| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 473,511
» Thành viên mưới nhất: u1lrrje762
» Chủ đề: 486,814
» Bài viết: 543,030
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1023 thành viên online.
» 1 Thành viên | 1017 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, hnmaychu
|
|
|
| Bán Đất Thành Phố Mới Bình Dương… |
|
Đăng bởi: cogaibinhduong - 03-22-2013, 05:48 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
 |
Bán đất Phường Định Hòa , Thành Phố Mới Bình Dương,Thủ Dầu Một Bình Dương, gần trường đua, nhà thi đấu đa năng, diện tích đa dạng, sổ hồng chính chủ.
Bán đất Phường Định Hòa Thủ Dầu Một Bình Dương giá rẻ
Vị trí đẹp, khu dân cư đông đúc, nằm ngay trục Đại lộ Võ Văn Kiệt, trục đường chính vào trung tâm thành phố mới.
Tiện ích đầy đủ như : Trường Đại Học Quốc Tế Miền Đông,Trường THPH&THCS Định Hòa, Trường TDTT Định Hòa, Khu Phức Hợp Thương Mại Prince Town, Nhà Thi Đấu Đa Năng tỉnh Bình Dương...
Diện tích đa dạng: 7x9m,5x20m, 5x30m, 6x20m, 7x30m...
giá chỉ từ 120tr/nền (Số Lượng 120tr/nền Có Hạn) thanh toán linh hoạt tùy dự án
Đặc Biệt các Dự án Cty thanh toán trả góp tới 2 năm. Liên Hệ Để Được tư vấn tốt nhất
Liên hệ Sáng – 0937300379 hoặc 0942729736
|
|
|
| Smartphone tương lai sẽ sở hữu mặt kính "siêu bền" |
|
Đăng bởi: hantt.163 - 03-22-2013, 04:53 AM - Diễn đàn: Tin công nghệ
- Trả lời (1)
|
|
Sử dụng kính sapphire thay vì loại kính Gorilla Glass hiện tại, độ bền mặt kính smartphone sẽ được tăng lên gấp 3 lần kèm theo khả năng chống xước tốt hơn rất nhiều.
Samsung Galaxy S IV là smartphone đầu tiên sở hữu kính chịu lực Gorila Glass 3, loại kính này có khả năng chịu lực tốt hơn rất nhiều so với phiên bản trước đó trên các smartphone tuy nhiên vẫn có khả năng bị rạn nứt hay bị vỡ bởi các va đập quá mạnh. Nếu bạn là một người hay làm rơi smartphone, nỗi lo lắng này sắp được loại bỏ với kính sapphire mới.
![[Image: smartphone-tuong-lai-se-so-huu-mat-kinh-sieu-ben.jpg]](http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/994cDL3cmLDsEtiKLBokEWLgcC5xLI/Image/2013/03/Galaxy-S4/130321tekglass2-c61cb/smartphone-tuong-lai-se-so-huu-mat-kinh-sieu-ben.jpg)
Nỗi lo làm "vỡ mặt" smartphone sẽ được giải quyết hiệu quả.
![[Image: smartphone-tuong-lai-se-so-huu-mat-kinh-sieu-ben.jpg]](http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/994cDL3cmLDsEtiKLBokEWLgcC5xLI/Image/2013/03/Galaxy-S4/130321tekglass1-c61cb/smartphone-tuong-lai-se-so-huu-mat-kinh-sieu-ben.jpg)
Kính sapphire hiện tại có giá gấp 10 lần so với kính Gorilla Glass.
