| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 473,471
» Thành viên mưới nhất: m7zecva279
» Chủ đề: 486,756
» Bài viết: 542,972
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1976 thành viên online.
» 1 Thành viên | 1969 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, Yandex, carleast13
|
|
|
| Cần Bán Thanh Lý Gấp Bộ Sưu Tập gồm 18 Bức Tranh Siêu Đẹp Giá 1 tỷ 500 triệu đồng |
|
Đăng bởi: sungcaosu - 04-28-2013, 07:44 AM - Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán
- Không có trả lời
|
 |
Tôi có Bộ tranh sơn dầu gồm 18 bức tranh " hàng khủng ",nay cần thanh lý cho những người yêu thích tranh, dùng để treo trong biệt thự , khách sạn sang trọng , hay nhà hàng quảng cáo du lịch, hoặc bảo tàng tranh sưu tập với giá rất rẻ là :1 500 000 000VNĐ (Một tỷ năm trăm triệu đồng)
Sẽ khuyến mãi 1 bộ bàn ghế kiểu dáng độc đáo, có hoa văn rất đẹp và thêm bộ da lông thú dành cho những ai nhiệt tình muốn mua.
Xin vui lòng liên hệ với Mr:Lê Minh Hải _Call :0985 006 990
|
|
|
| Cách giảm cân hiệu quả |
|
Đăng bởi: daothihoa88 - 04-28-2013, 04:44 AM - Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục
- Trả lời (11)
|
|
Có rất nhiều bạn muốn giảm cân nên dùng rất nhiều cách để thực hiện mà không chú ý rằng nếu giảm cân không đúng cách sẽ làm hại chính cơ thể bạn.
Bữa sáng:
Nhiều bạn chọn cách nhịn bữa sáng trong chiến lược giảm cân của mình. Đó quả thực là một sai lầm bởi sau một đêm, lượng calo trong cơ thể bạn đã tiêu hao vì vậy bữa sáng sẽ là nguồn cung cấp calo cho buổi làm việc của bạn... Hơn nữa theo những nghiên cứu mới đây thì những phụ nữ ăn một nửa lượng calo trong ngày vào bữa sáng thì sẽ giảm được nhiều cân hơn so với những ai chỉ ăn một lượng nhỏ. Họ cũng ít bị tăng cân trở lại hơn.
- Thực phẩm hàng đầu cho bữa sáng trong thực đơn giảm cân là trứng gà luộc. Theo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Quốc tế về béo phì cho thấy ăn 2 quả trứng cho bữa sáng kèm một khẩu phần thực phẩm ít calo sẽ giúp giảm cân mà vẫn cảm thấy đầy sinh lực bởi chính cảm giác “đầy bụng” và giàu năng lượng của trứng sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và quan trọng hơn là sẽ giúp nạp vào cơ thể lượng calo thấp hơn ở các bữa ăn sau. Bạn cũng có thể dùng món trứng rán cùng nước ép rau quả và vài lát bánh mỳ 100% từ mạch nha.
- Mỗi buổi sáng bạn chỉ cần ăn tối thiểu là một quả chuối, hoặc bạn có thể ăn nhiều như bạn muốn. Sau đó uống một cốc nước ấm để cho dễ tiêu. Phương pháp này phải kiên trì duy trì trong ít nhất là 2 tuần mới có hiệu quả. Sở dĩ chuối giúp bạn giảm cân là do chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt.
- Bạn ăn nửa bắp ngô luộc, một bát cháo đậu xanh, sau đó ăn thêm một chút pickles là đủ cho bữa sáng rồi đó. Hoặc dùng sữa đậu nành pha với một thìa bột protein, bánh mỳ xúc xích (tốt nhất là loại bánh mỳ 100% từ mạch nha hay lát bánh mỳ kẹp xúc xích không dầu). Bạn cũng có thể thay đổi thực đơn cho phong phú và ngon miệng hơn với sữa bò ít mỡ hay sữa chua, bánh bisquit soda. Hoặc chuẩn bị cho mình một bát canh trứng cà chua, lát bánh mỳ nướng (100% từ mạch nha).
Theo nghiên cứu của đại học Vanderbilt, Nashville Hoa Kỳ đã thì uống một tách cafe trước khi ăn sáng 30 phút sẽ khiến bạn không cảm thấy thèm ăn nữa, đồng thời, nó cũng làm tăng tốc độ đốt chất béo thêm 5%. Bạn thử xem sao nhé!
Bữa trưa
Dưới đây sẽ là một vài thực phẩm dùng cho bữa trưa tốt nhất cho chiến lược giảm cân của bạn.
- Hoa quả tươi và rau xanh
Táo sẽ rất tốt cho chế độ ăn kiêng vì nó chứa nhiều chất xơ, có khả năng hấp thụ nước cao, giảm được sự hấp thụ thành phần đường của cơ thể. Đồng thời nó còn có thể kích thích hoạt động của ruột, thúc đẩy quá trình bài tiết. Nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế bằng cà rốt, nho, cà chua, quả anh đào. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực sự rất tốt để giảm cân đó.
- Sữa chua
Sữa chua luôn được biết đến với công dụng làm đẹp da và giúp tiêu hoá tốt. Nhưng trước khi ăn, hãy kiểm tra bảng thành phần để chắc chắn sữa chua không chứa quá nhiều đường hoặc frutose cao.
