| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 473,478
» Thành viên mưới nhất: e5zfuti946
» Chủ đề: 486,766
» Bài viết: 542,982
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1172 thành viên online. » 1 Thành viên | 1165 Khách Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, Yandex, carleast13
|
|
|
| girlcode luận kiếm nè mọi người ơi, nhanh tay kẻo hết nhé |
|
Đăng bởi: samdong - 04-23-2013, 03:17 AM - Diễn đàn: Games Online
- Không có trả lời
|
 |
luận kiếm đã được khai mở rồi nhé các bạn, đây là girlcode
LK-40362860-KKPD LK-68040845-AEBP LK-38748898-KUSH LK-47756264-IMRI LK-33242412-NTRS LK-42624212-ZEON LK-50122540-UFGY LK-68228435-IULT LK-88318420-EOAG LK-24728094-PFHN luankiem.net
forum.game4vn.net
p/s: các bạn vào trong diễn đàn xin tiếp nhé
|
|
|
| Giết mẹ vì không cho tiền chơi game |
|
Đăng bởi: thuy01 - 04-23-2013, 03:09 AM - Diễn đàn: Teen ShocK! Tin SốC
- Không có trả lời
|
 |
[FONT=tahoma]Ngày 22-4-2013, Cơ quan cảnh sát điều tra Công an tỉnh Bạc Liêu bắt giam Lê Đức Toàn (tự Tý khùng, SN 1992, ngụ ấp 2, thị trấn Giá Rai, huyện Giá Rai, Bạc Liêu) về hành vi giết người.
[/FONT]
[FONT=tahoma] Vào lúc 21 giờ ngày 18-4-2013, người dân ấp 2 nghe tiếng kêu cứu vang lên trong con hẻm nhỏ. Mọi người chạy ra xem phát hiện bà Trần Thị Mười (SN 1961) nằm trên vũng máu. Nạn nhân được đưa đi cấp cứu nhưng không kịp do mất nhiều máu. Sau một giờ truy đuổi, kẻ gây án bị khống chế. Tại cơ quan công an, nhiều người không khỏi bất ngờ khi biết hung thủ là con ruột của nạn nhân.
Bên quan tài của vợ, ông Lê Đức Phong (SN 1959) cho biết, gia đình ông có hai người con. Đứa con gái lớn lập gia đình nhưng cuộc sống khó khăn. Toàn học hết lớp 8 thì nghỉ phụ cha mẹ làm thuê kiếm sống. Thời gian gần đây, Toàn không làm việc giúp cha mẹ mà vùi đầu vào phòng net chơi game. Những lúc bực tức, bà Mười thường la rầy đứa con hư hỏng. Ngày 16-4-2013, Toàn xin tiền chơi game nhưng bị la rầy nên y ấm ức tìm cách giết mẹ.
Tối 18-4-2013, Toàn mua dao thủ sẵn trong túi quần. Về đến nhà, thấy bà Mười đang đứng nói chuyện với người hàng xóm, hắn đi ra phía sau rút dao đâm nhiều nhát. Khi nạn nhân gục ngã, y bỏ đi thì bị lực lượng công an vây bắt.
Theo Công An TPHCM
[/FONT]
|
|
|
| Hiếp bạn vì nhậu say bé gái 13 tuổi |
|
Đăng bởi: thuy01 - 04-23-2013, 03:06 AM - Diễn đàn: Teen ShocK! Tin SốC
- Không có trả lời
|
 |
[FONT=tahoma]Trong phiên tòa, mẹ bị hại khiến nhiều người ngỡ ngàng vì tha thiết xin giảm án cho bị cáo.
[/FONT]
[FONT=tahoma]Ngày 22.4.2013, TANDTC tại TP.HCM đã mở phiên phúc thẩm, chấp nhận đơn kháng cáo của phía bị hại và phía gia đình bị cáo giảm từ 6 năm xuống còn 5 năm tù đối với Lê Quốc Nhựt (SN 1995, huyện Cái Bè, tỉnh Tiền Giang) về tội Hiếp dâm trẻ em.
