| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1632 thành viên online. » 1 Thành viên | 1626 Khách Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, lamtuyent
|
|
|
| 10 kiểu tóc đẹp nhất cho phụ nữ tuổi trung niên |
|
Đăng bởi: tomiluc - 11-30-2012, 03:02 AM - Diễn đàn: Chăm sóc Tóc
- Không có trả lời
|
 |
Tóc bob dài
Kiểu tóc bob dáng dài uốn ôm nhẹ vào gương mặt thích hợp nhất cho những phụ nữ muốn một phong cách đơn giản, nền nã nhưng vẫn hiện đại và tinh tế. Tùy theo hình dạng gương mặt, bạn hãy chọn cho mình độ dài tóc tới cổ hoặc tới ngang vai. Sau mỗi lần gội đầu, hãy dùng lược tròn cuộn phần chân tóc vào phía trong và sấy nhẹ.
Tóc gợn sóng ngang vai
Không quá ngắn cũng không quá dài, kiểu tóc mang hơi hướng cổ điển những năm 30 trên đây đặc biệt thích hợp cho gương mặt trái xoan. Tóc cần được tỉa thành tầng và uốn xoăn từng tầng theo chiều hướng ra phía ngoài gương mặt. Kết hợp với mái chéo, bạn sẽ có vẻ ngoài trẻ trung mà vẫn cực kỳ quyến rũ.
Tóc xoăn lọn dày
Bạn đang có mái tóc xoăn tự nhiên, hãy tỉa dài hợp với gương mặt và thêm gel dưỡng giữ nếp nếu cần. Nếu tóc bạn vốn thẳng, hãy dùng máy uốn tóc bản hẹp. Sau khi uốn xong, dùng tay gỡ các lọn tóc để tóc trông dày, xoăn tự nhiên và không bị đóng cuộn cứng nhắc.
Tóc ngắn với gel cứng
Kiểu tóc của quý phu nhân Obama là lựa chọn hoàn hảo cho phụ nữ công sở muốn tìm tới vẻ đẹp thông thái, gọn gàng, và phù hợp với môi trường làm việc đòi hỏi vẻ chuyên nghiệp. Tóc được cắt tỉa chớm qua cằm với phần tóc phía sau ngắn hơn hai bên, uốn ôm vào gương mặt và làm phồng chân tóc phía trên với gel cứng.
Tóc ngắn tỉa tầng
Mái tóc tỉa nhiều tầng sẽ tạo ra vẻ ngoài tươi tắn và năng động, phù hợp với phụ nữ cá tính và phong cách có phần nổi loạn. Tóc được tỉa tầng và uốn tạo kiểu hướng ra phía sau.
Tóc dài gợn sóng mềm mại
Nếu bạn có gương mặt hơi vuông, hoặc mặt hình trái tim và góc cạnh, mái tóc dài gợi sóng mềm mại sẽ là điểm nhấn thích hợp. Tóc được uốn bắt đầu từ ngang tai trở xuống, lọn mềm hơi duỗi, không quá xoăn để tạo vẻ nhẹ nhàng tương phản với nét góc cạnh của xương mặt.
Tóc duỗi tự nhiên
Ở tuổi trung niên, nữ minh tinh gốc Á Lucy Liu chọn cho mình mái tóc đen tỉa nhẹ phần đuôi và để duỗi tự nhiên. Kiểu tóc này trông nhẹ nhàng, đơn giản, không mất công tạo kiểu, sấy gội cầu kỳ. Hãy chú ý giữ cho tóc không bị khô bằng cách sử dụng dầu gội, xả chứa nhiều tinh chất dưỡng.
Tóc rẽ ngôi giữa
Tóc rẽ ngôi giữa sẽ khiến gương mặt bạn trông tươi tắn và trẻ trung hơn mà không làm mất đi vẻ quý phái. Bạn có thể chọn bất kỳ tóc duỗi thẳng tự nhiên, hoặc tóc xoăn lọn dày, tóc gợn sóng,... để phối hợp với phần ngôi giữa.
Tóc xoăn dài tỉa tầng
Mái tóc dài tỉa tầng từ phía trên và uốn xoăn nhẹ khiến cho gương mặt dài và hơi góc cạnh của nữ hoàng nhạc pop Madonna trở nên nữ tính mà vẫn rất cá tính.
