• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Portal

Xin chào, Khách Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn. Tên đang nhập    mật khẩu    Ghi nhớ TÌm kiếm diễn đàn (Tìm kiếm nâng cao) Thông kê diễn đàn » Thành viên: 477,511 » Thành viên mưới nhất: snaptikbeer » Chủ đề: 489,343 » Bài viết: 545,878 Thống kê đầy đủ Thành viên Online Hiên tại có 988 thành viên online. » 1 Thành viên | 983 Khách Applebot, Baidu, Bing, Google, carleast13 Chủ đề mới nhất Vấn đề hiệu suất đèn led ... Diễn đàn: Vật dụng gia đình Bài viết mới nhất: bepquangvinh2 , 04:05 PM » Trả lời: 0 » Xem: 29 Chuẩn bị lắp đặt đèn led ... Diễn đàn: Vật dụng gia đình Bài viết mới nhất: bepquangvinh2 , 04:00 PM » Trả lời: 0 » Xem: 20 Đèn led pha chống ẩm tốt Diễn đàn: Vật dụng gia đình Bài viết mới nhất: bepquangvinh2 , 03:26 PM » Trả lời: 0 » Xem: 19 Bạc đồng, bạc Graphite, b... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: tramanh09 , 09:50 AM » Trả lời: 0 » Xem: 32 Phần Mềm Quản Lý Kênh Phâ... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: ngoc789 , 08:31 AM » Trả lời: 0 » Xem: 36 HCM-nhận gia công máy cán... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: GiangDiep , 08:27 AM » Trả lời: 31 » Xem: 7,336 HCM-nhận gia công cắt chữ... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: GiangDiep , 08:24 AM » Trả lời: 55 » Xem: 14,237 nhận gia công máy cán chữ... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: GiangDiep , 08:23 AM » Trả lời: 36 » Xem: 10,568 Phần mềm ERP ở Việt Nam Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: ngoc789 , 08:11 AM » Trả lời: 0 » Xem: 33 Make the Most of Promotio... Diễn đàn: CLB Tình Nguyện Uhm.Vn Bài viết mới nhất: nixiasilfia , 06:58 AM » Trả lời: 3 » Xem: 772

Bánh mơ chua ngọt - ăn mãi không ngán Đăng bởi: tomiluc - 08-06-2012, 08:30 AM - Diễn đàn: Món tráng miệng - Không có trả lời Nếu bạn muốn làm một món bánh mới lạ, thơm ngon, có vị chua chua, ngọt ngọt thì món bánh này quả là một gợi ý tuyệt vời cho bạn. Thành phần nguyên liệu cho khuôn 24-26cm: - 200gr bơ. - 180gr bột mì đa dụng. - 4 quả trứng gà. - 180gr đường. - 2 thìa cà phê bột nở baking powder. - 2 thìa cà phê vani. - 20gr tinh bột (bột ngô). - 50gr hạt dẻ cười xay nhỏ. - 1 chút muối. - 10 quả mơ loại to. Thực hiện: Rây bột mì, tinh bột, hạt dẻ cười và vani vào một tô rồi trộn đều. Đánh phần bơ và đường cho đến khi bơ chuyển sang màu kem. Đập lần lượt từng quả trứng gà vào phần bơ đã đánh, dùng phới dẹt nhẹ nhàng trộn cho đều. Tiếp tục cho phần bột đã rây ở trên vào và dùng phới lồng trộn đến khi hỗn hợp đồng nhất. Mơ rửa sạch, tách đôi, bỏ hạt. Hỗn hợp bánh trên đổ vào khuôn đã lót sẵn giấy nến hoặc chống dính cho khuôn bằng một lớp bơ lạnh. Xếp mơ lên trên bề mặt bột bánh. Đặt ngửa nửa quả mơ, ấn nhẹ xuống. Đặt bánh vào lò, nướng ở nhiệt độ 160ºC trong khoảng 40 phút. Bánh