xin Visa hoàn chỉnh và hiệu quả nhất, Tỉ lệ visa cao.
Sắp xếp nhà ở, đón sân bay và các dịch vụ khác theo nhu cầu của học sinh.
Hỗ trợ học sinh trong suốt quá trình học tập.
Đào tạo ngoại ngữ: Tiếng Anh học thuật, Luyện thi TOEIC, IELTS, dạy tiếng Tây Ban Nha
Mọi thông tin chi tiết liên hệ với Văn phòng tư vấn Du học VNPC!
Liên hệ: Văn phòng du học VNPC
Hà Nội: Số 38 Thái Thịnh, Đống Đa
Điện thoại: (04) 3537 6996 – (04) 3537 6997; Email: hn@vnpc.vn;
Hotline: 0942 44 33 11/ 0913 58 0037
TP HCM: Số 3 Võ Thị Sáu, Phường Đakao, Q.1, TP HCM
Điện thoại: (08) 3820 7474; Email: hcm@vnpc.vn; Hotline: 0918 34 37 38
Website: http://www.duhochocbong.vn, http://www.vnpc.vn
Đào tạo ngoại ngữ Multi Language:
Cơ sở I: Số 38 Thái Thịnh, Q. Đống Đa
Cơ sở II: Số 60 Thái Thịnh II, Đống Đa
Điện thoại: 04 3537 6996 – (04) 3688 3688/ Hotline: 0914 343 669
Email: info@ml.edu.vn / Website: http://www.ml.edu.vn
|
|
|
| Đi Qua Dĩ Vãng (DVDrip-AVI) -38 tập (Update thuong xuyên) |
|
Đăng bởi: mrkell - 04-05-2013, 04:36 AM - Diễn đàn: Tình Cảm
- Không có trả lời
|
|
![[Image: bff2vr.jpg]](http://i47.tinypic.com/bff2vr.jpg)
Đi qua dĩ vãng là câu chuyện về gia đình ông Hưng, giám đốc một công ty chuyên kinh doanh bất động sản, nhà hàng khách sạn lớn vào bậc nhất thành phố. Một gia đình giàu có, sống trong xa hoa trong ánh hào quang của tiền bạc...
Hạnh, cô con gái lớn của ông Hưng thích sống buông thả, muốn chứng tỏ bản lĩnh cậu ấm cô chiêu thực thụ. Trong khi đó Nhàn lại là cô em gái nhu mì, điềm đạm, tốt nghiệp đại học Kinh tế. Nhàn yêu Đạt, nhân viên cấp dưới điển trai nhưng cũng đầy tham vọng trong công ty của ông Hưng.
Khoa, cậu con trai độc nhất được đặt kỳ vọng sẽ trở thành người thừa kế của cả gia đình lại luôn rơi vào tình trạng chán nản vì gia đình giàu có nhưng không hạnh phúc.
Bi kịch bất ngờ ập đến với gia đình ông Hưng khi Khoa trở nên điên loạn sau một tai nạn kinh hoàng khiến cô bạn gái của Khoa là Thiên Di chết ngay tại chỗ. Chấn thương tâm lý của cậu con trai độc nhất khiến ông Hưng thường xuyên gặp ác mộng. Ông bắt đầu tin vào hồn ma bóng quế hơn là khoa học.
Từ đây, ngôi biệt thự kín cổng cao tường trở thành tâm điểm chú ý của những người dân xung quanh, những lời đồn thổi ác ý kèm theo những cơn ác mộng hoang tưởng của ông Hưng biến ngôi biệt thự trở thành nơi vô cùng bí hiểm, u ám, ma quái.
Sự xuống dốc của gia đình ông Hưng cũng là thời cơ để những kẻ cơ hội như Đạt, người yêu của Nhàn tận dụng... Không thể lợi dụng Nhàn, Đạt quay sang tán tỉnh Hạnh, vốn là con người sống bạt mạng vì thiếu tình cảm gia đình.
Hạnh đang bị cả nhà xem thường bỗng chốc trở thành một ngôi sao sáng bên Đạt, Hạnh choáng ngợp đón nhận tình yêu mà không hề suy nghĩ cho em. Tuy đau đớn, nhưng Nhàn chấp nhận tất cả sự thua thiệt... Từ đây những bi kịch mới liên tiếp đến với gia đình ông Hưng...