- Cá ngừ
Bạn có thể bổ sung một khúc cá ngừ cho khẩu phần ăn trưa của mình. Ngon, bổ và không làm bạn tăng cân.
- Bỏng ngô
Bữa trưa có thể ăn một số loại hạt không ướp muối chứa hàm lượng protein cao nhưng không nhiều chất béo như bỏng ngô. Đó là thực đơn có lợi cho cơ thể và tốt cho giảm cân.
- Đồ ăn lên men
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, thức ăn lên men như bánh mì ít gây cảm giác đói. Nguyên nhân là do trong quá trình lên men, tinh bột và đường kết hợp lại, hệ thống tiêu hoá cần thêm thời gian để tiêu hoá hết, nên bạn sẽ lâu thấy đói hơn.
Bữa tối
Ăn tối muộn, bữa ăn giàu bột đường, đạm là một trong những nguyên nhân gây tăng cân. Đơn giản vì vào buổi tối, hoạt động chính của con người là nghỉ ngơi và ngủ, mức độ tiêu hao năng lượng của cơ thể ít hơn nhiều so với ban ngày. Nếu ăn tối muộn và no nê, số năng lượng nạp vào sẽ không được sử dụng hết mà tích tụ lại trong cơ thể dưới dạng mỡ. Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng thường xuyên cảnh báo những ai muốn giảm cân nên kết thúc bữa tối trước 7h với thực đơn ít tinh bột, nhiều rau xanh hoặc chỉ có rau xanh.
Sau đây là một vài loại rau bạn có thể dùng nấu canh, rất tốt cho việc giảm cân đó nhé.
- Bí: Có tác dụng lợi tiểu, bài tiết thành phần nước, giảm cân. Ăn bí thường xuyên có thể thay đổi được thành phần bột mì trong thức ăn, ngăn không cho chúng chuyển hóa thành mỡ. Ngoài ra bí cũng chứa nhiều vitamin, hàm lượng nhiệt lượng lại thấp.
- Dưa chuột: Có thể khống chế đường chuyển hóa thành mỡ. Dưa chuột cũng chứa nhiều chất xơ, có khả năng tăng cường họat động của dạ dày và ruột, mà hàm lượng nhiệt lượng cũng khá thấp.
- Mướp: Trong mướp có chứa saponin và dịch kết dính có lợi cho đường ruột mà hàm lượng nhiệt lượng lại rất thấp. Ngoài ra, mướp cũng chứa nhiều vitamin B1, B2, vitamin A, vitamin C và các khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt...
- Củ cải trắng: Có chứa dầu hạt cải và chất xúc tác bột mì, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và quá trình trao đổi chất của các loại thức ăn có thành phần mỡ, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ dưới da.
- Giá đỗ: Hàm lượng nước cao, nhiệt lượng thấp, khó hình thành mỡ, cũng có tác dụng lợi tiểu.
Ngoài ra một số loại thực phẩm nữa như rau hẹ, ớt, tiêu, thịt thỏ, mộc nhĩ, dấm... cũng rất có lợi trong việc giúp bạn có thân hình thon gọn.
Đồ uống:
Nước rất tốt cho cơ thể và nếu bạn chọn nước lọc thay cho các loại nước soda thì có thể loại bỏ được hơn 90.000 calo nạp vào cơ thể mỗi năm đó.
Nước quả sẽ cung cấp protein giúp bạn trẻ khỏe, nhưng nếu muốn giảm cân bạn nhớ chọn nước ép quả 100% vì các loại nước đóng chai chứa rất nhiều đường và năng lượng. Quả tươi là tốt nhất vì nó chứa nhiều chất xơ, nhưng nhớ là chọn các loại quả ít đường và có tác dụng giảm giảm cân tốt như bưởi, chanh, chuối, roi, táo...
Trước mỗi bữa ăn bạn có thể dùng một cốc nước lọc hoặc nước quả ép sẽ giúp bạn lót dạ và giảm cảm giác thèm ăn.
|
|
|
|
| Tại sao người Do Thái thích nhảy múa ? |
|
Đăng bởi: TroVeCatBui - 04-28-2013, 04:32 AM - Diễn đàn: Tôn giáo & Tâm linh
- Không có trả lời
|
|
Tại sao người Do Thái thích nhảy múa ?
Họ vẫn giữ nhưng phong tục tập quán cũ trong kinh Cựu Ước
[youtube]T_5X1nM5VDw[/youtube]
http://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalm 149&version=BD2011
Thánh Thi 149
149 Hãy ca ngợi CHÚA!
Hãy ca ngợi CHÚA một bài ca mới.
Hãy ca ngợi Ngài trong ngày hội của thánh dân.
2 Nguyện I-sơ-ra-ên vui mừng nơi Ðấng tạo nên họ.
Nguyện dân ở Si-ôn vui vẻ nơi Vua của họ.
3 Nguyện họ nhảy múa ca ngợi danh Ngài.
Nguyện họ dùng trống và đàn ca tụng Ngài,
4 Vì CHÚA lấy làm vui nơi con dân Ngài.
Ngài trang điểm cho người khiêm tốn bằng ơn cứu rỗi.
5 Nguyện các thánh đồ vui mừng trong vinh hạnh ấy.
Nguyện họ hát ca ngay cả khi nằm nghỉ trên giường.
