| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 473,960
» Thành viên mưới nhất: n3hneuc163
» Chủ đề: 487,082
» Bài viết: 543,328
Thống kê đầy đủ
|
|
|
| Anh xin lỗi |
|
Đăng bởi: xxvipxx172 - 10-15-2012, 12:24 PM - Diễn đàn: Lời xin lỗi , Lời cảm ơn
- Không có trả lời
|
 |
Anh xin lỗi vì tất cả là anh sai
Anh lại vướng vào lỗi lầm mà em mắc phải
Thôi thì ko còn gì để giải thích
Chắc em hiễu những gì anh được nhận những tháng ngày wa
Cảm giác như mất đi thứ gì đó rất quan trọng
Hòa em nhé
Uk thì anh sẽ buông tay ng ấy ra và chọn em
Còn em
Sẽ buông bàn tay kia để nắm lấy bàn tay này
Hay vẫn sẽ nắm bàn tay ấy
Và để 2 tay anh tự nắm vào nhau
Uk tùy em
Anh cũng đâu có quyền lựa chọn
Hay bắt buộc em được
Uk thì anh xin lỗi
|
|
|
| [TOÀN QUỐC]CFA Curriculum Level1, Level2 2013 đẹp, rõ nét, không water mark; không header,footer |
|
Đăng bởi: tailieucfa.com - 10-15-2012, 10:48 AM - Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Mua
- Không có trả lời
|
|
Kính chào quý khách
Như đã thông báo, đầu tháng 10 năm 2012, shop chuyên cung cấp tài liệu CFA lớn nhất tại Viêt Nam chính thức
cung cấpbản insách CFA Curriculum Level1 và Level2 năm 2013 với đầy đủ 6 cuốn cho 10 môn thi
Chất lượng: Đẹp, rõ nét, không watermark và không header hay footer trên mỗi trang sách.
Chúng tôi đảm bảo mang đến cho quý khách sự hài lòng khi sử dụng tài liệu.
Khuyến mãi: giảm 50,000VND cho khách hàng cũ và giao hàng miễn phí tại Hà Nội và TP.HCM
Như mọi năm, shop sẽ cố gắng cung cấp các sản phẩm liên quan đến tài liệu học CFA phục vụ khách hàng trong cả nước.
Thời gian có thể cung cấp như sau:
- CFA KAplan SchweserNotes: khoảng tháng 11/2012 hoặc tháng 12/2012
- CFA Kaplan Video Instruction: khoảng tháng 12/1012 hoặc 1/2013
- CFA Secret Sauce: tháng 4/2013.
Hoặc Liên hệ: :-c Mrs Thủy - 0977 451 066 để biết thêm thông tin và giải đáp mọi thắc mắc.
Trân trọng!
|
|
|
|
| Tuyển hợp tác viên kinh doanh |
|
Đăng bởi: PHONGproTK - 10-15-2012, 10:25 AM - Diễn đàn: Việc làm thêm cho sinh viên
- Không có trả lời
|
|
Chào các bạn! Mình là Phong hiện đang là trưởng phòng kinh doanh công ty TECHPRO.,JSC tại Quận Liên Chiểu, Thành phố Đà Nẵng.
Hiện tại công ty đang kinh doanh 2 mặt hàng công nghệ cao:
+Thiết bị giám sát hành trình GPS tracking cho ôtô theo nghị định 91 của CP ( người dân thường gọi là
" Hộp đen") của VIETMAP, nhà phân phối uy tín tại Việt Nam.
+Thiết bị thanh lọc tái tạo nhớt cho ô tô + tàu biển: Lắp cái này vào thì sẽ không bao giờ thay nhớt nữa, đây là công nghệ của Mỹ do hãng hàng không vũ trụ NASA Hoa Kỳ chế tạo.Độc quyền tại Việt Nam
Hôm nay mình thông báo tuyển cộng tác viên kinh doanh tại miền trung từ Quảng Bình - Bình Thuận.
Công việc là gì? Lợi nhuận như thế nào?