Tóc gợn sóng đơn giản
Tất cả những gì bạn cần là mái tóc dài ngang lưng, làm xoăn đơn giản phần đuôi tóc (từ xương hàm trở xuống và đánh rối nhẹ, không cắt mái. Kiểu tóc vừa gợi lên vẻ trẻ trung và tự do như thể không được chăm chút kỹ lưỡng, vừa vẫn vào nếp vừa phải phù hợp với lứa tuổi.
![[Image: 10-kieu-toc-dep-nhat-cho-phu-nu-tuoi-trung-nien.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:wxIs0RRpEQ0rHx6OPW38FX5lmIuxqE/Image/2012/11/toctrungnien/dep-toctrungnien-10-f1948/10-kieu-toc-dep-nhat-cho-phu-nu-tuoi-trung-nien.jpg)
|
|
|
| Bài tập giúp mẹ bầu nói không với đau lưng |
|
Đăng bởi: tomiluc - 11-30-2012, 02:59 AM - Diễn đàn: Thai nghén
- Không có trả lời
|
 |
Đau lưng là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của thời kỳ thai nghén. Có hơn một nửa số phụ nữ mang thai bị đau lưng trong suốt thai kỳ.
Bắt đầu xuất hiện ngay từ những tháng đầu thai kỳ, triệu chứng này càng ngày càng tăng lên cho đến tận lúc kết thúc thai kỳ. Có những phụ nữ phải chịu đựng đau lưng cả sau khi đã sinh và hết thời kỳ cho con bú.
1. Nguyên nhân gây đau lưng ở thai phụ
Trong suốt thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ tiết ra các hormone làm căng các dây cơ bụng và giảm hoạt động của các dây chằng ở vùng thắt lưng và xương chậu. Các hormone này cũng có tác dụng làm da căng ra để giúp cho quá trình trao đổi chất giữa bạn và bé yêu được thuận lợi hơn. Đến cuối thai kỳ, một loại hormone nữa sẽ được tiết ra để giảm dần sự căng của dây chằng đồng thời làm vỡ bọc ối để giúp bé yêu chào đời được dễ dàng.
Ngoài ra, khi mang bé yêu trong bụng, chính lưng bạn là đối tượng phải gánh tất cả trọng lượng của bé. Để chịu được toàn bộ trọng lượng này, lưng của bạn bắt buộc phải cong về phía trước. Bé yêu càng phát triển, bụng bạn càng to và nặng hơn trong khi nửa người phía trên lại ngả về sau, dẫn đến lưng phải cong về phía trước nhiều hơn và ngày càng mỏi hơn.
2. Vài gợi ý giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng đau lưng
- Cố gắng làm nhiều việc nhà đòi hỏi bạn phải đứng và vận động các khớp xương linh hoạt như là quần áo, rửa rau…
- Bạn nên ngả lưng trên những tấm đệm vững chắc và thoải mái, tránh đệm quá mềm hoặc quá cứng.
- Nâng phần hông của bạn bằng một chiếc gối khi ngủ - điều này tránh được trọng lượng cơ thể sẽ bị dồn phía dưới của lưng.
- Tránh những bài tập hoặc động tác phải gập lưng của bạn.
3. Bài tập giúp giảm đau lưng thai kì
Bài tập này rất đơn giản, nhẹ nhàng, phù hợp với bà bầu mà hiệu quả lại khá cao.
Quỳ gối, chống tay trên sàn nhà, đầu hơi ngẩng. Từ từ hạ đầu xuống, nâng lưng lên. Giữ nguyên trong vài giây; sau đó, hạ lưng, về tư thế ban đầu. Có thể tập đều đặn 10 lần mỗi ngày.
|
|
|
| 5 điều phải nằm lòng khi chăm bé sơ sinh |
|
Đăng bởi: tomiluc - 11-30-2012, 02:57 AM - Diễn đàn: Trẻ sơ sinh & Em bé
- Không có trả lời
|
 |
Dưới đây là những lưu ý cơ bản cho tất cả các bậc cha mẹ để có thể chăm sóc, xử lý các vấn đề phát sinh của bé mà không cảm thấy sợ hãi.