![[Image: smartphone-tuong-lai-se-so-huu-mat-kinh-sieu-ben.jpg]](http://k14.vcmedia.vn/k:994cDL3cmLDsEtiKLBokEWLgcC5xLI/Image/2013/03/Galaxy-S4/130321tekglass3-c61cb/smartphone-tuong-lai-se-so-huu-mat-kinh-sieu-ben.jpg)
Kính sapphire đang được Apple sử dụng lên camera dòng sản phẩm mới của mình. |
|
|
|
| Giảm giá cực sốc chỉ còn 850k/ thùng 18l |
|
Đăng bởi: magicwallgdt - 03-22-2013, 03:49 AM - Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán
- Không có trả lời
|
|
Duluxlau chùi hiệu quả mới cho phép lau chùi vết bẩn hiệu quả, giúp giữ tường nhà luôn sạch đẹp như mới nên rất kinh tế. Đó là nhờ tính năng ưu việt: Ngăn ngừa vết bẩn bám lên tường tốt hơn các loại sơn thông thường khác. Chùi rửa dễ dàng mà không phá hủy màng sơn. Chịu chùi rửa gấp 10 lần so với các loại sơn thông thường khác.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ :
Công Ty CP Ý Tưởng & Giải Pháp mới
Đc: 389 - Giải Phóng - Thanh Xuân - Hà Nội..
Tel: 04.85858480/043.9945.667/0919.00.86.86
|
|
|
|
| Loạt game online sắp thử nghiệm tại VN trong tháng 3 |
|
Đăng bởi: hotboy1504 - 03-22-2013, 03:05 AM - Diễn đàn: Games Online
- Không có trả lời
|
|
Một số cái tên rất đáng chú ý dự kiến ra mắt trong tháng này là Thiên Long Bát Bộ 3, DayBreak Online và game bắn súng Point Blank.
DayBreak Online
DayBreak Online có tên gốc là Lê Minh Chi Quang, do hãng Linekong (Trung Quốc) sản xuất và cho ra đời trong năm 2012. Qua clip được hé lộ về lớp nhân vật Phù Thủy, dễ nhận thấy trò chơi này sở hữu nền tảng đồ họa khá bắt mắt so với các webgame 3D khác trên thị trường hiện nay, từ thiết kế hiệu ứng skill, cảnh quan, nhân vật, vũ khí, thời trang...
Một điểm đáng chú ý khác của DayBreak Online là lối chơi non-target (tấn công không xác định mục tiêu), tương tự một MMORPG 3D khác sắp ra mắt khác ở VN là Thập Tự Chinh. Theo đó, người chơi sẽ không còn đi theo lối mòn cũ của những game online trước đây là "click chuột - đánh" mà phải điều khiển nhân vật một cách khéo léo, tiếp cận đối thủ, đến đúng khoảng cách và tung ra các chiêu thức.
Đây cũng là lối chơi từng làm nên thành công của không ít game "bom tấn" trên thế giới hiện nay như Dragon Nest, C9, Tera Online.... Tuy nhiên, yếu tố gameplay "độc lạ" này chắc chắn sẽ là một vấn đề gây đau đầu cho NPH (hiện đã xác định danh tính là Likevn) trong bối cảnh game thủ Việt đã quen với phong cách "auto click".
Game được tiết lộ sở hữu 15 chế độ PvP khác nhau như: Arena, Bắn Zombie, Đá banh, Đấu Pet, Chiến trường 3vs3, 5vs5, 15vs15, Tower Defense (thủ thành) tương tự DotA...
Tiểu Lý Phi Đao
Tiểu Lý Phi Đao sẽ webgame nhập vai hành động do công ty 9wee (Trung Quốc) phát triển dựa trên cuốn tiểu thuyết "Đa Tình Kiếm Khách Vô Tình Kiếm" của nhà văn Cổ Long. Nhân vật trong game Tiểu Lý Phi Đao được chia thành 4 lớp chính, đó là Phi Đao, Ngân Châm, Thiên Cơ và Cự Kiếm. Mỗi nhân vật có đặc trưng riêng và sở trường khác nhau.
Các tính năng nổi bật của game gồm hệ thống PK, PvP, phụ bản. Trong đó đáng chú ý là "Tâm Ma Luyện Ngục", một chức năng dạng phụ bản đặc biệt về luyện cấp và kiếm đồ.
Game thủ hiện đã có thể đăng ký tài khoản để chuẩn bị cho giai đoạn test sắp tới của game.
