| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 474,478
» Thành viên mưới nhất: MarieOrdel
» Chủ đề: 487,392
» Bài viết: 543,685
Thống kê đầy đủ
|
|
|
| Cục Bảo vệ Trẻ em bất lực nhìn con đánh mẹ |
|
Đăng bởi: blackberry99 - 10-02-2012, 02:44 AM - Diễn đàn: Thế Giới Đó Đây
- Không có trả lời
|
 |
"Lần nào nghe tôi cũng cảm thấy mình bất lực bởi vì bao nhiêu năm trong nghề bảo vệ và chăm sóc trẻ em rồi nhưng các chính sách đưa ra và khả năng thực hiện rất thấp, không thể xoay chuyển được như thể mình bất lực trước sự trì trệ, nặng nề"... - Ông Nguyễn Trọng An, Phó Cục trưởng Cục Bảo vệ Chăm sóc Trẻ em chia sẻ.
Đau vì sao lại đểu giả đến như vậy!
PV: - Liên tục những ngày vừa qua xảy ra những vụ quái gở gây bất bình dư luận như ông Tiến sĩ đánh mẹ rồi đẩy mẹ ra đường; những đứa con hợp lực cùng đẩy bố ốm ra nằm vỉa hè nhằm tranh chấp ngôi nhà; rồi vợ tố chồng cùng con trai đánh gãy cổ, chồng tố vợ mất dạy, nanh nọc... Điều đáng nói tất cả những hành vi vô đạo đức ấy lại xuất phát từ những con người có học, những trí thức, thậm chí là công chức với sự nghiệp trồng người. Ông nghĩ gì khi đọc những vụ tai tiếng đó?
Ông Nguyễn Trọng An: - Tôi rất bức xúc và cảm thấy đau. Tại sao Việt Nam ta, đặc biệt ở Hà Nội ngàn năm văn hiến, là những người Tràng An trước kia mà bây giờ trở thành những con người dở quê, dở tỉnh, sao nó lại đểu giả đến như vậy. Tôi cảm thấy đau.
![[Image: images775416_images740020_nguyen_trong_a...day.vn.jpg]](http://phunutoday.vn/dataimages/201209/original/images775416_images740020_nguyen_trong_an_do_re_mi_dang_boc_lot_dua_tre_phunutoday.vn.jpg)
Ông Nguyễn Trọng An
Tôi lo ngại nhất là những hình ảnh đó, câu chuyện đó trên báo chí hằn vào đầu những em bé đang non nớt và chúng nó sẽ lại trở thành những nhân vật như Lê Văn Luyện hay như những ông tiến sĩ đánh mẹ, những người con đuổi bố già ốm ra khỏi nhà.
Lần nào nghe tôi cũng cảm thấy mình bất lực bởi vì trong bao nhiêu năm trong nghề bảo vệ và chăm sóc trẻ em rồi nhưng các chính sách đưa ra và khả năng thực hiện rất thấp, không thể xoay chuyển được như thể mình bất lực trước sự trì trệ, nặng nề.
Lần nào tôi cũng có cảm giác như thế. Không phải mình nghe mãi rồi nhàm chán. Từ Lê Văn Luyện đến ông có học làm Tiến sĩ đánh mẹ, đến chuyện vứt bố ra ngoài đường... tôi rất đau.
Và làm thế nào để tránh cho những đứa bé sau này thì đó là cả một vấn đề, trách nhiệm rất nặng nề và rất khó.
Gia đình vỡ nát, tan vỡ hết!
PV: - Ông cắt nghĩa như thế nào về những hành động vô đạo đức như thế?
Ông Nguyễn Trọng An: - Đó là sự băng hoại về đạo đức xã hội khi đồng tiền ngự trị, làm sai lệch và làm mất đi giá trị của đạo đức. Chính vì vậy, nó ảnh hưởng đến từng gia đình và toàn xã hội.
Thứ hai là vấn đề giáo dục gia đình từ lúc còn nhỏ và những gia phong, gia tộc. Những trường hợp trên thường xảy ra ở những gia đình què quặt tức là ly thân, ly dị. Đối với những đứa trẻ được nuôi dưỡng tử tế bởi cả cha lẫn mẹ thì thường ít xảy ra những chuyện như thế.
Giáo dục trong gia đình rất quan trọng vì người lớn là tấm gương phản chiếu của đứa bé và chúng soi vào gương đó để học theo. Vì thế có những trường hợp cháu bé bị đánh đập vào lúc còn nhỏ, bị ngược đãi, thậm chí bị lạm dụng tình dục... lớn lên nó sẽ lặp lại như thế và xảy ra những trường hợp tương tự. Cho nên, người ta rất lo lắng cho các em ở vào hoàn cảnh như vậy.
Bên cạnh giáo dục gia đình đó là gia phong, gia tộc. Từ trước đến nay, ta vẫn hay nói đến nhiều những cái gia phong. Trong dòng tộc ấy nếu có một em bé hư, nếu có một người xử sự không tốt, dòng họ sẽ họp lại phê phán còn nếu ngoan sẽ được khen ngợi, tôn vinh.
Những trường hợp vất bố ra đường, đánh mẹ...vv chắc chắn đó là những gia đình bị què quặt hoặc trong dòng tộc ấy là ở nơi nào đi đến chứ không phải là người sống bản xứ ở đó. Vì sống tại bản xứ, gia phong, gia tộc, làng xóm rất quan trọng nên những trường hợp sống tại bản xứ, có làng xóm ít khi xảy ra những chuyện như vậy.
Vấn đề thứ ba là giáo dục đạo đức trong nhà trường rõ ràng đã bị coi nhẹ rất nhiều nhưng lại giáo điều và không có thực hành. Vì vậy, tình yêu thương giữa những em bé với nhau cho đến lúc chúng lớn lên, sự kính già yêu trẻ rồi 5 điều Bác Hồ dạy bây giờ hỏi các cháu chúng đâu có biết?
Nhưng bây giờ giáo dục tập trung vào hết toán, lý, hóa, văn, sử, địa, ngoại ngữ, tin học mà quên mất đạo đức. Nhiều năm nay họ muốn thay khẩu hiệu: Tiên học lễ, hậu học văn, nhưng lễ ai dạy?
Ngoài ra, các sự du nhập phim ảnh, báo chí lá cải đưa ra những vấn đề, chi tiết các vụ đánh đập, hiếp dâm, bạo lực, game đen... nó làm băng hoại đạo đức cá nhân con người và ảnh hưởng đến toàn xã hội. Đó cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bạo lực, hiếp dâm, các vi phạm pháp luật, rối loạn xã hội.