[youtube]XGV925kC_Ls[/youtube]
http://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalm 150&version=BD2011
Thánh Thi 150
150 Hãy ca ngợi CHÚA!
Hãy ca ngợi Ðức Chúa Trời trong nơi thánh của Ngài;
Hãy ca ngợi Ngài trong bầu trời lớn lao vô tận của Ngài.
2 Hãy ca ngợi Ngài về những việc quyền năng của Ngài;
Hãy ca ngợi Ngài theo sự uy nghi vĩ đại của Ngài.
3 Hãy dùng tiếng kèn ca ngợi Ngài;
Hãy dùng đàn lia và hạc cầm ca ngợi Ngài;
4 Hãy dùng trống lục lạc và điệu vũ ca ngợi Ngài;
Hãy dùng các đàn dây và các ống sáo ca ngợi Ngài;
5 Hãy dùng các phèng la vang tiếng ca ngợi Ngài;
Hãy dùng các khánh chiêng vang rền ca ngợi Ngài;
6 Phàm vật chi thở, hãy ca ngợi CHÚA.
Hãy ca ngợi CHÚA!
[youtube]urJcN3uPKVI[/youtube]
http://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalm 98&version=BD2011
Thánh Thi 98
98 Hãy ca ngợi CHÚA bằng một bài ca mới,
Vì Ngài đã làm những việc lạ lùng;
Tay phải Ngài và cánh tay thánh Ngài đã đem lại chiến thắng.
2 CHÚA đã biểu lộ ơn cứu rỗi của Ngài;
Ngài đã bày tỏ đức công chính của Ngài cho muôn dân đều thấy.
3 Ngài nhớ lại tình thương và đức thành tín của Ngài đối với nhà I-sơ-ra-ên;
Mọi người khắp chân trời góc bể đã thấy ơn cứu rỗi của Ðức Chúa Trời chúng ta.
4 Hỡi cả thế giới, hãy lớn tiếng hoan ca chúc tụng CHÚA;
Hãy nức lòng mừng rỡ và vui vẻ ca hát tôn ngợi Ngài.
5 Hãy hòa giọng với các nhạc khí hát ca tôn vinh CHÚA;
Hãy nương theo tiếng đàn trỗi các thánh khúc ngợi ca.
6 Hãy thổi kèn và tù và vang lừng lên;
Hãy lớn tiếng hoan ca trước mặt CHÚA, Vua thiên thượng.
7 Hãy để biển và mọi loài sống trong nó gào vang chúc tụng;
Hãy để thế giới và mọi loài ở trong nó cất tiếng tung hô.
8 Hãy để các sông ngòi vỗ tay nhiệt liệt;
Hãy để các núi rừng mừng hát với nhau,
[youtube]HQ1clhfzjjU[/youtube]
http://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalm 66&version=BD2011
Thánh Thi 66
Thơ của Ða-vít
Cho Trưởng Ban Nhạc
66 Hỡi muôn loài trên đất,
Hãy cất tiếng reo mừng dâng lên Ðức Chúa Trời.
2 Hãy ca ngợi danh vinh hiển của Ngài;
Hãy tôn vinh ca ngợi Ngài.
3 Hãy thưa cùng Ðức Chúa Trời rằng,
“Những công việc của Ngài thật đáng kinh hãi thay!
Bởi quyền năng lớn lao của Ngài,
Những kẻ thù của Ngài phải phủ phục trước mặt Ngài.
4 Mọi loài trên đất sẽ thờ phượng Ngài,
Chúng sẽ hát ca tôn ngợi Ngài;
Chúng sẽ ca hát tôn vinh danh Ngài.” (Sê-la)
5 Hãy đến và nhìn xem những công việc của Ðức Chúa Trời;
Những gì Ngài làm cho loài người thật đáng kinh hãi thay!
6 Ngài biến đại dương thành đất khô;
Ngài cho họ đi bộ vượt qua dòng nước mạnh.
Hãy đến, chúng ta hãy vui mừng trong Ngài!
7 Ngài dùng quyền năng của Ngài trị vì đời đời;
Mắt Ngài nhìn xem các nước,
Kẻo những kẻ phản loạn nổi lên gây rối. (Sê-la)
8 Hỡi các dân, hãy ca ngợi Ðức Chúa Trời của chúng ta;
Hãy làm cho âm thanh ca ngợi Ngài vang ra khắp chốn,
9 Vì Ngài giữ gìn mạng sống chúng ta;
Ngài không để cho chân chúng ta trợt ngã.
10 Thật vậy, Ðức Chúa Trời ôi, Ngài đã thử thách chúng con;
Ngài đã rèn luyện chúng con như người ta luyện bạc.
11 Ngài đã để cho chúng con bị sa vào lưới;
Ngài đã để gánh nặng bị áp bức đè trên lưng chúng con.
12 Ngài đã để người ta cỡi trên đầu trên cổ chúng con;
Chúng con phải đi qua lửa và qua nước;
Nhưng rồi Ngài đã đem chúng con ra khỏi,
Ðể đưa chúng con vào một nơi trù phú.
13 Con sẽ vào nhà Ngài với những của lễ thiêu;
Con sẽ trả xong cho Ngài những gì con đã hứa nguyện,
14 Những gì môi con đã hứa,
Và miệng con đã nói ra trong lúc bị khốn khổ.