chín, bạn lấy ra, rắc một lớp đường bột lên trên bề mặt nếu thích. Để nguội và thưởng thức. Mùa hè có rất nhiều loại trái cây để bạn có thể thỏa sức biến tấu. Nếu bạn muốn làm một món bánh mới lạ, thơm ngon, có vị chua chua, ngọt ngọt thì món bánh này quả là một gợi ý tuyệt vời cho bạn. Cắn một miếng bánh với vị chua chua của mơ thêm vào đó là vị bùi của hạt dẻ cười sẽ cho bạn một cảm nhận mới lạ. Bánh có thể dùng kèm với một viên kem vani hoặc một chút kem tươi thì rất tuyệt.   NLP & kỹ năng nhận diện tính cách Đăng bởi: bienxxanh_fbi - 08-06-2012, 08:25 AM - Diễn đàn: KN Tư Duy - Không có trả lời Bạn có biết: Hơn 80% người Việt Nam là người CẢM XÚC & NỘI TÂM? Con người ra QUYẾT ĐỊNH dựa vào TÍNH CÁCH? Thói quen cần thời gian, TÍNH CÁCH thay đổi trong TỨC THÌ? Tính cách là SỐ PHẬN? Và, có bao giờ bạn tự hỏi chính mình: - Thật sự tính cách của tôi là gì? - Thật sự tôi là người như thế nào? - Tại sao mỗi người lại có tính cách khác nhau? - Tại sao người khác không làm được giống như tôi & ngược lại? - Tại sao người khác không làm theo những điều mà tôi mong muốn? - Tại sao lại có người rất nhạy bén, sáng tạo, năng động….còn tôi thì chưa được như họ? - Tại sao khách hàng, đối tác lại lâu ra quyết định mua hàng như vậy dù tôi biết họ có khả năng tài chính? Thật sự, bạn có mong muốn học những tuyệt chiêu để: - Lấy lòng & gây thiện cảm với người khác chỉ trong vài giây? - Trở thành bậc thầy về giao tiếp với chính mình & người khác? - Biết rõ tính cách, điểm mạnh & điểm yếu của mình chỉ trong vài phút? - Thuyết phục đối phương đồng ý quan điểm & làm theo ý muốn của bạn? - Bán ý tưởng hay sản phẩm cho khách hàng mà không bao giờ bị từ chối? - Biết rõ tính cách của đối phương & nghệ thuật giúp họ ra quyết định nhanh chóng? CHÚC MỪNG BẠN ĐÃ MAY MẮN TÌM ĐƯỢC CÂU TRẢ LỜI MÀ BAO NHIÊU NĂM BẠN TRĂN TRỞ!!! Hãy cùng chúng tôi khám phá những điều bí ẩn nhất bên trong mỗi con người chúng ta & những người xung quanh, những điều mà ngay cả ĐẠI HỌC HARVARD VẪN KHÔNG DẠY BẠN, thông qua chương trình đào tạo đặc biệt mang tên: NLP & KỸ NĂNG NHẬN DIỆN TÍNH CÁCH ------------------------ BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC LỢI ÍCH GÌ SAU KHÓA HỌC? - Biết rõ, thật sự “tôi là ai”, tính cách của tôi là gì; - Dám hành động & dám chịu trách nhiệm bản thân; - Nghệ thuật đọc vị tính cách của đối phương trong vài giây; - Đồng cảm với khách hàng, đối tác & những người xung quanh; - Nghệ thuật tạo thiện cảm & lấy lòng người đối diện trong vài phút; - Nghệ thuật dụng phi ngôn ngữ khi giao tiếp với khách hàng, đối tác…; - Kỹ năng vượt qua nỗi sợ, giận dữ, bực tức…khi bị đối phương “chọc tức”; - Nghệ thuật đối xử với khách hàng, đối tác…theo cách HỌ muốn được đối xử; - Nghệ thuật biến sự từ chối của đối phương thành hành động, nhằm giúp họ ra quyết định nhanh. ỨNG DỤNG PHƯƠNG PHÁP ĐÀO TẠO NÀO? - NLP (Neuro