Việc chăm sóc một em bé mới sinh đòi hỏi rất nhiều thời gian và kinh nghiệm. Không chỉ với những bà mẹ trẻ mà đôi khi với những bà mẹ đã có nhiều kinh nghiệm cũng phải đối mặt với khá nhiều vấn đề. Do đó để giữ sự an toàn cho em bé, các bậc cha mẹ đều nhờ sự trợ giúp của gia đình, bạn bè hoặc thuê y tá.
Bác sỹ là nguồn thông tin tốt nhất cho các bà mẹ trong vấn đề chăm sóc trẻ mới sinh. Trong những ngày đầu, em bé dễ bị nhiễm trùng hơn. Do đó mà bạn cần phải chăm sóc em bé cẩn thận và hạn chế số lượng khách đến thăm bé để đảm bảo an toàn vì rất có thể lây nhiễm nhiều mầm bệnh. Dưới đây là những lưu ý cơ bản cho tất cả các bậc cha mẹ để có thể chăm sóc, xử lý các vấn đề phát sinh của bé mà không cảm thấy sợ hãi.
1. Tránh nhiễm trùng cho bé
[url=http://afamily.vn/me-va-be/9-cai-dai-cua-me-khi-cham-be-so-sinh-2012111211499457.chn]Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với các loại nhiễm trùng bởi vì hệ thống miễn dịch của bé chưa phát triển đầy đủ. Do vậy khi đến gần hoặc trông giữ bé bạn cần phải rửa tay thật sạch với xà bông tiệt trùng. Ngoài ra cần phải chăm sóc vệ sinh cho bé cẩn thận ở các vùng dễ nhiễm trùng như rốn, mắt. Phòng ở cũng cần phải ấm, thoáng, sạch sẽ.
2. Bảo vệ đầu, cổ
Trẻ sơ sinh có xương sống rất yếu và dễ gãy vì chưa phát triển đủ. Vì vậy cần phải cẩn thận khi đỡ đầu và cổ cho bé. Khi bế bé bạn phải luồn một tay dưới cổ để đỡ lấy đầu bé. Còn tay kia luồn dưới lưng và mông bé để đỡ phần thân dưới một cách chắc chắn.
Khi đặt bé nằm xuống, bạn cũng phải nhớ giữ đầu bé. Đưa cánh tay đỡ lấy xương sống, cổ và đầu bé. Cũng có thể dùng khăn choàng quấn bé hơi chặt một chút để đầu bé được nâng giữ cho đến khi bạn đặt bé vào nôi hoặc vào giường, lúc đó bạn mới nhẹ nhàng cởi khăn quấn ra.
Không bao giờ được tung hứng hay rung lắc trẻ dưới 2 tuổi. (Ảnh minh họa)
3. Không được lắc bé
Khi bạn muốn bé thức giấc, không bao giờ được lắc bé. Nếu bị lắc, hộp sọ của bé sẽ bị tổn thương. Các mạch máu bị rách, chảy máu và gây thương tổn trong não không thể chữa được và dẫn đến tử vong. Cách tốt nhất là không bao giờ được lắc bé kể cả khi vui đùa hay trong bất kỳ trường hợp nào.
4. Giữ an toàn trong khi di chuyển bé
Khi có ý định cho bé đi đâu bạn phải giữ bé an toàn. An toàn từ người giữ, ghế xe, đến đường đi không nên gập ghềnh. Một chuyến đi gập ghềnh có thể gây ra thương tích cho trẻ. Khi di chuyển bé, hãy giữ cổ ở tư thế tương đối cố định để tránh những tổn thương đến vùng đầu và cổ.
5. Không tung hứng bé
Không được chơi với em bé sơ sinh như bạn đang tung hứng một quả bóng trong không khí. Ở trẻ sơ sinh, kích thước đầu và trọng lượng chiếm khoảng 1-4 so với toàn cơ thể. Trong đầu, có những khoảng trống giữa não và xương sọ cho phép não tiếp tục lớn và phát triển.
Não của trẻ khá mềm với màng não mỏng. Khối cơ của cổ lại quá yếu không đủ sức nâng đỡ đầu, nên khi bị rung lắc sẽ có khuynh hướng gập tới gập lui hay xoay qua xoay lại một cách không kiểm soát được.