15 Con sẽ dâng lên Ngài những con vật hiến tế béo tốt để làm của lễ thiêu, chung với mỡ của các chiên đực;
Con sẽ dâng các bò đực và các dê đực. (Sê-la)
16 Hỡi mọi người kính sợ Ðức Chúa Trời, xin đến nghe,
Tôi sẽ thuật lại những gì Ngài đã làm cho tôi.
17 Miệng tôi đã kêu cầu Ngài,
Và lưỡi tôi đã tôn vinh Ngài.
18 Nếu lòng tôi chú về tội ác,
Ắt Chúa chẳng nghe tôi;
19 Nhưng Ðức Chúa Trời thật có nghe;
Ngài đã lắng nghe tiếng cầu nguyện của tôi.
20 Tôn ngợi Ðức Chúa Trời, Ðấng chẳng bỏ qua lời cầu nguyện của tôi,
Và không rút lại tình thương của Ngài đối với tôi.
[youtube]mmeXRVSINL8[/youtube]
http://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalm 81&version=BD2011
Thánh Thi 81
Thơ của A-sáp
Cho Trưởng Ban Nhạc
Theo điệu Ghi-tít
81 Hãy cất tiếng ca ngợi Ðức Chúa Trời, sức mạnh của chúng ta;
Hãy lớn tiếng vui vẻ ca tụng Ðức Chúa Trời của Gia-cốp.
2 Hãy trỗi nhạc, hãy đánh trống,
Hãy dùng đàn lia và hạc cầm hòa tấu với nhau.
3 Hãy thổi kèn vang lên vào Ngày Mồng Một,
Vào Ngày Rằm, và vào các ngày lễ trọng thể của chúng ta,
4 Vì ấy là một luật định cho I-sơ-ra-ên,
Một mạng lịnh của Ðức Chúa Trời của Gia-cốp.
5 Ngài đã lập điều ấy để làm một chứng tích giữa Giô-sép,
Khi Ngài đi ngang qua đất Ai-cập,
Nơi tôi nghe một ngôn ngữ tôi chẳng hiểu.
6 “Ta đã cất gánh nặng của kẻ làm nô lệ khỏi vai nó;
Ðôi tay nó đã khỏi bưng thúng giỏ của kẻ lao nô.
7 Trong cơn hoạn nạn ngươi đã kêu cầu Ta, và Ta đã giải cứu ngươi;
Từ trời cao huyền bí, nơi sấm sét phát ra, Ta đã đáp lời ngươi,
Ta đã thử lòng ngươi qua việc thiếu nước ở Mê-ri-ba. (Sê-la)
8 Hỡi dân Ta, hãy nghe, Ta khuyến cáo các ngươi;
Ôi I-sơ-ra-ên, ước gì ngươi chịu nghe Ta!
9 Ở giữa ngươi chớ có một thần lạ nào;
Ngươi chớ thờ lạy bất cứ một thần nào khác.
10 Ta là CHÚA, Thần của ngươi,
Ðấng đã đem ngươi lên từ đất Ai-cập;
Hãy mở rộng miệng ngươi ra để Ta cho nó được no đầy.
11 Nhưng dân Ta chẳng nghe tiếng Ta;
I-sơ-ra-ên chẳng vâng lời Ta;
12 Nên Ta đã phó chúng cho tánh ngoan cố của lòng chúng,
Ðể chúng cứ đi theo mưu ý của chúng.
13 Ôi, ước gì dân Ta chịu nghe Ta;
Ước gì I-sơ-ra-ên cứ đi trong đường lối của Ta.
14 Ta chắc hẳn đã mau lẹ triệt hạ những kẻ thù của chúng rồi,
Và dùng tay Ta đối phó những kẻ chống nghịch chúng rồi,
15 Khiến những kẻ ghét CHÚA phải phủ phục trước mặt Ngài,
Và những kẻ ấy ắt đã phải phủ phục mãi mãi rồi.
16 Ðáng lẽ Ta đã nuôi ngươi bằng gạo thơm ngon nhất;
Ta đã cho ngươi no thỏa bằng mật ong lấy ra từ vầng đá rồi.”
[youtube]dgB7D4H3iNc[/youtube]
http://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalm 100&version=BD2011
Thánh Thi 100
Bài ca cảm tạ
100 Hỡi cả thế giới,
Hãy lớn tiếng hoan ca tôn ngợi CHÚA.
2 Hãy thờ phượng CHÚA cách vui vẻ;
Hãy đến trước thánh nhan Ngài với tiếng ca mừng.
3 Khá biết rằng CHÚA là Ðức Chúa Trời.
Chính Ngài đã dựng nên chúng ta;
Chúng ta thuộc về Ngài;
Chúng ta là con dân Ngài và bầy chiên của đồng cỏ Ngài.
4 Hãy cảm tạ mà vào các cổng Ngài;
Khá ngợi ca mà vào các sân Ngài;
Hãy tạ ơn Ngài, khá chúc tụng danh Ngài.
5 Vì CHÚA thật tốt;
Tình thương của Ngài hằng còn mãi mãi;
Ðức thành tín của Ngài còn đến muôn đời.
|
|
|
|
| “Bầu” Thắng giữ chức chủ tịch HĐQT Ngân hàng Kiên Long |
|
Đăng bởi: canvaytien - 04-28-2013, 03:42 AM - Diễn đàn: Kinh doanh&Tài chính-Khác
- Không có trả lời
|
|
Ông Trần Phát Minh không còn giữ chức chủ tịch nhưng vẫn là thành viên HĐQT nhiệm kỳ 2013 – 2017.