Download
Ðang Ký Account Free DOWNLOAD Hoạc Buy Account Rremium Ryushare Tại Đậy Để Tận Hưởng Những Tác Phẩm Điện Ảnh Hay Nhất=> CLICK HERE!
Link here http://pastebin.com/EvTEJXEj
Film sẽ đc update thường xuyên .mọi người hãy ủng hộ minh nha!
|
|
|
|
| Chân dung trùm ma túy có vợ bị bắn chết |
|
Đăng bởi: tthanhlong140103 - 04-05-2013, 03:32 AM - Diễn đàn: Hình Sự
- Không có trả lời
|
|
Kẻ cầm đầu vụ vận chuyển 20 bánh heroin vừa bị bắt tại Hòa Bình, là một gương mặt "thân quen" đối với lực lượng 141 Hà Nội.
Cơ quan công an vừa phá vụ ma túy lớn lên tới 20 bánh heroin tại Hòa Bình. Đặc biệt, Đỗ Huy Hoàng - kẻ cầm đầu đường dây chính là một tay anh chị có số má tại Hà Nội.
Hoàng là gương mặt không gì lạ lẫm đối với tổ công tác 141 (CAHN) vì một số lần chạm trán. Còn Lê Thị Minh Huệ (25 tuổi) - vợ gã, lần đầu theo chồng lên Hòa Bình buôn ma túy, đã trả giá bằng cái chết.
Trò chuyện với chúng tôi, Thiếu tá Ngô Thanh Bình - Phó Trưởng phòng 5 (Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về ma tuý - Bộ Công an) không giấu được vẻ mệt mỏi. Anh vừa trở về sau 3 đêm gần như thức trắng chỉ đạo chuyên án tại Hòa Bình.
Theo đó, ngày 3/4, Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về ma tuý đã phối hợp với Cục Cảnh sát biển, Cục chống buôn lậu – Tổng Cục Hải quan và PC47 (Công an TP. Hà Nội) phá vụ buôn ma túy lên tới 20 bánh heroin, 1 kg ma tuý đá, 1000 viên ma tuý tổng hợp tại Dốc Mã (Cao Phong, Hoà Bình).
![[Image: 1365124345-trum-ma-tuy-4.jpg]](http://img-hn.24hstatic.com:8008/upload/2-2013/images/2013-04-05/1365124345-trum-ma-tuy-4.jpg)
Đỗ Huy Hoàng bị bắt giữ trong ngày 3/4.
Trong quá trình bị truy đuổi, các đối tượng đã chống trả dữ dội buộc cơ quan công an nổ súng khiến Lê Thị Minh Huệ trúng đạn, tử vong. Huệ là vợ thứ 2, mới cưới được 4 tháng của Đỗ Huy Hoàng dù y chưa ly dị với vợ cũ.
Thực ra, Huệ có vai trò như kế toán trưởng của Hoàng, và hầu như không "tháp tùng" người tình trong các chuyến vận chuyển ma túy. Cô ta chủ yếu ở nhà, làm việc theo chỉ đạo.
Huệ xuất thân trong một gia đình có hoàn cảnh éo le, quê gốc Thanh Hóa nhưng bố mẹ chuyển lên Lào Cai sinh sống. Mẹ Huệ mất sớm. Sống không có cha mẹ từ lâu, Huệ bỏ nhà đi, xa lánh bà con, họ hàng từ 4-5 năm nay.
Cách đây khoảng 4 tháng, Huệ gọi điện về cho một người bác, thông báo rằng mình lấy chồng. Nhưng rồi, không ngờ Huệ lấy một kẻ buôn bán ma túy khét tiếng.
Hoàng vận chuyển ma túy một cách rất đơn giản. Đựng trong túi xách để sau ghế, không hề giấu kín trong gầm, lốp xe như nhiều bọn buôn ma túy thường làm.
Bản thân Đỗ Huy Hoàng là một kẻ có số má khắp các vũ trường, sàn nhảy, chốn ăn chơi tại Hà Nội với 4 tiền án, tiền sự. Một khối lượng ma túy lớn 10 - 15 bánh, Hoàng lấy về chỉ cần 2-3 hôm là có thể tiêu thụ hết. Nhưng thực tế, không phải chuyến hàng nào Hoàng cũng có lãi. Bởi đôi khi, Hoàng mua nhầm hàng đểu.