Đồ Long Đao
Đồ Long Đao có tên gốc Trung Quốc có tên là Ỷ Thiên, hiện nằm trong top 3 của mạng QQ Zone với hơn 700 server đã ra mắt. Sản phẩm do Tencent, nhà phát hành và sản xuất game hàng đầu Trung Quốc nghiên cứu và phát triển dựa trên tiểu thuyết võ hiệp nổi tiếng Ỷ Thiên Đồ Long Ký của Kim Dung. Trò chơi thuộc thể loại webgame MMORPG 2D có lối chơi theo lượt (turn-based) quen thuộc.
Cốt truyện Đồ Long Đao xoay quanh 2 món bảo khí uy trấn giang hồ là Ỷ Thiên Kiếm và Đồ Long Đao. Thông qua quá trình chơi game, game thủ sẽ dần dần được hé lộ các bí mật sâu thẳm về sự ra đời, nguồn gốc của các bí kíp võ công thượng thừa như Cửu Âm Chân Kinh, Càn Khôn Đại Na Di.
Game thủ sẽ nhập vai một trong 4 lớp nhân vật Thiên Đao Môn, Tiêu Dao Phái, Y Tiên Cốc và Thích Khách Minh và bước vào những cuộc truy sát, tranh giành ngôi vị, thanh trừng bang phái với mục tiêu duy nhất đó chính là chiếm lấy các món bảo khí với bí kíp thượng thừa để lên ngôi vị bá chủ võ lâm. Lúc này, người chơi sẽ có cơ hội thi triển võ nghệ và thách đấu với các nhân vật chí tôn trong giới võ lâm như Tiệt Diệt Sư Thái, Kim Mao Sư Vương Tạ Tốn, Trương Tam Phong...
Nhìn chung, đồ họa không phải là thế mạnh của webgame nhập vai này cho dù có vẻ sắc nét hơn đôi chút so với các sản phẩm cùng loại khác nhờ thiết kế nhân vật theo dạng 3D. Điểm mạnh hiếm hoi của sản phẩm này dường như là hệ thống PK khá đa dạng với đấu trường võ lâm, chiến trường bang hội, môn phái, chính tà phân tranh. Bên cạnh đó, game còn gây chú ý ở hệ thống thú cưỡi mang hình dáng các nhân vật nổi tiếng trong truyện tranh, phim ảnh như Songoku, gấu Po...
Giáng Ma Thiên
Theo tiết lộ của NPH Gia Nguyễn, Giáng Ma Thiên được thiết kế từ sự hợp tác của hai công ty VN và Trung Quốc - công ty QingDao. Phía VN đóng góp ý tưởng xây dựng tính năng game trên bản game gốc là Chinh Đồ Thiên Hạ 2 (hiện vẫn trong giai đoạn thử nghiệm).
Giáng Ma Thiên là webgame MMORPG bối cảnh tiên hiệp với dung lượng khá lớn đối với một game trên trình duyệt, lên tới 2 GB. Trong quá trình chơi, game sẽ được tải về cùng lúc khi game thủ tham gia game. Người chơi sẽ không phải làm gì cả mà hệ thống sẽ thực hiện toàn bộ công đoạn tải dữ liệu.
Nội dung Giáng Ma Thiên xoay quanh 3 thế lực là Tiên - Ma - Nhân với 5 lớp nhân vật. Mỗi lớp nhân vật có khoảng 52 chiêu thức khác nhau bao gồm chiến đấu, phòng thủ, hỗ trợ bị động và chủ động.
Một điểm đáng chú ý khác của game là phó bản chơi theo phong cách DotA. Theo đó đến đẳng cấp 33, người chơi sẽ được tham gia chiến trường này, mỗi tổ đội là 5 người mua dụng cụ và triệu hồi hỗ trợ để "phá cột" lẫn nhau.
Thiên Long Bát Bộ 3
Mở cửa tại Trung Quốc từ cuối năm 2011, Thiên Long Bát Bộ 3 được cộng đồng đánh giá cao về những thay đổi mang tính đột phá so với phiên bản 2. Trò chơi được bổ sung hàng loạt tính năng mới, bản đồ mới, hệ thống nhiệm vụ mới...