Chiều 25/4, Ngân hàng TMCP Kiên Long (Kienlong Bank) đã tổ chức thành công Đại hội Cổ đông thường niên lần thứ 17, năm 2013 tại Thành phố Rạch Giá, tỉnh Kiên Giang.
Theo báo cáo của ông Trần Phát Minh – Chủ tịch Hội đồng Quản trị Ngân hàng Kiên Long, năm 2012 tổng tài sản của ngân hàng đạt 18.573 tỷ đồng, hoàn thành 103% kế hoạch và tăng 4% so với năm 2011. Vốn huy động từ dân cư và các tổ chức kinh tế đạt 10.641 tỷ đồng, hoàn thành 103% kế hoạch và tăng hơn 30% so với năm 2011. Dư nợ cho vay đạt 9.683 tỷ đồng, hoàn thành 100% kế hoạch và tăng 15% so với năm 2011. Tỷ lệ nợ xấu là 2,93%/ tổng dư nợ.
Trong năm 2012, Ngân hàng Kiên Long thực hiện theo tinh thần chỉ đạo chung của Ngân hàng Nhà nước, đã trích lập dự phòng rủi ro tín dụng đầy đủ. Vì thế, lợi nhuận trước thuế đạt 461 tỷ đồng, bằng 86,98% so với kế hoạch. Tỷ lệ trả cổ tức năm 2012 là 9%. Mạng lưới hoạt động đã được phát triển rộng khắp các tỉnh, thành phố, trung tâm kinh tế lớn với 1 Hội sở, 26 chi nhánh và 69 phòng giao dịch.Báo cáo kết quả hoạt động kinh doanh, ông Phạm Khắc Khoan – Tổng Giám đốc Ngân hàng Kiên Long cho biết – trong bối cảnh các doanh nghiệp khó hấp thụ được vốn, Ngân hàng Kiên Long đã linh hoạt trong việc sử dụng nguồn vốn bằng cách đầu tư vào trái phiếu Chính phủ và tín phiếu Ngân hàng Nhà nước, vừa đảm bảo thanh khoản, vừa an toàn và hiệu quả. Trong đó bao gồm: Trái phiếu Chính phủ 1.200 tỷ đồng; Tín phiếu Ngân hàng Nhà nước 2.376 tỷ đồng; Đầu tư kỳ phiếu TCTD 1.000 tỷ đồng. Bên cạnh đó, Ngân hàng Kiên Long còn đầu tư dài hạn, góp vốn liên doanh, liên kết khác 596,5 tỷ đồng.
Năm 2013, Ngân hàng Kiên Long đặt kế hoạch tăng tổng tài sản lên 19.135 tỷ đồng, vốn huy động đạt 15.216 tỷ đồng. Ngân hàng đề ra kế hoạch tăng trưởng tín dụng 12% theo sự cho phép của Ngân hàng Nhà nước, đưa tổng dư nợ lên 10.846 tỷ đồng, tiếp tục kiểm soát tỷ lệ nợ xấu dưới 3%. Mục tiêu lợi nhuận trước thuế năm 2013 là 493tỷ đồng, tăng 5,42% so với năm 2012. Tỷ lệ chia cổ tức duy trì ở mức 9 – 10% như năm 2012.
Theo tình hình hoạt động thực tế và bám sát định hướng điều hành của Ngân hàng Nhà nước, trong năm 2013, Ngân hàng Kiên Long dự kiến sẽ thành lập 5 chi nhánh (ở khu vực Đông Nam Bộ, Duyên hải Miền Trung và Tây Nguyên) và 15 phòng giao dịch, nâng mạng lưới hoạt động lên 31 chi nhánh và 84 phòng giao dịch.
Tại Đại hội, các cổ đông đã tiến hành bầu thành viên Hội đồng Quản trị, Ban Kiểm soát nhiệm kỳ VII (2013 – 2017). Kết quả cụ thể như sau:
- Thành viên Hội đồng Quản trị gồm 5 thành viên: Trần Phát Minh, Võ Quốc Thắng, Mai Hữu Tín, Bùi Thanh Hải, Phạm Trần Duy Huyền
- Thành viên Ban Kiểm soát gồm 3 thành viên: Nguyễn Thanh Minh, Lê Khắc Gia Bảo, Nguyễn Văn Phú
Các thành viên Hội đồng Quản trị đã thống nhất và bầu ông Võ Quốc Thắng (còn được biết đến với tên Bầu Thắng) làm Chủ tịch Hội đồng Quản trị. Các thành viên Ban Kiểm soát cũng đã thống nhất và bầu ông Lê Khắc Gia Bảo làm Trưởng Ban Kiểm soát.