Công việc rất là đơn giản chỉ cần chúng ta tìm được khách hàng mua các sản phẩm của công ty thì chúng ta đã tự kiếm cho mình 1 khoản thu nhập không phải là nhỏ.Mình sẽ trích 5% giá thiết bị cho ai bán được sản phẩm.Doanh thu sẽ tăng lên 6% hay 7% tùy vào doanh số bán hàng của bạn trong tháng.
Mình thấy thiết bị của công ty là công nghệ cao nên ban đầu rất khó tiếp cận được với khách hàng, nhưng 1 khi đã đi vào sử dụng thì khách hàng sẽ vô cùng nhiều. Vì lợi ích của thiết bị phù hợp với nhu cầu của khách hàng.
Ai có dam mê về thiết bị và có máu kinh doanh thì liên hệ với mình nhé!
Mail:
ngocphong_ak@yahoo.com
Số ĐT:01649559163. Mới nhận việc nên chưa thay được sim 10 số hihi.
Nếu ai ở Đà Nẵng thì mình có thể gặp nhau trao đổi trực tiếp.
HÃY CHỨNG TỎ MÌNH LÀ NHÀ KINH DOANH TÀI BA
CẢM ƠN CÁC CỘNG TÁC VIÊN TƯƠNG LAI.:x
|
|
|
|
| Tuyển Tàu Sân Bay Để lÁi (phicong9x) ^^ |
|
Đăng bởi: kenny11 - 10-15-2012, 07:42 AM - Diễn đàn: Tỏ Tình
- Không có trả lời
|
|
>-)Tình hình là rất nhiều bạn quá chi là hay hờn zỗii và tiêu chuẩn quá cao nên mình không đáp ứng được trong box tìm OX nên nhảy ra ngoài này đăng tìm "Máy Bay" :bzđể lái, ít ra máy bay không hay hờn vs zỗii, tiêu chuẩn không quá cao và đặc biệt là thật lòng chút chút :-c
infor thì pm inboxx nếu thật lòng muốn kiếm người nói chuyện8->
|
|
|
|
| Cuộc đấu trí với hung thủ vụ trọng án ở Thái Nguyên |
|
Đăng bởi: blackberry99 - 10-15-2012, 07:38 AM - Diễn đàn: Hình Sự
- Không có trả lời
|
|
Những người dân ở tổ 5, phường Túc Duyên, TP. Thái Nguyên kinh hoàng khi phát hiện một người phụ nữ bị sát hại tại phòng trọ và cướp đi nhiều tài sản quan trọng. Sau 18 ngày tích cực điều tra, cuối cùng các cán bộ chiến sỹ Phòng CSĐT tội phạm về TTXH (PC45), Công an tỉnh Thái Nguyên đã bắt được hung thủ gây án. Điều đáng nói, với những lập luận sắc bén cùng sự vận động, thuyết phục đầy kỹ năng, các điều tra viên đã khiến tên tội phạm phải tâm phục, khẩu phục, khai báo thành khẩn sau 5 tiếng đồng hồ lỳ lợm…
Từ cái chết thảm của người đàn bà ở trọ
Khoảng 20 h một ngày cuối tháng 7/2012, anh Nguyễn Văn Lợi – người thuê trọ ở khu tổ 5, phường Túc Duyên đi qua nhà trọ của chị Nguyễn Thị Sinh, sinh năm 1963, quê ở xã Hùng Sơn, huyện Đại Từ, tỉnh Thái Nguyên – là nạn nhân của vụ án thì thấy nhà mở cửa, đồ đạc trong nhà bị xáo trộn rất lạ.
Nhìn qua anh thấy có người nằm trên giường đắp chăn kín đầu, tưởng chị Sinh đang ngủ nên anh Lợi gọi to mấy câu nhưng không thấy chị trả lời. Không hiểu chuyện gì, anh vào phòng lật chăn ra thì mới tá hỏa, chị Sinh đã chết từ bao giờ, vùng mặt, vùng cổ của chị có nhiều vết thương nặng và được đậy bằng chiếc gối…
Ngay sau khi nhận được thông tin chị Nguyễn Thị Sinh bị chết tại phòng trọ ở tổ 5, phường Túc Duyên, TP. Thái Nguyên, lực lượng Công an tỉnh đã có mặt tại hiện trường để nắm tình hình.