Nhưng để giải quyết vấn đề này giáo dục gia đình vẫn là gốc sau đó mới đến giáo dục trong gia phong, gia tộc và nhà trường. Và cuối cùng là người ta nhìn đến cái gương của những người lãnh đạo của địa phương đó, khu vực đó, cơ quan đó, của đất nước đó.
PV: - Gia đình là cái nôi đầu tiên, là cội nguồn của tình cảm, là sự bình yên của mỗi con người. Nhưng như những gì mà ông nhìn thấy thì chúng ta phải hiểu các mối quan hệ trong gia đình đương đại như thế nào đây, thưa ông?
Ông Nguyễn Trọng An: - Vỡ nát, tan vỡ hết. Người ta đã có thống kê đến gần 70% trường hợp ly hôn của những cặp vợ chồng mới lấy nhau trong 1 năm đầu tiên và trong những năm tiếp theo. Tức là tan nát hết và những đứa con của gia đình đó phải chịu ảnh hưởng và khi chúng lớn lên chúng lại lặp lại những điều tương tự.
Treo biển văn hóa nhưng thực chất là không có văn hóa
PV: - Càng ngày những vụ bất nhân, bất hiếu như thế xảy ra càng nhiều với mức độ ngày càng tệ hại hơn trong khi chúng ta có hẳn một UB Giáo dục Thanh - Thiếu niên - Nhi đồng, rồi UB chăm sóc và bảo vệ trẻ em chuyên chăm lo cho mầm non của đất nước, là Phó Cục trưởng Cục Chăm sóc và Bảo vệ trẻ em, xin ông lý giải tại sao lại như vậy?
Ông Nguyễn Trọng An: - Giáo dục gia đình có cả hệ thống gọi là UB dân số gia đình, trẻ em rồi Hội Phụ nữ... Nhưng thực ra bây giờ nếu nhìn nhận hiệu quả kém thì nên giải tán hệ thống UB đó.
Và cái chúng ta bây giờ gọi là gia đình văn hóa cũng chỉ là hình thức đến dán biển văn hóa thôi chứ thực chất là không có văn hóa. Thậm chí là vô văn hóa.
Còn các UB của QH đề ra những chính sách nhưng nó có phù hợp với Việt Nam hay không? Tại sao trẻ con ở Tây chúng học rất nghênh ngang, nhàng nhàng, chúng lúc nào cũng tươi vui, không bị đăm chiêu, ngờ nghệch như những con gà mà ra chúng toàn làm ông chủ?
Còn con Ta thì đeo những ba lô, cặp sách nặng nề, gãy cả xương, lụi cụi học ngày, học đêm cuối cùng ra toàn xin đi làm thuê. Đó là sai lầm giáo dục từ khi còn mầm non.
Thực ra lãnh đạo ngành giáo dục cũng có nhận biết rồi, nhưng để thay đổi được cực kỳ khó đối với Việt Nam.
PV: - Vậy theo ông, bây giờ chúng ta phải làm như thế nào?
Ông Nguyễn Trọng An: - Những trường hợp kể trên chúng ta gặp nhan nhản ngoài đường, xung quanh nhà, nó là hệ quả của nền giáo dục trong nhiều năm mà bây giờ phải đổi mới từ cốt lõi đó là giáo dục trẻ em từ mầm non, mẫu giáo nhà trẻ cho đến cấp 1, cấp 2, giảm tải việc học mà giáo dục kỹ năng sống, đạo đức và giáo dục làm người.
Đó là những cái cần được thêm vào thay vì học nhồi, học nhét như hiện nay.
Chúng ta phải thay đổi chiến lược giáo dục, tập trung vào đạo đức đúng như khẩu hiệu mà các nhà trường đang kẻ vẽ: Tiên học lễ, hậu học văn. Tại sao các ông đồ ngày xưa dạy trẻ con chúng răm rắp khoanh tay dạ thưa, chào hỏi, về nhà thưa bố, thưa mẹ... một cách nề nếp mà bây giờ lại như vậy. Rõ ràng, chúng ta chưa quan tâm đến vấn đề giáo dục đạo đức, giáo dục cách làm người, tình người.
Thứ hai chúng ta nên học tập các nước có những khóa học làm cha làm mẹ cho những người trước khi kết hôn tham gia: cách nuôi đứa trẻ, cách chăm sóc dinh dưỡng... Nhưng nước ta không có những vấn đề đó.
Thứ ba là sự noi gương của người lớn, người già, người có tuổi đối với trẻ em cùng với đó là sự vinh danh gia uy, dòng tộc như những điều tôi đã phân tích ở trên để đưa ra những cái mình cần phải làm.
- Xin cảm ơn ông!
Khải Nguyên
Nguồn : Phunutoday
|
|
|
| Khuôn mặt xinh với mắt kính to |
|
Đăng bởi: tienps - 10-02-2012, 02:17 AM - Diễn đàn: Phụ kiện- Trang sức
- Không có trả lời
|
|
Vẫn là những cặp kinh mat to, và màu sắc như tím, đỏ, nâu... đang được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Nhưng với những mẫu kính dưới đây, bạn sẽ dễ dàng hơn khi lựa cho mình một gu thời trang riêng - sành điệu và rất cá tính.
>> Khuôn mặt xinh với mắt kính to
Với bất kỳ bạn trẻ nào khi bước chân ra ngoài, một cặp kính mắt không những là người bạn cùng dạo bước dưới nắng và gió, mà còn là điểm nhấn hút hồn nếu bạn có một cặp kính mắtsành điệu.
Hiện nay những cặp kính mắt có kiểu dáng cách điệu và màu sắc đa dạng đang được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Dạo bước cùng những cặp kính mắt thời trang này, bạn sẽ thoải mái và tự tin hơn rất nhiều, nhất là trong những buổi dã ngoại cuối tuần cùng bạn bè hay người thân.
Bạn có muốn mình thực sự nổi bật? Hãy cùng những cặp kính mắt thời trang dưới đây để làm duyên cho mình mỗi khi ra ngoài bạn nhé!
[FONT=times new roman] ![[Image: 1247213124-Kinhhe090709_05.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213124-Kinhhe090709_05.jpg)
[TR]
[TD]![[Image: 1247213124-Kinhhe090709_02.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213124-Kinhhe090709_02.jpg) [/TD]
[TD]![[Image: 1247213124-Kinhhe090709_03.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213124-Kinhhe090709_03.jpg) [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
![[Image: 1247213124-Kinhhe090709_04.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213124-Kinhhe090709_04.jpg)
Những cặp kính thật tuyệt phải không bạn?