Một điều khá bất ngờ, Đỗ Huy Hoàng từng nhiều lần chạm trán lực lượng 141 Hà Nội. Khi KH141 mới triển khai đã bắt được Hoàng vì y mang theo đồ nghề đập đá trong cốp xe máy. Trước đó khoảng 1 tháng, Hoàng cũng đã bị lực lượng này tóm vì lái ô tô gây náo loạn đường phố.
Hoàng mang phong cách khá ngông cuồng. Thường những kẻ buôn ma túy thường cố giấu mình, lẩn tránh sự chú ý còn Hoàng thì không. Gã đi xe máy ra đường không bao giờ đội mũ bảo hiểm, mặc dù có thể mang theo hàng cấm trong cốp.
Chính trinh sát của C47 cũng như các lực lượng khác đã từng nhiều lần bám theo Hoàng nhưng không bao giờ bao giờ đuổi kịp. Là dân chơi "thuốc" chuyên nghiệp, Hoàng có độ "máu" nên có thể tăng tốc, cắt đuôi trinh sát như chơi. Bởi vậy mà nhiều lần các trinh sát đi theo Hoàng cả tiếng đồng hồ nhưng bỗng thấy gã biến mất tăm chỉ sau một khúc cua.
Nhờ "máu anh hùng xa lộ" nên Đỗ Huy Hoàng cũng có cách vận chuyển heroin nhanh gọn. Hoàng thường chỉ đi lấy hàng vào ban đêm. Đêm đường vắng, chạy con Lexus kiểu thể thao, Hoàng phóng như bay. Quãng đường hơn 200km QL6 ngoằn ngoèo, từ chỗ lấy hàng, nếu suôn sẻ, Hoàng chỉ đi mất hơn 2 tiếng đồng hồ là về đến Hà Nội.
Tuy bị bắt ở Hòa Bình nhưng thực chất là Hoàng mua hàng tại Mộc Châu. Bởi chuyến hàng trước, Hoàng mua nhầm hàng kém chất lượng, nên khi nhận hàng mới, gã cùng đồng bọn mất thời gian kiểm tra khá lâu. Đáng lẽ nhóm Hoàng đã rời Mộc Châu từ nửa đêm nhưng đến gần sáng, hai chiếc xe của những kẻ buôn ma túy mới bắt đầu lên đường. Cuộc phá án lần này, lực lượng cảnh sát đã bị kéo dài thời gian mật phục vì lý do đó.
Số ma túy Hoàng mang theo trên xe Lexus
Cuộc chuyển hàng của Hoàng bao giờ cũng có 2 xe. Thường lệ, bao giờ đồng bọn cũng lái con Innova chạy trước dò thám, Hoàng chạy con Lexus đi sau khoảng 15 - 20km. Nếu thấy động xe trước sẽ điện thoại báo cho Hoàng để dễ bề tẩu thoát.
Nhưng lần này, Hoàng quay về lúc trời đã sáng, thấy đường sá bắt đầu đông người qua lại nên chủ quan. Do vậy, chiếc Lexus do gã lái chở Huệ cứ vậy bon bon phi lên trước còn chiếc Innova của đồng bọn chạy phía sau. Mà trên thực tế, mẻ này của Hoàng, dù đi trước hay sau thì trinh sát C47 cũng đã đón trước chặn sau.
Thoáng thấy động, Hoàng lập tức nhấn ga không ngần ngại lao đi. Gã không ngờ, vừa lên khỏi khúc cua Dốc Mã, đã thấy 2 xe công an chặn ngay phía trước. Phía sau, xe công an đuổi theo và trược sự hung hãn của gã trùm ma túy, trinh sát đã buộc phải nổ súng. Theo lệnh chỉ cốt bắn nổ lốp xe của Hoàng. Tuy nhiên, xe của Hoàng đảo qua, đảo lại trên con dốc nên một viên đạn vô tình bay trúng vợ gã.