Nhận định đây là vụ án giết người, cướp tài sản nghiêm trọng, Ban Giám đốc Công an tỉnh đã chỉ đạo Phòng PC45, Công an tỉnh Thái Nguyên là đơn vị chủ đạo, cùng các đơn vị nghiệp vụ tiến hành khám nghiệm tử thi, khám nghiệm hiện trường, thu thập tài liệu chứng cứ cùng lời khai của các nhân chứng để điều tra vụ án.
Theo những người dân trong khu vực thì chị Nguyễn Thị Sinh đến đây thuê trọ để làm ăn từ nhiều năm nay. Chị ở đây cùng 2 người con là Nguyễn Thị Quỳnh, sinh năm 1984 và Nguyễn Văn Kiên, sinh năm 1986.
Hằng ngày, chị Sinh chăm chỉ với nghề buôn bán lặt vặt, còn các con chị đi làm từ sáng đến tối, ba mẹ con thường chỉ gặp nhau vào bữa cơm cuối ngày.
![[Image: images775674_Cuoc_dau_tri_hung_thu_trong...day.vn.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images775674_Cuoc_dau_tri_hung_thu_trong_an_Thai_Nguyen_phunutoday.vn.jpg)
Hung thủ Dương Văn Tuấn tại cơ quan điều tra
Khám nghiệm tử thi, tổ công tác thấy 22 vết thương ở vùng đầu và mặt sâu thấu xương, làm vỡ xương sọ. Kiểm tra hiện trường, tổ công tác nhận thấy tường rào bao quanh nhà không có dấu hiệu bị cắt phá, cửa ra vào vẫn còn nguyên vẹn, điều đó cho thấy đối tượng đã được nạn nhân mở cửa cho vào nhà, sau đó hắn mới gây án.
Cũng theo lời khai của hai người con chị Sinh, trước khi vụ án xảy ra, chị Sinh có vay của một người bạn ở huyện Đại Từ hơn 7 cây vàng với ý định sửa nhà ở quê, nhưng giờ 7 cây vàng đã biến mất, chiếc xe máy Air Blade cùng 2 chiếc ĐTDĐ cũng không còn.
Khi việc điều tra đang diễn ra thì tổ công tác nhận được thông tin, có một người đàn ông vứt chiếc xe máy của nạn nhân ở giữa chợ Đồng Quang, TP. Thái Nguyên. Chiếc xe này vẫn cắm chìa khóa nằm giữa chợ.
Khi mở cốp xe ra thì thấy 1 chiếc túi xách, trong có quyển sổ ghi điện thoại, 1 chiếc lắc tay, dây chuyền vàng cùng ít tiền mặt. Nghi đó là xe ăn cắp, mọi người đã chọn ngẫu nhiên một số điện thoại trong danh bạ để hỏi danh tính của chủ xe, theo đó người nhận điện cho biết chủ xe là chị Sinh.
Chị Sinh là người có mối quan hệ làm ăn phức tạp; trong cuộc sống hằng ngày không gây mâu thuẫn với ai, do vậy việc xác minh các đối tượng không hề đơn giản.
Nhưng bám vào chi tiết “đắt” là mà các trinh sát thu thập được là nhiều khả năng nạn nhân có mối quan hệ thân thiết với đối tượng, nên tổ công tác đã dựng lên các mối quan hệ của nạn nhân, sau đó khoanh vùng từng đối tượng nghi vấn.
Theo hai con của chị Sinh cho biết thì vợ chồng chị ly hôn đã gần chục năm nay, từ đó chị đưa hai con lên TP. Thái Nguyên làm ăn. Nơi chị thuê trọ là địa bàn khá phức tạp, có nhiều đối tượng nghiện hay qua lại, nên việc tìm kiếm thông tin về đối tượng cũng thêm phần vất vả.
Lần lại thông tin mà các nhân chứng ở chợ Đồng Quang cung cấp, tổ công tác được biết, người đã bỏ lại chiếc xe máy của nạn nhân ở chợ là một người đàn ông đứng tuổi, cao khoảng hơn 1m60.
Hàng loạt đối tượng nghi vấn trên địa bàn có đặc điểm tương tự với đối tượng gây án đã được triệu tập để làm rõ, tuy nhiên qua xác minh đều thấy không phải đối tượng mà lực lượng Công an cần tìm.