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]![[Image: 1247213513-Kinhhe090709_17.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213513-Kinhhe090709_17.jpg) [/TD]
[TD]![[Image: 1247213124-Kinhhe090709_01.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213124-Kinhhe090709_01.jpg) [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]![[Image: 1247213124-Kinhhe090709_07.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213124-Kinhhe090709_07.jpg) [/TD]
[TD]![[Image: 1247213124-Kinhhe090709_06.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213124-Kinhhe090709_06.jpg) [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]![[Image: 1247213305-Kinhhe090709_13.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213305-Kinhhe090709_13.jpg) [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]![[Image: 1247213305-Kinhhe090709_09.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213305-Kinhhe090709_09.jpg) [/TD]
[TD]![[Image: 1247213305-Kinhhe090709_11.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213305-Kinhhe090709_11.jpg) [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]![[Image: 1247213305-Kinhhe090709_10.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213305-Kinhhe090709_10.jpg) [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Và xu hướng lựa chọn những cặp kính trong thời gian gần đây cũng khá đa dạng, thiên về kiểu dáng mắt tròn vuông, gọng to
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]![[Image: 1247213305-Kinhhe090709_12.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213305-Kinhhe090709_12.jpg) [/TD]
[TD]![[Image: 1247213513-Kinhhe090709_16.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213513-Kinhhe090709_16.jpg) [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]![[Image: 1247213305-Kinhhe090709_14.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213305-Kinhhe090709_14.jpg) [/TD]
[TD]![[Image: 1247213513-Kinhhe090709_15.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213513-Kinhhe090709_15.jpg) [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]![[Image: 1247213513-Kinhhe090709_18.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213513-Kinhhe090709_18.jpg) [/TD]
[TD]![[Image: 1247213513-Kinhhe090709_20.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213513-Kinhhe090709_20.jpg) [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Đặc biệt nó giúp cho khuôn mặt thêm rạng ngời và thỏa thích dạo chơi trong nắng mà vẫn luôn sành điệu
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]![[Image: 1247213513-Kinhhe090709_19.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213513-Kinhhe090709_19.jpg) [/TD]
[TD]![[Image: 1247213513-Kinhhe090709_21.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213513-Kinhhe090709_21.jpg) [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]![[Image: 1247213701-Kinhhe090709_22.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213701-Kinhhe090709_22.jpg) [/TD]
[TD]![[Image: 1247213701-Kinhhe090709_23.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213701-Kinhhe090709_23.jpg) [/TD]
[/TR]
[/TABLE]
![[Image: 1247213701-Kinhhe090709_24.jpg]](http://anh.24h.com.vn/upload/news/2009-07-10/1247213701-Kinhhe090709_24.jpg) Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được chiếc kính tuy nhỏ nhắn, nhưng lại vô cùng ý nghĩa để tạo lực hút cho khuôn mặt đáng yêu của mình[/FONT]
Thiên Thiên (24H.COM.VN)
|
|
|
|
| Bí ẩn thương hiệu Bvlgari |
|
Đăng bởi: tienps - 10-02-2012, 02:05 AM - Diễn đàn: Phụ kiện- Trang sức
- Không có trả lời
|
|
Khởi đầu với tên gọi Bulgari, nhưng hiện nay cả hai cách viết Bulgari và Bvlgari đều được dùng để nói đến hãng thời trang cao cấp Italy nổi tiếng với đồ trang sức, phụ kiện thời trang, nước hoa, đồng hồ, kinh mat...
Người sáng lập thương hiệu này là Sotirios Bulgaris (gốc Hy Lạp), một người từng kiếm sống bằng nghề chế tác đồ trang sức bằng bạc quý hiếm. Năm 1881, ông chuyển từ Hy Lạp tới Italy sinh sống và năm 1884, mở cửa hàng đầu tiên ở Sistina, ngay thủ đô Rome. Năm 1905, với sự giúp đỡ của hai người con trai Giorgio và Costantino, ông khai tương cửa hàng tại Condotti, và hiện nay nơi này vẫn còn là trụ sở của hãng. Trong những năm đầu của thế kỷ 20, hai người con của ông tiếp tục phát triển thương hiệu mà bố để lại và ngày càng thành thạo trong lĩnh vực chế tác đá quý...
[TABLE="width: 1, align: center"]
[TR]
[TD]![[Image: BVL3.jpg]](http://vnexpress.net/Files/Subject/3B/A1/11/94/BVL3.jpg) [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: Image"]Ông Sotirios Bulgaris, người sáng lập ra Bulgari.
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Các cửa hàng ở nước ngoài của Bulgari được mở vào năm 1970 tại một loạt thành phố như New York, Paris, Geneve và Monte Carlo. Hiện Công ty mẹ của Bulgari điều hành 50 công ty khác nhau trên 24 quốc gia. Có 236 cửa hàng của hãng được đặt tại hầu hết những trung tâm mua sắm sang trọng nhất trên khắp thế giới. Công ty thực hiện việc mua bán thông qua các kênh phân phối quốc tế, với những yêu cầu rất khắt khe. Ngoài ra, còn có những kênh phân phối nội địa ở một số nước. Khách du lịch có thể mua hàng lẻ.
Bulgari toàn cầu hiện có gần 3.700 nhân viên, với 43 quốc tịch khác nhau, sử dụng tiếng Anh là ngôn ngữ chính thức, trong đó 63% là nữ và độ tuổi trung bình 37.
[TABLE="width: 1, align: center"]
[TR]
[TD]![[Image: BVL1.jpg]](http://vnexpress.net/Files/Subject/3B/A1/11/94/BVL1.jpg) [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: Image"]Một cửa hàng của Bulgari.
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Rất nhiều người khi biết đến thương hiệu Bulgari thường thắc mắc về cách viết tên, lúc thì Bulgari, nhưng có lúc lại là Bvlgari. Thực chất, cả hai đều không sai. Bulgari là cách viết theo ý tưởng ban đầu. Đây cũng là tên họ của người gây dựng nên hãng. Nhưng Bvlgari sau này lại được sử dụng nhiều hơn.
Chữ "V" xuất hiện khi một người thợ gốc La Mã được phân công làm biển hiệu cho cửa hàng. Anh này đã sử dụng chữ "V" thay vì chữ "U" như cách dùng ngôn ngữ hằng ngày của mình. Theo nhiều cách giải thích không chính thức, thì trong bảng chữ cái tiếng Anh có cả hai chữ "U" và "V", nhưng trong chữ cái La Mã thì chỉ có một, và phát âm tương tự như chữ "U" trong tiếng Anh ngày nay. Vì vậy, viết cả hai chữ "U" hoặc "V" đều không sai.
Về sau, Bulgari cho rằng, sự "sai sót" vô tình này của anh thợ làm biển đã gây được ấn tượng mạnh. Cho dù công ty không có ý nhắc nhở mọi người viết theo tên Bvlgari, nhưng đây lại được coi là cách hữu hiệu nhất để nhận dạng thương hiệu ngày nay.