Khi bị chặn phía trước, Hoàng cũng nhanh chóng cho xe cua trở lại tháo lui. Chiếc xe lao sang bên đường, vướng gầm không thể tiếp tục chạy. Hoàng và đồng bọn đành xuống xe ngoan ngoãn bước đi. Cuối cùng, một kẻ từng nhiều lần vào tù, ra khám như Hoàng không ngờ, cái chết không đến với hắn mà đến với người vợ hắn khi chị ta lần đầu tham gia cuộc mua bán "cái chết trắng" cùng chồng.
|
|
|
|
| Kỹ năng giao tiếp- Những điều nên tránh |
|
Đăng bởi: sky_dk - 04-05-2013, 03:00 AM - Diễn đàn: Kỹ Năng Khác
- Không có trả lời
|
|
Trong cuộc sống, không phải lúc nào bạn cũng có thể khiến người khác hài lòng về những điều mình nói. Lắm lúc vô tình khiến họ tức” SÔi máu” vì những cử chỉ, hành động “vô duyên” của mình. Vậy làm sao để có thể hòa hợp vào không khí chung của những buổi nói chuyện mà không cần phải dấu mình hay giả nai?
Bạn có thể tham khảo những nguyên tắc sau để trau dồi cho mình một kỹ năng giao tiếp đúng chuẩn:
1. Nói nửa chừng rồi dừng lại hoặc cướp lời người đang nói, làm nhiễu thứ tự hoặc luồng suy nghĩ của người đó.
2. Không nói rõ và giải thích đầy đủ làm người nghe cảm thấy đột ngột, khó hiểu đề tài nói chuyện của bạn. Không nên đưa những trọng tâm, những khái quát làm người tiếp chuyện khó theo dõi mạch chuyện.
3. Nói sai đề tài, không quan tâm đến điều mình nói.
4. Nói thao thao bất tuyệt, không ngừng nêu các câu hỏi làm người tiếp chuyện có cảm giác mình yêu cầu hơi nhiều quá.
5. Không trả lời thẳng vào câu hỏi mà người khác nêu ra, quanh co, dài dòng, gây nên cảm giác không trung thực cho người hỏi.
6. Tự cho rằng mọi điều mình đều biết cả.
7. Làm ra vẻ hiểu biết sâu rộng.
8. Phát triển câu chuyện không tập trung vào chủ đề chính làm cho người tiếp chuyện cảm thấy nhàm chán.9. Ngắt bỏ hứng thú nói chuyện của người khác để ép người đó phải chuyển sang nói về đề tài mà bạn thích.
10. Thì thầm với một vài người trong đám đông.
11. Dùng ngôn ngữ quá bóng bẩy.
12. Chêm những câu tiếng nước ngoài trong câu nói của mình một cách tùy tiện.
13. Đột ngột cao giọng.
14. Dùng những lời quá suồng sã với mức độ quan hệ.
15. Dùng những từ đệm không cần thiết.
16. Nói với giọng khích bác, chạm vào lòng tự ái của người khác.
Hãy trang bị cho mình những kỹ năng mềm cần thiết cho cuộc sống, các bạn nhé!
Nguồn: Kỹ năng giao tiếp- Những điều nên tránh
|
|
|
|
| tiểu nhiều ở nam giới do nhưng yếu tố nào |
|
Đăng bởi: vcuongthientam - 04-05-2013, 02:41 AM - Diễn đàn: Sức khỏe đàn ông
- Không có trả lời
|
|
Bình thường người trưởng thành trong buổi sáng đi tiểu khoảng 4- 6 lượt, buổi tối đi tiểu tầm 2 lượt, nếu số lần đi tiểu thực tế vượt xa những con số thống kê vừa nêu thì có thể bạn đã bị tiểu nhiều Tiểu nhiều không phải là bệnh nhưng nó là một trong những biểu hiện của một số bệnh lý khác, sau đây chuyên gia phòng khám nam khoa sẽ cho các bạn biết ba nguyên nhân lớn dẫn đến bệnh tiểu nhiều là gì? Hi vọng thông tin chúng tôi cung cấp sẽ hữu ích cho các bạn.
1. Viêm nhiễm cơ quan sinh dục
Viêm nhiễm cơ quan sinh dục sẽ dẫn đến biến chứng bệnh về hệ thống tiết niệu, làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của cơ quan này. Các bạn nam giới khi có biểu hiện tiểu nhiều, tiểu gấp, tiểu đau, đi tiểu khó khăn.
2. Do viêm tuyến tiền liệt
Bệnh nhân có biểu hiện tiểu nhiều, tiểu gấp, tiểu đau, đi tiểu không thoải mái, tiểu nóng rát, miệng niệu đạo có dịch màu trắng. Người bị bệnh viên tuyến tiền liệt mãn tính còn bị rối loạn chức năng bài tiết, ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh tinh trong cơ thể, làm suy giảm khả năng sinh sản. Do vậy khi xuất hiện những biểu hiện bệnh trên, bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân gây bệnh, tránh tình trạng đi chữa khi bệnh đã quá nặng.