Bên cạnh việc dựng lên các mối quan hệ của nạn nhân, tổ công tác cũng dựng lên sơ đồ di chuyển của đối tượng để khoanh vùng việc tìm kiếm, theo đó được biết, nhiều khả năng đối tượng đi từ Cao Bằng sang đây.
Kiểm tra lại các mối quan hệ của nạn nhân, các trinh sát được biết đã có thời gian chị Sinh thường lên Cao Bằng để mua bán gỗ, do vậy các trinh sát càng có niềm tin để điều tra, truy tìm đối tượng theo hướng này.
5 giờ đấu trí với tên tội phạm cáo già
Xác định nếu không nhanh chóng truy bắt đối tượng thì hắn sẽ có cơ hội để trốn thoát, bởi vậy khi xác định được hành trình trốn chạy của kẻ phạm tội, ngay đêm đó tổ công tác Phòng PC45, Công an tỉnh Thái Nguyên đã lên đường đi Cao Bằng.
Được sự giúp đỡ, phối hợp nhiệt tình của các đồng nghiệp Phòng PC45, Công an tỉnh Cao Bằng, các trinh sát đã tìm đến các huyện Hà Quảng, Thạch An để lần tìm dấu vết đối tượng.
Các huyện của tỉnh Cao Bằng rất xa xôi, đường đi rất hiểm trở, trong khi đó đối tượng nghi vấn lại không ở một nơi nào cố định khiến anh em trinh sát rất vất vả để bám theo. Ngoài ra, tất cả các hiệu cầm đồ, mua bán ĐTDĐ trên địa bàn tỉnh Cao Bằng cũng được các trinh sát rà soát kỹ để tìm tang vật vụ án.
Gần một tuần theo dấu các đối tượng mà chưa thu được kết quả, anh em trinh sát đôi khi thấy nóng ruột và lo lắng, liệu có phải đối tượng đã bỏ trốn sang bên kia biên giới? Đúng vào thời điểm các anh thấy bế tắc nhất thì nhận được nguồn tin quan trọng:
Tại một cửa hàng điện thoại ở thị xã Cao Bằng, có người đàn ông đến bán chiếc điện thoại rất giống với tang vật của vụ cướp ở Thái Nguyên. Lập tức, các mũi trinh sát đã xuất hiện.
Đó là người đàn ông có đặc điểm nhận dạng rất giống với đối tượng vụ án, sau đó anh ta đã được mời về trụ sở Công an để làm rõ. Tại đây anh ta khai là Tuấn, quê ở Cao Bằng, và anh ta một mực kêu oan rằng không biết gì về vụ án mà cơ quan Công an đang điều tra.
Xác minh nóng về đối tượng này, Công an tỉnh Cao Bằng cho biết, Tuấn tên thật là Dương Văn Tuấn, sinh năm 1967, trú tại thôn 3, xóm Đức Chính, xã Vinh Quang, thị xã Cao Bằng, tỉnh Cao Bằng. Anh ta từng có thời gian buôn gỗ và có mối quan hệ khá thân thiết với một số người ở Thái Nguyên, trong đó có nạn nhân Nguyễn Thị Sinh.
Tìm hiểu thêm được biết, chị gái của Tuấn chơi rất thân với chị Sinh, và đây chính là chìa khóa quan trọng để các điều tra viên tập trung đấu tranh với Tuấn. Nhiều giờ đồng hồ từ khi được đưa về trụ sở Công an, ngoài việc nói không biết, không liên quan thì đối tượng này lại lớn tiếng rằng:
“Tôi sẽ kiện các anh vì việc đã bắt người vô tội”. Và khi kêu oan chán, anh ta lại giở trò “đổ bê tông”, khiến việc khai thác thông tin gặp khó khăn.
Rất kiên nhẫn, điều tra viên phụ trách điều tra đã vào chuyện trò với Tuấn, anh mang nước uống, bánh mỳ vào cho anh ta, biết Tuấn thèm thuốc lá, anh lấy gói thuốc và đưa cho Tuấn một điếu. Đợi khi hắn rít một hơi dài, anh hỏi:
“Hôm mùng 3/7 (tức ngày vụ án xảy ra), anh đi đâu?”, Tuấn ngập ngừng trả lời: “Em đi thăm mấy người bạn”. “Mấy người bạn đó ở đâu, anh nói rõ để tôi gọi điện hỏi ngay bây giờ?”. Lại có chút ngập ngừng, anh ta đáp: “Lâu quá rồi em không nhớ, hình như em đi làm thuê chứ không phải đi thăm bạn…”.