Trong đó, một hệ thống mới gây được nhiều chú ý có tên Thiên ngoại giang hồ. Người tham gia Thiên ngoại giang hồ không phân biệt đẳng cấp cao thấp, tất cả phải chạy đua với thời gian, tự bản thân mình khai mở ra một cùng đất mới.
Theo một nguồn tin riêng của Game Thủ.net, Thiên Long Bát Bộ 3 sẽ được FPT Online sớm cho thử nghiệm, có thể là ngay trong quý I này.
Point Blank
Point Blank là game bắn súng nhập vai do hãng Zepetto (Hàn Quốc) phát triển và SDNA phát hành tại Trung Quốc. Lối chơi của Point Blank rất giống với Counter Strike. Trong đó, người chơi chọn một trong 2 phe Free Rebels (tương tự phe khủng bố trong Counter Strike) và CT Force (tương tự phe chống khủng bố). Nhiệm vụ của người chơi là hạ gục toàn bộ quân sỹ thuộc phe đối phương.
Các pha đấu súng ác liệt trong Point Blank.
Point Blank có tính tương tác môi trường cao, game thủ có thể phá hủy nhiều vật thể trong khi chiến đấu. Bên cạnh đó, Point Blank còn được đánh giá cao ở chế độ chiến đấu đa dạng (gồm 5 chế độ chơi và 16 màn) cùng kho vũ khí khổng lồ.
Hiện, khâu Việt hóa của trò chơi đang được đẩy nhanh để kịp ra mắt trong quý I/2013. Danh tính cụ thể của đơn vị phát hành hiện chưa được tiết lộ. Với sự ra mắt của Point Blank trong thời gian tới, làng game Việt hứa hẹn sẽ có một cuộc so kè khốc liệt giữa trò chơi này và đối thủ cùng thuộc thể loại MMOFPS đến từ VTC Game là Đột Kích.
|
|
|
|
| CT khuyến mãi "Đua Top nhận thưởng" |
|
Đăng bởi: jessica01 - 03-22-2013, 02:36 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Trả lời (3)
|
|
Nhằm khuyến khích các đại lý thẻ cào mới đăng ký trong tháng 4 đẩy mạnh kinh doanh, Gamebank thực hiện chương trình khuyến mãi "Đua Top nhận thưởng"
Nội dung khuyến mãi
Những đại lý thẻ cào mới đăng ký trong tháng 4 sẽ lựa chọn một tuần tham gia cuộc đua đến danh hiệu đại lý xuất sắc nhất tuần. Mỗi tuần sẽ có 1 đại lý đạt thành tích doanh thu cao nhất được Gamebank thưởng trực tiếp 500.000 VNĐ vào tài khoản trên hệ thống.
Ngoài những phần thưởng theo tuần, khách hàng đại lý vẫn sẽ nhận được thưởng doanh số tháng và tất cả quyền lợi như đại lý thẻ bình thường.
Thời gian tiến hành: 01/4/2013 tới 28/4/2013
Lưu ý: Chương trình khuyến mãi chỉ áp dụng cho doanh số thẻ cào, không áp dụng cho doanh số dịch vụ khác như: zing xu, bạc gate, giao dịch acc game...Số tiền thưởng sẽ chỉ sử dụng các dịch vụ của Gamebank.
Hướng dẫn tham gia
1. Khách hàng điền thông tin vào Mẫu đăng ký đai lý thẻ cào GameBank
2. Sau khi điền cá thông tin liên hệ tiếp tục lựa chọn điều kiện và hình thức kinh doanh đại lý theo mẫu
3. Lựa chọn tuần tham gia đua Top
4. Hoàn tất các nội dung còn lại và chọn: "Submit"
Kết quả Top đại lý mới sẽ được thông báo trên trang chủ vào ngày Thứ 3 của tuần kế tiếp và tổng kết vào ngày 30/4/2013.
Hỗ trợ đăng ký đại lý thẻ cào
YM: muathevn
ĐT: 0966915909 - 0904545013
Chúc quý khách hàng và đại lý thành công!