Nhựt tại phiên phúc thẩm
Lê Quốc Nhựt và em Nguyễn Thủy O. (SN 29.6.1999) có quan hệ tình cảm với nhau.
Khoảng 12h30 ngày 14.4.2012 trong lúc em O. cùng với Huỳnh Thị Thúy và Lê Tân Thành (bạn học chung lớp) đang chuẩn bị vào học thì Lê Quốc Nhựt, Nguyễn Văn Hùng và Trần Phước Toàn đến trường rủ Oanh,Thúy và Thành đến nhà của Hùng ở ấp Hậu Vinh, xã Hậu Thành, huyện Cái Bè chơi. Cả ba đồng ý
Khi đến nhà Hùng, cả nhóm tổ chức nhậu nhẹt. Khuya, cả nhóm đều say và quyết định ngủ lại tại nhà Hùng.
O. và Thúy vào buồng nhà Hùng nằm nghỉ, một lát sau Thúy ra ngoài đi vệ sinh thì Lê Quốc Nhựt vào năm chung với O.. Nhựt ôm Oanh rồi thực hiện hành vi đồi bại. Sau đó Nhựt nằm ngủ trong buồng còn Oanh ra ngoài ngồi nói chuyện với Thúy, Hùng và Toàn.
Đến sáng ngày 15.4.2012, Toàn tiếp tục rủ O., Thúy, Thành và Nhựt đến nhà Toàn ở xã Mỹ Trung, huyện Cái Bè chơi thì gia đình Oanh, Thúy đi tìm gặp và phát hiện ra sự việc nên đã làm đơn gởi Công an xã Mỹ Hội, huyện Cái Bè.
Theo Xzone
[/FONT]
|
|
|
| Cú lừa tình, tiền của kẻ giả danh cảnh sát |
|
Đăng bởi: tthanhlong140103 - 04-23-2013, 03:03 AM - Diễn đàn: Hình Sự
- Không có trả lời
|
 |
Dù từng phải ngồi tù vì tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản cách đây chưa lâu nhưng Đỗ Bính - kẻ đã giả danh công an để “chạy” trường, “chạy” việc” lại tiếp tục phạm tội theo thủ đoạn cũ. Lần này, ngoài tiền, gã trai còn lừa cả tình của cô chủ quán xinh đẹp.
![[Image: 1366681113_lua-dao-gia-danh-canh-sat.jpg]](http://img-hcm.24hstatic.com:8008/upload/2-2013/images/2013-04-23/1366681113_lua-dao-gia-danh-canh-sat.jpg)
Khoảng 3 năm về trước, nhiều gia đình ở Đống Đa, Hà Nội đã khổ sở với chiêu lừa đảo của gã cảnh sát rởm có tên thật là Đỗ Bính (SN 1982, ở cụm 9, Liên Hiệp, Phúc Thọ). Do lợi thế hình thể cộng thêm “tài” hoạt ngôn của Bính, chẳng mấy người tiếp xúc với y lại nghĩ đây là đối tượng giả danh. Nghe hắn kể về các mối quan hệ cấp cao và công việc đang đảm trách, nhiều người cả tin đã đem tiền nhờ hắn “chạy” việc. Chỉ đến khi được cơ quan công an đề nghị phối hợp giải quyết thì một vài nạn nhân mới biết mình bị lừa. Sau lần “nhúng chàm” đó, bảng “thành tích” bất hảo của Bính lại dày thêm bởi trước đó, hắn từng bị xử lý về các hành vi trộm cắp và chiếm đoạt tài sản. Đối diện với điều tra viên sau khi bị bắt khẩn cấp về hành vi lừa đảo, Bính vẫn thao thao bất tuyệt về vai diễn cảnh sát hình sự của mình.