Nguồn sưu tầm http://duyetvay.com
|
|
|
|
| Phải làm gì khi trẻ nhỏ bị hẹp bao quy đầu |
|
Đăng bởi: dinhnv - 04-28-2013, 03:02 AM - Diễn đàn: Sức khỏe đàn ông
- Không có trả lời
|
|
Khi mới sinh, đa số trẻ có tình trạng hẹp bao quy đầu sinh lý, tức là bao quy đầu không kéo tuột xuống được do có tình trạng dính tự nhiên giữa bao quy đầu và quy đầu. Trong 3 - 4 năm đầu, do dương vật to ra, lớp bề mặt da (gọi là thượng bì) bong ra, tích tụ lại thành chất bợn nằm bên dưới da quy đầu, giúp bao quy đầu tách dần khỏi quy đầu. Nhờ những lần dương vật cương khi buồn tiểu, khi ngủ mà bao quy đầu tự tuột hẳn xuống được. Khi trẻ được 3 tuổi, 90% bao quy đầu tuột xuống được. Chỉ có không tới 1% người lớn trên 16 tuổi mà bao quy đầu bị hẹp thật sự.
Các bất thường của da quy đầu
Da quy đầu là vùng da và niêm mạc che phủ, bảo vệ quy đầu khỏi bị chấn thương do cọ xát với quần áo. Khi còn nhỏ vùng da này che phủ hoàn toàn quy đầu. Khi lớn lên cùng với sự phát triển của cơ quan sinh dục, da quy đầu chỉ còn che phủ một phần quy đầu mà thôi.
Các bất thường hay gặp của da quy đầu là:
- Dài da quy đầu.
- Hẹp da quy đầu: từ chuyên môn gọi là phymosis.
- Bán hẹp da quy đầu: paraphymosis.
Trong đó, hẹp da quy đầu là tình trạng da quy đầu hẹp hoàn toàn. Người bệnh không thể lộn quy đầu ra ngoài. Có những trường hợp nặng, lỗ tiểu còn rất nhỏ gây khó khăn cho việc đi tiểu. Mỗi lần đi tiểu phải rặn, gây nhiễm trùng đường tiểu và đã có những trường hợp nhiễm trùng làm mủ cả hai quả thận gây suy thận.
Các biến chứng thường gặp của chứng hẹp bao quy đầu ở trẻ nhỏ là:
- Gây khó khăn cho việc đi tiểu, có những em bé bị hẹp bao quy đầu mỗi lần đi tiểu phải cố gắng rặn. Việc đi tiểu khó khăn này làm cho em rất sợ đi tiểu. Nguyên nhân do da quy đầu che phủ cả lỗ sáo của miệng niệu đạo.
- Làm nhiễm trùng đường tiểu: việc tiểu khó kèm với đi tiểu nhiều lần, cùng việc giữ vệ sinh không tốt có thể làm cho bệnh nhân bị nhiễm trùng tiểu. Nhiễm trùng tiểu lan dần lên trên sẽ đưa đến viêm đài bể thận, thận mủ lâu dần sẽ đưa đến suy thận.
- Do hẹp bao quy đầu, nên các chất bẩn, các chất tiết của niêm mạc quy đầu không được rửa sạch mỗi ngày, nên nó ứ đọng lại, có thể là nguyên nhân gây ung thư dương vật về sau.
- Phần lớn các tài liệu đều cho rằng: hẹp bao quy đầu không gây khó khăn gì cho việc quan hệ vợ chồng. Nhưng theo chuyên gia phòng khám nam khoa Thiên Tâm hẹp bao quy đầu cũng gây khá nhiều phiền toái trong quan hệ vợ chồng như: giảm khoái cảm ở người đàn ông, khó khăn trong việc sử dụng bao cao su để tránh thai và ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục.
Điều trị hẹp bao quy đầu ở trẻ nhỏ như thế nào?
Tốt nhất là tiểu phẫu khi bệnh nhân còn nhỏ từ 2 – 7 tuổi, ngoại trừ những trường hợp đặc biệt. Các nhà tâm thần học khuyên: không nên cắt da quy đầu cho trẻ em từ 7 – 15 tuổi, vì tuổi này đang hình thành nhân cách. Một số trường hợp cho thấy: việc cắt bao quy đầu trong giai đoạn này có thể đưa đến những rối loạn về tình dục về sau.
Phẫu thuật cắt bao quy đầu chỉ là một tiểu phẫu mà bất kỳ bác sĩ ngoại khoa nào cũng đều làm được, nhất là cắt ở trẻ em. Tuy nhiên nó cũng có thể có một số biến chứng:
- Chảy máu là biến chứng sớm nhất. Chảy máu làm phù nề dương vật, có thể chảy máu ngay sau mổ, cũng có thể chảy máu vài ngày sau mổ do bị bung các mối chỉ may hoặc chỉ cột mạch máu khi dương vật cương lên vào ban đêm.
- Cong dương vật gây khó khăn rất nhiều cho quan hệ vợ chồng do cắt phải thắng dương vật. Sai lầm này thường do thầy thuốc gây ra. Tuy nhiên, ngày nay biến chứng này rất hiếm.
|
|
|
|
| Bạn có nên đặt tất cả nguồn lực của bạn vào 1 nơi? |
|
Đăng bởi: rubiru - 04-28-2013, 01:01 AM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
|
Tham khảo
Should you put all your eggs in one basket, or diversify?