3. Tăng sinh tuyến tiền liệt
Khi bước đến độ tuổi trung niêng, chức năng của tuyến tiền liệt bị suy giảm thấy rõ, gây nên tình trạng tăng sinh tuyến tiền liệt, gây áp lực cho niệu đạo, dẫn đến hàng loạt hiện tượng như: tình trạng tiểu nhiều, tiểu gấp, tiểu nhỏ giọt ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh.
Chúng tôi đã cho các bạn biết ba nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tiểu nhiều ở nam giới, có trường hợp bị nặng, có trường hợp bị nhẹ, ngoài ra còn bao gồm cả yếu tố tinh thần, đều có thể gây ra hiện tượng tiểu nhiều. Cũng có khi, do liên quan đến khẩu phần và chế độ ăn uống của bạn, nhất là khi bạn là người có sở thích uống trà.
|
|
|
|
| Tiểu nhiều về đêm có ảnh hưởng tới niệu đạo |
|
Đăng bởi: vcuongthientam - 04-05-2013, 02:39 AM - Diễn đàn: Sức khỏe đàn ông
- Không có trả lời
|
|
Ban ngày tiểu hoàn toàn bình thường nhưng đêm đến lại thấy tiểu mãi không hết và tiểu nhiều lần. Đây có phải là biểu hiện của sỏi niệu đạo? Triệu chứng của sỏi niệu đạo như thế nào? Dưới đây là ý kiến của các bác sỹ phòng khám đa khoa
Tiểu nhiều là một trong những triệu chứng của sỏi niệu đạo. Cho nên khi tiểu nhiều về đêm cũng không loại trừ khả năng đã bị mắc bệnh này. Nhưng tiểu nhiều về đêm cũng là biểu hiện của các bộ phận khác kết sỏi. Cho nên khi thấy xuất hiện triệu chứng trên người bệnh cần đến các cơ sở y tế để kiểm tra mới có thể chuẩn đoán chính xác và đưa ra những biên pháp điều trị phù hợp.
Dưới đây là giới thiệu về một số triệu chứng của kết sỏi niệu đạo của các bác sỹ phòng khám đa khoa Thiên Tâm. Độc giả có thể so sánh với các triệu chứng của bệnh khác:
Sỏi trong niệu đạo luôn luôn di động trong niệu đạo khiến niệu đạo của người bệnh bị tổn thương, do đó người bệnh thường bị đau buốt khi tiểu.
Đối với các bệnh nhân có sỏi lớn trong niệu đạo, sỏi này luôn chặn ngang niệu đạo nên người bệnh sẽ thấy đi tiểu khó khăn, tiểu không hết và dòng tiểu nhỏ. Một số bệnh nhân còn tiểu ra máu.
Do bị sỏi chặn ngang nên niệu đạo của người bệnh dễ phát sinh viêm nhiễm. Viêm nhiễm này sẽ khiến người bệnh có các triệu chứng như sốt, buồn nôn, nôn mửa...
Một số người bệnh còn bị thận tích nước do bị sỏi chặn ngang niệu đạo. Biểu hiện lâm sàng của hiện tượng này thường là đau buốt lưng. Những biểu hiện này mang tính phóng xạ, có người đau đến tái xanh mặt mày cũng có người xuất hiện triệu chứng sock.
Trên đây là ý kiến của các bác sỹ về hiện tượng tiểu nhiều về đêm. Các bác sỹ khuyên rằng nếu muốn biết tiểu nhiều về đêm có phải triệu chứng của viêm niệu đạo hay không bạn nên trực tiếp đến các cơ sở y tế để kiểm tra.
