• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Portal

Xin chào, Khách Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn. Tên đang nhập    mật khẩu    Ghi nhớ TÌm kiếm diễn đàn (Tìm kiếm nâng cao) Thông kê diễn đàn » Thành viên: 477,508 » Thành viên mưới nhất: RoyBarnett » Chủ đề: 489,343 » Bài viết: 545,878 Thống kê đầy đủ Thành viên Online Hiên tại có 975 thành viên online. » 1 Thành viên | 970 Khách Applebot, Baidu, Bing, Google, carleast13 Chủ đề mới nhất Vấn đề hiệu suất đèn led ... Diễn đàn: Vật dụng gia đình Bài viết mới nhất: bepquangvinh2 8 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 24 Chuẩn bị lắp đặt đèn led ... Diễn đàn: Vật dụng gia đình Bài viết mới nhất: bepquangvinh2 9 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 18 Đèn led pha chống ẩm tốt Diễn đàn: Vật dụng gia đình Bài viết mới nhất: bepquangvinh2 9 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 18 Bạc đồng, bạc Graphite, b... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: tramanh09 , 09:50 AM » Trả lời: 0 » Xem: 29 Phần Mềm Quản Lý Kênh Phâ... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: ngoc789 , 08:31 AM » Trả lời: 0 » Xem: 32 HCM-nhận gia công máy cán... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: GiangDiep , 08:27 AM » Trả lời: 31 » Xem: 7,327 HCM-nhận gia công cắt chữ... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: GiangDiep , 08:24 AM » Trả lời: 55 » Xem: 14,231 nhận gia công máy cán chữ... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: GiangDiep , 08:23 AM » Trả lời: 36 » Xem: 10,558 Phần mềm ERP ở Việt Nam Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: ngoc789 , 08:11 AM » Trả lời: 0 » Xem: 25 Make the Most of Promotio... Diễn đàn: CLB Tình Nguyện Uhm.Vn Bài viết mới nhất: nixiasilfia , 06:58 AM » Trả lời: 3 » Xem: 768

Cách chăm sóc ngực dành cho chị em văn phòng Đăng bởi: smslove - 08-14-2012, 09:41 AM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ - Không có trả lời Điều mà chị em công sở lo lắng nhất là làm thế nào để nhanh chóng lấy lại và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe đẹp cho "vòng 1". Ngày nào cũng như ngày nào, ngồi hàng giờ trước máy tính, chị em văn phòng cho rằng mình không còn thời gian để tập luyện và chăm sóc cho "vòng 1" của mình nên kết quả là đôi gò bồng đảo ngày càng xấu đi. Chính vì tâm lý có "vòng 1" kém hấp dẫn mà không ít chị em văn phòng thường tỏ ra tự ti khi chọn trang phục. Nhưng đó không phải là mối quan tâm lớn nhất của chị em. Thực tế, dù là chị em văn phòng hay bất kì người phụ nữ nào cũng mong muốn có "vòng 1" đẹp. Hãy cùng tìm hiểu các bí quyết chăm sóc ngực sau đây nhé: 1. Dưỡng ẩm Đừng nghĩ "vòng 1" ở sâu bên trong thì không cần giữ ẩm. Sau nhiều lớp áo, lại thêm mồ hôi ngấm ra ngoài, làn da vùng ngực cũng bị ảnh hưởng không nhỏ, nhất là