Theo Bính, ý định phạm pháp bằng thủ đoạn cũ đến cũng rất tình cờ. Một ngày đầu tháng 4/2013, Bính cãi nhau với vợ và như hắn kể thì do quá bực tức nên đã bỏ nhà đi lang thang. Hôm đó, Bính ghé vào quán ăn do một phụ nữ tên H (ở huyện Thạch Thất, Hà Nội) làm chủ. Chỉ bằng vài câu chuyện xã giao nhưng với “kinh nghiệm” đánh vào tâm lý, Bính nhanh chóng chiếm được tình cảm của cô chủ quán ăn. Tại đây, Bính tiếp tục thể hiện sở trường khoác lác khi mạnh mồm tự nhận là cảnh sát hình sự đang đi đánh án. Từng bước chiếm được lòng tin của người phụ nữ trẻ, Bính kể ra hàng loạt câu chuyện thể hiện sự gần gũi giữa hắn với lãnh đạo chính quyền cũng như các ban, ngành địa phương. Trước khi vay của nữ chủ quán 10 triệu đồng, Bính không quên dặn “người tình” tìm hiểu xem có ai muốn xin việc thì giới thiệu để đối tượng này đứng ra giúp đỡ. Ngày từ biệt, gã lừa đảo cao tay đã dùng chính số tiền này để mua chiếc điện thoại di động tặng mẹ đẻ của người phụ nữ cả tin.
Vài ngày sau, Bính biết chuyện chị Nguyễn Thị Th (SN 1983, là hàng xóm với chị H) có bằng Trung cấp Y đang tìm việc tại các cơ quan y tế. Ngay lập tức, gã cảnh sát hình sự rởm đã có mặt và cam kết có “cửa chạy” vào trạm y tế xã Kim Quan, Thạch Thất với giá không đến 100 triệu đồng. Ngày 5/4, Bính liên hệ với anh Thân Văn G (chồng chị Th) để đề nghị chuẩn bị hồ sơ và một phần kinh phí phục vụ quan hệ. Trong lúc gặp gỡ nạn nhân để nhận tiền, Bính tiếp tục “bốc phét” rằng có thể xin cho chị Th vào làm việc tại UBND huyện Thạch Thất nếu chịu chi 110 triệu đồng. Trước mặt vợ chồng chị Th, Bính thản nhiên gọi điện thoại vờ thương thảo với một vài quan chức. 2 ngày sau, đối tượng lừa đảo quay lại và yêu cầu bị hại nộp thêm 800 nghìn đồng để mua chứng chỉ tin học, ngoại ngữ. Trên đường về Phúc Thọ, Bính đã ném toàn bộ hồ sơ xin việc của chị Th xuống sông.
Nghi ngờ một vài biểu hiện bất thường của người đàn ông tự xưng cảnh sát hình sự, gia đình anh G đã tự tìm hiểu, sau đó trình báo với cơ quan công an. Qua xác minh, CAH Thạch Thất nhanh chóng làm rõ kẻ dựng nên màn lừa đảo xin việc này là đối tượng lưu manh chuyên nghiệp, có nhiều tiền án, tiền sự. Lệnh bắt và khám xét khẩn cấp nơi ở đối tượng được cơ quan điều tra thực hiện ngay sau đó. Trước những tài liệu điều tra, Đỗ Bính đã thừa nhận toàn bộ hành vi phạm tội và cho biết không có bất kỳ mối quan hệ nào như đã nói với các nạn nhân. Nhờ đề cao cảnh giác, vợ chồng anh G đã may mắn không trở thành nạn nhân tiếp theo trong trò lừa đảo quen thuộc của Bính. Chỉ tội nghiệp và đáng thương cho cô chủ quán xinh đẹp, vì quá vội tin nên đã trao tình, mất của với gã lừa đảo mồm năm miệng mười.
|
|
|
| Minh Châu 2 phiên bản iOS – Lộ diện con “át chủ bài” |
|
Đăng bởi: mcgameonline - 04-23-2013, 02:50 AM - Diễn đàn: Games Offline
- Không có trả lời
|
 |
Như vậy, cùng với việc game chiến thuật Tào Tháo Truyện phát hành bộ cài IOS, thì giờ đây các i-fan lại tiếp tục được “hâm nóng” với thông tin game mobile Minh Châu sẽ tung ra phiên bản hỗ trợ cả Jailbreak và iTunes với đầy đủ các dòng máy iPhone/iPod/iPad ngay trong tháng 4 này. NPH MCCorp cũng không ngại ngần bày tỏ tham vọng trên thị trường iOS khi tung cả 2 GMO đang được yêu thích nhất hiện nay là Tào Tháo Truyện và Minh Châu vào cùng một thời điểm.
