| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 473,557
» Thành viên mưới nhất: trazam
» Chủ đề: 486,882
» Bài viết: 543,101
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1198 thành viên online. » 2 Thành viên | 1189 Khách Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, Twitter, Yandex, carleast13, tendaw
|
|
|
| Học tiếng anh qua phương pháp thiền |
|
Đăng bởi: INFOTECH - 11-30-2012, 03:26 AM - Diễn đàn: Ngoại ngữ
- Không có trả lời
|
 |
[INDENT] GS nhà giáo Lê Khánh Bằng được nhiều người biết không chỉ là nhà phương pháp trong giáo dục học mà còn biết đến bởi sự uyên bác vì ông có thể giảng bài bằng 6 thứ tiếng khác nhau: Anh, Pháp, La Tinh, Nga, Trung Quốc, Bồ Đào Nha. Điều đáng nói là 6 thứ tiếng này phần lớn do GS tự học.
Có được vốn ngoại ngữ nhiều như vậy chính là nhờ biết cách học có phương pháp. Vậy những phương pháp đó là gì? Thiền – đây là một phương pháp dưỡng sinh cổ điển của Ấn Độ, đặc trưng bởi “tập trung tư tưởng” khong cho tạp niệm xen vào trong quá trình học. Thiền ở đây chỉ được sử dụng ở phương diện là một phương pháp để phát huy năng lực của người học
[FONT=inherit]“THIỀN” là gì? “Thiền” là một quá trình tu luyện gồm những biện pháp thể dục tâm lý, từ gốc là Yoga, được một trường phái phật giáo Trung Quốc kết hợp với phương pháp của đạo lão áp dụng sau đó truyền sang Việt Nam, Nhật Bản và ngày nay cũng được một số người Châu Mỹ vận dụng. Khi thiền ta phải ổn định hoạt động tâm thể bằng điều hoà hơi thở, trên cơ sở ấy, tập trung ý nghĩ vào những bộ phận nào đó của cơ thể, hoặc những giáo lý cơ bản, những vấn đề mình quan tâm. Khi thiền con người phải hết sức tập trung, làm cho các kích thích bên ngoài không xen vào được, toàn tâm tập trung vào một ý. Đây là một kỹ thuật điều khiển tinh thần, giúp con người sử dụng bộ não triệt để, động viên được những năng lực tiềm ẩn. Có thể về mặt cơ chế, thiền là tập trung tư tưởng cao độ vào một vấn đề hay một công việc nhất định.
Thiền có thể quy ước phân làm 2 loại: thiền tĩnh và thiền động.
Tĩnh là ngồi yên (có thể nhắm mắt hay mở mắt), tập trung suy nghĩ vào hơi thở (thở sâu, êm, nhẹ) hoặc vào một vấn đề nào đó (bài học).
Động là tập trung suy nghĩ vào một vấn đề nào đó (một chủ đề, một công việc), đồng thời có thể dùng các động tác để thể hiện vấn đề đó, như viết, nói, cử động chân tay.
VẬN DỤNG THIỀN ĐỂ TẠO NÊN MỘT VÙNG NGOẠI NGỮ TRONG VỎ NÃO
Đối với học ngoại ngữ, thiền có tác dụng góp phần tạo nên một vùng ngoại ngữ trong vỏ não. Có thể áp dụng theo công thức 5 bước chuyển vào trong và 5 bước chuyển ra ngoài
5 bước chuyển vào trong như sau:
Bước 1: Sau khi thư giãn và tập trung tư tưởng cao độ, học viên đọc thật to (đúng trọng âm và ngữ điệu) để tạo nên một khu vực hưng phấn mạnh trong vỏ não và nhằm góp phần ức chế vùng tiếng mẹ đẻ. Có thể đọc to như vậy 3 đến 5 lần hoặc hơn càng tốt. Lúc này cần đọc to và đúng chứ chưa cần đọc nhanh.
Bước 2: Đọc to vừa, đúng ngữ điệu, tốc độ có thể nhanh dần lên. Đọc như vậy 3 đến 5 lần hoặc hơn.
Bước 3: Đọc mấp máy môi có âm thanh và ngữ điệu vang lên nho nhỏ. Đọc 3 đến 5 lần, tốc độ nhanh nhất có thể được. Làm như vậy để cho khu vực hưng phấn mạnh, nhưng rất khuyếch tán lúc ban đầu nay tập trung dần lại.