Published on April 27, 2013 by Douglas T. Kenrick, Ph.D. in Sex, Murder, and the Meaning of Life
Sự đa dạng hóa như 1 chiến lược sống
Sự đa dạng hóa là 1 chiến lược được tìm thấy ở mọi nơi từ những vi sinh vật cho đến những công ty đầu tư khổng lồ Wall Street. Nhưng nó có phải luôn là sự đánh cuộc tốt nhất? Phát hiện mới tuần này ở tờ ‘Psychological Science’ cho rằng câu trả lời có thể phụ thuộc vào nơi mà bạn lớn lên.
1 cửa hàng Walmart là hình ảnh thu nhỏ của sự đa dạng hóa. Trong 1 không gian đủ lớn để chứa được cả Nhà Trắng, 1 cửa hàng Walmart điển hình trưng bày 1 chuỗi sản phẩm làm kinh ngạc – từ iPad cho đến những cái túi Ziploc (bao gồm cả những cái quần jean, máy tập thể dục, cũi trẻ em, máy giặt và cafe Starbuck). Ngược lại, 1 cửa hàng Apple điển hình chứa những sản phẩm được chọn lọc từ iPad đến iPod Apple. Walmart và Apple làm thí dụ cho 2 mô hình kinh doanh khác nhau, nhưng câu hỏi là sự đa dạng hóa được áp dụng nhiều như thế nào đối với nhiều lĩnh vực của cuộc sống từ trồng cây và mua cổ phiếu đến hẹn hò và nuôi con.
Sự đa dạng hóa nhiều thế nào là 1 câu hỏi không chỉ nảy sinh từ việc kinh doanh của con người. Trong thực tế, nó là 1 vấn đề xuyên suốt giới động vật. 1 số động vật chọn sự đa dạng hóa cao- chúng thu thập đồ ăn từ nhiều nguồn khác nhau, hoặc có nhiều con với những đối tác khác nhau. Những động vật khác thì có chiến lược tập trung nhiều hơn: chúng dựa vào nguồn thức ăn duy nhất, có năng lượng cao hoặc có ít con với cùng 1 đối tác. Chiến lược nào tốt hơn?
Câu trả lời phụ thuộc vào môi trường mà động vật đang sống. Ở những môi trường không ổn định, không thể dự đoán được, sự đa dạng hóa thường chiến thắng. Khi chúng không chắc chắn tương lai sẽ mang đến điều gì, thì đi đến sự đa dạng làm gia tăng cơ hội tìm thấy 1 nguồn thức ăn tốt hoặc đẻ 1 đứa con tồn tại được. Trong 1 môi trường ổn định và có thể dự đoán được, chúng thường đặt tất cả nguồn lực của mình vào 1 nơi. Khi 1 con vật có thể chuẩn bị cho 1 tương lai có thể dự đoán được, nó tập trung – bám vào 1 nguồn thức ăn có năng lượng cao, hoặc đầu tư nhiều hơn vào 1 đứa con duy nhất.
Nghiên cứu mới cho thấy những quy tắc tương tự cũng áp dụng với loài người. Con người có xu hướng hướng đến sự đa dạng hóa hay không dường như được quyết định bởi những trải nghiệm về môi trường sống khắc nghiệt và không thể dự đoán được từ thời thơ ấu, nhưng chỉ bộc lộ khi con người đang đối mặt với những khó khăn về sau này trong cuộc sống.
Theo Andrew White: “Khi con người đối mặt với nghịch cảnh, ví dụ như sự gia tăng bạo lực hoặc kinh tế suy thoái, liệu họ có trở nên đa dạng hóa hay không phụ thuộc vào những kinh nghiệm thời thơ ấu của họ. Người được nuôi dưỡng trong những hoàn cảnh khắc nghiệt, không thể dự đoán đáp ứng lại nghịch cảnh hiện tại bằng cách tập trung vào hiện tại và muốn có con sớm hơn (những hành vi được liên kết với những chiến lược gia tăng sự đa dạng hóa). Ngược lại, người được nuôi dưỡng trong những môi trường an toàn, dự đóan được đáp ứng lại nghịch cảnh hiện tại bằng cách xem xét về tương lai và muốn có con chậm hơn (những hành vi liên quan đến những chiến lược làm giảm sự đa dạng hóa).” Những thành viên khác của nhóm bao gồm Jessica Li ở đại học Kansas và Vladas Griskevicius đại học Minnesota đã áp dụng những quan điểm tiến hóa vào những quyết định kinh tế.
Để kiểm tra nghịch cảnh của môi trường ảnh hưởng như thế nào đến những sở thích về tính đa dạng hóa của con người, White và nhóm của ông đã yêu cầu 1 nhóm người tham gia đọc 1 câu chuyện về những vấn đề bạo lực đang gia tăng trong xã hội Mĩ hiện đại. Câu chuyện đã được trình bày thành 1 bài báo ở tờ ‘New York Times’. Nhóm khác đọc 1 câu chuyện trung tính (về tổ chức bàn làm việc). Sau đó, các nhà nghiên cứu hỏi các sinh viên về sở thích của họ về những sản phẩm được làm cho đa dạng – ví dụ, 1 gói kẹo với nhiều loại kẹo socola đối lập với 1 gói kẹo socola chứa những thanh socola giống nhau, hoặc 1 gói những cái áo thun có màu khác nhau đối lập với 1 gói với những cái áo thun cùng màu.
Khi các sinh viên đã lo lắng về tình trạng bạo lực gia tăng trên thế giới, những người đến từ những hoàn cảnh sống nghèo khó ưa thích sự đa dạng hơn, còn những người đến từ những hoàn cảnh sống giàu có ưa thích sự đa dạng ít hơn.