![[Image: f8b480bf47040c02f499f8d4342ca524_5492775...4766561985]](http://nw3.upanh.com/b3.s37.d1/f8b480bf47040c02f499f8d4342ca524_54927753.image001.jpg?rand=0.29808964766561985)
Game đa nền Tào Tháo Truyện cũng đã có trên mặt trận iOS
Với vị thế là game online đầu tiên trên mobile, sau hơn 2 năm phát triển, có lẽ Minh Châu là một trong những game mobile sở hữu một cộng đồng gamer khủng nhất hiện nay. Khi bối cảnh Tam Quốc phân tranh nghe chừng có vẻ khá “nhàm tai” game thủ, Minh Châu “ghi điểm” ở đồ hoạ chất lượng, hình ảnh khá dễ thương và gần gũi theo phong cách Chibi.
![[Image: c91df30d8e0baa68f59c0f59e981ba0b_5492775...9897173643]](http://nw6.upanh.com/b3.s37.d2/c91df30d8e0baa68f59c0f59e981ba0b_54927756.image003.jpg?rand=0.20751539897173643)
Minh Châu 2 với rất nhiều thay đổi hấp dẫn
Trong Minh Châu, người chơi sẽ được vào vai một trong 4 tuyến nhân vật: Mưu Sĩ, Võ Tướng, Thích Khách, Phương sĩ, cùng rèn luyện năng lực và kỹ năng của mình để tung hoành ngang dọc trong thời kỳ tam quốc hỗn loạn. Cùng với những nhiệm vụ đầy hấp dẫn trong game và các tính năng như kết hôn, hệ thống quân đoàn, hệ thống sư đồ, Minh Châu mang tới một thế giới đầy sắc màu mê hoặc.
Kể từ ngày ra mắt cho đến nay, cộng đồng gamer thủ đã luôn hi vọng và mong chờ vào ngày Minh Châu xuất hiện trên táo. Chính vì thế, việc ra mắt Phiên bản iOS có thể coi là mảnh ghép cuối cùng để tạo nên một bức tranh hoàn hảo Minh Châu.
Tuy nhiên trước tình hình cạnh tranh gay gắt trên thị trường GMO, với rất nhiều game đã và đang được ra mắt thi những game từ 2 năm trước như Minh Châu liệu có còn hấp dẫn với người chơi? Câu trả lời sẽ có vào ngày 22/4, ngày ra mắt phiên bản Minh Châu 2 trên iOS !
Trong thời gian này,các i-fan hãy cập nhật thông tin tại trang chủ : http://www.mcgame.vn và Fanpage : http://www.facebook.com/mc2ios để tham gia các sự kiện nhận GC đầy hấp dẫn.
|
|
|
| CleverJobs - Hội thảo: “Thắp sáng ước mơ sinh viên” |
|
Đăng bởi: cleverads133 - 04-23-2013, 02:49 AM - Diễn đàn: Kỹ năng mềm - Soft skills
- Không có trả lời
|
 |
CleverJobs và Đoàn TNCS Hồ Chí Minh trường ĐH Lao động - Xã hội Hội sinh viên trường ĐH Lao động - Xã hội phối hợp tổ chức:
Hội thảo "THẮP SÁNG ƯỚC MƠ SINH VIÊN" với Anh Nguyễn Sơn Lâm - Chuyên gia truyền động lực cho giới trẻ tại Việt Nam.
Hoạt động diễn ra vào ngày: 25/4/2013
Thời gian: 19:00 - 21:00
Địa điểm: Hội trường ĐH Lao Động và Xã Hội - 43 Trần Duy Hưng - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội
Mục đích của chương trình:
* Tạo động lực cho các bạn sinh viên phấn đấu trong học tập và định hướng nghề nghiệp trong tương lai
* Trang bị thêm các kỹ năng mềm cần thiết cho sinh viên sắp ra trường.