Bước 4: Đọc trong óc, còn gọi là đọc liếc hay đọc thầm. Lúc này môi không mấp máy, âm thanh không phát ra, nhưng người đọc vẫn phải cảm thấy âm thanh và ngữ điệu vang lên trong óc. Đọc như thế nhiều lần, có thể từ 10 đến 100 lần, cho đến khi thuộc lòng hẳn, tốc độ ngày càng nâng lên.
Bước 5: Bước quan trọng và quyết định nhất. Đọc thuộc lòng trong óc nhiều lần để hằn sâu vào trong vỏ não, để đặt được một viên gạch vào vùng ngoại ngữ mới xây dựng. Bước này có thể tiến hành theo trình tự, nhẩm đọc trong óc, lúc đầu từ từ sau đó tăng dần lên đến mức nhanh nhất có thể được (ví dụ một bài khoá khoảng 130 từ: 15 – 30 giây), nếu chưa đạt được tốc độ như thế phải luyện tập tiếp.
5 bước chuyển ra ngoài gồm:
Bước 1: Đọc trong óc.
Bước 2: Đọc mấp máy môi.
Bước 3: Đọc to vừa, tốc độ nhanh và rất nhanh.
Bước 4: Đọc thật to đúng trọng âm, đúng ngữ điệu với tốc độ nhanh nhất có thể được, nhưng không được sai sót.
Bước 5: Tập trung tư tưởng cao độ, vừa đọc thầm, vừa viết ra giấy với tốc độ nhanh nhất
Khi đã có vùng ngoại ngữ trong đầu, người học có thể duy trì nó và dễ dàng tiếp nhận thêm những ngoại ngữ khác. Khái quát lại như GS Bằng nói: “đột phá một điểm, khai thông toàn diện. Với phương pháp này không chỉ giúp chúng ta vận dụng vào dạy và học ngoại ngữ mà còn học tốt các môn khoa học khác”.
HỌC – MỘT KHÁI NIỆM “TỰ HỢP ĐỒNG”
VÀ “RÈN LUYỆN KỸ NĂNG SUY NGHĨ BẰNG NGOẠI NGỮ”
Cũng theo GS Lê Khánh Bằng, đối với việc dạy và học hiện nay phải thống nhất một khái niệm: thày với trò là bạn, người học được xem là trung tâm và học theo cách tự hợp đồng. Đây là sự giao ước của chính bản thân người học. Hợp đồng dài hạn thì tuân thủ theo đúng bản thiết kế của quá trình tự học. Hợp đồng ngắn hạn tuân thủ đúng các mục tiêu đề ra như thuộc bài khoá trong bao lâu, tốc độ đạt được… Người học phải tự nhắc nhở mình, tự kiểm tra và đánh giá.
Ở đây thày giáo chỉ đóng vai trò người hướng dẫn còn về phương pháp lĩnh hội và tạo điều kiện hiệu quả là do người học quyết định. Chính vì thế, không ít người đặt câu hỏi: Tại sao mình học ngoại ngữ rất chăm chỉ miệt mài trong 2, 3 năm mà kết quả không cao? Phải chăng học ngoại ngữ được phải có năng khiếu? Thực ra không hoàn toàn như vậy. Mấu chốt của vấn đề là học phải có phương pháp, không chỉ riêng việc học ngoại ngữ mà cả các môn khác. Nếu có phương pháp đúng sẽ giúp người học nhận thức nhanh hơn và nhớ lâu hơn. Với học ngoại ngữ, trước hết người học phải có khả năng suy nghĩ bằng ngoại ngữ.
Suy nghĩ bằng ngoại ngữ là năng lực hình dung được ngoại ngữ đó trong đầu mà không phải trải qua giai đoạn lịch sử tiếng mẹ đẻ. Không có khả năng này, người học khi học phải chuyển từ tiếng nước ngoài sang tiếng mẹ đẻ mới hiểu (nghe), rồi mới có thể trả lời bằng tiếng mẹ đẻ, sau lại dịch ra tiếng nước ngoài để trả lời. Việc đó vừa chậm vừa làm giảm khả năng sử dụng ngoại ngữ như một công cụ giao tiếp.
GS Lê Khánh Bằng đã khái quát hoá quá trình học ngoại ngữ bằng một sơ đồ công thức: 3T, 5B, 5C, 2H, 3V. (3T là thiền, tần số và tốc độ; 5B là 5 bước chuyển vào trong và ngược lại; 5C là 5 chỉ tiêu của chất lượng học ngoại ngữ: nghe, nói, đọc, viết, suy nghĩ bằng ngoại ngữ; 2H là 2 chỉ tiêu của hiệu quả; 3V là 3 vùng ngoại ngữ: tối thiểu, cơ bản và chuyên ngành). Để biến tất cả những yêu cầu phương pháp thành hiện thực thì quá trình tự học vẫn là then chốt của thành công.