Trân trọng!
Gamebank - Mua thẻ trực tuyến
|
|
|
|
| Lắp đặt, sửa chữa mạng internet, máy tính, mực máy in chuyên nghiệp, giá rẻ tại hà nội |
|
Đăng bởi: ngovienxt3 - 03-22-2013, 01:30 AM - Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán
- Không có trả lời
|
|
CÔNG TY TNHH TM & CÔNG NGHỆ
ĐÔNG TÂY
CHI NHÁNH TÂY HỒ[
Chuyên Dịch Vụ:
-Lắp đặt sửa chữa internet, cài windows máy tính, lắp đặt sửa chữa camera chuyên nghiệp tại Hà Nội.
- Diệt virut, cài phần mềm các loại.
- Nhận bảo trì, bảo dưỡng hệ thống mạng internet, máy tính, máy in dài hạn tại nhà, văn phòng, cơ quan công sở các quận Thanh Xuân, Hoàng Mai, Hai Bà Trưng, Ba Đình, Đống Đa, Cầu Giấy, Tây Hồ, Long Biên....
- Dịch vụ chuyên nghiệp, giá cả cạnh tranh, uy tín chất lượng!
- Hãy gọi ngay:
*********************
Hotline: 0936.162.929 / 094.393.8.669
|
|
|
|
| Tâm trí con người suy nghĩ lan man gần 1 nửa số thời gian trong ngày |
|
Đăng bởi: rubiru - 03-22-2013, 12:33 AM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Trả lời (1)
|
|
Tham khảo
New Study Shows Humans Are on Autopilot Nearly Half the Time
Humans are mentally checked out, unhappily, nearly half the time.
Published on November 14, 2010 by David Rock in Your Brain at Work
1 nghiên cứu mới bởi Daniel Gilbert và Matthew Killingsworth đã xác minh điều mà tất cả chúng ta từng nghi ngờ: hầu hết chúng ta làm những việc được gọi là “tâm trí suy nghĩ lan man” gần 1 nửa số thời gian, chính xác là 46.9%. Chúng ta không tập trung vào thế giới bên ngoài hoặc nhiệm vụ trước mặt, mà chúng ta thẩm tra những suy nghĩ của riêng chúng ta. Điều không may là, nghiên cứu trên 2,250 người, hầu hết hoạt động này không làm chúng ta cảm thấy hạnh phúc.
Nghiên cứu được thiết kế để xác định kiểu hoạt động nào mà con người làm trong suốt 1 ngày, và hoạt động nào làm họ hạnh phúc nhất. Suy nghĩ lan man (mindwandering) chỉ là 1 trong số 22 hoạt động mà con người có thể liệt kê.
Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy con người hạnh phúc nhất khi quan hệ tình dục, tập thể dục hoặc trò chuyện. Họ ít hạnh phúc nhất khi nghỉ ngơi, làm việc hoặc sử dụng máy vi tính ở nhà.
Mọi người thông báo rằng họ suy nghĩ lan man không ít hơn 30% trong tổng thời gian, trong suốt mọi việc, trừ lúc quan hệ tình dục. Và mọi người thông báo rằng họ không hạnh phúc trong lúc suy nghĩ lan man. Gần 1 nửa thời gian chúng ta suy nghĩ lan man làm cho chúng ta không hạnh phúc! Do đó, chúng ta không ngạc nhiên khi quá nhiều truyền thống tôn giáo và tâm linh cố gắng cầu khẩn mọi người “hãy sống trong hiện tại”.
Liệu con người có đang suy nghĩ lan man hay không hóa ra là 1 yếu tố dự báo tốt về hạnh phúc hơn những hoạt động thực sự mà con người đang làm. Hãy nghĩ về 1 ngụ ý của phát hiện này: nó giải thích lí do tại sao địa ngục của 1 người (ví dụ, lau nhà) có thể là thiên đường của người khác, nếu họ thấy bản thân họ đang tập trung vào nhiệm vụ.