* Mang đến nhiều cơ hội việc làm cho sinh viên
* Tăng cường mối quan hệ giữa nhà trường và các doanh nghiệp
* Có cơ hội nhận được các phần quà là các suất học bổng toàn phần, về Toeic tại trung tâm Ms Hoa TOEIC và Yoga tại trung tâm AD YOGA. Cùng với rất nhiều phần quà hấp dẫn khác trong chương trình.
Thông tin về khách mời:
* Nguyễn Sơn Lâm hiện đang là Chủ tịch HĐQT Công ty CP Tỏa Sáng
* Nguyễn Sơn Lâm là một người không may mắn khi bị nhiễm chất độc màu da cam và có 1 cơ thể không lành lặn. Tuy nhiên a là một doanh nhân thành đạt, một diễn giả chuyên nghiệp và là chuyên gia trong lĩnh vực truyền động lực và khai phá tiềm năng con người. Anh còn được biết đến như một biểu tượng của tinh thần lạc quan và ý chí vươn lên trong cuộc sống, bất chấp sự nghiệt ngã của số phận.
* Nguyễn Sơn Lâm từng xuất hiện trên rất nhiều các phương tiện thông tin đại chúng, là khách mời trên các Chương trình truyền hình: Người xây tổ ấm (VTV1), Chat với V6 (VTV6), Mỗi tuần một câu chuyện (VCTV3), Chuyện của Lâm (VTV1), Những người mẹ đằng sau những đứa con thành đạt, 1 phút có trong sự thật (VTV1), Bài ca ân nghĩa, Những trái tim đồng cảm (Đài truyền hình HN)…
* Ngoài ra, anh còn là nhân vật chính của các phóng sự, bài viết trên các báo: Sinh viên, Hoa học trò, Lao động, Thanh Niên, Tuổi Trẻ, Gia đình & xã hội, An ninh thế giới, Hà Nội Mới, Vietnamnet, Vnexpress, Dantri…
* Anh còn vinh dự được tiếp kiến và chụp ảnh cùng chủ tịch nước Nguyễn Minh Triết và Phó thủ tướng Nguyễn Thiện Nhân.
Đơn vị tài trợ: CleverAds – Đối tác cao cấp chính thức đầu tiên của Google tại Việt Nam
Thông tin thêm, vui lòng truy cập website: http://www.toasang.com.vn/
Đăng ký tham dự hội thảo tại tab sự kiện sau http://www.facebook.com/events/629521457075025/
Hãy thường xuyên ghé thăm Facebook của chúng tôi để cập nhật những tin mới nhất về sự kiện: https://www.facebook.com/CleverJobs
Mọi thắc mắc xin liên hệ đường dây nóng:
Ms Thúy - 0915.62.8448
|
|
|
| Tình yêu tổ quốc của giới trẻ hôm nay |
|
Đăng bởi: mien - 04-23-2013, 12:43 AM - Diễn đàn: Thơ tổng hợp
- Không có trả lời
|
 |
Sống trong bầu trời bình yên hôm nay. Khói lửa của một thời bom đạn chẳng còn. Những người con đất Việt, những người con dòng máu Lạc-Rồng vẫn luôn cháy bỏng tình yêu với quê hương, tổ quốc với đồng bào yêu dấu.
Những thanh niên Việt của thời bom đạn, họ sẵn sàng dâng hiến cả cuộc đời, dòng máu hồng và trái tim mình cho tổ quốc, còn hơi thở là còn chiến đấu. Những giọt máu của họ đã nhuộm thắm màu cờ, tô đỏ những chiến công. Những người con áo vải làm nên những chiến công huyền hoại lừng lẫy năm châu, chấn động địa cầu.