[/FONT]
Xem thêm tại cachhoctienganh.net
[/INDENT]
|
|
|
| Món quái chiêu: pasta chocolate ngon tuyệt |
|
Đăng bởi: Nguyễn Hữu An - 11-30-2012, 03:20 AM - Diễn đàn: Món tráng miệng
- Không có trả lời
|
 |
[h=2]Chúng mình cùng nâng cấp bữa sáng với những hôm ở lại muốn có sữa để uống cho nhanh.[/h]Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 220g bột mỳ
- 50g bột cacao nguyên chất
- 3 quả trứng gà
- 10ml dầu olive
Đến phần hành động này > <:
[TABLE]
[TR]
[TD]![[Image: pasta-chocolate-1-79089.jpg]](http://k14.vcmedia.vn/etnlNc4WVwjMehheuec957vwFdd8DT/Image/2012/11/pasta-chocolate-1-79089.jpg)
[/TD]
[TD]Bước 1:
- Đầu tiên, mình trộn bột mỳ, bột cacao và trứng với nhau.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]![[Image: pasta-chocolate-2-79089.jpg]](http://k14.vcmedia.vn/etnlNc4WVwjMehheuec957vwFdd8DT/Image/2012/11/pasta-chocolate-2-79089.jpg)
[/TD]
[TD]Bước 2:
- Nhào bột từ 10-15 phút tới khi mặt bột mịn.
Chúng mình không nên rút ngắn thời gian nhào bột, vì trong quá trình này, bột sẽ phát triển, tạo cho bột có thớ, sợi mỳ sẽ dai và ngon hơn đấy!
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]![[Image: pasta-chocolate-3-79089.jpg]](http://k14.vcmedia.vn/etnlNc4WVwjMehheuec957vwFdd8DT/Image/2012/11/pasta-chocolate-3-79089.jpg)
[/TD]
[TD]Bước 3:
- Bọc bột trong tú nylon hoặc màng bọc thực phẩm. Để bột nghỉ từ 30-45 phút.
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]![[Image: pasta-chocolate-4-79089.jpg]](http://k14.vcmedia.vn/etnlNc4WVwjMehheuec957vwFdd8DT/Image/2012/11/pasta-chocolate-4-79089.jpg)
[/TD]
[TD]Bước 4:
- Chúng mình cùng cán bột ra nào!
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]![[Image: pasta-chocolate-5-79089.jpg]](http://k14.vcmedia.vn/etnlNc4WVwjMehheuec957vwFdd8DT/Image/2012/11/pasta-chocolate-5-79089.jpg)
[/TD]
[TD]Bước 5:
- Cán bột mỏng chừng 1,5-2mm nghen!
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE]
[TR]
[TD]![[Image: pasta-chocolate-6-79089.jpg]](http://k14.vcmedia.vn/etnlNc4WVwjMehheuec957vwFdd8DT/Image/2012/11/pasta-chocolate-6-79089.jpg)
[/TD]
[TD]Bước 6:
- Đưa bột vào máy cắt để tạo sợi.
- Nếu không có máy cắt, chùng mình có thể dùng dao nhọn cắt sợi cũng được. Cố gắng trổ tài khéo léo để các sợi mì đều nhau nha!
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]![[Image: pasta-chocolate-7-79089.jpg]](http://k14.vcmedia.vn/etnlNc4WVwjMehheuec957vwFdd8DT/Image/2012/11/pasta-chocolate-7-79089.jpg)
[/TD]
[TD]Bước 7:
- Với loại mỳ tươi này, chỉ cần luộc với nước pha chút muối trong 3-4 phút là mỳ chín và ăn được rồi đấy! Hương vị chocolate lại quyến rũ vô cùng nữa các bạn ạ!
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Món pasta tươi vị chocoate độc đáo đã sẵn sàng phục vụ rồi đấy!
Món pasta tươi này có thể được dùng trong 2-3 ngày sau khi chế biến, các bạn nhớ bản quản pasta trong tủ lạnh ngăn mát để ăn được lâu hơn nhé!