Sự chú ý và bộ não
1 nghiên cứu năm 2007 tên là "Mindfulness meditation reveals distinct neural modes of self-reference" của Norman Farb (đại học Toronto), cùng với 6 nhà khoa học khác, đã làm 1 nghiên cứu chưa ai từng làm trong hiểu biết của chúng ta về thiền/chú ý từ quan điểm khoa học thần kinh.
Farb và các cộng sự của ông nghiên cứu con người trải nghiệm về kinh nghiệm trong hiện tại của riêng họ như thế nào. Họ khám phá ra con người có 2 cách tương tác riêng biệt với thế giới, sử dụng 2 hệ thống khác nhau. 1 hệ thống để trải nghiệm về kinh nghiệm của bạn liên quan đến “hệ thống mặc định” (default network) bao gồm những vùng của phần vỏ não trước trán (medial prefrontal cortex), cùng với những vùng trí nhớ như hồi cá ngựa (hippocampus). Hệ thống này được gọi là vắng mặt vì nó trở nên năng động khi không có nhiều điều gì khác xảy ra, và bạn suy nghĩ về bản thân bạn. Nếu bạn đang ngồi trên 1 con tàu vào mùa hè, 1 làn gió nhẹ thổi qua mái tóc bạn và bạn đang cầm 1 ly bia lạnh, thay vì tận hưởng 1 ngày tươi đẹp, bạn thấy bản thân đang suy nghĩ sẽ nấu món gì cho tối nay. Đây là “hệ thống mặc định” của bạn đang hoạt động. Nó là hệ thông liên quan đến việc lập kế hoạch, mơ mộng và nghiền ngẫm.
“Hệ thống mặc định” này cũng trở nên năng động khi bạn nghĩ về bản thân bạn hoặc về người khác, nó như 1 “chuyện kể”. 1 chuyện kể là 1 câu chuyện đầy những nhân vật tương tác với nhau theo thời gian. Bộ não lưu giữ lượng thông tin lớn về quá khứ của bạn và quá khứ của những người khác. Khi “hệ thống mặc định” hoạt động, bạn đang suy nghĩ về quá khứ và tương lai của bạn và của tất cả những người bạn biết, và tấm thảm thông tin to lớn này kết lại với nhau. Tôi thích gọi hệ thống mặc định là hệ thống kể chuyện.
Khi bạn trải nghiệm về thế giới sử dụng hệ thống kể chuyện này, bạn lấy thông tin từ bên ngoài thế giới, xử lí nó thông qua 1 bộ lọc về mọi việc có ý nghĩa gì và bổ sung thêm những diễn giải của bạn. Ngồi trên thuyền với hệ thống kể chuyện đang hoạt động, thì 1 làn gió mát không phải là 1 làn gió mát, nó là 1 dấu hiệu mùa hè sẽ kết thúc sớm, và bạn sẽ bắt đầu suy nghĩ đi trượt tuyết ở đầu, và liệu có cần lau sạch ván trượt của bạn.
Hệ thống mặc định hoạt động trong hầu hết những lúc bạn tỉnh táo và không cần tốn nhiều nỗ lực để vận hành. Không có gì sai với hệ thống này, vấn đề ở đây là bạn không muốn giới hạn bản thân chỉ trong việc trải nghiệm thế giới thông qua hệ thống này.
Nghiên cứu Farb cho thấy có 1 cách khác để trải nghiệm về kinh nghiệm. Các nhà khoa học gọi đây là kiểu trải nghiệm trực tiếp. Khi hệ thống trải nghiệm trực tiếp hoạt động, nhiều vùng não khác nhau trở nên năng động hơn. Hệ thống này bao gồm thùy nhỏ ở não trước (insula), 1 vùng liên quan đến việc tri nhận những cảm giác cơ thể. Vùng đai trước của vỏ não (anterior cingulate cortex) cũng được kích hoạt, là 1 vùng chủ yếu để chuyển đổi sự chú ý của bạn. Khi hệ thống trải nghiệm trực tiếp này được kích hoạt, bạn không chủ tâm suy nghĩ về quá khứ hoặc tương lai, về người khác, hoặc về bản thân bạn, hoặc phần lớn những điều trên. Đúng hơn là, bạn đang trải nghiệm về thông tin đi vào những giác quan của bạn trong hiện tại. Khi bạn đang ngồi trên thuyền, bạn chú ý đến sự ấm áp của mặt trời trên làn da của bạn, làn gió mát trên tóc và ly bia lạnh trong tay.