khi chị em chọn phải những loại áo ngực quá bí. Hơn nữa, cũng như các vùng da khác trên cơ thể, da vùng ngực cũng bị khô, xỉn đi nếu cơ thể bị thiếu chất hoặc thiếu nước. Vì vậy, việc dưỡng ẩm cho da ngực là hết sức cần thiết. Chị em có thể dùng kem dưỡng ẩm thông thường hoặc loại dành riêng cho vòng 1 (có tác dụng giữ ẩm và làm săn chắc da) để bôi lên da vào buổi tối hoặc sáng, sau khi tắm xong... Cho dù là mùa nào đi nữa thì cũng đừng bỏ qua thói quen này nhé. 2. Massage Massage vùng ngực giúp lưu thông mạch máu và làm cho kem dưỡng da thấm sâu hơn vào lớp biểu bì bên trong da. Bạn có thể kết hợp massage cùng lúc với việc bôi kem dưỡng da. Khi massage nên sử dụng thêm một loại tinh dầu nào đó. Các loại tinh dầu có tác dụng chống lão hoá cho da, giúp da mềm mại. Sau khi massage, hãy xoa thêm một vài giọt tinh dầu của hoa hồng. Tinh dầu hoa hồng có tác dụng giúp da săn chắc. 3. Tẩy da chết Chị em văn phòng thường chỉ chú tâm vào việc tẩy da chết trên mặt mà quên đi rằng vùng da ngực cũng cần được thực hiện điều này. Thực tế, việc tẩy da chết là cần thiết đối với toàn bộ cơ thể nhưng da vùng ngực và mặt là cần thiết hơn cả. Tẩy da chết giúp da sáng, mềm mại và sạch sẽ. Tuy nhiên, vùng da ngực rất nhạy cảm, đặc biệt là vùng xung quanh nhũ hoa. Vì vậy, chị em nên chọn sản phẩm tẩy da chết có tính axit thấp. Khi tẩy da nên kết hợp massage nhẹ nhàng để làm cho "vòng 1" săn chắc. 4. Tắm Tắm là một cách làm đẹp cho "vòng 1" rất đơn giản mà chị em có thể làm hàng ngày. Dù là tắm tối hay tắm sáng thì đều tốt cho ngực. Chị em nên tắm bằng vòi hoa sen, để cho nước mát từ vòi hoa sen xả nhẹ nhàng vào ngực. Áp lực của dòng nước sẽ giúp lưu thông mạch máu, làm săn chắc các mô tế bào và do đó có tác dụng làm vùng da ngực săn chắc. Nên kết hợp tắm cả nước nóng và nước lạnh để cho ngực thêm săn chắc. 5. Ngồi đúng tư thế Nếu ngồi làm việc với tư thế gù lưng hoặc dáng đổ về phía trước, "vòng 1" của chị em nhìn sẽ nhỏ hơn và kém hấp dẫn so với những người luôn ngồi thẳng và hơi ưỡn ngực về trước một chút. Vì vậy, để giữ cho "vòng 1" đẹp, khi ngồi làm việc, chị em cần nhớ luôn giữ tư thế thẳng người, vai và lưng luôn thẳng. 6. Tập thể dục Đặc biệt với những chị em có vòng 1 khiêm tốn, sau khi sinh con, hoặc khi có tuổi ngực chảy sệ thì các bài tập cho "vòng 1" càng quan trọng, vì nó giúp ngực săn chắc và khỏe mạnh hơn. Nếu có điều kiện, bạn có thể đến các trung tâm hoặc phòng tập, còn nếu không, hãy tự rèn cho mình thói quen tập luyện hàng ngày với những bài tập tốt nhất cho vòng 1. Một số lưu ý bảo vệ "vòng 1": - Không nên để ngực trần quá lâu dưới ánh nắng mặt trời, nhất là vào mùa hè. - Nếu bạn mặc áo hở ngực, hãy bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài. - Không được quên thói quen bôi kem dưỡng ẩm cho vòng 1.   