Kết hợp mì với sốt chocolate hay sốt hoa quả đều ngon cả ý!
nguồn kenh14.vn
|
|
|
| 20h20 tối nay, Thái Lan-Việt Nam: Còn sống, còn hi vọng |
|
Đăng bởi: kurozu - 11-30-2012, 03:12 AM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
 |
(BET.XOMTUI.VN) Cánh cửa vào bán kết đã bị thu hẹp đáng kể sau thất bại trước Philippines, nhưng thầy trò HLV Phan Thanh Hùng luôn tâm niệm “còn sống, còn hy vọng”. Ở trận cuối cùng mang tính quyết định, ĐT Việt Nam sẽ nỗ lực hạ Thái Lan và hy vọng điều kỳ diệu sẽ đến.
Vẻ đẹp tinh khôi nuột nà của hot girl xứ Đài
200 ảnh nóng lộ hàng của sao Việt ( Phần 2 )
Hồng Quế "trần truồng" giữa trời lạnh "câu khách"
VƯỢT QUA CHÍNH MÌNH…
Thất bại trước đối thủ trực tiếp Philippines và những lời chỉ trích từ dư luận khiến các cầu thủ Việt Nam chịu áp lực tâm lý rất nặng nề. Trong khi nỗi buồn xâm chiếm, lãnh đạo, BHL càng phải đẩy cao công tác tinh thần cho các học trò để chiến thắng bản thân. HLV Phan Thanh Hùng đã đứng trước toàn đội để nhấn mạnh: “Tất cả trách nhiệm, cá nhân tôi sẽ nhận hết và tôi mong, các bạn, những người đàn ông hãy bỏ qua hết những thất vọng vừa qua để chiến đấu tiếp. Hãy để nỗi đau làm động lực chiến đấu và đừng để nỗi buồn hạ gục chúng ta”.
HLV Phan Thanh Hùng cùng các trợ lý đã nỗ lực vượt qua nỗi buồn, vươn lên từ áp lực để tập trung đầy đủ sức mạnh cho trận gặp Thái Lan. Một kế hoạch mới được xây dựng, theo đó, nhiều vị trí mới, có động lực, sự tự tin cũng như sức mạnh về thể lực sẽ được xuất quân trong đội hình chính. Bản thân những gương mặt mới này cũng nhận thức được tình hình: “ĐT Việt Nam chơi dưới sức thời gian qua nhưng còn một trận đấu nữa, chúng ta phải chơi sao cho đúng với khả năng để nếu đi tiếp hay không thì các đối thủ, NHM cũng có cái nhìn tích cực hơn”.
… CƠ HỘI SẼ ĐẾN
Chỉ được 1 điểm sau 2 trận, cánh cửa vào bán kết của ĐT Việt Nam bị thu hẹp và chúng ta không còn tự định đoạt được số phận của mình. Tuy nhiên, trong khả năng tự quyết, thầy trò HLV Phan Thanh Hùng vẫn đặt mục tiêu chiến thắng và tiếp tục hy vọng vào điều kỳ diệu. Ngoài quyết tâm của cả đội, lịch sử cũng đang ủng hộ ĐT Việt Nam bởi lần gặp nhau gần nhất trên đất Thái Lan, HLV Phan Thanh Hùng và nhiều trụ cột hiện tại đã thắng 2-1, đặt nền móng cho chức vô địch AFF Suzuki Cup 2008.
Một lợi thế nữa cho ĐT Việt Nam là Thái Lan sẽ sử dụng đội hình B cho trận đấu này sau khi đã chính thức giành quyền vào bán kết. HLV Winfried Schafer tuyên bố tung một vài cầu thủ mới vào sân nhưng cơ bản, họ vẫn muốn giành chiến thắng hoặc chí ít một trận hòa để đoạt ngôi đầu bảng A. Năm 1997, cũng bị đặt trong thế không tự định đoạt được số phận nhưng ĐT Việt Nam đã vào bán kết nhờ Lào đánh bại Myanmar ở trận còn lại. Hy vọng, điều kỳ diệu ấy lặp lại một lần nữa.
CƠ HỘI
Với một dàn cầu thủ chất lượng lại được đào tạo theo đậm phong cách Đức mà đứng đầu là HLV Winfried Schafer, Thái Lan là đội đầu tiên giành quyền vào bán kết và được đánh giá là ứng cử viên số một cho ngôi vô địch.