Linguistic Programming), còn gọi là Khoa học NLP hay Lập trình Ngôn ngữ Tư duy/Thần kinh; - NLP là môn khoa học & nghệ thuật nghiên cứu 0.7% (trong số 7 tỉ dân) những con người xuất chúng nhất trên hành tinh, bằng cách Hình mẫu hóa (Modeling) những con người kiệt xuất qua mọi thời đại như Einstein, Gandhi, Antony Robbins…; - NLP có những công cụ, bộ hình mẫu giúp người học biết cách tư vấn & trị liệu cho người khác cùng lúc & cho kết quả tích cực ngay tức thì; - NLP có khả năng giúp những nhà lãnh đạo rút ngắn thời gian tạo ra thành công & đột phá hơn trong sự nghiệp. CHUYÊN GIA ĐÀO TẠO LÀ AI? - Mr. Sunny Trần – MBA; - Dịch giả sách NLP Căn bản (Introducing NLP); - Chủ tịch HĐQT, Kiêm TGĐ VietMinds Corporation; - Thạc sĩ Quản trị (MBA) Nguồn nhân lực Quốc tế (IHRM); - Chứng chỉ Thực hành Lập trình Ngôn ngữ Tư duy – NLP; - Chứng chỉ Thôi miên Trị liệu (HypnoTherapist – HT); - Chứng chỉ Lược đồ Thời gian (TimeLime Therapy – TLT). THỜI GIAN – ĐỊA ĐIỂM & HỌC PHÍ BAO NHIÊU? Thời gian: 08h00’ đến 17h00’, thứ bảy, ngày 18/8/2012; Địa điểm: Itaxa House: 126 Nguyễn Thị Minh Khai, F6, Q3 Tp.HCM; Ưu đãi đặc biệt chỉ còn: 200.000VNĐ Còn điều gì ngăn cản bạn ra QUYẾT ĐỊNH tham gia chương trình? Bạn có TRẢ GIÁ cho thành công của mình bao nhiêu? Hãy TỰ HÀO là người ĐẦU TIÊN đăng ký tham gia chương trình có một không hai này!!! Mạnh dạn nhấc điện thoại lên & gọi cho chúng tôi: ĐT: 08 – 38 657 002 (giờ hành chính từ 8h00’ đến 17h00’) Di động: 0917 217 448 Ms Tú ------------------------------------------------------------- Công ty Cổ phần Đào tạo Tư Duy Việt – VietMinds 15 Đường 52 – Cư xá Lữ Gia – Phường 15 – Quận 11 – Tp.HCM ------------------------------- Đơn vị thụ hưởng: Công ty Cổ phần Đào tạo Tư Duy Việt Ngân hàng Á Châu Việt Nam (ACB) Số tài khoản: 100529719 Chi nhánh: Ngân hàng Á Châu– Phòng Giao Dịch Lý Thường Kiệt, Quận 11 – TP. Hồ Chí Minh   [Game mobile]Hoàng Đế online - có ai vào được không? Đăng bởi: Kiu Littleness - 08-06-2012, 07:58 AM - Diễn đàn: S60v3 - Không có trả lời [Game mobile]Hoàng Đế online - có ai vào được không? Ngồi đợi từ 13h đến giờ này mà vẫn chưa vào được, vào được thì lag. Ai biết vì sao không?   Ngọt mát món chè khoai tím nấu nước cốt dừa Đăng bởi: smslove - 08-06-2012, 07:58 AM - Diễn đàn: Đồ uống - Chè - Không có trả lời Món chè này có vị thơm ngọt của nước cốt dừa, dẻo bùi của khoai tím, giòn dai của trân châu và màu sắc thì lại rất bắt mắt nữa! Nguyên liệu gồm có: - 300gr khoai lang tím. - 200gr trân châu. - Đường - 1 thìa canh nước cốt dừa. - 2 thìa cafe bột đao hoặc bột sắn. Bước 1: Trân châu đem ngâm nước chừng nửa tiếng. Đun sôi một nồi nước rồi cho trân châu vào luộc. Khi thấy trân châu nổi lên, chín trong là được. Vớt trân châu ra và ngâm ngay vào nước lạnh để các hạt trân châu rời nhau. Bước 2: Khoai tím gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ đều nhau. Bước 3: Cốt dừa hòa vào với nước (lượng cốt dừa tùy vào sở thích mà bạn nêm nếm), thêm đường vào cho vừa ngọt. Sau đó đun sôi. Cho khoai vào đun cùng đến khi khoai nhừ. Bước 4: Bột đao hoặc bột sắn hòa tan với nước. Cho bột vào quậy đều cùng khoai chừng 2 phút là bột chín. Như vậy món chè khoai tím đã hoàn thành. Bạn cho ra bát, thêm trân châu vào và thưởng thức. Món chè này có vị thơm ngọt của nước cốt dừa, dẻo bùi của khoai tím, giòn dai của trân châu và màu sắc thì lại rất bắt mắt nữa! Chúc bạn thành công nhé!   Làm tranh 3D giản đơn mà tinh tế Đăng bởi: smslove - 08-06-2012, 07:35 AM - Diễn đàn: Khéo tay - Thêu thùa - Không có trả lời Mẫu tranh này ứng dụng thao tác đơn giản nhất của cách làm hoa voan, bạn có thể dễ dàng làm được để trang trí cho nhà mình thêm xinh nhé! Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau: - Kẽm xi xanh để uốn khung lá tre. - Vải voan màu xanh (voan giống như vải tất da chân). - Kẽm cành (kẽm giấy bọc sáp xanh) hai loại to và nhỏ để làm cành tre. - Chỉ may (loại dai sợi càng tốt). - Giấy sáp xanh (cuộn giống như băng dính giấy, bình thường có vẻ như không dính nhưng càng kéo căng càng dính). - Khuôn làm hoa voan số 4, 5, 6, 7 (vốn là những đoạn ống nhựa có đường kính 4, 5, 6 và 7cm. Bạn có thể tận dụng những vật có dạng ống tròn to nhỏ khác nhau làm khuôn. - Khung tranh (chọn màu nâu mộc mạc cho hợp với hình ảnh lá tre xanh dân dã). Bước 1: Quấn kẽm xi quanh khuôn để tạo một vòng tròn rồi xoắn hai đầu kẽm thừa lại với nhau. Bóp dài vòng tròn kẽm thành hình chiếc lá tre. Bọc voan trùm lên khung lá vừa tạo và dùng chỉ buộc chặt voan ở cuống lá. Với các khung khác nhau bạn có những lá tre to/nhỏ khác nhau. Riêng đọt tre trên cùng của cành, bạn chỉ cần quấn vài lớp voan lên đầu kẽm là được. Bước 2: Ghép các lá đơn lại với nhau để được các lá kép với đọt tre trên cùng (cũng có thể thay thế bằng lá nhỏ nhất) và các lá lần lượt tiếp theo từ nhỏ tới lớn. Vị trí các lá đối xứng qua cành và so le tại phần cuống lá. Hình bên cho bạn thấy các mô hình lá kép khác nhau. Bước 3: Chọn 1 cây kẽm cành to và 6 cây kẽm cành nhỏ, quấn giấy sáp xanh để làm mỗi cành tre. Bạn cần làm 2 cành tất cả, theo mẫu tranh này. Bạn cũng có thể làm nhiều cành cho mẫu tranh sáng tạo của bạn hoặc để bày một tiểu cảnh lá tre xanh. Bước 4: Ghép các cành nhỏ đối xứng trên cành to, buộc chỉ cho chặt tại mối ghép. Rồi quấn giấy sáp xanh che kím phần cuống kẽm sau ghép. Bước 5: Ghép lá tre vào các cành nhỏ, lá kép nhỏ (ít lá đơn) nằm phía trên và lá kép to nằm phía dưới. Trên cùng của cành to ghép lá kép nhỏ nhất bao gồm đọt tre. Tương tự bạn ghép thêm một cành lá tre to thứ hai. Cành này bạn có thể ghép thêm những nhánh lá nhỏ vào cuống của các lá kép to tạo vẻ cành tre dày lá hơn. Cuối cùng bạn ghép hai cành lá tre vào nền tranh, cành thưa lá đặt lên trên cành dày lá, đặt tranh