Dinh dưỡng cho người ngủ ít Đăng bởi: smslove - 08-14-2012, 09:39 AM - Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục - Không có trả lời Ngoài việc có thể dùng thuốc (theo chỉ định của bác sĩ) hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng. Mất ngủ là chứng bệnh gây khó khăn trong đời sống nhiều người. Mất ngủ có nhiều dạng: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ... Những thực phẩm nên dùng: Thực phẩm nhiều vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12...): Vitamin nhóm B giúp chuyển hóa các chất bột, đường thành năng lượng và giúp các dây thần kinh hoạt động tốt, làm cho cơ thể thoải mái. Ở những người mất ngủ, nồng độ vitamin nhóm B trong máu thường thấp. Do đó, nên ăn những thức ăn giàu vitamin nhóm B như gạo lứt, thịt, cá, gà, sữa bơ, trứng, ngũ cốc, rau xanh... Thực phẩm giàu magiê: Mất ngủ là dấu hiệu của tình trạng thiếu magiê vì chất này có chức năng làm thư giãn cơ bắp tự nhiên... Những thức ăn giàu magiê: rau mồng tơi, rau muống, rau dền, trái bơ, hạnh nhân, hạt bí... Tăng cường thực phẩm nhiều tryptophan: Khi cơ thể thiếu tryptophan ảnh hưởng lớn đến tinh thần, suy giảm trí nhớ, dễ cáu giận và gây mất ngủ. Tryptophan giúp làm dịu thần kinh, gây buồn ngủ do làm tăng nồng độ serotonin trong não. Các thực phẩm giàu tryptophan là chuối, đậu phộng, hạt sen, gạo, thịt gà, bí đỏ... Thực phẩm nên tránh Chất béo như bơ, các món xào, chiên nhiều dầu mỡ, thịt xông khói, bánh kem... (vì đây là những thực phẩm cản trở tiến trình tổng hợp tryptophan); không dùng cà phê và các loại nước ngọt chứa cafein như pepsi, coca...; không hút thuốc lá... Ngoài chế độ ăn hợp lý việc tập luyện dưỡng sinh, đi bộ, tránh công việc căng thẳng... là quan trọng vì đây là nhân tố giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn.   Những thời điểm tốt nhất cho "chuyện vợ chồng" Đăng bởi: smslove - 08-14-2012, 09:37 AM - Diễn đàn: Giới tính - Không có trả lời Đó là câu hỏi quan tâm của tất cả mọi cặp vơ chồng. Nhiều người cho rằng nên vào những ngày cuối tuần, vì hôm sau có ngủ trưa một chút cũng không sao. Nhưng chắc gì, vì công việc cả tuần đã mệt nhoài, cuối tuần là lúc bạn cần thư giãn thật thoải mái, thả lỏng cơ thể. “Chuyện ấy” dù sao cũng đòi hỏi một sự cố gắng, hao tổn calo, nên thực hiện lúc này khó mang lại được những khoái cảm tối đa. Trả lời câu hỏi này, nhiều nhà tình dục học và tâm lý học cho rằng thời gian thích hợp cho những cuộc “giao ban” là vào một ngày giữa tuần. Các chuyên gia cho rằng, giữa tuần là thời điểm "giao ban" thích hợp. Các nhà khoa học Anh đã chỉ đích danh ngày mà các cặp vợ chồng nên dành cho "chuyện chăn gối" là vào ngày Thứ Tư. Người ta đã nghiên cứu rất cụ thể. Chẳng hạn, xét về hàm lượng hormone giới tính trong máu thì vào Thứ Tư, cơ thể hoạt động hiệu quả nhất trong việc sản xuất ra các chất này. Mà như ta đã biết, chính những hormone này tạo ra ham