Những thanh niên Việt, những người trẻ hôm nay, họ không được ra chiến trường. Những giọt máu đào của họ không đổ xuống nơi bom rơi đạn lửa nhưng tình yêu của họ với quê hương Tổ quốc vẫn cháy bỏng, nồng nàn. Tình yêu ấy được thể hiện theo phong cách thời bình. Đó là, họ sẵn sàng đến với Ngày hội xuân hồng. Xúc động và tự hào biết bao trước khung cảnh hàng chục vạn người trẻ tuổi hội tụ trước sân vận động Mĩ Đình để sẻ chia những giọt máu đào đầy nhân ái cứu đồng loại. Với hàng ngàn, hàng ngàn đơn vị máu được hoà làm một trong dòng máu Việt cùng nhịp đập của hàng vạn con tim.
Từ Mĩ Đình ngày Hội xuân hồng đã bùng cháy khắp mọi miền tổ quốc. Hàng triệu thanh niên ưu tú sẵn sàng sẻ chia những giọt máu hồng và nhịp đập con tim cứu những người bệnh nguy nan. Những giọt máu đào thời bình nồng thắm biết bao.
Tuổi trẻ sống là để hiến dâng. Những người trẻ Việt Nam luôn sẵn sàng hiến dâng tuổi trẻ của mình cho tổ quốc. Tình yêu đó ở mỗi thời kỳ được thể hiện theo một cách khác nhau. Ở thời chiến tranh những người con Hà Thành sẵn sàng ra đi trong đoàn quân Tây tiến "chiến trường đi chăng tiếc đời xanh". Hôm nay, những người con Hà Thành khoác trên mình màu áo xanh tình nguyện "áo xanh tình nguyện tôi mang trên mình" để mỗi khi ngày hè nóng bỏng tràn về họ lại sẵn sàng trong đoàn quân tình nguyện đi đến những vùng sâu miền xa, biên giới, hải đảo để giúp đồng bào nghèo xây dựng cuộc sống, mang cái chữ đến cho những trẻ thơ trong trắng.
Tuổi trẻ Việt Nam, những thanh niên ưu tú của dân tộc. Họ luôn là niềm tự hào của tổ quốc, của mọi thời đại.
Tôi không còn là một người trẻ. Nhưng tôi luôn tự hào về tuổi trẻ hôm qua và hôm nay. tôi luôn tự hào về người con đất Việt, những người con mang dòng máu Lạc- Rồng.
|
|
|
| 8 điều hoang đường chết người về stress |
|
Đăng bởi: rubiru - 04-22-2013, 11:51 PM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
 |
Tham khảo
8 Deadly Myths About Stress
Here are 8 common myths about stress.
Published on May 25, 2010 by Andrew Bernstein in The Myth of Stress
Sau đây là 8 điều hoang đường phổ biến phổ biến về stress:
1. Stress đến từ những hoàn cảnh sống của bạn. Điều này có vẻ đúng, giống như Trái đất dường như phẳng, nhưng sự thực thì stress đến từ những ý nghĩ bạn có về hoàn cảnh sống của bạn, không phải tự bản thân hoàn cảnh. Đây là lí do tại sao mọi người có những đáp ứng cảm xúc khác nhau trước cùng 1 hoàn cảnh.
2. Stress là 1 động lực thúc đẩy. Chúng ta cần phân biệt giữa stress và sự kích thích. Có những thời hạn cuối, thiết lập những mục tiêu và thúc đẩy bản thân bạn làm việc hết năng suất là sự kích thích. Stress là khi bạn đang lo lắng, tức giận hoặc thất vọng, làm giảm khả năng làm việc của bạn đột ngột. Những người hoàn thành mọi việc dưới stress đã thành công mặc cho tình trạng stress của họ, không phải vì bản thân stress.
3. Một số kiểu stress tốt cho bạn. 1 điều hoang đường phổ biến khác, được tạo ra bởi Dr. Hans Selye, nhà sáng lập khái niệm stress thời hiện đại. Selye phát hiện thấy những hoạt động như thể thao và tình dục cũng tạo ra 1 sự dâng lên của những hóc mon stress, vì vậy ông đưa ra quan điểm về stress tốt. Nhưng nghiên cứu đã chứng minh rằng stress đóng góp từ 75% đến 90% của những tình trạng y khoa, bao gồm 6 thứ dẫn đến những nguyên nhân của cái chết. Sự kích thích là tốt cho bạn. Stress thì không.