Trong nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của nghịch cảnh lên những quyết định kinh tế, bằng cách yêu cầu những người tham gia đưa ra những lựa chọn giữa những loại cổ phiếu khác nhau (ví dụ, 100 cổ phần của 8 công ty điện hoặc 800 cổ phần của 1 công ty điện). Những người đến từ những hoàn cảnh nghèo khó thích những cổ phiếu được làm cho đa dạng hơn, còn những người đến từ hoàn cảnh giàu có thích sự đa dạng ít hơn.
Những phát hiện đó nêu bật logic tiến hóa sâu sắc của những quyết định kinh tế. Từ thời thơ ấu, nhiều người trong chúng ta không thích đặt tất cả nguồn lực chúng ta vào 1 nơi. Tương tự như vậy, trong địa hạt đầu tư sự đa dạng hóa được xem như 1 chiến lược cơ bản.
Nguồn: PsychologyToday
|
|
|
|
| Trang Thơ Tuyền Linh |
|
Đăng bởi: tuyenlinh47 - 04-27-2013, 10:13 PM - Diễn đàn: Thơ tổng hợp
- Không có trả lời
|
|
Tạ Từ
Vội chi hai tiếng tạ từ
Để vân vụ kéo hồn người hồn ta
Thôi thì…thôi thế…đành xa !
Câu thơ vọng mãi nỗi ta, nỗi người
Rồi đây cá nước chim trời
Ai đau tiếc bướm, ai sầu thương hoa ?
Nẻo đời muôn dặm chia xa
Lối nào thắm lại tình ta hỡi người !
Lẽ nào đành tắt môi cười
Từ đây mỗi đứa mỗi nơi ngậm ngùi
Con chim sáo nhỏ bay rồi
Trơ vơ cành trúc giữa trời bão dông
Một đời sương khói chờ mong
Câu thơ, tiếng nhạc, nỗi lòng hắt hiu
Chiều chiều lại nhớ chiều chiều
Sương sa ngọn cỏ, sáo diều hoàng hôn
Điệu vần lục bát cũng buồn
Đôi dòng lệ ứa mạch nguồn chưa vơi
Nhớ thương về phía xa xôi
Lặng nhìn góc biển chân trời mà đau
Tuyền Linh
|
|
|
|
| Du học Malaysia – NGÀNH QUẢN TRỊ TÀU DU LỊCH |
|
Đăng bởi: girlxinhHN - 04-27-2013, 05:29 PM - Diễn đàn: Học Bổng - Du học
- Không có trả lời
|
|
DU HỌC MALASYA
Du học Malaysia – Khám phá nhiều vùng đất mới với khóa học “QUẢN TRỊ TÀU DU LỊCH”
DU HỌC TẠI MALAYSIA – HỌC VÀ THỰC TẬP CÓ HƯỞNG LƯƠNG NGÀNH QUẢN TRỊ TÀU DU LỊCH
Bạn muốn vừa học và thực tập trong môi trường chuyên nghiệp với chi phí thấp? Bạn muốn có công việc mức lương hấp dẫn? Vậy tại sao không tham gia ngay với chúng tôi, khóa học “ Quản trị tàu du lịch” – 4 tháng lý thuyết và 4 tháng thực tập hưởng lương tại Kuala Lumpur, Malaysia
Lợi ích của học viên:
- Thời gian đào tạo ngắn hạn: 8 tháng (4 tháng lý thuyết + 4 tháng thực tập)
- Học phí thấp 3,667 USD
- Miễn phí 4 tháng học tiếng Anh (với tiếng Anh chưa đủ tiêu chuẩn)
- Thực tập hưởng lương 400-500 USD/tháng và hỗ trợ ăn ở, sinh hoạt
Đặc biệt: Sinh viên sau khi tốt nghiệp có cơ hội việc làm với mức lương: 1,000 – 1,500USD/tháng.
Ngôn ngữ học: Tiếng Anh
Yêu cầu: 18 tuổi và tốt nghiệp THPT trở lên, tiếng Anh giao tiếp căn bản.
Giấy tờ cần nộp
- Hộ chiếu và ảnh hộ chiếu nền trắng 4x6
- Chứng nhận trình độ học vấn
- Đơn đăng kí học và Giấy khai sinh
Tuyển sinh: 2 tháng 1 lần.
Liên hệ ngay với Orchard Edugroup để biết thêm thông tin
Công ty Orchard Edugroup
Tel: 04.6286.1893 Hot line: 0902.013.699
Hà Nội: P801, Tòa nhà Cienco1-Vietcombank, Đường Hoàng Đạo Thúy kéo dài, Trung Hòa–Nhân Chính – Hà Nội
> <
YM! Orchard_edugroup
|
|
|
|
|
![[Image: 7858378fce9481a7c8cd98e45d933572_5518166...ieuqua.jpg]](http://nw0.upanh.com/b6.s37.d4/7858378fce9481a7c8cd98e45d933572_55181660.cachgiamcahieuqua.jpg)
![[Image: 552cf9.jpg]](http://img145.imageshack.us/img145/2152/552cf9.jpg)
![[Image: dvhlq.jpg]](http://img90.imageshack.us/img90/7122/dvhlq.jpg)