Tâm Anh tổng hợp
[FONT=Times New Roman]Tag: Thiết kế website - Nail - Kinh Mat - Gạch block tự chèn - Volkswagen tiguan 2012 - Volkswagen cc 2012 - hotel in hanoi - Bao ve - dich vu bao ve - trung tam bao ve[/FONT]
|
|
|
|
| AimPoint v5.0 - Update thêm màu và sửa 1 số lỗi nho nhỏ . Hack được tất cả game bắn súng |
|
Đăng bởi: vtc.thong11 - 10-02-2012, 01:57 AM - Diễn đàn: VTC Games
- Không có trả lời
|
|
Hướng dẫn sử dụng :
1 . Mở AimPoint.exe lên .
2 . vào game bạn muốn hack => Xem coi tọa độ game của bạn là bao nhiêu .
Vd : mìnhh chơi game CrossFire ở dạng cửa sổ .
thì mình sẽ chỉnh AimPoint Withd = 800 , Height = 600 => bấm nút Xác nhận .
3 . Bấm nút Bật rồi vào game chơi bình thường
Bấm Insert Bật/Tắt Menu
trong menu mình có ghi mã của AimPoint . Các bạn cứ bấm theo hotkey là được
Link tải :
«đăng nhập mới thấy được link »
Chú ý : Nếu như vào game mà cái tâm nó bị lệch đi chút xíu thì các bạn bấm F8 để fix nhé
Kg khóa topic nha . để còn biết mà cải tiến hơn .
Giao diện :
>>>>DOWLOD<<<<<
---------- Bài viết đã được nhập tự động bởi http://www.uhm.vn ----------
hay qua uppppppppppppppppppp
|
|
|
|
| 6 ám thị đơn giản để thay đổi nhận thức của mọi người |
|
Đăng bởi: rubiru - 10-02-2012, 01:51 AM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
|
Tham khảo:
9 Simple Suggestions That Change People’s Perceptions
spring.org.uk
Chúng ta có thể cải thiện cuộc sống của mình và của người khác với sức mạnh của ám thị.
Ám thị có sức mạnh như thế nào? Thay đổi cách suy nghĩ của mọi người bằng cách tạo ra những thay đổi nhỏ đối với những kỳ vọng của họ liệu có thực sự khả thi?
Một trong những minh chứng nổi tiếng là hiệu ứng thuốc trấn yên , để làm yên lòng người bệnh hơn là chữa bệnh ( placebo effect ): quan điểm là những viên thuốc giả có thể làm chúng ta tốt hơn.
Nhưng nghiên cứu tâm lý học có rất nhiều phát hiện cho thấy làm thế nào những ám thị đơn giản có thể ảnh hưởng đến cách thức con người suy nghĩ và nhìn nhận thế giới.
Sau đây là 6 ví dụ từ một bài báo mới được xuất bản trong 'Psychological Science' (Michael et al., 2012):
1. Tăng cường trí thông minh
Bạn có thể tăng cường trí thông minh bằng cách đưa ra một viên thuốc giả và nói với mọi người đó là viên thuốc giúp nâng cao khả năng nhận thức:
"...khi mọi người uống viên thuốc R273 giả giúp nâng cao nhận thức, họ có xu hướng kỳ vọng nó sẽ cải thiện sự tỉnh táo của họ, vì vậy họ nỗ lực nhiều hơn trong bài kiểm tra nhưng quy nhầm cho sự tiến bộ của họ là do R273 (Clifasefi et al., 2007).
Nó cũng có thể có tác dụng ngược lại nếu bạn nói với họ viên thuốc này sẽ làm họ ngu ngốc hơn.
2. Cả tin hơn, dễ bị lừa hơn.
Khi bạn có thể làm mọi người nghĩ là họ thông minh hơn, bạn cũng có thể làm họ cả tin hơn, dễ bị lừa hơn:
"...đưa cho họ những viên thuốc bổ vodka giả làm họ dễ bị ảnh hưởng nhiều hơn trước những thông tin sai lầm..." (Assefi & Garry, 2003)
Tất nhiên bạn có thể đạt được hiệu quả tương tự với những viên thuốc bổ vodka thật nhưng cách này lành mạnh hơn và rẻ tiền hơn.
3. Socola ngon
Nói với mọi người món ăn này xa xỉ và đắt tiền như thế nào sẽ làm họ trải nghiệm món ăn là xa xỉ hơn. Vì vậy, hãy nói đây là socola Thụy Sĩ, không phải Trung Quốc.
"...khi các sinh viên nếm thử kẹo socola không có nhãn hiệu và được nói, hoặc trước hoặc sau khi ăn, kẹo có xuất xứ Thuỵ Sĩ hoặc Trung Quốc, những người được nói trước khi ăn đó là kẹo Thuỵ Sĩ thông báo họ thích kẹo đó rất nhiều." (Wilcox, Roggeveen, & Grewal, 2011).
5. Tôi đang theo dõi bạn
'Hiệu ứng Hawthorne' là một trong những hiệu ứng nổi tiếng trong tâm lý học. Đó là quan điểm cho rằng hành vi của con người thay đổi đơn giản là một kết quả của việc bị theo dõi.
Trong những nghiên cứu cổ điển trên các công nhân tại nhà máy Hawthorne ở Illinois, các nhà nghiên cứu phát hiện thấy việc thay đổi những điều kiện làm việc vật lý ( như đèn ) không có những hiệu quả nhất quán lên năng suất.
Thay vào đó, những người được chú ý và nhận được sự chú ý từ những người quản lý đã ảnh hưởng đến sự chăm chỉ làm việc của họ.
5. Tôi kỳ vọng điều tốt hơn
Những kỳ vọng của chúng ta về người khác ảnh hưởng đến cách họ làm việc:
"...khi các giáo viên có những kỳ vọng rằng học sinh học tập tốt, họ đã vô tình cung cấp cho học sinh một môi trường học tập được tăng cường, tạo ra những kết quả tốt hơn (Rosenthal, 2003, for a review)."
Điều này giải thích làm thế nào mà những kỳ vọng của người khác có thể kiểm soát chúng ta.
6. Chơi thể thao và giải câu đố tốt hơn
Những người chơi thể thao có tiếng là mê tín. Nhưng họ không phải là những người duy nhất. Các thực nghiệm đã phát hiện thấy mọi người nhìn chung...
"...thực hiện những cú đánh gôn thành công khi họ được nói rằng đó là một quả bóng may mắn, những người giải câu đố tốt hơn khi các thực nghiệm viên làm một động tác tay "may mắn", và chiến thắng trong một trò chơi về trí nhớ khi có sự hiện diện của bùa may mắn (Damisch et al., 2010)."