Một chi tiết lộ ra sự không trung thực, bất nhất trong lời khai của Tuấn. Tuy nhiên, đồng chí điều tra viên vẫn rất bình tĩnh và coi như không có chuyện gì, anh hỏi tiếp: “Chiếc điện thoại anh nói nhặt được ở đâu nhỉ?”.
Tuấn hơi lúng túng: “Em thấy ai đó quên trên xe khách”. “Xe khách đi tuyến nào, lúc mấy giờ”. Thế là anh ta bắt đầu đáp bừa, lúc thì nói là xe đi huyện nọ, huyện kia trong tỉnh Cao Bằng, lúc lại nói trên xe đi Cao Bằng – Thái Nguyên...
Nhận thấy giọng nói của Tuấn đã hơi run rẩy, lời khai bất nhất, đó là dấu hiệu của sự sợ hãi, căng thẳng, đồng chí điều tra viên đã “tấn công” luôn: “Chúng tôi đã có trong tay bằng chứng chứng minh sự phạm tội của anh, anh nên khai ra mọi hành vi của mình để được nhận sự khoan hồng của pháp luật.
Hãy chuộc lỗi khi chưa quá muộn, bởi ở đời thường thì gieo nhân nào sẽ gặp quả ấy, anh có thể không sao, nhưng những đứa con của anh sẽ bị ảnh hưởng nặng nề nếu bố của chúng gây tội mà không chịu trả”…
Tuấn ngồi im rít thuốc và nghe đồng chí điều tra viên phân tích, khi điếu thuốc trên tay hắn cháy cạn, hắn lí nhí bảo rằng: “Em sẽ khai hết”. Tuấn cho biết, gia đình hắn và gia đình chị Sinh khá thân nhau, mọi chuyện trong gia đình chị Sinh đều được mọi người chia sẻ, do vậy thông tin chị Sinh chuẩn bị sửa nhà cũng được hắn cập nhật đầy đủ.
Thời gian gần đây do làm ăn thua lỗ, vì bí tiền nên hắn đã nghĩ đến chuyện đi cướp. Nhưng cướp người lạ thì không dám, hắn đánh liều đi cướp của người quen, và người hắn quyết định ra tay là chị Sinh, vì hắn biết chị vừa vay được một số vàng lớn để sửa nhà.
Lịch trình của hắn là đi từ Cao Bằng đến Thái Nguyên, sau khi biết được các con của chị Sinh không có nhà, hắn vờ đến chơi và lợi dụng lúc chị Sinh không để ý đã gây án rồi lục lọi lấy hết tài sản. Số vàng hơn 7 cây sau đó được hắn mang lên Cao Bằng và chôn ở góc vườn.
Hỏi tại sao hắn lại lấy cả 2 chiếc điện thoại của nạn nhân thì Tuấn thản nhiên khai rằng, vì sợ Công an sẽ kiểm tra được các cuộc gọi đến, gọi đi nên biết được việc hắn đã liên lạc với nạn nhân thì chân tướng của hắn bại lộ, nên hắn phải cầm theo. Trên đường đi hắn vứt đi một cái, còn một cái hắn đem bán thì bị phát hiện, bắt giữ.
Vậy là với sự nỗ lực hết mình, các điều tra viên Công an tỉnh Thái Nguyên và Công an tỉnh Cao Bằng đã phá được vụ án nghiêm trọng, bắt thành công đối tượng gây án, trả lại sự bình yên cho cuộc sống người dân.
Kết quả của vụ án này nói lên sự phối hợp nhịp nhàng giữa các lực lượng Công an cùng sự cảnh giác của quần chúng nhân dân trong việc giữ gìn an ninh trật tự.
Minh Hà
Nguồn : Phunutoday
|
|
|
|
| Tại sao những lời tự khẳng định tích cực của bạn không hiệu quả |
|
Đăng bởi: rubiru - 10-15-2012, 07:10 AM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
|
Tham khảo
Why don't my positive affirmations work?