vào khung, gắn thêm con chuồn chuồn tre hoặc giấy lên đầu cành ở một góc tranh. Khá giản dị và ấn tượng phải không bạn! Giờ thì hãy treo tranh trang trí tường nhà đẹp mắt nhé, rất hợp với nhà có nội thất tre gỗ màu nâu sòng mộc mạc hay sập gụ tối màu đấy. Mẫu tranh này ứng dụng thao tác đơn giản nhất của cách làm hoa voan, ngay tới người chưa bao giờ làm hoa voan cũng có thể làm được, vì thế bạn hãy tự tin làm theo hướng dẫn và chúc bạn thành công nhé!   Tổng kết quyên góp chiến dịch tình nguyện tại Miền Nam. Đăng bởi: linhcvkt - 08-06-2012, 07:24 AM - Diễn đàn: CLB Tình Nguyện Uhm.Vn - Không có trả lời Hi các bạn! Như ở mục phát động chiến dịch. http://uhm.vn/forum/showthread.php?p=390663 Nay Linh muốn các bạn kiểm kê số lượng quyên góp tại box này, để Linh tổng kết một lần xem thử chúng ta đã làm đc gì, để Linh dễ tập trung và làm tiếp bước tiếp theo nhé. Cảm ơn các bạn rất nhiều. Tất cả sự quyên góp được các bạn vui lòng đăng dưới topic này nhé. Linhcvkt đã quyên góp được 3,000,000Vnd Biasaigon đã quyên góp được 22 bộ sách các lớp học. Còn các bạn?   Giải mã 3 điều không tưởng về giấc ngủ Đăng bởi: smslove - 08-06-2012, 07:15 AM - Diễn đàn: Bệnh tật & Trạng thái - Không có trả lời Có những điều thật kì lạ liên quan đến giấc ngủ mà có thể bạn chưa từng nghe tới bao giờ. Hãy cùng giải mã 3 điều sau đây nhé. Giấc ngủ giúp não ổn định, khiến bạn sáng suốt, cho phép bạn xử lí thông tin nhanh hơn, nhớ được nhiều thứ hơn… Và tất nhiên, những hiểu lầm về giấc ngủ có thể khiến bạn phải trả giá đắt, không chỉ trong hiệu quả công việc mà còn về sức khỏe nữa. 1. Những người thành công chỉ cần ngủ 5 tiếng/đêm là ổn Hoàn toàn sai Đúng là Napoleon chỉ cần 4-5h/đêm và Thomas Edison cần 4h/đêm là đủ để ngủ. Nhưng biết đâu thế giới này sẽ tốt đẹp hơn và ngay cả bóng đèn điện cũng sẽ được phát minh ra sớm hơn nếu hai người này… ngủ nhiều hơn một chút? Các nhà khoa học ước tính rằng chỉ khoảng 10% số người trưởng thành có thể cần ngủ ít hơn (hoặc nhiều hơn) đáng kể so với mức 7-8h/đêm. Sau khi chia 48 tình nguyện viên ra thành 4 chế độ ngủ: 8 tiếng, 6 tiếng, 4 tiếng và không ngủ tí nào mỗi đêm thì các nhà nghiên cứu ở ĐH Pennsylvania (Mỹ) thấy rằng: sau 2 tuần, những người ngủ 6h/đêm sẽ bị thiếu tỉnh táo và nhanh nhẹn, trí nhớ giảm sút bằng với mức mà những người không hề ngủ 24 tiếng. Những người ngủ 6h/đêm sẽ bị thiếu tỉnh táo và nhanh nhẹn, trí nhớ giảm sút Giải pháp Nếu bạn không thể ngủ 7-8h/đêm trong suốt tuần thì hãy làm phép thử nhỏ sau đây: Đến cuối tuần cứ ngủ như bình thường nhưng sáng hôm sau không đặt chuông báo thức và xem bạn có dậy đúng giờ như các ngày trong tuần hay không. Nếu có thì có thể bạn là một trong số ít người có thể ngủ ít mà vẫn khỏe mạnh. Còn nếu bạn ngủ thành 9-10 tiếng vào cuối tuần thì bạn nên điều chỉnh lại chế độ để ngủ được khoảng 7-8h/đêm nhé. 2. Thường xuyên phải dậy