1 loạt nghiên cứu khác phát hiện thấy 2 hệ thống trên (kể chuyện và trải nghiệm trực tiếp) có tương quan nghịch đảo. Nói cách khác, nếu bạn suy nghĩ về 1 cuộc họp sắp tới trong khi bạn đang giặt đồ, bạn có nhiều khả năng làm vỡ kính và cắt trúng tay vì phần não liên quan đến thị giác hoạt động ít đi khi phần não kể chuyện được kích hoạt. Bạn không nhìn thấy nhiều (hoặc nghe nhiều, cảm nhiều, hoặc cảm nhận bất kì điều gì nhiều) khi bạn đánh mất mình trong suy nghĩ. Buồn thay, ngay cả 1 ly bia cũng không còn ngon trong trạng thái này.
Nhưng may mắn là, kịch bản này hoạt động theo cả 2 cách. Khi bạn tập trung chú ý vào thông tin đi vào, ví dụ như cảm giác nước chảy trên tay của bạn khi bạn đang rửa tay, nó làm giảm sự kích hoạt của hệ thống kể chuyện. Điều này giải thích lí do tại sao, ví dụ, nếu hệ thống kể chuyện đang lo lắng điên cuồng về 1 sự kiện căng thẳng sắp tới, thì hít thở sâu và tập trung vào giây phút hiện tại sẽ giúp bạn. Tất cả các giác quan “sống lại” vào thời điểm đó.
Để tôi tóm tắt lại những ý trên. Bạn có thể trải nghiệm về thế giới thông qua hệ thống kể chuyện của bạn (hệ thống này có ích trong việc lập kế hoạch, đặt mục tiêu và lên chiến lược). Bạn cũng có thể trải nghiệm thế giới 1 cách trực tiếp hơn, cho phép nhiều thông tin cảm giác được tri nhận. Trải nghiệm về thế giới thông qua hệ thống trải nghiệm trực tiếp cho phép bạn tiến lại gần thực tế của bất kì sự kiện nào hơn. Bạn tri nhận nhiều thông tin hơn về những sự kiện xảy ra xung quanh bạn cũng như nhiều thông tin chính xác hơn về những sự kiện đó. Nhận thấy nhiều thông tin thực tế hơn làm bạn linh hoạt hơn trong cách đáp ứng lại với thế giới. Bạn cũng ít trở nên bị giam cầm bởi quá khứ, bởi những thói quen, những kì vọng hoặc giả định của bạn, và có nhiều khả năng đáp ứng lại trước những sự kiện như chúng bộc lộ.
Trong thực nghiệm Farb, những người đều đặn tập luyện chú ý những con đường trải nghiệm trực tiếp và kể chuyện, ví dụ như những người tập thiền đều đặn, có sự phân biệt lớn hơn giữa 2 con đường. Họ biết họ đang ở trên con đường nào vào bất kì thời điểm nào, và có thể chuyển sang con đường kia dễ dàng hơn. Trong khi đó, những người không luyện tập chú ý những con đường đó có nhiều khả năng tự động đi theo con đường kể chuyện.
Điều này không chỉ là 1 lí thuyết. 1 nghiên cứu của Kirk Brown phát hiện thấy những người có điểm thiền định/chú ý cao thì ý thức được những quá trình vô thức của họ nhiều hơn. Thêm nữa, những người đó có sự kiểm soát nhận thức nhiều hơn và 1 khả năng lớn hơn trong việc hình thành những việc họ làm và những điều họ nói, hơn những người có điểm chú ý (mindfulness scale) thấp hơn.