Dự đoán: vào chung kết
VŨ KHÍ SỐ MỘT : Teerasil Dangda
Khi những siêu tiền đạo như Natipong hay Kiatisuk đã lui về hậu trường, trách nhiệm ghi bàn của ĐT Thái Lan được giao cho Teerasil Dangda - “sát thủ” có kỹ năng dứt điểm toàn diện và cũng giỏi tạo cơ hội cho đồng đội. Tiền đạo từng ký hợp đồng với Man City này đang có phong độ tốt khi lập hat-trick thứ 2 trong 3 trận gần nhất (vào lưới Myanmar và Bangladesh). Tại AFF Suzuki Cup 2012, Teerasil Dangda đang dẫn đầu danh sách Vua phá lưới với 3 bàn.
CỤC DIỆN
Việt Nam vào bán kết nếu:
Philippines hòa Myanmar, còn Việt Nam hạ Thái Lan với cách biệt từ 2 bàn trở lên.
Việt Nam thắng Thái Lan, còn Myanmar thắng Philippines với cách biệt không quá 3 bàn.
Theo thể thức thi đấu, khi hai đội bằng điểm và ngang nhau hiệu số bàn thắng - thua, thì tổng số bàn thắng toàn giải sẽ được tính trước rồi mới xét đến thành tích đối đầu.
![[Image: LICHSU500.jpg]](http://bongdaplus.vn/Uploaded/DungDV/2012_11_30/LICHSU500.jpg)
LỊCH SỬ ĐỐI ĐẦU ĐT VIỆT NAM - ĐT THÁI LAN
Việt Nam và Thái Lan đã chạm trán tổng cộng 18 lần. Chúng ta giành chiến thắng 4 so với 10 lần của đối phương. Trong đó, trận đấu gần nhất trên đất Thái Lan, Việt Nam đã giành chiến thắng 2-1 ở chung kết lượt đi AFF Suzuki Cup 2008.
PHÁT BIỂU TRƯỚC TRẬN ĐẤU
HLV Phan Thanh Hùng (Việt Nam):
“Việt Nam chỉ còn một cửa duy nhất là phải thắng Thái Lan thì mới có thể hy vọng đi tiếp. Tôi nói có thể, vì dù thắng đội chủ nhà trong trận đấu chiều nay, nhưng chúng ta vẫn còn phải đợi kết quả trận Philippines - Myanmar thì mới biết được cơ hội của mình, chuyện chẳng dễ dàng. Tuy biết là khó khăn, nhưng BHL và các cầu thủ đã xác định phải chơi một trận mà chúng tôi dùng từ là “quyết tử” để mong tìm cơ hội cho chính mình, vì chẳng còn cách nào khác. Điều quan nhất lúc này là tôi mong các cầu thủ phải tự cởi bỏ được trạng thái tâm lý của bản thân, cũng chính vì điều này mà họ đã thi đấu quá căng cứng trong trận gặp Philippines để rồi phải nhận 1 bàn thua. Thái Lan là đội bóng mạnh, rất mạnh, nhưng nếu các cầu thủ Việt Nam cởi bỏ được áp lực và chơi đúng sức thì chẳng chuyện gì không làm được. Tôi tin như thế!”
HLV Winfried Schafer (Thái Lan):
“Việt Nam, Philippines, Myanmar đều còn cơ hội để lọt vào bán kết, trong đó tôi đánh giá rất cao Việt Nam, bởi đây là đội bóng mạnh. Vì họ đang cần phải thắng, nên trận đấu gặp ĐT Thái Lan, chắc chắn Việt Nam sẽ gây khó khăn cho chúng tôi. Dù đã lấy vé vào bán kết, nhưng tôi vẫn yêu cầu các cầu thủ thi đấu với tinh thần cao nhất để chứng tỏ Thái Lan không phải ngẫu nhiên giành vé. Tuy nhiên, ở trận đấu này có thể tôi sẽ để một vài gương mặt chủ chốt ở ngoài nhằm dưỡng sức cho trận đấu ở vòng bán kết. Việc gặp đội nào ở vòng bán kết không quan trọng, vì chúng tôi đều phải thắng họ để vào chung kết”.
Dự bị:
Hathairattanakool, Buntao, Kitpongsri, Bunmathan, Niweat, Suntornpanavej, ****sai, On-mo, Keawsombat, Soleb, Songkrasin.
Dự bị:
Tấn Trường, Ngọc Duy, Đình Đồng, Văn Biển, Đình Luật, Văn Phong, Thanh Hưng, Vũ Phong, Nguyên Sa, Công Vinh, Quang Hải.
DỰ ĐOÁN: Thái Lan thắng 3-0 :troll 43:
Theo Bet.xomtui.vn
dự đoán bóng đá du doan bong da bóng đá cá cược bóng đá
|
|
|
|