vào nửa đêm để đi vệ sinh có thể là một vấn đề về sức khỏe Điều này hoàn toàn đúng Lần đầu tiên đi vệ sinh đêm lúc đang ngủ có thể là do bạn uống quá nhiều nước trước khi ngủ. Nhưng nếu đi đến lần thứ 2 hoặc 3 thì có thể là dấu hiệu cảnh báo “có vấn đề". “Nếu bạn thường xuyên phải đi vệ sinh 2 lần trở lên vào mỗi đêm thì có thể bạn bị hội chứng ngừng hô hấp khi ngủ” – theo Tiến sĩ Alex Chediak, Giám đốc Y tế của Trung tâm Rối loạn Giấc ngủ Miami (Mỹ). Tức là các mô mềm ở phía sau cổ họng che mất đường thông khí trên, khiến bạn không thở được trong 10 giây đến 1 phút hoặc lâu hơn. Thiếu ngủ dễ bị bệnh tim, căng thẳng, tâm trạng không ổn định Việc này có thể xảy ra hàng trăm lần/đêm, khiến bạn khó ngủ sâu giấc và làm cho các cơ quan nội tạng bị thiếu oxy. Chính vì vậy, những người bị hội chứng này dễ bị bệnh tim, căng thẳng và tâm trạng không ổn định. Nhưng tại sao bạn lại muốn đi vệ sinh? Vì sự nghẹt thở nho nhỏ đó làm giảm mức oxy lưu thông, khiến tim bạn phải hoạt động mạnh hơn, làm tăng huyết áp. Lượng chất lỏng dồn vào các mạch gây kích thích đi tiểu nhằm giảm áp suất. Giải pháp Nằm gối cao hơn một chút có thể giúp ngăn chặn tình trạng các mô mềm bít cổ họng. Nên làm sạch mũi trước khi ngủ. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản khẳng định rằng những người bị nghẹt mũi dễ bị mệt mỏi vào ban ngày gấp đôi những người có đường thở thông thoáng. Nếu bạn vẫn phải dậy nhiều lần vào buổi đêm để đi vệ sinh, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra bệnh khác như lượng đường trong máu… 3. Tập thể dục đến mệt nhoài trước giờ đi ngủ sẽ giúp mình ngủ say hơn Sai hoàn toàn Tập thể dục thường xuyên là một trong những “phương thuốc” tốt nhất để ngủ ngon, nhưng tập ngay trước giờ đi ngủ lại có thể khiến bạn… tỉnh như sáo. “Khi thân nhiệt của bạn chuyển đổi từ ấm sang lạnh thì bạn dễ ngủ nhất” - Tiến sĩ Chediak nói - “Sau khi tập thể dục, quá trình “làm mát” này phải mất 4-6 tiếng”. Vì vậy, sẽ tốt hơn nếu bạn tắm nước nóng gần giờ đi ngủ. Quá trình “làm mát” cơ thể sau khi tắm chỉ khoảng 2 tiếng, tức là bằng một nửa so với sau khi tập. Giải pháp Bạn hãy tập thể dục thể thao, nhưng là vào buổi sáng để có năng lượng cho cả ngày. Việc tập thể dục thể thao cải thiện được giấc ngủ hiệu quả không kém gì… thuốc ngủ.   6 mẹo làm đẹp da tiết kiệm nhất Đăng bởi: smslove - 08-06-2012, 07:10 AM - Diễn đàn: Chăm sóc Da - Không có trả lời Có rất nhiều loại thực phẩm có lợi cho da. Nhưng 6 loại thực phẩm dưới đây được cho là tuyệt vời nhất mà có thể bạn chưa hề nghe nhắc tới. [FONT=Arial] Giữ gìn làn da khỏi những tác động có hại từ môi trường tự nhiên như ánh mặt trời hoặc khí hậu... chính là làm giảm nhẹ ảnh hưởng xấu của các gốc tự do "nguy hiểm". [/FONT] Dùng các loại mỹ phẩm cao cấp là lựa chọn của nhiều chị em, nhưng đôi khi nó lại để lại tác dụng phụ không mong muốn, hơn nữa, chi phí