Khi bị rung lắc, xương sọ mềm và dẻo của trẻ không chịu được những lực này, sẽ chuyển lực tới não, khi não không có sự di chuyển đồng bộ và gây ra sự va đập trở lại tới xương sọ, làm dập não, tăng áp lực, phù và chảy máu trong não. Các tĩnh mạch lớn dọc theo phía ngoài não cũng mỏng manh và dễ rách, gây chảy máu, máu tụ dưới màng cứng, ngoài màng cứng, dưới màng nhện, tăng áp lực nội sọ.
|
|
|
| Patch FIFA SÂN TUYẾT, KHÔNG LAG, CHỐNG VIRUS |
|
Đăng bởi: patch_hungt - 11-30-2012, 02:56 AM - Diễn đàn: VinaGame
- Không có trả lời
|
 |
Patch FIFA SÂN TUYẾT, KHÔNG LAG, CHỐNG VIRUS
[INDENT]Patch FIFA SÂN TUYẾT, KHÔNG LAG, CHỐNG VIRUS Patch FIFA SÂN TUYẾT, KHÔNG LAG, CHỐNG VIRUS
Tải Patch Săn Tuyết Cực Đẹp Mới Cập Nhật Săn Tuyết Trong EURO 2012 Tải Về. Tại Đây Patch FIFA v2.0 Demo 2 Tải Về - Download Patch FiFa v2.0 - Mời các bạn tải Patch fifa 2 online mới nhất có nhiều chức nắng mới
Phiên bản 1.1 trước đó đã được các bạn đón nhận rất nhiệt tình, và mong muốn update để có thể thay đổi thêm nhiều file khác. Nhưng theo mình nhận thấy, đa số các bạn sử dụng v1.1 theo chế độ mặc định. Như vậy sẽ dễ gây ra nhàm chán nếu sử dụng trong một thời gian dài.
Vậy nên mình nâng cấp phiên bản 2.0 lần này với mong muốn tất cả các bạn đều có thể thay đổi đồ hoạ FIFA Online 2 một cách đơn giản nhất, mà vẫn không gây nhàm chán...
![[Image: FF2Client%202012-05-14%2023-41-50-84.jpg]](https://lh3.googleusercontent.com/-Z7aq3cJ9sV8/T7JK0Jw4akI/AAAAAAAAAto/-kysi_9NcJo/s720/FF2Client%202012-05-14%2023-41-50-84.jpg)
![[Image: FF2Client%202012-05-14%2018-52-31-44.jpg]](https://lh6.googleusercontent.com/-rARt2SqFaag/T7JWKjfBD7I/AAAAAAAAAwA/VzakDk3JYlc/s720/FF2Client%202012-05-14%2018-52-31-44.jpg)
![[Image: FF2Client%202012-05-14%2021-28-01-14.jpg]](https://lh4.googleusercontent.com/-8yhplPKDsKg/T7JWhFtV27I/AAAAAAAAAwI/PuzJLqU_w28/s720/FF2Client%202012-05-14%2021-28-01-14.jpg)
Những thay đổi trong phiên bản 2.0 demo 2:
- Thêm bóng mới
- Thêm chức năng kiểm tra việc chọn thư mục cài FIFA Online 2 đã đúng hay chưa
- Thêm chức năng chọn nhanh Bóng, Bảng tỉ số, Mặt cỏ trước mỗi trận đấu. (Xem hướng dẫn bên dưới)
* Lưu ý: Tên Patch chỉ hiển thị khi chọn trong Phòng chờ - trước khi ấn Sẵn sàng
- Sửa một số lỗi
Những thay đổi trong phiên bản 2.0 demo :
- Thay đổi giao diện chương trình
- Thay đổi bố cục lựa chọn Patch
- Thêm nhiều lựa chọn với một số Patch: Ball, bảng tỉ số, biển quảng cáo, mặt cỏ, mark
- Xoá chức năng chụp hình
- Thêm lựa chọn Skin
- Thay đổi icon chương trình
- Do là bản demo nên mỗi thẻ lựa chọn patch mình sẽ chỉ đưa vào một vài loại thôi.