* Đừng xem nhẹ những hiệu ứng trên. Trong y khoa, hiệu ứng thuốc giả đã được chứng minh là đối thủ của thuốc hoặc thậm chí là phẫu thuật.
Tuy nhiên, nó phụ thuộc vào tính dễ bị ám thị của người đó, một cái gì đó mà chúng ta rất khác nhau.
Một phương pháp mà các nhà thôi miên sử dụng để kiểm tra tích dễ ám thị là yêu cầu thính giả đan tay của họ vào nhau trong khi đó ám thị rằng tay của họ đang dính chặt. Bạn càng dễ bị ám thị thì bạn càng thấy khó khăn nới tay ra.
|
|
|
|
| 7 thực phẩm nên tránh ăn vào đêm khuya |
|
Đăng bởi: daothihoa88 - 10-02-2012, 01:17 AM - Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục
- Trả lời (20)
|
|
Bạn có thể ăn khuya nếu đói, nhưng phải thật thông minh khi lựa chọn đồ ăn để không ảnh hưởng đến trọng lượng và vóc dáng tuyệt vời hiện tại mình. Hãy loại bỏ 7 loại thực phẩm sau đây ra khỏi danh sách những món ăn khuya để vừa tránh mất ngủ lại không làm tăng lượng calo vào cơ thể nhé!
1. Thực phẩm chứa nhiều chất béo
Thức ăn có hàm lượng chất béo cao chắc chắn là một nỗi lo lớn đối với cơ thể bạn. Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ nếu ăn vào ban đêm không chỉ khiến bạn cảm thấy đầy bụng vào sáng hôm sau mà còn khiến dạ dày của bạn phải làm việc quá sức để tiêu hóa.
Hãy tránh xa những loại đồ ăn như thức ăn nhanh, thức ăn nhiều bơ… ngay trước khi bạn đi ngủ.
2. Đồ ăn nhiều đường
Nếu bạn có thói quen ăn thức ăn nhiều đường vào buổi đêm thì đó là một sai lầm không tốt cho cơ thể. Vì đồ ăn nhiều đường hoàn toàn có thể gây ra tình trạng tăng đột ngột lượng đường trong máu khiến bạn khó ngủ và dư thừa năng lượng.
Bạn nên nói không với bánh gato, bánh quy hay kẹo... Thay vào đó, bạn nên ăn một quả táo để có một bữa ăn khuya lành mạnh.
3. Đồ ăn cay
Gia vị cay cũng có tác dụng chữa bệnh, tuy nhiên nó lại là thứ bạn nên tránh vào bữa ăn khuya.
Đồ ăn cay như ớt, hạt tiêu không những có hại cho dạ dày, chất cay còn kích thích các giác quan và khiến bạn mất ngủ. Mà thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân khiến bạn dễ dàng tăng cân.
4. Cà phê
Bạn nên hạn chế uống cà phê, nhất là vào đêm. Vì uống cà phê nhiều vào buổi tối hoặc đêm khuya có thể làm tăng nguy cơ các bệnh như: tăng huyết áp, mất ngủ, làm răng ố vàng, tăng cholesterol, gây hại cho dạ dày…
5. Thịt đỏ
Khi ăn đêm, bạn hãy cố gắng tránh xa món thịt có màu đỏ. Giống như đồ ăn nhiều chất béo, ăn các loại thịt đỏ vào bữa khuya sẽ làm “khổ” dạ dày phải tiêu hóa mệt hơn và khiến bạn khó ngủ.
6. Quả đậu
Ăn quả đậu (đậu xanh, đậu vàng…) sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh vì nó chứa rất nhiều chất xơ. Tuy nhiên nếu ăn đậu là một thói quen vào ban đêm thì bạn nên thay đổi sở thích đó ngay. Vì nó là loại thức ăn khó tiêu hóa, dễ gây các bệnh về dạ dày.
7. Kem
Có thể bạn cảm thấy ngon miệng nếu ăn kem trước khi chuẩn bị ngủ, tuy nhiên, kem không hề nhẹ nhàng như vẻ bề ngoài của nó. Trong kem chứa rất nhiều chất béo, nếu ăn vào ban đêm sẽ khiến cơ thể không thể đốt cháy hết các chất béo trước khi ngủ.
Hơn nữa, hàm lượng đường trong kem cũng sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng calo không nhỏ, đồng thời khiến bạn tỉnh táo, khó đi vào giấc ngủ.
|
|
|
|
| Nguyên nhân gây chậm kinh nguyệt |
|
Đăng bởi: daothihoa88 - 10-02-2012, 12:57 AM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ
- Không có trả lời
|
|
Kinh nguyệt không đều làm rất nhiều bạn nữ lo lắng. Nhiều bạn thắc mắc làm sao để khắc phục được tình trạng này. Sau đây là một số nguyên nhân gây chậm kinh nguyệt thường gặp :
Sự căng thẳng khiến kinh nguyệt bất thường. Sự căng thẳng có thể làm cho trứng rụng muộn hoặc không rụng luôn và điều này có hại cho sức khỏe và cơ chế sinh lý của bạn gái.
- Khi chậm kinh, bạn gái phải nghĩ đến nguyên nhân đầu tiên là có thai nếu quan hệ tình dục không có biện pháp phòng tránh thai.
- Sự căng thẳng khiến kinh nguyệt bất thường. Sự căng thẳng có thể làm cho trứng rụng muộn hoặc không rụng luôn và điều này có hại cho sức khỏe và cơ chế sinh lý
của bạn gái, phải đối diện với nhiều tác động tâm lý tiêu cực (thuật ngữ y học gọi là stress nghĩa là trong cuộc sống có nhiều yếu tố gây căng thẳng, lo phiền, đau khổ...)
- Rối loạn tiêu hóa (ăn quá nhiều)
- Nhiễm khuẩn (ví dụ bị viêm cổ tử cung)
- Lao động hoặc luyện tập thể thao quá nhiều, tụt cân, có thể mất nhiều mỡ
- Chửa ngoài dạ con
- Suy buồng trứng, hội chứng buồng trứng đa nang, dính buồng tử cung.
- Bị rối loạn kinh nguyệt (do dùng thuốc tránh thai khẩn cấp,thay đổi môi trường sống,chế độ ăn uống, kiêng khem thất thường...)
- Ăn uống kém, chủ yếu là thiếu chất đạm và thiếu vitamin. Không nên hoàn toàn nghĩ rằng đạm chỉ có ở trong thịt, cá, trứng. Các thức ăn thuộc loại ngũ cốc cũng có hàm lượng đạm cao, nhất là trong các loại đậu. Vitamin không phải chỉ ở dưới dạng thuốc tiêm, thuốc uống mà chủ yếu trong thức ăn, rau quả. Những vitamin liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục là các vitamin E, C và A, có trong các mầm hạt, rau tươi, quả tươi
- Kinh nguyệt cũng có thể đến thất thường khi bạn gái ở độ tuổi dậy thì, kinh nguyệt chưa hoàn toàn ổn định mà có tháng có thể đến chậm hoặc sớm.