lại khá tốn kém. Vậy, giữ gìn làn da thế nào để vừa hiệu quả vừa tiết kiệm nhất? Chỉ có những biện pháp từ tự nhiên mới được coi là đáp ứng hai yêu cầu trên, trong đó có các loại trái cây, đặc biệt là 2 loại quả đu đủ và quả bơ có tác dụng tốt nhất. Để có làn da trẻ trung về lâu về dài, bạn hãy thử 6 cách thức sau đây xem sao. [FONT=Arial]1. Dùng quả đu đủ[/FONT] Nhờ hàm lượng carotene, vitamin C, khoáng chất thiết yếu và các enzyme papain... cao, đu đủ được coi là loại quả có tác dụng rất tốt cho da. Không những có thể tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm tự nhiên mà nếu thường xuyên ăn đu đủ còn làm cho sáng da, giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đồi mồi. Đu đủ cũng có công dụng thu hẹp lỗ chân lông, làm cho da mềm mại và khỏe mạnh hơn. [FONT=Arial]Ứng dụng: Không giống như một số biện pháp tự nhiên khác yêu cầu phải nghiền, pha trộn... bạn hoàn toàn có thể ăn đu đủ trực tiếp. Hoặc bạn cũng có thể ép lấy nước bôi lên da. Cả hai cách này đều cung cấp cho da đầy đủ các chất như kali, chất xơ, vitamin A và C.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial]2. Dùng quả bơ[/FONT] Để duy trì tính dẻo dai cho làn da khắp cơ thể, hãy bổ sung vitamin phù hợp. Và quả bơ chính là một "ngân hàng" vitamin mà da đang rất cần. Quả bơ có chứa đầy đủ các vitamin A, B, D và E. Quả bơ giàu kali hơn chuối và chứa các chất béo lành mạnh nên có thể trở thành một loại kem dưỡng ẩm lý tưởng từ thiên nhiên. Quả bơ cũng giúp giảm thiểu dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và các vết chân chim. Các loại dầu tự nhiên trong bơ thậm chí còn có thể loại bỏ bụi bẩn trên da. Quả bơ cũng là một lựa chọn điều trị tuyệt vời cho các bệnh nhân đang chữa trị bệnh chàm, mẩn đỏ và da nhạy cảm. [FONT=Arial]Ứng dụng: Nếu không muốn mất thời gian để làm mặt nạ và đắp, bạn có thể nghiền quả bơ ra và trộn với sữa để ăn. Nếu không muốn trộn sữa thì có thể làm sinh tố cho dễ uống. Tuy nhiên, cần lưu ý cho lượng đường hoặc sữa vừa phải để tránh các nguy hiểm khác do tiêu thụ nhiều đường gây ra.[/FONT] [FONT=Arial]3. Dùng mật ong [/FONT] Mật ong có đặc tính chống vi khuẩn nên có thể hỗ trợ trong điều trị mụn. Hơn nữa, giá cả của mật ong cũng phải chăng nên chị em có thể dùng để rửa mặt hàng ngày, mỗi lần chỉ cần một vài giọt. Ứng dụng: Đơn giản chỉ cần thêm một ít nước ấm với mật ong để làm để rửa mặt, chắc chắn bạn sẽ nhanh có làn da mịn màng hơn. [FONT=Arial]4. Ngủ ngon, hạn chế stress[/FONT] Ngủ ít ban đêm hay lo lắng quá nhiều có thể làm người phụ nữ già hơn tuổi thực rất nhiều. [FONT=Arial]Giải pháp: Hãy quên hết mọi thứ khi lên giường đi ngủ để có một giấc ngủ sâu, đủ giấc, giảm lo lắng, xung đột hay muộn phiền... Hạnh phúc và không bị stress cũng là một phương thức chống lão hóa hiệu quả nhất. [FONT=Arial] [/FONT] [/FONT] [FONT=Arial]5. Chế độ ăn [/FONT] Da của bạn