muốn, thúc đẩy người ta làm “chuyện ấy”. Do vậy, đây là ngày mang lại cho người ta niềm hạnh phúc tối đa. Ngoài ra, bản năng tính dục (libido) của đa số chúng ta đạt đến đỉnh cao vào thời điểm tảng sáng Thứ Tư. Lúc này hàm lượng testosterone ở nam giới và estrogen ở nữ giới tăng gần gấp 5 lần so với các thời điểm khác. Tất nhiên vào cuối tuần, nếu không có kế hoạch gì đặc biệt, như một chuyến đi chơi xa chẳng hạn, thì sáng sớm thứ bảy cũng là thời điểm "giao ban" hợp lý. Song kỵ nhất là thực hiện việc “giao ban” vào ngày thứ hai. Sau mấy ngày nghỉ đến cơ quan, công việc ngập đầu, thêm những lo lắng đến công việc, rất đễ bi stress nên chẳng thích hợp với những giờ phút lãng mạn. Thực hiện “chuyện ấy”, người ta có cảm giác là gượng ép, mất thoải mái và sự hưởng thụ không trọn vẹn.   Chọn sữa cho con mẹ nên biết Đăng bởi: smslove - 08-14-2012, 09:35 AM - Diễn đàn: Trẻ sơ sinh & Em bé - Không có trả lời Các mẹ có thể lựa chọn bất cứ loại sữa nào có trên thị trường nhưng sữa đó phải đảm bảo yêu cầu tối thiểu sau. Thưa bác sĩ, con nhà em đã được 33 tháng, em muốn cho cháu uống sữa (có biểu tượng con hươu) nhưng sữa này chỉ có loại dành cho bé từ 3 tuổi trở lên. Vậy bé nhà em 33 tháng đã uống được chưa? Rất mong nhận được sự tư vấn của bác sĩ! (Lan - lannguyen...@pungkookvn.com) Trả lời: Bạn Lan thân mến! Ở lứa tuổi này trong ngày (24 giờ) bé chỉ cần khoảng 500ml sữa (bao gồm cả sữa công thức và các sản phẩm từ sữa). Bạn có thể cho bé ăn bất kỳ loại sữa nào có trên thị trường nhưng sữa đó phải đảm bảo yêu cầu: “phù hợp với lứa tuổi, không gây rối loạn tiêu hóa (bao gồm cả nôn trớ, tiêu chảy và táo bón), đặc biệt là phải giúp bé tăng tưởng tốt và phù hợp tình hình tài chính của gia đình bạn. Như vậy, cho đến khi bé tròn 36 tháng mới nên dùng loại sữa đó bạn nhé! Chúc bạn và bé luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!   Chủng ngừa cúm cho mẹ, có lợi cho con Đăng bởi: smslove - 08-14-2012, 09:32 AM - Diễn đàn: Thai nghén - Không có trả lời Chủng ngừa cúm cho phụ nữ mang thai không chỉ giúp bảo vệ người mẹ, mà còn làm giảm đáng kể nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân, cũng như nguy cơ bào thai chết trước khi sinh. Đó là kết luận của một nhóm các nhà khoa học Canada sau quá trình nghiên cứu các số liệu thống kê sinh đẻ ở Ontario (Canada) trong thời gian xảy ra dịch cúm H1N1 từ 2009 - 2010. Công trình nghiên cứu này được công bố trên số 6 Tạp chí Y tế cộng đồng Mỹ (American Journal of Public Health). Theo cơ sở dữ liệu nhân khẩu học của Ontario từ tháng 11 năm 2009 đến tháng 4 năm 2010 đã có 42% trong tổng số 55 570 phụ nữ mang thai được tiêm vac xin chống cúm, số còn lại không được tiêm. So sánh các dữ liệu, các nhà nghiên cứu nhận thấy những phụ nữ được tiêm vac xin ngừa cúm có: tỉ lệ thai chết lưu giảm 34%; tỉ lệ sinh non ở tuần thứ 32 giảm 28%; tỉ lệ trẻ sinh ra có trọng lượng không tương ứng với tuổi thai giảm 19%. TS Ann Sprague, thành viên trong nhóm nghiên cứu cho biết thêm: “Trong quá trình nghiên cứu, chúng tôi không phát hiện bất kỳ tác dụng phụ nào của việc chủng ngừa cúm đối với sức khỏe của cả mẹ và con”.   