Những thay đổi trong phiên bản 1.1:
- Thay đổi bố cục lựa chọn Patch
- Thay đổi giao diện Thông báo nhỏ
- Thêm các patch: Biển quảng cáo(adboard), Phụ kiện cho cầu thủ(giầy, băng đội trưởng...)
- Thêm Thiết lập để lựa chọn phím tắt: các phím từ F5-F12
- Thêm chức năng chụp ảnh trong game. Tuy nhiên, chức năng này chưa hoàn thiện nên có thể sẽ bị lỗi khi sử dụng trên một số máy.
- Thêm chức năng kiểm tra cập nhật. Thật ra chương trình cập nhật cũng ít, vì nó cũng khá đầy đủ rồi.
Nếu có góp ý từ mọi người thì mình sẽ cân nhắc để cập nhật và thông báo qua chức năng này.
Tải Về Chơi Patch Săn Tuyết Cực Đẹp Mới Cập Nhật Săn Tuyết Trong EURO 2012 LINK Download để down , test trước khi down nhé
Người Đăng : Modz.NgọcÁnh
Mail Liên Hệ : FC.NgocAnh@gmail.com
|
|
|
| Xôi gà ấm lòng ngày trở gió |
|
Đăng bởi: tomiluc - 11-30-2012, 02:54 AM - Diễn đàn: Ẩm Thực
- Không có trả lời
|
 |
c
Vị xôi ngọt béo hòa cùng vị đậm đà của thịt gà khiến bữa sáng của bạn thêm ấm áp và thú vị.
Nguyên liệu:
- 3 cái đùi gà
- 1 cây chả lụa
- 1 ít hành lá
- Hành phi
- Đầu hành
- 500gr gạo nếp
Bước 1:
Gà cắt đôi, khứa phần lưng cho nhanh ngấm gia vị sau đó ướp vào 2 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng đường, 1 muỗng nhỏ muối, hạt nêm, tiêu. Để ít nhất 30 phút cho ngấm.
Bước 2:
Gạo nếp rửa sạch, ngâm nước qua đêm cho gạo mềm.
![[Image: xoi-ga-am-long-ngay-tro-gio.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/06/Xoi-ga-%285%29-00766/xoi-ga-am-long-ngay-tro-gio.jpg)
Phần nếp sau khi ngâm lấy ra cho ráo, rắc chút muối lên trộn đều.
Bước 3:
Làm nóng chảo trên bếp, chiên gà cho chín vàng.
![[Image: xoi-ga-am-long-ngay-tro-gio.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/06/Xoi-ga-%287%29-00766/xoi-ga-am-long-ngay-tro-gio.jpg)
Giò lụa xắt mỏng, cho ra đĩa.
Bước 4:
Bắc nồi hấp lên cho nếp vào hấp chín, khi thấy xôi chín thì rưới lên xôi 2 muỗng nhỏ dầu ăn, trộn đều đến khi hạt xôi dẻo mềm.
![[Image: xoi-ga-am-long-ngay-tro-gio.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/06/Xoi-ga-%289%29-00766/xoi-ga-am-long-ngay-tro-gio.jpg)
Làm nóng một chảo khác trên bếp, cho hành lá vào đảo cho mềm thì tắt bếp.
![[Image: xoi-ga-am-long-ngay-tro-gio.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/06/Xoi-ga-%2810%29-00766/xoi-ga-am-long-ngay-tro-gio.jpg)
Khi ăn bạn lấy xôi ra đĩa, phết 1 lớp hành lá phi, 1 lớp hành phi mỏng, sau đó xếp giò lụa đã xắt mỏng lên trên, trên cùng là thịt gà. Nếu làm cho các bé bạn có thể xé nhỏ thịt gà trước rồi cũng xếp lên trên.
Trời lạnh không gì thú vị bằng bữa xôi buổi sáng, nhất là món xôi gà, vừa ăn vừa xuýt xoa vì nóng, vừa hít hà hương thơm hành phi. Vị xôi ngọt béo hòa cùng vị đậm đà của thịt khiến bữa sáng của bạn thêm ấm áp và thú vị. Bạn cũng có thể cho xôi vào hộp mang theo khi đi làm để có bữa trưa ngon và chắc dạ.
Chúc các bạn ngon miệng!
|
|
|
|