Positive affirmations can actually be counterproductive
Published on October 14, 2012 by Ray Williams in Wired for Success
"Tôi là người thành công", "Tôi là người tuyệt vời," "Tôi sẽ tìm thấy tình yêu một lần nữa" và rất nhiều những câu tương tự khác mà các sinh viên, người thất tình, người thất nghiệp có thể lặp đi lặp lại với bản thân họ, hy vọng nó sẽ thay đổi cuộc sống của họ. Những cuốn sách 'tự giúp bản thân', từ 'Sức mạnh của tư duy tích cực' của Norman Vincent Peale đến những cuốn sách mới nhất, đã khuyến khích những người có lòng tự trọng thấp thực hiện những câu tự khẳng định tích cực về bản thân. Nhưng nghiên cứu cho thấy nó có thể gây ra nhiều tác hại hơn là tốt đẹp đối với nhiều người.
Nhà nghiên cứu người Canada, Joanne Wood ở trường đại học Waterloo và các Cộng sự của bà ở trường đại học New Brunswick gần đây đã công bố nghiên cứu của họ trên tờ 'Journal of Psychological Science', kết luận rằng 'việc lặp đi lặp lại những câu tự khẳng định tích cực có thể có lợi đối với một số người nào đó, ví dụ như những cá nhân có lòng tự trọng cao, nhưng nó lại đem lại kết quả ngược với sự mong đợi cho những người cần nó nhất.'
Các nhà nghiên cứu yêu cầu những người có lòng tự trọng thấp nói câu 'Tôi là 1 người đáng yêu'. Sau đó họ đo tâm trạng và những cảm xúc về bản thân của những người tham gia. Nhóm có lòng tự trọng thấp cảm thấy tồi tệ hơn sau đó so với những người không có lòng tự trọng thấp. Tuy nhiên, những người có lòng tự trọng cao cảm thấy tốt hơn (nhưng chỉ một chút) sau khi lặp lại những câu tự khẳng định tích cực.
Sau đó các nhà tâm lý yêu cầu những người tham gia liệt kê những suy nghĩ tích cực và tiêu cực về bản thân. Thật ngược đời, họ phát hiện thấy những người có lòng tự trọng thấp cảm thấy tốt hơn khi họ cho phép mình có những suy nghĩ tiêu cực hơn là khi họ được yêu cầu chỉ tập trung vào những suy nghĩ khẳng định tích cực.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, giống như lời khen tích cực quá mức, những lời tự khẳng định tích cực vô lý kiểu như 'Tôi chấp nhận bản thân hoàn toàn' có thể gây ra những suy nghĩ ngược lại ở những cá nhân có lòng tự trọng thấp.
Các nhà nghiên cứu lập luận rằng, khi những lời tự khẳng định tích cực quá mâu thuẫn với quan điểm về bản thân thì nó không chỉ gây ra sự kháng cự mà còn củng cố thêm cho quan điểm về bản thân. Ví dụ, những người xem bản thân là không đáng yêu phát hiện thấy câu 'tôi là người đáng yêu' là rất khó tin, vì vậy nó làm củng cố quan điểm tiêu cực của họ hơn là làm đảo ngược quan điểm đó.
Những phát hiện đó được ủng hộ bởi nghiên cứu trước đây được xuất bản trong tờ 'Journal of Social Psychology' năm 1994, cho thấy khi mọi người nhận được phản hồi mà họ tin là quá tích cực thì họ thực sự cảm thấy tồi tệ hơn chứ không tốt hơn.
Joanne Wood nói rằng, hầu hết những cuốn sách 'tự giúp bản thân'
ủng hộ những lời tự khẳng định tích cực có thể được dựa trên những ý định tốt hoặc kinh nghiệm cá nhân, nhưng chúng hiếm khi dựa trên một chút bằng chứng khoa học. Bà chỉ ra cuốn sách 'The How of Happiness' của Sonja Lyubomirsky như 1 ngoại lệ.