- Ngoài ra là một số nguyên nhân khác ít gặp hơn cần được thầy thuốc xem xét như bệnh lý ở tuyến nội tiết, bệnh về máu, bệnh giảm tiểu cầu.
Thông thường sau một thời gian kinh nguyệt của các bạn sẽ diễn ra bình thường không đến nỗi ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của người phụ nữ sau này.
|
|
|
|
| Cách nuôi dưỡng bé theo các giai đoạn phát triển |
|
Đăng bởi: 99.999 - 10-01-2012, 03:19 PM - Diễn đàn: Nuôi dạy khi con còn bé
- Không có trả lời
|
|
CÁCH NUÔI DƯỠNG BÉ THEO CÁC GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN
(Nguyễn Thị Hoa - Trưởng Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng I)
Từ khi hình thành đến khi trưởng thành (15 – 20 tuổi ) trẻ em trải qua 6 giai đoạn phát triển : Giai đoạn bào thai; Giai đoạn sơ sinh; Giai đoạn nhũ nhi; Giai đoạn răng sữa; Giai đoạn thiếu niên. Giai đoạn dậy thì Các giai đoạn có đặc điểm phát triển và nhu cầu nuôi dưỡng khác nhau.
Giai đoạn bào thai
Là từ lúc thụ thai đến khi trẻ chào đời, trung bình là 255 đến 285 ngày (ta thường nói 9 tháng 10 ngày), tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng. Để trẻ khỏe mạnh thông minh thì mẹ không được mắc bệnh và cần tăng 10 -12 kg trong suốt thời gian mang thai. Nuôi dưỡng trẻ thông qua nuôi dưỡng bà mẹ. Bé khỏe mạnh là bé khi sanh ra cân năng trung bình là 3000gr (2500 -3500gr), dài trung bình 50cm (48 -52cm) và không có dị tật bẩm sinh.
Chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ trong giai đoạn này cần như sau:
- Mẹ ăn 3 -5 bữa trong một ngày, ăn đủ các nhóm thức ăn. Không kiêng cữ một loại thực phẩm nào.
- Từ tháng thứ 6 trở đi nên ăn thêm một bữa hoặc ăn thêm một chén trong một bữa.
- Nên ăn nhiều thực phẩm có chất đạm tốt như thịt, cá trứng, sữa( 300ml/ngày)
- Uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh tránh táo bón và cung cấp vitamin cho bào thai.
Giai đoạn sơ sinh: từ lúc sinh ra tới khi bé được 30 ngày.
Đặc điểm:
- Cân nặng: Trẻ bình thường, mỗi ngày trung bình trẻ tăng 15gram, mỗi tháng trong quý đầu tăng ít nhất là 600gram. Trung bình khi 1 tháng trẻ nặng từ 3500 kg – 4500 kg.
- Chiều cao: tăng khoảng 2cm( lúc 1 tháng trẻ cao từ 48 -52 cm)
- Hệ tiêu hóa: Niêm mạc đường tiêu hóa chưa hoàn thiện. Chưa có men tiêu bột. Thức ăn duy nhất của bé là sữa mẹ hoặc sữa thay thế. Trẻ biết bú mẹ ngay từ khi sinh ra.
Cách nuôi:
Trẻ có sữa mẹ: Nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp tối ưu cho sự phát triển của trẻ, vì sữa mẹ là chất dinh dưỡng duy nhất thỏa mãn nhu cầu phát triển và phù hợp với sinh lý của cơ thể trẻ.
Cách cho bú:
- Bú mẹ ngay sau khi sanh ( 30 phút - 1 giờ ) để tận dụng nguồn sữa non và các chất kháng khuẩn.
- Bú mẹ hoàn toàn trong 4 –6 tháng đầu: không cho trẻ uống nước, không rơ lưỡi, không uống nước trái cây.
- Một lần bú cho trẻ bú hết một bên bầu vú, lần sau sẽ bú bên kia.
Trẻ không có sữa mẹ: là những trẻ không có mẹ ( con nuôi, mồ côi, mẹ bị bệnh nặng ) hoặc trẻ bị bệnh nặng không thể bú mẹ mà không có mẹ để vắt sữa cho con. Hạn chế tối đa trường hợp này vì sự bất lợi của nuôi con bằng sữa nhân tạo: dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, dễ bi suy dinh dưỡng, béo phì, dị ứng sữa bò, ngăn cách tình cảm mẹ con, mẹ dễ có thai trỡ lại....
Cách cho bú:
- Cách 1: Sữa mẹ vắt ra ly đút cho trẻ uống.
- Cách 2: Sữa formula( sữa bột hộp)
- Trẻ sơ sinh đủ tháng (cân nặng lúc sinh lớn hơn 2500g):
- Dùng sữa công thức I (Guigoz 1, Lactogen 1, Meijy 1, Frisolac H, Enfalac, Dumex 1...), pha đúng theo muỗng lường mỗi loại sữa: 1 muỗng gạt pha với 30ml nước
- Số lượng: 150ml/kg/ ngày chia làm 8 bữa
- Trẻ sơ sinh non tháng, nhẹ cân (cân nặng lúc sinh dưới 2500kg):
- Cho trẻ uống sữa đặc biệt như Frisopré, Neo Similac, Enfalac premature… cách pha theo hướng dẫn từng hộp sữa.
- Số lượng: Bắt đầu 60ml/kg/ngày, sau đó mỗi ngày tăng 20ml/kg/ngày cho đến khi đạt 200ml/kg/ngày
- Bữa bú : Ít nhất là 8 - 12 lần/ ngày
- Không nên cho bú bình, nên đút bằng muỗng hay ăn bằng ly.
- Sau bú cho uống 5 - 10ml nước chín
- 1 tháng cho uống 5 - 10ml nước trái cây
- Theo dõi cân nặng của trẻ thường xuyên để điều chỉnh số lượng sữa: Sự tăng cân trung bình của trẻ trong quý đầu là 600gr/ tháng
- Tuyệt đối không dùng sữa đặc có đường nuôi trẻ nhỏ.
Giai đoạn nhũ nhi: là giai đoạn từ 2 tháng đến 12 tháng tuổi.