Vặn bong bóng thành hình chú cún con dễ thương Đăng bởi: smslove - 08-14-2012, 09:30 AM - Diễn đàn: Khéo tay - Thêu thùa - Không có trả lời Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã có thể tạo ra những chú cún bong bóng thật độc đáo làm đồ chơi cho bé. Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau: - Bong bóng dài. - Bơm bóng. Bước 1: Đầu tiên bạn bơm quả bong bóng, khi bơm nhớ lưu ý để chừa lại một đoạn dài 8cm ở đầu quả bóng để khi bạn thực hiện các động tác xoắn bóng bạn sẽ thấy dễ dàng hơn, tránh bị nổ. Bước 2: Tiếp theo, thực hiện động tác xoắn, bắt đầu từ mối cột ở phần cuối quả bóng. Bạn dùng tay trái bạn giữ với chiều dài 8cm (đường nét đứt) thực hiện động tác xoắn tròn theo hướng mũi tên. Sau khi xoắn tròn, bạn có phần mõm của chú cún. Tương tự cách xoắn trên, bạn thực hiện cho 2 chiếc tai với chiều dài 4cm. Gấp phần quả bóng còn lại về phía sau theo hướng mũi tên. Bước 3: Bây giờ bạn có vị trí của phần mõm và tai cún sau khi gấp từng phần: A là phần mõm, B và C là phần tai. Dùng tay phải bạn xoắn 2 chiếc tai theo hướng mũi tên. Sau khi xoắn xong 2 chiếc tai, bạn trông thấy phần mõm cún nhô thẳng lên trên. Bước 4: Tương tự như cách xoắn cho phần tai và mõm cún, bạn tiếp tục xoắn phần cổ (A) với độ dài 6cm, xoắn 2 chân trước (B và C) với độ dài 8cm làm chân cho chú cún. Tay phải xoắn 2 chân cún. Xoắn xong 2 chân cún, bây giờ bạn trông thấy mặt trước của cún con là cái cái đầu và 2 chân trước. Bước 5: Phần mình cún, bạn xoắn đoạn (A) dài 15cm. Xoắn 2 đoạn chân sau (B và C) với chiều dài 8cm. Phần còn lại ở đầu bong bóng tạo thành đuôi của con cún (D). Bạn xoắn 2 chân sau giống như đã xoắn 2 chân trước. Chú cún con dễ thương từ quả bóng đã hoàn thành. Bạn có thể dùng những quả bóng có độ dài, ngắn khác nhau, vì thế các bộ phận trên thân cún cũng có thể tròn trĩnh hoặc thuôn dài. Chú chó độc đáo này tuy làm từ quả bóng cỡ lớn nhưng cũng vẫn sử dụng cách vặn bóng cơ bản ở trên đấy. Chúc các bạn thành công !!!   Chiffon mứt quế ấm nồng tiết giao mùa Đăng bởi: smslove - 08-14-2012, 09:28 AM - Diễn đàn: Món tráng miệng - Không có trả lời Món chiffon này với vị quế nồng thơm và hương vị mứt ngọt ngào sẽ khiến bạn ngây ngất không quên. Thành phần nguyên liệu gồm có: 250gr bơ. 150gr đường và 4 quả trứng gà. 1 thìa súp bột quế. 210gr bột mì. 60gr bột ngô. 7gr bột nở baking powder. 