|
|
|
|
| Phương pháp phòng tránh bệnh đi tiểu nhiều lần |
|
Đăng bởi: dinhnv - 04-05-2013, 02:27 AM - Diễn đàn: Bệnh tật & Trạng thái
- Không có trả lời
|
|
Các triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu cấp, tiểu dắt thường xuất hiện khi bị nhiễm trùng đường tiểu, do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Có thể do virut, vi khuẩn, nấm, cũng có thể là do hạch, nhiễm khuẩn Chlamydia, Trichomonas. Đoạn trước niệu đạo có thể có tụ cầu khuẩn, vi khuẩn Enterococcus, các loại vi khuẩn bạch hầu, cũng có thể có vi khuẩn Gram âm tính, song trong điều kiện bình thường sẽ không gây nhiễm trùng đường tiểu, nhưng nếu chúng di chuyển vào bàng quang hay bể thận thì có khả năng sẽ gây nhiễm trùng. Vậy làm gì để phòng tránh bệnh tiểu nhiều, các chuyên gia khuyên bạn:
1, Kiểm soát chế độ ăn uống, tránh uống quá nhiều chất có tính axit, tránh làm tăng nồng độ axit trong cơ thể. Cân bằng nồng độ axit trong cơ thể là rất quan trọng để phòng tránh bệnh tiểu nhiều. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế ăn thịt. Thực phẩm nhiều chất xơ có thể nhanh chóng đào thải axit ra ngoài cơ thể, duy trì độ kiềm ổn định, tốt cho sức khỏe, giảm áp lực lên thận.
2, Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, vận động dưới ánh nắng mặt trời có thể giúp đào thải lượng axit dư thừa ra khỏi cơ thể, thường xuyên hít thở không khí trong lành để hạn chế khả năng phát bệnh, tốt cho sức khỏe.
3, Duy trì tâm trạng tốt, không nên tạo áp lực quá lớn cho cơ thể, vì áp lực lớn sẽ làm tích tụ các chất axit trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Duy trì được tâm trạng tốt và giảm áp lực sẽ tránh được bệnh tiểu nhiều lần.
4, Sinh hoạt điều độ, người có những thói quen sinh hoạt không điều độ như hát karaoke, đi chơi đêm sẽ làm tăng nồng độ axid trong cơ thể, các virut dễ dàng xâm nhập hơn. Vì vậy nên duy trì thói quen sinh hoạt điều độ để duy trì độ kiềm ổn định trong cơ thể từ đó tránh được sự xâm nhập của virut.
5, Nói không với thuốc lá và rượu bia. Thuốc lá và rượu là những thực phẩm có tính axit điển hình, uống rượu, hút thuốc lá có thể dễ dàng dẫn đến quá trình axit hóa trong cơ thể.
6, Không ăn thực phẩm bị "bẩn", chẳng hạn như nước bị nhiễm hóa chất, thực phẩm có chất bảo vệ thực vật, nên ăn thực phẩm giàu chất hữu cơ.
|
|
|
|
| Món ngon dễ làm: Cơm rang thập cẩm hình cây thông |
|
Đăng bởi: mecubin - 04-05-2013, 02:14 AM - Diễn đàn: Ẩm Thực
- Không có trả lời
|
|
Món ăn ngon miệng, đầy màu sắc này giúp bạn cung cấp đầu đủ dưỡng chất, năng lượng, vitamin cần thiết cho một ngày làm việc. Cùng Amthuc365.vn vào bếp chế biến món cơm rang thập cẩm này nhé!
Cơm rang là một trong những món ăn phổ biến của ẩm thực Hà Nội và mỗi gia đình người Việt. Để rang cơm ngon là cả một nghệ thuật, không phải ai cũng làm được. Cơm rang thập cẩm được chế biến đơn giản, nhanh và là món ngon dễ làm được nhiều người yêu thích.
Nguyên liệu:
- 1 bát tô cơm nguội
- 1 củ cà rốt
- 3 quả trứng gà
- 300g tôm đất
- 1-2 bắp ngô ngọt
- 1 khoanh giò lụa lớn
- Muối, hạt nêm, tỏi, hành lá, hạt tiêu
- 1 ít giò lụa, cà rốt để cắt hình trang trí, bạn có thể thêm đậu Hà Lan hay rau củ tùy theo sở thích
- Túi nilon sạch có đầu nhọn dùng để đựng cơm (túi dùng bắt bông kem).
Cách làm:
![[Image: 2012-12-20.02.41.55-com.jpg]](http://www.amthuc365.vn/uploads/content/2012-12-20.02.41.55-com.jpg)
- Ngô ngọt bóc vỏ, râu, rửa sạch, dùng dao bào lấy hột ngô, bỏ lõi.
- Giò lụa thái lạt lựu.
- Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu lớn, chần sơ qua nước sôi nóng, vớt cà rốt ra rổ cho ráo nước.
- Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
- Trứng gà cho vào bát, đánh tan thêm nửa thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành lá đã thái nhỏ, dùng hai phần ba trứng để rang với cơm, phần còn lại tráng sợi mỏng hay dùng khuôn cắt thành hình ngôi sao để trang trí.
- Tôm đất bóc nõn, rút chỉ đen, rửa sạch, giã thô tôm.
- Đun nóng dầu ăn, phi tỏi thơm, cho tôm vào xào chín, múc tôm ra bát để riêng.
- Dùng lại chảo đó, cho tiếp cà rốt vào xào, nêm vào một ít muối, hạt nêm, xào khoảng 5-8 phút.
- Cho tiếp ngô và giò lụa vào xào cùng, đun lửa nhỏ.
- Đun đến khi cà rốt và ngô chín mềm thì cho tôm, hành lá vào xào cùng nêm lại gia vị cho vừa ăn, tắt bếp cho hỗn hợp cà rốt ra bát để riêng.
- Dùng chảo đó, thêm dầu ăn và tỏi phi thơm cho cơm vào rang, đun lửa nhỏ để hạt cơm se lại, thì từ từ cho trứng đã đánh tan vào đảo đều để hạt cơm tơi ra.
- Cho hỗn cà rốt ở trên vào chảo, đảo đều, nêm gia vị vừa ăn.
- Phần cơm rang để nguội bạn cho vào túi nilon sạch để đựng, dùng tay xoắn phần túi cho thật chặt để cơm có hình dạng chóp.
- Phần cà rốt, giò lụa, trứng bạn cắt thành hình dạng tùy theo sở thích của bạn.
- Dùng kéo cắt bỏ túi nilon cho cơm ra đĩa, dùng tăm ghim để giữ cố định phần trứng trang trí, sau đó gắn cà rốt, trứng, giò lụa lên phần cơm tùy theo sở thích của bạn (khi dùng bạn nhớ bỏ phần tăm để ghim trang trí).
Chúc các bạn thành công và ngon miệng!
|
|
|
|
| Dừng mơ mộng và bắt đầu hành động |
|
Đăng bởi: rubiru - 04-04-2013, 09:58 PM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
|
Tham khảo
How to Change Fantasy Procrastination into Productive Action
Stop Dreaming and Start Doing
Published on March 31, 2013 by Dr. Bill Knaus, Ed.D. in Science and Sensibility
Mơ mộng và tưởng tượng là những cách phổ biến để làm 1 người xao lãng khỏi những việc quan trọng và làm đúng lúc. Thay vì cố gắng giảm cân, bạn mơ mộng về 1 cơ thể của vận động viên mảnh dẻ.
Để đạt được thành công thường đòi hỏi thời gian, nỗ lực và rủi ro. Thật dễ dàng để mơ mộng hơn là làm việc. Trong thế giới của mơ mộng trì hoãn (fantasy procrastination), bạn thay thế những hành động và những thành tựu thực sự bằng những thành tựu tưởng tượng. Bạn thích không phải nỗ lực mà vẫn có được sự ủng hộ, kiểm soát, sự thành công và cảm thấy thoải mái thường xuyên. Tuy nhiên, bạn không muốn nỗ lực hoặc dành thời gian ngay bây giờ. Thay vào đó, bạn tưởng tượng mọi việc có thể như thế nào.
Điều gì đã xảy ra? Trong 1 thế giới tưởng tượng bạn có thể kiểm soát mọi thứ bạn chọn. Bạn vượt qua tất cả trở ngại. Bạn đạt được nhiều thành công. Mọi người bị ấn tượng trước bạn. Bạn đang thoải mái trong thế giới tưởng tượng này. Bạn không cảm thấy căng thẳng. Bạn cảm thấy hạnh phúc.
Sự tưởng tượng quá mức luôn luôn có 1 ảnh hưởng gậy ông đập lưng ông. Bằng cách bị thu hút sâu sắc vào 1 thế giới tưởng tượng, bạn làm sao lãng bản thân khỏi những vấn đề ưu tiên nhất của bạn. Bạn ít có khả năng theo đuổi những thứ bạn muốn trong cuộc sống. Bạn sẽ ít làm những việc quan trọng đối với bạn.