Sự phát triển:
- Cân nặng: Trung bình, 6 tháng trẻ nặng gấp đôi ( khoảng 5-6kg) lúc sinh và đến tháng thứ 12 trẻ nặng gấp 3 ( trung bình từ 8 kg – 12kg)
- Chiều cao: mỗi tháng tăng 2 cm. Đến 12 tháng trẻ cao gấp rưỡi lúc sinh ( trung bình trẻ cao từ 74cm – 78cm)
- Vòng đầu tăng khoảng 44cm. Tổ chức não trưởng thành bằng 75% so với người lớn ( 900gr)
- Lớp mỡ dưới da phát triển nên trông trẻ bụ bẫm.
- Hệ tiêu hóa: Hoàn thiện dần và khi 4 tháng bắt đầu có khả năng tiêu hoá được tinh bột và các thực phẩm khác ngoài sữa.
Sau 6 tháng ttrẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Cách nuôi dưỡng:
- Từ 2 tháng đến 4 tháng: chỉ cho trẻ bú mẹ hoặc bú bình (giống như giai đoạn sơ sinh)
- Khi trẻ được 4 tháng tuổi, với trẻ bú mẹ thì : nếu trẻ tăng dưới 500gr trong một tháng thì phải cho trẻ tập ăn dặm (bột), nếu trẻ tăng trên 500gr trong một tháng thì vẫn tiếp tục cho bú mẹ đến 6 tháng.
- Tiếp tục bú mẹ theo nhu cầu của trẻ, bú càng nhiều càng tốt.
- Khi bé được 4 – 6 tháng : Tập ăn dặm bằng bột loãng: Tập ăn từ ít (1 - 2 muỗng bột) đến nhiều (1/3 - 1/2 chén - 1 chén/ ngày); từ lỏng đến đặc ( từ bột 5% đến bột 10%); từ ít chất (bột gạo + một loại thực phẩm khác như trứng hoặc sữa...) đến nhiều chất (bột + đạm: thịt , trứng, sữa, tàu hủ ... + dầu + lá rau xanh ...). Ngay từ tuổi này trẻ cũng đã ăn được xác ( cái ) thức ăn , nếu chỉ cho trẻ ăn nước thì sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng ( sắt và Protein). Không nên nêm muối, đường, bột ngọt vào bột của trẻ.
- Nếu trẻ nuôi bằng sữa bình thì ngày bú 6 cữ + 2 cữ bột
- Đến khi 6 tháng, tất cả các trẻ phải được cho ăn dặm bằng bột đủ 4 nhóm thức ăn (bột + đạm + dầu + rau). Ngày ăn 3-4 bữa bột ( hoặc cháo)
- Bú mẹ kéo dài đến 2 tuổi
Giai đoạn răng sữa: là giai đoạn từ lúc 1 tuổi tới khi bé được 6 tuổi ( giai đoạn nhà trẻ và mẫu giáo)
Sự phát triển: tốc độ lớn châm hơn giai đoạn trước.
- Cân nặng : Mỗi tháng tăng từ 100gram – 150gram, 4 tuổi nặng gấp 3 lúc sinh , đến 6 tuổi cân năng trung bình từ 14 kg -24kg Tỷ lệ mỡ trong cơ thể thấp nhất so với các lứa tuổi nên nhìn trẻ có vẻ gầy ốm
- Chiều cao: Mỗi tháng tăng từ 1cm – 1,5cm, 4 tuổi cao gấp đôi lúc sinh , đến 6 tuổi trẻ cao từ 105cm –115 cm
- Vòng đầu bằng người lớn( 55cm), tổ chức não trưởng thành bằng 100% người lớn.
- Hệ tiêu hóa: Đã hoàn thiện, Trẻ đã mọc đủ 8 răng hàm
- Tò mò, hoạt động nhiều, ham học hỏi, thích tự làm việc.
- Có những hoạt động giao tiếp, ham chơi hơn ăn
Cách nuôi:
- Dưới 2 tuổi: Tiếp tục bú me cho đến khi 2 tuổiï và ăn 5 bữa bột hoặc cháo.
- Lớn hơn 2 tuổi: ăn 3 bữa cùng gia đình với ưu tiên các thức ăn giàu chất dinh dưỡng, như 1 chén cơm với thịt, cá,... ,rau xanh với 2 - 3 bữa phụ ( Sữa, yaourt, bánh , cháo , bột )
- Mỗi bữa 1 chén bột/ cháo ( dưới 2 tuổi) hoặc cơm ( trên 2 tuổi) phải đủ chất dinh dưỡng
- Các bữa ăn cách nhau mỗi 3 giờ
- Các thức ăn phải được nấu nhừ nhuyễn để dễ tiêu hóa
- Các bữa ăn phải có chén riêng, mẹ nên khuyến khích trẻ ăn
- Chỉ nên cho ăn cơm khi trẻ đủ 8 răng hàm ( thường là 24 tháng tuổi)
- Trước khi ngủ nên cho trẻ ăn 1 bữa phu ï( sữa mẹ hay sữa công thức )
- Hạn chế kẹo, bánh ngọt trước giờ ăn
- Trẻ tự xúc ăn với sự hỗ trợ của cha, mẹ
- Tiếp tục cho trẻ uống sữa khoảng 300ml sữa/ ngày
Giai đoạn thiếu niên: là giai đoạn từ 7 tuổi đến 10 tuổi, lưá tuổi học đường
Sự phát triển: là giai đoạn học đường trẻ tiếp thu nhanh, nhiều kiến thức, và hoạt động nhiều. Cơ bắp bắt đầu phát triển nhưng vẫn còn thon gầy. Day chằng còn lỏng lẻo dễ bị gù vẹo nếu ngồi không đúng tư thế. Răng vĩnh viễn thay dần răng sữa.
- Cân nặng : đến 10 tuổi bé nặng từ 13.8kg – 18.7 kg
- Chiều cao: Đến 10 tuổi cao khoảng 104 cm – 110 cm
Dinh dưỡng: Trẻ hay bỏ bữa hoặc ăn quá nhiều, hay ăn quà vặt ( bánh kẹo, nước ngọt
- Ngày ăn 3 bữa chính, mỗi bữa 2 chén cơm. Chú ý tới các loại thực phẩm giàu đạm động vật( trứng , sữa, thịt, cá…) và giaù sinh tố ( trái cây, rau xanh..)
- Mỗi ngày vẫn cần khoảng 300ml sữa.
- Ăn thêm trái cây sau mỗi bữa ăn.
Giai đoạn dậy thì: từ 15 tới 20 tuổi
Sự phát triển: Trẻ vận động nhiều, quan sinh dục bắt đầu phát triển, mỡ dưới da và cơ bắp phát triển tạo hình dáng nam nữ . Chiều cao cũng phát triển nhanh hơn trong những năm đầu cần tranh thủ giai đoạn này để tăng chiều cao của trẻ. Tính tình dễ thay đổi hay co những suy nghĩ bồng bột.