60gr hạnh nhân lát hoặc bột hạnh nhân. 50ml sữa. 60gr cranberry khô. Nước cốt nửa trái chanh vàng, một chút muối. Rây bột mì, bột nở, muối, bột ngô và bột hạnh nhân, cho mịn đều, ta được hỗn hợp bột A. Phần cranberry bạn trộn với một chút bột mì để được lớp bột mì bao bọc. Trộn nước cốt chanh với sữa tươi. Tách riêng lòng trắng và lòng đỏ trứng gà, đánh 100gr lòng trắng trứng đến khi gần cứng thì cho thêm 150gr đường vào đánh tiếp. Bơ để mềm rồi trộn với 130gr đường. Sau đó bạn cho lòng đỏ trứng gà vào bơ, trộn cho đến khi hỗn hợp trở nên đồng nhất thì cho bột quế vào đảo đều. Bật nóng lò ở nhiệt độ 175ºC. Bạn từ từ rắc hỗn hợp bột A vào, dùng phới dẹt nhẹ nhàng trộn theo một chiều. Tiếp theo cho thêm sữa tươi... ... rồi đến phần lòng trắng trứng vào, khuấy rất nhẹ nhàng. Sau cùng cho cranberry vào. Đổ vào khuôn chiffon nướng bánh chừng 50 phút. Kiểm tra bánh chín bằng cách dùng một chiếc tăm xiên qua bánh nếu thấy tăm khô là được. Bỏ bánh ra khỏi lò, úp ngược khuôn, để thật nguội rồi mới cắt bánh. Thời tiết chuyển mùa, những cơn mưa rào và những ngày gió hơi se lạnh khiến ta thèm cảm giác ấm áp. Món bánh mứt quế với vị quế nồng thơm và hương vị mứt ngọt ngào sẽ khiến bạn ngây ngất không quên. Chúc bạn thành công với món bánh này nhé!   Lưỡi heo khìa xì dầu đậm đà thơm ngon Đăng bởi: smslove - 08-14-2012, 09:25 AM - Diễn đàn: Bí quyết nấu ăn ngon - Không có trả lời Món ăn này có độ giòn ngon của lưỡi heo cộng với mùi thơm và vị đậm đà của gia vị, chắc chắn sẽ đưa cơm lắm đấy. Nguyên liệu gồm có: - 1 cái lưỡi heo. - 1 trái dừa. - Ngũ vị hương. - Hành tỏi. - Nước tương. - Gia vị. Đun nước sôi già, nhúng lưỡi heo vào khoảng 2 phút rồi lấy ra. Cạo sạch phần màng trắng trên lưỡi rồi rửa lại với rượu cho hết mùi hôi. Chú ý không để lưỡi heo quá chín sẽ rất khó gột được phần màng trắng. Hành tím và tỏi băm nhỏ. Ướp lưỡi heo với 1 muỗng canh bột ngũ vị hương, 1 muỗng cafe bột ngọt, 1 muỗng cafe đường, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 chút sa tế nếu có thể ăn cay, 1 muỗng cafe muối, để khoảng 20-30 phút cho ngấm. Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho lưỡi heo đã ướp vào xào cho săn mặt. Cho nước dừa vào, đun đến khi sôi rồi vặn nhỏ lửa đến khi nước sệt lại là được. Trong khi đun thỉnh thoảng bạn lật qua lại để lưỡi ngấm đều gia vị. Khi lưỡi chín, bạn tắt bếp, chờ cho hơi nguội rồi cắt thành từng lát và ăn kèm với dưa chuột. Món lưỡi heo khìa xì dầu rất được nhà mình chuộng, lưỡi giòn giòn cộng với mùi thơm và vị đậm đà của gia vị, đưa cơm lắm đấy. Chúc các bạn có một bữa cơm thật vui và ngon miệng!   MV Sống Thật Một Cá Tính - Đông Nhi Suboi Gil Lê (Kotex Style - Kotex Xì Tin) Đăng bởi: 1met58 - 08-14-2012, 09:00 AM - Diễn đàn: Giải trí - Không có trả lời * Sống Thật Một Cá Tính là bài hát chủ đạo (theme song) của chương trình Byebye Label của nhãn hàng Kotex Style năm 2012. * Sáng tác: Lưu Thiên Hương (Đây là bài hát độc quyền sáng tác cho Kotex Style.) * Trình bày: Đông Nhi - Suboi - Gil Lê Xem video clip tại đây: Click