sẽ phản ánh toàn bộ sức khỏe của bạn. Một làn da khỏe mạnh, sáng mịn chứng tỏ một cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên hạn chế lượng calo trong chế độ ăn uống vì chúng sẽ làm chậm quá trình lão hóa tuổi tác. Giải pháp: Nếu bạn sợ tăng cân thì có thể cắt các món hản sản trong thực đơn của mình. Uống nước đủ mỗi ngày kèm theo chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ giúp làn da của bạn sáng ngời. Khi ăn bữa tối cần bổ sung nhiều vitamin C hay các thực phẩm chứa protein, giúp da phục hồi tính đàn hồi và nhẵn mịn. Tình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thời gian dẫn đến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn. Bổ sung collagen cho da đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội tái tạo, từ đó mang lại vẻ căng mịn. [FONT=Arial]6. D[/FONT]ưỡng ẩm Da mất độ ẩm là nguyên nhân khiến nếp nhăn ầm ầm kéo đến bởi làn da khô luôn là khu vực thuận lợi để các nếp nhăn sinh sôi nảy nở. Da mất độ ẩm sẽ lão hóa cực nhanh, chính vì thế việc bổ sung độ ẩm là tối quan trọng trong việc chăm sóc và chống lão hóa cho da. 70% cơ thể người là hỗn hợp nước, chính vì thế nên uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cung cấp cho cơ thể và làn da. Ngoài ra cũng nên dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ mỗi tuần.   Hỉnh ảnh ngộ nghĩnh về tình yêu Đăng bởi: xuandan22 - 08-06-2012, 06:59 AM - Diễn đàn: Hình cười, độc đáo - Không có trả lời hinh anh ngo nghinh ve tinh yeu Hình ảnh ngộ nghĩnh về tình yêu hình ảnh tình yêu hài hươc, ảnh hài hước tình yêu hinh anh ngo nghinh ve tinh yeu hinh anh ngo nghinh ve tinh hinh anh ngo nghinh ve tinh hinh anh ngo nghinh ve tinh hinh anh ngo nghinh ve tinh hinh anh ngo nghinh ve tinh hinh anh ngo nghinh ve tinh hinh anh ngo nghinh ve tinh   Ebook truyện ma hay nhất Đăng bởi: xuandan22 - 08-06-2012, 06:58 AM - Diễn đàn: Ebooks - Không có trả lời Mình thấy phần Ebook không có gì sôi nổi cả nên hôm nay nhân thể đọc xong vài truyện thấy rất hay nên muốn chia sẻ với mọi người. Mà đọc truyện trên điện thoại cũng có cái hay, đó là đỡ mất công đi mua sách, thích đọc lúc nào cũng được, chỉ cần luôn mang theo điện thoại (chắc ít người quên) Mẹ chồng ăn thịt cả nhà nàng dâu Câu chuyện kể về cuộc sống của một cô gái mới lấy chồng, tưởng rằng mọi thứ đều rất đẹp, rất tuyệt vời đang chờ đợi cô nhưng... Đây không phải là truyện cổ tích, cũng không phải là truyện kinh dị mà là câu chuyện về cuộc đời của một cô gái hiền lành, nhân hậu, nhưng gặp nhiều sóng gió. "Nhắc đến “hành vi cao thượng” của mẹ chồng Thúy Thúy, nhiều người đã giơ ngón tay cái lên khen ngợi - thật là bà mẹ chồng tốt hiếm có! “Thúy Thúy, cô thật là có phúc, gặp được cậu Tôn Đại Lâm tốt đến như vậy. Cô phải hiếu với bố mẹ chồng đấy, nếu không sẽ bị…” http://www.mediafire.com/?dpnkpf4p556c7db Đầu tiếp Trước Tiếp theo Cuối cùng