Có phải những lời tự khẳng định tích cực hoàn toàn vô giá trị? Không hẳn thế. Wood và các cộng sự của bà nói rằng, những lời tự khẳng định tích cực có thể giúp ích khi chúng là một phần của chương trình can thiệp rộng hơn. Sự can thiệp đó có thể diễn ra trong nhiều hình thức như trị liệu nhận thức hoặc làm việc với người hướng dẫn là chuyên gia trong khoa học hành vi. Kiểu can thiệp nào là tốt nhất để làm cho những lời tự khẳng định tích cực có hiệu quả nhất?
Đây là nơi chúng ta gặp nhiều sự tranh cãi hơn.
Theo Steven Hayes, trị liệu nhận thức truyền thống có thể không phải là sự can thiệp tốt nhất. Hayes đã thiết lập thế giới của tâm lý trị liệu bằng cách ủng hộ 1 cách tiếp cận hoàn toàn khác biệt.
Trong 1 bài báo trên tạp chí Time, John Cloud mô tả công việc của Hayes. Hayes và các nhà nghiên cứu Marsha Linehan và Robert Kohlenberg ở trường đại học Washington và Zindel Segal ở trường đại học Toronto ít tập Trung hơn vào việc làm thế nào để điều khiển được nội dung của những suy nghĩ của chúng ta và tập trung nhiều hơn vào làm thế nào để thay đổi bối cảnh của chúng - thay đổi cách nhìn của chúng ta về những ý nghĩ và cảm xúc để chúng không thể kiểm soát được hành vi của chúng ta. Trong khi các nhà trị liệu nhận thức nói về 'những lỗi nhận thức' và 'sự diễn dịch bị bóp méo', Hayes và cộng sự khuyến khích thiền định, luyện tập quan sát những ý nghĩ mà không bị vướng vào chúng, tưởng tượng những ý nghĩ như là 1 chiếc lá hoặc 1 cái xuồng trôi nổi trên dòng sông.
3 nhà tâm lý trên lập luận rằng, cố gắng chỉnh sửa những suy nghĩ tiêu cực có thể làm tăng cường chúng. 1 nhà huấn luyện NLP nói, bảo mọi người 'đừng nghĩ về 1 cây xanh' thực sự làm họ tập trung vào cái cây xanh. Phương pháp luận của 3 nhà tâm lý trên được gọi là ATC (Acceptance and Commitment Therapy) nói rằng chúng ta nên thừa nhận những suy nghĩ tiêu cực tái diễn trong suốt cuộc sống của chúng ta thay vì thách thức hoặc chống lại chúng, chúng ta nên tập trung vào việc xác định và cam kết với những giá trị của chúng ta trong cuộc sống. Hayes lập luận rằng một khi chúng ta sẵn sàng để cảm nhận những cảm xúc tiêu cực, chúng ta sẽ thấy nó dễ dàng hơn để cam kết với bản thân về những điều chúng ta muốn trong cuộc sống. Chấp nhận rằng bạn đang có những niềm tin, suy nghĩ và những vấn đề tiêu cực và tập trung vào những điều bạn muốn. Thừa nhận chúng ta đang có nỗi đau, thay vì cố gắng đẩy nó đi hoặc phủ nhận nó thì chỉ làm tăng thêm năng lượng và sức mạnh của nó. Kèm theo đó là một loạt những chiến lược giúp mọi người, bao hàm những việc như viết văn bia, làm rõ những giá trị của bạn và cam kết hành vi của bạn với những giá trị đó.
Chúng ta có thể học được gì từ tất cả những điều trên? Có 2 điều:
Thứ nhất, chỉ thực hiện những lời tự khẳng định tích cực có thể gây nguy hại cho những người có lòng tự trọng thấp, và chỉ mang lại một ít lợi lạc cho những người có lòng tự trọng cao, nếu những lời khẳng định trên không phải là 1 phần của 1 chương trình phát triển bản thân toàn diện, tốt hơn là với 1 người chuyên nghiệp có sự am hiểu.
Thứ hai, cách tiếp cận trị liệu nhận thức truyền thống cố gắng để thay đổi suy nghĩ tiêu cực của mọi người thông qua những quá trình có tính logic có thể thực sự phản tác dụng, so với 1 cách tiếp cận yêu cầu mọi người chấp nhận những suy nghĩ của họ, không kháng cự lại chúng và cung cấp thêm năng lượng cho ý nghĩ tiêu cực bằng cách suy nghĩ về chúng, mà thay vào đó là cam kết với những hành vi tích cực.