here * Lời bài hát: Đừng nhìn vào bề ngoài tôi Chỉ là vẻ ngoài vậy thôi Không nói lên được điều gì Hãy nghe trong trái tim tôi là gì Mọi người nhìn hoài vào tôi Chỉ thấy vẻ ngoài mà thôi Đâu biết trong tôi là gì Còn nhiều điều tuyệt vời Bạn vẫn chưa biết về tôi Dù ai đó trông mặt bắt hình dong Hay mỉm cười lên vui cùng cuộc sống Tôi luôn sống bằng cá tính của tôi Chẳng hề đắn đo.. Hãy nhìn vào tôi đó Xi tin luôn sống thật1 cá tính Tôi hát da da dà dà da dà dá da dà dà Mang đến bao nụ cười cho cuộc sống luôn rạng ngời Hãy nhìn vào tôi đó Xi tin luôn sống thật một cá tính Tôi hát da da dà dà da dà dá da dà dà Dù ai nói điều gì,luôn sống với cá tính của riêng mình RAP: And I know that They can say whatever I keep my flavor I'm such a cool girl I don't bother I'm just who I am They can play the game but I won't be the same No one to blame I'm doing my thing That thing is unchanged Keep my head up Big thing comes up Like the sun rises up It's your girl coming up What's up .....Tự tin được là chính tôi .....Được sống bằng một cá tính .....My girls know what's up 123... Here we go...   Để mùa hè không còn buồn tẻ Đăng bởi: khanhiumeo - 08-14-2012, 08:55 AM - Diễn đàn: [888] Chém gió - Tìm bạn - Làm quen - Không có trả lời Mùa hè đã sắp hết rồi, nếu không tranh thủ tham gia các hoạt động vui chơi, khám phá thì chắc chắn sẽ tiếc lắm. Đầu hè vừa rồi mình vừa về quê ngoại khoảng 2 tuần. Thời gian ấy là những giây phút hết sức thoải mái và yên bình. Trở lại Sài Gòn náo nhiệt nhưng vẫn chưa đi học lại nên cảm thấy khá bứt rứt. Hì hì, nhưng cũng may mình tìm thấy cuộc thi này nên chắc chắn sẽ tham gia. Sở trường của mình là nhảy mà. Mình có một nhóm bạn nhảy luôn đó. Có ai muốn tham gia với mình không. Cuộc thi này không khó nếu như mỗi người có sự đầu tư kỹ nhé! Đây là 1 cuộc thi do Honda tổ chức, qui mô cả nước luôn đấy nhé! Các bạn ở TPHCM và các khu vực lân cận tranh thủ đăng ký sớm nhé! Ngày 15, 16/8 sắp tới, cuộc thi BE U sẽ tổ chứcvòng sơ tuyển tại thành phố Hồ Chí Minh. Tình yêu nàocó tài năng ca múa thì đăng ký “Sống đam mê, dám thể hiện” với Be U 2012, biểudiễn cho mọi người “mở mang tầm mắt” đi chứ, địa điểm đăng ký nè các tình yêu: -HEAD Visacoop: 478-480-482 đường Cộng Hòa, quận Tân Bình tp HCM -HEAD Phát Tiến:257-259 Khánh Hội,Phường 5,Q.4, tp. HCM -TrungTâm Dịch Vụ Truyền Thông - 116 118 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 3 TP.HCM -Đại học Sư phạm Kỹ thuật – số 1 Võ Văn Ngân, quận Thủ Đức tp. HCM -Đại học Sư Phạm – 280 An Dương Vương, P 4, quận 5 tp. HCM -Đại học Kinh Tế - 59C Nguyễn Đình Chiểu, quận 3, tp. HCM Bắt đầu đăngký từ 8 giờ sang ngày 12/8 đến 18 giờ ngày 14/8 nha các bạn Riêng các bạnở xa không đến đăng ký trước được thì có thể đăng ký trong thời gian diễn rachương trình nha, trước 12h là được nhé! Đầu tiếp Trước Tiếp theo Cuối cùng