Tưởng tượng trì hoãn không phải là 1 kiểu của sự điên rồ. Tuy nhiên, nó có thể là 1 vấn đề hay diễn ra. Ví dụ, nhiều người tự hứa với bản thân là họ sẽ dừng trì hoãn vào 1 thời điểm nào đó trong tương lai. Trong hầu hết trường hợp, những lời hứa đó là những sự tưởng tượng. Chúng là 1 phần của 1 khuôn mẫu của sự trì hoãn lặp đi lặp lại, hứa lần tới sẽ làm tốt hơn, và lại trì hoãn.
Bạn có thể nhìn vào mục đích của sự tưởng tượng trì hoãn và tìm ra những cách để từ bỏ kiểu mẫu này. Hãy bắt đầu với 3 bài tập nhận thức và hành động ngắn này.
1. Kiểm tra mục đích mà sự tưởng tượng trì hoãn của bạn đáp ứng. Có phải bạn đang bảo vệ bản thân bạn khỏi sự thất vọng? Bạn có đang hành động như thể bạn đang ác cảm với nỗ lực và có xu hướng đi theo con đường dễ dàng hơn nhưng ít hiệu quả? Có phải sự tưởng tượng cho phép bạn thoát khỏi việc đối mặt với những nỗi sợ ngu ngốc?
2. Cái gì nằm ở giữa khoảng cách giữa tưởng tượng trì hoãn và những thành tựu thực tế? Hỏi câu này và bạn có thể tìm thấy những câu trả lời. Sau đây là 1 ví dụ. Thay vì chiến đấu với nỗi sợ nói chuyện trước công chúng, bạn tưởng tượng bản thân bạn là 1 người diễn thuyết tuyệt vời đang nói chuyện trước 1 đám đông say mê. Tưởng tượng này có thể đáp ứng mục đích giúp bạn giữ gìn 1 hình ảnh tốt về bản thân trong khi vẫn đang trì hoãn đối mặt với nỗi sợ của bạn. Bạn có thể khám phá ra 1 kì vọng cao mà bạn kì vọng về sự hoàn hảo ở bản thân bạn gắn liền với nỗi sợ không thể sống theo kì vọng đó. Khi đó bạn phát hiện thấy 1 thông điệp bị che dấu được gắn vào trong tưởng tượng. Bạn có thể dạy bản thân làm dịu thông điệp này khi nó can thiệp đến việc xử lý 1 vấn đề hay tái diễn.
3. Tất cả chúng ta đều dành thời gian cho những mơ mộng và tưởng tượng. 1 số là hữu ích. Bạn tưởng tượng bản thân bạn đang đi theo 1 con đường sự nghiệp mới. Điều này hướng nỗ lực của bạn vào việc học tập, đào tạo để có 1 sự thay đổi nghề nghiệp. Bạn tưởng tượng bản thân đang kết giao với 1 người quyến rũ mà bạn thích. Tưởng tượng chuyển thành thực tế khi bạn tiến hành bước đầu tiên; hoặc ít nhất bạn biết rằng bạn không có bất kì tiến triển nào với người này. Hãy nghĩ về điều gì khả thi nhất với bạn để bắt đầu hành động ngay bây giờ. Bước đầu tiên là gì? Tiến hành bước đó.
Đôi lúc bạn sẽ không nhìn thấy rõ ràng phía trước cho đến khi nào bạn tiến hành 1 bước hành động. Nếu bạn thấy bản thân đang đi trên 1 con đường sáng tạo thì 1 thành tựu có thể mở ra 1 nhận thức về 1 bước khác mà bạn có thể chưa từng nhìn thấy. Bước hành động tiếp theo đó dẫn đến nhận thức mới và những bước hành động khác.
Nguồn: PsychologyToday
|
|
|
|
|
![[Image: 1365124345-trum-ma-tuy-1.jpg]](http://img-hn.24hstatic.com:8008/upload/2-2013/images/2013-04-05/1365124345-trum-ma-tuy-1.jpg)
![[Image: 1365124345-trum-ma-tuy-2.jpg]](http://img-hn.24hstatic.com:8008/upload/2-2013/images/2013-04-05/1365124345-trum-ma-tuy-2.jpg)
![[Image: listening.jpg?w=529]](http://pumabydesign001.files.wordpress.com/2011/11/listening.jpg?w=529)
![[Image: FaxCanonL170_zps67b278c5.gif]](http://i1283.photobucket.com/albums/a547/tandaithanhsales/Canon/FaxCanonL170_zps67b278c5.gif)