Nguồn: psychologytoday.com
|
|
|
|
| Những câu đố vui-Cười đau cả bụng !! |
|
Đăng bởi: matsuc - 10-15-2012, 06:05 AM - Diễn đàn: Đố vui !
- Không có trả lời
|
|
1. Nghĩ nhanh: Có một tàu điện đi về hướng nam. Gió hướng tây bắc. Vậy khói từ con tàu sẽ theo hướng nào?
2. Làm thế nào để không đụng phải ngón tay khi bạn đập búa vào một cái móng tay?
3. Nếu bạn nhìn thấy con chim đang đậu trên nhánh cây, làm sao để lấy nhánh cây mà không làm động con chim?
4. Cái đầu giống mèo, chân giống mèo, và tai giống con mèo, nhưng không phải con mèo. Vậy là con gì?
5. Miệng rộng nhưng không nói một từ, là gì?
6. Không bố mẹ nào phản ứng khi giáo viên đánh những đứa trẻ trong lớp, tại sao?
7. Cái gì luôn ở phía trước bạn, mà bạn không bao giờ nhìn thấy?
8. Cái gì bạn không mượn mà trả?
9. Cái gì luôn đi đến mà không bao giờ đến nơi?
10. Vào lúc nào thì đồng hồ gõ 13 tiếng?
11. Lúc lý tưởng để ăn trưa?
12. Cái gì nằm ngay trước mắt mà con người luôn bỏ qua?
13. Có ba quả táo trên bàn và bạn lấy đi hai quả. Hỏi bạn còn bao nhiêu quả táo?
14. Bố mẹ có sáu người con trai, mỗi người con trai có một em gái. Hỏi gia đình đó có bao nhiêu người?
15. 30 chia 1/2, và cộng thêm 10, bằng bao nhiêu?
16. Nếu chỉ có một que diêm, trong một ngày mùa đông giá rét, bạn bước vào căn phòng có một cây đèn, một bếp dầu, và một bếp củi, bạn thắp gì trước tiên?
17. Con số lớn nhất có duy nhất hai chữ số?
18. Có hai bình rộng miệng đựng đầy nước. Làm sao để cho tất cả nước vào trong một cái chậu mà vẫn biết nước nào của bình nào(không được cho cả bình hay bất kỳ dụng cụ đựng nước nào vào chậu) ?
19. Một kẻ giết người bị kết án tử hình. Hắn ta phải chọn một trong ba căn phòng: phòng thứ nhất lửa cháy dữ dội, phòng thứ hai đầy những kẻ ám sát đang giương súng, và phòng thứ ba đầy sư tử nhịn đói trong ba năm. Phòng nào an toàn nhất cho hắn?
20. Bạn có thể kể ra ba ngày liên tiếp mà không có tên là thứ hai, thứ ba, thứ tư, thứ năm, thứ sáu, thứ bảy, chủ nhật?
|
|
|
|
|
![[Image: gi%E1%BA%A3i-th%E1%BB%83-c%C3%B4ng-ty.jpg]](http://www.bravolaw.vn/wp-content/uploads/2012/03/gi%E1%BA%A3i-th%E1%BB%83-c%C3%B4ng-ty.jpg)
![[Image: images780515_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780515_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn.jpg)
![[Image: images780517_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn1.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780517_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn1.jpg)
![[Image: images780518_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn2.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780518_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn2.jpg)
![[Image: images780519_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn3.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780519_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn3.jpg)
![[Image: images780521_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn4.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780521_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn4.jpg)
![[Image: images780522_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn5.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780522_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn5.jpg)
![[Image: images780523_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn6.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780523_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn6.jpg)
![[Image: images780525_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn7.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780525_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn7.jpg)
![[Image: images780528_Hot_girl_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn10.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780528_Hot_girl_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn10.jpg)
![[Image: images780529_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn8.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780529_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn8.jpg)
![[Image: images780530_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn9.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201210/original/images780530_Anh_Jin_Mei_Xin_phunutoday.vn9.jpg)