4. Nếu không có stress trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ chỉ ngồi 1 chỗ. 1 số người đã quá quen với trải nghiệm stress đến nỗi họ không nhớ cuộc sống đã như thế nào khi không có nó. Nhưng hãy nhìn những đứa trẻ. Chúng trải nghiệm rất ít stress nhưng vẫn có rất nhiều năng lượng để khám phá những sở thích của chúng. Điều tương tự có thể đúng với những người trưởng thành, ngay cả với những trách nhiệm mà chúng ta có.
5. Cách tốt nhất để xử lí stress là tập thể dục, hít thở và thư giãn. Hãy nhớ là stress không đến từ những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn. Nó đến từ những ý nghĩ của bạn về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Những công cụ “kiểm soát stress” thông thường nhằm giải tỏa những tác động của stress, chứ không phải nguyên nhân của stress, do đó stress quay trở lại lần nữa và lần nữa. 1 cách tiếp cận hiệu quả hơn bao gồm học cách suy nghĩ khác đi về những hoàn cảnh có tính thách thức để stress không còn được tạo ra nữa.
6. Stress là 1 sự lựa chọn. Stress là 1 sản phẩm phụ của những niềm tin trong tiềm thức mà bạn có về thế giới. Bạn không thể lựa chọn không tin 1 điều gì đó. Bạn tin nó vì bạn nghĩ nó đúng. Để loại bỏ stress, bạn phải học cách thách thức những niềm tin đó để bạn nhìn chúng khác đi. Đó không phải là 1 chức năng của sự lựa chọn. Nó là 1 chức năng của sự hiểu biết sâu sắc.
7. Stress là không thể tránh khỏi. Hãy nhìn vào 1 số thứ mà bạn không bận tâm nhưng người khác thì có (sợ độ cao, sợ đi máy bay). Những người trải nghiệm stress trong những tình huống đó có thể nói rằng nó là không thể tránh khỏi vì họ không thể tưởng tượng về 1 trạng thái không stress, nhưng bạn biết rằng điều này không phải như vậy. Những cảm xúc của họ đến từ những niềm tin của họ, điều tương tự đúng với bất kì điều gì mà bạn đang bị stress về trong hiện tại (tiền bạc, sức khỏe, công việc...). Nó hoàn toàn có thể suy nghĩ khác đi và không trải nghiệm stress trong cuộc sống của bạn. Nó chỉ đòi hỏi 1 lối tiếp cận khác.
8. Stress không phải là 1 vấn đề lớn. Từ “stress” đôi lúc được giới hạn ở nỗi lo lắng về những thời hạn cuối, điều mà hầu hết mọi người có thể chung sống cùng, nhưng stress thực sự lớn hơn nhiều. Mỗi giây phút của sự thất vọng mà bạn có về công việc của bạn, mỗi lúc xích mích trong những mối quan hệ của bạn trong công việc và ở nhà, mỗi nỗi sợ hoặc lo lắng bạn có về tiền bạc, về sức khỏe và tương lai của bạn- về cơ bản, tổng cộng của tất cả những cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống của bạn, từ lúc bạn thức dậy cho đến lúc bạn nằm xuống, là stress. Đối với hầu hết mọi người, nó là 1 vấn đề rất lớn.
Chúng ta do dự thừa nhận nó lớn như thế nào vì những điều hoang đường ở trên, được thêu dệt trong nền văn hóa của chúng ta và ngăn không cho chúng ta xử lí với stress 1 cách hiệu quả hơn. Nhưng với 1 chút ứng dụng, bất kì ai cũng có thể biết về sự thật stress hoạt động như thế nào và thay vì đơn giản là kiểm soát stress, hãy bắt đầu loại bỏ nó.
Nguồn: psychologyToday
|
|
|
|