Tại sao chúng ta cần liên tục được nhắc nhở về chú ý/thiền (mindfulness)
John Teasdale, là 1 trong những nhà nghiên cứu về thiền định hàng đầu. Teasdale giải thích, “Thiền định là 1 thói quen, nó là 1 điều gì đó mà 1 người càng làm, người đó sẽ càng có khả năng ở trong phương thức thiền với ít và ít nỗ lực hơn...nó là 1 kĩ năng có thể học được. Nó tiếp cận đến 1 thứ gì đó mà chúng ta đã có sẵn. Thiền định không khó. Cái khó là nhớ làm nó.”
Luyện tập, nhưng bạn không phải ngồi xuống và thở.
Chìa khóa để tập thiền là luyện tập tập trung sự chú ý của bạn vào 1 cảm giác trực tiếp, và làm điều này thường xuyên. Nó giúp sử dụng 1 dòng thông tin phong phú. Bạn có thể luyện tập thiền trong khi bạn đang ăn, đi bộ, nói chuyện, làm bất cứ việc gì, ngoại trừ uống bia.
Tập thiền không có nghĩa là bạn phải ngồi yên và quan sát hơi thở của bạn. Bạn có thể tìm ra 1 cách phù hợp với lối sống của bạn.
Bạn càng chú ý, tâm trí bạn càng ít suy nghĩ lan man và bạn càng hạnh phúc.
Nguồn: PsychologyToday
|
|
|
|
|
![[Image: ban-ga-3-1.jpg]](http://www.xgameandroid.com/anh-game/ban-ga-3-1.jpg)
![[Image: ban-ga-3-icon.png]](http://www.xgameandroid.com/icon/ban-ga-3-icon.png){kind=icon}
![[Image: ban-ga-2.jpg]](http://www.xgameandroid.com/anh-game/ban-ga-2.jpg)
![[Image: ban-ga-icon.png]](http://www.xgameandroid.com/icon/ban-ga-icon.png){kind=icon}
![[Image: ban-ga-xmas-4-2.jpg]](http://www.xgameandroid.com/anh-game/ban-ga-xmas-4-2.jpg)
![[Image: ban-ga-xmas-4-icon.png]](http://www.xgameandroid.com/icon/ban-ga-xmas-4-icon.png){kind=icon}
![[Image: 1doi450x650.png]](http://upload.yeuamnhac.com/musica/dan_lily/dst/1doi450x650.png)
![[Image: DSTTSMDHDmkv_snapshot_013732_20130321_12...07143a.jpg]](http://i1086.photobucket.com/albums/j454/abbyng78/DSTTSMDHDmkv_snapshot_013732_20130321_124350_zps4c07143a.jpg)
![[Image: DSTTSMDHDmkv_snapshot_014057_20130321_12...6d46a1.jpg]](http://i1086.photobucket.com/albums/j454/abbyng78/DSTTSMDHDmkv_snapshot_014057_20130321_124534_zps956d46a1.jpg)
![[Image: DSTTSMDHDmkv_snapshot_013137_20130321_14...a490e8.jpg]](http://i1086.photobucket.com/albums/j454/abbyng78/DSTTSMDHDmkv_snapshot_013137_20130321_145218_zps0ba490e8.jpg)
![[Image: 1doi770x90.jpg]](http://upload.yeuamnhac.com/musica/dan_lily/dst/1doi770x90.jpg)
![[Image: v2%204%20copy.jpg]](http://3.bp.blogspot.com/-3tqmBavSURo/UAbfMYHkSeI/AAAAAAAAAI8/0JPjRu7DPFI/s1600/v2%204%20copy.jpg)
![[Image: s2%204%20copy.jpg]](http://2.bp.blogspot.com/-bvaP_KsqHgU/UAbfJrWGjrI/AAAAAAAAAI0/5ryl2r0mqu4/s1600/s2%204%20copy.jpg)
![[Image: DV%204%20copy.jpg]](http://2.bp.blogspot.com/-MtxOi0b9nwM/UAbfjreucwI/AAAAAAAAAJU/h-x9-7TlVtQ/s1600/DV%204%20copy.jpg)