Cách nuôi:
- Ăn cùng gia đình với ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng
- Tiếp tục uống sữa (sữa tươi, sữa bột nguyên kem, sữa đậu nành ...) 300 - 500ml/ ngày, nếu không uống sữa có thể phải bổ sung thuốc canxi, chú ý tới sự thiếu máu của trẻ để bổ sung viên sắt.
- Hạn chế uống nước ngọt.
- Trẻ 10 - 12 tuổi: nhu cầu chất dinh dưỡng bằng người lớn.
- Trẻ 12-20 tuổi : nhu cầu dinh dưỡng cao hơn người lớn.
- Cần khuyến khích trẻ ăn đủ chất dinh dưỡng : đa dạng thực phẩm nhưng cũng cần hạn chế những thức ăn nhanh và thói quen vừa ăn vừa xem ti vi để tránh béo phì cho trẻ
Kết luận
Mỗi một lứa tuổi có đặc điểm sinh lý và bệnh lý riêng, nếu áp dụng chế độ chăm sóc và nuôi dưỡng đúng , trẻ sẽ có một sức khoẻ tốt. Để xác định trẻ đã đủ chất dinh dưỡng hay chưa cách tốt nhất là theo dõi cân nặng và khám sức của trẻ mỗi tháng để can thiệp kịp thời, tránh để hậu quả lâu dài.
|
|
|
|
| Dưỡng nhan, đẹp dáng nhờ trứng gà |
|
Đăng bởi: 99.999 - 10-01-2012, 02:41 PM - Diễn đàn: Chăm sóc Da
- Không có trả lời
|
|
Trứng gà giàu protein có công dụng dưỡng da tốt. Lòng đỏ giàu vitamin A. Đây là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngừa mụn và chống lão hóa
Trứng gà giàu protein có công dụng dưỡng da tốt. Lòng đỏ giàu vitamin A. Đây là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngừa mụn và chống lão hóa.Căng da mặt với lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà có công dụng làm săn chắc da một cách tạm thời. Trong vòng một giờ sau khi đắp mặt nạ, da mặt của bạn sẽ trông rất rạng rỡ và săn chắc. Mặt nạ lòng trắng trứng gà này phù hợp với mọi loại da nhưng các bạn có da dầu sẽ cảm thấy công dụng của nó nhiều hơn, vì nó có khả năng hút dầu tốt.
Cách làm: - Tách lòng đỏ trứng gà và chỉ giữ lại lòng trắng. Sau đó, đánh lòng trắng trứng cho đến khi nổi bọt.
- Rửa mặt sạch trước khi thoa hỗn hợp lòng trắng trứng gà lên mặt. Hãy giữ cho nó khô rồi tiếp tục giữ thêm 15 – 20 phút nữa. Trong lúc này, bạn sẽ cảm thấy da mặt săn chắc lại.
- Sau đó, hãy rửa mặt chỉ bằng nước ấm để giữ lại các khoáng chất và vitamin trên da.
Trị mụn và cải tạo da khô với lòng đỏ trứng gà
Lòng đỏ trứng gà với vitamin A và các chất béo là một thành phấn quý để cải tạo da mụn và da khô. Vitamin A là một chất chống oxy hóa có hoạt tính cao. Mặt nạ trứng gà này có thể được sử dụng ở mọi loại da nhưng nó cải thiện ra mụn và da khô rõ rệt nhất.
Cách làm: - Tách lòng đỏ trứng gà và để riêng ra một cái chén. Sau đó, dùng đũa hay muỗng để đánh tan lòng đỏ trứng gà và 1 muỗng mật ong.
- Sau đó, thoa đều hỗn hợp trứng gà và mật ong lên mặt. Hỗn hợp này khô chậm hơn so với mặt nạ lòng trắng trứng gà.
- Sau 15 – 20 phút, mặt nạ sẽ se lại và bạn hãy rửa mặt với nước ấm. Vì mặt nạ này có nhiều chất béo nên bạn có thể dùng một ít sữa rửa mặt để rửa mặt thật sạch.
- Nếu dùng mặt nạ lòng đỏ trứng gà để trị mụn thì bạn có thể sử dụng nó thường xuyên, 2 – 3 lần/tuần.
Dưỡng trắng da với lòng trắng và nước cốt chanh
Lòng trắng trứng gà giàu vitamin B, niacinamide và amide của vitamin B3. Nghiên cứu cho thấy niacinamide có tính năng làm sáng da. Với chỉ 3 thành phần gồm lòng trắng trứng gà, nước cốt chanh và dầu olive, đây là mặt nạ tự nhiên có tính làm trắng da rất tốt. Tuy nhiên, vì vitamin C trong nước cốt chanh là một acid yếu, nó sẽ làm da bạn nhạy cảm hơn khi đi nắng. Vì vậy. mặt nạ này không dành cho những ai có làn da nhạy cảm. Hãy nhớ sử dụng nhiều kem chống nắng sau khi sử dụng mặt nạ này.
Cách làm:
- Sau khi đánh bông lòng trắng trứng gà, cho vào vài giọt nước cốt chanh và 1 muỗng dầu olive rồi tiếp tục đánh đều các nguyên liệu.
- Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 15 – 20 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm.
|
|
|
|
| [Hổ Trợ VTC]Killmark & Theme for CF - v3 (Phần 1) New |
|
Đăng bởi: vtc.thong11 - 10-01-2012, 12:11 PM - Diễn đàn: VTC Games
- Không có trả lời
|
|
[Hổ Trợ VTC]Killmark & Theme for CF - v3 (Phần 1) New
Cách sử dụng kill mark Cf :
B1 : Download file về và giải nén
B2 : Copy tất cả các file có đuôi .TGA vào thư mục rez/UI/Mark
B3 : Vào game và chiêm ngưỡng tác phẩm
1. Skin Kitty
Link download : Clink Download
2. Skulltag Style Marks v1.0
Link download : Clink Download
3. Nuke
Link download : Clink Download
4. Nova
Link download : Clink Download
5. Mark Red
F.Arc53KD3 University Of Civil Engineering
Link download : Clink Download
6. Basic
Link download : Clink Download
7. Skull Kill Marks - From Dj Flamez
Link download : Clink Download
8. Kill mark ring
Link download : Clink Download
9. Kill mark fire
Link download : Clink Download
10. Kill mark sock
Link download : Clink Download
11. Kill Mark Tux Duck
Link download : Clink Download
12. Zombie killMark-by Enzo
F.Arc53KD3 University Of Civil Engineering
Link download : Clink Download
13. Pucca KillMark
F.Arc53KD3 University Of Civil Engineering
Link download : Clink Download
Chúc Các Game Thủ Chơi Vui Vẻ
|
|
|
|
|